कपल्स थेरेपिस्ट: "हर रिश्ते को इस एक नियम का पालन ज़रूर करना चाहिए" - स्टेन तातकिन
CChris Williamson
결혼/가정생활정신 건강
스크립트
00:00:00नमस्ते दोस्तों। मैं इस अक्टूबर यूके और आयरलैंड में एक बिल्कुल नया लाइव शो लेकर आ रहा हूँ।
00:00:05इसमें कहानियाँ, मनोविज्ञान, दर्शकों के सवाल-जवाब और वह सब होगा जो तब होता है जब हज़ारों ओवरथिंकर
00:00:09स्वेच्छा से घर छोड़कर एक ही कमरे में इकट्ठा होते हैं। मैं आपको वहाँ देखना पसंद करूंगा।
00:00:12पिछला टूर पूरी तरह से बिक गया था, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप विवरण में दिए गए लिंक का उपयोग करके
00:00:17या chriswilliamson.live पर जाकर अभी टिकट ले लें। डबलिन पहले ही बिक चुका है। बहुत से स्थल
00:00:22सीमित हैं। टिकट बहुत सीमित हैं, इसलिए अपने टिकट अभी प्राप्त करें। chriswilliamson.live। आप महान हैं। आपका काम
00:00:27शानदार है। आप कमाल के हैं। शुक्रिया। अगर मैं रिश्तों पर आपके विश्वदृष्टिकोण को सारांशित करने का प्रयास करूँ,
00:00:38खुद को आपकी जगह पर रखकर एक पल के लिए इसे अपनाऊँ, तो मैं इसे डिज़ाइन द्वारा प्यार के रूप में सारांशित करूँगा,
00:00:45इच्छा से नहीं। क्या यह उचित है, जैसे यह संबंधों के रूप में महसूस नहीं किया गया बल्कि सोचा गया है, वह डिज़ाइन बनाम इच्छा
00:00:52वाली बात? मैं इससे कितना दूर हूँ? मुझे लगता है कि मैं अर्जित प्यार पसंद करता हूँ, दैनिक आधार पर यह जानकर अर्जित प्यार कि कैसे
00:01:01मस्तिष्क को हैक करना है, न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम को, जिसके बारे में हम बात कर सकते हैं, (आप जानते हैं) भावनाओं की रक्षा के लिए
00:01:10संबंध को डिज़ाइन करके, भावनाओं को बढ़ाने के लिए, तनाव के तहत दो अलग-अलग लोगों को अनुमति देने के लिए,
00:01:21एक सहयोगात्मक और सहकारी रवैया बनाए रखने के लिए। इसे पाना मुश्किल है क्योंकि इसके लिए एक निश्चित
00:01:30मात्रा में योजना बनाने, भविष्यवाणी करने और यह तैयार करने की आवश्यकता होती है कि इंसानों के बीच क्या गलत हो सकता है।
00:01:35रोमांटिक जुड़ाव के रिश्ते न्यूरोकेमिकल रूप से नेविगेट करने के लिए इतने कठिन क्यों होते हैं?
00:01:43खैर, वे इसलिए कठिन हैं क्योंकि जुड़ाव की दुनिया में, यदि आप, यदि आप प्राथमिक जुड़ाव संबंध के विचार को
00:01:52समझते हैं या मानते हैं, तो प्राथमिक जुड़ाव संबंध वह है जो मानव प्राइमेट्स के साथ डायडिक (द्विभाषिक) होता है।
00:02:00हम झुंडों में जोड़ा बनाते हैं। और रोमांटिक वयस्क प्राथमिक जुड़ाव संबंध सबसे अधिक सबसे शुरुआती संबंध जैसा होता है,
00:02:09जो उत्तरजीविता पर आधारित होता है। इसलिए जुड़ाव प्रणाली वास्तव में एक अस्तित्वगत (आप जानते हैं) गोंद है जो हमें बांधे रखती है। यह वह "मैं तुम्हें छोड़ नहीं सकता" वाली जीव विज्ञान है।
00:02:22हम इसे प्यार समझ लेते हैं। और चूँकि यह सबसे शुरुआती (आप जानते हैं) उत्तरजीविता संबंध पर वापस जाता है, यही कारण है कि अलग होना भी मुश्किल होता है। यही कारण है कि इसकी याद बहुत लंबी होती है, क्योंकि यह हमें उस शुरुआती निर्भरता संबंध की याद दिलाती है, जबकि अन्य रिश्ते ऐसा नहीं करते हैं।
00:02:43इसलिए हम अपने रिश्तों को फिर से जी रहे हैं। तो हम अपने रिश्तों को फिर से जी रहे हैं, कि हम उन सभी महत्वपूर्ण मूल लोगों के साथ कैसा महसूस करते थे जो हमारे आस-पास थे, इस रिश्ते में जिसे हम रोमांटिक वयस्क रिश्ता कहते हैं। लेकिन यह 12 और उससे पहले का है। आमतौर पर मैं इसके बारे में ऐसे ही सोचता हूँ कि हमारे दिमाग में वे माता-पिता होते हैं जो हमारे पास 12 वर्ष की आयु और उससे पहले थे।
00:03:13उस समय से पहले, भले ही हमारे माता-पिता, और वे बेहतर के लिए बहुत बदल जाते हैं, अह, या बदतर के लिए, हम अभी भी उस सबसे शुरुआती, अह (आप जानते हैं) पर भरोसा करते हैं क्योंकि वह बचपन से लेकर (आप जानते हैं) हज़ारों-हज़ार बातचीत के माध्यम से हमारे अनुभव की जड़ है, जो कितना शक्तिशाली है।
00:03:35क्या किसी रिश्ते को बनाए रखने के लिए प्यार काफी है?
00:03:40बिल्कुल नहीं।
00:03:40कोई भी भावना, अह, नहीं है क्योंकि भावनाएँ आती-जाती रहती हैं। और इसके अलावा, अह, कौन जानता है कि प्यार की आपकी परिभाषा क्या है? यह मुझसे बहुत अलग हो सकती है।
00:03:55और भले ही मैं कार्रवाई में प्यार की अपनी परिभाषा का वर्णन करूँ, प्यार से मेरी अपेक्षाएँ मेरे कहे से काफी अलग हो सकती हैं।
00:04:04तो वहाँ आपके पास पहले से ही एक समस्या है, लेकिन यदि आप अपना जीवन भावना पर आधारित कर रहे हैं, जो एक रोलरकोस्टर की तरह है और आपका जीवन एक रोलरकोस्टर की तरह है।
00:04:14तो मुझे लगता है कि सबसे होशियार और सबसे समझदार तरीका और वह तरीका जो समान शक्ति वाले व्यक्तियों, वयस्कों के बीच दीर्घकालिक संबंधों के मामले में हमेशा काम करता है, अह, वह यह है कि, अह, आपके पास पहले एक साझा उद्देश्य होना चाहिए, इस रिश्ते में होने का एक कारण, भावनाओं पर आधारित नहीं।
00:04:36और इस बात का विज़न कि हम कहाँ जा रहे हैं? अंतिम बिंदु क्या है? क्या हम साथ हैं? क्या यह सब रास्ते तक है, जब तक कि (आप जानते हैं) मैं आपका पिछवाड़ा साफ कर रहा हूँ? अह, बुढ़ापे में आप मेरा पिछवाड़ा साफ कर रहे हैं? अह, (आप जानते हैं) क्या, हम कहाँ जा रहे हैं? उम, और क्यों? हमारा क्या मतलब है? हम किसकी या किस चीज़ की सेवा करते हैं?
00:04:55केवल वही उद्देश्य जो स्वार्थी कारणों पर आधारित है, टिक पाएगा क्योंकि हम एक प्रजाति के रूप में बहुत, अह, अविश्वसनीय हैं।
00:05:05उम, हमारी प्रजाति, अह, ऐतिहासिक रूप से मूडी और चंचल और आवेगी और, अह, अप्रत्याशित, कभी-कभी अवसरवादी, युद्धप्रिय, अह, जेनोफोबिक (विदेशी से डरने वाली), उम, समूहों और अन्य लोगों से आसानी से प्रभावित होने वाली है।
00:05:23तो हम, हम लंबे समय में, अह, यूनियनों में बहुत अच्छे नहीं हैं।
00:05:29इसलिए हमें, अह, अह, एक साथ समय बिताने का हिसाब रखना होगा और वह कुछ बदलावों से गुजरना होगा।
00:05:36तो हमें एक आविष्कार की आवश्यकता है। हमें जमीन से ऊपर तक एक डिज़ाइन की आवश्यकता है, जो एक बनाई गई चीज़ है, है ना? सभी रिश्ते बनाए गए हैं।
00:05:45जो लंबे समय में हमारा समर्थन करेगा और समय के साथ बदलने पर आवश्यक उस सारी गुंजाइश को ध्यान में रखेगा।
00:05:53सही है। अन्यथा, अह, हम जा रहे हैं, (आप जानते हैं) हम किसी तरह से टिक नहीं पाएंगे।
00:05:59उम, यह पहली समस्या है। अह, दूसरी समस्या यह है कि हमें उन ताकतों को समझना होगा जो हमें इधर-उधर धकेलती हैं, यानी हमारी उत्तरजीविता की प्रवृत्ति क्योंकि यह हमेशा चालू रहती है।
00:06:09और चूँकि यह रिश्ता अपनी याददाश्त के कारण ग्रह पर किसी अन्य रिश्ते से अलग है।
00:06:16अह, उत्तरजीविता पर आधारित उस सबसे शुरुआती रिश्ते से सबसे ज्यादा मिलता जुलता है।
00:06:20अह, अह, इसकी याददाश्त लंबी होती है और हम उन सभी के प्रतिनिधि होते हैं जो पहले आए थे, है ना?
00:06:26हम tend करते हैं, यह एक बहुत ही प्रोजेक्टिव (प्रक्षेपण) प्रणाली है।
00:06:29स्मृति और मूल्यांकन के आधार पर चीजों को गलत समझकर खतरे की यादें जमा करने की हमारी संभावना सौ प्रतिशत है।
00:06:39और इसलिए यदि हम यह जानने और समझने में वास्तव में अच्छे नहीं हैं कि खतरे को कैसे कम किया जाए और सबसे अधिक तनाव और दबाव में कैसे सहयोगात्मक रहा जाए, तो हम खतरे की यादें जमा कर लेंगे, जो एक जैविक मामला है और आखिरकार लोगों को गिरा देता है।
00:06:57तो आप कह रहे हैं कि हमें अग्रिम रूप से संरचनाओं को जगह में रखकर जीव विज्ञान का सम्मान करने की आवश्यकता है, अह, और सिद्धांत जो गार्डरेल्स को अंदर रखते हैं ताकि हम इस बात के उतार-चढ़ाव पर भरोसा न करें कि हम कैसा महसूस करते हैं।
00:07:16किसी भी अन्य, किसी भी तरह के किसी भी अन्य संघ की तरह जो किसी भी प्रकार का पेशेवर है।
00:07:23हम अपनेीयों (देवताओं) पर नहीं, बल्कि अपने राक्षसों (कमियों) पर योजना बनाते हैं, है ना?
00:07:26युगल अपनेीयों पर योजना बनाते हैं।
00:07:28और यह एक बड़ी गलती है।
00:07:29क्योंकि इसका क्या मतलब है?
00:07:31राक्षस हम हैं।
00:07:32यदि अवसर पैदा होता है, यदि हम पर्याप्त भार वहन के अधीन हैं, यदि हम पर्याप्त दर्द या पर्याप्त दबाव में हैं, पर्याप्त तनाव में हैं, फिर से, भावनाएँ, मैं, (आप जानते हैं) यदि मैं इस बात के अनुसार व्यवहार करने जा रहा हूँ कि मैं कैसा महसूस करता हूँ, जो कि ग्रह पर लगभग हर कोई है।
00:07:45तो सबसे देर से, अह, यह तर्कसंगत है कि हमें साथ मिलने में एक कठिन समय होने वाला है।
00:07:53सही है।
00:07:54और इसलिए, अह, यह, इसका संबंध केवल इस बात की भविष्यवाणी करने से है कि क्या गलत हो सकता है और बस इसमें पड़ने के बजाय इसके लिए समय से पहले योजना बनाना है, जो कि युगल हमेशा करते हैं।
00:08:05सही है।
00:08:06हाँ।
00:08:06युगल इस बात की भविष्यवाणी, योजना और तैयारी नहीं करते हैं कि क्या गलत हो सकता है, इस आधार पर कि क्या गलत हुआ है।
00:08:11और कोई ऐसा नहीं करता है, चिकित्सा में।
00:08:13हम करते हैं, अह, पोस्टमार्टम (शव परीक्षण)।
00:08:15सही है।
00:08:16आइए रोगी को दोबारा न मारें।
00:08:18अह, और, लेकिन युगल ऐसा नहीं करते हैं।
00:08:20वे बस दोहराते हैं, दोहराते हैं।
00:08:21अह, हम पुलिस बल में, सेना में, चिकित्सा में, विज्ञान में, व्यवसाय में भविष्यवाणी करते हैं कि क्या गलत हो सकता है।
00:08:30युगल ऐसा नहीं करते हैं।
00:08:31वे बिना तैयार हुए सीधे उन्हीं स्थितियों में चले जाते हैं।
00:08:35अह, हम कभी भी, अह, लोगों के एक समूह के साथ शामिल नहीं होंगे, अगर हमें यह नहीं पता होता कि संस्कृति क्या है और हम एक-दूसरे से कैसे सुरक्षित रहने वाले हैं?
