هذه العادة في الكلام تجعل المحادثات أصعب مما ينبغي

VVinh Giang
경영/리더십정신 건강

스크립트

00:00:00ماذا لو كان كونك لطيفاً جداً مع الآخرين يجعلك شخصاً أكثر استياءً؟
00:00:04أريدك أن تفكر في هذا لأنه كان أحد أكبر ثلاثة دروس استخلصتها من
00:00:08قراءة كتاب برينيه براون “الجرأة على القيادة”. في هذا الفيديو أود أن أشارككم ثلاثة دروس
00:00:13أتمنى لو تعلمتها قبل عقود. كيف تحول الضعف إلى أكبر قوة لديك،
00:00:18وكيف تتعامل مع الانتقادات وقلة الاحترام، وكيف تجري حقاً المحادثات التي كنت
00:00:23تتجنبها. اسمي فين ومنذ أكثر من عقد من الزمان علمت ملايين الناس حول
00:00:28العالم أن يصبحوا متواصلين أفضل. وهذا العام أصبحت أنا أيضاً كاتباً. لذا احتفالاً بذلك أنا
00:00:33أشارككم أكبر الدروس المستفادة من كتب التواصل التي ساعدت في تشكيل المعلم والشخص
00:00:38الذي أصبحت عليه. وهذا هو الكتاب رقم أربعة في هذه السلسلة “الجرأة على القيادة”. قبل أن أقرأ عمل برينيه
00:00:44عن الضعف البشري، كانت لدي فكرة مختلفة تماماً عن معنى الضعف. كنت أعتقد أن الضعف
00:00:49هو ضعف. الحديث عن صراعاتي، وعن الأمور المحزنة، هذا أمر ضعيف يا فين. وطلب المساعدة،
00:00:56مستحيل. لم أكن أريد أن أظهر للآخرين أن حياتي غير منظمة. ولكن عندما قرأت هذا الكتاب،
00:01:01تغيرت تماماً نظرتي للضعف. وهو ما يقودني إلى الدرس الأول من الكتاب.
00:01:07إنه ليس ضعفاً، بل هو اتصال قوي للغاية. أثناء نشأتي، كان معظم قدواتي
00:01:12من الرجال. والدي وأعمامي. لكنهم لم يتعلموا أبداً كيف يكونون ضعפים. كان يکتمون
00:01:17الأمور في أنفسهم ويعانون بصمت. ونظراً لأن تلك كانت نسخة الرجولة التي نشأت حولها،
00:01:23تعلمت أن الرجال لا يتحدثون عن الألم. الرجال لا يطلبون المساعدة. الرجال يبقون أقوياء. لذا لفترة طويلة،
00:01:31لم أكن أريد أبداً أن ترى عائلتي وأنا أصارع الصعاب. لم أكن أريد أن أبدو كالقائد الذي لا يمتلك
00:01:36جميع الإجابات. كنت أصل إلى المكتب مبكراً. كنت أستمر لفترة أطول، وأعمل بجهد أكبر. و
00:01:42بالتأكيد لم أقل قط، مهلاً، أنا أصارع الصعاب. أستحقق القليل من المساعدة. كنت أعتقد أن كون الشخص الأقوى
00:01:47في الفريق هو أثمن شيء يمكنني تقديمه للجميع. ولكن كان هناك ثمن لذلك.
00:01:52إذا لم تدع أحداً يرى قط أنك بحاجة إلى المساعدة والدعم، فسوف تكتشف في النهاية أنه ليس لديك
00:01:57أحد تشعر أنه يمكنك اللجوء إليه طلباً للدعم. كنت محاطاً بالناس ومع ذلك شعرت بوحدة رهيبة.
00:02:03والأسوأ من ذلك، أنني بدأت أشعر بالاستياء تجاه أولئك الذين كنت موجوداً من أجلهم. كنت أقول لنفسي،
00:02:08أنا دائماً موجود من أجلك. لماذا أنت لست موجوداً من أجلي؟ وكانت الإجابة على ذلك بسيطة للغاية.
00:02:14لم يكونوا يعلمون حتى أنني بحاجة إلى المساعدة لأنني لم أطلب المساعدة أبداً قط. هذا ما ساعدني عمل برينيه على تعلمه.
00:02:21الضعف ليس ضعفاً. بل هو قول: أنا لا أعرف. إنه قول: أنا بحاجة إلى المساعدة. هذا آلمني. مهلاً، أنا خائف.
00:02:29قد يفشل هذا في الواقع. وأحد اللحظات التي ساعدتني على فهم ذلك كان خلال إحدى ورش عمل التواصل الخاصة بي
00:02:34كنت أحكي قصة عن جدتي وكم كنت أفتقدها. وأثناء سردها،
00:02:39أصبحت عاطفياً، عاطفياً جداً، لدرجة أن اضطررت إلى إيقاف الفصل فجأة والذهاب
