스크립트
00:00:00لأنك تشعر بالسوء، فهذا يعني أن المسار الذي تسلكه، يحتاج منك إلى تغيير شيء ما.
00:00:05وهو أمر متساوٍ ومعاكس، أي أنه إذا علمنا أننا في مسار نتلقى فيه ركلات
00:00:09في الصميم الآن، وأنا أعلم أنني في بودكاستي السابع عشر أو المائة، وما زلت لم أصبح
00:00:13مليونيراً بعد. أنا، لم أحقق ما أريده بعد. هذا لا يعني أن علي تغيير
00:00:19المسار. لكن في وقت سابق، قلت إن المشاعر السيئة، الشعور بالسوء مهم لتحديث
00:00:28الطريقة التي تتعامل بها مع هذا الموقف. فكيف تميز بين الاثنين؟
00:00:32لا، وهذا، وهذا، وأود أن أقول إن ما لمستَه هو، هو مربط الفرس،
00:00:35وهو الحكم، أي، وهذا واحد من أصعب الأمور، وهو كيف تساعد
00:00:39شخصاً ما على التعرف على أنماط متى تحتاج إلى، وهو في الأساس السؤال الأزلي عن متى
00:00:45أضغط ومتى أغير اتجاهي؟ متى أتحمل الصعاب مقابل متى أعدل مساري؟
00:00:49هل أستسلم في هذه الجولة في صالة الألعاب الرياضية لأنني جبان أم أستسلم لأنني على وشك
00:00:53إصابة نفسي؟ نعم. ولذلك أغير مساري. يعجبني هذا. نعم. وقد عملت مع هذا كثيراً
00:00:57لأنه قضية كلاسيكية في ريادة الأعمال، هل لدي ملاءمة المنتج للسوق أم
00:01:01هل أحتاج إلى الاستمرار في الضغط؟ كما تعلم، هل أحاول فقط الصعود فوق تلة؟
00:01:04أم، إذا كانت إحدى الافتراضات الأساسية التي بدأت بها سعيك
00:01:09قد ثبت أنها غير صحيحة بناءً على التعليقات، فهنا يكون تغيير المسار منطقياً.
00:01:15لذا إذا قلت مثلاً، أعتقد أنني سأبتكر، أم، لوح تزلج للكلاب، لأنني أعتقد
00:01:21أن، الكثير من مالكي الكلاب سيرغبون في شراء ألواح تزلج لكلابهم. أم، سيكون الأمر،
00:01:27وأعتقد أن النسبة المئوية، مثل، ولن أجني مليار دولار من
00:01:30فعل هذا. أم، هذا يعني أن هناك هذا الحجم من السوق. هذه النسبة تحتاج أن تكون
00:01:34معدل الاستحواذ لكي أحصل على تلك، تلك الحصة السوقية. الأمر هو، حسناً، إذا تحدثت إلى مائة
00:01:39مالك كلب ولم يرغب أي منهم في شراء لوح تزلج الكلاب الخاص بي، لن أقول إن هذا
00:01:44موقف يحتاج للاستمرار بالضغط. بل سأقول إنه موقف يتطلب تغيير المسار لأن افتراضنا الأساسي الذي بدأنا
00:01:48هذا السعي به كان خاطئاً. ولذا نحتاج إلى أخذ تلك التعليقات ثم تغيير المسار. إذا، بينما نمضي
00:01:55قدماً، يقولون، ربما، ولكن، لا أعرف ما الذي تحمله في يديك. ما
00:02:01الذي بحق الجحيم هذا؟ لذا، الافتراض ليس مثبتاً، ولكنها مسألة تتعلق بالتنفيذ
00:02:04أكثر. وهكذا، حسناً، أحتاج فقط إلى التحسن. أحتاج إلى الاستمرار بالضغط، لكنني
00:02:08أقول إنها بالتأكيد واحدة من أصعب، أم، الخطوط التي يجب معرفتها، مثل متى يجب
00:02:12أن أضغط؟ ومتى يجب أن أغير مساري؟ ما الدرس الذي أتعلمه من الخسارة؟
00:02:16امم. لأن الخسارة، الخسارة تعلمك اللعنة، ونحن فقط بحاجة للتأكد من أننا نتعلم
00:02:23الشيء الصحيح. فالتدريس سيحدث. نعم. وسواء أخذت الأمر بعين الاعتبار أم لا فهذا
00:02:30يعود إليك. إنه، إنه، أم، أنا، لقد وظفت أول موظف لي وكان أحمقاً. وبالتالي
00:02:36كل الموظفين سيئون. صحيح. لذا فالخسارة ستعلمك شيئاً ما. فقط نريد التأكد
00:02:40من أننا نتعلم الدرس الصحيح. أشعر أن هذا تبرير لاتخاذ قرارات مبكرة
00:02:44قدر الإمكان لمحاولة تجنب اضطراب ما بعد الصدمة ذلك، فمن الأسهل بكثير تعلم شيء
00:02:53ما من إلغاء تعلمه. ربما أسهل بمائة مرة تعلم شيء ما من
00:02:57إلغاء تعلمه. إذا قمت بتدريب عادة معينة، عادة سيئة معينة، إذا
00:03:01توصلت إلى طريقة للتعامل مع موظفيك أو العالم، لأن كل
00:03:06موظفيك، الموظفون الثلاثة الأوائل، خذلوك جميعاً. ثم
00:03:10في النهاية تصل إلى الرابع، يجب عليك إلغاء تعلم كل الآليات التعويضية التي
00:03:13بنيتها مع الثلاثة الأوائل. الآن وقد حصلت على شخص يستحق ذلك وأنت
00:03:17تقيد تقدمهم، أنت تبطئ كل شيء. أنت مفرط في اليقظة.