00:08:45क्योंकि हम जानवर हैं।
00:08:47क्योंकि हम जानवर हैं।
00:08:48युगलों के पास कोई, कोई शासन नहीं होता है, एक-दूसरे से एक-दूसरे की रक्षा करने का कोई तरीका नहीं होता है।
00:08:52क्योंकि वे इसे स्थापित नहीं करते हैं।
00:08:53तो युगल एकमात्र ऐसी प्रणाली हैं, स्वतंत्र, निष्पक्ष, (आप जानते हैं) स्वयंसेवी प्रणाली की एकमात्र स्वैच्छिक प्रणाली, समान शक्ति और अधिकार वाले व्यक्तियों का एक साथ आना, कम से कम सतह पर।
00:09:08यह उन नियमों और शर्तों पर आधारित होना चाहिए जिनमें इनमें से कोई भी चीज़ कभी न हो।
00:09:15और, अह, और यही कारण है कि उनके बहुत लंबे समय तक टिकने की भविष्यवाणी नहीं की जाती है, या यदि वे टिकते हैं तो एक या दोनों लोग खुश नहीं होने वाले हैं।
00:09:24हम सुरक्षित और महफूज महसूस नहीं करने वाले हैं क्योंकि कोई सामाजिक अनुबंध, अह, उद्देश्य के आधार पर, अच्छे क्या है के आधार पर समझौते करने की प्रणाली नहीं है।
00:09:36क्या अच्छा है?
00:09:38तो मान लीजिए कि आप दोनों, हम दोनों।
00:09:39सही है।
00:09:40सबसे अच्छा क्या है?
00:09:41तो मान लीजिए हम दोनों।
00:09:42या क्या, (आप जानते हैं) सही है।
00:09:44वे तीन हैं।
00:09:46और इसके बिना, यह जंगलीपन होने जा रहा है।
00:09:50क्या इसका मतलब यह है कि गैर-समझौतावादी और व्यावहारिक चीजों पर पहले से और जितनी जल्दी हो सके चर्चा करना वास्तव में रोमांटिक चीज है?
00:09:58यह नहीं है, आप उसे इसमें नहीं डालते हैं, अरे, डार्लिंग, चलो रात के खाने के लिए बाहर चलते हैं और एक अच्छा, अह, रोमांटिक डिनर करते हैं और सब कुछ।
00:10:04और आइए बात करें, अह, अगर हमारे पास कोई डील ब्रेकर हैं।
00:10:07उम, आप कर सकते हैं, मेरा अनुमान है कि यह नहीं है, (आप जानते हैं) यह दोहरे उद्देश्य वाला है, लेकिन, अह, डील ब्रेकर, पहले से पता होना चाहिए।
00:10:17उम, मैं एक बच्चा चाहता हूँ।
00:10:19मुझे एक बच्चा चाहिए।
00:10:21आप बच्चों से नफरत करते हैं।
00:10:22और चलो शादी करते हैं।
00:10:24तो यही लोग करते हैं।
00:10:27और यह ऐसा है, समझदारी नहीं है क्योंकि यह काम नहीं कर सकता।
00:10:30मैं एकनिमी (एक विवाह) चाहता हूँ और आप बहुविवाह चाहते हैं।
00:10:33खैर, हम में से कोई भी गलत नहीं है।
00:10:34हमें जो चाहिए वह चाहने और जो हम चाहते हैं उसे पाने का अधिकार है लेकिन हम एक साथ व्यवसाय नहीं कर सकते क्योंकि इससे बहुत सारी परेशानी होने वाली है।
00:10:41तो वे डील ब्रेकर हैं।
00:10:44बड़ी टिकट वाली चीजें जो काम नहीं कर सकतीं क्योंकि हम दो अलग-अलग दिशाओं में इशारा कर रहे हैं।
00:10:49डील ब्रेकरों के अलावा एक विशिष्ट साझा उद्देश्य और विज़न होना अभी भी महत्वपूर्ण है।
00:10:56मुझे कल्पना करनी होगी।
00:10:57तो यदि आप देखते हैं, यदि आप मानव स्थिति को देखते हैं और, और कैसे लोग समूहों में टिके रहे हैं, अह, समूह बहुत लंबे समय तक एक साथ नहीं रहते हैं या वे एक-दूसरे के साथ बहुत अच्छी तरह से नहीं मिलते हैं।
00:11:10यदि एक साथ रहने के लिए उनके पास कोई साझा उद्देश्य नहीं है, तो आप और मैं एक बैंड शुरू करने जा रहे हैं।
00:11:15यह हमारा उद्देश्य है।
00:11:16हम एक बैंड शुरू करना चाहते हैं।
00:11:17हम चाहते हैं, क्या, हमारा लक्ष्य या विज़न क्या है?
00:11:20अह, हम कम से कम शुरू में एक रिकॉर्ड डील पाना चाहते हैं।
00:11:24तो यदि हमारे पास वह नहीं होता, तो हमारे पास ज्यादा साथ रहने का कोई कारण नहीं होता।
00:11:29और हम शायद नहीं मिलते क्योंकि यदि हमारे पास कोई साझा उद्देश्य नहीं है, तो हम एक-दूसरे पर उंगली उठाने लगते हैं, है ना?
00:11:35अह, ऐसा तब होता है जब हम, (आप जानते हैं) एक साथ बहुत समय बिता रहे हैं।
00:11:39और ऐसा करने का एक साझा कारण।
00:11:41अन्यथा हम दूसरों को अलग समझने लगते हैं।
00:11:43हम एक-दूसरे के मतभेदों पर उंगली उठाने लगते हैं।
00:11:46हम नहीं, अह, हम स्वाभाविक रूप से यह नहीं देखते हैं कि हम कहाँ सहमत हैं और कहाँ हम समान हैं।
00:11:52आम सहमति बनाने वालों को ऐसा करना पड़ता है।
00:11:55लेकिन औसत जो (आम आदमी) के साथ, ऊर्जा संरक्षण के कारण, अर्थ है।
00:12:00अह, (आप जानते हैं) हम जैविक रूप से कम से कम आवश्यक काम करने के लिए बने हैं, सभी जीवित चीजें।
00:12:06अम, हम आलसी हैं और वो चीज़ें नहीं करेंगे जो हमें करनी चाहिए क्योंकि हमें लगता है कि हमें ज़रूरत नहीं है।
00:12:13तो, अह, अह, यह पूरा विचार कि, आप जानते हैं, हम जीतने के लिए मैदान में हैं।
00:12:18अह, आप जानते हैं, हम एक उत्तरजीविता टीम हैं।
00:12:21अह, हम जीतना चाहते हैं।
00:12:22हम पैसे कमाना चाहते हैं।
00:12:23हम सफल होना चाहते हैं।
00:12:24हम जीवित रहना चाहते हैं।
00:12:25अह, अम, ये सारी चीज़ें लोगों को एक साथ रास्ते पर रखने के लिए, और उनके मतभेदों पर इतना ध्यान न देने के लिए ज़रूरी हैं।
00:12:37वरना हम लड़ते हैं।
00:12:38और जब यह हमारे जैसे देश में होता है, तब हम गृहयुद्ध या जनजातीकरण या भारी मात्रा में बिखराव देखते हैं।
00:12:47है ना।
00:12:47क्योंकि अब कोई केंद्रीय उद्देश्य नहीं बचा है जो हमें एक साथ बांध कर रखे।
00:12:53यह बात समझ में आती है।
00:12:54और, अह, और एक विज़न, एक अमेरिकी सपना।
00:12:56है ना।
00:12:58और इसलिए अगर चीज़ें बिगड़ जाती हैं, अह, तो अगर यह बात सभी प्रणालियों पर लागू होती है, बड़ी और छोटी, तो यह लाजिमी है कि एक जोड़ा भी इससे अलग नहीं होगा।
00:13:07अगर किसी भी समय उनके पास साथ रहने का कोई साझा कारण नहीं है, तो वे लड़ेंगे, अह, या वे दूर हो जाएंगे क्योंकि यही वह चीज़ है जो हमें बांध कर रखती है।
00:13:16 समझौतों का क्या महत्व है?
00:13:19अह, हमारे पास एक-दूसरे के लिए हानिकारक होने से बचने के लिए बस यही सब कुछ है।
00:13:23हमारे पास केवल हमारे समझौते, हमारे आपसी अनुबंध, सामाजिक अनुबंध हैं, सभ्यताएं सामाजिक अनुबंधों पर आधारित हैं।
00:13:31अम, अह, धर्म के पहले कानून, भले ही वह भगवान के साथ एक सामाजिक अनुबंध था, पुराने नियम के भगवान जो अवज्ञा करने पर आपके बेडरूम में 40 दिन, 40 रातें पहरा देते, जानते हैं, वह लोगों को व्यवहार करना सिखाने के लिए एक शक्तिशाली चीज़ थी।
00:13:45दस आज्ञाओं के साथ लोगों को एक-दूसरे को नुकसान पहुँचाने से रोकने का यह पहला तरीका था।
00:13:52है ना।
00:13:53तो सब कुछ समझौतों पर आधारित है।
00:13:56वरना हम, हम युद्ध में चले जाते हैं।
00:13:58हम नुकसान पहुँचाते हैं।
00:14:00अम, अह, आप जानते हैं, और भी बुरा।
00:14:02जैसा कि मैंने कहा, हम स्वार्थी, आत्म-केंद्रित, अह, अह, अवसरवादी जानवर हैं।
00:14:07अगर हम किसी चीज़ से बच सकते हैं, तो हम करेंगे, यह, अह, यह हमारे डीएनए में है।
00:14:12केवल मानदंड और कानून और सिद्धांत और नियम, अह, हमें ऐसा करने से रोकते हैं और सुरक्षा और सद्भाव में एक साथ रहने की अनुमति देते हैं।
00:14:22वरना हम नहीं रहते।
00:14:23एक जोड़े में भी कोई अंतर नहीं है।
00:14:25तो उन्हें भी इसके साथ आना होगा।
00:14:27अन्य समाचारों में, क्या आपने कभी गौर किया है कि कुछ वेबसाइटें खरीदना कितना आसान बना देती हैं जबकि कुछ अंतहीन रूप से कठिन लगती हैं?
00:14:33मेरे ज़माने में, मुझे स्थानीय स्टोर तक 10 मील पैदल चलना पड़ता था।
00:14:37क्या तुम मुझसे छोटे नहीं हो?
00:14:38हाँ, लेकिन मेरे पिता का डीयूआई हो गया था।
00:14:41खैर, हक़ीक़त यह है कि ज़्यादातर व्यवसाय अपनी वेबसाइट को गलत तरीके से बनाते हैं।
00:14:45और अगर आपका सेटअप गड़बड़ है, तो आप ढेरों बिक्री खो देते हैं, यही वजह है कि मैं Shopify का इतना बड़ा प्रशंसक हूँ।
00:14:51वे संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी ई-कॉमर्स का 10% संचालित करते हैं, जिसमें जिमशार्क, स्किम्स, एलो और नूटोनिक जैसे ब्रांड शामिल हैं।
00:14:59क्योंकि जब ब्राउज़र को खरीदारों में बदलने की बात आती है, तो वे अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ हैं।
00:15:02अन्य प्लेटफार्मों की तुलना में उनका चेकआउट औसतन 36% बेहतर है।
00:15:06और ShopPay के साथ, यह रूपांतरणों को 50% तक बढ़ा सकता है।
00:15:08इसलिए अपने व्यवसाय को अपग्रेड करें और Shopify के साथ वही सटीक चेकआउट प्राप्त करें जिसका उपयोग हम नूटोनिक में करते हैं।
00:15:13आप नीचे दिए गए विवरण में दिए गए लिंक पर जाकर या [shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fshopify.com%2Fmodernwisdom) पर जाकर निःशुल्क परीक्षण अवधि के लिए साइन अप कर सकते हैं।
00:15:20वह है [shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fshopify.com%2Fmodernwisdom)।
00:15:23हम हर समय बाकी सब चीज़ों से ऊपर एक-दूसरे को प्राथमिकता देने का मौलिक समझौता क्यों करते हैं?
00:15:28आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है।
00:15:29आप सहमत हो सकते हैं कि हमारी बिक्री पहले आती है।
00:15:32फिर आपको एक-दूसरे को इसका वर्णन करना होगा, इसे परिभाषित करना होगा।
00:15:35इसका वास्तव में क्या मतलब है?
00:15:37रिश्ते के साथ भी यही है।
00:15:38इसका क्या मतलब है?
00:15:39व्यावहारिक उद्देश्यों में।
00:15:40अगर ऐसा होता है, तो हम क्या करेंगे?
00:15:43अगर वैसा होता है, तो हम क्या करेंगे?
00:15:44क्या इसके कोई अपवाद हैं?
00:15:46खुद को पहले रखने के इस विचार में क्या गलत हो सकता है?
00:15:50क्या होगा अगर यह रिश्ता क्रैश हो जाए और बर्बाद हो जाए?
00:15:55हम खुद को पहले रखते हैं।
00:15:57इससे हमारे बच्चों के लिए क्या होता है?
00:15:59इससे हमारे अपने स्वास्थ्य के लिए क्या होता है?
00:16:02तो यह समझ में नहीं आता।
00:16:04शायद हम धर्म को पहले रखेंगे।
00:16:06यह ठीक है।
00:16:07लेकिन आपको इस पर विचार करना होगा क्योंकि आप अपने जीवन की योजना बना रहे हैं।
00:16:11क्योंकि आपका जीवन इस पर निर्भर करता है।
00:16:13आप कैसे शासन करेंगे।
00:16:15आप कैसे नेतृत्व करेंगे।
00:16:16आप जो भी निर्णय लेने जा रहे हैं, वे इस बात पर आधारित होंगे कि सर्वोच्च प्राथमिकता क्या है।
00:16:21है ना?
00:16:22वरना, आप एक टीम नहीं हैं।
00:16:24जब दबाव पड़ेगा तो अराजकता फैल जाएगी।
00:16:26आप, आप जानते हैं, तैयार नहीं होंगे।
00:16:29तो यह सब व्यावहारिक है।
00:16:32यह सब सामरिक है।
00:16:33यह भावना के बारे में नहीं है।
00:16:35यह इस बारे में है कि सबसे अच्छी चीज़ क्या होगी।
00:16:38और बाकी सब चीज़ों को पनपने के लिए किस एक चीज़ की हर कीमत पर रक्षा की जानी चाहिए।
00:16:45इसके बारे में इस तरह सोचें।
00:16:46है ना?
