Harvard-Professor: Warum sich nichts mehr echt anfühlt – Arthur Brooks
CChris Williamson
정신 건강결혼/가정생활AI/미래기술
Transcript
00:00:00Warum haben so viele Menschen das Gefühl, dass das moderne Leben simuliert und nicht echt ist? Weil es das ist, wir
00:00:05leben in der Matrix. Dieser Film Matrix kam vor 27 Jahren raus, ich hasse es, Sie zu schockieren und zu betrüben,
00:00:11es lässt jeden, der damals lebte, alt fühlen, aber die Handlung des Films war, dass eine großartige
00:00:16künstliche Intelligenz die Menschheit beherrschte und die Menschheit gefügig in einer angenehmen
00:00:22Simulation hielt, damit sie sich von menschlicher kinetischer Energie ernähren konnte. Sie hielt sie in Kapseln und ließ eine Simulation laufen
00:00:30und die Wahrheit ist, dass wir nicht unbedingt von Menschen unterjocht werden, sondern von
00:00:35Algorithmen, die im Grunde eine simulierte Version eines echten Lebens schaffen, das angenehm
00:00:40genug ist, uns davor bewahrt, uns zu langweilen, und das sich von unserer Aufmerksamkeit, Energie und unserem Geld ernährt. Wir leben in
00:00:46der Matrix, und deshalb sagen die Leute: Ich weiß nicht, es fühlt sich nicht nach echtem Dating an, es fühlt sich
00:00:53nicht nach echten Freunden an, scroll, scroll, scroll, es fühlt sich nicht nach echter Leistung an, Spiel, Spiel, Spiel,
00:00:59weil wir in einer Simulation leben. Was passiert neurologisch? Also was passiert
00:01:07neurobiologisch? Dass wir buchstäblich in der falschen Hälfte unseres Gehirns sind. Dies ist die Arbeit von
00:01:12Ian McGilchrist, dem Großen, hatten Sie ihn schon in der Show? Er ist fantastisch, er ist ein Oxford-
00:01:17Neurowissenschaftler, er ist ein großes Genie und er brachte die ganze Idee der hemisphärischen
00:01:22Lateralisierung zurück. Das ist das Konzept, dass die beiden Hälften Ihres Gehirns unterschiedliche Dinge tun. Ich meine, sie tun auch vieles
00:01:27Gleiche, aber Fakt ist, dass sie unterschiedliche Kernkompetenzen haben. Nun, als ich ein
00:01:33Kind in den 70ern war, lange bevor Sie Youngster geboren wurden, gab es diesen Glauben, dass es
00:01:39rechts- und links-hirnige Menschen gab. Rechts-hirnige Menschen waren kreativ, links-hirnige Menschen waren
00:01:42analytisch. Meine Mutter, die Künstlerin war, war ein rechts-hirniger Mensch, mein Vater, der Mathematiker,
00:01:47war ein links-hirniger Mensch. Während ich aufwuchs, war ich ein rechts-hirniger Mensch wie meine Mutter, weil ich ein Musiker war, ich war ein
00:01:51klassischer Musiker und ich malte und ich schrieb Gedichte und dann machte ich meinen Doktortitel und ich wurde
00:01:57anscheinend ein links-hirniger Mensch, weil ich irgendwie Wissenschaftler bin. Nun, die Wahrheit ist, dass diese Theorie
00:02:00nicht funktionierte. Was jedoch funktioniert, ist das, was Ian McGilchrist zurückbrachte, um zu zeigen, dass wir verschiedene
00:02:07Fragen mit den verschiedenen Hemisphären unseres Gehirns stellen und beantworten. Die rechte Hemisphäre ist das
00:02:11komplexe Warum, das Geheimnis und die Bedeutung des Lebens, die Dinge, die uns auf die Jagd nach dem schicken, was im
00:02:17Leben zählt. Das linke Gehirn ist das Wie und Was, es ist die Art, wie wir ausführen, es ist die lineare Seite, es ist die Analyse,
00:02:24es ist das Engineering, es sind die Apps des Lebens oder die Seite des linken Gehirns, und was passiert, ist, dass wir
00:02:30eine Simulation des Lebens betreiben, wir betreiben eine links-hirnige Simulation, um unsere rechts-hirnigen Fragen
00:02:37von Liebe, Geheimnis und Bedeutung zu beantworten, und man kann die Bedeutung des Lebens nicht simulieren. Ist es keine gute
00:02:44Sache für Menschen, rationaler, analytischer und objektiver zu sein? Ist das nicht etwas, das wir nur
00:02:49vor ein paar Jahrzehnten versucht haben, den Leuten mehr aufzudrängen? Ja, ich nehme an, außer dass wir beides brauchen.
00:02:54Die Wahrheit ist, dass wir beides brauchen, weil das Leben voller beider Arten von Problemen ist. Schau, wenn du
00:02:58das Warum der Dinge in deinem Leben nicht kennst, bedeuten das Wie und das Was nichts. Aber wenn du nur das Wie
00:03:04und das Was kennst, dann sind das Warum und der Grund schwer zu fassen. Ich meine, du verstehst den Punkt, den ich zu machen versuche. Ich meine,
00:03:09du kannst entweder inkompetent darin sein, irgendetwas in deinem Leben auszuführen, oder du wirst keinen Zweck in dem Leben haben,
00:03:14das du führst. Du brauchst tatsächlich beides. Weißt du, ich gehe jeden Tag zur Arbeit, ich reise umher,
00:03:18mache meinen Job, es ist toll, ich weiß, wie man ihn macht, ich bin kompetent darin, weil mein linkes Gehirn funktioniert
00:03:23richtig, ich weiß, wie ich dorthin komme, wo ich hin will, und tue, was ich zu tun versuche. Ich kann meine Reden
00:03:27und meine Kolumnen und Bücher usw. schreiben, aber ich muss das Warum kennen, nämlich dass ich etwas Gutes für die Welt tun will,
00:03:32ich möchte die Menschen unterstützen, die ich liebe, ich möchte Gott verherrlichen, das ist es, was ich will, das ist die Warum-
00:03:37Seite, und das entspringt auf der rechten Seite unseres Gehirns. Und außerdem sind all die Dinge, die uns wirklich
00:03:41wichtig sind, nicht die analytischen Dinge. Die Dinge, die uns wichtig sind, sind nicht die physischen, sie sind die
00:03:47metaphysischen, das ist es, was uns wirklich wichtig ist. Also gebe ich dir ein Beispiel, eine große links-hirnige Frage
00:03:51ist, wie funktioniert mein Auto? Ich habe eigentlich keine Ahnung, ich hatte nicht die leiseste Idee, richtig, es ist nur, ich meine, es ist ein Auto,
00:03:59richtig, und aber ich könnte es wissen, weil ich ein Buch bekommen könnte oder ich könnte, weißt du, einen Typen bekommen, der kommt
00:04:05und es mir beibringt oder ich könnte mir eine Menge YouTube-Videos ansehen, und das ist erkennbar, weil das komplizierte
00:04:10links-hirnige Fragen sind. Meine Ehe ist ein rechts-hirniges Problem, es ist völlig unlösbar, ich muss damit
00:04:18leben. Ich kann es nicht herausfinden, ich werde meine Ehe nie verstehen, Junge, ich bin seit 35 Jahren verheiratet,
00:04:25vor nur, weißt du, einer Stunde hat sie mir getextet: Ich liebe dich, viel Glück beim Podcast, ich bin sicher, es stimmt, sie
00:04:34liebt mich. Heute Abend könnte ich anrufen und sie könnte völlig sauer auf mich sein, ich, ich weiß es nicht, ja,
00:04:40aber du hast dich entschieden, mit jemandem mit lateinamerikanischem Blut auszugehen, fügt das eine Ebene der
00:04:47Komplexität hinzu? Ich gebe dir Recht, es fügt, es fügt, ja, es ist ein Multiplikator, sie ist eine große, pulsierende rechte Hemisphäre,
00:04:56sicher genug, aber das ist die Sache: Der Grund, warum ich meine Ehe liebe, ist, weil sie unlösbar ist,
00:05:02richtig? Der Grund, warum Leute eine echte Katze wollen, nicht eine mechanische Katze, ist, weil sie lebendig ist, und Dinge,
00:05:08die lebendig sind, sind rechts-hirnige Probleme, und Dinge, die mechanisch sind, sind links-hirnige Probleme, und so,
00:05:14was wir getan haben, ist, wir haben das Leben gelöst, wir haben das Leben gelöst. Ich meine, alles, was wir
00:05:21versuchen, die das Engineering, die Lösungen aus dem Silicon Valley für alles, was wir versuchen zu
00:05:26tun, was tatsächlich durch den Bildschirm auf uns zukommt, das unsere Kultur dominiert, das zunehmend durch
00:05:32künstliche Intelligenz simuliert und verstanden werden kann, alles, was das tut, ist, es ist eine Kurven-
00:05:37Anpassung an das chaotische Geschäft des Lebens, das diese links-hirnigen Algorithmen verwendet, und das wird nicht erledigen,
00:05:43was wir erledigen müssen. Es wird uns einsamer, depressiver und ängstlicher machen.
00:05:49Hier ist die Sache: Dein Gehirn weiß es. Zum Beispiel ist das einer der Gründe, warum je mehr Pornografie
00:05:55Menschen ansehen, hauptsächlich junge Männer, denn mehr als 85 Prozent der Pornografie werden von Männern konsumiert,
00:05:59nun, du denkst, du bist so, ich weiß, du denkst, wer sind die 15 Prozent? Alte Männer, nein. Also, bist du es?
00:06:09Danke, danke vielmals.
00:06:14Also, je mehr Pornografie Männer ansehen, desto einsamer werden sie. In dem Moment fühlen sie sich
00:06:21weniger einsam und desto zufriedener fühlen sie sich, aber desto unzufriedener und einsamer werden sie eigentlich,
00:06:26weil es eine Simulation für die Erfahrung ist, die sie eigentlich suchen, und sie ist unbefriedigend.
00:06:31Als Ergebnis dessen willst du echte menschliche Verbindung mit einer anderen Person, das ist es, was du eigentlich willst,
00:06:37und du gibst dich mit einem zweidimensionalen Simulakrum dafür zufrieden. Was sind einige der anderen
00:06:44gefälschten Quellen von Bedeutung, die Menschen mit dem Echten verwechseln? Leistung ist eine gefälschte
00:06:50Quelle, etwas, das du tatsächlich bekommst, das nichts Reales von wirklicher Konsequenz im
00:06:54Leben aufbaut. Also die Idee ist, wie einfach punkten in einem Spiel, es gibt dir ein echtes kurzfristiges Gefühl von
00:07:02Leistung, was eine Quelle von Zweck ist, was ein Bestandteil von Bedeutung ist, aber es ist nicht real, es ist falsch,
00:07:09es ist ein, es ist ein gefälschtes, es ist, es ist simuliert, und das ist einer der Gründe, warum
00:07:13du feststellen wirst, dass du mehr und mehr und mehr und mehr und mehr tun musst, um damit Schritt zu halten, weißt du, du
00:07:17weißt, früher sagten sie, wenn du wirklich ein gutes Leben leben willst, weißt du, musst du einen Sohn haben, einen Baum pflanzen und ein Buch schreiben. Ich weiß nicht,
00:07:21ich habe all diese Dinge getan, ich weiß nicht, ob ich einen Baum gepflanzt habe, das ist es, was du verpasst, ich habe keinen grünen Daumen, weißt du, also ist das mein
00:07:27weiß nicht, ob ich einen Baum gepflanzt habe. Das ist es, was dir fehlt, ich habe keinen grünen Daumen, weißt du
00:07:32also ist das mein Problem. Ich meine, du pflanzt mehr Bäume, aber der springende Punkt ist
00:07:36dass diese Dinge eines gemeinsam haben: Sie sind real, sie sind im echten Leben
00:07:41echte Errungenschaften. Da heißt es nicht: Pflanze einen Baum online, weißt du, tu so, als würdest du einen Baum pflanzen
00:07:47werde richtig gut darin, hab einen Sohn online, weißt du, die ganze Idee, diese Erfahrungen zu simulieren
00:07:52ist unbefriedigend. Und was es tut: Es simuliert die Erfahrung in dem Moment, das ist ein weiteres Beispiel
00:07:57Freunde zu haben ist ein anderer Weg, so denken wir darüber nach. Virtuelle Freunde, sie erfüllen einfach nicht deine Bedürfnisse
00:08:02und eine der Arten, wie wir das wissen, ist, dass du, je mehr virtuelle Freunde du hast, desto weniger
00:08:06tatsächlich in die Erfahrung der Interaktion mit ihnen eintauchst, die rechte Gehirnhälfte
00:08:11weißt du, einer der Gründe, warum du deine Show nicht gerne virtuell machst, ist, weil du
00:08:16nicht die gleiche Erfahrung hast. Und der Grund ist, dass du und ich uns mit unseren rechten
00:08:19Gehirnhälften verbinden, gerade jetzt. Unsere rechten, du und unsere Freunde, ich meine, wir schreiben und reden miteinander
00:08:23selbst wenn wir keine Show machen, was großartig ist, weil wir Freunde sind und diese Textbeziehung haben
00:08:29weil wir uns tatsächlich in die Augen geschaut haben und echte, aufrichtige Gespräche miteinander
00:08:33geführt haben. Und so musst du dich mit anderen Menschen verbinden, sonst ist es eine simulierte Freundschaft
00:08:38Das war eine der größten Erkenntnisse, die ich hatte, als ich herausfinden wollte, was ich mit meinem Leben
00:08:44anfangen soll, gegen Ende meiner 20er. Ich hatte all diese Freunde, denn Überraschung, in der Nachtleben-Branche
00:08:49im Nordosten von Großbritannien gab es nicht viele Leute, die sich für die Dinge interessierten, in die ich mich
00:08:53hineinsteigerte. Es gab nicht viele Leute, von denen man wusste, vielleicht hatten sie von Sam Harris gehört und sie
00:08:57dachten darüber nach, Meditation zu praktizieren, oder sie hatten ein bisschen Robert Green gelesen und steckten nach ein paar
00:09:01Seiten fest, kämpften damit und fühlten sich dann richtig schlecht, weil sie nicht stillsitzen konnten
00:09:04wie all diese Dinge, die ich durchmachte. Ich fand es schwer, an der Tür
00:09:08eines Nachtclubs Menschen zu finden, die mit mir auf einer Wellenlänge waren. Also machte ich online Freunde
00:09:12und ich stellte fest, dass sich diese Freunde in zwei Schichten von Menschen unterteilen ließen,
00:09:18von Menschen aufteilten. Selbst wenn ich, während ich mit dem Zug durch eine Stadt fuhr, für einen 30-minütigen
00:09:24Kaffee bei jemandem anhielt, rutschte diese Person sofort in eine andere Kategorie von: Ich habe diese Person tatsächlich
00:09:29getroffen, sie ist dreidimensional, sie ist echt, ja. Und weil dein Gehirn diese Person
00:09:34tatsächlich anders wahrgenommen hat. Was du getan hast, war, einen Abdruck dieser Person in dir zu haben
00:09:39in Fleisch und Blut, im echten Leben, was übrigens die Art ist, wie das Gehirn sich entwickelt hat, weißt du, wir sind
00:09:44unsere Gehirne sind mehr oder weniger gleich groß und geformt, leichte physiologische Unterschiede, aber trivial für
00:09:49das, worüber wir hier sprechen, so wie sie vor 250.000 Jahren im mittleren Pleistozän waren
00:09:53Und in diesem Zeitraum lebten alle Menschen in Gruppen von 30 bis 50 Individuen, die auf Verwandtschaft basierten
00:10:00und hierarchisch verbunden waren. Und das bedeutete, dass die Beziehung, die sie zueinander hatten, absolut
00:10:05vorrangig war. Unsere Gehirne sind für persönliche Beziehungen verkabelt, das ist einer der Gründe
00:10:10warum man Oxytocin bekommt, wenn man jemandem in die Augen schaut. Du und ich haben ein besseres Gespräch, wenn
00:10:14wir dieses Bindungshormon haben, das tatsächlich durch unser Gehirn fließt, wenn wir uns im echten Leben
00:10:19in die Augen schauen. Das bekommt man nicht durch Zoom-Bildschirme, dazu gibt es mittlerweile viel Forschung
00:10:22Man bekommt eine andere Art von Erfahrung, wenn man die Erfahrung im echten Leben macht. Und eines der Dinge
00:10:28die ich tue, wenn ich mit Paaren spreche – meine Frau und ich, wir arbeiten, wir machen diese Eheretreats zum Beispiel – eines der Dinge
00:10:33die wir mit Paaren tun, ist, wir sagen: Okay, bevor ihr schlafen geht, müsst ihr einander in die Augen schauen
00:10:37bevor ihr schlafen geht, ihr liegt im Bett, ihr liegt auf euren Seiten und schaut euch an
00:10:40starrt euch fünf Minuten lang in die Augen, das ist es, das ist das Rezept, weil ihr
00:10:44etwas etablieren wollt, das sie wahrscheinlich schon seit wirklich sehr, sehr langer Zeit nicht mehr hatten
00:10:50und was dein Gehirn tatsächlich braucht, damit dein Gehirn registriert: Das ist mein Mensch. Das kannst du auf keine andere Weise bekommen
00:10:55Warum kann Bedeutung nicht simuliert werden? Bedeutung kann nicht simuliert werden, weil Bedeutung eine fundamental komplexe
00:11:01rechtshemisphärische Erfahrung ist. Und wenn du... die Simulation ist immer auf der falschen Seite des Gehirns
00:11:07und deshalb sieht es so aus, als wäre es bedeutungsvoll, aber das ist es nicht
00:11:12darauf läuft es hinaus. Es wird sich in dem Moment wie Liebe anfühlen, aber das ist es nicht. Es wird sich wie Freundschaft anfühlen
00:11:18aber das ist es nicht. So interessant mit diesem Gespräch, weil viele Leute, wenn ich darüber nachdenke, wie das im Internet
00:11:23ankommt, es gibt eine Gruppe von Menschen, die sagen werden: Das ist gut genug, das ist tatsächlich genauso gut
00:11:29es gibt einen Unglauben, dass man tatsächlich in drei Dimensionen gehen muss. Es gibt ein: Ich bin glücklich, auf die Sexroboter zu warten
00:11:38ich bin glücklich, den KI-Partner zu haben. Es gibt sogar eine Firma, die KI-Versionen deiner Ex-Partner erstellt
00:11:45also wenn du die Beziehung mit ihnen nie beenden willst, kannst du einfach weiter texten. Und ich denke, diese Art
00:11:50wenn ich diese Kommentare lese, macht mich das traurig, weil ich denke, es klingt nach jemandem, der verletzt wurde
00:11:55oder Angst hat, dass die Welt nicht in der Lage sein wird, ihnen etwas zu geben, das sie online bekommen können
00:12:01kompliant, ohne Erlaubnis, mit geringerem Risiko der Ablehnung oder null Risiko der Ablehnung
00:12:06und es macht mich traurig, aber ja, so viel von dem, was wir in der modernen Welt sehen, ist, dass Menschen bekommen, was sie wollen
00:12:11aber nicht, was sie brauchen. Und das ist etwas, das Menschen brauchen, aber nicht erkennen, dass sie es wollen.
00:12:18Nun, sie wissen, dass sie es wollen, sie wissen nur nicht, wie sie es bekommen sollen. Und das ist normalerweise das, was tatsächlich passiert
00:12:24Ich meine, ich treffe selten jemanden, der sagen würde: Ich würde tatsächlich bevorzugen, niemanden im echten Leben zu treffen
00:12:30Ich meine, es gibt Menschen, die agoraphobisch sind, zum Beispiel, es gibt Menschen, die bestimmte Pathologien in diese Richtung haben
00:12:35aber die Wahrheit ist, sie fühlen, dass es das Beste ist, was sie unter den Umständen bekommen können
00:12:40Schau, wenn 62 Prozent der Paare sich online finden
00:12:43dann ist es sehr schwer, offline ein Paar zu bilden, und wenn du eine außergewöhnlich online-affine Person bist
00:12:47oder an einem abgelegenen Ort lebst oder während Covid erwachsen geworden bist
00:12:52was bedeutet, dass du keine sozialen Fähigkeiten hast, die dir in jungen Jahren eingeprägt wurden
00:12:59dann wirst du kämpfen, darauf läuft es hinaus. Aber hier ist die Sache, die man im Hinterkopf behalten muss
00:13:05der größte Prädiktor für Depression und Angst ist, zu sagen: Ich kenne den Sinn meines Lebens nicht, oder mein Leben fühlt sich bedeutungslos an
00:13:11Das ist der Hauptprädiktor. Warum? Nun, es läuft alles darauf hinaus, dass diese Pathologien, die tatsächlich aus diesem Gefühl
00:13:16der Leere folgen. Weißt du, die Leute sagen oft: Warum hat sich Depression verdreifacht? Warum haben sich Angstzustände verdoppelt
00:13:22was sie buchstäblich klinisch seit etwa 2008 getan haben? Warum? Und sie werden sagen: Nun, wegen generationeller Schwierigkeiten
00:13:27weil, weißt du, die Boomer die Wirtschaft ruiniert und Einkommensungleichheit geschaffen und Häuser teuer gemacht haben oder so etwas
00:13:33Sie haben all diese exogenen wirtschaftlichen Erklärungen für dieses Zeug. Diese sind alle falsch, darauf läuft es hinaus
00:13:38Seit 2008, als das Leben zunehmend online wurde und wir, du weißt, der durchschnittliche Amerikaner jetzt sein Handy
00:13:45205 Mal am Tag überprüft, was du getan hast, ist, dass du dich in die falsche Gehirnhälfte geschoben hast
00:13:50Und indem du das getan hast, warst du nicht in der Lage, diese Bedeutung natürlich zu erleben
00:13:58Und das ist es, was empirisch dazu führt, dass Menschen sich leer, deprimiert, ängstlich und einsam fühlen
00:14:03Das ist der große Prädiktor, darauf läuft es hinaus. Wir haben eine Bedeutungskrise
00:14:09Die meisten Menschen haben keine Ahnung, wo ihr Testosteronspiegel liegt. Aber was, wenn ich dir sagen würde, dass es eine
00:14:14Lösung gibt? Etwas, das niedriges T schneller erkennt als ein Schulrüpel und das nicht dein ganzes Geld kostet
00:14:21Hier kommt Function ins Spiel. Gibt dir Zugang zu über 160 Labortests, einschließlich eines tiefen Einblicks
00:14:26in dein vollständiges Hormonprofil. Jedes Ergebnis wird von Klinikern überprüft, alles außerhalb des Bereichs wird markiert
00:14:31Du erhältst klare Erklärungen mit einem personalisierten Protokoll mit umsetzbaren nächsten Schritten. Wenn also etwas nicht stimmt
00:14:37weißt du genau, was du dagegen tun kannst. Egal, ob du nur mehr ins Fitnessstudio gehen musst oder Creed lauter
00:14:43in deinem Auto spielen musst, Function wird dir genau sagen, wo dein Testosteron und alles andere steht
00:14:49Normalerweise würde dieses Testniveau Tausende kosten, aber mit Function sind es 365 Dollar pro Jahr
00:14:55Das ist ein Dollar pro Tag, um aufzuhören, mit deiner Gesundheit zu raten und anfangen zu wissen. Und jetzt kannst du
00:15:0025 % Rabatt bekommen, was es auf 340 Dollar bringt. Also hol dir die exakt gleichen Bluttests, die ich mache, und spare 25
00:15:05Dollar, indem du auf den Link in der Beschreibung unten gehst oder functionhealth.com
00:15:10slash modern wisdom besuchst und den Code modern wisdom an der Kasse benutzt. Lass uns sagen, du entwirfst ein
00:15:15Leben für jemanden, das so wenig Bedeutung wie möglich hat. Ja, ja, woraus würde das bestehen?
