« J'avais peur de tout » – Comment Alex Hormozi a changé sa vie
CChris Williamson
정신 건강자격증/평생교육육아(영유아~청소년)
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00:00:00C'est fou de penser qu'on peut changer notre environnement de réflexion
00:00:04tout en gardant notre environnement externe exactement identique. Et nous allons juste continuer à utiliser, je ne sais pas quel type d'effort
00:00:12que nous pensons appliquer à notre propre cerveau tout en subissant les mêmes repères et
00:00:17stimuli, en espérant que notre réflexion va s'adapter. Il faut changer pour changer. Et ça
00:00:25sonne comme, est-ce que ça ressemble à un truisme banal ou quoi ? Comme un cliché. Oui. Si rien n'a
00:00:31changé, rien ne changera. Et donc vous devez vous dire, quelque chose doit être le catalyseur. Et vous
00:00:36étiez le seul, genre soit vous avez un accident de voiture, soit votre petite amie rompt avec vous. Vous
00:00:40pouvez utiliser le négatif, au moins si vous n'êtes pas heureux dans votre vie et que quelque chose de mauvais vous arrive
00:00:45soyez reconnaissant sur le moment parce que cela signifie que vous, un changement, une variable chaotique a
00:00:50fait irruption. Et cela signifie que vous avez la capacité pendant une courte période de temps avant que
00:00:54l'équilibre ne soit rétabli, de changer les choses sans les mêmes conséquences, car toutes
00:00:58vos boucles se sont, se sont embrouillées. Et donc, ce sont les périodes de temps où vous pouvez traverser
00:01:02des changements énormes parce que vous vous dites, eh bien, merde. Tout ce que je pensais être vrai ne l'est pas.
00:01:07Alors quoi d'autre, euh, que je pensais être faux, mais qui ne l'est pas, et puis vous pouvez commencer à avancer vers cela.
00:01:12Je suis tombé sur cette phrase de Beauty of Sass. C'est une règle non écrite de la vie qu'après chaque
00:01:17période prolongée de difficultés et d'incertitude, il y aura une période où vous accomplirez des sauts
00:01:22quantiques dans plusieurs domaines de votre vie. La seule exigence est que vous ne renonciez pas
00:01:26car l'échec et le succès sont sur la même route. C'est juste que l'échec est une sortie plus précoce.
00:01:42C'est quoi ce truc sur, euh, quoi que vous fassiez, ne soyez pas le gars qui abandonne au moment exact où vous
00:01:47devriez vous battre avec tout ce que vous avez. Vous vous en sortirez de toute façon, mais il n'y a qu'une seule façon
00:01:52dont vous regarderez en arrière et serez fier de vous. C'est le méta-cadre de l'histoire que nous raconterons un jour.
00:01:59Comme nous racontons des histoires sur qui, sur quel genre de personne nous sommes toute la journée quand nous sommes confrontés à
00:02:04différentes décisions, quel genre de personne suis-je ? Et j'aimerais être connu pour moi-même comme un combattant
00:02:12c'est que je suis prêt à me battre pour ce que je veux et pour ce en quoi je crois. Et je pense que,
00:02:19hum, c'est pourquoi je pense que je voudrais avoir le courage d'être la seule chose qui est transférée.
00:02:23Hmm. Et je pense que c'est parce que je vais retourner à cette saison parce que je pense qu'elle est pertinente.
00:02:30Genre je, j'étais un très bon étudiant à Vanderbilt. J'étais vice-président de l'équipe de force athlétique.