00:03:21لا يبدو مكاناً جيداً للعمل. حاول اتخاذ قراراتك المبكرة بشكل صحيح.
00:03:25نعم. تغيير سلوك له تاريخ طويل من التعزيز أصعب من تغيير سلوك
00:03:30ليس له أي تاريخ من هذا النوع من السلوكية المتشددة. نعم. حسناً، أعني، إنه الشيء الوحيد الذي
00:03:34بدا منطقياً بالنسبة لي في العالم. مثل، أعني، إنه، إنه منطق سكينر.
00:03:38أعني، إنه فقط، لا أعرف حتى، إنها مجرد واقعي. لذا سأقول الأمر بشكل مختلف، مثل العديد من
00:03:48الأشخاص لا يحصلون على ما يريدون. ينظرون إلى حياتهم ويقولون، هذا ليس
00:03:52ما أريده. وإذا لم يكن لديك ما تريده، فهذا يعني أن النموذج الذي
00:03:56تُنظر من خلاله إلى العالم غير صحيح، أو أن لديك النموذج الصحيح ولكن
00:04:00المتغيرات غير صحيحة أو متغيرات غير كافية. هذا هو كل ما في الأمر أساساً.
00:04:03وبالنسبة لي، كلما نظرت بدقة إلى المدخلات والمخرجات، زاد حصولي على
00:04:12توقعات صحيحة. ولذا فقد تم تعزيزي بشكل كبير لاستخدام أسلوب التفكير هذا.
00:04:18وهكذا أفعل ذلك أكثر. وهكذا، ومثل، أنا، أنا، أنا أقرأ بعضاً من أشياءي القديمة
00:04:23وأقول، يا رجل، كنت أستطيع قول هذا بنصف الكلمات لو كنت،
00:04:26لأنه فهم السبب، مثل في المستوى الأساسي، إنه مجرد فهم
00:04:32لماذا. أم، سأعطي مثالاً. وأعتقد أن هذا هو السبب في أن الغالبية العظمى من العالم
00:04:36يمشون في حيرة، وهي أنني لا أملك ما أريد. لم تسِر الأمور كما توقعت.
00:04:41لقد أخذت ذلك بشكل أسوأ مما كنت أعتقد. فأنت، أنت متفاجئ باستمرار بالواقع. و
00:04:45لذا، في جملة بسيطة، مثل جوني سرق لأنه غير أمين، أليس كذلك؟ معظم الناس يهزون
00:04:52رؤوسهم ويقولون، نعم، جوني سرق لأنه غير أمين. لكننا نقول، ماذا يعني
00:04:55غير أمين؟ غير أمين يعني أنها تسمية، أليس كذلك؟ ننسبها لشخص يقوم بـ
00:05:00سلسلة من سلوكيات مختلفة، أحدها السرقة. ولذا إذا أعدنا صياغة تلك
00:05:05الجملة بالتعريف المفصل، فستصبح جوني سرق لأنه من النوع الذي
00:05:08يسرق، وهذا دائري ولا معنى له. لأن السبب الحقيقي الذي جعل جوني يسرق
00:05:15هو أنه تم تعزيزه على السرقة في الماضي، أو أنه رأى شخصاً تم تعزيزه على
00:05:20السرقة ثم قلد سلوكه. هذا هو سبب سرقة جوني. ولذا بسبب هذا
00:05:24سوء الفهم الأساسي، يمتلك معظم الناس هذه الكلمات التي يستخدمونها لشرح الواقع الذي
00:05:28لا يفهمونه في الواقع. ونتيجة لذلك، يخدعهم الواقع أكثر مما ينبغي.
