7 habitudes malsaines qui m'ont rendu riche

AAli Abdaal
창업/스타트업도서/문학경영/리더십운동/피트니스정신 건강

Transcript

00:00:00Dans cette vidéo, nous allons passer en revue sept habitudes
00:00:02qui m'ont fait gagner beaucoup d'argent quand j'avais 20 ans.
00:00:04Elles étaient toutes malsaines d'une manière ou d'une autre.
00:00:07Oui, c'est très bien de devenir financièrement libre
00:00:09et de gagner tout cet argent et tout le reste.
00:00:10Et il est aussi bon d'avoir une vie équilibrée
00:00:12et de ne pas sacrifier les choses
00:00:14qui sont plus importantes que l'argent pour y parvenir.
00:00:17Oh, au fait, si nous ne nous sommes pas encore rencontrés,
00:00:18bonjour, je m'appelle Ali.
00:00:19Je suis un médecin devenu entrepreneur.
00:00:20Et sur cette chaîne YouTube, depuis 2017,
00:00:22je documente mon parcours,
00:00:24passant d'étudiant en médecine fauché
00:00:26à médecin travaillant à plein temps,
00:00:27pour ensuite devenir un entrepreneur multimillionnaire
00:00:29et un auteur à succès.
00:00:30Mon but avec cette chaîne est de documenter les leçons
00:00:32que j'ai apprises et celles que je continue d'apprendre,
00:00:34en partie pour me le rappeler, mais aussi dans l'espoir
00:00:36que vous y trouverez quelque chose d'utile
00:00:38dans votre propre quête d'une vie que vous aimez.
00:00:40Très bien, l'habitude numéro un
00:00:41est ce que j'aime appeler l'habitude du zéro temps mort.
00:00:44À ce jour, je transporte cette sacoche d'ordinateur,
00:00:46ce sac photo partout où je vais.
00:00:48Et je fais ça depuis des années, à tel point
00:00:49que lorsque ma femme et moi avons commencé à sortir ensemble,
00:00:52elle l'appelait mon "doudou de sécurité"
00:00:53parce que, comme un enfant, je devais l'emporter
00:00:56partout avec moi, sinon je me sentais bizarre.
00:00:57Et la raison en est qu'en particulier,
00:00:59quand j'avais 20 ans et que je travaillais dur
00:01:00à bâtir mon entreprise,
00:01:01je ne m'autorisais aucun temps mort.
00:01:04Dès qu'il y avait un moment de libre ou qu'une personne normale
00:01:08sortirait plus probablement son téléphone
00:01:09pour scroller sur Instagram, TikTok ou autre,
00:01:10moi, je dégainais mon ordinateur portable
00:01:12et j'essayais de travailler autant que possible
00:01:14pendant ce temps, un peu comme un défi
00:01:17ou un jeu avec moi-même, où j'essaye d'extraire
00:01:19la productivité et l'efficacité de ces quelques minutes
00:01:21de battement ici et là.
00:01:22Il n'y avait presque aucun moment que je m'accordais,
00:01:25quand j'étais en phase de création d'entreprise,
00:01:28pour vraiment m'autoriser à me détendre.
00:01:30L'avantage évident de tout cela,
00:01:31c'est que vous finissez par avoir beaucoup plus de temps
00:01:33pour bosser sur ce sur quoi vous voulez bosser.
00:01:35L'un de mes amis, Matthew Dix, est un grand écrivain
00:01:37et enseignant, et il raconte que
00:01:40peu importe ce que vous essayez de faire,
00:01:41vous n'avez probablement pas énormément de temps libre
00:01:43devant vous pour travailler sur votre projet,
00:01:45surtout si vous avez un emploi la journée
00:01:47et que vous tentez une activité secondaire en parallèle,
00:01:48comme essayer de monter votre boîte
00:01:49ou, je ne sais pas, écrire un livre.
00:01:51Et donc, extraire de la productivité et de l'efficacité
00:01:53de ces infimes moments de temps par-ci, par-là,
00:01:55que nous avons tout au long de la journée,
00:01:56au lieu d'utiliser ce temps à scroller
00:01:58ou simplement à apprécier le goût
00:02:01d'une tasse de café.
00:02:02Ce temps fait réellement une différence
00:02:03sur la progression de votre entreprise.
00:02:05Et cela finit vraiment par s'accumuler.
00:02:06Comme pour toutes les habitudes de cette vidéo,
00:02:08ce genre d'habitude a un prix.
00:02:10Le prix, c'est évidemment une perte du sens de la présence.
00:02:13On perd cette sensation de légèreté
00:02:15et la capacité de s'accorder un moment de repos,
00:02:17de réflexion et d'être simplement présent à l'instant.
00:02:19Et ce qu'il en résulte, du moins pour moi
00:02:21et d'après mes discussions avec beaucoup d'amis entrepreneurs,
00:02:23c'est que l'on entraîne ce muscle à un tel point
00:02:25qu'il devient sincèrement difficile de déconnecter.
00:02:27Je dois maintenant m'imposer des règles, comme :
00:02:29"Ali, tu n'as pas le droit de travailler le week-end."
00:02:31Et puis je contourne ces règles en me disant :
00:02:32"Eh bien, ce n'est pas vraiment du travail si c'est amusant ?"
00:02:34Alors, j'ai littéralement changé ma propre règle.
00:02:37Je me dis : "Je n'ai rien le droit de faire le week-end
00:02:39qui pourrait ressembler à du travail pour quelqu'un d'autre."
00:02:41Ainsi, ce n'est pas moi qui juge ce qu'est le travail.
00:02:44C'est un observateur impartial et objectif qui juge :
00:02:47"Est-ce que cette chose ressemble vraiment à du travail ?"
00:02:48Et je trouve cette règle très utile parce que je me dis :
