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在成为奥林匹亚先生之前，无人问津3:46
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在成为奥林匹亚先生之前，无人问津

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2026/04/18

六届奥林匹亚先生：你每周仅需两次训练11:31
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2026/04/17

5个有科学依据的逆转衰老运动8:48
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5个有科学依据的逆转衰老运动

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2026/04/04

这位教练发现了提升长寿与力量的最佳运动方式（就是这个）8:02
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2026/03/22

错过训练后的蛋白粉？其实没关系。8:20
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2026/03/01

如何像黄金时代的健美运动员一样训练8:07
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2026/02/21

40岁后肌肉流失的真相（以及如何逆转它）8:08
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2026/02/08

长寿的最佳训练方式：力量与耐力深度解析9:09
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2026/02/01

1分钟专注力提升法：快速重置大脑状态8:22
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2026/01/25

5 大核心功能性力量训练动作8:31
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2026/01/18

我如何开启高效一天：6个科学习惯助你达到巅峰状态8:49
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2025/02/22

神经科学家："让你的睾酮水平提升三倍" | Andrew Huberman8:19
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2023/10/23