00:02:41J'étais président de la fraternité dont je faisais partie. J'avais un 3,8 de GPA je crois. Hum, et j'ai obtenu mon diplôme en trois ans,
00:02:47mais j'avais tellement peur de ne pas trouver de travail que j'ai pris le premier emploi qu'on m'a proposé
00:02:53de la première personne, qui était une introduction que mon père avait eue par un de ses patients. Et pour être clair,
00:02:59donc on était genre, Oh, c'était, c'était du népotisme. Ce n'était pas un super boulot,
00:03:02mais j'avais tellement peur de me retrouver sans emploi que j'ai juste pris ce travail. Et je dis seulement ça pour dire que
00:03:09genre, genre on peut changer son destin. Genre je n'étais pas le genre de personne qui, qui fait le genre de
00:03:22choses que je fais maintenant à l'époque. Et je, je, je raconte ces histoires. Je ne parle pas, je ne parle pas autant d'elles
00:03:35parce que, hum, honnêtement, j'en ai bloqué la plupart parce que j'étais tellement dans la douleur durant cette période
00:03:40de ma vie. Et la raison pour laquelle je suis prêt à continuer à créer du contenu et à écrire des livres et tout ça,
00:03:46hum, c'est parce que je sais qu'il y a, une autre personne qui traverse un chapitre similaire
00:03:53et qui s'inquiète de savoir si elle est saine d'esprit ou si elle est seule et ce n'est pas le cas. Et donc comme,
00:04:00vous ne pouvez pas vous comparer à des gens qui sont dans des chapitres différents. Vous devez juste croire
00:04:07que vous pouvez changer de manière incrémentale, un comportement à la fois sur une période prolongée et que ces
00:04:13changements vont s'agréger, qu'ils vont s'accumuler. Hum, parce que comme, nous ne savons pas à quoi le dernier chapitre
00:04:20va ressembler. Nous savons seulement ce que fait la page suivante et nous pouvons l'écrire aujourd'hui. Et
00:04:25comme, j'étais, j'étais tellement guidé par la peur. J'étais tellement, j'étais tellement effrayé de tout, hum,
00:04:36durant ce chapitre. Et donc c'était comme les opinions des autres. Et si j'échoue ? Et si ça
00:04:41ne marche pas ? Et si les gens se moquent de moi ? Genre j'avais toute cette, cette peur autour de ça. Et comme,
00:04:46l'émotivité que j'ai maintenant envers ça est due au, au mélange de, de pitié et de fierté
00:04:56que j'ai pour ce jeune homme, le jeune Alex qui traversait ça, parce que
00:05:03je suis fier de m'en être sorti. Mais je plains aussi la quantité de douleur que je traversais,
00:05:08hum, pour, pour, pour faire ce saut. Et donc je ne, je ne sais pas qui écoute, mais comme
00:05:20la peur peut être utile si vous savez que vous étiez guidé par la peur dans une certaine mesure. Et d'une certaine manière,
00:05:26c'est presque honteux de le dire parce que c'était la raison pour laquelle, le mot que je ne veux jamais avoir
00:05:32utilisé pour me décrire est lâche, c'est parce que je me suis comporté comme un lâche. J'avais peur de tout.
00:05:38J'avais peur d'échouer. J'avais peur du jugement de mon père. J'avais peur de, de tout. Et je,
00:05:45le, le basculement qui a tout changé pour moi était juste d'utiliser cette peur contre quelque chose de plus grand, c'est que j'avais
00:05:52plus peur de ne, de, de regarder en arrière sur ma vie et de ne jamais avoir essayé. Et je savais que ce serait
00:06:00tellement vide et que je serais tellement rempli de regrets et que je savais que je me frapperais pour ça
00:06:06chaque jour à mesure que je vieillissais, que cette existence était, était plus terrifiante pour moi que les conséquences pratiques
00:06:17de moi faisant un pas où j'échouerais. Et ça sonne, c'est très facile pour moi de dire maintenant
00:06:24à vous ou à quiconque écoute, genre, bien sûr, l'inconvénient n'est pas si grand. Vous dormirez juste sur le canapé d'un ami,
00:06:28peu importe. Mais à l'époque pour moi, c'était tout. Et c'était tout le statut
00:06:35que j'avais passé tout mon temps à essayer d'accumuler. J'étais président de ceci, président de cela. J'avais eu
00:06:39toutes les bonnes notes. J'avais un bon travail sur le papier. Hum, et donc quel que soit le carburant que vous avez, que ce soit la colère,
00:06:47que ce soit la honte, que ce soit la peur, même si vous avez tout ça, genre si vous savez que vous les avez,
00:06:55essayez de les mettre derrière vous pour, pour vous faire fuir. Si c'est juste devant vous,
00:07:02et que c'est, ça vous empêche de faire le prochain pas. Et donc c'est comme, si vous pouvez juste le mettre
00:07:06derrière vous pour que vous fuyiez ce, ce futur, c'est comme fuyez plus fort le futur
00:07:12vers lequel votre chemin actuel vous mène et dont vous avez peur, que le chemin à court terme
00:07:18que fuir cela va vous faire prendre. C'est comme, vous devez soit, vous savez, euh,
00:07:23c'est comme, um, je prends quelques libertés ici. Um, c'est comme, vous pouvez soit craindre le fouet de,
00:07:32la personne derrière vous ou l'ennemi devant vous. Et la direction vers laquelle vous faites face est celle que vous craignez,
00:07:37le, le moins. Et donc si vous savez qu'il y a un ennemi devant vous et un fouet derrière vous,
00:07:43c'est comme, vous avez juste besoin à court terme d'augmenter la douleur de celui que vous voulez le moins.