00:15:22Es würde damit beginnen, aufzuwachen, wenn die Sonne warm ist, weißt du, sicherstellen, dass du deinen Tag nicht
00:15:26vor der Morgendämmerung beginnst. Stelle sicher, dass du deinen Tag beginnst, wenn du aufstehst. Stelle sicher, dass, wenn du
00:15:31einen Wecker hast, das dein Handy ist. Schau auf dein Handy, bevor du aus dem Bett rollst. Dann stelle sicher
00:15:37dass das Erste, was du tust, ist, eine Menge hochverarbeiteter Lebensmittel mit viel Zucker zu essen. Stelle sicher
00:15:44dass du deinen Kaffee in den ersten fünf Minuten bekommst, damit du eine große Dosis Koffein hast. Und stelle sicher, dass
00:15:49du auf dein Handy schaust und scrollst, während du deine erste Mahlzeit isst. Das ist eine sehr wichtige Sache
00:15:55zu tun. Stelle sicher, dass deine erste Stunde neurokognitiv darauf programmiert ist, auf
00:16:01dem Bildschirm zu sein. Dann stelle sicher, dass du einen Remote-Job hast. Es ist sehr wichtig, dass du zur Arbeit gehst, zurück in
00:16:05deinem Schlafzimmer, und du auf einen Bildschirm schaust und den ganzen Tag auf einen Bildschirm schaust, sodass deine Kollegen
00:16:10irgendwie Quadrate auf dem Zoom-Bildschirm sind, und du siehst sie manchmal, und die Kunden usw. usw., und du
00:16:16nicht tatsächlich weißt, wo irgendjemand wohnt, du keine Beziehung zu irgendjemandem hast, richtig?
00:16:21Es ist eigentlich besser, wenn du den ganzen Tag niemanden siehst. Tatsächlich, nun, wenn du
00:16:26daten willst, stelle sicher, dass es: Wische rechts, wische links, wische links, damit du nur ein
00:16:32zweidimensionales Verständnis von der Person hast, in die du dich verlieben willst, genauso
00:16:36kein mehrdimensionales, multisensorisches Verständnis davon, wer die Person ist. Stelle sicher, dass du diese
00:16:39Person nicht riechen kannst, richtig? Ich meine, das ist wirklich wichtig, weil der Riechkolben alle Arten von
00:16:45bedeutungsbezogenen Dingen im Gehirn macht, also stelle sicher, dass du das ausschließt. Und stelle sicher, dass auf
00:16:48deinem eigenen Dating-Profil du viel lügst, das ist auch wichtig. Alles klar, dann lass uns sicherstellen
00:16:55dass du zum Spaß den Abend damit verbringst, nichts von echter Bedeutung zu tun. Ich meine, du
00:17:00arbeitest nicht an einem großen Projekt, du gehst nicht raus und triffst Leute, dass du irgendwie
00:17:04drinnen bleibst und scrollst, YouTube Shorts schaust, und wenn du etwas machst
00:17:10das irgendwie wettbewerbsorientiert und leistungsorientiert ist, stelle sicher, dass es Gaming ist, stelle sicher, dass es
00:17:16wirklich darauf ausgerichtet ist, also ist es, als würdest du dein Leben mit verschwindender Tinte schreiben
00:17:20und dann gehe schlafen, stelle sicher, dass du gar keinen Sport gemacht hast, es ist wichtig, gar keinen Sport zu machen
00:17:27und dann wiederhole das n-mal, also eine beliebige Zahl, die du dir vorstellen kannst, damit du dich nie langweilst
00:17:31du langweilst dich nie, aber dein Leben ist quälend langweilig. Siehst du, hier ist der Schlüssel: Wenn du willst, dass dein Leben
00:17:36keine Bedeutung hat, stelle sicher, dass es von Moment zu Moment keine Langeweile gibt, aber von Tag zu Tag
00:17:44wiederholen Sie das n-mal, wobei n jede beliebige Zahl ist, die Sie sich vorstellen können, sodass Sie nie gelangweilt sind
00:17:53Sie sind nie gelangweilt, aber Ihr Leben ist zermürbend langweilig. Sehen Sie, das ist der Schlüssel: Wenn Sie wollen, dass Ihr Leben
00:17:59keinen Sinn hat, sorgen Sie dafür, dass es von Moment zu Moment keine Langeweile gibt, aber dass das Leben
00:18:03Tag für Tag, Woche für Woche und Monat für Monat langweilig ist. Genau darauf zielen Sie ab, im Gegensatz dazu,
00:18:09und dann wird Ihr Leben von Moment zu Moment wirklich sinnvoll sein,
00:18:14und dann wird Ihr Leben überhaupt nicht langweilig sein. Ist das nicht ein seltsames Paradox? Ich meine, mein Urgroßvater,
00:18:21Lee Roy Brooks, er wurde in Olathe, Kansas, geboren. Er heiratete die Tochter des Sheriffs, John James war der
00:18:29Sheriff, der während des Bürgerkriegs von Quantrills Raiders aufgehängt wurde. Ich mache keine Witze, das ist Americana in meiner Familie,
00:18:35Chris, und er heiratete Mary Allen in Olathe, Kansas, und das ist so ziemlich alles, was ich über ihn weiß,
00:18:42aber ich wage eine Vorhersage über den guten alten Lee Roy: Er kam nie nach Hause zu Mary Allen und
00:18:48sagte: “Schatz, ich hatte heute hinter dem Maultier eine Panikattacke”, weil sein Gehirn genau so funktionierte, wie es
00:18:55funktionieren sollte. Ich verspreche Ihnen, sein Leben hinter dem Maultier, wo er auf den Hintern eines Maultiers starrte, war
00:19:02von Moment zu Moment ziemlich langweilig, aber er langweilte sich nicht. Sein Leben war nicht langweilig, weil er ein echtes Leben lebte.
00:19:09Aber viele Menschen heute, die einen Weg gefunden haben, indem sie auf den Bildschirm schauen, online leben und
00:19:14die Hustle-und-Grind-Kultur leben, die im Silicon Valley und an verschiedenen anderen Orten auf der Welt konstruiert wurde,
00:19:20in Hyderabad und wo immer man will, dass sie sich von Moment zu Moment nicht langweilen,
00:19:26beschert ihnen ein möglichst langweiliges Leben. Ist es so, dass ehrgeizige Menschen besonders
00:19:32anfällig für Sinnlosigkeit sind? Ich frage für einen Freund, richtig? Natürlich, natürlich.
00:19:41Ich auch, ich bin wie eine ältere Version von dir, Mann, außer dass du nicht kahl wirst, das stimmt, ich
00:19:49werde eine Menge Haare an dich verlieren. Du wirst eine Menge Haare verlieren. Ich weiß, wenn ich dein Haar hätte,
00:19:52wäre ich jetzt Präsident der Vereinigten Staaten. Ich denke schon, ja und nein. Also eines der Probleme,
00:20:01die wirklich ehrgeizige Menschen haben, ist, dass sie nicht wissen, wie sie mit sich selbst leben sollen.
00:20:07Ehrgeiz, Streben, Geschäftigkeit, das ist wirklich eine Art und Weise, wie Menschen sich betäuben, weil
00:20:14sie sehr, sehr unbehaglich sind. Wissen Sie, ich gebe Ihnen ein Beispiel. Einmal sprach ich
00:20:17mit einem guten Freund von mir, der ständig beruflich unterwegs war, ständig beruflich, und seine Frau lag ihm
00:20:23einfach in den Ohren. Er hatte Kinder, und sie sagt, ich vermisse dich, und jedes Jahr
00:20:30sagst du mir, dass dieses Jahr alles anders wird. Und als ich diesen Typen wirklich gut kennenlernte, realisierte ich,
00:20:35das Problem war nicht, dass er wegen seines Jobs zu viel reisen musste. Das Problem war, er wollte nicht zu Hause sein.
00:20:41Er wollte nicht zu Hause sein, er wollte abgelenkt werden, weil sein Leben ihn so sehr
00:20:48stresste. So ist es, ein Streber zu sein, es ist, als hätte man dieses unglaublich chaotische Leben,
00:20:55und man muss sich ständig ablenken, und manchmal lenkt einen der Ehrgeiz ab,
00:20:59manchmal lenkt einen der Erfolg ab, manchmal ist es nur das übermächtige
00:21:03Bedürfnis, etwas Besonderes zu sein oder von anderen beklatscht zu werden, Ihre Art, sich von all den Dingen abzulenken,
00:21:09die tatsächlich in Ihrem Kopf vorgehen, all die Stürme und Dinge, richtig? Und wenn Sie dann
00:21:15einen Tiefpunkt haben, dann geraten Sie in Panik, und das ist der Moment, in dem der Bildschirm herauskommt, oder,
00:21:20was das betrifft, der Moment, in dem Alkohol und Drogen herauskommen. Es gibt sehr interessante Daten der OECD, die zeigen, dass überdurchschnittlich
00:21:25beschäftigte Menschen ein überdurchschnittliches Risiko für Alkohol und Alkoholmissbrauch haben. Man denkt also nicht,
00:21:32wenn man an einen Alkoholiker denkt, an jemanden, der am Boden zerstört ist, wissen Sie, ein Penner, oder? Nein, es ist wahrscheinlicher ein Investmentbanker,
00:21:36es ist wahrscheinlicher ein wohlhabender, erfolgreicher Podcaster, und der Grund dafür ist,
00:21:42dass erfolgreiche Streber sich selbst mit Drogen und Alkohol betäuben, mit Pornografie, mit Bildschirmen, mit allem,
00:21:48was Sie dazu bringt, so auszusehen, als würden Sie sagen: “Lass mich hier nicht allein, Mann, ich will nicht dort drin allein sein.”
00:21:54Das ist der Grund, warum sie überhaupt Streber sind. Wie oft glauben Sie, verfolgen Menschen Ziele, weil sie sie wirklich wollen,
00:21:59statt weil sie Anerkennung wollen? Also jeder verfolgt Ziele, weil Menschen, Homo Sapiens,
00:22:04nur dann Zufriedenheit im Leben finden, wenn sie Fortschritte machen. Zufriedenheit ist die Freude am
00:22:13Erfolg, Fortschritte in Richtung einer Errungenschaft mit Anstrengung zu machen, darum geht es bei
00:22:18Zufriedenheit. Deshalb sind Ziele unglaublich wichtig, und Anstrengung und Schmerz
00:22:23sind unglaublich wichtig, darauf läuft es hinaus. Das sind die beiden Dinge, die man seinen Kindern beibringt,
00:22:27zwar Ziele haben, Dinge erreichen, sich anstrengen und keine Angst vor Schmerz haben.
00:22:32Das sind die Dinge, die man seinen Kindern beibringt, und sie werden viel Zufriedenheit erlangen. Zufriedenheit ist mit Sicherheit einer der Makronährstoffe des Glücks.
00:22:39Das Problem dabei ist, wenn es jemand wie Sie ist, hochintelligent, super
00:22:42fleißig, unglaublich energiegeladen, dann können Sie sich tatsächlich einreden, dass es eigentlich
00:22:48nicht um das Vorankommen geht und die Anstrengung und die Schufterei des Lebens selbst, sondern es geht eigentlich
00:22:54darum: Wenn ich endlich dieses Ding erreiche, dann wird es okay sein. Wenn ich endlich dieses Ding erreiche. Sie wissen,
00:23:00ich habe mit olympischen Athleten gearbeitet, und es ist lustig, denn sie denken oft,
00:23:06sie seien allein mit ihren Kämpfen. Und man fragt: Warst du deprimiert, als du die Goldmedaille gewonnen hast?
00:23:13Danach? Sie werden sagen: “Woher wusstest du das?”, weil es bei jedem anderen Goldmedaillengewinner so ist,
00:23:18es wird buchstäblich als Goldmedaillen-Syndrom bezeichnet. Ja, es nennt sich das Goldmedaillen-Syndrom,
00:23:22und was es ist, es ist alles in meinem Fachgebiet, der Verhaltenswissenschaft,
00:23:26es nennt sich das Ankunfts-Trugschluss. Und der Ankunfts-Trugschluss ist einfach so: “Ich muss da ankommen,
00:23:30und wenn ich da bin, werde ich dieses Ding fühlen.” Nun, was war das Ding,
00:23:35das ich fühlen würde? Und das führt zurück zu Ihrer Frage: “Ich werde fühlen, dass ich wertvoll bin, ich werde fühlen, dass ich
00:23:41etwas Besonderes bin. Ich werde mich endlich besonders fühlen.” Und das tun Sie nicht. Und das ist das Problem,
00:23:48das ist ein großer Teil des Fluchs des Strebers. Wissen Sie, was faszinierend ist am Ankunfts-Trugschluss?
00:23:53Niemand konnte es jemals populär machen, also das Konzept, ja, korrekt, sagen Sie mir das bekannteste Buch,
00:23:59das auf den Ankunfts-Trugschluss hinweist, genau. Ja, ich weiß, ich war auf dem Weg nach Australien,
00:24:04schrieb Mark Manson darüber und erklärte ihm eines der Probleme, die ich mit der Show zu bewältigen versuchte,
00:24:11dieser Live-Show, die ich gerade zusammenstellte, und eines davon ist, dass ein guter Teil davon irgendwie
00:24:14vom Ankunfts-Trugschluss handelt. Es ist eine jugendfreie Version, weil mir bewusst ist, dass es chronisch
00:24:18das am wenigsten sexy Thema ist, über das man je sprechen könnte, ja, und seine Antwort war: “Viel Glück,
00:24:23ich habe versucht, öffentlich darüber zu sprechen, und jedes Mal ist es völlig flachgefallen.” Ich weiß, es ist nicht nur nicht memetisch,
00:24:28dass die Leute nicht darüber reden wollen. Es ist nicht nur memetisch neutral, dass die Leute es akzeptieren,
00:24:34und vielleicht erwähnen oder vielleicht nicht. Es ist aktiv antimemetisch, die Leute wollen es nicht hören
00:24:40und werden ihren Freunden nicht davon erzählen. Es ist, nein, ich weiß, ich weiß, es fühlt sich für die Leute,
00:24:46die noch klettern, was jeder tut, an, als wäre die Aussicht von der Spitze des Berges nicht so gut,
00:24:54wie man denkt, es wird sich anfühlen, als würde man ihnen das Benzin aus dem Tank saugen,
00:24:58während sie noch auf dem Weg nach oben sind. Es ist, wie wenn du als dicke Person
00:25:03jemandem, der hungert, sagst: “Essen ist sowieso nicht so toll.” Und es ist eine unlernbare
00:25:09Lektion, und der einzige Weg, wie man sie lernen kann, ist, indem man dort ankommt.
00:25:14Und weil die Alternative dazu, mit dem Ankunfts-Trugschluss, ist, dass jeder erfolgreiche Mensch in der Geschichte
00:25:19in eine Art Kult eingeweiht wurde, der die Leiter hinter sich hochzieht, wo jeder das gleiche
00:25:25Memo bekommt, das da lautet: “Ich weiß, dass all die Probleme, die Sie hatten, all Ihre inneren Leeren,
00:25:30Ihr Gefühl der Unzulänglichkeit, der Chip auf Ihrer Schulter aus Ihrer Kindheit, Ihr verzweifeltes Verlangen
00:25:34nach Bestätigung von zufälligen Menschen im Internet, ich weiß, dass all das behoben wurde, als Sie das
00:25:40Haus mit 30.000 Quadratfuß bekamen.” Aber wir müssen die Leute wissen lassen, dass das nicht der Fall ist.
00:25:47Sie sind also jetzt Teil dieser Elitegruppe von Menschen, die versuchen, alle anderen davon abzubringen, nach ihr zu streben,
00:25:51ja, das ist also die Alternative. Oder ist es wahrscheinlicher, dass das einfach das Gefühl ist,
00:25:57das die Goldmedaillengewinner bekommen haben, und das soll nicht heißen, dass es für jeden gilt, aber es scheint eine ziemlich große
00:26:01Kohorte zu sein, viel mehr als die Menschen, die streben, denken würden, ja, ja. Es gibt also einen Grund,
00:26:07der antimemetisch ist, und zwar, weil es gegen Mutter Natur geht. Mutter Natur will, dass du
00:26:14getäuscht wirst. Der Grund, warum die alten Williamsons, richtig, von irgendeinem Ort, irgendeinem angelsächsischen
00:26:21Stamm von irgendwas, richtig, ja, der Grund, warum sie ihre Gene weitergegeben haben, ist, weil sie
00:26:26von Mutter Natur getäuscht wurden, dass sie getäuscht wurden, dass sie tatsächlich dem Ankunfts-Trugschluss
00:26:32immer wieder nachgejagt sind. Nun, der Grund, warum Sie nicht zufrieden sein werden,
00:26:37der Grund, warum es nicht befriedigt werden kann, ist, weil Mutter Natur Sie auf der Jagd braucht. Aber die einzige Art,
00:26:41wie Sie auf der Jagd bleiben werden, ist mit dem Versprechen, dass Sie endlich dort ankommen werden.
00:26:45Nun, es gibt eine metaphysische Anmerkung dazu, nebenbei bemerkt, das ist irgendwie eine, das ist
00:26:50ein kleines bisschen eine Randbemerkung, die uns in die transzendente Dimension führt, wir kommen
00:26:56gleich auf den Ankunfts-Trugschluss zurück, aber wissen Sie, es gibt eine philosophische Reihe von Argumenten für
00:27:01die Existenz von etwas, nämlich dass das Verlangen nach etwas tatsächlich ein Beweis für die Existenz seines Objekts ist.
00:27:08Zum Beispiel: Der Beweis, dass Wasser existiert, ist, dass ich Durst fühle. Beweis oder Indiz, dass Nahrung
00:27:15existiert, ist, dass ich Hunger fühle. Nun, ich will unermüdliches Glück, ich will es, und ich habe das Gefühl, ich kann es tatsächlich
00:27:24irgendwie bekommen, aber ich kann nicht. Aber philosophisch ist das ein Beweis, dass es existiert.