00:02:45إلى خلف الكواليس لأبكي. لقد كان ذلك بالضبط هو الشيء الذي قضيت معظم حياتي أحاول تجنبه. شعرت بالخجل. و
00:02:52شعرت بالضعف. شعرت وكأنني خذلت طلابي. ومع ذلك حدث شيء مدهش في تلك اللحظة.
00:02:57لم يصغر قدري في نظر طلابي. بل اقتربوا مني. وأخبروني عن أجدادهم.
00:03:02أخبرني البعض أن قصتي عن جدتي ألهمتهم لزيارة أجدادهم أكثر.
00:03:07لم تخفض القصة من الحالة المزاجية. بل فتحت باباً لمحادثة جميلة. وأعتقد أن هذا هو المكان الذي
00:03:13تعلمت فيه الفرق بين الضعف والتنفيس العاطفي. فهو يتطلب حكماً وثقةً
00:03:18وحدوداً. تستخدم برينيه هذا التمييز الجميل بين المشاركة من جروحك مقابل المشاركة من
00:03:24ندوبك. الجرح المفتوح لا يزال ينزف. قد لا تزال بحاجة إلى الخصوصية والدعم والوقت لفهم
00:03:30ما حدث. في حين أن الندبة تقول، هذا آلمني، ولكن يمكنني مشاركته دون جعلك تشعر بالمسؤولية
00:03:35عن شفائي. والآن، لقد أخطأت في هذا تماماً عندما بدأت لأول مرة أتعلم كيف أكون أكثر ضعفاً.
00:03:40شاركت أكثر بكثير مما ينبغي. كنت أشارك الجروح. انتقلت من “أنا بخير” إلى “هل ترغب في الحصول على كل فكرة غير معالجة
00:03:47راودتني منذ الطفولة؟” الكثير من الناس، وأنا منهم، يحاولون الضعف مرة واحدة. فيشعرون بالحرج أو يتلقون رد فعل سيئاً
00:03:53ويقررون: “لن أفعل ذلك مرة أخرى أبداً.” ولكن في بعض الأحيان تكون التعليقات السيئة تعليقات مفيدة. ربما
00:03:58لم يكن هذا الشخص هو الشخص المناسب لمشاركته معه. وربما لم تكن تلك اللحظة المناسبة. التعليقات لا تعني
00:04:03دائماً التوقف. بل تعني أحياناً المعايرة. وهذا يرتبط ارتباطاً وثيقاً بسبب كتابتي لكتابي،
00:04:10قبل أن ننسى كيف نتواصل. لا يمكن للناس التواصل مع أجزاء منك لا تسمح لهم أبداً
00:04:15باختبارها. العاطفة الموجودة في صوتك، والتعبير الموجود على وجهك، والقصص التي
00:04:21تتطلب شجاعة لسردها. هذه كلها طرق لتصبح أكثر ظهوراً. ونظراً لأن الشجاعة ليست شيئاً
00:04:28تطوره بمجرد القراءة عنه، فقد أنشأنا مكافأة طلب مسبق خاصة. لذا إذا قمت بالطلب المسبق
00:04:33لكتاب “قبل أن ننسى كيف نتواصل” هذا الشهر، ستحصل على تذكرة مجانية للانضمام إلي مباشرة من حدثي عبر الإنترنت الذي يستمر ثلاثة أيام،
00:04:39“اكسر القالب”. ستتم دعوتك لتشغيل كاميراتك، والقفز إلى المسرح الافتراضي، وممارسة استخدام صوتك،
00:04:45وتعبيراتك في بيئة داعمة. الرابط أدناه، أو يمكنك مسح رمز الاستجابة السريعة على الشاشة.
00:04:51إذن كان الضعف هو أول شيء أخطأت فيه. والثاني كان من أسمح له بالدخول إلى عقلي. إحدى
00:04:57أقوى الأفكار في أعمال برينيه مستمدة من خطبة ثيودور روزفلت الشهيرة عن الرجل في حلبة الصراع.
00:05:03الفكرة المركزية هي أن الفضل يرجع للشخص الموجود بالفعل في الحلبة. الشخص الذي يظهر،
00:05:09ويحاول، ويفشل، ويتعرض للضرب ويقف مرة أخرى. وليس الشخص الجالس بأمان في المدرجات،
00:05:16ويطلق الانتقادات من الخطوط الجانبية. وكنت بحاجة إلى هذا الدرس بشدة. لقد بدأت لأول مرة في إنشاء
00:05:22محتوى حوالي عام 2009، وتوقفت بسرعة كبيرة. وصلتني بضع تعليقات كراهية، ولم أستطيع التعامل معها.
00:05:29يمكن لغريب واحد أن يكتب ثماني كلمات، والآن تعيش تلك الكلمات الثماني مجاناً في رأسي.
00:05:33وعلى مر السنين، ومع بدء المزيد من الناس في متابعة عملنا، زاد الانتقاد أيضاً. علق الناس على