00:02:50"D'accord, ça signifie que je ne peux pas faire grand-chose
00:02:51de ce que j'aurais eu envie de faire."
00:02:52Bon, je vais peut-être lire une fanfiction Harry Potter
00:02:54ou bien aller me promener sans mon téléphone,
00:02:56quelque chose comme ça.
00:02:57Devriez-vous adopter l'habitude de n'avoir aucun temps mort
00:02:58dans votre vie ?
00:02:59Je ne sais pas, cette vidéo n'est pas un conseil.
00:03:02Ce n'est pas une vidéo pour vous dire quoi faire ou non.
00:03:04Je vous donne simplement l'information :
00:03:06cela a fonctionné pour moi quand j'avais 20 ans.
00:03:08Mais cela a aussi eu des implications malsaines
00:03:10que j'essaie de désapprendre aujourd'hui.
00:03:12C'est donc à vous de voir, à prendre ou à laisser.
00:03:14Nous en venons maintenant à l'habitude numéro deux.
00:03:15C'est l'habitude de la consommation constante.
00:03:17C'est une habitude qui m'a vraiment aidé durant,
00:03:20disons, les premières années de création de mon entreprise,
00:03:22à savoir que si j'étais dans une situation où je ne pouvais
00:03:24physiquement pas sortir mon ordinateur pour travailler,
00:03:26je consommais toujours quelque chose lié au travail
00:03:30ou lié au business.
00:03:31J'écoutais des podcasts sur le business,
00:03:33j'écoutais des livres audio sur le business,
00:03:34je regardais des vidéos YouTube
00:03:35en vitesse accélérée sur le business.
00:03:36Au lit, je lisais des livres sur mon Kindle
00:03:38sur le business, comment gagner plus d'argent,
00:03:40comment développer des chaînes YouTube, etc.
00:03:42Et donc, pendant des années entières,
00:03:44je n'ai pratiquement pas eu de moments de repos.
00:03:48Même quand j'allais au travail
00:03:50ou aux toilettes, j'avais toujours mes AirPods
00:03:53pour écouter quelque chose,
00:03:54en m'injectant constamment tous ces
00:03:56conseils business directement dans les veines.
00:03:58L'avantage, c'est que si vous êtes un bleu
00:04:00dans le monde des affaires, comme je l'étais à l'époque,
00:04:02vous finissez par monter sérieusement en compétence
00:04:04en apprenant de ceux
00:04:06qui sont déjà passés par là.
00:04:07Cela m'a été extrêmement utile
00:04:09pour accroître mes connaissances sur le business,
00:04:12pas mes compétences, car elles demandent de la pratique,
00:04:13mais au moins mes connaissances théoriques.
00:04:15C'était aussi utile car je pouvais faire
00:04:17tout cela sans y consacrer de temps spécifique.
00:04:19Ça se faisait naturellement pendant que je faisais
00:04:21toutes ces autres choses.
00:04:21Encore une fois, l'inconvénient qui rend cela
00:04:23un peu malsain, surtout avec le recul aujourd'hui,
00:04:25c'est que, premièrement, ce n'est pas une façon
00:04:28très présente ou consciente de vivre, d'injecter
00:04:31des infos via des AirPods en vitesse 3x.
00:04:33Il est très facile de passer à côté des nuances
00:04:34et de ne pas vraiment réfléchir ou s'impliquer
00:04:37dans ce que l'on écoute quand c'est juste
00:04:38un flux continu d'informations dans le cerveau.
00:04:41L'autre inconvénient, dont je me rends compte maintenant,
00:04:43c'est que plus d'informations ne se traduit pas
00:04:46forcément par plus de progrès.
00:04:47Pendant des années, quand j'avais 20 ans,
00:04:48je pensais que ce qui empêchait mon entreprise
00:04:51de croître était simplement mon manque de savoir.
00:04:53Et donc, plus j'écoutais de livres,
00:04:55plus j'en lisais,
00:04:56ou plus j'écoutais de podcasts,
00:04:57plus j'espérais trouver cette idée magique
00:04:59sur laquelle je n'étais pas encore tombé.
00:05:01Pourtant, si j'avais réfléchi à l'entreprise,
00:05:02en me demandant quel était le goulot d'étranglement
00:05:04qui nous empêchait de décupler l'activité,
00:05:06et si j'y avais réfléchi pendant une heure,
00:05:07plutôt que d'écouter une heure de livre audio,
00:05:10cela aurait probablement eu
00:05:12un impact bien plus important sur l'entreprise
00:05:14que d'écouter mon 500e livre audio
00:05:18sur le business en dix ans.
00:05:20Oh, au fait, si vous en êtes là dans la vidéo,
00:05:22c'est que vous êtes probablement très intelligent,
00:05:23probablement très séduisant,
00:05:24et que vous voulez sérieusement progresser
00:05:26dans votre travail et dans votre vie.
00:05:27C'est là qu'intervient le sponsor de cette vidéo,
00:05:29à savoir Skillshare.
00:05:30Skillshare est une plateforme en ligne formidable
00:05:31avec des milliers de cours créatifs
00:05:34donnés par de vraies personnes, dont moi.
00:05:35J'enseigne sur Skillshare depuis 2019.
00:05:38J'ai un très bon cours sur le montage vidéo.
00:05:39Sans vouloir me vanter,
00:05:40j'ai un cours sur comment débuter avec Notion.
00:05:41J'ai un cours sur la productivité pour les créateurs,
00:05:43mais récemment, je me suis mis au dessin
00:05:45car j'ai décidé que je voulais faire plus de choses
00:05:46qui soient, disons, moins productives.