00:27:32Nicht hier, das ist eigentlich ein Beweis für ein göttliches Jenseits, eigentlich ist es ein Indiz für ein göttliches Jenseits, dass
00:27:39Sie diesen Hunger nach unermüdlichem Glück haben, was nahelegt, dass es tatsächlich existiert, aber Sie können es
00:27:45nicht in diesem Leben bekommen, vielleicht können Sie es anderswo bekommen. Darauf läuft es hinaus, und das ist einer
00:27:50der großen Beweise in den meisten abrahamitischen und karmischen Religionen für die Existenz von Nirvana,
00:27:57Himmel, was auch immer es sein mag. Wie auch immer, Mutter zurück dazu, die Frage, warum Mutter Natur
00:28:04uns diesen Streich spielen würde, weil wir hungrig bleiben müssen, sie will, dass wir hungrig bleiben, also hat sie einen Fehler
00:28:11eingebaut, sie hat einen Fehler eingebaut, sie hat etwas eingebaut, das so ein tiefer Fehler ist, den wir machen,
00:28:17immer und immer und immer wieder, dass selbst wenn Menschen eine manifeste Wahrheit aussprechen, die Menschen zutiefst glauben,
00:28:22sie sie immer noch ablehnen. Ich erinnere mich, als David Brooks, wissen Sie, der Autor David Brooks, wir und ich,
00:28:26wir sind super alte Freunde, wir sind nicht verwandt, wir teilen einen Nachnamen, es ist ein häufiger Nachname,
00:28:31richtig, und also, mein Brooks ist, wissen Sie, 1630 aus Lancashire nach Massachusetts geschlichen,
00:28:38einen Schritt vor dem Sheriff des Countys, aber und seiner kam später, wie auch immer, David Brooks, er sagte, ich erinnere mich Jahre,
00:28:44und Jahre und Jahre und Jahre zuvor, er sagte: “Wissen Sie, Nummer eins in der New York Times Bestsellerliste,
00:28:49es ist wirklich nicht so toll.” Wir essen zu Mittag und ich sagte: “Lassen Sie es mich versuchen, lassen Sie mich sehen, wie es sich anfühlt,”
00:28:57richtig, und das war genau der Punkt, den Sie gemacht haben. Nun, Ryan Holiday spricht auch darüber, das erste Mal,
00:29:02als er ein Buch hatte, das Nummer eins in der New York Times Bestsellerliste war, ist er wie:
00:29:05“Das ist großartig”, und in der nächsten Woche war es irgendein Jo-Jo, der ein dummes Buch auf Platz eins hatte, und er realisierte, wie
00:29:12wenig es tatsächlich bedeutete. Aber er wollte, dass das nächste auch Nummer eins ist. Eigentlich ist es mehr
00:29:18tyrannisch als das, denn wenn Ihr nächstes nicht Nummer eins wird, waren Sie früher einmal großartig,
00:29:23und es gibt fast nichts Schlimmeres als das. Ja, das Einzige, was schlimmer ist als nie angekommen zu sein, ist, wieder
00:29:27abgestürzt zu sein, ja, ja, ja. Ich wollte einmal eine Show machen, in der ich mit einem Produzenten
00:29:33über die Idee einer TV-Show sprach, namens “Ich war mal berühmt”, wo Sie wissen, als Verhaltenswissenschaftler gehe ich
00:29:39zu Leuten, die ein relativ gewöhnliches Leben führen und früher berühmt waren,
00:29:44manche sind glücklich, manche nicht, manche sind süchtig, manche sind verrückt, manche sind ganz normal verheiratet, faszinierende
00:29:49Show, wild unpopulär, wissen Sie, einfach, sie wurde nicht gemacht, ja, aber wenn Sie
00:29:56das haben wollen, ist es die Underdog-Geschichte, ja, richtig, es ist von Null auf Hundert, nicht von Held auf Null,
00:30:01obwohl es ziemlich interessant ist, wenn man von Leuten hört, die leben, die viel, viel
00:30:05glücklicher sind, als sie es im Rampenlicht waren, wissen Sie, wenn Menschen ein gewöhnliches Leben führen, und
00:30:11sie waren früher sehr berühmt und die Leute sagen: “Oh, ich erinnere mich, er war der und der in der Partridge-Familie”
00:30:16oder so, jetzt hat er eine glückliche Ehe und vier Kinder und Sie wissen, er arbeitet für eine
00:30:22Kartonfabrik oder so. Wie können Menschen den Sinn herausarbeiten, den sie in ihrem Leben haben?
00:30:27Was sind die großen Fragen, die man stellen sollte? Ja, es gibt drei große Warum-Fragen, die
00:30:34Sinn ausmachen, und das kommt tatsächlich von der Arbeit von Michael Steger, der ein wirklich guter Sozialpsychologe
00:30:40in Colorado ist, und er hat die drei Teile, die drei Elemente des Sinns, die
00:30:49Kohärenz, Zweck und Bedeutung genannt werden, und es gibt drei Warum-Fragen. Nummer eins ist:
00:30:55Sie müssen eine Antwort auf die Frage haben: “Warum passieren die Dinge in meinem Leben so, wie sie passieren?”
00:30:58Wissen Sie, Dinge passieren die ganze Zeit um mich herum, warum? Teil des Sinns ist es, eine Antwort darauf
00:31:03zu haben, vielleicht ist das Ihre religiöse Antwort, wie “wegen des Verstandes Gottes”, vielleicht ist das Ihre
00:31:08wissenschaftliche Antwort, “weil das die Gesetze des Universums sind”, vielleicht sind Sie ein Verschwörungstheoretiker
00:31:12und sagen, “weil mächtige Menschen diese Dinge tun”. Verschwörungstheorien sind nichts weiter als
00:31:17ein Schrei nach einer Antwort auf die Kohärenzfrage, was ein Sinnproblem ist. Wenn also
00:31:22Sie einen Verwandten haben, der sich in den verrücktesten Verschwörungstheorien verliert, werfen Sie nicht
00:31:27Daten in sein Gesicht und sagen: “Du Idiot”. Das ist der falsche Weg, sich dem zu nähern, sie haben
00:31:31eine Sinnkrise, sie haben eine Glückskrise, das ist der Grund, warum sie das überhaupt tun.
00:31:35Also Kohärenz ist Nummer eins, wissen Sie, warum Dinge so passieren, wie sie passieren, zweitens, “Warum tue ich, was ich
00:31:40tue?”, das ist Zweck. Zweck und Sinn sind nicht dasselbe, Zweck sind Ziele und Richtung, sodass Sie
00:31:47Fortschritte machen können. Also: “Warum tue ich, was ich tue?”, wenn die Antwort “Ich weiß es nicht” ist, dann können Sie keine
00:31:51Fortschritte machen, weil wir uns nur im Kreis drehen, Sie sind nur ein Kreuzfahrtschiff, das nur irgendwie zufällig
00:31:56im Kreis herumfährt. Das ist der Grund, warum ich Kreuzfahrten unglaublich deprimierend finde,
00:32:00sie fahren nicht irgendwohin, richtig? Ich bin eine teleologische Person wie Sie, ich will ein Ziel, richtig, und das ist
00:32:07Zweck. Und in der Forschung, wissen Sie, Sonja Lyubomirsky und so, hatten Sie sie in der
00:32:13Show? Sie kommt nächste Woche oder die Woche darauf, super gut, ja, sie ist großartig, sie ist an der UC Riverside
00:32:18und sie arbeitet an Zielen, und man gibt Studenten einfach zufällige Ziele, wie “Du kriegst eine B-minus”
00:32:24in Physik, du wirst dieses Semester ein B-plus kriegen, nur das Ziel, sie werden glücklicher, sie werden
00:32:30zielgerichteter, das Leben scheint besser, weil sie mehr Sinn im Leben haben, darauf läuft es hinaus,
00:32:34sogar willkürliche Ziele funktionieren, es ist besser, sinnvolle Ziele zu haben, und nicht zuletzt ist Bedeutung und
00:32:39das ist “Mein Leben zählt”, wissen Sie, mein Leben zählt für jemanden, wissen Sie, für meinen Hund, für meine Frau, für Gott, für meine
00:32:48Kinder, und das ist also die Liebesfrage, und all diese Dinge fehlen in der modernen Kultur für
00:32:53so viele Menschen. Wissen Sie, “Warum passieren Dinge so, wie sie passieren?”, es ist einfach zufällig, ich weiß es nicht,
00:32:58“Warum tue ich, was ich tue?”, ich habe keine Ahnung, ich stehe auf und scrolle, ich stehe auf und surfe, ich stehe auf und
00:33:04gehe in ein Zoom-Meeting für ein Unternehmen, das mich nicht wirklich interessiert, und, und, wissen Sie, was ist die
00:33:09Bedeutung meines Lebens, warum zählt mein Leben? Ich glaube nicht, dass es das tut, und das sind die drei
00:33:15Dinge, die man tatsächlich im Hinterkopf behalten sollte. Die meisten Menschen in ihren 30ern trainieren immer noch hart,
00:33:20ihre Proteinzufuhr ist optimiert, sie schlafen besser als in ihren 20ern, Disziplin ist nicht das Problem,
00:33:25aber die Erholung fühlt sich etwas anders an, Kraftzuwächse dauern etwas länger, der Spielraum für Fehler
00:33:31beginnt zu schrumpfen, und deshalb bin ich ein so großer Fan von Timeline. Sie sehen, Mitochondrien sind die Energieproduzenten
00:33:37in Ihren Muskelzellen, wenn sie mit dem Alter schwächer werden, ändert sich Ihre Fähigkeit, Kraft zu erzeugen und effektiv zu erholen,
00:33:43selbst wenn Ihre Gewohnheiten stark bleiben. MitoPure von Timeline enthält die einzige klinisch
00:33:49validierte Form von Urolithin A, das in Studien am Menschen verwendet wird. Es fördert die Mitophagie, also den natürlichen Prozess Ihres Körpers,
00:33:54um beschädigte Mitochondrien zu beseitigen und gesunde zu erneuern. In Studien unterstützte dies
00:34:00die mitochondriale Funktion und die Muskelkraft bei älteren Erwachsenen. Es geht nicht darum, sich härter zu pushen, es geht darum,
00:34:04die zelluläre Maschinerie unter Ihrem Training tatsächlich zu unterstützen. Wenn Ihnen daran liegt, auch in Ihren
00:34:1030ern, 40ern, 50ern und darüber hinaus stark zu bleiben, ist dies grundlegend. Das Beste daran ist, es gibt eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie plus kostenlosen
00:34:17Versand in den USA, und sie versenden international. Und aktuell können Sie bis zu 20 % Rabatt erhalten, indem Sie
00:34:21auf den Link in der Beschreibung unten klicken oder auf [timeline.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://timeline.com/modernwisdom) gehen und den Code
00:34:26MODERNWISDOM an der Kasse verwenden. Das ist [timeline.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://timeline.com/modernwisdom) und MODERNWISDOM an der Kasse.
00:34:33Was passiert psychologisch, wenn sich das Leben zufällig anfühlt? Wenn sich das Leben zufällig anfühlt, fühlt es sich an, als ob alles
00:34:39jederzeit passieren könnte, und es gibt keine Kontrolle, es gibt keine Hebel, an denen Sie tatsächlich ziehen können,
00:34:44Sie sind also kein aktiver Spieler in Ihrem eigenen Leben, wenn es keine Kohärenz gibt. Wenn Sie kein
00:34:49Muster sehen, ist das ein großes Problem. Wissen Sie, wenn Sie, wenn Sie lernen zu fahren, wie alt müssen Sie
00:34:54in Großbritannien sein? 17, okay, und wenn Sie zuerst, wissen Sie, Sie haben viel Selbstvertrauen, aber wenn Sie
00:35:01auf den Verkehr schauen und all das, es ist wie, es ist wie Chaos, wild einschüchternd. Ich habe gelernt zu fahren
00:35:06in einem Mini, was eine sehr britische Art ist, es zu tun, aber es ist verdammt beängstigend, wie halb so groß wie
00:35:10jeder andere. Ja, und wissen Sie, jedes System, in dem Sie sich befinden, das keinen Sinn zu ergeben scheint,
00:35:16das tendiert dazu, sich wirklich, wirklich sinnlos anzufühlen, weil Sie nicht wissen, was
00:35:21Sie tatsächlich tun können, um ein Gefühl von Handlungsfähigkeit zu haben. Es gibt kein Gefühl von Handlungsfähigkeit, wenn es keine Kohärenz gibt,
00:35:26darauf läuft es hinaus. Wenn Sie zum Beispiel glauben, dass die Dinge so passieren, wie sie es tun, weil
00:35:32Gott das so will, dann werden Sie versuchen, an diesem Hebel zu arbeiten, Sie werden zum Beispiel beten,
00:35:36Sie haben keine Beziehung zu Gott. Wenn Sie glauben, es liegt an den Gesetzen der Wissenschaft, werden Sie
00:35:39mehr über Wissenschaft lernen und Sie werden tatsächlich in diese bestimmte Dimension eintreten. Also,
00:35:44zum Beispiel, ich bin Verhaltenswissenschaftler, ich glaube wirklich an die Wissenschaft, ich glaube wirklich, dass es einfach
00:35:48wie, es gibt Ihnen unglaubliche Mengen an Kraft. Meine Aufgabe ist es, die Wissenschaft zu erklären und zu erklären, wie Menschen
00:35:53mit der Wissenschaft interagieren können, es ist ein reines Kohärenzspiel, darauf läuft es hinaus. Und wenn es nur um
00:35:59Verschwörungstheorien geht, dann gehe ich online und, wissen Sie, teile sie mit meinen Freunden, damit das
00:36:04der Grund ist, warum Kohärenz wirklich wichtig ist, damit Sie Handlungsfähigkeit über Ihr Leben haben. Und warum sind richtungslose
00:36:09Menschen so psychologisch zerbrechlich? Sie sind zerbrechlich, weil sie nicht wissen, in welche
00:36:13Richtung sie gehen, was bedeutet, dass sie keine Fortschritte machen können. Nun, erinnern Sie sich an die ganze Idee von
00:36:18Glück kommt durch Fortschritte in Richtung eines Ziels, und es gibt Tonnen von wirklich interessanten
00:36:22Beispielen davon. Die Gewichtsverlust-Literatur ist super interessant dabei, also Diäten sind alle effektiv
00:36:29und sie sind alle katastrophale Fehlschläge, darauf läuft es hinaus. Effektiv insoweit, als dass fast
00:36:34jede Diät dazu führt, dass man abnimmt, aber sie haben eine Ausfallrate zwischen 80 und 95 % nach einem Jahr,
00:36:40was bedeutet, dass man das ganze Gewicht wieder zunimmt und dann noch mehr. Es ist die seltsame Industrie, es ist wie eine 40-Milliarden-Dollar-Industrie
00:36:45Dollar-Industrie in den Vereinigten Staaten, die bei Ernährungstipps versagt, wissen Sie, es ist verrückt, wissen Sie,
00:36:51neun von zehn Malen scheitern sie, ähm, nun, warum sind sie erfolgreich, weil sie wirtschaftlich gesehen,
00:36:58weil sie einen vorübergehend Fortschritte machen lassen, aber letztendlich scheitern sie, denn sobald Sie Ihr
00:37:05Zielgewicht erreicht haben, besteht die Belohnung darin, nie wieder essen zu dürfen, was Sie mögen, für den Rest Ihres
00:37:10Lebens, herzlichen Glückwunsch, das, und dann haben Sie den Ankunfts-Trugschluss, darauf läuft es hinaus, also was Sie
00:37:17im Leben wollen, ist etwas, bei dem Sie einfach ständigen Fortschritt machen können, ich möchte, ich möchte ein besserer
00:37:20Vater sein, ich möchte ein besserer Mensch sein, ich möchte mit meiner Arbeit mehr Wert schaffen, und das, da gibt es kein Ende,
00:37:26ich kann nicht sagen, ja, nun, ich bin der beste Vater, der ich sein kann, also ist alles gut, nein, ich kann
00:37:32immer daran arbeiten, ein besserer Ehemann zu sein, ich kann immer daran arbeiten, ein besserer Freund zu sein, ich kann immer daran arbeiten, ein
00:37:35besserer Bürger zu sein, ich kann immer daran arbeiten, mein Land mehr zu lieben, ich kann immer daran arbeiten, tatsächlich etwas Wichtigeres
00:37:40in meiner Arbeit zu tun und mehr Menschen zu erreichen mit den moralischen Zielen, die ich habe, und
00:37:46das ist es, was ich brauche, ich brauche Ziele, die ich nicht erreichen kann, ich denke, das Verwirrende ist, wenn Bedeutung
00:37:55darum geht, für andere wertvoll zu sein und nicht berühmt, warum verwechseln moderne Menschen dann beides?
00:38:01Ein Teil des Grundes ist, weil, ähm, was Streber, sie geraten in, es gibt tatsächlich eine Pathologie, die
00:38:08sich in der Mitte davon befindet, also, was Sie feststellen, ist, dass bestimmte Menschen, lassen Sie mich ein wenig zurückgehen,
00:38:16ähm, ich arbeite, ich bin sozusagen der Streber-Flüsterer in meiner Arbeit, ich spezialisiere mich auf Menschen, die unglaubliche Dinge tun,
00:38:22nicht wahr, und das ist einfach, weil das Spaß macht, obwohl es das ist, aber weil das die Art von Büchern ist, die ich
00:38:27schreibe, wissen Sie, Menschen, die erstaunliche Dinge tun und trotzdem kein perfektes Leben haben, das ist so ein bisschen mein Forschungsgebiet,
00:38:32tatsächlich haben sie eine gemeinsame Kindheit und sie sieht ungefähr so aus, wissen Sie,
00:38:39Super-Streber, die nie zufrieden sind und kämpfen, sie fanden im Allgemeinen heraus, dass sie nur Aufmerksamkeit
00:38:46und Zuneigung von ihren Eltern bekamen, wenn sie etwas taten, wenn sie gute Noten bekamen, wenn sie
00:38:52Pitcher im Baseballteam wurden, wenn sie den ersten Platz im Orchester erreichten, wenn sie, richtig, wenn
00:38:57sie, wissen Sie, einen Limonadenstand aufbauten und mehr Geld verdienten, als irgendjemand für möglich hielt, was auch immer es war,
00:39:01richtig, und ihre Eltern, oft sind ihre Eltern Einwanderer oder kamen aus Armut, und sie belohnen
00:39:06ihre Kinder, wenn sie eine Sache tun, in dem Glauben, dass sie eigentlich Erfolg und Glück für ihre Kinder einprogrammieren,
00:39:12was sie ihren Kindern sagen, ist, dass Liebe verdient werden muss, sie bringen ihren Kindern bei, dass
00:39:16Liebe verdient werden muss, und die Kinder werden das lernen, und wenn Ihr Gehirn synaptisch plastisch ist, werden Sie diese Lektion
00:39:21sicher lernen, und dann werden Sie durchs Leben gehen und versuchen, Liebe immer und immer und immer und
00:39:26immer wieder zu verdienen, Sie werden, wenn Sie ein Mann sind, nach Frauen suchen, die Sie ihre Liebe verdienen lassen, richtig, und
00:39:33Sie werden Ihre Ehe damit verbringen, zum Beispiel immer mehr und mehr und mehr und mehr Geld reinzubringen,
00:39:37Frauen werden versuchen, für immer jung zu bleiben, indem sie versuchen, sich die Liebe ihres Mannes zu verdienen, Sie werden feststellen, dass sie
00:39:42sich mit Sykophanten und Ja-Sagern umgeben, die wie falsche Freunde sind, die Sie dazu bringen, diese Leute
00:39:48ihre Liebe mit Geschenken und Gefälligkeiten und Exklusivität verdienen lassen, und Sie werden sich mit Menschen umgeben,
00:39:55weil Sie glauben, dass Liebe tatsächlich verdient werden muss, nun, die Wahrheit ist, dass das falsch ist.
