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00:00:00因为你感觉不好，这意味着你所处的道路，你需要做出一些改变。
00:00:05所以这是等量反比的，就像是，好的，如果我们知道我们正处于被挫败的道路上
00:00:09现在正遭受打击，我知道我已经是第17次或第100次做播客了，但我依然还不是
00:00:13百万富翁。我，我还没有实现我想要的目标。这并不意味着我必须改变
00:00:19方向。但早些时候，你说过负面情绪，感觉糟糕对于更新
00:00:28你处理这种情况的方式很重要。那么你如何区分两者呢？
00:00:32不，那是，那是，我想说你触及的是核心所在，
00:00:35也就是判断，也就是，这是最困难的问题之一，就是你如何帮助
00:00:39别人识别模式，识别何时你需要，基本上这是那个永恒的问题，即何时
00:00:45我该坚持，何时我该转向，对吧？何时我该坚持克服困难，何时我该调整？
00:00:49我在健身房放弃这一组是因为我太怂了，还是我放弃是因为我快要
00:00:53受伤了？对。所以我转向。我喜欢这个。对。而且我，我已经处理过很多这种情况
00:00:57因为这是一个非常经典的创业问题，即我有产品市场契合度吗，还是
00:01:01我需要继续坚持？你知道，就是，我是否只是在试图推着东西上山？
00:01:04嗯，如果开始你的探索时所依据的基本假设之一
00:01:09基于反馈被证明是不真实的，那么这就是转向有意义的地方。
00:01:15所以如果你说，我想我将要创造，嗯，一个狗狗滑板，因为我认为
00:01:21嗯，很多狗主人会想为他们的狗买滑板。嗯，我会说，
00:01:27我相信这个百分比，比如，而且我不会做，你知道，赚十亿美元来做
00:01:30这件事。嗯，那意味着有这么大的市场规模。这个百分比需要成为
00:01:34获得份额的比例，为了让我获得那个市场份额。就像是，好的，如果，如果我和一百个
00:01:39狗主人谈过，他们没人想买我的，我的狗狗滑板，我不会说这是一个坚持
00:01:44的情况。我会说这是一个转向的情况，因为我们开始
00:01:48这项探索的基本假设是错误的。所以我们需要利用那个反馈然后转向。如果，当我们
00:01:55进行过程中，他们说，呃，也许，但就像，我不知道你手里拿的是什么。什么
00:02:01鬼东西？所以就像，假设并没有被证明是错的，但更多的是一个执行
00:02:04问题。所以就像，好的，我只需要做得更好。我需要坚持，但我
00:02:08说这绝对是更难的，嗯，界限之一，去知道，比如什么时候应该
00:02:12坚持？什么时候应该转向？呃，我从失败中学到了什么教训？
00:02:16嗯。因为失败，失败会教会你很多东西，我们只需要确保我们学到
00:02:23正确的东西。就像教学会发生。是的。无论你是否领悟到它，都取决于
00:02:30你。这是，这是，嗯，我，我雇佣了我的第一个员工，他是个混蛋。因此
00:02:36所有的员工都很烂。对。所以就像失败会教会你一些东西。只是想确保
00:02:40我们学到了正确的教训。我觉得这是一个为了尽早做决定
00:02:44尽可能正确，以尝试避免那种创伤后压力，即学习新事物要比
00:02:53忘记旧事物容易得多。大概容易一百倍，学习一件事比
00:02:57忘记一件事要容易得多。如果你已经养成了一种特定的习惯，特定的坏习惯，如果你
00:03:01已经想出了一种与你的员工或世界互动的方式，因为你所有的
00:03:06员工，前三个员工，他们都把你坑了。然后
00:03:10最终你到了第四个，你必须忘记所有那些你在前三个身上建立的补偿机制。
00:03:13现在你有了值得这样做的人，而你却在限制他们的进步，你正在放慢一切。
00:03:17你正在变得过度警觉。这感觉不是一个好的工作场所。尝试让你早期的决定。