00:05:40مظهري، وندوب حب الشباب لدي، والطريقة التي أرتدي بها ملابسي، وأن ما أقمته من تدريس كان بسيطاً جداً
00:05:45وواضحاً. وأكبر خطأ ارتكبته هو معاملة كل تعليق وكأن له نفس الوزن تماماً.
00:05:51كنت أتلقى تعليقات من مرشد أمضى عقوداً في التحدث والإبداع والتدريس.
00:05:57ثم أتلقى تعليقاً من حساب يدعى مدمر الحمير 793 وأقدرهما عاطفياً
00:06:03بشكل متساوٍ. ساعدتني برينيه على فهم أن ليس كل من يصرخ من المدرجات يستحق مقعداً
00:06:09على طاولة الاستراتيجية. هذا لا يعني أن نتجاهل كل الانتقادات، أليس كذلك؟ بعض التعليقات تؤلم لأنها
00:06:14صحيحة. ما زلت أطلب من المرشدين أفكارهم الصادقة، وما زالت تعليقاتهم تلسع. لكنهم في
00:06:21الحلبة معي. فهم يفهمون العمل. وقد خاطروا بالفشل بأنفسهم. وهم يريدون مني أن أتحسن.
00:06:27ليس فقط لمجرد النزيف. عندما أتلقى التعليقات، تعلمت أن أسال، هل هذا الشخص يقوم بعمل أحترمه؟
00:06:33هل يهتم بالعمل؟ أم أنه يستمتع فقط برمي الطماطم؟ لأنه إذا استمعت
00:06:40إلى الجميع، فسوف تتوقف في النهاية عن سماع نفسك. وكانت كتابة كتابي حلبة صراع جديدة تماماً بالنسبة لي.
00:06:47المسرح هو حلبة أفهُمها. أنا أحب التحدث أمام الجمهور على المسرح. لدي صوتي، ولغة جسدي،
00:06:53وتعبيرات وجهي. لكن الكتابة أخذت كل تلك الأدوات بعيداً. كل ما بقي لدي كان كلمات
00:06:59على صفحة. بمجرد أن سلمت المخطوطة، بدأت ألاحظ كل نقطة ضعف، التكرار،
00:07:06وكلمات الحشو التي أكتبها، لكنني لا أقولها. جعلتني الكتابة أشعر وكأنني زرافة رضيعة. كنت تقنياً
00:07:13على قيد الحياة، لكن ساقي لم تكونا تفعلان ما أردت منهما فعله. لقد تعلمت مهارات الكتابة أثناء كتابة
00:07:19الكتاب. وكان الأمر صعباً للغاية. ولكنه كان رائعاً أيضاً. والآن أسجل الكتاب الصوتي هذا الأسبوع. لذا
00:07:27أستعيد أخيراً إحدى أدواتي. صوتي، زرافة الرضع لديها ميكروفون أخيراً. يا إلهي! انظروا، لا تنتظروا حتى
00:07:36تصبحوا بلا خوف قبل أن تدخلوا الحلبة، حتى لو كانت حلبة الكتب، وهي حلبة مرعبة للغاية. لكي أكون صادقاً، ليس لدي
00:07:42أي شأن في التواجد بحلبة الكتب. لم أكتب من قبل. كنت خائفاً حتى الموت. لكني فعلت ذلك على أي حال،
00:07:48لأنني أدركت أن الأمر لا يتعلق بأن تصبح بلا خوف. بل يتعلق حقاً بالظهور خائفاً ثم فعل ذلك
00:07:54على أي حال. وبشكل تدريجي يصبح الأمر أقل إرعاباً. بعبارة أخرى، سوف تخاف بشكل أقل تدريجياً. لكن الدرس الذي استغرقني
00:08:03الوقت الأطول لم يكن حول أن أكون مرئياً أو أن يتم الحكم علي. بل كان حول المحادثات التي رفضت إجراؤها. وكنت
00:08:10أرفض إجراء تلك المحادثات الصعبة لأنني كنت لطيفاً جداً. ومن خلال كونى لطيفاً جداً، كنت
00:08:17غير واضح فيما أردته. وهو ما يقودني إلى الدرس الثالث من برينيه. الوضوح هو لطف. وعدم الوضوح هو في الواقع
00:08:24قسوة. طوال معظم حياتي، لم أكن ببساطة غير واضح أثناء المحادثات الصعبة. بل كنت أتجنب إجراؤها
00:08:31تماماً. عملت مع أحد أعضاء الفريق قبل سنوات والذي كان يخذلني بانتظام. لم يتم إنجاز العمل. وكان عليّ إعادة
00:08:38الأشياء. وتم تفويت المواعيد النهائية. وفي كل مرة يحدث فيها ذلك، كنت أقول لنفسي، “لا تقل شيئاً يا فين. لا تجرح
00:08:44مشاعرهم. فهم شخص جيد. فقط أصلح الأمر بنفسك.” وفعلت. مراراً وتكراراً وتكراراً. حتى جاء يوم فقدت فيه أعصابي تماماً.