00:39:59Wahre Liebe wird nicht verdient, sie ist ein freies Geschenk, frei gegeben, es ist eine Gnade, jeder, der Sie seine Liebe verdienen lässt,
00:40:05liebt Sie nicht, darauf läuft es hinaus, aber sie lernen das nicht, weil das tatsächlich das ist,
00:40:10was sie, was sie, was sie, was sie, was sie, ähm, im Laufe ihres Lebens entwickelt haben und
00:40:16sie werden zu Erfolgssüchtigen, Gewinnsüchtigen, auf der Suche nach dem Besonderen, und in der
00:40:22modernen Wirtschaft, wenn man das von eins auf seine Familie, seine Gemeinde, seine Kirche,
00:40:29seine Stadt, auf die ganze Welt im Internet ausweiten kann, dann wird man auf der Suche nach der Anbetung
00:40:36von Fremden sein, weil es der beste Dopamin-Hit ist, den man bekommen kann, und das Leben wird sich grau anfühlen,
00:40:40wenn man ihn nicht bekommt, also ist dies eine Pathologie, die Menschen tatsächlich haben, und je talentierter Sie
00:40:45sind, desto größer ist die Gefahr, eine meiner Lieblingsideen von Ihnen ist dieser Unterschied zwischen Besonderheit
00:40:51und Glück, es ist so gut, wenn man es sieht, es ist etwas, das man irgendwie nicht mehr sehen kann,
00:40:56ja, und es sind eine Menge Leute, die, wissen Sie, Menschen schauen und hören moderne
00:41:01Weisheiten, weil sie einen Vorteil wollen, wissen Sie, es ist gut, es ist gute Unterhaltung, ich bin, ich bin, ich bin ein Fan,
00:41:07schon lange, bevor ich Sie traf, ja, aber es ist handlungsrelevantes Material für Leute, nun, ich mache, ich mache
00:41:13gerade weniger handlungsrelevantes Material, ja, was im Moment ein interessanter Wechsel ist, ich denke, es gibt einen
00:41:18neuen Begriff, der herumschwirrt, den Sie vielleicht noch nicht gesehen haben, er heißt Grind-Slop, und ähm Grind-Slop
00:41:23ist irgendwie diese Sache, arbeiten Sie einfach härter, Leistung und Fortschritt und Optimierung um jeden
00:41:31Preis, ja, und ich glaube, die Leute verspüren eine Menge Ermüdung, das habe ich schon eine Weile gespürt
00:41:35und wissen Sie, wenn ich zurückgehe und mir anschaue, worüber ich vor zwei Jahren, vor 18 Monaten gesprochen habe, vieles
00:41:43davon war, ich werde versuchen, meine Gefühle ein bisschen mehr zu fühlen, ich werde versuchen zu sehen, ob es
00:41:46etwas ein bisschen Tieferes gibt, ich werde ein bisschen mehr Spaß haben, ich werde nicht für
00:41:49Ergebnisse auf Kosten der Erfahrung optimieren, und das ist wirklich auf die Spitze getrieben, denke ich, für viele
00:41:55Menschen, ich denke, es wird durch KI verschlimmert, ich denke, wenn man ein Orakel in seiner Tasche haben kann, das man
00:42:00schon immer hatte, aber jetzt ein Orakel, das persönlich zu einem spricht und genau alles weiß, was man
00:42:04braucht, und einem sozusagen diese sehr kuratierte, idiosynkratische, maßgeschneiderte Version dessen gibt, was
00:42:09man will, im Chat-Format, es ist fast so, als würde man mit seinem besten Freund sprechen, der zufällig
00:42:12Gott ist, die Leute haben Informationsüberflutung, und was ich nicht denke, dass sie notwendigerweise mehr brauchen,
00:42:21ist nur, wie Sie Foie gras haben, wissen Sie,
00:42:25einfach dieses hochgeschwindigkeits-, hochdichte Zeug reinstopfen, ja, ähm, und ich denke, zumindest
00:42:32für mich, was ich genieße, ist, ich habe etwas davon mitgenommen, ja, und ich hatte eine
00:42:37gute Zeit, ja, anstatt zu optimieren für, wissen Sie, Sie denken an Kurzform oder Blinkist oder Spark
00:42:43Notes oder, wissen Sie, was auch immer Ihr Lieblings-Buchzusammenfassungsdienst war, wie, was ist es, was Sie
00:42:51tun, Sie versuchen, zum Ergebnis zu kommen, ja, nein, Sie, Sie versuchen, Punkte auf die Tafel zu bekommen,
00:42:55Sie versuchen, Punkte auf die Tafel zu bringen, ja, nein, und, und ich kann mich nicht erinnern, wir, das, das war eine
00:43:00Abschweifung von etwas von dem Original, das wir, ich sage, wenn Bedeutung davon handelt,
00:43:05für andere wertvoll zu sein, ja, und nicht davon, berühmt zu sein, wie können Menschen die beiden verwechseln? Oh, ja,
00:43:10und so, Besonderheit und Glück, korrekt, ja, also Besonderheit und Glück ist wirklich, wirklich
00:43:14interessant, weil die Idee, ich meine, ich werde buchstäblich Leute sagen hören, schau, jeder Verlierer kann eine Familie haben,
00:43:21wissen Sie, jeder Verlierer kann einen gewöhnlichen Job haben und für seine Frau und Kinder sorgen, aber nicht jeder
00:43:28kann eine Firma gründen, nicht jeder kann CEO sein, nicht jeder kann einen berühmten Podcast haben, nicht jeder
00:43:34kann diese Dinge tun, und, und in anderen Worten, sie sagen, ich weiß, was mich glücklich machen würde, und ich werde
00:43:39auf dieses Glück verzichten für das, was ich als ein Glück jenseits davon halte, nämlich Besonderheit, und das
00:43:47wird immer zum Ruin führen, es tut es immer, ich meine, immer und immer und immer wieder, ich spreche über mein Alter,
00:43:53ich habe über Menschen gesprochen, die älter sind als ich, ich meine, es ist wie diese klassische Sache, es ist ein
00:43:58Freund, der jetzt, ähm, 25 Jahre älter ist, eine Ikone im Finanzwesen, eine absolute Ikone des Finanzwesens, und ich sagte,
00:44:08als ich sagte, wie alt waren Sie, als Sie herausfanden, dass Sie reich werden würden, er sagte 32, er wusste, als er
00:44:1432 Jahre alt war, er sagte, es war wie, ich, wissen Sie, ich habe diese Bank tatsächlich verlassen und ich bin tatsächlich gegangen und
00:44:19habe meine eigene Firma eröffnet und, und es fing an, Geld zu verdienen und, und wir waren noch nicht reich, aber ich erkannte, ich
00:44:24würde reich werden, und ich sagte, er muss gedacht haben, wie wird es sein, reich zu sein, was wird passieren,
00:44:27wie wird es sein, reich zu sein, was wird passieren, er sagte ja, er ist kein sehr materialistischer Typ, hat kein
00:44:31Boot, er hat keine 15 Häuser, er hat nichts von diesem Zeug, er ist wirklich, wirklich wohlhabend, nicht Scott
00:44:35Galloway, mein Doppelgänger, wissen Sie, ich sollte gehen, ich sollte, ich sagte, ich sagte zu Scott neulich,
00:44:44weil wir zusammen etwas machten, und ich sagte, wissen Sie, wir sollten zusammen mit Stanley Tucci auf Tour gehen,
00:44:48und so, nein, und jeden von Ihnen unter einen großen roten Becher stecken, das stimmt, das stimmt, es ist wie, wissen Sie,
00:44:56Hütchenspiel oder so etwas, es ist wie, welchen bekommen Sie, welchen haben Sie, Glatzkopf,
00:45:03und also ich, und er sagte, und ich sagte, also was dachten Sie, als Sie, als Sie reich wurden, wie das Leben
00:45:08besser werden würde, wie dachten Sie wirklich, das Leben würde besser werden, denn das ist interessant
00:45:12für mich als Verhaltenswissenschaftler, ich meine, das ist, das ist tiefgründig, und er dachte eine Weile darüber nach, er sagte,
00:45:17ich dachte, als ich reich wurde, würde meine Frau mich lieben, wirklich lieben, und ich sagte, also was passierte,
00:45:26und er sagte, sie tat es nicht.
00:45:31Ich starrte ihn nur an, und es war dieser Moment von Pathos, richtig, es war dieser Moment, das ist wie dieses
00:45:38Was ist Pathos? Dieser Moment von tiefem Verständnis und Gefühl, richtig, das, und es ist fast so, als ob, als
00:45:45er es noch nie zuvor gesagt hatte, als er es artikulierte, verstand er es zum allerersten Mal,
00:45:50glauben Sie, er hätte eine Frau gewählt, die die Art von Person war, deren Liebe verdient werden musste? Natürlich,
00:45:55nun, natürlich, weil Sie wissen, wenn Sie glauben, dass Liebe verdient werden muss, dass Sie sich
00:45:59mit Leuten umgeben, die Sie ihre Liebe verdienen lassen, ja, jedes einzelne Mal, Sie haben Ursache und Wirkung
00:46:03am Laufen, natürlich, ich habe diese Zeile aus einem Essay, den ich kürzlich geschrieben habe, wofür Sie in der Öffentlichkeit gelobt werden,
00:46:08dafür werden Sie im Privaten bezahlen, nett, geben Sie mir ein Beispiel, äh, Ihre psychologische Belastbarkeit, wissen Sie, im
00:46:15Sitzungssaal nennen Leute es Stärke, sie nennen es Entschlossenheit, Durchsetzungsvermögen, äh, sie nennen es, äh,
00:46:24Anti-Fragilität, ja, aber an Ihrem Küchentisch bringt es Sie dazu, eine Beziehung auszuhalten, die Sie schon vor langer Zeit
00:46:28hätten verlassen sollen, ähm, es macht Sie undurchdringlich für die tatsächlichen psychologischen und
00:46:34emotionalen Bedürfnisse, die Ihre Ehefrau braucht, ich hatte einen Navy Seal hier, äh, Andy Stump, und er sagte, ich,
00:46:39wissen Sie, ich habe mich aufgebaut, wie meine gesamte Karriere daraus bestand, eine Person zu sein, die nicht aufgibt,
00:46:45in Ordnung, und das hat dazu geführt, dass ich in einer Ehe geblieben bin, die 10 Jahre länger toxisch war, als ich es
00:46:49hätte tun sollen, Ihre Stärken sind Ihre Schwächen, aber Ihre Schwächen sind Ihre Stärken, was bedeutet das?
00:46:56Sagen Sie es mir, ich habe, Sie haben mich mit einem Limerick, den ich nicht verstehe, Uno-reversed, aber ich
00:47:04meine, denken Sie, der Riddler saß mir hier gegenüber, ja, ich bin ein Batman-Bösewicht, korrekt, der, äh, der glatzköpfige Mann, der Glatzkopf, der,
00:47:12der, ähm, was ist Ihre größte Schwäche, Unsicherheit, aha, wie haben Sie das in eine Ihrer größten Stärken verwandelt,
00:47:24und was Sie tun, achten Sie auf jede verschiedene Permutation, wie Dinge laufen könnten,
00:47:28um sicherzustellen, dass der Plan steht, Hypervigilanz, äh, galaktisch unangemessene Aufmerksamkeit für Details, genau richtig, was ist Ihre nächste größte
00:47:36Schwäche in der ähnlichen Art von Kreislauf ist das Überdenken, aha, Sie fürchten das Scheitern, richtig, Sie fürchten Scham,
00:47:43fürchten Scham mehr als Scheitern, wie verwandelt sich Ihre Angst vor Scham und, ich, ich verrate unseren Freunden nichts, niemand ist, niemand ist
00:47:52überrascht, ja, niemand ist hier überrascht, es ist nichts, was ich nicht schon auf der Bühne vor Tausenden
00:47:58von Menschen mit Tränen in den Augen gesagt habe, es ist wie der schambehaftete Junge-Teil des Programms, ja, genau, ja, ähm,
00:48:03so, so, wie hat sie eine Angst vor Scham, was übrigens sehr verbreitet ist, um hart genug zu arbeiten,
00:48:09sodass man es nicht fühlen muss, ja, wissen Sie, Übererreichung, ja, das Übertreffen dessen, was irgendjemand
00:48:14dachte, ja, bis zu dem Punkt, an dem niemand jemals denken könnte, dass es etwas Beschämendes wäre, richtig,
00:48:19aber es führt dazu, dass Sie, wieder, wofür Sie in der Öffentlichkeit gelobt werden, dafür bezahlen Sie im Privaten, es bedeutet,
00:48:25dass Sie, ähm, sich öffnen darüber, wie Sie sich fühlen, besonders über Schwächen und Verletzlichkeiten,
00:48:29das ist hart, es ist hart zu tun, weil Sie sagen, nun, ich sollte doch alles zusammenhaben, der Grund, warum
00:48:35die Welt mir die Liebe gab, die sie mir gab, ist wegen, schauen Sie sich meine Kompetenz an, und hier ist sie zur Schau gestellt,
00:48:41und ich bin, und dann sagen Sie, ich muss, ich, und da ist ein Loch in dieser Rüstung, und ich muss es jemandem zeigen,
00:48:46und ich, und die Karte, die ich von der Realität aus der echten Welt habe, wird herüber portiert,
00:48:52in die relationale Welt, ja, und das ist sehr, sehr schwierig, das ist eine harte Sache, was es sich
00:49:02anfühlt, Batman und Robin zu sein, für viele Menschen, entschuldigung, es fühlt sich für viele Menschen wie Batman und Bruce
00:49:08Wayne an, wissen Sie, es fühlt sich an, als hätten Sie ein Leben da draußen, richtig, und dann, wenn
00:49:12Sie nach Hause kommen, können Sie entweder wählen, die Maske aufzulassen, aber sie abzunehmen bedeutet, dass Sie anfangen müssen,
00:49:19dieses Doppelleben zu leben, wo Sie die Dinge nicht fühlen müssen, die Sie privat tun, wenn Sie in
00:49:25der Öffentlichkeit sind, und nicht die Taktiken verwenden, die Sie öffentlich haben, wenn Sie privat sind, richtig, so richtig, und das
00:49:30tatsächlich kann wirklich beunruhigend sein und es kann sehr schädlich für persönliche Beziehungen sein,
00:49:36und das ist einer der Gründe, warum Sie feststellen, dass, wenn Menschen anfangen, sehr berühmt zu werden, sie
00:49:39sich vor tausend Menschen viel wohler fühlen als vor einer Person,
00:49:43weil sie tatsächlich die andere Reihe sozialer Fähigkeiten einsetzen müssen, sie haben die Theaterfähigkeit
00:49:47vor tausend Menschen, aber wenn sie tatsächlich mit Mama oder, wissen Sie, einer tatsächlichen,
00:49:51nicht-albernen Freundin sprechen, wird es im echten Leben sehr schnell brenzlig, richtig, darauf läuft es hinaus, aber was
00:49:56Sie auf den Punkt gebracht haben, ist, dass, schauen Sie, Sie werden im Privaten bezahlen, wofür Sie in der Öffentlichkeit beklatscht werden,
00:50:02aber Sie werden auch, wissen Sie, was Sie im Privaten bezahlen, ist die Quelle Ihrer Stärke in der Öffentlichkeit,
00:50:09und was das bedeutet, ist, dass Sie nicht nur versuchen sollten, Sie sollten nicht nur dankbar sein für
00:50:14das, wofür sie Ihnen in der Öffentlichkeit applaudieren, im Gegenteil, Sie sollten auf Knien dankbar sein
00:50:19für die Schwächen, die Sie auch haben, und das ist, das ist die, das ist der Profi-Move, darauf läuft es
00:50:23hinaus, das ist tatsächlich, wie wir letztendlich lernen, uns selbst zu managen, ist, dass wir erkennen, dass
00:50:30wir diese Gebrechlichkeiten haben, dass wir diese Schwächen haben, dass wir diese, wissen Sie, tönernen Füße haben, und wir
00:50:35sagen, danke, danke, danke für diese Schwäche, denn, und tatsächlich ist das die Quelle meiner
00:50:41Stärke, ja, die meisten Dinge, für die Sie sich am meisten schämen, sind nur die dunkle Seite von etwas,
00:50:45Licht, auf das Sie wirklich stolz sind, ja, und wissen Sie, wenn Sie ein Schwert haben, sind die meisten Schwerter zweischneidig,
00:50:50und manchmal schneiden sie Sie beim Rückschwung, ja, das bedeutet nicht, dass Sie das Schwert wegwerfen,
00:50:55ja, es bedeutet nur, dass Sie lernen, es richtig zu halten, ja, und dann ist der As-Move,
00:50:59dankbar für die Wunde zu sein, für die Wunde selbst, es ist wirklich interessant, denn tatsächlich, was man
00:51:03in vielen östlichen Philosophien findet, ist, dass Sie, wissen Sie, wir haben eine Tendenz, sehr stoisch zu sein, wie wir
00:51:07über Probleme und Leiden und Schwäche in unserem Leben sprechen, zu sagen, ich werde es ertragen, ich werde,
00:51:11ich akzeptiere es, ich akzeptiere es, aber es reicht nicht, es zu akzeptieren, Sie müssen es lieben, das ist wirklich, das
00:51:17ist es letztendlich, was Sie vollkommen menschlich macht, es tatsächlich zu lieben und es als den göttlichen Willen
00:51:22zu akzeptieren, so wird es sein, und weil es passiert, ist das, was ich will,
00:51:29ich, mein Wille, ich will, was ich will, ist das, was passiert, axiomatisch, ich erkenne, es ist irgendwie
00:51:35philosophisch auf seine Weise, aber letztendlich denke ich, das ist, was wir brauchen, um dorthin zu gelangen, wo wir in unserem Leben
00:51:41hinmüssen, ist zu erkennen, dass es sowohl Stärken als auch Schwächen gibt, die wir tatsächlich haben, und wir sollten
00:51:46für unsere Schwächen genauso dankbar sein wie für unsere Stärken, Sie glauben mir vielleicht nicht, aber dies
00:51:50ist, wie optimale Schlafoptimierung aussieht, ich spreche nicht von dem Nachthemd, das ist nur für den Sex-Appeal,
00:51:57ich spreche von meinem Eight Sleep, das Eight Sleep Pod 5 kommt mit einem Smart Cover, Sie werfen es in
00:52:01Ihre Matratze, das jede Seite des Bettes aktiv um bis zu 20 Grad kühlt oder heizt, und jetzt haben sie das
00:52:06weltweit erste temperaturregulierende Bettdecke und Kopfkissenbezug hinzugefügt, also haben Sie 360-Grad-Abdeckung für tiefen,
00:52:11ununterbrochenen Schlaf, es ist, als wäre man Walt Disney ohne die Kryokammer,
00:52:17und das Beste von allem ist, ihr Autopilot-Feature lernt Ihre Schlafmuster und macht Anpassungen, um Ihren Schlaf
00:52:22in Echtzeit zu verbessern, es erkennt sogar, wenn Sie schnarchen, und hebt Ihren Kopf um ein paar Zentimeter,
00:52:26damit Sie besser atmen können, deshalb ist Eight Sleep klinisch erwiesenermaßen dazu geeignet, bis zu einer Stunde an
00:52:30Schlafqualität pro Nacht hinzuzufügen, sie haben eine 30-Tage-Schlaf-Testphase, sodass Sie es kaufen und 29 Nächte darauf schlafen können, wenn
00:52:35es Ihnen nicht gefällt, geben sie Ihnen Ihr Geld zurück, plus sie versenden international, jetzt können Sie bis zu
00:52:39350 Rabatt auf das Pod 5 erhalten, indem Sie auf den Link in der Beschreibung unten gehen oder eightsleep.com
00:52:44besuchen, Modern Wisdom und den Code Modern Wisdom an der Kasse verwenden, das ist eightsleep.com,
00:52:49Modern Wisdom und Modern Wisdom an der Kasse, ich hatte diese Idee, den elterlichen Attributionsfehler, wie den
00:52:54fundamentalen Attributionsfehler, auf den wir oft vorbereitet sind, besonders in der modernen Welt, richtig, ähm,
00:53:02äh, unseren Eltern die Schuld an Dingen zu geben, ist im Grunde ein Initiationsritus in der modernen Psychologie und
00:53:07modernen Therapiekultur, ja, äh, aber wenn wir nicht bereit sind, unsere Stärken den Eltern vor die Füße zu legen,
00:53:12dann sollten wir vielleicht nicht so schnell sein, sie als die Bösewichte für das zu bezeichnen, was mit uns nicht stimmt, also,
00:53:16wissen Sie, Sie sagen, Ihr Verlangen, hart zu arbeiten, liegt daran, dass Sie zu Hause nie frei Liebe gegeben bekamen, aber
00:53:21ist das nicht auch dasselbe, was Sie so getrieben und ehrgeizig gemacht hat, richtig, Sie sagen, Ihre Hyper-
00:53:27Vigilanz wurde hervorgebracht, weil Leute Ihre Bedürfnisse nicht vor ihren eigenen beachteten,
00:53:32ist das nicht auch derselbe Grund, warum Sie so darauf bedacht sind, sicherzustellen, dass das Wohlergehen aller anderen
00:53:37vor Ihres gestellt wird, all diese Dinge, sind sie nicht einmal zwei Seiten derselben Medaille, es ist nur ein
00:53:41einzelnes Stück Metall, dieses Ding existiert, es ist durch all das hindurch verwoben, richtig, richtig, und äh, nun,
00:53:47was Sie tun, ist, gerade jetzt sind Sie sehr subversiv, weil was Sie tun, ist,
00:53:53die Kultur des Grolls zu unterwandern, und worin Sie an dieser Stelle ziemlich gut sind,
00:53:56ich habe bemerkt, dass die Leute wirklich wütend wurden, als ich darüber sprach, ja, Sie mochten es nicht, nun, der
00:54:01ganze Punkt ist, dass, wissen Sie, die unglücklichsten Menschen Menschen sind, deren Identität sich um
00:54:05Groll und Viktimisierung dreht, und dies ist übrigens eine der Arten, wie Menschen in Positionen relativer
00:54:11kultureller Autorität und Macht Sie unterdrückt halten, die Art, wie ich denke, ein Babyboomer wie ich technisch
00:54:17im letzten Jahr des Babybooms kann Kulturkrieger, die Gen Z sind, in meine Bewegung einberufen, ist dadurch,
00:54:23dass man deren Opfer überzeugt und sie sollten über die Art, wie die Welt sie behandelt, darüber, wie ältere Menschen
00:54:29sie behandeln, darüber, wie die Kultur sie behandelt, verbittert sein, es war früher einfacher, also gibt es keinen Sinn, es jetzt zu versuchen, ja,
00:54:34nun, oder Sie sollten wirklich wütend darüber sein, Sie sollten, wissen Sie, ein
00:54:39Schild auf der Straße tragen, wenden Sie Ihre Bemühungen darauf an, sich über das Problem zu beschweren, ja, ja, gehen Sie bei Starbucks randalieren,
00:54:44ja, ja, ja, ja, ja, ja, also scheint es, als ob vieles von dem, was Sie hier
00:54:49ja, ja, ja, ja, ja, ja, also es scheint, als würden Sie vieles davon den
00:54:55Leuten hier zuschreiben. Das Problem ist weitgehend die Technologie, ist das ein fairer
00:55:00Punkt? Das ist die Speerspitze. Eigentlich ist es so: Die Technologie ist ein Ausdruck
00:55:04der Art und Weise, wie die Kultur des Ingenieurwesens uns diesen Szientismus beschert hat, diese Einbildung, dass jedes Problem ein
00:55:11kompliziertes Problem ist, das gelöst werden kann, im Gegensatz zu den wichtigsten Problemen, die sich nicht lösen lassen.
00:55:16sie können nur gelebt und verstanden werden, ein menschlicherer Ansatz für das,
00:55:21worüber wir sprechen, ist, dass es viele komplizierte Probleme gibt, die wir
00:55:24lösen können, aber die wichtigsten sind diejenigen, die wir nicht lösen können, und das ist...
00:55:29interessant, weil das das ist, was die meisten buddhistischen Lehrer sagen, dass die falsche Wende des Westens der
00:55:35Szientismus war, der sagte, dass alles ein lösbares, kompliziertes Problem sei, während das, was wir brauchen, ein Gleichgewicht
00:55:40zwischen komplex und kompliziert ist: die komplexen Probleme der rechten Gehirnhälfte
00:55:45und die komplizierten Probleme der linken Gehirnhälfte. Sie existieren in einem System und es gibt viele Dinge,
00:55:50die wir nicht versuchen sollten zu lösen, weil wir es nicht können. Wir sollten mit ihnen leben, sie verstehen, sie als
00:55:55permanente Geheimnisse belassen, die unserem Leben erst Geschmack verleihen. Aber die Wahrheit ist, dass insbesondere in den letzten 25 Jahren,
00:56:02im Zeitalter der Hyperentwicklung der Technologie, ein Ausdruck der Idee steckt: Nein, nein, wir werden die Singularität
00:56:09erreichen, Mann, wir werden ewig leben, wir werden tatsächlich in der Lage sein, herauszufinden, wie wir
00:56:14unsere Gehirne hochladen können, wir werden in der Lage sein, jedes Problem mit irgendeiner App oder einem Gadget oder
00:56:23Nahrungsergänzungsmittel oder was auch immer zu lösen, dass wir den wissenschaftlichen Scharfsinn haben werden, alles
00:56:28zu lösen, was tatsächlich ein Problem in unserem Leben ist. Und das ist schlichtweg axiomatisch falsch. Und woher weiß ich
00:56:35das? Weil wir immer mehr dieser Probleme lösen und immer weniger glücklich werden.