00:03:21正确。对。
00:03:25是的。改变一个具有长期强化历史的行为，比改变一个
00:03:30没有这种强硬行为历史的行为要难。是的。嗯，我的意思是，这是世界上唯一
00:03:34对我来说有意义的事情。就像它是，我的意思是，它是斯金纳式的。
00:03:38我的意思是，这只是，我甚至不知道，这只是我的现实。所以我换种说法，就像许多
00:03:48人没有得到他们想要的。他们看着自己的生活，然后他们说，这并不是
00:03:52我想要的。所以如果你没有得到你想要的，这意味着你用来看待世界的模型
00:03:56是不正确的，或者你有了正确的模型，但是不正确的
00:04:00变量，或者变量不足。基本上就是这样。
00:04:03所以对我来说，我越是纯粹地关注输入和输出，我得到的
00:04:12预测结果就越准确。所以我因为使用这种思维方式而受到了超级强化。
00:04:18所以我做得更多了。所以这只是，就像，我，我，我读了一些我以前的东西，
00:04:23然后我心想，天哪，如果我现在说的话，我可以只用一半的字数把它表达出来，
00:04:26因为这能理解原因，就像在最基本的层面上，这只是理解
00:04:32为什么。嗯，我会举个例子。我认为这就是为什么世界上绝大多数人
00:04:36走来走去感到困惑，也就是我不想要我想要的。那并没有按我预期的那样发展。
00:04:41她对此的反应比我想象的还要糟糕。所以你，你总是被现实所惊讶。所以
00:04:45在简单的句子中，比如强尼偷窃是因为他是不诚实的，对吧？大多数人会
00:04:52点头同意说，是的，强尼偷窃是因为他是不诚实的。但我们说，什么是不诚实呢？
00:04:55不诚实是一个标签，对吧？我们加在那些做出一系列
00:05:00不同行为的人身上，其中之一就是偷窃。所以如果我们用分解后的定义
00:05:05来重新陈述那句话，那就会变成强尼偷窃是因为他是那种会偷东西的人，
00:05:08这在逻辑上是循环的，毫无意义。因为强尼真正偷窃的原因
00:05:15是因为他过去因为偷窃而得到了强化，或者他看到有人因为偷窃而
00:05:20得到强化，然后模仿了他们的行为。这就是强尼偷窃的原因。所以因为那个基本的
00:05:24误解，大多数人使用这些词汇来解释他们其实并不理解的现实。
00:05:28结果就是，现实欺骗他们的次数比它应该的还要多。
00:05:32他因为做这件事而得到了奖励，或者他因为做反面行为而受到了惩罚。
00:05:34完全正确。所以，嗯，那个基本的，就像，我刚才解释的，是
00:05:41描述和解释之间的区别，嗯，这相对来说比较深奥，我认为有时很难
00:05:47掌握，但在最基本的层面上，就像我的世界观，这是发生的事情。这是它发生的原因。
00:05:53原因是什么？是的。所以从那一个基本的理解，其他所有事情几乎都可以
00:05:59逐级推导。所以，嗯，换句话说，如果，如果我想告诉一个孩子变得擅长
00:06:11篮球，对吧？嗯，我不会告诉他变得更擅长篮球，因为一个五岁的孩子会
00:06:20觉得，我不知道怎么做。那是什么意思？所以我会说，好的，让我们把它分解。
00:06:24我们有运球、传球、投篮。好的。做得近一点，但他们仍然
00:06:28可能不知道怎么做，如果我说，去变得更擅长运球、传球和投篮，仍然什么都做不了
00:06:32直到最终会变成，好的，传球。所以我想让你用你的左脚向那个人跨一步。
00:06:36我想让你伸展你的手肘，以大拇指朝下的动作结束。嗯，如果
00:06:43球朝他们奔跑的方向过去，他们接住了，你就传球成功了。
00:06:46然后我会重复那个行为链，直到他们最终会理解
00:06:49那个行为链等于传球。如果他们做了很多次，并且多次击中目标，
00:06:54他们就会擅长传球。我们会一直重复那个动作，直到他们擅长传球、