00:05:48J'ai donc suivi le cours de dessin de Brent Eviston.
00:05:50C'était une façon agréable de commencer
00:05:52à apprendre à dessiner et à griffonner le soir,
00:05:54à faire des croquis de temps en temps.
00:05:55Et cela a été un excellent moyen
00:05:56de s'éloigner des écrans
00:05:57et de se reconnecter un peu à soi-même,”
00:05:59à sa créativité et tout le reste.
00:06:00Skillshare est super car ce sont vraiment des humains
00:06:02qui se connectent à d'autres humains,
00:06:03et ils ne se contentent pas d'enseigner une compétence.
00:06:04Ils vous proposent aussi un projet de cours
00:06:05sur lequel travailler tout en apprenant.
00:06:08Vous pouvez ensuite partager votre projet avec d'autres,
00:06:10voir les projets des autres et apprendre d'eux.
00:06:11et vous pourrez apprendre d'eux.
00:06:12Donc si vous voulez essayer Skillshare
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00:06:15à utiliser le lien en description,
00:06:16vous aurez un mois entièrement gratuit.
00:06:18Merci encore à Skillshare de sponsoriser cette vidéo
00:06:20et d'être la plateforme où je publie
00:06:21mes cours en ligne depuis 2019.
00:06:23Ça fait donc très longtemps.
00:06:24Bref, merci Skillshare,
00:06:25et revenons à la vidéo.
00:06:26L'habitude numéro trois est celle
00:06:27de penser constamment à votre travail.
00:06:30Pour moi, cela s'est manifesté de plusieurs façons.
00:06:32D'abord, j'y pensais tout le temps.
00:06:34J'y pensais sous la douche.
00:06:35J'y pensais
00:06:36en allant à mon travail salarié.
00:06:38J'y pensais pendant mes pauses déjeuner.
00:06:40Tout cela n'est pas grave.
00:06:41Mais là où c'est devenu plus malsain, disons,
00:06:44c'est quand j'y pensais
00:06:46tout en étant avec mes amis ou ma famille.
00:06:48Souvent, j'étais présent physiquement,
00:06:50mais avec le recul, je n'étais pas vraiment là
00:06:52car soit je pensais au travail,
00:06:55soit je sortais carrément mon ordinateur
00:06:57sur la table à manger ou la table de la cuisine
00:06:58au lieu de passer du temps avec ma mère et ma grand-mère.
00:07:00Et si vous décidez d'adopter ce genre d'habitude,
00:07:02le bénéfice que vous en tirerez,
00:07:03c'est qu'en gros, plus vous passez de temps
00:07:06à penser consciemment ou inconsciemment à ce que
00:07:09vous devez faire pour gagner de l'argent, votre entreprise,
00:07:10peu importe ce que c'est,
00:07:11ce niveau de concentration amène souvent des idées intéressantes.
00:07:14La plupart des gens ont des déclics pour leur business,
00:07:16non pas assis à leur bureau,
00:07:17mais peut-être sous la douche
00:07:18ou en conduisant pour aller travailler.
00:07:19Mais évidemment, le revers de la médaille,
00:07:21c'est que cela peut souvent nuire
00:07:24à vos relations personnelles.
00:07:26Et c'est une habitude difficile à perdre.
00:07:28J'essaie actuellement de désapprendre l'habitude
00:07:30de penser constamment au boulot.
00:07:33J'ai des amis et des mentors qui sont aussi entrepreneurs
00:07:35et qui ont des enfants plus vieux que les miens.
00:07:37Ils sont donc parents depuis plus longtemps.
00:07:39Et l'un de leurs conseils, c'est que, vous savez,
00:07:40avoir un enfant est une excellente raison
00:07:43d'essayer d'apprendre l'habitude d'être présent
00:07:46et de ne pas juste avoir cette routine mentale de :
00:07:47"quelle est la prochaine étape pour le business ?"
00:07:48et d'être toujours à fond.
00:07:49Alors maintenant, quand je suis avec ma fille,
00:07:51je fais de mon mieux pour être vraiment présent,
00:07:55plutôt que de simplement donner de mon temps
00:07:57sans vraiment y accorder d'espace mental,
00:07:59si vous voyez ce que je veux dire.
00:08:00Ok, parlons de l'habitude numéro quatre :
00:08:02négliger vos autres responsabilités.
00:08:04Dans mon cas, comme pour beaucoup d'entrepreneurs
00:08:08que je connais et qui sont maintenant très riches,
00:08:10il est très, très rare d'avoir une vie
00:08:13pleinement équilibrée, disons,
00:08:14pendant la phase intensive de création du business.
00:08:17Pour ma part, j'ai lancé mon premier business à succès
00:08:19pendant mes études de médecine.
00:08:20Honnêtement, j'ai un peu bâclé la médecine pendant six ans
00:08:25parce que mon esprit était toujours focalisé
00:08:28sur cette autre chose : créer mon entreprise.
00:08:29De même, quand je travaillais comme médecin,
00:08:31le temps libre que j'avais au travail,
00:08:33comme les pauses déjeuner, après le boulot,
00:08:34sur le trajet... vous voyez,
00:08:36tout ce genre de moments.
00:08:37Mes amis qui étaient passionnés par la médecine
00:08:39et qui s'y consacraient à 100 %,
00:08:41ils utilisaient ce temps supplémentaire
00:08:43pour étoffer leur CV ou faire des projets de recherche,
00:08:45des audits ou préparer des présentations
00:08:48pour des conférences, etc.
00:08:49Moi, je faisais le strict minimum
00:08:52juste pour cocher les cases.
