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00:00:00Ich werde Ihnen einen einfachen dreistufigen Rahmen vorstellen, der Sie trainiert, aufzuhören, äh und
00:00:04ähm zu sagen, jedes Mal, wenn Sie sprechen. Das sind die Dinge, die ich Nicht-Wörter nenne. Es sind die Laute, die Sie
00:00:09machen, um die Stille zu füllen. Und dann gibt es noch die Füllwörter. Das sind die Wörter, die Sie verwenden, um
00:00:14die Stille zu füllen. Wie, also und verstehst du, was ich meine? Ich habe Kommunikationskompetenzen geschult für
00:00:19Fortune-500-Unternehmen und Millionen von Menschen, und das größte Problem, das ich sehe, sind hochqualifizierte
00:00:24Fachkräfte, deren Sprache mit Nicht-Wörtern und Füllwörtern durchsetzt ist. Das ist akustischer Unrat,
00:00:28der ihrer Kommunikation keinen Mehrwert verleiht. Infolgedessen wirken sie beim Sprechen
00:00:33unverständlich und schwer zu verfolgen. Und noch schlimmer, die Leute halten sie für weniger glaubwürdig, als sie tatsächlich sind.
00:00:40Und ich möchte nicht, dass Sie auch in diese Falle tappen. Also bitte, wenn es eine Sache gibt, der Sie
00:00:44sich heute verschreiben wollen, lernen Sie diesen Prozess, den ich gleich durchgehen werde. Denn das macht den Unterschied
00:00:48aus zwischen ignoriert zu werden und ernst genommen zu werden. Der erste Schritt, den Sie dafür tun müssen, ist,
00:00:55zunächst einmal Bewusstsein zu schaffen. Und was ich mit Bewusstsein als erstem Schritt meine, ist, nun,
00:01:01was sind Ihre Füllwörter? Was sind Ihre Nicht-Wörter? Werden Sie sich dessen wirklich bewusst. Und die Art und Weise,
00:01:06wie Sie das tun können, ist, dass Sie einfach ein Video von sich selbst aufnehmen müssen. Und dieses Video wird ein bisschen
00:01:10länger sein, weil ich möchte, dass Sie ein 10-minütiges Video von sich aufnehmen, in dem Sie die Frage beantworten: Was sind die
00:01:14drei Gründe, warum Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern wollen? Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Video aufnehmen,
00:01:18dass es spontan ist, das heißt, Sie haben nichts skizziert oder geprobt. Und stellen Sie sicher, dass Sie die Aufnahme nicht stoppen,
00:01:22bevor die 10 Minuten vorbei sind. Sie wollen die Nicht-Wörter und Füllwörter herauskitzeln.
00:01:27Ich weiß, Sie werden den Drang verspüren, die Aufnahme zu stoppen, wenn Sie einen Fehler machen, aber das ist ein wichtiger Teil
00:01:31des Bewusstseins. Lassen Sie dieses Video transkribieren, wenn Sie es überprüfen. Und sobald Sie es
00:01:36transkribiert haben, schauen Sie sich das Transkript an. Benutzen Sie einen roten Textmarker und markieren Sie all Ihre Nicht-Wörter
00:01:41und all Ihre Füllwörter. Was sind die Laute, die ich mache, wenn ich unsicher bin? Was sind die Wörter, die ich benutze,
00:01:47wenn mir eine Pause unangenehm ist? Sie müssen sich Ihrer Nicht-Wörter und Füllwörter völlig bewusst werden.
00:01:52Der erste Schritt ist Bewusstsein. Der zweite Schritt ist deliberate Praxis. Das bedeutet, dass Sie sich
00:02:00Zeit nehmen müssen. Und ich würde Sie ermutigen, dies mit einem Partner zu tun. Tun Sie dies mit jemandem, der Ihnen bei dem
00:02:06Prozess helfen kann. Ich möchte, dass Sie jemanden finden, das ist Schritt zwei, mit dem Sie gezielt üben
00:02:11können. Und Sie sagen zu Ihrem Partner: Halte eine Glocke bereit. Wenn Sie keine Glocke haben, nehmen Sie eine Hupe. Aber wenn Sie
00:02:18keine Hupe haben, das sind nur die Wege, wie ich es gelernt habe. Was mein Mentor mit mir gemacht hat, war, er saß
00:02:22da mit einer Lufthose und er sagte: Vin, ich möchte, dass du für die nächsten 10 Minuten sprichst. Und jedes Nicht-Wort
00:02:26und jedes Füllwort, das du benutzen wirst, werde ich mit der Lufthose quittieren. Und es war sehr
00:02:30unangenehm, weil es so laut war. Und er saß buchstäblich da und sagte: Vin, ich möchte,
00:02:33dass du sprichst. Ich möchte, dass du diese Frage für mich beantwortest, auf die du bei der Arbeit höchstwahrscheinlich stoßen würdest.