00:56:39Es ist wie die Aussage: Wenn wir genug Therapeuten hätten, hätten wir keine Depressionen mehr.
00:56:44Nun, die Zahl der Depressionen hat sich verdreifacht und die Anzahl der Therapeuten ebenfalls. Also was ist hier los?
00:56:50Offensichtlich gibt es ein Ursache-Wirkungs-Problem und einen Fehler in unserer Logik. Ich frage mich, ob das ein Teil des Grundes ist,
00:56:59warum sich die Menschen erschöpft fühlen, sie haben Ermüdung durch persönliche Entwicklung, ja, ständig die
00:57:04Warum-Frage zu stellen, ständig zu versuchen, alles zu optimieren, wird anstrengend. Die Art von Kosten,
00:57:12die man zahlt, wenn man versucht, alles zu optimieren, ist schlimmer, als nicht optimiert zu sein. Ja, der Prozess
00:57:20des Versuchs, perfekt zu sein, bringt einen schneller um, als die Unvollkommenheiten es tun würden. Und ja, all das
00:57:25zusammen ist wie: Junge, ich habe genug zu tun, ja, ich habe genug zu tun, brauche ich noch mehr Hausaufgaben?
00:57:30Genau, genau jetzt, anstatt: Oh, ich versuche es, ich versuche es, ich versuche es und ich bemühe mich sehr,
00:57:38und das ist ziemlich gut. Ja, und weißt du, an diesen großen Warum-Fragen ist nichts falsch.
00:57:42Das Problem ist, diese großen Warum-Fragen zu haben und zu glauben, dass man, wenn man sich genug Internetvideos
00:57:45ansieht und genug Nahrungsergänzungsmittel nimmt, in der Lage sein wird, diese Dinge zu beantworten. Und das ist einer der,
00:57:49das ist ein großer Generationsunterschied, den wir tatsächlich feststellen. Also, jede philosophische Schule
00:57:55von Bedeutung und Wert hat etwas, das die alten Griechen Aporia nannten, was bedeutet, in einem Zustand des Rätselns über Fragen zu sitzen,
00:58:02die nicht beantwortet werden können. Zen-Buddhismus basiert zum Beispiel auf Koans, Koans sind Rätsel,
00:58:09du weißt schon, was ist das Geräusch einer klatschenden Hand? Eine seltsame, unbeantwortbare Frage, über die man nachdenken soll,
00:58:14und beim Nachdenken erlangt man eine gewisse Art von komplexem Wissen, von dem wir wissen,
00:58:19dass es dominiert in der rechten Gehirnhälfte verarbeitet wird. Ein großer Generationsunterschied
00:58:26ist, dass vielen Menschen heute fehlt, dass sie abends mit ihren Freunden
00:58:31keine philosophischen Gespräche über die großen Fragen führen, die nicht beantwortet werden können.
00:58:36Das war das, was man machte, oder? Um 23:30 Uhr, nachdem man von einer Party mit Freunden
00:58:42am College 1985 nach Hause kam, war es wie: Ich weiß nicht, Mann, glaubst du, Gott existiert? Genau, es war wie: Wow, Mann. Und jetzt
00:58:51ist es so, dass wir mit einer Sache aufgehört haben. Es ist nichts falsch an großen Warum-Fragen.
00:58:58Das Problem ist, dass wir nur Fragen stellen, die entweder von Google oder ChatGPT beantwortet werden können, oder wir
00:59:05glauben, dass diese Fragen beantwortet werden können, wenn wir nur genug wissenschaftliches Wissen haben. Beide Ansätze
00:59:09sind eine große, große falsche Wendung, eine große falsche Wendung philosophisch, aber sie sind auch eine falsche
00:59:13Wendung neurobiologisch. Komisch, nicht wahr? Weil das Versprechen der modernen Technologiekultur und Wissenschaft war,
00:59:21dass man in der Lage ist, viele Fragen zu beantworten und viele Probleme zu lösen, die früher... Säuglingssterblichkeit
00:59:26und Schnittwunden... Weißt du, wie Ignaz Semmelweis gestorben ist? Nein, Bro, das ist Geld wert. Erzähl mir davon. Also der Typ, der
00:59:35die Keimtheorie der Krankheit entdeckte, findet heraus, dass Kindbettfieber von
00:59:40Leichen auf neugeborene Babys übertragen wird, weil die Ärzte sich zwischendurch nicht die Hände wuschen. Er fleht seine
00:59:45Kollegen an, das Händewaschen einzuführen, er wird aus jeder einzelnen Institution herausgelacht, in der er es versucht,
00:59:51er redet so lange darüber, dass er verrückt wird. Jeder denkt, dass er
00:59:55geistesgestört ist, und seine Frau hilft, ihn in eine Anstalt einzuweisen. Während er von seinem eigenen Zuhause durch die
01:00:04Krankenschwestern, die ihn in die Anstalt bringen, entfernt wird, bekommt er eine Schnittwunde am Bein. Die Schnittwunde am Bein wird von einem
01:00:09Arzt behandelt, der sich nach dem Berühren einer Leiche nicht die Hände wäscht, und er stirbt an einer Infektion.
01:00:16Das ist die... ja, die tragischste Art zu sterben. Aber ja, wir haben all diese Versprechen, das ist
01:00:24großartig durch die moderne Welt. Und das Problem ist, niemand... es ist das erste Mal, dass wir das Orakel
01:00:32haben, richtig? Es ist das erste Mal, dass die Menschheit durch das: Wow, vielleicht könnten wir alles beantworten,
01:00:37vielleicht alle Probleme, anstatt nur einige Probleme, gegangen ist. Ja, ja, und die ganze Idee ist, dass
01:00:43wenn wir ein bisschen tiefer graben, werden wir es finden, wenn wir ein bisschen tiefer graben, werden wir es finden. Aber du sagst,
01:00:48dass es eine bestimmte Kategorie von Herausforderungen gibt, die einfach unlösbar sind. Du gräbst, als
01:00:54wenn du sagst: Was ist das Letzte oder so. Ja, ja, nun, das ist wichtig, weil das ein
01:00:59klassischer Fehler ist, den Leute machen. Es gibt einen Dünkel, den Leute haben. Ich habe einmal mit einem Typen gesprochen,
01:01:04der ein großer Teil des Krieges gegen die Armut in Amerika war, was diese Idee war, dass wir in der Lage sein werden,
01:01:09Armut mit Sozialprogrammen und Sozialfürsorgediensten auszurotten. Und es hat viel bewirkt, ich meine, Sozialfürsorge
01:01:14Programme haben viel getan, um den Kalorienbedarf zu senken und sicherzustellen, dass es mehr öffentlichen Zugang zu Bildung und
01:01:20all solchen guten Dingen gibt. Aber die Wahrheit ist, dass es ab einem gewissen Punkt anfängt, Pathologien
01:01:25festzuschreiben, es macht es für die Menschen tatsächlich schwieriger, unabhängig zu werden, usw., weil sie
01:01:30abhängig vom Geld werden, das ist die Idee, ja, das ist die ganze Idee davon. Und sicherlich
01:01:35nicht wahr für alle, aber es ist sicherlich wahr für andere Menschen. Und ich fragte ihn, wer einer der
01:01:41Architekten in diesem Krieg gegen die Armut war, was hätte es ausgemacht, das wirklich gewonnen zu haben, wirklich ausgerottet zu haben
01:01:46Armut ein für alle Mal, und er sagte: Nur ein bisschen mehr Geld. Aber das ist es, was viele Leute im
01:01:53Valley heute denken, dass wir es schaffen werden, dass das einige der Weltprobleme sind, wir müssen nur
01:01:58tiefer gehen, wir müssen tiefer gehen. Ich meine, du hast die Tests für UBI vor ein
01:02:05paar Jahren gesehen, sie sind gescheitert, beide sind gescheitert, sie sind massiv gescheitert. Ja, warum? Nun, erzähl
01:02:10es mir, erzähl es mir nicht, sag mal, was haben sie getan? Erinnerst du dich? Nicht vollständig, ich weiß, dass die Leute sie
01:02:17haben sich die diskretionären Ausgaben angesehen, sie haben geschaut, wo die Leute Geld zurückgelegt haben, sie haben geschaut,
01:02:21wie viel davon für Dinge ausgegeben wurde, von denen die Leute sagten, sie müssten sie priorisieren, wie
01:02:24Gesundheitswesen. Es floss nicht ins Gesundheitswesen. Was? Die Qualität des Essens nahm nicht zu, es floss nicht
01:02:29in die Bildung. Ja, der ganze Punkt ist, dass, wenn es in die Entwicklung des Humankapitals geflossen wäre, wenn es
01:02:34in das geflossen wäre, worin meine Eltern es investiert hätten, richtig, wäre es eine
01:02:40fabelhafte Sache gewesen. Und die ganze Sache basiert nur auf dieser Idee, dass jeder die gleichen Werte hat,
01:02:45dass jeder die gleichen Prioritäten hat, was sie nicht haben. Und es war keine Frage des Geldes.
01:02:49Darüber hinaus, wenn man den Menschen tatsächlich etwas umsonst gibt, nimmt man ihnen das Gefühl des verdienten Erfolgs, und
01:02:54verdienter Erfolg ist Teil dieser Idee von Zufriedenheit. Es führt zu dieser Idee von Fortschritt, es führt zur
01:02:59Verkabelung von Homo sapiens. Darauf läuft es hinaus. Es leugnet den Vorrang und den Respekt, der der menschlichen
01:03:06Evolutionsbiologie gebührt, von der ich weiß, dass sie etwas ist, das du liebst, richtig? Ich auch, richtig? Weil sie so viel
01:03:11von dem seltsamen Verhalten erklärt, das die Menschen haben. Und so jedes Mal, wenn wir versuchen, die Art und Weise neu zu ordnen, wie menschliche
01:03:16Wesen evolutionär verdrahtet sind, mit irgendeiner utopischen Idee, dass wir diese Technologie haben, wir diese
01:03:23Wirtschaftspolitik haben, wir haben... ich habe diese neue Idee, wie sich die Geschlechter
01:03:28gegenüber einander verhalten werden. Ja, nein, von nun an werden wir nicht mehr so sein wie Menschen vor 50.000 Jahren,
01:03:34es wird scheitern, es wird scheitern. Und man muss, man muss mit der Strömung gehen, der gegenwärtigen,
01:03:41man muss tatsächlich mit der Strömung schwimmen, sonst wird man letztendlich scheitern, so stellt es sich heraus.
01:03:47Um auf das Technologie-Ding zurückzukommen: Wie unterbricht man diese Doom-Loop, auf der jeder ist? Also die
01:03:52Doom-Loop ist, dass ich, weißt du, nicht gelangweilt sein will, weil ich Langeweile nicht mag, weil sie langweilig ist,
01:03:58richtig? Und also lenke ich mich ab, und wenn ich mich ablenke, was ich tue, ist, ich werde weniger tolerant gegenüber
01:04:03Langeweile. Mein Leben fühlt sich weniger sinnvoll an, weil ich tatsächlich die Teile des Gehirns beleuchte, die
01:04:09dafür notwendig sind, und deshalb bin ich mehr ratlos, und so verbringe ich mehr Zeit online, mehr Zeit
01:04:15scrollend, mehr Zeit, weißt du, das tuend, was Leute tun, wenn sie wirklich gelangweilt sind, und das macht
01:04:20das Problem schlimmer, auf die gleiche Weise wie bei Drogen und Alkohol, weißt du, und so funktioniert Eskalation
01:04:25und Abhängigkeit tatsächlich. Die zwei größten Prädiktoren für Alkoholismus sind Angst und Langeweile,
01:04:31und wenn ich also ängstlich und gelangweilt bin, trinke ich. Nun, das macht Langeweile und Angst am nächsten Tag schlimmer, und so
01:04:36trinke ich noch mehr, und dann geht es immer tiefer und tiefer und tiefer. Und so muss man... man ist in einer
01:04:40Doom-Loop. Jeder süchtig machende Prozess ist eine Doom-Loop. Dasselbe gilt für die Art und Weise, wie wir Technologie nutzen,
01:04:45das Gleiche gilt, weißt du, für alles, was übrigens völlig unter dem Radar verborgen bleibt, völlig,
01:04:51weißt du, und du... die meisten Menschen verstehen, trotz der Tatsache, dass Alkohol ein Comeback erlebt, erst nachdem es
01:04:55kürzlich irgendwie weggenommen wurde... die meisten Menschen verstehen: Ich... ich mache das, und ich habe das früher nicht
01:05:04getan, und wenn ich das tue, scheint es sich zu verschlimmern, ich trinke mehr als früher,
01:05:09ich... das ist wahrscheinlich nicht gut. Nun, kommt darauf an, wie viel du trinkst, es könnte gut sein. Nun, ich meine, wenn
01:05:15du bei fünf, sechs, sieben Drinks pro Nacht ankommst, ich denke nicht, dass das gut ist. Das ist ein großes Problem, ja, aber wie oft
01:05:20fängt diese Entropie an, sich aufzubauen? Ja, weil deine Toleranz... du jagst... du jagst nicht das Gefühl,
01:05:25den Drink zu haben, du jagst die Sensation des Drinks, ja, und deine Toleranz... ich... ja, genau, ich werde trinken,
01:05:29das ist eine Doom-Loop. Ich trinke vielleicht 10, 20 Mal im Jahr, höchstens jetzt, und das bedeutet ein halbes Corona, und
01:05:37ich bin wie: Es ist nett, ja, es ist wie 14 zu sein, ja, weißt du, das ist cool. Äh, aber ich kann einen
01:05:43halben Kasten mit 14 wegstecken, ich weiß nicht, ob das wahr ist, ja, ja. Äh, das Problem mit der Nutzung deines Handys auf diese Weise ist,
01:05:49es ist eine völlig sozial akzeptable, unter dem Radar, niemand wird jemals sagen, niemand wird jemals
01:05:54kommen, wie oft... jemand wird einen Witz machen über: Junge, du bist heute Abend viel an deinem Handy,
01:05:58das ist ziemlich anders als: Junge, du bist schon wieder besoffen, und es ist der fünfte Abend in Folge. Ja, das ist
01:06:03anders, ja, richtig, es ist viel offensichtlicher. Das Glücksspiel-Ding, das Pornos-Ding, diese Arten von
01:06:09Zwängen, diese Arten von Gewohnheiten sind deutlich offensichtlicher zerstörerisch, richtig, als die Nutzung deines
01:06:14Handys es ist. Und dann, während ich es tue, kann ich spüren, wie ich innerlich meine Augen verdrehe, dass ja, okay,
01:06:19zu viel Zeit am Handy ist zu viel, weißt du, was ich meine? Ich weiß, und es gibt andere, übrigens,
01:06:23es gibt ein ganzes Spektrum dieser Dinge, dieser Abhängigkeiten, die alle den... weißt du, den Dopaminzyklus
01:06:27in deinem Gehirn beinhalten, von denen einige nicht nur irgendwie neutral und verborgen sind,
01:06:31wie das Handy, einige davon werden beklatscht, weißt du, wenn du ein Workaholic bist, niemand wird sagen... ich meine,
01:06:37wenn du ein erbärmlicher Alkoholiker bist, niemand wird sagen: Es ist wie, Chris, du warst weg, du hast getrunken
01:06:43du hast letzte Nacht 750 Milliliter Gin getrunken, ich habe gesehen, wie du das getan hast, herzlichen Glückwunsch, du bist
01:06:49exzellent. Richtig, sie werden sagen, du hast Probleme, ich meine, ich denke, du musst das untersuchen lassen, richtig,
01:06:54aber wenn du 16 Stunden am Tag arbeitest und deine Familie vernachlässigst, wirst du eine Beförderung und eine Gehaltserhöhung bekommen,
01:06:59du wirst dafür belohnt. Also gibt es einige Süchte, die, weißt du, Leute tatsächlich
01:07:03lieben, weil es zu ihren Gunsten arbeitet, es bereichert sie und es führt tatsächlich zu den Belohnungen der Welt,
01:07:08die Leute bewundern, ja. Also der Punkt ist, dass wir die Verantwortung haben, auf uns selbst aufzupassen, auf die
01:07:15Pathologien zu schauen, die tatsächlich in unserem Verhalten inhärent sind, und zu sehen: Macht es mein Leben tatsächlich
01:07:21besser oder macht es mein Leben schlechter, ungeachtet der Reaktion des Rests der Welt. Was bedeutet
01:07:26das Beheben der Doom-Loop? Wie sieht es aus? Das Beheben bedeutet, sie zu beschneiden, ich meine, sie an einer
01:07:30bestimmten Stelle zu kappen. Also, alle Süchte, aus Süchten herauszukommen, sie haben sozusagen drei Schritte
01:07:36gemein, es ist wirklich verhaltensmäßig, sie haben drei Schritte gemeinsam. Nun, ich spreche nicht medizinisch,
01:07:41ich spreche nicht von den medizinischen Interventionen, weil das für verschiedene Dinge anders ist, bei
01:07:44Glücksspiel und Trinken und Methamphetamin, was auch immer. Aber die drei Verhaltensschritte, um aus einer
01:07:49Sucht herauszukommen, sind: Nummer eins, du musst angepisst sein. Du musst angepisst sein, das ist wie: Das unterwirft
01:07:55mich, das ist... ich bin in einem Käfig und ich habe es satt, ich habe es satt, tatsächlich eine hundertprozentige Tochtergesellschaft von
01:08:01diesem Unternehmen oder diesem Verhalten oder dieser Kultur zu sein. Ich habe es satt, ich werde mir das nicht gefallen lassen. Du musst
01:08:06zurückkämpfen, indem du rebellierst, das ist Nummer eins. Du brauchst den Geist der Rebellion, wenn du nicht bereit bist zu
01:08:10rebellieren, wirst du nicht herauskommen. Nummer zwei ist, du musst herausfinden, wie du aufhörst, du musst tatsächlich einen
01:08:16Algorithmus haben, und das ist davon abhängig, was die Substanz oder das Verhalten tatsächlich ist. Es gibt
01:08:21verschiedene Wege, es zu tun, aber es gibt tonnenweise Wissenschaft in jedem Bereich. Wenn du süchtig danach werden kannst, gibt es
01:08:25Wissenschaft, die dir sagt, wie du aufhörst. Und dann ist das dritte, du musst lernen, wie du mit dir selbst
01:08:30wieder lebst, weil du dich von dir selbst abgelenkt hast. Wenn du nach etwas süchtig bist, bedeutet das,
01:08:35dass du nicht gerne in deinem Kopf zu Hause warst, darauf läuft es hinaus. Und du weißt schon, wenn... ich habe nicht
01:08:40seit ich 38 Jahre alt bin, etwas getrunken, richtig? Und ich erinnere mich, in meinen 30ern mochte ich es nicht, in meinem
01:08:45Kopf zu Hause zu sein, mochte es nicht, wollte nicht dort sein, richtig? Und also ging ich, richtig, ich bekam ein wenig Erleichterung,
01:08:51einen kleinen Urlaub in der Flasche, und es ging einfach nirgendwohin, wo es gut war, und es war wirklich klar. Und dann starb mein Vater,
01:08:57und... und weißt du, ein paar Leute, die mir wichtig waren, sagten das: Das ist deine Zukunft, du hast gerade deine
01:09:04Zukunft gesehen, richtig? Und so hörte ich auf, aber das Harte war Schritt drei, das Harte war tatsächlich, mit mir
01:09:12allein zu sein, wach mit mir zu sein, lebendig mit mir zu sein, darauf läuft es hinaus. Und
01:09:16das ist wahrscheinlich noch extremer für Leute, die sehr, sehr online sind, weil du versuchst, die
01:09:21Doom-Loop dieser Technologie zu durchbrechen, die dein Gehirn kaputt macht, dich nicht den Sinn deines Lebens finden lässt,
01:09:27dich wütend und deprimiert und einsam macht, du bist süchtig, weshalb du diese... schreckliche, selbstzerstörerische Dinge
01:09:33mit dir selbst machst, erst... du musst angepisst sein und zweitens musst du aufhören,
01:09:37und schau, ich habe die Algorithmen, die dir dabei helfen, das zu tun, aber dann Mann, du brauchst neue Freunde, wie... du
01:09:43brauchst... du musst in einer Gesellschaft leben, du musst leben, weißt du, bei Menschen, die im echten Leben lebendig sind,
01:09:49und du musst in der Lage sein, hinter dem Steuer deines Autos an einer roten Ampel mit nichts zu tun in deinen
01:09:58Gedanken zu sitzen, richtig? Und in einer Supermarktkassenschlange ohne dein Handy zu sein, und... gehe vor der Morgendämmerung
01:10:07ohne ein Gerät und höre das Knirschen des Kieses unter deinen Füßen und sage: Das ist das Geräusch meiner Füße
01:10:14auf dem Pfad. Und das braucht Arbeit. Wie einfach ist es, sich davon zu erholen? Ich glaube, viele Menschen fühlen
01:10:22sich, als ob sie verloren und völlig nicht mehr zu retten sind. Es ist absolut möglich. Ich habe es immer und immer wieder
01:10:28wieder gesehen. Ich meine, schau, das ist... das ist kein Heroin, von dem wir hier sprechen. Ich meine,
01:10:34der Prozess des Entzugs zum Beispiel ist nicht... du musst nicht einmal dein Handy aufgeben, du musst nur
01:10:39es in angemessene Grenzen setzen und einige Regeln in deinem Leben haben, richtig? Und tatsächlich einige richtige Gewohnheiten haben.