00:16:47लेकिन इसे परिभाषित किया जाना चाहिए।
00:16:48इसे समझदारी से किया जाना चाहिए क्योंकि, फिर से, यह कोई छोटी बात नहीं है।
00:16:52आपकी खुशी, सुरक्षा और संरक्षा, सब कुछ आपके डिज़ाइन पर आधारित है।
00:16:56स्मृति के आधार पर खतरे की प्रतिक्रिया क्या है?
00:16:59खैर, स्मृति एक समस्या है।
00:17:03हम स्मृति वाले प्राणी हैं।
00:17:04हम जो कुछ भी करते हैं वह स्मृति द्वारा होता है।
00:17:07हमारा अधिकांश दिन स्मृति से चलता है।
00:17:09यह स्वचालित है।
00:17:10हम सोच नहीं रहे हैं।
00:17:11हम आलोचनात्मक सोच का उपयोग करने वाले मस्तिष्क के क्षेत्रों पर ऊर्जा खर्च नहीं कर रहे हैं।
00:17:16हम उसे नवीनता के लिए बचा कर रखते हैं।
00:17:18हम उसे अपने काम के लिए बचा कर रखते हैं।
00:17:19हम उसे अन्य चीज़ों के लिए बचा कर रखते हैं।
00:17:21लेकिन इसलिए हम स्मृति के आधार पर स्वचालित रूप से और सहज रूप से काम करते हुए दिन भर घूमते हैं।
00:17:28हमारी उत्तरजीविता की प्रवृत्ति के कारण, नकारात्मक स्मृति, नकारात्मक अनुभव को स्मृति में प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि खतरे के कारण हमें याद रखना पड़ता है कि हमें कहाँ चोट लगी थी।
00:17:43उत्तरजीविता हमारी सबॉर्टिकल ड्राइव में सबसे ऊपर है।
00:17:48है ना?
00:17:49और यह गोलमोल बातें नहीं करता।
00:17:52यह अंतर नहीं करता।
00:17:54तुमने मुझे चोट पहुँचाई।
00:17:55अगर तुमने इसे तुरंत ठीक नहीं किया और तुम इसे दोबारा करते हो, तो मैं भविष्यवाणी करूँगा कि तुम इसे बार-बार करोगे, जिसे तुम पर हमला महसूस होगा।
00:18:05लेकिन वह मैं खुद की रक्षा कर रहा हूँ।
00:18:08मैं संकेतों के लिए पर्यावरण की जाँच करने के लिए पैटर्न पहचान का उपयोग कर रहा हूँ।
00:18:12और हर बार जब आप किसी ऐसी चीज़ को दोहराते हैं जो खतरनाक है, तो खतरे के संकेतों की श्रृंखला जिनकी मैं तलाश कर रहा हूँ, स्वाभाविक रूप से बढ़ जाती है।
00:18:23यह आपके मुझ पर बंदूक तानने और आपके तिरछी नज़र से देखने के बीच का अंतर नहीं जानता जिसे मैं एक फैसले, एक हमले, एक आलोचना के रूप में देखता हूँ।
00:18:33है ना?
00:18:34और इसलिए यदि हम सावधान नहीं रहे तो यह समस्याग्रस्त हो जाता है, यही कारण है कि इसे पकड़ बनाने से रोकने के तरीके हैं क्योंकि इसका एक स्नोबॉल प्रभाव होता है।
00:18:46ऐसा लगता है कि यह समय के साथ आपकी प्रणाली को संवेदनशील बना देता है।
00:18:49हाँ।
00:18:50इसे होना ही होगा क्योंकि हमें जीवित रहना है।
00:18:53हमारे मस्तिष्क का यह हिस्सा बिजली की तरह तेज़ है।
00:18:57मैं इसे देखता हूँ।
00:18:58मैं इस पर गोली चलाता हूँ।
00:18:59और यह समझ में आता है यदि आपका जीवन एक त्वरित निर्णय लेने और एक ऐसी कार्रवाई पर निर्भर करता है जो आपको खतरे से बचाती है।
00:19:10यह बात समझ में आती है कि रिश्तों में यह एक समस्या बन सकती है क्योंकि मैं अपने कहानी के इतिहास और यादों के आधार पर बहुत जल्दी प्रतिक्रिया दूंगा, और संभवतः मैं गलत रहूंगा।
00:19:23और मेरे अनुमान लगाने से आपको शायद खतरा महसूस होगा, जिससे आप फिर अपना बचाव करेंगे और बदले में ऐसा व्यवहार करेंगे जो खतरनाक हो।
00:19:32और यहीं पर मानवीय स्थिति की समस्या निहित है, कि हम युद्ध में क्यों बेहतर हैं।
00:19:39हम लंबे समय तक रिश्तों को निभाने में उतने अच्छे नहीं हैं।
00:19:44तो इसे सुधारने के तरीके हैं यदि आप जानते हैं कि आप किससे मुकाबला कर रहे हैं।
00:19:48एक है त्वरित सुधार।
00:19:51त्वरित सुधार यादों को दीर्घकालिक स्मृति में जाने से रोकने का एक तरीका है जहाँ यह ऐसा उपहार बन जाता है जो लगातार मिलता रहता है।
00:19:58और दुख की बात है कि ज़्यादातर लोग चीज़ों को जल्दी ठीक नहीं करते।
00:20:02वे चीज़ों को ठीक नहीं करते।
00:20:03मुझे क्षमा करें।
00:20:04आप सही हैं।
00:20:05वह मूर्खतापूर्ण था।
00:20:06मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए था।
00:20:07मुझे माफ कर दीजिए।
00:20:08मैं तुमसे प्यार करता हूँ।
00:20:09और फिर आगे बढ़ें।
00:20:10वे इसमें देरी करते हैं।
00:20:11वे ऐसा नहीं करते।
00:20:13वे गलत तरीके से माफ़ी मांगते हैं।
00:20:17और इसलिए सिलसिला चलता रहता है।
00:20:19और यही कारण है कि परिवार अपने बच्चों को खो देते हैं, अलगाव हो जाता है।
00:20:23इसीलिए लोगों पर मुक़दमा चलाया जाता है।
00:20:25यही कारण है कि पुराने दिनों में लोग, आप जानते हैं, एक-दूसरे को मौत के घाट उतारने के लिए द्वंद्वयुद्ध की चुनौती देते थे, क्योंकि हमें पहुंचा हुआ नुकसान याद रहता है।
00:20:34हम इसे भूलते नहीं हैं।
00:20:36वह व्यक्ति जो हमें नुकसान पहुँचाता है, वह भूल जाता है।
00:20:38लेकिन जब हमें यह महसूस होता है कि हमें गलत समझा गया है, ठेस पहुँची है, जज किया गया है, कुछ अनुचित या अन्यायपूर्ण हुआ है, तो उस एड्रेनालाईन के कारण दीर्घकालिक स्मृति में जाने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा पैदा होती है जब तक कि आप इसे तुरंत ठीक न कर लें, ऐसी स्थिति में ऐसा नहीं होता।
00:20:57तो यह बड़े होने और वह करने के मुख्य कारणों में से एक है जो हमने आविष्कार किया था।
00:21:04अरे, माफ़ी मांगने का जो कारण हमने आविष्कार किया था, उसका उद्देश्य हमारे रिश्तों को बनाए रखना था।
00:21:09और यदि आप भी अपने बच्चे, अपने जीवनसाथी या अपने माता-पिता के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी गलती स्वीकार करना सीखना होगा।
00:21:18और केवल माफ़ी मांगें, बिना किसी गोलमोल बात के, बिना किसी शर्त या स्पष्टीकरण के, बिना किसी अन्य विशेषता के।
00:21:30यदि आप अपना भला चाहते हैं।
00:21:31क्योंकि वास्तविक दुनिया में यही एकमात्र चीज़ है जो दूसरे व्यक्ति को शांत करेगी।
00:21:35अरे, केवल यही चीज़।
00:21:36और मुझे उस बात के लिए माफ़ी मांगनी होगी जो आपको लगता है कि मैंने किया है।
00:21:39न कि उसके लिए जो मुझे लगता है कि मैंने किया है।
00:21:40हूँ।
00:21:41सोचिए यह हमारे लिए कितना कठिन है।
00:21:43क्योंकि हम बहुत अभिमानी हैं।
00:21:45हमें लगता है कि हम हमेशा सही होते हैं।
00:21:47और वैसे, यह सच नहीं है।
00:21:50हम शायद ही कभी सही होते हैं।
00:21:52ज्यादातर मामलों में।
00:21:53और, उम, लेकिन आप जानते हैं, यह हमारा अहंकार है।
00:21:56यह हमारा, आप जानते हैं, यह सोचना दुराग्रह है कि हमारा संवाद बिल्कुल सही था।
00:22:00मैंने आपको स्पष्ट रूप से सुना।
00:22:02उम, मेरी याददाश्त बहुत अच्छी है।
00:22:04उम, मेरी धारणा, सही है।
00:22:07आपकी नहीं है।
00:22:08और इनमें से किसी भी बात को मैं साबित नहीं कर सकता।
00:22:10इनमें से कुछ भी किसी भी समय सच नहीं होता।
00:22:12यह सब झूठा है।
00:22:14फिर भी हम उस बात पर अपनी जान दे देंगे और हम मूर्ख हैं।
00:22:17यह कितना दिलचस्प है।
00:22:19गंभीर नकारात्मक अनुभव।
00:22:23यदि जल्दी से सुधार कर लिया जाए।
00:22:25तो उनके पास।
00:22:27मूल रूप से उनके सामने एक पूरी तरह से अलग भविष्य होता है।
00:22:30हाँ।
00:22:31उनकी तुलना में जिन्हें अनसुलझा छोड़ दिया जाता है।
00:22:32कि यदि आप ऐसे रिश्ते में हैं जिसमें बिना सुधार के नियमित रूप से दरारें आती हैं।
00:22:36और खासकर बिना किसी त्वरित सुधार के।
00:22:38कि।
00:22:39यह बनाता है।
00:22:40यह उस पल में दर्दनाक होता है।
00:22:42और।
00:22:43भविष्य में और अधिक दर्दनाक होता है।
00:22:45और आपकी प्रणाली को संवेदनशील बनाता है।
00:22:48यह पता लगाने के लिए कि ऐसा दोबारा हो रहा है।
00:22:51हाँ।
00:22:52शायद तब भी जब ऐसा न हो।
00:22:53हाँ।
00:22:54जिसका मतलब है कि आपका विश्वदृष्टिकोण काफी विकृत प्रतीत होने वाला है।
00:22:58दूसरे व्यक्ति को।
00:22:59जिसे आपकी व्याख्या के आधार पर माफ़ी मांगनी होगी।
00:23:03न कि उनकी अपनी सोच के आधार पर।
00:23:05है ना।
00:23:06यह बहुत दुष्चक्र है।
00:23:07सही है।
00:23:08यह एक, यह वास्तव में खराब डिज़ाइन किया गया सिस्टम है।
00:23:10खैर, यह, इसे डिज़ाइन नहीं किया गया है।
00:23:12जैसा कि मैंने कहा,
00:23:13याद रखें कि हम 15 या ज़्यादा से ज़्यादा 30 की उम्र में मर जाते थे।
00:23:16सही है।
00:23:17हम इतने लंबे समय तक नहीं जीते थे।
00:23:18हम चार साल के लिए साथ रहते थे।
00:23:20और फिर अलग हो जाते थे।
00:23:21और फिर।
00:23:22आप जानते हैं, जीन पूल को मिलाते थे।
00:23:24वह, आप जानते हैं, वह संतुष्ट करता था।
00:23:26प्राकृतिक नियमों के तरीकों को।
00:23:29और प्रकृति के।
00:23:30अरे, सही है।
00:23:31प्रकृति ने हमारे लिए योजना नहीं बनाई थी।
00:23:33आप जानते हैं, वैसा करने की जैसा हम आज करते हैं।
00:23:35हम अपने दम पर हैं।
00:23:36अरे, यही कारण है कि हमें अपना अर्थ खुद खोजना पड़ता है।
00:23:40हम किसी ऐसी दुनिया में पैदा नहीं हुए हैं जिसका कोई पहले से तय अर्थ हो।
00:23:43सही है।
00:23:44स्पष्ट रूप से हम ऐसी दुनिया में पैदा नहीं हुए हैं जहाँ हमें यह समझ हो कि हम यहाँ क्यों हैं, कैसे आए और कहाँ जा रहे हैं।
00:23:50यही पूरा अस्तित्वगत द्वंद्व है।
00:23:52सही है।
00:23:53और यही बेचैनी है।
00:23:54आप जानते हैं, हम मरने वाले हैं।
00:23:55हम अकेले हैं।
00:23:56अरे, हम नहीं जानते, अरे, हम यहाँ क्यों हैं।
00:23:58उम, और जीवन का कोई अर्थ नहीं है।
00:24:01सही है।
00:24:02उम, यह बहुत निराशाजनक है।
00:24:04इसलिए हम अर्थ खुद बनाते हैं।
00:24:06सही है।
00:24:07वही बात है।
00:24:08लेकिन अर्थ में नियम-कानून भी शामिल हैं।
00:24:10हम एक-दूसरे से एक-दूसरे की रक्षा कैसे करेंगे?
00:24:13यह स्वभाव से नहीं होता।
00:24:15सही है।
00:24:16हम शिकारी हैं।
00:24:18हम शीर्ष शिकारी हैं, असल में बात यही है।
00:24:21अम, जब हम खुश होते हैं तो हम अच्छे होते हैं, है ना?