00:05:32لقد تمت مكافأته على ذلك أو عوقب على فعل العكس.
00:05:34بالضبط. ولذا، أم، هذا الأساسي الذي، مثل، وما شرحته للتو هو، هو الفرق
00:05:41بين الوصف والشرح، أم، وهو أمر معقد نسبياً وأعتقد أنه يصعب أحياناً
00:05:47استيعابه، ولكنه في المستوى الأساسي، مثل نظرتي للعالم، هذا ما حدث. هذا هو سبب
00:05:53حدوث ذلك. لماذا؟ نعم. ومن ذلك الفهم الأساسي الواحد، يمكن لكل شيء آخر أن
00:05:59يتم ترقيته. ولذا، أم، قيل بشكل مختلف، إذا، إذا أردت أن أقول لطفل كن جيداً في
00:06:11كرة السلة، أليس كذلك؟ أم، لن أقول له كن أفضل في كرة السلة لأن طفلاً في الخامسة سيكون
00:06:20مثل، لا أعرف كيف أفعل ذلك. ماذا يعني ذلك؟ لذا سأقول، حسناً، دعنا نفككها
00:06:24لدينا المراوغة، التمرير، التسديد. حسناً. افعل ذلك بشكل أقرب قليلاً، لكنهم ما زالوا
00:06:28غالباً لا يعرفون كيف، إذا قلت، اذهب لتتحسن في المراوغة والتمرير والتسديد وما زال لا يمكنهم فعل
00:06:32أي شيء بذلك حتى في النهاية سأقول، حسناً، التمرير. لذا أريدك أن تأخذ خطوة بقدمك اليسرى
00:06:36باتجاه الشخص. وأريدك أن تمد مرفقيك وتنتهي بإبهاميك للأسفل. أم، وإذا
00:06:43ذهبت الكرة باتجاههم في الاتجاه الذي يركضون فيه والتقطوها، فقد مررت
00:06:46بنجاح. وبعد ذلك سأكرر سلسلة الأحداث تلك حتى يفهموا في النهاية أن
00:06:49سلسلة السلوكيات تلك تعادل التمرير. وإذا فعلوها كثيراً وضربوا الهدف مرات عديدة،
00:06:54فسيكونون جيدين في التمرير. وسنكرر ذلك وصولاً إلى أن يصبحوا جيدين في التمرير،
00:06:57المراوغة، التسديد، إلخ. وفي النهاية سنصفهم بأنهم لاعب كرة سلة جيد.
00:07:01لكن هذا التفكيك وإعادة التجميع الأساسي للمصطلحات هو السبب في أنني أعتقد أن الغالبية العظمى من الناس
00:07:06مرتبكون للغاية، أم، مما يجري حولهم هو أن شخصاً ما يقول، لماذا لا تحبني؟
00:07:13وهو يقول، عما تتحدثين؟ هي تقول، أنا أدفع الفواتير. أنا أخرج
00:07:16القمامة. مثل، كما تعلم، ما الذي تريدينه مني؟ وهي تقول، أم، مثل، أنت لا تخبرني أنني
00:07:23جميلة. أنت لا تعانقني. أم، مثل، أنت لا تستمع إلي عندما أنا، عندما أنت، أنت لا تسألني أبداً
00:07:28أبداً كيف سار يومي. وذلك لأنها بالنسبة لها، تعرف الحب في هذه السلوكيات وهو
00:07:34يعرف الحب في هذه السلوكيات. وهكذا يتشاجران للأبد بدلاً من مجرد القول، ماذا
00:07:37يعني ذلك؟ ماذا يعني ذلك؟ أم، كان لدينا، أم، كان لدينا موظفان يتجادلان حول
00:07:42شيء ما، أم، في الاستحواذ وكان أحدهما مثل، مهلاً، هل يمكنك، أم، سأكون بخير إذا كنت فقط
00:07:47مثل لطيفاً ومهذباً معي. وأم، كنت مثل، حسناً، ماذا يعني ذلك؟ وأم، كانت هناك
00:07:55بالطبع لحظة من التردد هناك. لأنه مثل، حسناً، أنت تريد من الشخص الآخر أن
00:07:58يخمن ما تعتقده في عقلك يعني سلوكاً جيداً، لكنك لم توضحه أبداً. ولذا
00:08:02أنت تريدهم أن يخمنوا وبطريقة ما يحصلون على الأمر بشكل صحيح. وأخيراً كان الأمر مثل، هل يمكنك طرح
00:08:06أسئلة أكثر بدلاً من الإدلاء بتصريحات أكثر؟ وكان الشخص الآخر مثل، نعم، بالتأكيد. إنه مثل،
00:08:10عظيم. لكن هذا الشيء الأساسي الآن، وهما بخير الآن وكل شيء عظيم. وهكذا، ولكن مثل،
00:08:15هذا هو سبب نظري للعالم والسلوك لأنني أردت أشياء، لكنني لم أكن أعرف كيف أحصل
00:08:22عليها، وهو ما يحدث في الواقع. وطالما أنني أعيش في الواقع، فأنا أفضل تحديد الأشياء
00:08:30من خلال الواقع. ومن ثم يميل الواقع إلى التصرف أكثر بكثير مما توقعت أن يفعل على، أريدك
00:08:37أن تفعل هذا، لكنني لم أخبرك بذلك، إنها تلك السطور لنيل ستراوس، التوقعات غير المعلنة هي استياء
00:08:43مخطط له. أنت تفعل هذا الشيء الذي لم أخبرك بفعله. نعم. ربما ليس عمداً. لأنني
00:08:50أعتقد أن الكثير من الناس يفعلون ذلك ليس عن قصد، بالطبع، ولكنه، أم، استياء غير واعي
00:08:56مخطط له. الاستثمار الذي تقوم به سيكون استياءً في المستقبل لا تدرك
00:09:00أنه على وشك الحدوث. نعم. شيء آخر حول، أم، خريطة الناس للواقع غير دقيقة.