00:02:37Und dann, Vin, musst du für 10 Minuten sprechen, okay? Bist du bereit? Los. Und
00:02:41buchstäblich während ich spreche, weil ich den Bewusstseinsschritt gemacht habe und mir meiner
00:02:44Nicht-Wörter und Füllwörter bewusst bin, gab ich ihm diese Liste. Und jedes einzelne Mal, wenn ich eines dieser
00:02:49Nicht-Wörter und Füllwörter traf, boop, boop. Und es war so quälend, dass ich leicht zusammenzuckte.
00:02:55Aber diese gezielte — und man muss keine Lufthose verwenden, das ist nur ziemlich dramatisch. Aber ich liebe
00:02:59das. Ich liebe die dramatische Natur davon. Das verankert die Lektion wirklich. Aber Sie könnten auch einen
00:03:03Freund bitten zu klatschen. Also jedes Mal, wenn Sie ein Äh sagen, klatschen sie. Und sie warten. Jedes Mal, wenn Sie innehalten und etwas Seltsames sagen
00:03:10oder einen Laut von sich geben. Und es ist ein klein wenig negative Verstärkung,
00:03:15aber es hilft Ihnen, das unerwünschte Verhalten loszuwerden, weil es Sie, da Sie es jetzt wissen,
00:03:20jetzt super bewusst macht, was wirklich wichtig ist, richtig? Und es gibt hier noch einen kleinen Schritt,
00:03:25den Sie auch tun können. Und das ist ein Teil der gezielten Praxis. Es gibt eine andere Form von
00:03:28gezielter Praxis. Und die andere Form der gezielten Praxis besteht darin, es zu übertreiben. Sobald Sie sich Ihrer
00:03:35Nicht-Wörter und Füllwörter bewusst sind, übertreiben Sie es. Machen Sie eine gezielte Übungseinheit, in der Sie
00:03:39das, was Sie sagen wollen, beim Üben mit Ähs und Ähms durchsetzen. Ein Beispiel dafür ist, dass Sie sagen:
00:03:45Alles klar, also ich sage oft das Wort wie. Ich sage oft das Wort okay. Weißt du, was ich meine, oft?
00:03:50Und dann sage ich auch oft ähem und äh. Okay, also jetzt werde ich es hier tun. Ich werde üben.
00:03:56Weißt du, wie, äh, ich, ähm, möchte, äh, wie, ähm, weißt du, äh, meine Kommunikationsfähigkeiten verbessern,
00:04:04weißt du, äh, im Grunde, weil, ähm, äh, ähm, also wie, äh, äh, und Sie übertreiben es.
00:04:14Das ist eine wirklich lustige Art zu üben, weil es Ihnen die Wörter, die das Problem verursachen,
00:04:21wirklich in den Vordergrund Ihres Geistes rückt. Anstatt sich dessen also nur bewusst zu sein, spielen Sie das Bewusstsein tatsächlich durch.