00:07:49Avez-vous vu Succession ?
00:07:51Uh, la première saison.
00:07:53D'accord. Donc je ne le regarde pas parce que c'est trop réel pour moi.
00:07:56Donc ça, ça me tient éveillé et genre, je deviens, je deviens trop genre excité quand je le regarde parce que j'aime ça,
00:08:01mais je me dis, je ne peux pas faire ça avant de dormir. Donc j'ai besoin de vampires et genre,
00:08:07oui, dans la saison finale, Tom a une conversation avec sa femme et il dit,
00:08:16Je me demande si la douleur que je ressentirais sans toi
00:08:22serait moindre que la douleur que je ressens en étant avec toi.
00:08:30Et ça semble être ce dont vous parlez ici.
00:08:32C'est à cent pour cent ça.
00:08:33Et je, vous, vous parlez en rétrospective de cette période, de ce que ce gars a traversé.
00:08:37Ça ne ressemble pas à de la pitié pour moi. Ça ressemble à du deuil.
00:08:41Ça ressemble beaucoup plus à du deuil. Comme si quelqu'un
00:08:44avait failli mourir ou était mort ou avait beaucoup souffert et ne le méritait pas.
00:08:47Oh, je pense que cette personne est totalement morte.
00:08:50Comme le, je ne veux pas dire l'homme que j'étais, le garçon que j'étais est totalement mort.
00:08:53Et je pense, je veux dire, la perte la plus dure que j'ai dû subir était le,
00:08:58le garçon que j'étais aux yeux de mon père, qui était à la hauteur de ses attentes,
00:09:02ce qui est tout ce que je voulais.
00:09:04Et donc sacrifier ça.
00:09:07Et ça a pris des années et mon père et moi sommes cools. Nous sommes super.
00:09:10Mais genre pour, pour une saison, c'est ce que je, j'ai dû sacrifier cette personne.
00:09:15Et c'était, tout ce que je voulais était de le rendre heureux.
00:09:18Et donc, et encore une fois, sans faute de sa part, mais c'est tout ce que je veux.
00:09:23Et donc c'est comme, j'avais, j'avais atteint les rêves que j'avais en tant que jeune homme.
00:09:27Et en faisant cela, c'était devenu mon cauchemar.
00:09:30Et c'est pourquoi le troisième point que, que vous avez lu sur, personne ne vient vous sauver.
00:09:37Tout est de votre faute.
00:09:38Et vous devez sacrifier qui vous êtes pour qui vous voulez devenir.
00:09:42Je pense que c'est tellement réel pour moi que vous le faites.
00:09:45Et genre, genre les rêves de quelqu'un mourront.
00:09:48C'est les vôtres ou les leurs.
00:09:50Donc vous voulez juste vous assurer que la personne qui rêve pour vous a de plus grands
00:09:54rêves pour la vie que vous.
00:09:56Et parfois des gens bien intentionnés, parce qu'ils veulent être pratiques et qu'ils veulent être
00:10:01réalistes, ont de plus petits rêves pour vous que vous.
00:10:05Et s'ils ont de plus petits rêves, alors vous devriez vous écouter vous et non eux.
00:10:10Évidemment, votre père a construit une histoire sur ce à quoi ressemble le succès.
00:10:14Ouais.
00:10:14Et vous l'avez rejetée lentement, mais bruyamment.
00:10:20Maintenant que vous êtes sur le point d'avoir un enfant, quelle histoire allez-vous raconter à cet enfant ?
00:10:25De cette période ou ?