00:08:53Et je passais tout le reste de ce temps libre
00:08:55à travailler sur mon business.
00:08:56Et pour être honnête, c'est un schéma récurrent
00:08:58chez ceux qui connaissent un succès exceptionnel,”
00:09:00que ce soit en entrepreneuriat, sport, cinéma, musique
00:09:03ou n'importe quoi d'autre. C'est très, très dur
00:09:05de faire quelque chose à un très haut niveau
00:09:07si l'on se concentre sur plus d'une seule chose.
00:09:09Maintenant, pour la plupart de ceux qui me regardent,
00:09:10si vous montez un business,
00:09:11c'est probablement quelque chose que vous lancerez
00:09:14en parallèle de votre activité principale,
00:09:16que ce soit vos études à l'université
00:09:18ou votre carrière actuelle.
00:09:19Il faut donc reconnaître que, probablement,
00:09:23à moins d'être un surhomme,
00:09:25ce que je n'étais certainement pas,
00:09:26votre activité principale va en pâtir
00:09:28à cause du développement de votre projet secondaire.
00:09:30C'est à vous de voir si vous voulez faire ce compromis.
00:09:33Personnellement, je suis ravi de l'avoir fait,
00:09:35mais il y a aussi le biais du survivant : ça a marché.
00:09:37Mais si pour une raison quelconque le business avait échoué
00:09:39ou si j'avais voulu retourner à la médecine,
00:09:40j'aurais eu, j'ai du retard, relativement parlant.
00:09:45Bon, parlons de l'habitude numéro cinq :
00:09:46le sacrifice de la santé.
00:09:47Au début, quand je montais le business,
00:09:50et en fait pendant de très nombreuses années,
00:09:51j'ai réalisé que faire les courses
00:09:53et cuisiner sainement étaient des choses
00:09:55qui me prenaient beaucoup trop de temps.
00:09:57J'ai décidé que je préférais investir ce temps
00:09:59dans des tâches liées à l'entreprise,
00:10:00plutôt que de cuisiner et manger équilibré.
00:10:02L'avantage, c'est que ça m'a fait gagner des heures
00:10:04chaque semaine que j'ai pu réinvestir
00:10:06pour faire croître le business et gagner plus d'argent.
00:10:08L'inconvénient, c'est que j'ai fini par vivre
00:10:11de plats à emporter pendant presque toute la vingtaine.
00:10:13Il y a donc un certain niveau de sacrifice pour la santé
00:10:15que j'ai fait à 20 ans pour pouvoir travailler dur
00:10:17sur mon entreprise.
00:10:18Maintenant que j'ai 30 ans, j'essaie... vous savez,
00:10:19j'ai un coach sportif, je vois un kiné,
00:10:21j'essaie de réparer les dégâts sur ma posture
00:10:23et de réactiver mes fessiers et mes ischios,
00:10:25dont j'ignorais l'existence même,
00:10:26car j'étais juste assis à travailler dur
00:10:27sur un ordinateur tout le temps.
00:10:28Ma santé cardiovasculaire est moins bonne qu'elle ne le serait
00:10:30si j'avais pris soin de mes artères et tout le reste
00:10:33en ne mangeant pas des aliments gras et malsains
00:10:35quand j'avais 20 ans.
00:10:36Est-ce que je pense qu'il faille faire ce sacrifice ?
00:10:37Je ne pense pas.
00:10:38Aujourd'hui, il y a beaucoup d'options saines
00:10:39en livraison, mais quand j'avais 20 ans,
00:10:41ce n'était juste pas une priorité pour moi.
00:10:42Ce n'était pas quelque chose auquel je pensais.
00:10:44Si c'était à refaire, je prendrais toujours des plats livrés,
00:10:46mais je trouverais un moyen d'optimiser le côté santé
00:10:49pour ne pas me nourrir uniquement de kebabs
00:10:51et ce genre de choses.
00:10:53L'habitude numéro six que j'ai développée,
00:10:54qui était un peu malsaine, c'est d'accepter
00:10:56de gaspiller de l'argent.
00:10:57Si, par exemple, je voulais acheter quelque chose,
00:10:59un gadget technologique ou un outil de travail,
00:11:01un truc pour le studio ou autre,
00:11:03au lieu de passer des heures à faire des recherches
00:11:05pour trouver le meilleur produit possible,
00:11:07si c'était en dessous d'un certain prix,
00:11:09je le commandais juste sans réfléchir.
00:11:11Ensuite, je l'oubliais.
00:11:12Puis ça arrivait par la poste et là, je l'essayais
00:11:14pour voir si ça répondait vraiment aux besoins
00:11:16que je voulais combler.
00:11:17Souvent, je dirais peut-être 80 % du temps,
00:11:20la réponse était non et je ne finissais pas
00:11:21par utiliser l'objet.
00:11:22Je me retrouvais donc avec ce gadget tout neuf
00:11:24qui restait là à ne absolument rien faire.
00:11:26Alors, soit je le donnais à une boutique de charité,
00:11:28soit j'avais une boîte de dons que je déposais
00:11:30chez Oxfam de temps en temps,
00:11:32ou je le donnais à un ami,
00:11:33ou si c'était quelque chose de peu de valeur,
00:11:34je le jetais tout simplement à la poubelle.
00:11:35L'avantage d'adopter cette attitude
00:11:37dans sa vie, c'est qu'on devient encore très,
00:11:39très impitoyable sur la gestion de son temps.
00:11:41Si vous estimez qu'une chose ne vaut pas votre temps,
00:11:43alors vous ne prenez pas la peine de la faire,
00:11:44ce qui signifie que vous avez probablement plus de temps
00:11:46pour vous concentrer sur des activités génératrices de revenus