00:08:50كل التعليقات التي كان يجب أن أعطيها بهدوء على مدى أشهر عديدة وصلت مرة واحدة. انفجرت. وفقدت أعصابي. ودمرت
00:08:59علاقة العمل. والأكثر إيلاماً، أنني دمرت صداقة كانت تحت ذلك. لقد كان شخصاً رائعاً
00:09:05ولكن لأنني تجنبت عدم راحة الوضوح مبكراً، أعطيته في النهاية قسوة استيائي المتراكم.
00:09:12قلت لنفسي إنني كنت أحمي مشاعره. لكنني كنت أحمي نفسي أيضاً. لذا اخترت الراحة على المدى القصير
00:09:19وخلق ألم على المدى الطويل. وأعتقد أن جزءاً من خوفي جاء من تجارب استخدم فيها الناس
00:09:25الصدق كإذن ليكونوا قساة. لذلك اعتقدت أنه لم يكن هناك سوى خيارين. ألا تقول شيئاً أو تقول شيئاً وحشياً.
00:09:33بالنظر إلى الوراء، كان بإمكاني أن أقول لعضو الفريق، “مهلاً، خلال الشهر الماضي، ثلاثة أعمال
00:09:39فاتت الموعد النهائي المتفق عليه. وكان عليّ إعادة أجزاء منه بنفسي.” تلك هي الحقائق الملاحظة.
00:09:45ثم، “أنا أشعر بالضغط. وأنا قلق من أن هذا النمط يؤثر على العمل وعلاقتنا معاً.”
00:09:51هذا هو جزء التأثير. بعد ذلك، “هل يمكننا التحدث حول ما يقف في طريق ذلك وما الذي يجب تغييره من كلا الطرفين؟”
00:09:57هذه دعوة للدخول في المحادثة. إنها واضحة، وصادقة، وما زالت إنسانية.
00:10:02قارن ذلك بعدم قول أي شيء لمدة ستة أشهر ثم الصراخ، “أنت لا تفعل أي شيء بشكل صحيح قط.”
00:10:08أحدهما يمنح شخصاً ما فرصة للرد والتحسن. والآخر يجعلهم يتساءلون عما إذا كنت تكرههم سراً منذ فبراير.
00:10:14وهذا ما أعتقد أنه يربط الدروس الثلاثة كلها في كتاب “الجرأة على القيادة”.
00:10:18يطلب منك الضعف تحمل عدم راحة الظهور. يطلب منك دخول الحلبة تحمل عدم راحة الحكم عليك.
00:10:25يطلب منك الوضوح تحمل عدم راحة المحادثة الصادقة.
00:10:29القيادة ليست تجنب عدم الراحة. بل هي تعلم كيفية تحمل عدم الراحة دون نقلها فوراً إلى كل من حولك.
00:10:37كنت أعتقد أن القوة تعني عدم احتياج أي شخص أبداً، وعدم السماح للنقد بأن يمسني أبداً، وعدم إجراء محادثة محرجة أبداً.
00:10:44الآن، أعتقد أن القوة تبدو مختلفة تماماً. إنها طلب المساعدة قبل أن تبدأ في الغرق.
00:10:50إظهار عملك قبل أنรู้ كيف سيستقبله الآخرون.
00:10:53والاهتمام بشخص ما بما يكفي لتكون واضحاً معه قبل أن يتحول الإحباط إلى استياء.
00:10:58ساعدني عمل برينيه في بناء علاقات أعمق.
00:11:01ساعدني على فهم أن الضعف لم يكن هو الشيء الذي يضعف ارتباطي بالناس.
00:11:05بل كان الدرع الذي كنت أستخدمه لتجنب الضعف هو ما كان يفعل ذلك.
00:11:08لذا يا برينيه، شكراً جزيلاً لك على هذا الكتاب الرائع وكل حكمتك.
00:11:12أوصي بكتبها باستمرار في ورش عملي.
00:11:15و”الجرأة على القيادة” هو مكان رائع لت تبدأ رحلة الضعف الخاصة بك.
00:11:19وإذا كنت تريد التعمق أكثر في عملي حول التواصل والاتصال،
00:11:22فكتاب “قبل أن ننسى كيف نتواصل” متاح للطلب المسبق الآن.
00:11:25الرابط أدناه ورمز الاستجابة السريعة على الشاشة.
00:11:28ومكافأة الطلب المسبق الخاصة بك، لا تنسَ، تمنحك تذكرة مجانية للانضمام إلي لمدة ثلاثة أيام في حدثي، “اكسر القالب”.
00:11:34هذا هو الكتاب رقم أربعة.
00:11:35وإذا فاتك الفيديو السابق الذي تحدثت فيه عن المحادثات الحاسمة،
00:11:40فانقر هنا لمعرفة الدروس الثلاثة الكبرى التي تعلمتها من هذا الكتاب.