00:04:26Es ist also auch eine wunderbare Art zu üben. Und nachdem Sie das getan haben, Sie es
00:04:30aus dem System haben, gehen Sie dann zu der gezielten Praxis über, zu der Version der gezielten Praxis,
00:04:34bei der Sie jedes Mal negative Verstärkung erhalten, wenn Sie es tun. Das ist also eine wunderbare
00:04:39Art, es zu tun. Okay. Es ist also eine wunderbare Art tatsächlich zu üben. Wenn Sie das hilfreich finden
00:04:43und Kommunikationsfähigkeiten formaler mit mir lernen möchten, möchte ich etwas für Sie tun,
00:04:47was ich noch nie zuvor getan habe. Für begrenzte Zeit können Sie sich in meinem Online-Flaggschiffprogramm, der Stage
00:04:51Academy, für 499 USD einschreiben. Ich habe das 80/20-Prinzip von allem destilliert, was Sie wissen müssen, wenn es darum geht,
00:04:57ein besserer Kommunikator und Redner zu sein, dort lernen Sie es. Und Sie erhalten außerdem sechs Monate
00:05:03Zugang zu meiner Stage-Community. Dort wenden Sie es an, zusammen mit Hunderte von Menschen, die an
00:05:08genau derselben Fähigkeit arbeiten. Wir machen monatliche Kommunikationsherausforderungen, die Sie antreiben, Ihre neuen
00:05:13Fähigkeiten zu üben. Und Sie erhalten Zugang zu einer monatlichen Live-Fragerunde mit mir. Außerdem erhalten Sie Zugang zu unserer vollständigen
00:05:19Bibliothek vergangener Aufnahmen, die exklusive Sitzungen mit anderen Kommunikationsexperten enthält, einschließlich
00:05:24mir. Diesen Monat kommt der Comedian Andrew Tarvin in unsere Community und hält eine Live-Fragerunde
00:05:29darüber, wie man humorvoller wird. Und ja, wir alle können tatsächlich lernen, witziger zu sein. Wir nehmen jeden Monat nur
00:05:35eine kleine Gruppe auf, um die Community fokussiert, aktiv und voller Menschen zu halten, die es ernst damit meinen,
00:05:40diese Fähigkeit gemeinsam zu üben. Wenn Sie also bereit sind, Ihre Kommunikation zu verbessern, klicken Sie auf den Link in
00:05:45der Beschreibung, um sich uns anzuschließen. Und dann das dritte Ding, das Sie tun, Nummer drei, ist, es nun in Ihr
00:05:51Leben zu bringen. Sie bringen die Praxis in Ihr Leben. So haben Sie jetzt in Ihren alltäglichen Gesprächen nicht nur
00:05:59den Freund, der dort steht und Ihnen zうまklickt (klatscht). Sondern Sie tun alles in Ihrer Macht Stehende in jedem einzelnen
00:06:04Gespräch, um die Menge an Nicht-Wörtern und Füllwörtern, die Sie verwenden, absolut zu minimieren. Deshalb hoffe ich, dass Sie
00:06:11bemerken, dass jedes Mal, wenn ich spreche und jedes Mal, wenn ich unterrichte, sehr wenige Nicht-Wörter und Füllwörter vorkommen.
00:06:19Sehr wenige. Und wenn Sie mir auf diese Weise zuhören, gibt es für die Informationen, die ich liefere, keine
00:06:26Hindernisse für die Botschaft. Die Botschaft ist knackig, klar und sauber. Auf diese Weise ist es für Sie einfacher zu
00:06:34verstehen. Andernfalls, wenn ich so viele Ähs und Ähms und Füllwörter und Nicht-Wörter habe und beginne, meine
00:06:39Kommunikation damit zu durchsetzen, wie Sie es gerade erlebt haben, wird es für mich so schwer, irgendetwas zu vermitteln.
00:06:45Weißt du, was ich meine? Wie, äh, wenn ich einfach, ähm, war, weißt du, über so etwas wie Bewusstsein gesprochen habe und dann wie, ähm,
00:06:52äh, dann habe ich über, äh, äh, äh, gezielte, äh, Praxis gesprochen und weißt du, ähm, ich, äh, äh, ich gehe zu,
00:07:00siehst du, was das bewirkt? Es schafft so viele Schwierigkeiten für Sie. Sie müssen jetzt so hart arbeiten,
00:07:07um dem zu folgen, was ich sage. Wenn Sie hingegen einfach die Ähs und Ähms durch diesen einfachen
00:07:11dreistufigen Prozess entfernen können, bewirkt das, dass man Ihnen so leicht zuhören kann. Und das ist ein riesiger Teil
00:07:16des Engagements. Und warum spreche ich ständig über Engagement? Warum spreche ich über die Wichtigkeit
00:07:20von Engagement, wenn es um Einfluss geht? Nun, das liegt daran, dass, wenn Sie einflussreicher sein wollen,
00:07:25meine Güte, seien Sie erst einmal wirklich leicht zu verstehen. Andernfalls müssen die Leute so viel von ihrer
00:07:30kognitiven Kapazität aufwenden, um Ihnen überhaupt nur zuzuhören. Wenn Sie es den Leuten hingegen leichter machen, Ihnen zuzuhören,
00:07:36wird Einfluss so viel einfacher. Es wird zu einer leichteren Last, weil die Leute Ihnen weiter
00:07:44beim Sprechen zuhören wollen. Es gibt den Wunsch, weiterzuhören wegen der Leichtigkeit, mit der sie es erleben,
00:07:51wegen der Leichtigkeit, die das Zuhören bei Ihnen mit sich bringt. Es ist ein Vergnügen, weil so viele Menschen
00:07:56 darin nicht gut sind. Sie haben also diesen dreistufigen Prozess. Ich hoffe, das hilft Ihnen auf Ihrem
00:08:02Weg, die Minimierung von Nicht-Wörtern und Füllwörtern zu üben.