00:11:48pour votre entreprise.
00:11:49L'inconvénient, c'est que ça finit par créer du gaspillage.
00:11:52C'est probablement mauvais pour l'environnement
00:11:53et ce n'est sans doute pas bon pour l'âme
00:11:55de pouvoir juste appuyer sur un bouton, acheter n'importe quoi,
00:11:57l'essayer puis presque le rejeter.
00:12:00Je me justifiais auprès de moi-même.
00:12:01Je me disais : "Oh, je le donne à une oeuvre de charité"
00:12:02ou "Je le donne à un ami", et donc,
00:12:03ce n'est pas totalement gâché. Mais malgré tout,
00:12:06il y a quelque chose dans ce gaspillage
00:12:07qui est probablement sous-optimal pour l'esprit.
00:12:10C'était donc le prix que je payais
00:12:12pour avoir cette attitude de tolérance au gaspillage.
00:12:14C'est un sujet sur lequel ma femme et moi nous heurtons encore.
00:12:16Elle est très contre le gaspillage.
00:12:17Et je lutte encore pour désapprendre l'habitude
00:12:19d'être gaspilleur quand il s'agit d'acheter des choses,
00:12:23car je suis toujours ancré dans cet état d'esprit :
00:12:24enfin, pourquoi je m'embêterais à passer deux heures à chercher
00:12:26si ça ne vaut pas le temps passé à faire ces recherches ?
00:12:28Vous voyez, ce genre de choses.
00:12:29Et l'habitude numéro sept rejoint ce point :
00:12:31est-ce que cela vaut mon temps ?
00:12:33Il existe un conseil dans le monde de l'entrepreneuriat
00:12:35qui dit que vous devriez déterminer
00:12:37quel est votre taux horaire réel
00:12:39ou votre taux horaire idéal.
00:12:41Si, par exemple, mon taux horaire est de 100 $ l'heure
00:12:43et que j'ai commandé un article à 25 $,
00:12:46mais qu'il me faut une demi-heure
00:12:47pour essayer de le renvoyer si je n'en ai pas besoin,
00:12:49cette demi-heure me coûte 50 $,
00:12:51alors que je n'en récupère que 25 $.
00:12:52Alors, pourquoi s'en préoccuper ?
00:12:54Vous voyez l'idée.
00:12:55Je trouvais ça génial parce que j'ai réalisé
00:12:57que j'avais calculé mon taux horaire réel
00:12:58selon ce que je gagnais avec mon entreprise à l'époque,
00:13:00quand j'avais une vingtaine d'années.
00:13:01J'ai défini mon taux horaire idéal,
00:13:03qui était bien plus élevé que cela.
00:13:04Et ça m'a donné le droit de ne pas faire plein de choses
00:13:08et d'accepter de gaspiller pas mal d'argent,
00:13:10car je me disais que ça n'en valait pas le taux horaire.
00:13:12L'avantage, c'est que vous supprimez réellement
00:13:15beaucoup de courses et de corvées ici et là
00:13:17qui finissent par prendre énormément de temps.
00:13:19C'est par exemple pour cela que j'ai décidé
00:13:21d'engager une femme de ménage assez tôt dans ma carrière.
00:13:24Cependant, comme pour toutes ces habitudes,
00:13:26cela a un coût.
00:13:27Et le coût, c'est qu'il devient très facile
00:13:29de commencer à tout voir dans la vie sous cet angle
00:13:32du taux horaire.
00:13:33J'ai fait de mon mieux quand j'étais plus jeune
00:13:35pour ne pas trop appliquer ce principe précis,
00:13:38pour ne pas y penser dans le cadre des amitiés
00:13:40ou des relations ou quoi que ce soit d'autre,
00:13:42car on ne veut vraiment pas se mettre à penser :
00:13:44« Oh, j'ai passé deux heures avec mon pote.
00:13:47C'est 500 livres que je viens de perdre. »
00:13:48Vous ne voulez vraiment pas réfléchir comme ça,
00:13:51mais c'est difficile.
00:13:52C'est une chose contre laquelle il faut lutter activement.
00:13:53Et on risque de transformer tout le temps
00:13:56consacré à n'importe quelle activité
00:13:58en un pur échange de type « le temps, c'est de l'argent ».
00:14:01Et quand on commence à faire ce calcul,
00:14:03on se dit : « Est-ce que ça vaut vraiment le coup »
00:14:04« de lire un livre pendant une demi-heure ? »
00:14:06Parce que, vous voyez, ça représente 250 balles.
00:14:08« Est-ce que ça vaut le coup de conduire pour voir un ami ? »
00:14:11À cause du temps de trajet, peut-être.
00:14:12« Est-ce que je peux être productif pendant ce trajet ? »
00:14:13« Je n'ai pas trop envie d'y aller, c'est un peu loin. »
00:14:14« Je pourrais travailler sur mon business et gagner plus. »
00:14:16Malgré tout, je pense que c'est une bonne habitude
00:14:19et je ne la changerais certainement pas si c'était à refaire.
00:14:22Comme toutes ces habitudes, c'est un couteau à double tranchant
00:14:24qu'il est important de garder à l'esprit
00:14:27si vous commencez à adopter
00:14:28ce genre de philosophie dans votre vie.
00:14:29Au final, pour moi,
00:14:30toutes les habitudes dont j'ai parlé ici
00:14:33ont fini par me servir.
00:14:34Elles m'ont permis de créer une entreprise pendant mes études
00:14:37puis d'en créer une autre et de faire croître ma chaîne YouTube
00:14:39tout en travaillant à plein temps comme médecin.
00:14:41Tout cela m'a permis de devenir financièrement libre
00:14:43et de pouvoir faire ce que je veux
00:14:45et mener une vie que j'adore.
00:14:45Je ne regrette donc rien de tout cela.