00:24:24हाँ।
00:24:25लेकिन जब हम नाखुश हों तो शायद आप हमारे पास नहीं रहना चाहेंगे।
00:24:27हम थोड़े बुरे हो जाते हैं।
00:24:29जब तक, जब तक कोई नियम न हो, जान, यानी मेरी 14 साल की बेटी।
00:24:35अरे, तुम गुस्से में हो सकती हो।
00:24:37तुम यहाँ घूम-घूम कर घर में मौजूद सभी लोगों के लिए माहौल खराब नहीं कर सकती।
00:24:41वह एक समुदाय है।
00:24:42तुम ऐसा नहीं कर सकती।
00:24:43तो इसे बंद करो।
00:24:45ठीक है।
00:24:46अम, केवल इसी तरह का व्यवहार रुकता है।
00:24:49अम, नहीं, तुम यह नहीं कर सकती।
00:24:51मैं जानता हूँ तुम यह करना चाहती हो, पर मैं तुम्हें दिखाऊँगा, तुम कोशिश करके देख सकती हो।
00:24:54और मैं तुम्हें दिखाऊँगा कि तुम नहीं कर सकती।
00:24:56और इससे, अम, यह विचार पैदा होता है कि कुछ सीमाएँ होती हैं।
00:25:01कुछ दायरे होते हैं।
00:25:02कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं और नहीं कर सकते।
00:25:03लेकिन मान लीजिए मैं ऐसा नहं करूँ।
00:25:05मान लीजिए मैं हार मान लूँ, तब तो आप किसी भी चीज़ से बच निकल सकते हैं।
00:25:09सही है।
00:25:10क्योंकि कोई भगवान नहीं है।
00:25:11मैंने ऐसा किया था।
00:25:12यह स्वाभाविक रूप से नहीं होता।
00:25:13अम, आप जानते हैं, लॉर्ड ऑफ़ द फ़्लाइज, हम जानवर हैं।
00:25:17जानवर और वह जो, वह जो उत्पाद श्रृंखला है, आप जानते हैं, मानव प्राइमेट, यह बहुत बढ़िया नहीं है।
00:25:28आप जानते हैं, सभ्यता, आप जानते हैं, इतने सालों के निर्माण के बाद, सामाजिक, भावनात्मक जटिलता...
00:25:37...और आदर्श और मूल्य, और अम, नैतिकता और सिद्धांत...
00:25:48...जो इतिहास के पूरे कालखंड में, बेशक एक पल भर है, लेकिन हमारे समय में यहाँ तक पहुँचने के लिए यह एक लंबा समय है...
00:25:56...और हम अभी भी एक गड़बड़ हैं, अम और इसलिए, आप जानते हैं, फिर से भोले मत बनिए, आप इस रिश्ते के लिए ज़िम्मेदार हैं, और कोई नहीं।
00:26:07केवल आप ही हैं जो लाभ उठाएंगे और यदि आप गठबंधन नहीं हैं...
00:26:13...तो आपको भी भुगतना पड़ेगा, ठीक है? यदि आप एक साथ काम नहीं कर रहे हैं, तो आप काम नहीं कर सकते।
00:26:20यदि आप 'हम' और 'हमारे' की दो-व्यक्ति प्रणाली के रूप में परस्पर निर्भर होकर एक साथ काम करने में सक्षम नहीं हैं...
00:26:27पाने और खोने के लिए एक जैसी चीजें रखते हुए, क्या आप इस जीवन में वास्तव में बच पाएंगे, उन सभी
00:26:34मुसीबतों और कठिनाइयों के साथ, और उन तमाम चीज़ों के साथ जो होती हैं, और औरों की उदासीनता के साथ, जो
00:26:40...जो आप जानते हैं, बस इसे परख कर देखिए, जब मुश्किल समय आएगा तो लोग आपकी चिंताओं के प्रति उदासीन रहेंगे।
00:26:46अम, और बात यह है कि इसे न जानना, इसकी तैयारी न करना केवल जागरूक न होना और एक वयस्क न होना है, और वास्तविकता में किसी न किसी मोड़ पर...
00:26:56...कम ऊर्जा को बस बड़ा होने का हिस्सा मान लिया जाता है। पता चलता है कि इसके पीछे एक वजह है, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है...
00:27:03...हमारे माइटोकॉन्ड्रिया, यानी हमारी कोशिकाओं के वे हिस्से जो हमें शक्ति देते हैं, कमजोर हो जाते हैं...
00:27:07...और कम ऊर्जा बनाते हैं, यही वजह है कि मैं Timeline का इतना बड़ा प्रशंसक हूँ।
00:27:11उन्होंने इसे विकसित किया है जो आपके क्षतिग्रस्त माइटोकॉन्ड्रिया को साफ़ करने में मदद करता है ताकि आपकी कोशिकाएँ वास्तव में खुद को नवीनीकृत कर सकें।
00:27:17Timeline एक दशक से अधिक के शोध पर आधारित है और इसके पास 50 से अधिक पेटेंट हैं...
00:27:22...और यह ग्रह पर सबसे अधिक अनुशंसित माइटोकॉन्ड्रियल पूरक है। यह सिर्फ सिद्धांत नहीं है, नैदानिक परीक्षणों में...
00:27:29...लोगों ने देखा कि केवल 16 हफ़्तों में माइटोकॉन्ड्रियल नवीनीकरण 40 प्रतिशत से अधिक बढ़ गया...
00:27:34...साथ ही उनकी समग्र ऊर्जा में भी सुधार हुआ। मैं इसका इस्तेमाल दो साल से ज़्यादा समय से कर रहा हूँ...
00:27:39...जब से मेरे डॉक्टर ने मुझे इसकी सलाह दी थी, Timeline के साथ साझेदारी करने से बहुत पहले से, और...
00:27:44...मार्टिन श्क्रेली, जरा दिल पर पत्थर रख लो क्योंकि उन्होंने अभी कीमत कम कर दी है और अब यह 99 डॉलर से शुरू होती है।
00:27:49सबसे अच्छी बात यह है कि 30 दिन की पैसे वापसी की गारंटी है और साथ ही अमेरिका में मुफ़्त शिपिंग है...
00:27:54...इसके अलावा वे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी शिप करते हैं और अभी आप नीचे दिए गए विवरण में दिए गए लिंक पर जाकर...
00:27:58[...timeline.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2F...timeline.com%2Fmodernwisdom) पर जाकर 'modernwisdom' कोड का उपयोग करके अतिरिक्त 20% छूट पा सकते हैं।
00:28:03मैंने आपको यह कहते सुना है कि यदि आप उन यादों को बहुत लंबे समय तक दीर्घकालिक स्मृति में एनकोड होने देते हैं...
00:28:11...तो आप आखिरकार अपने साथी को प्रेमी की तुलना में अधिक शिकारी के रूप में देखने लग सकते हैं। हाँ, सबकॉरटिकल मस्तिष्क...
00:28:16सबकॉकोर्टिकल मस्तिष्क यह अंतर नहीं करता कि न्यूरोकेमिकल रूप से और
00:28:22मस्तिष्क में, एक इरादे का केंद्र होता है... मस्तिष्क का सेलिएंस नेटवर्क वह है जो मुझे देखने के लिए प्रेरित करता है...
00:28:30...आप जानते हैं, मैं एक आवाज़ सुनता हूँ और देखता हूँ, वह सेलिएंस नेटवर्क है जो मुझे निर्देशित कर रहा है कि इस समय सबसे महत्वपूर्ण क्या है।
00:28:36और अन्य नेटवर्क भी इसमें शामिल हैं जो डर से संबंधित हैं...
00:28:42...और खतरे से संबंधित हैं जो इस एक नेटवर्क में शामिल हैं और इसलिए मैं आपके चेहरे पर ध्यान केंद्रित करने लगता हूँ...
00:28:50...क्योंकि आप बार-बार कुछ ऐसा करते हैं जो मुझे किसी ऐसी चीज़ की याद दिलाता है जो मुझे छोटा और मूल्यहीन महसूस कराती है।
00:28:56छोटा और कम महत्व का महसूस कराता है, ठीक है? शायद आपका ऐसा इरादा न हो, पर यहाँ आपके इरादे मायने नहीं रखते,
00:29:04अम, मैं आपके चेहरे से खतरे की एक याद, एक संकेत उठा रहा हूँ क्योंकि मैं सतर्क हूँ... मुझे अब...
00:29:13...इसकी तलाश करनी होगी क्योंकि मुझे बहुत ज़्यादा चोट पहुँची है। आपको इससे आहत महसूस होता है लेकिन मैं केवल...
00:29:20...अपनी देखभाल कर रहा हूँ। मैं इसे नियंत्रित नहीं करता हूँ यह मुझे इधर-उधर धकेल रहा है क्योंकि मैं इसे नहीं समझता...
00:29:28जो कुछ भी मैं भांप रहा हूँ वह सही है, मैं जाँचता नहीं हूँ, क्या आप वास्तव में इस समय
00:29:33वह कर रहे हैं? मैं सीधे बिना सोचे-समझे मान लेता हूँ कि आप ऐसा कर रहे हैं, और ऐसा इसलिए क्योंकि इन क्षेत्रों में
00:29:41...और ऐसा इसलिए है क्योंकि इन क्षेत्रों में कोई कार्यकारी कार्य नहीं होता है, उनका मतलब कार्यकारी कार्य होना नहीं है...
00:29:48...और एक कार्यकारी कार्य में समय और संसाधन लगते हैं यही कारण है कि जब हम तनावमुक्त होते हैं...
00:29:58...तो हमारे पास पानी में सभी चप्पू होते हैं हम सोच सकते हैं हम त्रुटि सुधार कर सकते हैं हम एक सापेक्षवादी तरीके से सोच सकते हैं...
00:30:07...न कि एक प्रभावी तरीके से, ठीक है? मैं निश्चित हूँ, शायद आप सही हैं लेकिन मैं तनावमुक्त हूँ मैं ऐसा कर सकता हूँ।
00:30:14जैसे ही मेरा रक्तचाप और हृदय गति एक निश्चित स्तर तक बढ़ जाती है, मेरा मस्तिष्क बदल जाता है...
00:30:20...मुझमें ऐसा करने की क्षमता अक्षरशः नहीं होती क्योंकि कार्यकारी क्षेत्रों को चलाने के लिए ऑक्सीजन, ग्लूकोज और रक्त के बहुत सारे संसाधनों की मांग होती है...
00:30:31जो अब मेरी रेखीय पेशियों (स्ट्रेटेड मसल्स) की ओर जा रहा है क्योंकि मैं लड़ो या भागो की स्थिति में आ रहा हूँ, मैं अत्यधिक उत्तेजित हो रहा हूँ
00:30:38...मैं अत्यधिक उत्तेजित हो रहा हूँ और मस्तिष्क में बदलाव होता है मैं बदल गया हूँ मुझे अब आपकी रुचियों की परवाह नहीं है...
00:30:46...और इसमें बहुत कम समय लगता है... यह रॉबर्ट सपोलस्की का काम है... मेरी नसों में बहने वाले बहुत कम...
00:30:53नसों में ग्लूकोकॉर्टिकोइड्स होने के लिए कि मुझे आपकी परवाह नहीं है और यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप मुझे एक दर्शक के रूप में खो देते हैं
00:31:00अम, आप सोचते भी नहीं हैं क्योंकि आपने ध्यान नहीं दिया है कि आपने मुझे एक श्रोता के रूप में खो दिया है...
00:31:06...मुझे असुरक्षित महसूस होता है इसलिए हाथ से बात करो मुझे केवल अपनी रुचियों की परवाह है आपको कुछ नहीं मिलता।
00:31:12प्रणाली इतनी संवेदनशील है क्योंकि मैंने निर्धारित किया है... मैं अब सबकॉरटिकल स्तर पर नहीं कह रहा हूँ...
00:31:20...हो सकता है कि मैं यह न जानूँ लेकिन आप जान जाएंगे यदि आप ध्यान देंगे मैं जान जाऊंगा जब आप सुरक्षा से बाहर हो जाएंगे...
00:31:27...क्योंकि मैं आपको देख रहा हूँ यदि मैं हूँ... और इसीलिए आप जानते हैं कि एक दूसरे की देखभाल में...
00:31:35समीप संपर्क में हम दूसरे व्यक्ति से सामाजिक-भावनात्मक संकेतों को अपने शरीर की तुलना में तेजी से भाप लेते हैं
00:31:45यही बात हमें इंटरैक्टिव रेगुलेशन या को-रेगुलेशन के लिए तैयार करती है, है ना?
00:31:52अम, यह टीम वर्क का एक और प्रकार है लेकिन यह अधिक स्वायत्त है वैसे तो... तो... तो... यह नहीं...
00:32:01आप जानते हैं यह हमारा एक बहुत ही मूर्खतापूर्ण हिस्सा है लेकिन यह है लेकिन हम इसका शुक्रिया अदा करेंगे क्योंकि हमने बाल-बाल बचे...
00:32:09...और इसलिए मुझे यह समझना होगा कि आपको और मुझे एक विशेष तरीके से एक-दूसरे से बात करनी होगी अन्यथा अम, आप मुझे एक विरोधी के रूप में भ्रमित करेंगे...
00:32:21मुझे एक विरोधी समझ लेंगे, और सुरक्षित कार्यप्रणाली में यही बात कठिन है, इसका फॉर्मूला वास्तव में यह है कि
00:32:29मुझे तनाव के तहत एक ही समय में अपनी और आपकी देखभाल करनी होगी अन्यथा आप मुझे एक विरोधी के रूप में भ्रमित करेंगे...
00:32:37...और यह आपको केवल अपनी देखभाल करने के लिए मजबूर करेगा अब हम एक-व्यक्ति प्रणाली हैं...
00:32:44...हम अब टीम स्पोर्ट में नहीं हैं हम एक एकल खेल में हैं क्या यह बताता है कि कैसे हर कोई... इसके कोई...
00:32:51...अपवाद नहीं हैं वैसे वे सभी लोग हैं क्या यह बताता है कि रिश्तों में नाराजगी कैसे जमा होती है?
00:32:58हाँ, और रिश्ते बाहर और अंदर दोनों तरफ से बहुत अजीब दिखने लगते हैं
00:33:05क्रोध के सबसे बड़े कारणों में से एक, लगातार रहने वाला क्रोध, अन्याय है, है ना? दूसरा है लाचारी।
00:33:13अम... और आप जानते हैं, सही है और इसलिए कोई भी प्रणाली जो बहुत अनुचित है, बहुत अन्यायपूर्ण है...
