Transcript
00:00:00मैं आपको दिखाऊंगा कि कैसे एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनें, भले ही आप खुद को स्वाभाविक रूप से
00:00:04शर्मीला मानते हों। और एक सरल वाक्य है जिसने पूरी तरह से मेरी सोच को बदल दिया
00:00:09मेरे 20 के दशक में शर्मीलेपन के बारे में, जिसने मुझे एक शर्मीले व्यक्ति से उस व्यक्ति में बदलने में मदद की जिसने अब हजारों
00:00:15मंचों पर लाखों लोगों से बात की है। और एक बार जब आप यह वाक्य सुन लेंगे, तो आप इसे अनसुना नहीं कर पाएंगे।
00:00:21शर्मीले होने में आप इतने अच्छे इसलिए हैं क्योंकि आप शर्मीले व्यवहार का अभ्यास करते रहे हैं
00:00:27अपने जीवन के पिछले 10, 20, 30 वर्षों से। संचार में, आप वही बन जाते हैं जिसका आप अभ्यास करते हैं।
00:00:34और क्योंकि आप लगातार शर्मीलेपन का अभ्यास कर रहे हैं, जाहिर है आप इसमें बहुत अच्छे हैं।
00:00:39अब, इसका क्या मतलब है। शर्मीलापन कोई व्यक्तित्व नहीं है। यह आप नहीं हैं। यह केवल
00:00:46व्यवहारों का एक समूह है जिसका आपने इतने लंबे समय तक इतनी निरंतरता से अभ्यास किया है कि अब वे
00:00:51महसूस होते हैं जैसे कि वे आपकी पहचान का हिस्सा हैं। लेकिन वे नहीं हैं। दूसरी ओर, आत्मविश्वासी लोग,
00:00:55वे बिल्कुल वही कर रहे हैं। वे बस इसे उल्टा कर रहे हैं। वे आत्मविश्वासी व्यवहारों का
00:01:01लगातार अभ्यास कर रहे हैं। और वे वही बन गए हैं जिसका वे अभ्यास कर रहे हैं। जिसका मतलब है कि यदि आप
00:01:07अधिक आत्मविश्वासी बनना चाहते हैं, तो आपको अपनी पहचान और आप कौन हैं, उसे बदलने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस
00:01:13यह बदलने की जरूरत है कि आप क्या अभ्यास करते हैं। और इसके बारे में सोचें। क्या आप कभी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो, देखो, मैं थोड़ा
00:01:18ईमानदार रहूंगा। कोई ऐसा व्यक्ति जो थोड़ा मूर्ख है। हाँ, आप जानते हैं, उस प्रकार का, स्वार्थी, आत्म-केंद्रित,
00:01:24हमेशा लोगों को बाधित करने वाला, हमेशा बातचीत को अपने बारे में बनाने वाला, कभी किसी को
00:01:29वाक्य पूरा नहीं करने देने वाला। हाँ, वह व्यक्ति। वह व्यक्ति वैसा इसलिए बना क्योंकि वे उन व्यवहारों का
00:01:35अभ्यास अपने पूरे जीवन भर कर रहे थे बिना यह महसूस किए। और उनके पास कोई दोस्त नहीं है
00:01:39जो उनकी परवाह करे या उनसे इतना प्यार करे कि उन्हें सच बता सके कि वे मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर रहे हैं।
00:01:45और इसलिए भी क्योंकि उन्होंने कभी खुद का परीक्षण करने के लिए नहीं रुकते। उनके पास शून्य आत्म-जागरूकता है।
00:01:50और मेरा विश्वास करें, मैं मूर्ख होने से कहीं अधिक शर्मीला रहना पसंद करूंगा। मेरी बात पर वापस आते हैं। यह वीडियो
00:01:56मूर्खों के लिए नहीं है। यह आप में से उन लोगों के लिए है जो शर्मीले हैं। तो मुझे अभी आपसे यह सवाल पूछने दें।
00:02:02आप हर दिन किसका अभ्यास कर रहे हैं? यह वह सवाल है जिसके बारे में मैं चाहता हूं कि आप बस एक
00:02:09क्षण लें और सोचें। यदि आप इस बात से खुश नहीं हैं कि आप कैसे सामने आते हैं और आप खुश नहीं हैं कि कैसे
00:02:16लोग आपको समझते हैं और आप इस बात से भी खुश नहीं हैं कि आप खुद को कैसे समझते हैं, तो उन चीजों को बदलें
00:02:21जिनका आप अभ्यास कर रहे हैं और यह उस व्यक्ति को बदल देगा जो आप बन जाते हैं। आप फंसे नहीं हैं। आप