00:14:47Cependant, une chose que j'ai réalisée,
00:14:48c'est que ce genre d'habitudes
00:14:49sont utiles pour une période donnée,
00:14:51mais elles ne le sont plus vraiment
00:14:53quand on les applique à toute sa vie.
00:14:54Et les habitudes qui aident à devenir riche
00:14:56semblent être en conflit, d'après ce que j'ai appris,
00:14:59avec celles qui mènent à une vie heureuse,
00:15:01épanouie et paisible.
00:15:02Il est très utile de valoriser constamment son temps
00:15:04et de ne rien faire qui soit sous son taux horaire
00:15:07quand on essaie de bâtir une entreprise.
00:15:08Mais si vous essayez de gérer un foyer,
00:15:09si vous êtes marié, que vous avez une femme et un enfant
00:15:11et que des choses doivent être faites à la maison,
00:15:13si vous gérez tout via ce calcul
00:15:15de type « est-ce que ça vaut vraiment mon temps ? »,
00:15:16cela vous mène vers des impasses
00:15:18dans votre relation.
00:15:19Quand je parle à des entrepreneurs bien plus vieux que moi,
00:15:21qui ont la cinquantaine ou la soixantaine,
00:15:23presque tous disent qu'il est
00:15:25tout à fait normal de faire une pause le week-end.
00:15:26Et c'est même une bonne chose
00:15:27car ça aide à avoir des idées plus créatives,
00:15:29ça permet de se régénérer et de se reposer,
00:15:30et tout ce genre de choses.
00:15:31Aucune des personnes de 50 ou 60 ans
00:15:32à qui j'en ai parlé ne m'a dit :
00:15:34« Même quand tu as réussi, vraiment réussi, »
00:15:35« tu continues à trimer le week-end et tout, »
00:15:37« même en ayant une femme et un gosse. »
00:15:39C'est comme si le muscle de la productivité
00:15:41et du travail acharné pour le business...
00:15:43Pour moi, ce muscle a été surentraîné.
00:15:46Du coup,
00:15:47désapprendre cela n'est pas aussi simple
00:15:50que ce que j'aurais pu croire.
00:15:51C'est un chemin sur lequel j'avance encore,
00:15:54car je veux faire croître l'entreprise.
00:15:55C'est super amusant
00:15:56et ça finance le style de vie que nous avons.
00:15:58Mais ce n'est pas non plus le plus important
00:16:00quand on a une femme et un enfant.
00:16:01Je veux prendre soin de ma santé.
00:16:02Je veux explorer plus de loisirs.
00:16:03Alors, peut-être que la leçon de cette vidéo,
00:16:05c'est que si vous essayez activement de vous enrichir,
00:16:07en général, plus vous passez de temps à y penser
00:16:09et à travailler pour atteindre cet objectif,
00:16:11plus vous y consacrez d'efforts et d'énergie,
00:16:13plus vous avez de chances d'y arriver.
00:16:15Cependant, le temps et l'énergie sont limités.
00:16:18Donc, plus vous passez de temps sur l'objectif
00:16:20de devenir riche, moins vous en passerez
00:16:22sur tout le reste.
00:16:23Personnellement, je suis ravi d'avoir passé ma vingtaine
00:16:25à trimer pour mon entreprise
00:16:26et à essayer de maximiser ma productivité.
00:16:28Mais en même temps, cela a un coût.
00:16:30Soit vous êtes prêt à payer ce prix,
00:16:31soit, idéalement, vous trouvez un moyen
00:16:33de bosser dur et de devenir riche
00:16:34sans avoir à sacrifier d'autres choses
00:16:37qui vous tiennent particulièrement à cœur.
00:16:38Au bout du compte, quel que soit votre objectif,
00:16:40que ce soit de monter un business,
00:16:42de progresser dans votre carrière,
00:16:44d'avoir de meilleures notes à l'école,
00:16:45ou de devenir riche ou non,
00:16:46peu importe le « jeu » auquel vous jouez,
00:16:47une leçon que je suis en train d'apprendre,
00:16:49c'est qu'il existe différentes stratégies
00:16:51qui fonctionnent pour différentes périodes.
00:16:53Et finalement, ce que j'essaie de me rappeler,
00:16:55c'est qu'on ne cherche pas à maximiser
00:16:58le montant sur le compte en banque.
00:16:59En réalité, nous cherchons tous,
00:17:00nous optimisons tous pour la paix,
00:17:02le bonheur, l'accomplissement, la joie.
00:17:04L'argent sur le compte en banque,
00:17:05certes, mène à la liberté financière,
00:17:06ce qui permet d'avoir du temps et de la créativité.
00:17:08C'est donc génial, c'est fantastique.
00:17:09Et ce n'est pas non plus la seule chose qui compte.
00:17:11Pour moi, ma vingtaine était déséquilibrée
00:17:14en faveur du gain d'argent,
00:17:15au détriment d'autres aspects
00:17:17comme la santé et les relations.
00:17:19Mais maintenant que j'ai la trentaine,
00:17:20je veux réduire l'importance accordée à l'argent,
00:17:22tout en maintenant mes acquis,
00:17:24et mettre l'accent sur la santé, les relations,
00:17:26la joie, la famille, la paix et l'épanouissement.
00:17:28Et si vous en êtes à ce point de la vidéo
00:17:29et que vous n'avez pas encore vu ma vidéo
00:17:31sur mon tableur des 168 heures,
00:17:33ça explique comment trouver du temps pour tout,
00:17:36et la conclusion principale de cette vidéo,
00:17:37c'est qu'on ne peut pas avoir de temps pour tout.
00:17:38Si cela vous intéresse,
00:17:40le lien se trouve juste ici.
00:17:41Merci beaucoup d'avoir regardé et à la prochaine.