00:33:22...और बहुत संवेदनहीन है, टिक नहीं सकती क्योंकि यह अनुचित है जब तक कि यह कोई नियोक्ता न हो...
00:33:29...आप जानते हैं असममित रिश्ता जहाँ मुझे इसे सहन करना पड़ता है क्योंकि मुझे नौकरी चाहिए और मुझे पैसों की जरूरत है...
00:33:36...लेकिन एक समान प्रणाली में जो स्वैच्छिक है जो स्वैच्छिक है यदि यह निष्पक्ष और न्यायसंगत नहीं है...
00:33:44आपको आज रात अपनी आँखें खुली रखनी चाहिए क्योंकि मानव समाज में उसका अंत कभी अच्छा नहीं होता, और इसलिए
00:33:51और इसलिए असुरक्षित कामकाज बहुत अनुचित है राजा होना अच्छा है... और मुझे आपकी कीमत पर चीजें मिलती हैं...
00:33:59कि हम मनो-जैविक रूप से एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, आपके साथ जो भी करूँगा वह मेरे साथ भी होगा।
00:34:06इसको अलग नहीं किया जा सकता जब तक कि यह तानाशाही न हो जब तक कि मैं तानाशाह न हूँ जिस स्थिति में...
00:34:14...मुझे अभी भी रात में अपनी आँखें खुली रखनी होंगी लेकिन आप जानते हैं तब मुझे सब कुछ करने को मिलता है...
00:34:19...और आपको यह करना होगा लेकिन यह वयस्कता में बराबरी के स्वतंत्र और निष्पक्ष संघ की वास्तविकता नहीं है, सही है?
00:34:28अपेक्षा यह है कि यह निष्पक्ष हो चाहे लोग ऐसा कहें या न कहें यह ऐसा ही है और यह सार्वभौमिक है...
00:34:35उन बुरी यादों को कितनी हद तक छाँटा जा सकता है, एक बार जमा होने के बाद उनसे उबरना कितना कठिन हो जाता है
00:34:41आप इन यादों से छुटकारा नहीं पा सकते और आप ऐसा करना भी नहीं चाहते क्योंकि वह जल्द ही होने वाला है...
00:34:47...मैं 72 वर्ष का हूँ और नामों के साथ ऐसा होना शुरू हो गया है लेकिन आप उन यादों से छुटकारा नहीं पाना चाहते...
00:34:54...अतीत को बदलने का एकमात्र तरीका भविष्य को बदलना है इसका कोई दूसरा तरीका नहीं है ये तंत्रिका मार्ग...
00:35:01...चीजों को दोहराकर भारित होते हैं, सही है? हम चीजों को दोहराते हैं और यह सबसे खराब है, यह करने के लिए एक चतुर बात है...
00:35:08...जो हम पहले से जानते हैं और जोड़े ऐसा नहीं करते हैं पहला है कि मैं हुए नुकसान के लिए हमेशा माफी मांगूंगा...
00:35:16...वास्तविक दुनिया में यह सही और न्यायसंगत बात है जिसकी उम्मीद की जाती है मुझे यह कहकर...
00:35:23...स्मृति में कोई मुफ्त पास नहीं मिलता कि मुझे माफी मांगने की आवश्यकता नहीं है मैंने जेल में अपना समय बिताया है...
00:35:30...वह कभी काम नहीं करने वाला जोड़ों में भी यही बात है, सही है? मैं हमेशा उस बात के लिए माफी मांगूंगा जो आपको लगता है कि मैंने किया है...
00:35:38...कोई समस्या नहीं है लेकिन आइए हम में से किसी को भी ऐसा दोबारा करने से रोकने के लिए आप और मैं कुछ जगह रखें...
00:35:51...यदि केवल हम ऐसा करते तो हम महान होते क्योंकि हम वही काम कर रहे हैं...
00:35:58चलो दोबारा ऐसा न करें, न तुम और न ही मैं, हम दोनों में से कोई नहीं, क्योंकि हम इंसान हैं और हम दोनों से ऐसा हो सकता है
00:36:05...न आप, न सिर्फ मैं, हम में से कोई भी नहीं क्योंकि हम इंसान हैं हम दोनों ऐसा कर सकते हैं इसलिए हमें एक ऐसी जगह मिली...
00:36:13वे उसी चीज़ में सीधे दोबारा उतर जाते हैं, बार-बार वही दोहराते हैं और यह घातक है, आप
00:36:19पुनरावृत्ति नहीं चाहते इससे सूजन पैदा होती है एक बार जब वह पुनरावृत्ति शुरू हो जाती है तो यह बढ़ती जाती है और दुर्भाग्य से मैं
00:36:25ऐसे जोड़ों से निपटता हूँ जो एक साथ रहे हैं, आप जानते हैं, कभी-कभी 12 साल लेकिन, आप जानते हैं, अक्सर 30 साल
00:36:31और वे न केवल उन सभी नाराजगी को पीछे मुड़कर देखने के बोझ से दबे होते हैं जहाँ उन्हें अतीत के मुक़दमे लड़ने के लिए
00:36:39मजबूर महसूस होता है, बस उसी बात को दोहराते रहते हैं जिसका कोई नतीजा नहीं निकलता और इसके अलावा याददाश्त घटिया होती है और
00:36:47वे इस पर याददाश्त को लेकर लड़ेंगे, उम और वे यह नहीं देख रहे हैं कि वे कहाँ जा रहे हैं इसलिए वे
00:36:52दोहरा रहे हैं, उम, दूसरी बात यह है कि जब वे वास्तव में रिश्ते पर काम करने की कोशिश करते हैं तो अब याददाश्त वर्तमान में दखल देती है
00:37:01और भविष्य पर पानी फेर देती है यह एक बड़ी समस्या है जिसे हम हल करने की कोशिश कर रहे हैं कैसे? तो यह कैसे
00:37:08होता है? आप और मैं सालों से लड़ते रहे हैं और उम हम दोनों अनुचितता की शिकायत करते हैं
00:37:17हैं, सही है और उम अब हम दोनों एक-दूसरे पर भरोसा नहीं करते क्योंकि हमने ऐसा किया हमने ऐसा किया, उम सालों तक
00:37:24चीजों को खराब तरीके से करना अब हम चीजों को सुधारना चाहते हैं और हम मान लीजिए मेरे पास या किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाते हैं जो प्रस्ताव दे रहा है
00:37:32कि आइए इसे शुरू से ही डिजाइन करें, उम जैसे ही हम ऐसा कर रहे हैं, हम में से कोई एक कहेगा कि यह नहीं होने वाला
00:37:41है, आप जानते हैं, आप जानते हैं, आप उदास क्यों हैं क्योंकि वह ऐसा कभी नहीं करेगा मैं पहले से ही जानता था और अब मैं वापस आ गया हूँ
00:37:50क्योंकि सबकॉर्टिकल रूप से मुझ पर चिल्लाया जा रहा है उस पर भरोसा मत करो, ऐसा नहीं होगा, यह सही है, मुझ पर क्यों चिल्लाया जा रहा है?
00:38:01मैं भाग्यवादी क्यों बन रहा हूँ क्योंकि मुझे चेतावनी दी जा रही है कि क्या हुआ है, इसे कोई मतलब नहीं है और मैं कहता हूँ कि
00:38:11ये नेटवर्क जो सबकॉर्टिकल हैं, उन्हें इस बात से कोई दिलचस्पी नहीं है कि हम इसमें सुधार लाने के लिए कुछ कर रहे हैं
00:38:20इसलिए, जो बात अब हमारे लिए एक बड़ी समस्या बन रही है, वह यह है कि आगे बढ़ने पर हम में से कोई भी भूल नहीं सकता,
00:38:28आगे बढ़ना अतीत को ट्रिगर करता है, अतीत हमेशा वर्तमान होता है, यही समस्या है, हाँ, अतीत जो
00:38:35हमने बनाया, हाँ, वह कठिनाई की एक बड़ी, उम, न्यूरोबायोलॉजिकल परत जोड़ता है, इसके बारे में सोचें, उम, आप जानते हैं, जैसे-जैसे संख्याएँ बढ़ती हैं, यह और अधिक कठिन हो जाता है क्योंकि याददाश्त इस्रायल और फ़िलस्तीन की तरह है
00:38:48फ़िलस्तीन, वे इस चक्र से बाहर नहीं निकल सकते क्योंकि वहाँ पीढ़ियों दर पीढ़ियाँ यादों की भरी पड़ी हैं जहाँ हर कोई
00:38:57अपना न्याय पा रहा है, है ना? मैं अपना न्याय चाहता हूँ और वह आपके परिवार को उड़ा देना है और अब आपके पास अपना न्याय पाने का एक कारण है
00:39:04और इससे बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, है ना? क्योंकि बहुत सारे लोग हैं जिनके पास बहुत ज़्यादा यादें हैं
00:39:10और बहुत सारे लोग हैं जो किसी और की कीमत पर अपना न्याय पाना चाहते हैं, खैर, साथी
00:39:17भी ऐसा ही करते हैं, मैं अपना न्याय चाहता हूँ और अब मैं आप में एक नया न्याय पैदा करता हूँ, है ना? आप उस पर पानी फेर सकते हैं
00:39:23लेकिन यह कठिन है क्योंकि बिल्कुल वैसी ही समस्या यह है कि मुझे लगता है कि मेरे साथ कुछ हुआ है, वह खुजली है
00:39:30जिसे मुझे खुजलाना है, मुझे चाहिए कि आप कीमत चुकाएँ, मुझे चाहिए कि मैं इसे बराबर करने के लिए कुछ करूँ क्योंकि बहुत साल
00:39:38हो गए हैं जब अनुचितता हुई है और कभी-कभी मुझे सिर्फ़ आपको तलाक देना पड़ता है इसलिए याददाश्त का यह संचय केंद्रीय है
00:39:46और अगर लोगों को सिर्फ़ पता होता, उम, तो वे इसे रोक सकते थे क्योंकि यह इंसानी फितरत है, यह वह या वह नहीं है, यह
00:39:55हम सब हैं, यह एक समस्या है और यदि आप इसके बारे में नहीं जानते हैं तो आप इसे करेंगे ऐसा लगता है जैसे
00:40:04बचाव सुधार के प्रयास से काफी बेहतर है, हाँ क्योंकि आप याददाश्त को मिटा नहीं सकते, आप
00:40:12केवल उन न्यूरल मार्गों को एक कच्चे रास्ते पर धकेल सकते हैं क्योंकि उनका अब उपयोग नहीं किया जा रहा है, वे
00:40:17अब ट्रिगर नहीं हो रहे हैं जो कुछ भी आप अभी कर रहे हैं वह उस याददाश्त को ट्रिगर नहीं करता है लेकिन यह देखते हुए कि अधिकांश लोग
00:40:24नियमित जीवन जीते हैं, उम, आप थे, उम, चिंतित और इस बात का थोड़ा सा औचित्य था कि आपका
00:40:31साझेदार किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम पर देर तक क्यों रुक रहा था जिसके बारे में आपको असहज महसूस हुआ था, आपने यह सबक सीखा
00:40:41और आप कुछ सुधार भी करते हैं, आप इस पर वापस जाने की सारी कठिनाई से निपटते हैं, आप एक खुला
00:40:47और ईमानदार पूरी तरह से स्पष्ट क्षमा मांगते हैं लेकिन अगली बार जब आपका साथी काम पर देर तक रुकता है
00:40:53इस बात की परवाह किए बिना कि अतीत के साथ क्या किया जा रहा है, वर्तमान और भविष्य के बारे में आपकी भविष्यवाणियाँ
00:40:58अब पहले जो हुआ उससे प्रभावित हो रही हैं, सही है? सही है? न केवल अतीत हमेशा वर्तमान होता है बल्कि
00:41:04वर्तमान भी अतीत को बदल रहा है इसलिए आपकी और मेरी एक महान शादी हुई थी, उम, लेकिन हमारी शादी घटिया है
00:41:11और 12 साल, 13, 15, 20 साल बाद, थेरेपिस्ट हमसे पूछता है कि आपकी शादी कैसी रही और हमारी रिपोर्ट महान नहीं है
00:41:19इसकी तुलना ऐसे जोड़े से करें जिनकी शादी नरक जैसी थी, लोगों को गिरफ्तार किया गया था, ड्रग्स मिले थे
00:41:27उम, लूटा गया था, सभी उपहार लूट लिए गए थे, हर तरह की चीजें हुईं, यह एक सच्ची कहानी है लेकिन उनकी
00:41:34शादी, उम, क्या यह एक महान शादी बन गई, वे इसे अजीब, अद्भुत रूप में देखते हैं, उम
00:41:41मन की वर्तमान स्थिति हमारी याददाश्त को बदल देती है यही कारण है कि याददाश्त पूरी तरह से अविश्वसनीय है दोस्तों अगर आप
00:41:52याददाश्त के बारे में बहस कर रहे हैं तो आप किसी ऐसी चीज में लगे हुए हैं जहाँ आप दोनों गलत हैं इसीलिए
00:42:02यह इसके लिए सिर्फ माफी माँगना बहुत बेहतर है कि आपका साथी इसे कैसे देखता है, हाँ आप कुछ भी नहीं खोते हैं
00:42:07आप पाते हैं, आप अपनी शादी को बचाए रखते हैं, आप अपने रिश्ते को बरकरार रखते हैं क्या दूरी इसे और कठिन बनाती है?