01:10:44Und weißt du, wo unser Leben ist, wenn du ein halbwegs funktionales Leben hast, hast du bereits gute Gewohnheiten,
01:10:48richtig? Ich meine, du stehst zu einer bestimmten Zeit auf, du trainierst jeden Tag, du... du isst etwas, du isst nicht
01:10:52wie ein Elfjähriger. Ich meine, du hast gute Gewohnheiten, und dann setzt du Protokolle darum, weißt du,
01:10:58es ist wie Huberman über Protokolle spricht, was irgendwie die Kultur beeinflusst hat, es ist eine Kultur der
01:11:02Protokolle. Äh, und ich bin ein absoluter Gläubiger daran, wenn es um dein Handy geht. Ich meine, du wachst
01:11:08am Morgen auf, wenn du kannst, schau die erste Stunde überhaupt nicht darauf, für neurokognitive Programmierung,
01:11:12wenn du Journalist bist oder... weißt du, du hast deinen Job, du musst darauf schauen, um sicherzustellen, dass nichts in Flammen steht,
01:11:16dann leg es weg. Das war's für die Stunde, richtig? Die erste Stunde des Tages, während du isst, neurokognitive
01:11:22Programmierung. Während du isst, ist kritisch wichtig, am besten nicht alleine essen, und niemals mit deinem
01:11:27Gerät. Warum? Das Gehirn ist tatsächlich... die... die Neuropeptide in deinem Gehirn, vor allem Oxytocin,
01:11:33die fließen sehr freizügig, wenn du mit jemandem isst. Das ist, wie... weißt du, Homo sapiens
01:11:38Bindungen zu Verwandten herstellen und fördern würde, ist, indem sie um ein Lagerfeuer sitzen, Stücke von Yak-Fleisch in ihre
01:11:44Münder stecken, ihren Tag besprechen und sich in die Augen schauen. So sind wir verdrahtet. Wenn du
01:11:49beim Essen ein Handy auf dem Tisch hast, oder Gott bewahre, wenn du darauf schaust, gibt es nichts von dieser
01:11:54Neurochemie passiert. Was, wenn du alleine bist? Dann... äh, vielleicht liest du ein Buch, vielleicht hörst du Musik,
01:12:01aber schau nicht auf dein Handy. Es gibt ein Meme online von einem Typen, der verhungert,
01:12:07obwohl er Essen hatte, weil er kein YouTube schauen konnte, ja, weil sein Handy leer war, oder er starb an Sepsis,
01:12:12weil er nicht auf die Toilette gehen konnte, ja, ja, er konnte sein Handy nicht mit hineinnehmen. Und last but
01:12:17not least, die letzte Stunde des Tages. Nun, ein Teil davon ist Schlafarchitektur und blaues Licht usw.,
01:12:21etc. Die Zirbeldrüse, Melatonin, yada yada, wir alle kennen die Physiologie davon, aber ein Teil davon ist nur
01:12:27die Art, wie du dich am Ende deines Tages tatsächlich verstehst und dich darauf vorbereitest, dich auszuruhen. Wenn du
01:12:32mit deinem Partner zusammenlebst, ist das kritisch wichtig für deine Beziehung, nicht
01:12:36auf dein Gerät in der letzten Stunde zu schauen, damit ihr beide voll präsent seid, während ihr zusammen einschlaft.
01:12:41Das ist super, super wichtig für deine Beziehung. Aber nur diese drei Dinge,
01:12:45dann gibt es handyfreie Zonen. Du solltest dein Handy niemals, niemals, niemals im Schlafzimmer haben,
01:12:50weil ich meine, Gott bewahre, du stehst um drei Uhr morgens auf, um zu pinkeln, und schaust auf
01:12:54dein Handy, das ist ein großer Fehler. Nun, ich meine, es ist... deine Zirbeldrüse schaltet sich ab, richtig? Kein Melatonin mehr
01:13:00für dich, und... was von vornherein problematisch ist, aber es ist auch... du lässt einfach... du schießt dein
01:13:07Cortisol in die Höhe, ich meine, schlimme Dinge passieren dir. Also sollte das Handy in einem anderen Stockwerk in einem Schrank
01:13:13eingesteckt sein, irgendwo, von einer Stunde, bevor du ins Bett gehst, bis nach einer Stunde, nachdem du aufgestanden bist. Das ist
01:13:19Nummer eins, es ist eine handyfreie Zone. Zweitens ist, ich meine, das ist nur... weißt du, grundlegende öffentliche Ordnung. Da
01:13:24sollte kein Handy in irgendeinem Klassenzimmer in irgendeiner Schule auf der Welt zwischen Kindergarten und PhD sein,
01:13:31es ist totaler Wahnsinn, weil es alles unterbricht, was wir tatsächlich zu tun versuchen, und
01:13:36es ist... es ist Kindesmissbrauch, dass es Handys in Klassenzimmern gibt, weißt du, und die wichtigste
01:13:41Stunde, in der sie keine Handys haben sollten, ist während des Mittagessens, übrigens, weil sie es müssen, es ist noch schlimmer, es
01:13:47es sollte nicht im Klassenzimmer sein, schon gar nicht in einer Cafeteria. Ich meine,
01:13:49das meiste von dem, was im Unterricht passiert, ist ohnehin nicht interessant. Ich glaube nicht,
01:13:53dass ich in der staatlichen Schule je etwas gelernt habe; ich glaube, es war hauptsächlich Babysitting, aber weißt du, zumindest
01:13:57hatte ich Freunde, und heute haben sie keine Freunde. Und dann brauchen die Leute Handy-Fasten, sie brauchen
01:14:04Technologie-Fasten. Ich empfehle etwa 96 Stunden pro Jahr, das ist so der Rahmen,
01:14:09und es gibt ein wenig Forschung dazu, die zeigt, dass dies tatsächlich die Abhängigkeit brechen kann, sodass du dir
01:14:14selbst beweist, dass du es gar nicht brauchst, und am vierten Tag bist du in einem Zustand der Glückseligkeit.
01:14:18Weißt du, ich mache jedes Jahr ein spirituelles Retreat für vier Tage ohne Handy, oh,
01:14:23das ist großartig. Am ersten Tag ist es, als würden Kinder in meinem Kopf schreien. Ja, am zweiten Tag beruhige ich mich,
01:14:27am dritten Tag gefällt es mir, am vierten Tag wünschte ich, es wäre das ganze Jahr so. Das ist es im Grunde, aber genau
01:14:32diese Dinge – handyfreie Zeiten, handyfreie Zonen, Handy-Fasten – können diesen Teil bewirken.
01:14:40Das gibt dir aber nicht Teil eins, die Rebellion, oder Teil drei, wo du dich wieder mit dir selbst wohlfühlen musst.
01:14:47Verschiedene Prozesse – wie wichtig ist romantische Liebe für die Sinnfindung? Das ist eine der besten
01:14:54Möglichkeiten, die rechte Gehirnhälfte zu aktivieren, denn das ist etwas, das du niemals lösen wirst.
01:14:59Woher weiß ich das? Weil wir romantische Liebe, wenn sie algorithmisch lösbar wäre, nicht mehr hätten – wir hätten nicht mehr
01:15:07App-Entwickler, die versuchen, die ultimative Dating-App zu entwickeln. Dating-Apps sind im Grunde eine links-hirnige
01:15:13Lösung für ein rechts-hirniges Problem. Sie werden zwar besser, aber die Art und Weise, wie sie
01:15:18besser werden, besteht darin, mehr menschliche Reibung in den Algorithmus einzubauen, anstatt menschliche Reibung
01:15:24aus dem Algorithmus zu entfernen. Zum Beispiel gibt es erste Experimente, die darauf hindeuten,
01:15:30dass ein guter Weg, um Matches in einer App zu finden, darin besteht, dass deine Matches – einige deiner App-Matches
01:15:35zu deinem besten Freund gehen und dein Freund entscheidet, mit welchen du ausgehst.
01:15:41Weil du eine rechte Gehirnhälfte in die Mischung einbringst, ja, du fügst die rechte Gehirnhälfte deines Freundes hinzu,
01:15:45oder indem man eine ganze Gruppe von Leuten zusammenbringt, die sich tatsächlich in einer Mischung treffen,
01:15:51weißt du, das ist ein guter Weg, es zu tun, ja, äh-huh, und sich dann zusammenzutun, wenn es sein soll,
01:15:59oder Freunde zu werden, wenn nicht. Das sind Wege, wie wir das tatsächlich tun. Aber der Punkt,
01:16:03der Punkt bei der Sache ist, dass das menschliche Gehirn sehr stark auf diese unglaublich
01:16:10komplexe, unbeschreibliche Erfahrung des Verliebtseins ausgerichtet ist. Das ist einer der Gründe, warum alle Country- und Western-Songs
01:16:16von romantischer Liebe handeln. Das ist der Grund, warum die großartigste Poesie von romantischer Liebe handelt, denn
01:16:20sie wird nicht wissenschaftlich beschrieben, sondern künstlerisch, weil es eine rechtshemisphärische
01:16:26Erfahrung ist. Wenn du also die Bedeutung in deinem Leben einschalten willst, lass dir dein Herz brechen,
01:16:31ich meine, geh ein Risiko ein, das ist der Moment, in dem du den Sinn deines Lebens findest, wenn
01:16:36du dein Herz gebrochen bekommen hast. Das ist schrecklich und hart, aber es ist sinnreich, das ist der Moment, in dem
01:16:42du all diese großen Fragen stellst, du bist definitiv lebendig, du lernst viel über dich selbst, du lernst viel
01:16:47über dich selbst, es sei denn, du bleibst betrunken. Was ist die Leiter der Liebe? Diotima von Mantinea war diese
01:16:55Prophetin, die Sokrates aufsuchte, also suchte Sokrates die Diotima von Mantinea auf, und
01:17:03sie beschrieb ihm, dass der Weg zur Sinnfindung des Lebens mit dieser Leiter beginnt, und jede Sprosse der
01:17:07Leiter bringt dich dem Sinn des Lebens näher. Und die erste Sprosse der Leiter ist das Verlieben.
01:17:13Die erste Sprosse der Leiter ist eigentlich die Anziehung zum schönen Anderen, romantische Anziehung, nicht
01:17:19nur so wie, weißt du, Chris ist großartig, er ist so klug, er hat so eine tolle Show, es ist so ein tolles Gespräch,
01:17:23so ein guter Freund, danke, aber es ist wie dieser Funke, den du nicht ganz verstehen kannst – nein, tatsächlich
01:17:30verstehen wir neurochemisch, was passiert, wenn man sich verliebt. Wir wissen, wie die Sexualhormone
01:17:35starten, dann werden die Katecholamine involviert und dann bekommen wir
01:17:39einen wirklich dramatischen Abfall von Serotonin, dann die Neuropeptide, und in der Sequenz wissen wir, wenn
01:17:45die Sequenz zwischen zwei Menschen nicht stimmt, ist das der Grund, warum sie keine erfolgreiche
01:17:49Beziehung führen können. Es gibt alle Arten von wirklich faszinierender Neurowissenschaft des Verliebtseins, aber es bleibt ein
01:17:55Mysterium. Ich sage dir, die Neurowissenschaftler, die diese Spitzenforschung betreiben, können sich
01:18:00genauso hart verlieben wie jeder andere, als ob sie sagen: Ich weiß nicht, was passiert ist, ich weiß nicht, was passiert ist.
01:18:05Doch, das weißt du, du hast das Papier geschrieben, oder? Aber trotzdem, ich meine, es ist so, ich lehre dieses Zeug meinen Studenten
01:18:12an der Harvard Business School über die Neurowissenschaft des Verliebtseins, aber ich verstehe diese
01:18:18Beziehung mit meiner Frau nicht, ich liebe sie einfach, weißt du, es ist einfach, okay, ja, viel Oxytocin und Vasopressin
01:18:25und weißt du, es gibt eine gewisse Menge an Dopamin und Noradrenalin
01:18:29involviert, und es gibt Abfälle von Serotonin, wenn man kämpft, und weißt du, das ist es nicht, es ist
01:18:36weil es diese tiefe metaphysische Erfahrung ist. Die meisten Religionen glauben, wie Mantinea, Sokrates'
01:18:44Prophetin andeutete, dass romantische Liebe der Anfang einer Antenne zum Göttlichen ist.
01:18:50Und die meisten Religionen glauben, dass man, wenn man in einer ernsthaften Ehe ist und dem Ehepartner Liebe verweigert,
01:18:57man seinem Ehepartner Gottes Liebe verweigert. So rechts-hirnig und komplex ist das eigentlich.
01:19:03Nur weil du erklären kannst, wie die Schwerkraft funktioniert, heißt das nicht, dass du nicht auf den
01:19:09Boden aufschlägst, wenn du von einem Wolkenkratzer springst. Du kannst es verstehen, ja, trotzdem bist du
01:19:15diesen Dingen ausgeliefert. Da ist dieses Interview, das Sam mit Daniel Kahneman geführt hat, Herr “Thinking Fast
01:19:21and Slow”, Nobelpreisträger. Hat es dich nach vielen Jahrzehnten des Studierens der Trugschlüsse des menschlichen Geistes und
01:19:29mentaler Modelle und all der verschiedenen Arten, wie unsere Rationalität schiefgeht, irgendwie
01:19:33rationaler gemacht? Ja, eigentlich nicht, wirklich nicht. Ich weiß, nein, es ist auch interessant, weißt du, und Sam und ich
01:19:39hatten eine Unterhaltung mehr oder weniger in diesem Sinne, er ist der seelenvollste Atheist, den ich je getroffen habe.
01:19:43Ja, er ist wirklich, er ist ein seelenvoller Typ, ich wirklich, er wäre ein großartiger Gläubiger, abgesehen von dem Mangel an
01:19:48Glaube, aber das ist der Punkt, denn seine Seelenvollheit könnte von außen betrachtet, um zu
01:19:56widersprechen seiner Über-Rationalität als Atheist, aber das tut sie nicht, weil diese Dinge koexistieren, diese
01:20:02Dinge können nebeneinander residieren, und weil Sams Gehirn zwei Hemisphären hat, hat meins auch,
01:20:07so wie wir alle. Die meisten Menschen realisieren nicht, wie sehr Dehydrierung ihre Leistung beeinträchtigt,
01:20:12weshalb ich seit fünf Jahren fast jeden Morgen mit Element begonnen habe. Element
01:20:17ist ein leckerer Elektrolyt-Getränkemix mit allem, was du brauchst, und nichts, was du nicht brauchst. Dieses
01:20:21Orangen-Salz in einem kalten Glas Wasser ist wie ein süß-salziger, orangiger Nektar, und ich merke wirklich den
01:20:29Unterschied, wenn ich es nehme, gegenüber wenn ich es nicht tue. Es spielt eine kritische Rolle bei der Reduzierung von Muskelkrämpfen und
01:20:34Ermüdung, hilft die Gehirngesundheit zu optimieren und den Appetit zu regulieren, während es gleichzeitig Heißhungerattacken zügelt. Am besten ist,
01:20:39sie haben eine “Keine Fragen gestellt”-Rückerstattungsrichtlinie mit unbegrenzter Dauer, also kannst du es kaufen und testen,
01:20:44so lange du willst, und wenn es dir aus irgendeinem Grund nicht gefällt, geben sie dir einfach dein Geld
01:20:47zurück. Außerdem bieten sie kostenlosen Versand in den USA. Gerade jetzt kannst du ein kostenloses Probepaket der beliebtesten
01:20:52Aromen von Element zu deinem ersten Kauf erhalten, indem du den Link in der Beschreibung unten verwendest oder
01:20:56[drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom) aufrufst. Das ist [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom). Glaubst du, die Leute denken
01:21:04genug über Transzendenz nach? Nein, das tue ich nicht, und Transzendenz ist wichtig, weil sie wieder einmal
01:21:11der Tyrannei von Mutter Natur widerspricht. Mutter Natur will dich in das Psychodrama deiner totalen
01:21:18stumpfsinnigen Existenz von Moment zu Moment – mein Job, meine Flüge haben Verspätung, weißt du, mein
01:21:25Podcast-Gast, weißt du, der könnte gut sein, ich muss mich darauf vorbereiten, und mein Magen knurrt,
01:21:30ich habe vergessen, zu Mittag zu essen, und äh, oh ja, die Zahlung für das Ding kam nicht an, es ist so langweilig, aber
01:21:36Mutter Natur will, dass du den ganzen Tag lang der Star dieses Psychodramas in deinem Kopf bist. Das ist es, was
01:21:41William James das “Me-Self” nannte, das “Ich-Selbst”, es schaut sich selbst an und denkt den
01:21:46ganzen Tag lang über sich selbst nach, und das brauchst du für den Selbstbezug, um dich in der Welt zurechtzufinden. Wenn du nicht verstehst,
01:21:50was du tust, wirst du ein ziemlich schlechter Fahrer sein, du wirst ziemlich schnell in einen Verkehrsunfall geraten,
01:21:54aber es gibt auch das “I-Self”, das nach außen in die Welt schaut, das sich selbst transzendiert,
01:22:00indem es in die Welt schaut, in der du ein Spieler bist, aber du bist nur ein Spieler
01:22:06darin. Und es ist interessant, denn transzendente Erlebnisse sind solche, bei denen das “Me-Self” verschwindet
01:22:12und das “I-Self” dominant wird. Es gibt Zeiten, in denen sie tatsächlich verwirrt werden, und das ist
01:22:19eine Art Fugue-Zustand, psychologisch gesehen, wo du dich von dir selbst dissoziierst
01:22:25auf diese seltsame Weise. Und wir alle haben das erlebt. Ich erinnere mich einmal, äh, ich hatte viel im Kopf,
01:22:31und ich habe mein Auto betankt und ich war wirklich wegen etwas besorgt, als ich noch
01:22:35CEO war und mein Leben wie ein lebendiges, dystopisches Höllenloch war, richtig, und alles war ein Problem, jeden
01:22:41einzelnen Tag. Und ich war beim Tanken, und es war abends um acht, und ich,
01:22:44und ich war fertig, und ich stieg wieder in mein Auto, ich fuhr los, meine Tochter war bei mir im Auto, und sie war ein
01:22:50kleines Mädchen damals, und es gab dieses seltsame Klappergeräusch hinter mir, als hätte jemand einen Auspuff unten
01:22:56direkt hinter mir, als würden sie mir folgen. Und ich sagte: “Schatz, was ist das für ein Geräusch?” Sie sagte: “Ich weiß nicht.”
01:23:01Es ist wie klank-klank-klank-klank. Verfolgen sie mich? Was ist los?
01:23:04Bis die Leute anfingen, auf mich und mein Auto zu zeigen, und ich realisierte, dass ich mit dem Schlauch weggefahren war
01:23:14in meinem Tankstutzen, und ich hatte ihn aus der Zapfsäule gerissen und schleppte ihn hinter mir her,
01:23:19den ganzen Mechanismus hinter mir, klank-klank-klank, richtig? Und so dachte ich, jemand anderes würde
01:23:25das Ding machen, das ich tatsächlich getan hatte. Ich hatte das “Me-Self” und das “I-Self” verwechselt, ich war in diesem seltsamen
01:23:30Fugue-Zustand. Es wurde sehr schnell sehr real, als ich es zurück zur Tankstelle brachte. Diese vier iranischen Jungs
01:23:36standen um die Zapfsäule und waren wirklich sauer: “Wer hat unsere Pumpe zerstört?” Ich fand auch heraus, wie viel es
01:23:42kostete, eine Zapfsäule zu reparieren – es ist teuer. Aber der ganze Punkt ist, dass das, was wir wollen, nicht ist, in einen
01:23:48Fugue-Zustand zu geraten. Wir wollen diese Erfahrungen haben, wo wir im “I-Self” sein können, wo wir in Ehrfurcht dastehen können,
01:23:53wir können aus uns selbst heraustreten, was religiöse Erfahrungen sind, und das sind spirituelle Erfahrungen und
01:24:00philosophische Erfahrungen und Erfahrungen des Dienstes und der Liebe gegenüber anderen Menschen, ungebunden an irgendein
01:24:07Selbstinteresse. Und da wird das Leben wirklich interessant und schön, und wenn du das tust,
01:24:11wenn du wirklich in einem transzendenten Zustand bist, dann bist du in der rechten Gehirnhälfte und
01:24:16du findest den Sinn nicht, der Sinn findet dich. Deshalb empfehle ich den Leuten oft: “Ich weiß nicht, wie finde ich den Sinn meines Lebens?” – Geh und engagiere dich, geh
01:24:22und engagiere dich, geh und bete. “Ich bin nicht religiös.” – Das ist mir egal, das ist nicht das, was ich sagte, geh und bete.
01:24:27Warum? Weil du dann einen Zustand in deinem Gehirn induzieren wirst, und du wirst das öfter tun wollen. Was ist es, das die Leute vermissen?
01:24:33Warum ist Transzendenz so selten, ohne sie auf diese Weise zu erzwingen?