Key Takeaway

L'acquisition d'une fortune multimillionnaire avant 30 ans repose sur une priorisation radicale de la productivité au détriment de l'équilibre de vie, de la santé et des relations sociales.

Highlights

  • L'élimination systématique des temps morts permet de transformer chaque minute d'attente en sessions de travail productives via un ordinateur portable omniprésent.

  • L'immersion totale par la consommation de podcasts et de livres audio en vitesse 3x accélère l'acquisition de connaissances théoriques en affaires sans bloquer de créneaux horaires dédiés.

  • Le succès entrepreneurial exceptionnel exige souvent de reléguer les responsabilités principales, comme les études de médecine ou un emploi salarié, au second plan pour se concentrer sur un projet secondaire.

  • L'externalisation des corvées domestiques et l'acceptation du gaspillage financier sur des achats non optimisés libèrent un temps précieux pour des activités à fort rendement.

  • L'utilisation d'un taux horaire idéal sert de filtre décisionnel pour déléguer ou abandonner toute tâche dont le coût en temps dépasse la valeur monétaire produite.

Timeline

Optimisation radicale du temps et zéro temps mort

  • Le transport systématique d'un matériel de travail permet d'exploiter les moindres battements de la journée pour avancer sur ses projets.
  • Le refus de la détente immédiate augmente mécaniquement le volume horaire disponible pour bâtir une entreprise en parallèle d'une activité principale.
  • Cette habitude de productivité extrême crée une incapacité chronique à déconnecter et à être présent à l'instant.