00:42:13जाहिर है हम एक आधुनिक दुनिया में हैं जहाँ बहुत सारे लोग हैं जो बहस करते हैं लेकिन वे एक साथ नहीं हैं
00:42:18उम शायद वे फोन पर या टेक्स्ट मैसेज या ईमेल पर लड़ते हैं जो भी हो, क्या यह
00:42:23दरार और मरम्मत की बातचीत में क्या झुर्रियाँ जोड़ता है? मुझे आपके सवाल पसंद हैं क्रिस वे महान हैं, उम यहाँ
00:42:31समस्या है हम, हम, हम आमने-सामने, आँख से आँख मिलाने वाले जानवर हैं, हम इस तरफ से कानूनी रूप से अंधे हैं, हमें
00:42:38एक-दूसरे को नियंत्रित करने के लिए बिल्कुल सही होना चाहिए क्योंकि हम दृश्य हैं, हमारे पास एक दृश्य मस्तिष्क है इसलिए हम
00:42:44दृश्य क्षेत्र में त्रुटि सुधार करते हैं बाकी सब गन्दा है इसलिए यदि हम फोन पर हैं तो हम दृश्य खो देते हैं जिसका अर्थ है
00:42:50कि हम अब केवल श्रवण का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि हम दृश्य हैं हम अपनी
00:42:58मानसिक स्थिति के अनुसार चीजों की कल्पना कर रहे हैं इसलिए यदि मैं आपसे गुस्सा हूँ तो इस समय मेरे दिमाग में आपकी क्या तस्वीर है?
00:43:04तो अगर मैं तुमसे नाराज़ हूँ, तो इस वक्त मेरे दिमाग में तुम्हारी क्या तस्वीर होगी?
00:43:10शायद अच्छी नहीं होगी, वो आवाज़ का अंदाज़ ही ऐसा होता है; तो तुम्हें समझने और परखने में मेरी गलती की दर,
00:43:19खासकर जब मैं तनाव में हूँ—ये सारी बात तब की है जब हम तनाव में होते हैं, जो कि अक्सर होता है।
00:43:26है ना? हम सिर्फ तभी की बात कर रहे हैं जब हम में से कोई तनाव में हो, अगर हम सावधान न रहें तो चीज़ें गड़बड़ा जाती हैं।
00:43:34तनाव में मैं अलग तरह से सुनूँगा क्योंकि जो मन की स्थिति...
00:43:42इस से, मेरी भावना से, मेरे तनाव से ट्रिगर होती है, वो याददाश्त से जुड़ी होती है और वे दोनों...
00:43:51एक चक्र में काम करती हैं, एक-दूसरे को बढ़ावा देती हैं कि मेरी मनःस्थिति किसी भूलभुलैया के शीशे की तरह मेरी धारणा को बदल देती है
00:43:58और यह हैरान करने वाला है कि मैं क्या देखता हूँ, क्या चखता हूँ, क्या सुनता हूँ, क्या महसूस करता हूँ—वह सब मेरी स्थिति से बदल जाता है।
00:44:07इसलिए यहाँ क्या गलत हो सकता है? मैं गुस्से में हूँ, मैं ऐसे बात कर रहा हूँ कि मेरा बोलने का अंदाज़ बदल जाता है
00:44:16जो तुम्हारे लिए दोस्ताना नहीं होता, मैं तुम्हारा चेहरा नहीं देख सकता, तुम मेरा चेहरा नहीं देख सकते, शायद मैं मुस्कुरा रहा था,
00:44:21तुम्हें नहीं पता; अब हम बिना किसी वजह के लड़ने वाले हैं क्योंकि हमारी गलती की दर बहुत ज़्यादा है और
00:44:29जितने ज़्यादा हम उत्तेजित होते हैं, गलती की दर उतनी ही ज़्यादा हो जाती है, है ना? और यह किसी बात पर नहीं होता,
00:44:38यह उस बात पर होता है जिसे हमारा दिमाग कुछ और समझ लेता है जो असल में होता नहीं है; या फिर टेक्स्ट मैसेज—यानी यह पागलपन है,
00:44:47रिश्तों की बातें कभी टेक्स्ट पर मत करो। तुम अपने बेवकूफाना चेहरे की तस्वीर भेजो, मैं तुमसे प्यार करता हूँ, इमोजी भेजो,
00:44:54रात के खाने का समय क्या है? बस, यही सीमा है; तुम्हारे रिश्ते का फोन के ज़रिए होने का दायरा बस इतना ही होना चाहिए।
00:44:59हाँ, पहले हम क्या करते थे? खैर, मैं गुफा में तस्वीरें बनाता था,
00:45:06लेकिन पुराने दिनों में, मैं तुम्हें एक खत लिखता और वह तुम तक पहुँचने में कम से कम एक महीना लेता।
00:45:12तुम यह पक्का मान सकती हो कि मैंने वह खत बहुत सावधानी से, जो मैं कह रहा हूँ उसके बारे में बहुत सोच-विचार करके लिखा था।
00:45:20वह एक खूबसूरत खत था, है ना? हाँ, बहुत खूबसूरत खत। मुझे स्पेल चेक की ज़रूरत नहीं थी, मेरी घबराहट ही काफी थी
00:45:26यह जानते हुए कि तुम यह खत देखोगी और इसमें लगभग एक महीना लगेगा, है ना? मैं चाहता था कि तुम इसे बिल्कुल सही समझो।
00:45:31खैर, अब हम क्या करते हैं? हम अपने टेक्स्ट मैसेज से, अपने काम से बहुत मुसीबत में पड़ जाते हैं,
00:45:40जानते हो? उसमें थोड़ा एम्बियन या थोड़ी बेंजोडाइजेपाइन या शराब मिला लो
00:45:45और फिर सब गुड़गोबर हो जाता है, तो हाँ, हम अपनी सीमाओं को नहीं समझते, ऐसी चीज़ें हैं जो हम नहीं कर सकते
00:45:55और फिर भी हम ऐसी चीज़ों की उम्मीद करते हैं जो मुमकिन नहीं हैं; जैसे तुम और मैं तनाव में बिना लड़े एक से ज़्यादा
00:46:01विषय पर बात कर सकें, यह नामुमकिन है; या यह कि तुम और मैं गाड़ी चलाते समय कोई भावुक बातचीत कर सकें,
00:46:08वह बुरे अंत पर खत्म होगी, यह मुमकिन नहीं है। ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें लोग नहीं समझते
00:46:15कि हम सीमित हैं; हम कई क्षेत्रों में बहुत समझदार हैं और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बहुत मूर्ख हैं
00:46:25और यह मज़ाकिया है सिवाय इसके कि हम इन सब बातों को व्यक्तिगत रूप से ले लेते हैं जबकि ज़्यादातर ऐसा नहीं होता; ज़्यादातर इसलिए होता है
00:46:32क्योंकि हम मूर्ख, स्वचालित, सहज, याददाश्त पर आधारित हैं, न सोच रहे हैं और न ही ध्यान दे रहे हैं
00:46:38क्योंकि हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ हमारा ध्यान अब लगातार बंटा रहता है। दूसरी खबरों में, अगर आप
00:46:43जोई चेस्टनट से जोई स्वोल बनना चाहते हैं, तो आरपी स्ट्रेंथ ऐप शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। मैं
00:46:4820 साल से जिम में हूँ और पिछले कुछ सालों में ही मुझे अपनी ज़िंदगी के सबसे बेहतरीन ट्रेनिंग सत्र मिले हैं,
00:46:52और आरपी इसमें एक बहुत बड़ा हिस्सा था। असली वैज्ञानिकों ने इस चीज़ को एक जूनून के इर्द-गिर्द बनाया है:
00:46:58अपने हाई स्कूल के गुंडों को पीटना और मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करने के लिए सबसे वैज्ञानिक रूप से समर्थित, प्रभावी मार्ग प्रदान करना।
00:47:03यह आपको बताता है कि आपको कौन से व्यायाम करने हैं, कितने सेट, रेप्स और वजन उठाने की ज़रूरत है, सब कुछ ताकि
00:47:08आपको बस आना है और कसरत करनी है। अगर आरपी ऐप आपके लिए आपकी गांड पोंछ सकता, तो शायद वह वह भी करता
00:47:14और यह इस आधार पर हर हफ्ते अपने आप एडजस्ट हो जाता है कि आप असल में कैसे प्रगति कर रहे हैं। मेरे लिए,
00:47:19एक उचित साक्ष्य-आधारित योजना का पालन करने से बहुत बड़ा बदलाव आया है और यदि आप ट्रेनिंग के प्रति गंभीर हैं,
00:47:23तो यह आपके लिए भी ऐसा ही करेगा। अभी आप नीचे दिए गए विवरण में दिए गए लिंक पर जाकर
00:47:27या rp [strength.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fstrength.com%2Fmodernwisdom) पर जाकर और चेकआउट के समय कोड modern wisdom का उपयोग करके
00:47:32आरपी हाइपरट्रॉफी ऐप पर 50 डॉलर तक की छूट पा सकते हैं। वह है rp [strength.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fstrength.com%2Fmodernwisdom) और चेकआउट पर modern wisdom
00:47:37मैं क्या सोच रहा हूँ...
00:47:41करीब-करीब वैसे ही जैसे हमने शुरुआत में चर्चा की, यह अनुकूलता के बारे में बातचीत की तरह है।
00:47:47रिश्ते का कितना संघर्ष केवल इस बात पर आधारित होता है कि अनुकूलता नहीं है और हम एक दिशा में इशारा नहीं कर रहे हैं
00:47:54या इस बारे में स्पष्ट नहीं हैं कि आप में से प्रत्येक क्या देखना चाहता है ताकि यह देखा जा सके कि क्या आप पहले से सहमत हैं।
00:48:00मेरे खेल में, मेरे दिमाग में, अनुकूलता केवल तब होती है जब तुम और मैं बड़े मुद्दों पर
00:48:08दो अलग-अलग दिशाओं में इशारा कर रहे हों, है ना? मैं पूरी पारदर्शिता चाहता हूँ, मैं चाहता हूँ कि हमारे पास—जानते हो—यह एक टीम खेल है,
00:48:15कहता है कि मैं चाहता हूँ कि हम एक साथ काम करें, मैं चाहता हूँ कि हमारे बाएं और दाएं हाथ एक ही बात जानें,
00:48:23वह हमें सुरक्षित रखता है, यही मैं सबसे अच्छी बात चाहता हूँ और तुम कहते हो, इतनी जल्दी नहीं, मुझे नहीं लगता—क्या तुम्हें यह कहने का अधिकार है
00:48:29कि मुझे नहीं लगता कि यह मेरे लिए सबसे अच्छा विचार है, मुझे नहीं लगता कि यह वास्तव में आपके लिए अच्छा है लेकिन मैं आपको समझाने की कोशिश करूँगा,
00:48:35मुझे लगता है कि हमारे पास हमारे रहस्य होने चाहिए, मुझे लगता है कि हमारे पास हमारी निजता होनी चाहिए; आपको वह चाहने का पूरा अधिकार है।
00:48:40अब यदि आप अपनी बात पर अड़े रहते हैं और मैं आपको अपनी तरफ़ नहीं ला पाता हूँ, आप मुझे
00:48:46अपनी तरफ़ नहीं ला पाते हैं एक ईमानदार तरीके से, तो मुझे पूरी तरह से स्वार्थी होकर वह चाहना होगा जो आप चाहते हैं वरना यह काम नहीं करेगा और
00:48:53इसके विपरीत... हम अनुकूल नहीं हैं, हम बस—हम गलत नहीं हैं जो कि अनुकूल न होना है, वह
00:49:03असली अनुकूलता की कमी है; यह नहीं कि सेक्स ड्राइव मुझसे ज़्यादा है, यह नहीं कि
00:49:10मुझे टेनिस पसंद है और आपको नहीं, है ना? वह उस तरह की अनुकूलता नहीं है जो जीवन में कोई फर्क पैदा करेगी
00:49:17क्योंकि सभी रुचियां बदलने वाली हैं चाहे कुछ भी हो, वह कोई समस्या नहीं है, है ना? आप आपसी रुचि पैदा कर सकते हैं,
00:49:23लेकिन ये चीज़ें काम नहीं करेंगी। यह स्वस्थ-अस्वस्थ, अच्छे-बुरे, सही या गलत के बारे में नहीं है,
00:49:29यह बस काम नहीं कर सकता, है ना? यह एक अंतर्निहित लड़ाई है, तो—जानते हो—आप उन चीज़ों को नजरअंदाज नहीं कर सकते,
00:49:38लेकिन लगाव की प्रणाली, वह "मैं तुम्हें छोड़ नहीं सकता" वाली जीवविज्ञान हमें मजबूर कर देगी कि चलो शादी कर लें और
00:49:44उस डील-ब्रेकर को नजरअंदाज कर दें। तुमने कई बार कहा है कि वह "मैं तुम्हें छोड़ नहीं सकता" वाली जीवविज्ञान क्या है?