01:24:43Ja, es ist, es ist besonders wahr in der modernen Welt,
01:24:47dass sie selten ist, weil die moderne Welt ein großer Spiegel ist, ein großes “Me-Self”, das besonders wahr
01:24:54ist bei Online. Online schaust du ständig in einen Spiegel, weil du nicht auf den Dialog schaust,
01:25:00den du mit anderen Menschen hast, indem du sie ansiehst; was du tust, ist, dass du es dir
01:25:06wie das Zoom-Problem vorstellen musst. Das Problem mit Zoom, wenn du in einem Zoom-Meeting bist, ist,
01:25:11du schaust immer auf dich selbst im Zoom-Meeting. Es ist wirklich schwer, es ist eine wirklich gute Idee,
01:25:15deine eigene Kamera auszuschalten, oder zumindest deine eigene Ansicht deiner eigenen Kamera, damit du dich auf die
01:25:21anderen Menschen konzentrieren kannst. Aber einer der Gründe, warum Zoom die Kommunikation für viele Menschen schwieriger gemacht hat,
01:25:26ist, weil du immer im “Me-Self” bist, selbst wenn du versuchst, im “I-Self” zu sein. Und das ist sicherlich auch mit
01:25:30sozialen Medien wahr; du schaust auf deine Likes und deine Erwähnungen, und wie haben die Leute
01:25:34mit dem interagiert, was ich getan habe? Und es ist dieser eine große virtuelle Spiegel von allem, was wir tun,
01:25:39es hat Narzissmus induziert, wo es sonst nicht existiert hätte, was unglaublich
01:25:45elend hervorrufend ist, weil es Sinn von Anfang an im Keim erstickt. Du kannst nicht
01:25:51aus dir herauskommen, du kannst nicht aus deinem Kopf herauskommen, und das ist jetzt zunehmend wahr. Es ist interessant,
01:25:56denn Leute, die damit experimentiert haben, im “I-Self” zu bleiben – in der Literatur, aber auch
01:26:03einfach im realen Leben – haben diese unglaublichen Ergebnisse erzielt. Ich hatte diesen PT, diesen Typen, der an meinem Rücken arbeitete, mein Rücken
01:26:08tut weh, und wenn du in mein Alter kommst, tut dein Rücken weh, richtig, und er arbeitete jede Woche an meinem Rücken,
01:26:15großartiger Typ, unglaublich, ich meine einfach talentiert, voller Liebe, weißt du, und ich sagte: “Wie hast du
01:26:22diese Fähigkeiten bekommen? Warst du schon immer Physiotherapeut, Akupunkteur?” Er sagte: “Nein, nein,
01:26:27ich war früher Fitness-Influencer.” Ich so: “Alter, erzähl mir mehr, ich muss es wissen, erzähl mir mehr.”
01:26:33Und er: “Ja, weißt du, ich habe im Grunde mein Hemd auf Instagram ausgezogen, Supplements verkauft und
01:26:37es ging nur um die Bauchmuskeln, und ich sagte: “Wie war das?” Er sagte: “Es war das Schlimmste, es war das
01:26:43Schlimmste. Ich habe 10 Jahre lang nicht gegessen, was ich wollte, ich war so elend, ich hatte überhaupt keine normalen Beziehungen,
01:26:48ich konnte keine funktionierenden Beziehungen mit Frauen haben, weil ich so eifersüchtig darauf war,
01:26:53dass ich meinen Körper für andere Leute zur Schau stelle. Ich habe nur geschaut, ich musste einen Fotografen finden,
01:26:57weil dieser Typ die Schatten nicht versteht.” Er sagte, es war schrecklich, ich war elend, ich war
01:27:02traurig und wusste nicht, was ich tun sollte. Also sagte er: “Ich habe endlich aufgegeben, ich habe alle meine Accounts gelöscht, ich habe mich
01:27:08in der Akupunkturschule eingeschrieben.” Aber hier ist der wichtigste Teil: Er sagte: “Ich habe alle
01:27:15Spiegel in meiner Wohnung entfernt, jeden einzelnen von ihnen, und ich habe ein Jahr lang im Dunkeln geduscht, damit ich meine
01:27:21Bauchmuskeln nicht sehen konnte.” Und dann war ich endlich frei, und er ist glücklich. Die meisten Leute, glaube ich, suchen in ihrer Arbeit nach etwas,
01:27:32das transzendent sein sollte, ja, Berufung, was denkst du, wovon die Leute sprechen,
01:27:39wenn sie davon reden, seine Berufung zu finden? Sie denken, es wird das sein,
01:27:44was... nun, es gibt zwei Versionen davon, die zwei Abschlussreden,
01:27:49weißt du, Abschlussrede Nummer eins ist: “Suche dir einen Job, den du liebst und der Spaß macht, und du wirst
01:27:56nie einen Tag in deinem Leben arbeiten.” Nun, diese Rede wird von einem “Karton-Magneten” gehalten, der so
01:28:03arbeitswütig ist, dass er bis zum Alter von 40 Jahren drei Herzinfarkte und zwei Scheidungen hatte.
01:28:07Richtig, also glaub es nicht. Oder die zweite Rede: “Geh und rette die Welt!” Kein Druck, weißt du,
01:28:14es ist so... nun, meine Generation hat die Welt ruiniert, “Geh und rette die Welt!”, weißt du, das ist die
01:28:19zweite Rede. Beide sind grundlegend falsch. Deine Berufung im Allgemeinen
01:28:25findet dich als das Ding, an das du nicht aufhören kannst zu denken, es ist die interessanteste Sache, richtig, nicht
01:28:30die Sache, bei der du denkst: “Ich werde der Retter sein und der große Messias”, und es ist nicht die spaßigste
01:28:34Sache notwendigerweise. Die Sache, die am interessantesten für dich ist, macht oft gar nicht so viel Spaß, eigentlich, viel der
01:28:41Zeit macht es nicht so viel Spaß. Es ist einfach etwas, das du nicht aus dem Kopf bekommst, es ist etwas, das du
01:28:45wirklich tun musst. Zweitens, das Ziel ist es, Wert mit deinem Leben zu schaffen, ist es, deinen Erfolg zu verdienen,
01:28:52ist es, belohnt zu werden für etwas, das du gut machst, wo du echten Wert mit harter Arbeit schaffst und
01:28:57persönlicher Motivation, und vor allem, wo du jemandem dienst, wo jemand dich braucht,
01:29:02darauf läuft es hinaus. Verdienst du deinen Erfolg? Nicht nur, bist du erkannt und
01:29:07anerkannt für echten Wert, den du schaffst, nicht beim Chef einschleimen und nicht, weil
01:29:13jemand versucht, nett zu dir zu sein, nein, nein, nein, du schaffst wirklich Wert, und braucht dich jemand tatsächlich,
01:29:18darauf läuft es hinaus. Das ist deine Berufung. Wie weiß man, oder wie weiß jemand,
01:29:22wann er Status jagt, anstatt seiner Berufung, anstatt Bedeutung? Meistens wissen es die Leute tief im Inneren,
01:29:31denn worauf es hinausläuft, ist: Wenn du echten Wert schaffst und Menschen dich brauchen, dann
01:29:37kannst du – ich meine, du kannst das unvollkommen messen in Bezug auf Status, aber du weißt eigentlich,
01:29:43wenn wahrer Wert dahintersteckt. Die meisten Leute haben einen angeborenen Sinn dafür, einen starken angeborenen Sinn dafür,
01:29:49und ich habe viele Leute darüber interviewt, weißt du, ich sprach mit einem Typen, der Häuser baut, ein Häuserbauer,
01:29:55richtig? Er hatte seinen Master-Abschluss in Biochemie vom MIT und er wollte,
01:30:03sein PhD machen, und seine Eltern wollten wirklich, wirklich, dass er Wissenschaftler wird, als das ganze Ding,
01:30:08aber er erkannte, dass er sich nur dann wirklich lebendig fühlte, er war nur dann wirklich interessiert, wenn er
01:30:16Dinge baute, darauf lief es hinaus, und er wurde infolgedessen Hausbauer. Also ist es
01:30:20wirklich, wirklich wichtig, darauf zu hören, was dein Herz dir diesbezüglich sagt. Status ist ein sehr,
01:30:26sehr schlechtes Barometer. Viele Leute benutzen Status oder benutzen Ruhm oder Macht oder Geld, weil sie nicht
01:30:32auf die Wahrheit schauen wollen. Sie wollen es nicht – es ist, als würde man in die Sonne von etwas schauen, und viele
01:30:37Leute machen als Ergebnis davon lange Zeit große Fehler, wie dass sie etwas tun, das sie nicht
01:30:43das ist nicht ihre Berufung, und das brennt sie aus. Ich mag es nicht, aber sie sollten es mögen, es zahlt
01:30:49so gut, sie sollten es mögen! Sie haben so viele Follower, um Himmels willen, aber sie sind unglücklich.
01:30:55Das ist es, worauf die Leute achten müssen. Schau, wenn du etwas tust, das
01:30:59hochgradig belohnend ist, aber du bist unglücklich, ist es nicht deine Berufung.
01:31:01Ich frage mich, wie viele Leute in diesem Boot sitzen, was für ein Anteil? Ich treffe viele. Ich treffe viele. Schau, ich unterrichte
01:31:09an einer großen Business School, ich treffe viele Leute, die ehrlich glauben, dass sie in die Business School gehen,
01:31:16denkend: “Ich werde, ich werde meine Berufung finden, denn es wird etwas sein, das mich
01:31:23so gut bezahlt, was bedeutet, ich bin so gut in dieser Sache, dass es meine Berufung sein muss.” Nein, nein, nein, nein, nein, nein, im
01:31:28Gegenteil. Schau, ich – ich habe eine Karriere in klassischer Musik aufgegeben, als ich 31 Jahre alt war, ich hätte
01:31:34es den Rest meines Lebens tun können, richtig? Es war nicht meine Berufung. Ich hatte es getan, seit ich acht war,
01:31:40ich habe es getan, seit ich ein kleiner Junge war, richtig, aber es war nicht meine Berufung. Und ich habe meinen Lebensunterhalt verdient und
01:31:47ich habe einige Platten gemacht und ich war so unglücklich. Es war nicht meine Berufung. Ich hatte viele Jahre damit verbracht, ich hatte Jahrzehnte damit verbracht,
01:31:56tatsächlich, aber es gab keine andere Wahl, als aufzugeben, weil es nicht meine Berufung war.
01:32:02Was ist mit der Angst, die aufkommt, wenn jemand mit dieser Erkenntnis konfrontiert wird? Sie haben die Trägheit,
01:32:07das Momentum, den Sunk-Cost-Fehlschluss. Ja, ja, nein, nein, das ist kein Scherz, es erfordert tatsächlich eine unglaubliche
01:32:13persönliche Unternehmerschaft. Schau, Unternehmertum geht nicht darum, ein Geschäft aufzubauen, es geht darum, dein Leben aufzubauen,
01:32:19richtig? Großartige Unternehmer, sie verändern sich ständig, sie machen alle möglichen Veränderungen. Weißt du, was schrottige
01:32:25Unternehmer gemeinsam haben? Sie haben eine schlechte Geschäftsidee und jagen ihr hinterher, bis sie pleite sind.
01:32:30Das ist es, was schlechte Unternehmer gemeinsam haben, richtig? Gute Unternehmer, sie versuchen dies und es ist nicht ganz
01:32:35richtig, und sie verändern sich, und sie gehen von dieser Sache zu jener Sache, und sie verkaufen, wenn es an der Zeit ist, und starten
01:32:39ein neues Unterfangen. Das ist es, was großartige Unternehmer gemeinsam haben. Wenn du ein Unternehmer in der
01:32:43im Geschäft Ihres Lebens können Sie sich den Sunk-Cost-Trugschluss bei Ihrer eigenen Karriere,
01:32:48Ihren Beziehungen oder Ihren Interessen nicht leisten. Es läuft darauf hinaus, dass Sie sich verändern müssen. Nun, es gibt eine sehr
01:32:54interessante Theorie über Menschen, die sich am meisten verändern müssen, und das sind die sogenannten Spiralen.
01:33:01Dies ist das spiralförmige Karrieremuster. Es gibt psychologisch gesehen vier Karrieremuster: Lineare,
01:33:06die in ihrer Karriere einfach immer weiter nach oben steigen und sich nur verändern,
01:33:10wenn etwas besser ist. Es gibt Transitorische, die irgendwie nur überall herumspringen.
01:33:15Sie leben nicht, um zu arbeiten, sie arbeiten, um zu leben, oder? “Ich werde Barista, dann
01:33:20werde ich fahren, dann fahre ich einen Umzugswagen”, und ich habe mich in San Diego in ein Mädchen verliebt, also...
01:33:26Dann gibt es die sogenannten Experten, das ist eher ein langsamer und stetiger Lebensstil, ja. Mein Vater
01:33:32hatte zum Beispiel 42 Jahre lang denselben Job, und der Grund dafür ist, dass es sicher war und weil es
01:33:38stressarm war, und das ist es, was er wollte. Die Post ist ein Experten-Karrierepfad, aber viele
01:33:45Leute, wahrscheinlich überproportional viele Leute, die diese Sendung schauen, sind Spiralen. Alle sieben
01:33:50bis zwölf Jahre müssen sie ihre Karriere auf die Grundmauern zurücksetzen und von vorn beginnen und alles,
01:33:56was sie in der letzten gelernt haben, in etwas verwandeln, das im nächsten sinnvoll ist,
01:34:02aber ein neues Abenteuer haben. Die erste Wende ist für mich die härteste. Das Horn zu verlassen und ein
01:34:07Wissenschaftler zu werden, das war brutal. Zurückzugehen und einen Doktortitel zu machen, als ich nicht wusste, was ich tat, das war
01:34:13wirklich, wirklich, wirklich schwer, richtig? Die zweite Wende einfacher, die dritte einfacher, ich bin jetzt bei meiner vierten Wende.
01:34:19Wer weiß, vielleicht bin ich in 10 Jahren ein Zirkusclown oder Feuerwehrmann oder so, aber der ganze Punkt ist,
01:34:25dass es das bedeutet, ein unternehmerisches Leben zu führen, in dem man seiner Berufung folgt, weil
01:34:30man die Agilität und den Mut hat, ein Unternehmer im Unternehmen, im Geschäft
01:34:34des Lebens zu sein. Wie sieht es mit der Rolle der Schönheit aus, körperliche Schönheit, irgendeine Art von Schönheit? Schönheit ist eine transzendente Erfahrung.
01:34:42Also eines der Dinge, die viele Leute über das moderne technokratische Leben beobachtet haben, ist, dass es
01:34:47nicht schön ist, es ist frei von Schönheit. Warum ist das so? Weil Dinge, die in der linken Hemisphäre
01:34:53des Gehirns ablaufen, Schönheit niemals priorisieren. Schönheit ist eine rechtshemisphärische Erfahrung, wissen Sie,
01:35:00es ist, wenn Menschen einen wunderschönen Sonnenuntergang sehen, weinen sie manchmal, wissen Sie, wenn Menschen
01:35:06ein Musikwerk hören, wissen Sie, Leute hören Bachs h-Moll-Messe und es ist, als ob sie weinen.
01:35:12Warum? Und sie können es tatsächlich nicht erklären, jedes Mal, wenn Sie emotional werden,
01:35:17und Sie können es nicht ganz erklären, bedeutet das, dass Sie eine rechtshemisphärische Erfahrung haben.
01:35:21Etwas, das Sie bewegt, seltsamerweise, richtig? Wenn manche Leute über Religion sprechen, werden sie wirklich
01:35:25emotional, manche Leute, wenn sie Musik hören, werden sie wirklich emotional, es ist wirklich interessant,
01:35:30wie das funktioniert. Aber das sind rechtshemisphärische Erfahrungen, und überproportional ist das der Fall, wenn es
01:35:34um Schönheit geht. Wenn wir also eine Gesellschaft haben, die völlig linkshemisphärisch ist, die technokratisch, kompliziert
01:35:42und nicht komplex ist, wird sie nicht schön sein, und genau das finden wir vor. Ich meine, es gibt überzeugende
01:35:47Beweise, dass Musik weniger objektiv schön ist als in der Vergangenheit, neuere Musik ist weniger objektiv
01:35:53schön als früher. Ich kann das nicht wirklich beurteilen, aber wissen Sie, das ist es, was äh, das ist es,
01:36:00was wir Musikwissenschaftler bezahlen, um das zu tun, oder so. Ähm, dass moralische Schönheit immer schwerer zu finden ist.
01:36:08Moralische Schönheit ist einfach Güte gegenüber anderen ohne ersichtlichen Grund. Davon finden Sie auf X sehr wenig,
01:36:14wissen Sie, davon findet man online sehr wenig, oder? Ähm, dass natürliche Schönheit schwerer zu finden ist, wenn
01:36:21man nie in der Natur ist, was sozusagen axiomatisch ist, aber viele Leute sagen dann,
01:36:26wissen Sie, ich habe diesen unglaublichen Bildschirmschoner von El Capitan und Yosemite, es ist, als gäbe es
01:36:30das echte Ding, es wird Sie umhauen, richtig? Und der Grund ist, weil es eine völlig andere
01:36:36neurobiologische Erfahrung für Menschen ist, wenn sie tatsächlich in der Natur sind. Wenn Sie hinter
01:36:41dem Bildschirm sind, bekommen Sie keine Schönheit, darauf läuft es hinaus. Und so ist künstlerische Schönheit
01:36:47abwesend, moralische Schönheit ist abwesend, natürliche Schönheit ist abwesend, und der Grund ist, weil wir versuchen,
01:36:53alles durch die linke Hemisphäre zu filtern. Die Simulation ist nicht schön. Wenn Sie wissen wollen,
01:36:58ob Sie zu sehr in der linken Gehirnhälfte sind, dann fragen Sie sich, ob es genug
01:37:03Schönheit in meinem Leben gibt, und wenn die Antwort nein lautet, bedeutet das wahrscheinlich, dass Sie zu weit links sind.
01:37:08Was ist, wenn es nicht genug Leiden gibt? Ja, das ist das Schwierige. Ich habe tatsächlich darüber gelesen,
01:37:14in diesem Buch, und äh, ich habe das für das letzte Kapitel aufgehoben, weil ich es aufgeschoben habe.
01:37:19Ich habe es aufgeschoben. Ähm, Leiden ist die ultimative Sinnstiftungserfahrung, und wir haben darüber gesprochen,
01:37:25wissen Sie, wir haben über Herzschmerz gesprochen, über Verlust, über Trauer. Ähm, es gibt ein kleines
01:37:31Teil des limbischen Systems namens dorsaler anteriorer cingulärer Kortex, der wirklich, wirklich aktiv ist,
01:37:37wenn Sie soziale Ausgrenzung erleben, wenn Sie Verlust erleben. Er hat sich so entwickelt, dass Sie
01:37:43Traurigkeit abgeneigt sind. Traurigkeit soll wirklich, wirklich schmerzhaft sein, und Sie wollen sie nicht. Also Menschen
01:37:50leiden eigentlich gar nicht so sehr unter Traurigkeit, sie leiden sehr unter der Angst vor Traurigkeit, wissen Sie,
01:37:56Sie versuchen, Traurigkeit zu vermeiden, was viele unserer Verhaltensweisen motiviert. Die meisten Dinge, die meisten der
01:38:02Gründe, warum wir tun, was wir tun, ist, weil wir Angst vor Schlechtem haben, wir Angst vor negativen Emotionen haben. Aber zur
01:38:06gleichen Zeit sprechen die meisten Menschen von den sinnvollsten Perioden ihres Lebens, in denen sie Zeiten
01:38:11der größten negativen Emotionen in ihrem Leben hatten. Negative Emotionen bringen Sinn, es sei denn, es sei denn, wir versuchen,
01:38:17sie zu eliminieren. Und das ist eine weitere falsche Abzweigung, die wir genommen haben, denn wieder einmal in unserer
01:38:22linkshemisphärischen Einbildung der komplizierten Welt ist die Singularität eine, in der wir Schmerz eliminiert,
01:38:28Traurigkeit eliminiert, negative Emotionalität eliminiert, negative Erfahrungen eliminiert hätten.
01:38:34Das ist nicht nur unmöglich, es ist eigentlich suboptimal, es ist der Tod dessen, was es bedeutet, voll lebendig zu sein.
01:38:40Wir wollen nicht, wir wollen nicht leiden, aber wir müssen leiden.
01:38:47Seltsam, die Dinge, die Menschen wollen und die sie brauchen.
01:38:49Ich weiß, und die Tatsache, dass diese beiden sich nicht so oft überschneiden. Und Mutter Natur ist eine
01:38:53gemeine Tyrannin, sie hat uns Generation für Generation am Leben erhalten, aber tierische Impulse sind nicht
01:38:59dasselbe wie moralische Bestrebungen. Es scheint, als würden Sie sagen, dass Genuss und Zufriedenheit nicht
01:39:05kollabiert sind? Nein, auf die gleiche Weise, wie Sinn es nicht getan hat. Nein, das ist richtig, das ist richtig, es ist wirklich interessant.
01:39:10Ich meine, ich wusste es nicht, wissen Sie, wenn ich ein großes Glücksproblem sehe, wenn ich mir die
01:39:14Depressions-Explosion, die Angst-Explosion ansehe, weiß ich, dass einer der Kanäle des Glücks blockiert ist.
01:39:20Das ist als diagnostische Angelegenheit, Glück ist eine Kombination aus Genuss, Zufriedenheit und Sinn.
01:39:26Wir haben in der Sendung ein paar Mal darüber gesprochen, tatsächlich sind dies die drei
01:39:29Makronährstoffe des Glücks. Wenn Sie eine glückliche Person sein wollen, müssen Sie Ihr Leben genießen, was zurück
01:39:33zu einem früheren Teil des Gesprächs, übrigens, einer der Gründe, warum Sie von einer reinen
01:39:40Leistungsorientierung in der Sendung zu einer, bei der Sie mehr Spaß haben, übergehen, ist, weil Sie
01:39:44den Genuss steigern wollen, womit viele Strebende kämpfen. Sie genießen ihr Leben nicht sehr und
01:39:49sie wollen ihr Leben mehr genießen und sie wissen nicht wie, weil sie immer versuchen, Punkte auf das
01:39:53Brett zu bringen. Das ist also ein anderes Thema. Ich werde ein Buch darüber schreiben, wie man sein Leben genießt,
01:39:57weil ich es herausfinden will, weil ich es herausfinden muss, bevor ich sterbe. Also Genuss, welcher
01:40:04nicht Vergnügen ist, es ist Vergnügen plus Menschen plus Gedächtnis, es ist ein bewusstes Phänomen, ist eigentlich ziemlich
01:40:12hoch für die meisten jungen Menschen. Zufriedenheit, was das Erreichen lohnender Ziele unter Kampf ist,
01:40:21ist ziemlich hoch, besonders bei Strebenden. Ich meine, meine MBA-Studenten in Harvard, sie sind wirklich hoch in
01:40:26Zufriedenheit, weil sie viel erreichen und sie viel kämpfen. Es ist Sinn, der
01:40:30kollabiert ist, und das ist der Grund, warum wir diese unglaubliche Glückskrise, Unglückskrise
01:40:36in unserer Gesellschaft heute haben. Habe ich Ihnen jemals von meiner Idee über Frankls Umkehrgesetz erzählt? Oh nein, erzählen Sie es mir.