00:09:07أعتقد أن واحدة من أكثر الإدراكات وضوحاً التي يمكن أن تحصل عليها عندما تسمع شخصاً يشكو كثيراً
00:09:13هي أن إطار واقعهم غير صحيح. أوه، بميل. الشكوى هي أنك تقول،
00:09:20لماذا لا يوصل الواقع ذلك لي، وهو ما توقعته، والواقع لا يهتم. الواقع هو
00:09:27فقط سيستمر في إيصال ذلك إليك، والذي يعطيه. لماذا يوجد كل هذا الازدحام
00:09:32في الطريق إلى العمل؟ لا ينبغي أن يكون هناك كل هذا الازدحام. لم أتوقع كل هذا الازدحام.
00:09:36نعم. افترضت أنه لن يكون هناك ازدحام. الواقع اختلف معي. الواقع ليس مخطئاً.
00:09:42إنه لم يهزم. الواقع لم يهزم. نعم. إنه مليون وصفر، مليون ضربة قاضية فنية.
00:09:49قبل أن نستمر، معظم الناس في الثلاثينيات لا يزالون يتدربون بجد. وبروتيناتهم منظمة.
00:09:54إنهم ينامون بشكل أفضل مما كانوا عليه في العشرينيات. الانضباط ليس هو المشكلة، لكن التعافي يبدو
00:09:59مختلفاً نوعاً ما. مكاسب القوة تستغرق وقتاً أطول قليلاً. هامش الخطأ يبدأ في التقلص. و
00:10:05لهذا السبب أنا معجب كبير بـ تايم لاين. كما ترى، الميتوكوندريا هي منتجة الطاقة داخل
00:10:11خلايا عضلاتك. ومع ضعفها مع تقدم العمر، تتغير قدرتك على توليد الطاقة والتعافي بفعالية
00:10:16حتى لو بقيت عاداتك قوية. يحتوي ميتوبيور من تايم لاين على الشكل الوحيد المصادق عليه سريرياً
00:10:22من يوروليثين أ المستخدم في التجارب البشرية. إنه يعزز الميتوفاجي، وهي عملية جسمك الطبيعية
00:10:27لتنظيف الميتوكوندريا التالفة وتجديد السليمة منها. في الدراسات، دعم هذا
00:10:33وظيفة الميتوكوندريا وقوة العضلات لدى كبار السن. الأمر لا يتعلق بالضغط بجدية أكبر. بل يتعلق
00:10:37بدعم الآلات الخلوية تحت تدريبك. إذا كنت تهتم بالبقاء قوياً
00:10:42في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات وما بعدها، فهذا أمر أساسي. والأفضل من ذلك كله،
00:10:47هناك ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يوماً، بالإضافة إلى شحن مجاني في الولايات المتحدة، وهم يشحنون دولياً.
00:10:52والآن، يمكنك الحصول على خصم يصل إلى 20% بالذهاب إلى الرابط في الوصف أدناه أو التوجه إلى
00:10:56timeline.com slash modernwisdom واستخدام الرمز modernwisdom عند الدفع. هذا هو timeline.com
00:11:01slash modernwisdom. و modernwisdom عند الدفع. تهانينا! لقد وصلت إلى نهاية
00:11:08مقطع، والحلقة الكاملة متاحة هنا مباشرة. هيا.