00:49:53लगाव प्रकृति का गोंद है, यह हमें जोड़े रखता है, हमें साथ रखता है और यह प्यार की तरह महसूस होता है
00:50:04क्योंकि इसमें प्यार भरे पहलू होते हैं और व्यवहार में भी ऐसा हो सकता है, लेकिन मान लीजिए कि आप और मैं—मैं
00:50:14अपराधी प्रवृत्ति का हूँ, मैं आपको शारीरिक और मानसिक रूप से ठेस पहुँचाता हूँ, तो वह गोंद संभवतः आपको इस रिश्ते में बनाए रखेगा
00:50:22और आप इसे हर तरह से सही ठहराएंगे, या चूँकि आप आर्थिक रूप से निर्भर हैं, इसलिए आप
00:50:28इसे उचित ठहराएंगे, या इसलिए कि आपका धर्म ऐसा कहता है, या क्योंकि आप ऐसे समाज में हैं जहाँ तलाक को बुरी नज़र से
00:50:35देखा जाता है, जो भी हो, आप कोई न कोई वजह ढूंढ लेंगे, या बच्चे, बच्चे भुगतेंगे, है न? मेरे पास ये सभी
00:50:40वजहें हैं, लेकिन मैं आपको बता रहा हूँ कि मुख्य वजह वह लगाव की जीव विज्ञान है जो जीवित रहने से जुड़ी है
00:50:48और जो मौत जैसी लगती है। मैं इसके प्रति काफी हद तक अनजान हूँ, कुछ लोग इसके प्रति बहुत सचेत होते हैं, उनके लगाव के तरीके के आधार पर,
00:50:56लेकिन यह हमेशा उनकी बात नहीं होती। अधिकांश लोगों के लिए कुछ अपवाद होते हैं, लेकिन
00:51:03वे अलग होते हैं, वे उस तरह से लगाव महसूस नहीं करते।
00:51:10और इसलिए, यह प्रकृति में हर चीज़ की तरह है, इसमें एक खूबी भी है और कमी भी। हर वह चीज़ जो एक खूबी है, वह एक कमी भी है,
00:51:19और व्यक्तित्व में भी। अगर किसी को बहुत ज़्यादा ओसीडी (OCD) है, तो वह एक सर्जन के लिए एक खूबी है,
00:51:27आप चाहेंगे कि आपके सर्जन को ओसीडी हो, आप चाहेंगे कि आपका सर्जन, आपका पायलट ओसीडी वाला हो,
00:51:35आपका लेखाकार, यह बहुत बढ़िया है। ज़रूरी नहीं कि आप ओसीडी वाले जीवनसाथी को चाहें क्योंकि वह सिरदर्द बन सकता है,
00:51:40वहाँ वह एक कमी है। इसलिए यह सब वास्तव में अच्छा या बुरा नहीं है। सभी लोग निराश करने वाले होते हैं, सभी
00:51:49लोग सिरदर्द होते हैं, सभी लोग परेशानी और बोझ होते हैं। आप जो चाहते हैं वह एक ऐसी व्यवस्था बनाना है
00:51:58जिसके ज़रिए डिज़ाइन के मुताबिक आप दोनों में से कोई भी असुरक्षित या हीन महसूस न कर सके। डिज़ाइन के मुताबिक आप दोनों रिश्ते में
00:52:06अनाखुश नहीं होंगे। आप ऐसा कर सकते हैं, आप चीज़ों को इस तरह ढाल सकते हैं। आप इसके बाहर की
00:52:12हर चीज़ को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन मुझे लगता है कि घर एक रिश्ते की तरह है, ट्रेसी और मैं चाहे कहीं भी जाएँ,
00:52:22जब तक हम साथ हैं मैं ठीक हूँ और हम कुछ सचमुच बहुत बुरी जगहों पर रहे हैं, मतलब सचमुच बहुत बुरी
00:52:29जगहों पर। यह एक उपलब्धि है, आप जानते हैं कि घर वह है जहाँ हम हैं। यह मुझे रुलाने जैसा महसूस कराएगा क्योंकि
00:52:38जब आप इस मुकाम पर पहुँचने लगते हैं, तो अब एकमात्र चिंता—जो कि कमी है—यह है कि आप उन्हें खो सकते हैं,
00:52:47अवैध संबंधों के कारण नहीं, तलाक के कारण नहीं, बल्कि मौत के कारण, और यह वाकई बहुत परेशान करने वाला है,
00:52:58हालाँकि यह मुझे पल की कद्र करना सिखाता है, बजाय इसे हल्के में लेने के, जो कि हम सभी को करना चाहिए
00:53:07क्योंकि हम इस बात को लेकर इनकार में जीते हैं कि आपका जीवनसाथी किसी भी पल मर सकता है। क्या आपने वह कहा
00:53:12जो कहना था क्या तुमने कह दिया, क्या तुमने सचमुच उस इंसान का आनंद लिया, क्या तुम सच में यहाँ हो या तुम्हें पछतावा होगा
00:53:19कि आपने... यह फिर से प्रकृति की ऊर्जा संरक्षण की प्रवृत्ति है, यानी कम से कम प्रयास करना
00:53:28और अपना ध्यान उस पर केंद्रित करना जिसे हम महत्वपूर्ण मानते हैं, और यह आमतौर पर ऐसी चीज़ होती है जो
00:53:33परिचित नहीं होती। आप परिचित हैं, इसलिए मुझे अब आपको देखने की ज़रूरत नहीं है, मुझे आपको रिझाने की ज़रूरत नहीं है, या मुझे
00:53:39अब आपको जानने की ज़रूरत नहीं है। मुझे लगता है कि मैं आपको जानता हूँ, लेकिन मैं नहीं जानता... हम अपने बच्चों के चेहरों में अपने
00:53:47साझेदारों की तस्वीर अपने दिमाग में हफ़्तों और महीनों तक बिना वास्तव में देखे सहेज कर रखते हैं। मैंने तो इस पर ध्यान भी नहीं
00:53:53दिया, हम इतने आलसी हैं। और यह आलस्य नहीं है, यह ऊर्जा संरक्षण है। इसलिए हमें
00:54:02ऐसे अनुष्ठान बनाने होंगे—हालाँकि हम अपने लिए कभी कुछ अच्छा नहीं करते—हमें ऐसी चीजें बनानी होंगी
00:54:09जो रोज़ाना रोमांटिक हों, जिन्हें हम हर दिन एक-दूसरे के प्यार में दोबारा पड़ने के लिए करें। ऐसा बस
00:54:16नहीं होता, व्यवहार भावनाओं का मार्गदर्शन करता है और ये वे ताकतें हैं जिनसे हम सभी मुकाबला कर रहे हैं।
00:54:24स्वचालन (ऑटोमेशन) और हम एक-दूसरे को स्वचालित मान लेते हैं, इसलिए मुझे लगता है कि मैं आपको जानता हूँ।
00:54:30यह एक खतरनाक बात है, मैं आपको नहीं जानता, मैं आपको कभी पूरी तरह से नहीं जान सकता और न केवल यह,
00:54:38आप इस ग्रह पर बहुत लंबे समय से हैं, यही वजह है कि हम पहले बिस्तर पर बातें करते थे और गपशप करते थे,
00:54:43अपने बचपन के बारे में बात करते थे जो कि बस मज़ेदार बातें थीं। अब मैं देखता हूँ कि जोड़े एक-दूसरे के बारे में कुछ नहीं जानते,
00:54:50वे उत्सुक नहीं हैं, कोई जिज्ञासा नहीं है। जिज्ञासा ही वह ज्वाला है, जिज्ञासा ही डोपामाइन है, जिज्ञासा ही
00:54:57वह अजनबीपन है जो कहती है... आप अनोखे हैं, भले ही मुझे लगता है कि आप परिचित हैं, अगर मैं बहुत गौर से देखूँ,
00:55:05तो आप उतने परिचित नहीं हैं जितना मैं सोचता हूँ। अब आप दिलचस्प हैं, लेकिन हमें सामान्य चीज़ों में नवीनता
00:55:12तलाशनी होगी और हम ऐसा करने के बहुत आलसी हैं। यह “मैं तुम्हें छोड़ नहीं सकता” वाली बात दिलचस्प है,
00:55:20मुझे लगता है कि बहुत से लोग—आपने अन्याय और लाचारी का ज़िक्र किया था—हाँ, और यह अजीब है
00:55:26कि डर, और डर हमें गुस्सा दिलाता है, हाँ, कुछ हद तक अव्यव्यवस्थित
00:55:35लगाव के साथ आप डर और अन्याय महसूस कर सकते हैं और एक ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में असहाय रूप से फंसे रह सकते हैं
00:55:44जो कथित तौर पर समाधान है लेकिन आपकी इन सभी समस्याओं का कारण भी है,
00:55:53आपकी मनोवैज्ञानिक बीमारियों का कारण है। और लोग—यह एक और खूबी और कमी वाला परिदृश्य है जहाँ
00:56:01किसी ऐसे व्यक्ति की खातिर अपनी ज़रूरतों का त्याग करना एक नेक काम है जिससे आप जुड़े हुए हैं, लेकिन इसका
00:56:07दुरुपयोग भी इस हद तक हो सकता है कि आप बस अपने दांत भींच कर आगे बढ़ते रहें, जैसा कि आपने ज़िक्र किया था—एक जोड़ा जो
00:56:11इतने लंबे समय से साथ है और उन्होंने दशकों से एक-दूसरे का आनंद नहीं लिया है और वे बस इसलिए टिके हुए हैं
00:56:18क्योंकि वे रुक नहीं सकते। हाँ, हाँ, हाँ, यह एक तरह की लत है, बहुत सही। हाँ, इसमें एक
00:56:27लत वाला घटक होता है। मैं आपके श्रोताओं को गुमराह नहीं करना चाहता क्योंकि यह पूरी तरह से वैसा नहीं है... जब मैं
00:56:35बेहतर महसूस करने के लिए कुछ ऐसा करता हूँ जिसकी कीमत रिश्ते में सही काम करने के रूप में चुकानी पड़ती है, दूसरे शब्दों में, मुझे बेहतर महसूस होता है लेकिन
00:56:40मैंने रिश्ते और जुड़ाव को चोट पहुँचाई है, तो मुझे इसके बदले में एक इनाम मिलता है, है ना? एक अच्छा अहसास जो मुझे
00:56:48इसे बार-बार करने के लिए प्रेरित करता है और यह, आप जानते हैं, यह लत की तरह है जहाँ मैं इसके पीछे भागूँगा
00:56:54क्योंकि मैं रुक नहीं सकता और इंतज़ार नहीं कर सकता, मैं इंतज़ार नहीं कर सकता! मैं इसे अभी लूँगा भले ही इसके भविष्य में मेरे लिए बुरे
00:57:00परिणाम हों, मैं उन पर ध्यान नहीं दे रहा हूँ। तो उस अर्थ में, हाँ, यह बहुत कुछ एक लत जैसा है जो
00:57:06आवेगपूर्ण होता है और इस तथ्य के बावजूद कि यह खुद को नुकसान पहुँचा रहा है, मुझे अपनी ज़रूरत की चीज़ को आवेग में हासिल करने की ज़रूरत होती है।
00:57:14तो हाँ, लेकिन प्रणाली खुद पर प्रतिक्रिया करने लगती है और इसे देखने का एक और तरीका यह है कि यह
00:57:23प्रणालीगत है और प्रणाली अब वास्तविक व्यक्तियों की तरह प्रतिक्रिया नहीं कर रही है, वे एक-दूसरे की
00:57:29कमियों को इंगित करके और उनकी मुख्य कमियों पर चोट करके उनकी नकारात्मकता को बढ़ा रहे हैं। प्रकृति की एक और
00:57:37अनुचित और निर्दयी बात यह है कि चूँकि हम किसी तरह की परिचितता और पहचान के आधार पर जोड़े बनाते हैं, इसलिए हम
00:57:44ऐसे अजनबियों के साथ जोड़े नहीं बनाते जो बहुत ज़्यादा अजनबी हों, है ना? उन्हें काफी हद तक परिचित होना चाहिए...
00:57:51हम दोनों में वह कमी होने की संभावना है जो दूसरे व्यक्ति के घाव पर फिट बैठती है...
00:57:58हम वे लोग नहीं हैं, लेकिन हम टीवी पर उन्हें निभाते हैं, हमारे पास वे पूर्वाग्रह हैं, हमारे पास वे काम करने की क्षमता है जो हमें
00:58:05उन रिश्तों की याद दिलाते हैं, यही वजह है कि यह समस्याग्रस्त है। इसलिए अब स्मृति...
00:58:13अगर हम बेहतर नहीं जानते—मुझे नहीं पता कि आपका यह घाव है, मैं केवल इसके खिलाफ आपकी सुरक्षा देखता हूँ
00:58:20और आपकी सुरक्षा वास्तव में डराने वाली है, इसलिए मैं एक डराने वाले तरीके से प्रतिक्रिया करता हूँ जो आपकी कमज़ोरी को और पुख्ता करती है और आपकी
00:58:28सुरक्षा को बढ़ाती है, और आपको इस बात का यकीन दिलाती है कि मैं एक खतरनाक चरित्र हूँ। खैर, आप मेरे साथ भी
00:58:36यही कर रहे हैं। आप संयोग से मुझे एक मुख्य संवेदनशील जगह पर चोट पहुँचा रहे हैं,
00:58:43और मैं प्रतिक्रिया करने के अलावा कुछ नहीं कर सकता। आप यह नहीं जानते क्योंकि जिस तरह से मैं आपको जवाब दे रहा हूँ वह डराने वाला लगता है, ज़ाहिर है,
00:58:51इसलिए आप मुझसे अपनी रक्षा करने जा रहे हैं और यहीं समस्या है।
00:58:56हम स्वाभाविक रूप से एक-दूसरे को और बदतर बना देंगे क्योंकि आपको वहाँ बैठकर सिर्फ यह सोचने के लिए पैसे नहीं मिलते कि मैं क्या कर रहा हूँ।
00:59:05आप इसे व्यक्तिगत रूप से लेने वाले हैं। अब अगर आप एक चिकित्सक हैं, तो आप ऐसा नहीं कर सकते, मुझे बैठना होगा
00:59:09और मुझे अपनी भावनाओं के साथ बैठना होगा और उठकर कुछ उल्टा-सीधा नहीं करना होगा, मुझे... लेकिन मुझे इसका अफसोस है,
00:59:17लेकिन आप जानते हैं, हम इंसान हैं, लेकिन हमें इसके अलावा कुछ और करने के लिए भुगतान मिलता है, है ना? आपका जीवनसाथी नहीं है।
00:59:22और इसलिए हम एक-दूसरे को और बदतर बनाने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि यह एक गलतफहमी है। आप यह नहीं जान सकते कि
00:59:29मैं यह डराने वाली हरकत क्यों कर रहा हूँ और आपको जानने की ज़रूरत भी नहीं है क्योंकि आप खतरे में महसूस कर रहे हैं।
00:59:35इसलिए ज्ञान ही शक्ति है। यह समझना कि मस्तिष्क कैसे काम करता है, यह समझना कि ये प्रणालियाँ कैसे काम करती हैं,
00:59:41अपने साथी को अंदर से बाहर तक समझना, अपने साथी के विशेषज्ञ बनना—अगर आपका जीवित रहना आपके लिए महत्वपूर्ण है
00:59:48और आपने इसके बारे में सोचा है, तो बेहतर होगा कि आप यह जानें कि अपने साथी को वापस कैसे लाना है...