01:40:42Viktor Frankl, ja. Also gibt es dieses berühmte Zitat: Wenn ein Mensch keinen tiefen Sinn findet, dann
01:40:46lenken sie sich mit Vergnügen ab, ja, genau. Er argumentiert, dass Sinnlosigkeit dazu führt, dass Menschen
01:40:52vorübergehende Erleichterung und oberflächliche Beschäftigungen suchen, anstatt sich mit diesem zu befassen. Und das ist, bevor das Scrollen
01:40:56existierte, ja, äh, vielleicht für viele, vielleicht sogar die meisten Menschen, ist das ein großes Problem, aber es gibt
01:41:01eine andere Gruppe, die unter dem gegenteiligen Problem leidet: Frankls Umkehrgesetz. Wenn ein Mensch kein tiefes
01:41:06Gefühl von Vergnügen finden kann, dann lenken sie sich mit Sinn ab, nett. Wenn Leichtigkeit, Anmut, Freude und Verspieltheit
01:41:12Ihnen nicht leicht fallen, ist eine Lösung, das von Moment zu Moment Glück komplett zu ignorieren
01:41:16und immer schwierige Dinge zu verfolgen. Sie werden ein Weltmeister darin, den Marshmallow-Test zu gewinnen. Sie überzeugen
01:41:20sich selbst davon, dass aufgeschobene Befriedigung in Ewigkeit edel ist, weil Sie kämpfen, jemals Dankbarkeit zu fühlen.
01:41:25Die Kurzfassung ist, Sie priorisieren Sinn über Glück, weil Glück Ihnen nicht leicht fällt.
01:41:31Ja, habe ich, aber wissen Sie, es ist absolut die Zusammenfassung der Klage der Strebenden.
01:41:39Wissen Sie, es ist, als ob ich nicht, ich nicht, alle anderen haben eine tolle Zeit und ich kann es nicht fühlen, ich nicht,
01:41:46wissen Sie, sie sind draußen am Tanzen und sie sind draußen in einer Cl- Ich meine, denken Sie darüber nach, also Sie sind Club-Promoter
01:41:49und in Ihrem Herzen bin ich ein Hornspieler. Sie sind Club-Promoter in Ihrem Herzen, richtig?
01:41:53Und jeder hat eine tolle Zeit und Sie sind wie: „Nein, nein, das ist mein Geschäft, gehen Sie und amüsieren Sie sich, ich
01:42:00werde hier leiden, auf eine reale Weise.” Und der Sinn-Teil ist ziemlich richtig, aber ich denke, normalerweise
01:42:05sind Strebende süchtig nach Zufriedenheit durch Leistung, und deshalb werden sie Punkte auf das
01:42:11Brett bringen, und wenn sie nicht fühlen können, können sie keinen Genuss fühlen, und so bringen sie Punkte auf das Brett und
01:42:17ein Teil des Grundes ist, weil sie es eigentlich nie, sie haben nie gelernt, wie man das macht. Sie haben
01:42:21eigentlich nie gelernt, wie man das macht. Also Genuss, wieder einmal, ist, hat an seiner Wurzel
01:42:28Dinge, die Sie tatsächlich fühlen lassen, dass Sie sich gut fühlen, aber das ist nicht das Richtige, wissen Sie, sich nur gut zu fühlen,
01:42:32nur Vergnügen ist ein schreckliches Ziel. Ich meine, das Ende des Weges für Vergnügen ist nicht Glück, es ist Entgiftung,
01:42:38richtig, weil Sie das, das ist einfach Sucht, darauf läuft es hinaus. Wenn es sich gut anfühlt, tun Sie es, war das Hippie-Motto,
01:42:42und es ist nicht gut ausgegangen, richtig? Also, also ist das wichtig, dass Sie Menschen und
01:42:51Erinnerungen hinzufügen, also ist es eine bewusste Erfahrung, es ist im präfrontalen Kortex, nicht nur im limbischen System,
01:42:56aber es ist nicht für jeden offensichtlich, wie man das macht, besonders wenn Sie auf diese Weise erzogen wurden, wo
01:43:01ich mehr tun muss, ich muss mehr tun, ich muss mehr tun, weil was passiert, ist, dass diese Idee, dass Sie
01:43:05anhalten und an den Rosen riechen, sich wie eine Zeitverschwendung anfühlt. Vielleicht haben Sie Eltern, die das sagen, üben Sie,
01:43:11ich erinnere mich daran, dass sie durch die Tür schrien: „Üben!” Ich habe fünf Stunden am Tag geübt,
01:43:16als ich in der fünften Klasse war, und und und daher fühlt sich die ganze Idee,
01:43:22anzuhalten und Spaß zu haben, so an, als ob man sich irgendwie schuldig fühlen sollte, und man ist schlicht
01:43:29einfach schlecht darin, und man macht Dinge nicht gerne, in denen man schlecht ist. Ich meine, meine Frau ist wirklich gut darin, das Leben zu genießen,
01:43:33wirklich, sie genießt das Leben einfach sehr. Sie ist Spanierin, ich meine, das ist wie ein ganzes Land von Menschen,
01:43:39die das Leben genießen, oder? Und in den Staaten sind wir ein bisschen weniger gut darin, und ich bin besonders schlecht
01:43:45darin. Also ist einer der Ansätze, um Menschen wie dir
01:43:54und mir zu helfen, Freizeit zu verstehen und tatsächlich einen strukturierten, disziplinierten Ansatz für Freizeit zu haben.
01:44:00Man muss es tatsächlich tun. Wenn man nicht weiß, wie es geht, muss man es ernst nehmen.
01:44:04Man muss hart daran arbeiten, nicht so hart zu arbeiten. Aber es gibt einen Philosophen, der sich auf das Verständnis von
01:44:09Freizeit spezialisiert hat, und das ist Joseph Pieper, der “Muße als Grundlage der Kultur” geschrieben hat. Hast du es gelesen? Oh, es ist großartig.
01:44:14Es ist ein dünnes Buch, das er geschrieben hat. Er ist einer der größten deutschen Philosophen des 20. Jahrhunderts,
01:44:18nicht vom Nationalsozialismus befleckt, Gott sei Dank. Und er schrieb die vier Kardinaltugenden, er schrieb
01:44:23diese wirklich schönen Bücher, aber sein wahrscheinlich einflussreichstes Buch war “Muße als Grundlage der
01:44:28Kultur”, wo er Kultur als ein ernstes Geschäft definierte. Es ist nicht das Chillen am Strand, was man
01:44:33Acedia nennt, auch bekannt als Trägheit oder Torpor. Ich kann das für etwa eine Stunde machen, und dann
01:44:39will man schreiend weglaufen, es ist das Schlimmste. Er sagt, dass Muße etwas ist, für das man nicht
01:44:45von der Außenwelt entschädigt wird, aber das schafft Wert, das ist Muße, und das ist es, was dir
01:44:51Genuss bringen wird. Er spricht davon, dein spirituelles oder philosophisches Leben zu vertiefen,
01:44:56deine Beziehungen zu vertiefen und Dinge zu lernen, die du nicht lernen musst, einfach nur Dinge zu lernen, die du nicht
01:45:01lernen musst. Wenn man also darüber nachdenkt, was du tust, Podcast, oder? Du vertiefst Beziehungen, du
01:45:06redest über Dinge, über die man nicht reden muss, oder? Du tust, Leute würden sagen, ja, ich bin mir nicht sicher,
01:45:12ich weiß nicht, ob ich an diesen Tisch passen würde, aber das ist Muße, weil du Genuss willst.
01:45:18Ich habe einen Freund, der von einem Coach eine Übung bekommen hat. Ihm wurde gesagt, dass er anfangen müsse, einem Hobby nachzugehen,
01:45:27aber er durfte nicht versuchen, darin besser zu werden. Und er beschloss, mit Aquarellmalerei anzufangen,
01:45:34glaube ich, und machte die ersten paar Kurse oder Sitzungen oder was auch immer und fing sofort an, auf
01:45:40YouTube herauszufinden, was genau der beste Pinsel war, um die Sache zu machen, und ich werde herausfinden,
01:45:44was der beste Kurs in Austin ist, der das kann, weil ich besser werden kann, wenn ich das tun kann,
01:45:47und was ist der Rhythmus, muss ich es dreimal pro Woche machen, um mein, ich bin,
01:45:51es wird ein Kampf werden, es wird schwierig, aber dreimal pro Woche, weil ich habe,
01:45:53das Ziel, und es wurde zu einem Job. Der Coach kam rein und sagte, ich, ich, ich, nein, du darfst nicht versuchen,
01:45:59darin besser zu werden, ja. Es sollte atelisch sein, atelisch, so dass das, weißt du, und es ist interessant, weil Aristoteles davon spricht,
01:46:08dass echte Freundschaft bei Menschen atelisch ist, weißt du, es ist die gleiche Idee, oder?
01:46:13Wenn du deine Freunde hast, weil es eine telische Beziehung ist, hat es ein Telos, es hat, wenn sie
01:46:19nützlich sind, ist es keine wahre Freundschaft, aber wahre Freunde sind atelisch, sie sind eigentlich nutzlos.
01:46:24Es ist das Gleiche bei deinen Aktivitäten. Die Beziehung, die du zu den Aktivitäten in deinem
01:46:31Leben hast, wenn sie ein wirklich, wirklich starkes Telos hat, ich werde besser darin, weil ich nicht weiß, ja, du
01:46:35weißt was, ich wette, ich könnte das verkaufen, du nimmst die Liebe daraus. Mein Bruder und ich waren beide
01:46:40sehr talentierte klassische Musiker. Er ist drei Jahre älter als ich, er ist Bassist, Kontrabass, klassischer
01:46:46Kontrabass, ich spielte Waldhorn. Ich war super telisch, er war atelisch, er ist, und er spielt immer noch,
01:46:50er spielt immer noch in Laienorchestern, er ist ein extrem geschickter Amateur, er liebt es, den Bass zu spielen,
01:46:56er liebt Musik, er liebt sie so sehr, er verdient keinen Cent damit, deshalb liebt er sie.
01:47:02Lass uns sagen, dass jemand sich gerade völlig leer fühlt, ja, wo sollte er anfangen? Was sind die wichtigsten
01:47:09Gewohnheiten, um die Bedeutung im Leben zu steigern? Ja, also die Dinge, über die man nachdenken sollte,
01:47:14sind die nachhaltigen Aktivitäten, die tatsächlich dein Gehirn so nutzen werden, wie es genutzt werden soll.
01:47:19Also Nummer eins ist zu verstehen, dass deine Leere keine Art von psychologischer Schwäche ist, ungeachtet
01:47:25dessen, was irgendjemand dir sagen wird, es ist nicht etwas mit dir nicht in Ordnung. Im Gegenteil, dein Gehirn arbeitet,
01:47:30wie dein Gehirn arbeitet, und du lebst in der Welt, und die Fehlfunktionen sind nicht deine Schuld,
01:47:35die Fehlfunktionen sind, dass du mit der Kultur mitgehst, die Kultur wird von der Technologie angetrieben,
01:47:40sie lässt dich auf eine Weise arbeiten, die völlig im Widerspruch zu deinem angestammten Lebensraum steht, und das ist es,
01:47:46was dich wie Müll fühlen lässt, das ist es, worauf es hinausläuft. Es ist so, als würdest du Mahlzeit für Mahlzeit Twinkies essen
01:47:52und dich fragen, warum deine Verdauung so komisch und merkwürdig ist, das ist der Grund, das ist es,
01:47:56worauf es hinausläuft. Was wir verstehen müssen, ist, du musst dich in Einklang bringen, du musst ein Gehirn haben, das richtig
01:48:02hemisphärisch, das richtig zwischen den Hemisphären ausgewogen ist, was du tust, was bedeutet, dass du dein Verhalten ändern musst.
01:48:08Also Nummer eins ist, in Bezug auf Technologie richtig zu handeln, das ist die Nummer eins, die heute fast jeder tun muss.
01:48:14Fast jeder ist süchtig, fast jeder hat eine dysfunktionale Beziehung dazu, manche mehr, manche weniger, ich weniger, weil ich älter bin,
01:48:20ich erinnere mich an die Zeit davor, richtig, ich meine, du könntest Instagram vor mir aufmachen und ich denke, okay, weißt du,
01:48:26gut, gut, das ist wirklich gut für mein Geschäft, weißt du, das ist gut, ich kann wildly interessant dafür sein,
01:48:31meine Ideen mit anderen Leuten zu teilen, richtig, weißt du, Clips von dir und mir beim Reden, die Leute mögen sie wirklich,
01:48:36und das ist großartig, das gibt mir ein tolles Gefühl, aber ich werde nicht, ich werde nicht eine Stunde lang scrollen, richtig,
01:48:43aber viele, und je jünger du bist, desto anfälliger bist du, weil du dich nicht an die Zeit davor erinnerst. Also tatsächlich,
01:48:49dein Verhalten in Bezug darauf zu ändern, und es gibt Möglichkeiten, das zu tun, das ist es, worüber ich schreibe. Dann musst du
01:48:55auf eine neue Weise leben, du musst auf eine neue Weise leben. Das erste, was ich fast jedem empfehle, ist, langweile dich.
01:49:01Werde langweilig, werde gut darin, richtig, ich meine nicht diese ganze Sache, wo man auf den Sitz vor sich starrt
01:49:07für einen neunstündigen Flug auf dem Weg nach Griechenland, raw talking, raw talking auf einem Flug, ja, es ist ein toller Ausdruck, nicht wahr?
01:49:12Ja, ja, es ist verstörend, aber ich meine nicht das, ich meine, tatsächlich von Moment zu Moment zu leben, weißt du, die Hände in den
01:49:17Schoß zu legen, wenn du im Zug bist, aus dem Fenster zu schauen und zu sagen, huh, es ist ein Baum, weißt du, voll am Leben
01:49:24zu sein und zu sagen, ich bin gerade voll am Leben. Also, weißt du, einer der Wege, das zu tun, ist,
01:49:28komfortabler mit, weißt du, repetitivem Gebet oder meditativen Ideen zu werden, die du tatsächlich in dein Leben bringen
01:49:34würdest, damit du achtsamer sein kannst. Bring einfach einige dieser Ideen ein, damit du komfortabler mit deinem Gehirn
01:49:38werden kannst, das so arbeitet, wie es soll, was übrigens das Standardnetzwerk in deinem Gehirn zündet, das
01:49:44du kennst, die Menge an Strukturen, die es dir ermöglichen, Gedanken schweifen zu lassen. Gedanken schweifen lassen führt
01:49:50zu Bedeutung, so vorhersehbar wie die Nacht dem Tag folgt. Das ist das zweite, und dann ist es tatsächlich,
01:49:55die Erfahrungen zu haben, die natürlich die rechte Hemisphäre deines Gehirns öffnen. Das bedeutet, dir zu erlauben,
01:49:59tatsächlich zu lieben und Freunde zu finden und Dinge im wirklichen Leben mit anderen Menschen in Bezug auf andere
01:50:03Menschen zu tun und Risiken in deinen Beziehungen einzugehen. Es bedeutet, tatsächlich die Idee von etwas Metaphysischem
01:50:09außerhalb von dir selbst in Betracht zu ziehen. Die linke Hemisphäre ist zutiefst physisch, die rechte Hemisphäre ist metaphysisch, sie sagt, es gibt etwas mehr.
01:50:16Und wieder, du musst es nicht auf meine Art tun, ich bin Katholik, ich gehe jeden Tag zur Messe, du musst es nicht
01:50:21auf diese Weise tun, du kannst es wie Sam Harris tun, er ist ein super rechtshemisphärischer Typ, richtig, weil er einen Sinn für Seelenhaftigkeit
01:50:27hat, er hat einen Sinn für Dinge, die über das hinausgehen, was wir tatsächlich sehen und berühren können. Er glaubt, dass es Dinge gibt,
01:50:32die wir nicht sehen und berühren können, die existieren. Er glaubt nicht, dass es Gott ist, also, weißt du, du machst Transzendenz auf deine eigene Weise.
01:50:39Suche nach Berufung, wie? Indem du anderen Menschen dienst und gebraucht wirst, indem du etwas tust, weißt du, indem du dir erlaubst,
01:50:46bedient und geliebt zu werden, das ist tatsächlich, wie du diese Dinge finden kannst. Suche nach Schönheit, tatsächlich mehr Schönheit
01:50:49erleben, echte Schönheit, echte Schönheit, nicht hinter dem Bildschirm, das ist nicht da, Mann, ich kümmere mich nicht darum, wie lange du es ansiehst,
01:50:57es wird nicht da sein. Das bedeutet, irgendwo in die Natur zu gehen, Musik zu hören, die dich wirklich mitnimmt, ich weiß nicht, lies ein Gedicht, geh in ein
01:51:04Museum, richtig, sei Zeuge, wie jemand anderen Menschen einfach ohne Grund hilft. Und last but not least ist, lehn dich in dein Leiden,
01:51:10bring es auf, weißt du, es ist wie, ich lasse meine Studenten sagen, mein Leiden ist heilig. Richtig, und da gibt es eine, weißt du,
01:51:16erinnerst du dich an Norman Vincent Peale, klingelt da der Name bei dir? Okay, er hatte ein sehr berühmtes Selbsthilfebuch in den 60ern,
01:51:22das heißt “Die Kraft des positiven Denkens”. Das klingt, das klingelt bei dir, richtig? Er war ein Pfarrer in einer protestantischen
01:51:27Kirche in New York City, und er sagte jeden einzelnen Tag, wenn er den Tag begann, den Psalm, das ist der Tag, den der Herr gemacht
01:51:31hat, ich werde mich freuen und fröhlich darin sein, und er ließ dich, weißt du, er war wie der Erfinder der Dankbarkeitsliste
01:51:37und die ganze Sache, all diese guten Dinge, gute Dinge, gute Dinge, liste all die guten Dinge auf, die in deinem Leben passieren,
01:51:45liste die schlechten Dinge auf und sag, ich bin auch dafür dankbar. Bring es auf, richtig, sag, während du morgens aufwachst,
01:51:52es ist wie, ich bin wirklich dankbar für die schönen Dinge, die an diesem Tag passieren werden, und ich bin heute aufgewacht,
01:51:57da ich Chris sehe, es wird großartig sein, ich bin wirklich dankbar dafür, aber etwas wird heute passieren, ich werde einen Telefonanruf,
01:52:04eine SMS oder eine E-Mail bekommen, die mir nicht gefallen wird, bring es auf, ich bin auch dafür dankbar, denn wenn ich mich hineinlehne,
01:52:10dann werde ich voll am Leben sein. Das ist der Moment, in dem ich voll am Leben sein werde, und diese Haltung des Nicht-Widerstands
01:52:15gegenüber Schmerz wird paradoxerweise das Leiden verringern, während sie die Bedeutung im Leben erhöht.
01:52:20Heck yeah, Arthur Brooks, meine Damen und Herren. Arthur, du bist fantastisch, ich schätze dich sehr, Mann.
01:52:24Danke. Wo sollten die Leute hingehen, neues Buch, was ist sonst noch los? Ja, also, ich drehe mich alles darum,
01:52:28nach den Quellen der Bedeutung im Leben zu suchen, und deshalb hat meine Webseite arthurbrooks.com tatsächlich alle Arten
01:52:33von Wegen, wie Menschen interagieren können. Wir haben das Meaning-Experience, das eine Zusammenarbeit von Menschen aus der
01:52:37ganzen Welt im Internet ist, die sich einmal im Monat treffen und über verschiedene Wege sprechen, die Bedeutung im Leben zu finden,
01:52:41und ich halte eine Art akademische Vorlesung, und dann haben wir diese großartige Diskussion. Also haben wir alle Arten von Sachen
01:52:48und viele Wege, um zu vermessen und zu messen, wo wir uns auf unserer Reise der Bedeutung befinden, viele Wege, um miteinander
01:52:55zu interagieren, es ist alles auf der Webseite arthurworks.com. Heck yeah.
01:53:02Alles klar, bis zum nächsten Mal, jeder. Danke, danke, sie sind großartig, ich meine, du bist der Beste.
01:53:06Vielen Dank fürs Einschalten. Wenn dir die Episode gefallen hat, eine andere, die, ich weiß, du wirst sie lieben, ist genau hier.
01:53:12Suche nach den Quellen für Sinn im Leben, und meine Website
01:53:18arthurbrooks.com bietet tatsächlich alle möglichen Wege,
01:53:22wie Menschen interagieren können. Wir haben das Meaning Experience, eine Zusammenarbeit
01:53:27von Menschen aus der ganzen Welt im Internet, die sich einmal im Monat treffen und
01:53:31darüber sprechen, wie man Sinn im Leben findet. Ich halte einen akademischen Vortrag und dann führen wir diese großartige
01:53:36Diskussion. Wir haben also alles Mögliche und viele Wege, um zu messen, wo wir uns auf unserer Sinnsuche befinden, und viele Möglichkeiten, miteinander zu interagieren – alles auf der Website arthurworks.com. Verdammt ja.
01:53:42Alles klar, bis zum nächsten Mal, Leute. Danke, danke, ihr seid großartig. Ich meine, ihr seid die Besten.
01:53:52Vielen Dank fürs Einschalten. Falls euch die Folge gefallen hat, hier ist noch eine, von der ich weiß, dass ihr sie lieben werdet.
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