핵심 요약

القيادة الحقيقية تتطلب تحمل عدم الراحة من خلال الضعف وقبول الانتقادات بوعي والوضوح في المحادثات بدلاً من تجنبها.

하이라이트

  • الضعف ليس نقصاً في القوة بل هو تواصل عميق يتضمن الاعتراف بالخوف والحاجة إلى المساعدة.

  • التعامل مع جميع التعليقات بشكل متساوٍ يؤدي إلى استهلاك طاقة عاطفية هائلة دون تمييز بين الانتقادات البناءة والهادمة.

  • تجنب المحادثات الصعبة لتجنب الإزعاج على المدى القصير يولد استياءً متراكمًا يسبب انفجارات مدمرة لاحقًا.

  • الوضوح يمثل لطفاً حقيقياً بينما عدم الوضوح يعد شكلاً من أشكال القسوة المؤجلة.

타임라인

مفهوم الضعف الحقيقي

  • الضعف البشري يشكل اتصالاً قوياً للغاية وليس علامة ضعف.
  • عدم إظهار الحاجة إلى المساعدة يؤدي إلى العزلة ومشاعر الاستياء تجاه الآخرين.
  • المشاركة من الندوب الملتئمة تختلف جذرياً عن مشاركة الجروح المفتوحة التي تنزف.

يبين التحليل كيف أن إخفاء الصعوبات والتظاهر بالقوة المطلقة يمنع بناء علاقات حقيقية. يوضح الحد الفاصل بين التنفيس العاطفي الضار والمشاركة الواعية المستندة إلى الحدود الشخصية.

التعامل مع الانتقادات والجمهور

  • الفضل يرجع دائماً للشخص الموجود داخل حلبة الصراع وليس للمنتقدين من الخطوط الجانبية.
  • معاملة كل التعليقات والانتقادات بنفس الوزن العاطفي يمثل خطأ فادحاً.
  • خوض تجارب جديدة ومخيفة مثل الكتابة يتطلب مواجهة الخوف بدلاً من انتظار زواله.

يناقش هذا القسم ضرورة تصفية الانتقادات بناءً على مصدرها وما إذا كان صاحبها يمتلك خبرة حقيقية في العمل. يعرض تجربة الانتقال من التحدث أمام الجمهور إلى كتابة النصوص المطبوعة وصعوباتها.

أهمية الوضوح في التواصل

  • تجنب المحادثات الصعبة لحماية المشاعر المؤقتة يؤدي إلى تراكم الاستياء والانفجار لاحقاً.
  • الوضوح القائم على الحقائق الملاحظة وتأثيرها يمنح الطرف الآخر فرصة حقيقية للتحسن.
  • القوة الحقيقية تكمن في طلب المساعدة مبكراً ومواجهة المحادثات المحرجة بشجاعة.

يختتم بتوضيح كيفية تجنب الانهيارات في العلاقات المهنية والشخصية عبر التعبير الواضح عن المشكلات مبكراً. يربط بين عناصر الضعف وتحمل النقد والوضوح كأركان أساسية للقيادة الفعالة.

커뮤니티 글

모든 글 보기