L'absence de temps mort transforme des moments banals, comme une file d'attente, en opportunités de travail. Cette approche traite la gestion du temps comme un défi d'efficacité permanente. Le coût de cette stratégie réside dans la perte de la faculté de réflexion et de repos, nécessitant plus tard l'imposition de règles strictes pour cesser de travailler.

Consommation constante d'informations et montée en compétence

  • L'utilisation d'AirPods pour écouter du contenu éducatif durant les déplacements ou les tâches ménagères sature l'esprit de connaissances professionnelles.
  • La vitesse de lecture accélérée permet d'assimiler une quantité massive de théories sans sacrifier de temps de travail direct.
  • L'accumulation d'informations finit par stagner en termes de résultats si elle remplace la réflexion stratégique sur les goulots d'étranglement de l'entreprise.

L'injection continue de podcasts et de livres audio directement dans le quotidien favorise une progression rapide des connaissances théoriques. Cependant, cette méthode occulte souvent les nuances et empêche l'analyse profonde nécessaire à la croissance d'un business. Une heure de réflexion stratégique s'avère parfois plus rentable que l'écoute de centaines de livres audio supplémentaires.

Obsession mentale et impact sur les relations

  • La focalisation permanente sur les objectifs professionnels génère des idées créatives durant des activités passives comme la douche ou la conduite.
  • Le maintien d'une présence mentale au travail lors des repas familiaux nuit gravement à la qualité des relations personnelles.
  • La présence physique sans engagement mental empêche de construire des liens solides avec l'entourage proche.

L'esprit reste mobilisé sur les prochaines étapes de l'entreprise, même dans les cercles privés. Si cette intensité cognitive favorise les déclics entrepreneuriaux, elle crée une barrière entre l'individu et ses proches. Le désapprentissage de cette habitude devient nécessaire pour vivre des moments de connexion authentique, notamment avec ses enfants.

Négligence des responsabilités et déséquilibre délibéré

  • Le succès exceptionnel dans un domaine précis impose de faire le strict minimum dans les autres sphères de responsabilité.
  • Le développement d'un projet secondaire performant entraîne inévitablement un désinvestissement dans la carrière principale ou les études.
  • Le sacrifice de l'excellence académique ou professionnelle est un compromis fréquent chez les entrepreneurs à haut succès.

L'énergie humaine étant limitée, il est impossible d'exceller simultanément dans plusieurs domaines exigeants. En médecine, par exemple, le temps non consacré à la recherche ou au réseautage clinique a été réalloué au business. Ce choix délibéré crée un retard relatif par rapport aux pairs, mais accélère la réussite financière du projet entrepreneurial.

Sacrifice de la santé et optimisation de l'alimentation

  • Le remplacement de la cuisine saine par des plats livrés libère plusieurs heures de travail productif par semaine.
  • La sédentarité prolongée devant un ordinateur entraîne des dommages physiques à long terme sur la posture et la musculature.
  • La consommation régulière de repas rapides durant la vingtaine dégrade la santé cardiovasculaire.

La gestion logistique des repas est perçue comme une perte de temps face aux impératifs du business. Ce gain d'efficacité immédiat se paie par une dégradation physique nécessitant l'intervention de coachs et de kinésithérapeutes à la trentaine. Bien que les services de livraison sains existent, ils n'étaient pas une priorité durant la phase de croissance intensive.

Gaspillage financier comme outil de gain de temps

  • L'achat impulsif d'outils ou de gadgets sans recherche préalable permet d'économiser des heures de comparaison.
  • L'acceptation d'un taux d'échec de 80 % sur les produits achetés privilégie la vitesse de décision sur l'économie d'argent.
  • Cette attitude de consommation rapide peut générer un sentiment de malaise moral lié au gaspillage matériel.

L'objectif est d'éliminer toute friction dans l'acquisition de ressources potentiellement utiles. Les objets non utilisés sont donnés ou jetés, car leur retour postal coûterait plus cher en temps que leur valeur marchande. Cette tolérance au gaspillage est une extension de la vision impitoyable de la gestion du temps.

Le filtre du taux horaire et la recherche de l'épanouissement

  • Le calcul d'un taux horaire idéal autorise la délégation immédiate de toute tâche ménagère ou administrative.
  • L'application systématique de la logique financière à la vie privée risque de transformer chaque activité en simple transaction monétaire.
  • Les habitudes nécessaires pour devenir riche sont souvent en conflit direct avec celles requises pour une vie heureuse et paisible.

L'utilisation du taux horaire permet d'engager du personnel pour le ménage et de supprimer les corvées. Cependant, voir ses amitiés ou ses loisirs sous l'angle du manque à gagner financier est dangereux pour l'équilibre psychologique. Le défi consiste à utiliser ces stratégies durant des périodes de croissance limitées, puis à réapprendre la valeur de la pause et de la présence pour garantir un bonheur durable.

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