00:10:26Non, cette histoire sur ce à quoi ressemble le succès.
00:10:30Genre à quel point êtes-vous sûr que l'histoire que vous racontez à votre fils n'est pas juste une nouvelle version de la même
00:10:37cage dont vous avez dû vous échapper ?
00:10:38C'est quelque chose à laquelle je pense beaucoup.
00:10:43Um, comment puis-je, vous savez, l'enfant va naître dans, au moment où il aura une mémoire, il sera le fils d'un milliardaire.
00:10:53Et ça, ça, ça fait beaucoup.
00:10:56Um, et d'une certaine manière, je ne souhaite ça à personne, mais je, et pourtant j'amène quelqu'un dans ça.
00:11:05Um, ce qui a ses propres cercles de pensée dans lesquels je ne vais pas entrer.
00:11:10Um, mais je vais le concentrer dans la mesure où je peux influencer son comportement, um, sur.
00:11:23Sur le fait d'être courageux.
00:11:26Sur le fait de ne rien laisser sur le terrain.
00:11:29Je me soucierai sans fin de ses efforts et très peu des résultats.
00:11:38En supposant qu'il contrôle les choses contrôlables et je maintiendrai un niveau incroyablement élevé.
00:11:47Et c'est parce que je le respecte et que je crois en lui et qu'il a le potentiel pour l'atteindre.
00:11:54Et ce qui a été très difficile pour moi, parce que je ne l'ai pas, je n'ai pas pleinement défini cela.
00:11:58Et peut-être que je le ferai au moment où il naîtra ou au moment où il sera un peu plus âgé, c'est, j'ai eu du mal
00:12:02à essayer de définir à quoi ressemble un parent réussi et à quoi ressemble un enfant réussi.
00:12:08Parce que si nous décidons, si nous définissons un parent réussi par les résultats de l'enfant,
00:12:13il y a toute une flopée de personnes qui ont eu des parents assez difficiles qui s'en sont très bien
00:12:16sortis.
00:12:17Mais alors est-ce que ça signifie que les parents sont bons ou mauvais ?
00:12:19Je ne sais pas.
00:12:20Um, et l'enfant réussi, est-ce que l'enfant réussi est celui qui est heureux ?
00:12:26J'ai tendance à rejeter cette, cette définition dans l'ensemble.
00:12:30Est-ce qu'il a un but ?
00:12:31Je préférerais probablement cela.
00:12:33Parce que je pense que le bonheur peut être éphémère.
00:12:35Le but a tendance à durer un peu plus longtemps.
00:12:37Um, mais à la toute fin de la journée, je pense,
00:12:41um, le caractère, que je définis toujours juste comme d'énormes ensembles de comportements.
00:12:44Um, je veux qu'il soit courageux et je veux qu'il se donne à fond.
00:12:55Et s'il le fait, eh bien, peu importe, il sera assez bien pour moi.
00:13:00Mais, uh, je m'engagerai davantage sur le fait que, compte tenu de toutes les ressources dont je dispose, tant
00:13:06mentales que financières, um, je ferai de mon mieux avec ce que j'ai, um, pour lui donner le maximum
00:13:13de possibilités d'atteindre ce qu'il veut.
00:13:15Saviez-vous que votre intestin contrôle votre énergie, votre récupération, la façon dont vous absorbez tout
00:13:19ce que vous mangez ?
00:13:20Et le seul nutriment qui maintient tout cela en bon état de marche est la fibre.
00:13:24Eh bien, il s'avère que 95% des Américains n'en consomment pas assez,
00:13:27c'est pourquoi je suis un grand fan du Fiber Plus de Momentus.
00:13:31La plupart des suppléments de fibres ne servent qu'à une seule chose.
00:13:34Un seul type de fibre résolvant, une partie du problème.
00:13:36Fiber Plus est une formule trois-en-un conçue pour s'attaquer à la digestion, à la force de la barrière intestinale,
00:13:40et à la stabilité de la glycémie en même temps.
00:13:43J'utilise ça chaque jour.
00:13:44Il est assez difficile d'obtenir suffisamment de fibres uniquement par la nourriture.
00:13:48Et le meilleur de tout, Momentus offre une garantie de remboursement de 30 jours.
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00:14:10au moment du paiement.
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00:14:18Allez-y.