00:06:57运球、投篮等等。然后最终我们会形容他们是一个好的篮球运动员。
00:07:01但是这种基本的拆解和重组术语，就是为什么我认为绝大多数人对周围发生的事情
00:07:06感到极度困惑，有人会说，你为什么不爱我？
00:07:13他就像，你在说什么？他就像，我付了账单。我倒了垃圾。
00:07:16就像，你知道，你想要我做什么？她说，呃，就像，你从不告诉我我很漂亮。
00:07:23你从不拥抱我。呃，就像，我不说话你就不听，你不问我今天过得怎么样。
00:07:28这是因为对她来说，她把爱定义为这些行为，而他把爱定义为这些行为。
00:07:34于是他们永远都在争吵，而不是问一下说，那是什么意思？那是什么意思？
00:07:37嗯，我们有，嗯，我们有两个员工在为某事争吵，
00:07:42在Acquisition，一个说，嘿，你能，嗯，如果你能对我友善礼貌一点我就没问题了。
00:07:47嗯，我说，好的，那是什么意思？嗯，那里明显有一瞬间的迟疑。
00:07:55因为它就像，好的，所以你想让对方猜测你在心里认为什么是好的行为，
00:07:58但你从未明确表达过。所以你想让他们猜测并且不知何故猜对了。所以最终就是说，你能
00:08:02多问问题而不是做陈述吗？另一个人就像，是的，当然。就像，
00:08:06很好。但那个基本的事情现在完成了，他们现在没事了，一切都很好。所以，但是，
00:08:10这就是为什么我看待世界和行为，因为我想要东西，但我不知道如何得到它们，
00:08:15这在现实中确实会发生。所以只要我活在现实中，我就倾向于通过现实来定义事情。
00:08:22然后现实往往比我预测的要表现得好得多。在我想要你做这个，但我没告诉你，
00:08:30这是尼尔·施特劳斯那句话，未表达的期望是预谋的怨恨。
00:08:37你做这件事我没让你做。是的。可能不是故意的。因为我认为很多
00:08:43人不是故意这样做的，当然，但这是一种，嗯，无意识的预谋怨恨。
00:08:50你所做的投资将会成为未来的怨恨，而你并没有意识到即将到来。是的。
00:08:56在人们的现实地图上还有一件事是不准确的。
00:09:00我认为当你听到有人抱怨很多时，你能拥有的最明显的实现之一就是他们的现实框架是不正确的。
00:09:07哦，差远了。抱怨就是你在说，为什么现实没有把它交付给我，我预期的那种，
00:09:13而现实并不在乎。现实只会继续提供你正在得到的那些东西。
00:09:20为什么去上班的路上有这么多交通？不应该有这么多交通。我没想到会有这么多交通。
00:09:27是的。我假设不会有交通。现实与我不同意。现实并没有错。
00:09:32它是不可战胜的。现实是不可战胜的。是的。这是一百万场胜利，零场失败。
00:09:36在我们继续之前，大多数三十多岁的人仍然在努力训练。他们的蛋白质摄入量已经达标。
00:09:42他们睡得比二十多岁时好。纪律不是问题，但恢复感觉有点不同。
00:09:49力量增长需要更长的时间。错误的空间开始缩小。这就是我如此推崇Timeline的原因。
00:09:54你看，线粒体是你肌肉细胞内的能量生产者。随着年龄增长它们变弱，你产生能量和有效恢复的能力就会发生变化，
00:09:59即使你的习惯保持良好。Timeline的MitoPure含有唯一经临床验证形式的尿石素A，用于人体试验。
00:10:05它促进线粒体自噬，这是你身体清理受损线粒体并更新健康线粒体的自然过程。
00:10:11在研究中，这支持了老年人的线粒体功能和肌肉力量。这不仅仅是关于更努力地训练。
00:10:16这是关于实际支持你训练之下的细胞机制。如果你关心保持强大，直到你的三十、四十、五十岁及以后，这是基础。
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