00:59:57सामान्य सोच और सामान्य प्रदर्शन पर, क्योंकि आपका जीवन उन पर निर्भर करता है। अगर वे हार मान लेते हैं और आप एक साथ खंदक में हैं,
01:00:04तो आप मर चुके हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप उस जानवर को जानें जिसे आपने चुना है और यह जानें कि इस जानवर के साथ कैसे काम करना है।
01:00:09जानवर के गुणी बनने की बात अलग है, वे आप नहीं हैं और यदि आप एक टीम हैं तो आपको उनकी आवश्यकता होगी।
01:00:17यह मायने रखता है कि अगर वे हार जाते हैं और आपको बेहतर पता होना चाहिए कि उन्हें वापस उठाने का सही तरीका क्या है वरना
01:00:25आप फिर से... लेकिन इसका क्या फायदा? इसलिए यह एक दृष्टिकोण है और जोड़े बस इसके प्रति उन्मुख नहीं होते हैं
01:00:35कि यह एक उत्तरजीविता टीम है, लेकिन यह है। आपका अभी तक परीक्षण नहीं हुआ है, है ना? इसने आप पर वह मुश्किल समय नहीं फेंका है,
01:00:43आप उस समय बोस्निया में नहीं हैं, आप अब यूक्रेन और रूस में नहीं हैं, आप गाज़ा में नहीं हैं,
01:00:51या आप जानते हैं, एक पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण है, वे जानते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है—एक-दूसरे की रक्षा करना, है ना?
01:00:59हम सो रहे हैं... यह इनकार की प्रणाली है क्योंकि अगर हमें हमेशा इसके लिए योजना बनानी पड़ती तो यह बीच में आ जाता, लेकिन इसकी योजना
01:01:09एक-दूसरे को काबू में रखने और सुरक्षित महसूस कराने के बुनियादी बिल्डिंग ब्लॉक से शुरू होती है,
01:01:18और भविष्य की समस्याओं की भविष्यवाणी करके और उन्हें पहले से ही भांपकर उनकी रोकथाम करने से शुरू होती है।
01:01:26यह वही काम करता है। आपको एक साथ मिलकर कोई बम आश्रय (बम शेल्टर) बनाने की ज़रूरत नहीं है,
01:01:33मैं उसकी बात नहीं कर रहा हूँ। मैं बात कर रहा हूँ कि आप दोनों यह जानते हों कि संरचना कैसे बनाई जाती है,
01:01:40इसे अपनी पसंद के अनुसार कैसे ढाला जाए, आपको बस यह जानना होगा कि इसे कैसे करना है और इसका अभ्यास करना है
01:01:47और यह ऐसे सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए जिनका उल्लंघन न किया जा सके।
01:01:54जेरेड, क्या तुमने कभी सोचा है कि तुम्हें शराब पीने की समस्या हो सकती है? मैं ज़्यादा नहीं सोचता, क्रिस।
01:01:58क्या? तुमने कल रात एथलेटिक ब्रूइंग कंपनी (Athletic Brewing Co.) की पूरी पेटी पी ली थी। लेकिन वे अल्कोहलिक नहीं हैं और
01:02:03यह कोई समस्या नहीं है। माफ़ करना यार, मैं गटकता गया। पछतावा होने का इंतज़ार किया, कभी नहीं हुआ।
01:02:09क्या तुम उस लड़की के साथ घर नहीं गए थे जिसकी एक आँख में भेंगापन था? मुझे तो वह भेंगापन वाली नहीं लगी।
01:02:14देखिए, जेरेड जैसे ज़्यादातर लोग वास्तव में यह नहीं बदलना चाहते कि वे क्या पीते हैं, वे बस यह नहीं चाहते कि
01:02:19अगला दिन पूरी तरह से बेकार जाए, यही वजह है कि मैं एथलेटिक ब्रूइंग कंपनी का इतना बड़ा फैन हूँ। वे बनाते हैं
01:02:23ग्रह पर सबसे अच्छी नॉन-अल्कोहलिक बीयर, ताकि आप बिना किसी आम समझौते के
01:02:28कुछ ठंडा और स्वादिष्ट पी सकें। आप अपने नज़दीकी किराने या शराब की दुकानों पर
01:02:32एथलेटिक ब्रूइंग कंपनी की सबसे ज़्यादा बिकने वाली लाइनअप पा सकते हैं या सबसे अच्छा विकल्प है कि चार स्वादों वाला पूरा वैरायटी पैक सीधे आपके दरवाज़े पर मंगाया जाए।
01:02:37नीचे दिए गए लिंक पर जाकर या athletic
01:02:41brewing.com पर जाकर चेकआउट के समय कोड modern wisdom का उपयोग करके अपने पहले ऑनलाइन ऑर्डर पर 15 प्रतिशत की छूट पाएँ। वह है athletic brewing.com
01:02:45slash modern wisdom और चेकआउट के समय modern wisdom। नियम और शर्तें लागू। एथलेटिक
01:02:50ब्रूइंग कंपनी—हर समय के लिए उपयुक्त। यदि आप लोगों, जोड़ों को सबसे महत्वपूर्ण बड़े कदम, सबसे महत्वपूर्ण
01:03:00सिद्धार्थ दे सकें जिनका उन्हें पालन करना चाहिए इन सुरक्षित रूप से कार्य करने वाले रिश्तों को बनाने के लिए,
01:03:06वही तो हर कोई चाहता है, है ना? यह वह चीज़ है जो सबसे महत्वपूर्ण है जो हमारी मदद करने वाली है
01:03:12खुद को दुनिया की परेशानियों और उन दुखों से बचाने के लिए जो इसके बाहर से आने वाले हैं।
01:03:17वे कौन सी चीज़ें हैं जिन पर लोगों को ऐसा करने के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहिए—अधिक केंद्रित स्तर पर?
01:03:26मैं आपको दो बातें बता रहा हूँ, केंद्रित स्तर पर शुरुआत करें। अगर आप और कुछ न करें,
01:03:34तो सुनिश्चित करें कि आप दूसरे व्यक्ति की संतुष्टि के अनुसार सुधार करें। आप देख सकते हैं कि उनका चेहरा शांत हो जाता है, यदि वे शांत नहीं हैं तो आप
01:03:40सुधार करें, ठीक करें, मामले को सही करें, तुरंत या 30 मिनट के भीतर उचित रूप से सुधार करें,
01:03:49इसे एक आदत बनाएं, इसे एक नियम बनाएं, यह सुनिश्चित करें कि ऐसा हो वरना आप जल्दी मर जाएंगे, मैं आपको गारंटी देता हूँ
01:03:58उस तनाव में पैदा होने वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के कारण, जब कोई दरार आती है और आप ऐसा नहीं करते हैं,
01:04:05तो आप अपने साथ कोई भलाई नहीं कर रहे हैं और आप दूसरे व्यक्ति को और खुद को एक लंबे समय की
01:04:11याद के लिए तैयार कर रहे हैं और आप ऐसा नहीं चाहेंगी, इसलिए इसे तुरंत ठीक करें, मुझे परवाह नहीं है कि आप इसे कैसे करते हैं
01:04:18यदि आप कुछ और नहीं कर सकते, तो आप एक-दूसरे से कह सकते हैं, अह, आप जानते हैं, मैं अभी आपसे नफरत करता हूँ लेकिन हम ठीक हैं।
01:04:25यह पता चला है कि “हम ठीक हैं” कहना रात भर सोने में सक्षम होने या अपने दिन को पार करने के लिए पर्याप्त है
01:04:34क्योंकि मैं आपसे वादा करता हूँ कि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अपने इष्टतम प्रदर्शन स्तर पर नहीं हैं,
01:04:39आप ऐसा नहीं कर सकते, आप उतने ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे, इसलिए आप जानते हैं कि आपके लिए क्या अच्छा है,
01:04:46आप बस उस अस्तित्व संबंधी प्रश्न को हल करते हैं जो रिश्ते में दरार आने पर मौजूद होता है
01:04:53जब हम झगड़ते हैं, क्या कल यह रिश्ता मौजूद रहेगा? क्या हम ठीक हैं? यदि आप सिर्फ इतना कर सकते हैं
01:05:01कम से कम आप अधिकांश लोगों से बेहतर हैं और मेरी पत्नी और मेरा एक नियम है कि हम गुस्से में सो सकते हैं लेकिन हमें
01:05:09कम से कम पैर की उंगलियों को छूना होगा और यह जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक कठिन है, लेकिन, लेकिन इसका अभ्यास किया गया है और
01:05:16जब यह करने के लिए सबसे कठिन काम हो, तब सही काम करने का तुरंत इनाम मिलता है
01:05:20और वह यह है कि आपका आत्म-सम्मान तुरंत बढ़ जाता है क्योंकि आप जानते हैं कि आपने सबसे कठिन काम किया है, सही काम किया है जबकि
01:05:27यह करने के लिए सबसे कठिन काम था। हम पहले से ही सबसे आसान काम कर रहे हैं, हम वही तो कर रहे हैं लेकिन
01:05:32यह एक अच्छी राह नहीं है। एक उद्देश्य-केंद्रित जीवन पहले से तय करता है कि यह सही, सबसे अच्छा या अच्छा है
01:05:43तो हम दोनों कहें और हम योजना बनाने जा रहे हैं कि जब हमारा इसे करने का बिल्कुल भी मन न हो तब भी हम इसे करेंगे।
01:05:52जब मैं आपसे नफरत करता हूँ तब भी मैं यह सुंदर काम करता हूँ, जब मैं आपसे नफरत करता हूँ तब भी मैं यह विनाशकारी काम नहीं करता हूँ
01:05:58सही है? यह एक अच्छा जीवन है, यही एकमात्र चीज़ है जो कभी एक अच्छा जीवन रही है
01:06:05जो विश्वसनीय है जो प्यार कमाती है जो सम्मान कमाती है क्योंकि हम दैनिक रूप से एक-दूसरे को साबित कर रहे हैं कि हम अपने सिद्धांतों पर टिके हैं,
01:06:12हम एक-दूसरे को दिखाते हैं कि जब हम असफल होते हैं तो हम अपनी तलवारों पर गिरते हैं, माफी मांगते हैं और इसे सही करते हैं।
01:06:17साधारण, उम, और दूसरी बात यह है कि अपने रिश्ते को डिज़ाइन करें, शुरुआत करें कि आप कौन हैं, साझा शक्ति,
01:06:26साझा अधिकार इसके अलावा कुछ और, आपको स्पष्ट होना होगा और आगे सोचना होगा।
01:06:31हाँ, मैं चाहूँगा कि आप प्रभारी हों, मुझे यह पसंद है, ठीक है? याद रखें कि अगर, अगर वह प्रभारी है तो
01:06:39आपको किसी भी चीज़ पर अंतिम बात कहने का अधिकार नहीं मिलता है, क्या आप इसे समझते हैं, है ना? जब तक आप इसे किसी तरह से इसमें शामिल नहीं करते हैं, और
01:06:46इसलिए आपको बस वयस्क और समझदार होना होगा क्योंकि आपके व्यक्तिगत जीवन अब आपके अपने हैं, आपके माता-पिता के नहीं,
01:06:55और इस तरह एक जोड़े के रूप में आप अपने दम पर हैं, आप यहाँ नेता हैं, कोई दूसरा नहीं है, कोई
01:07:02चिकित्सक नहीं है, सही है? मैं, मैं आपके रिश्ते को परिभाषित नहीं करने जा रहा हूँ, आपको करना होगा, यह आपका काम है, आप इसे
01:07:09अपनी पसंद के किसी भी तरीके से रख सकते हैं और विश्वास करें कि लोगों के पास कुछ बहुत ही अजीब और नए समझौते हैं, ठीक है
01:07:17वे महान हैं क्योंकि वे पूरी तरह सहमत हैं, उन्होंने इसे काम कर लिया है कोई समस्या नहीं है लेकिन वे यह सब स्पष्ट है,
01:07:26यह कभी निहित नहीं होता है सही है क्योंकि अगर यह निहित है तो मैं उस वास्तविकता का दुरुपयोग करने जा रहा हूँ, है ना? इसे स्पष्ट और सहमत होना चाहिए
01:07:36एक खूनी शपथ की तरह क्योंकि उम, उम, यह वास्तव में हमारे जीवन के बारे में है जो इस पर टिके रहने पर निर्भर करता है, हमें इसका पालन करना होगा
01:07:46और इस पर विश्वास करना होगा क्योंकि हम तब भी अपनी बात पर खरे उतरने की उम्मीद करते हैं
01:07:50जब हम कम से कम ऐसा चाहते हैं और ऐसा होना निश्चित है।
01:07:54शानदार, स्टैन तात्किन देवियों और सज्जनों, स्टैन मुझे लगता है कि आप शानदार हैं, मुझे लगता है कि आपका काम बेहतरीन है
01:07:59लोगों को आपकी हर बात देखने के लिए कहाँ जाना चाहिए? ठीक है, द पैक्ट इंस्टीट्यूट जाने के लिए जगह है
01:08:04t-h-e-p-a-c-t institute.com, अह, यदि आप एक जोड़े हैं तो एक जोड़ा क्षेत्र है जो आपके लिए समर्पित है,
01:08:14कार्यशालाएँ और, अह, रिट्रीट सामग्री और फिर यदि आप एक चिकित्सक हैं तो यह इस प्रकार शुरू हुआ, उम, अह, मैं
01:08:23हम पूरी दुनिया में प्रशिक्षण करते हैं और आप वह जानकारी वहाँ भी पा सकते हैं, ओह और एक नया उत्पाद है
01:08:29जिसे द विन-विन कपल कहा जाता है, पहली बार हमने तनाव के तहत सहयोगात्मक रूप से कैसे काम किया जाए,
01:08:36इस पर फिल्मांकन किया है और वह वीडियो अब उपलब्ध है वेबसाइट पर, वे जाते हैं, अह, द पैक्ट साइट
01:08:43हे हाँ स्टैन मैं आपकी सराहना करता हूँ अगली बार तक। क्रिस आप शानदार हैं, मैं कामना करता हूँ कि हर इंटरव्यूअर
01:08:49आपकी तरह हो, यही मैं सुनना चाहता था। ठीक है धन्यवाद, बधाई हो आप बिना मरे पॉडकास्ट एपिसोड के अंत तक पहुँच गए हैं
01:08:55अब यह रहा दूसरा, आगे बढ़िए इसे देखिए।
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