00:02:28शर्मीले होने में फंसे नहीं हैं। और हाँ, यहाँ तक कि मूर्ख भी मूर्ख बने रहने में फंसे नहीं हैं। यदि वे अधिक
00:02:34दयालु, अधिक स्नेहपूर्ण व्यवहारों का अभ्यास करें, तो वे एक अद्भुत व्यक्ति बन सकते हैं। आप भी
00:02:39एक अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति, एक अधिक करिश्माई व्यक्ति, एक अधिक आधिकारिक व्यक्ति बन सकते हैं यदि आप उन व्यवहारों का
00:02:45अभ्यास करें। अब, इससे पहले कि मैं आत्मविश्वासी व्यवहारों के बारे में बताऊं, आइए पहले उन शर्मीले व्यवहारों के प्रति अधिक जागरूक बनें
00:02:50जो अब आपके काम नहीं आ रहे हैं। आप शायद अभी नहीं बता सकते कि मैं किस तरह से बोल रहा हूं।
00:02:55लेकिन जब मैं छोटा था, मैं वास्तव में, वास्तव में शर्मीला था। और मैं सच कहूंगा, मैं थोड़ा सा
00:03:00मूर्ख भी था। लेकिन सौभाग्य से, मैंने उस हिस्से को अपने अंदर से अभ्यास के जरिए निकाल दिया।
00:03:04तुम अभी भी मूर्ख हो, विन।
00:03:06तुम्हारा चेहरा भी वैसा ही है, पीटर।
00:03:07क्या? यह कोई मतलब नहीं रखता।
00:03:09तुम्हारा चेहरा भी वैसा ही है। तुम्हारा चेहरा भी वैसा ही है। हमेशा मतलब रखता है।
00:03:12यह वीडियो जो मैं आपके साथ साझा करने जा रहा हूं, लगभग 16 साल पहले का मेरा फुटेज है।
00:03:17मैं बस कैमरा चालू करने और बोलने की कोशिश कर रहा था। और जैसे ही आप इसे देखते हैं, मैं चाहता हूं कि आप
00:03:21शर्मीले व्यवहारों को देखें। देखें कि क्या आप उन्हें पहचान सकते हैं।
00:03:24नमस्ते, सभी। मेरे गैरेज, ऑफिस स्लैश होम में आपका स्वागत है, जहां मैं सोता हूं, सब कुछ।
00:03:34मुझे बस यह वीडियो बनाना है। मुझे लगता है मैंने अपना वॉयस वीडियो पहले ही कह दिया है। मुझे यकीन नहीं है।
00:03:38लेकिन मैं रिकॉर्ड दबाता हूं और मैं बस यह देखना चाहता हूं कि क्या बाहर आता है।
00:03:41वह बहुत हो गया। क्या आपने शर्मीले व्यवहारों को पकड़ा? क्योंकि एक बार जब आप शर्मीले
00:03:47व्यवहारों का नाम ले सकते हैं, तो आप वास्तव में उन्हें बदलना और परिवर्तित करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन अगर आपने उन्हें नहीं पकड़ा,
00:03:51और यदि आप नहीं जानते कि क्या देखना है, तो मुझे विशेष रूप से बताएं कि शर्मीले व्यवहार क्या हैं।
00:03:57शर्मीले व्यवहार तीन श्रेणियों में आते हैं। आपके पास दृश्य, मुखर और मौखिक है। चलिए शुरू करते हैं
00:04:03दृश्य के साथ। वह है जो आप अपने शरीर के साथ करते हैं। और पहली चीज है खराब आई कॉन्टैक्ट (आंखों का संपर्क)।
00:04:10जब आप बोलते हैं, तो आपकी आंखें या तो नीचे देख रही होती हैं, वे बहुत तेज़ी से इधर-उधर भाग रही होती हैं,
00:04:16या वे दूसरे व्यक्ति से पूरी तरह बच रही हैं, और आप उन्हें देख भी नहीं रहे हैं। संचार की दुनिया में
00:04:21आई कॉन्टैक्ट विश्वास का संकेत देता है। जब आप इससे बचते हैं, तो लोग अनजाने में इसे घबराहट,
00:04:26आप जो कह रहे हैं उसमें विश्वास की कमी, और आत्मविश्वास के निम्न स्तर के रूप में पढ़ते हैं। अब, अगला है
00:04:32खराब मुद्रा। यहाँ आपके कंधे आगे की ओर झुके हुए हैं।
00:04:39आपका सिर थोड़ा नीचे है, और आपका शरीर अंदर की ओर धंसा हुआ है। ज्यादातर लोगों को एहसास नहीं होता कि आपका शरीर वास्तव में
00:04:46अपना परिचय देने से पहले ही आपको पेश करता है। यदि कोई आपको कमरे के उस पार से उस
00:04:52मुद्रा के साथ देखता है जो मेरे पास पहले थी, तो उन्होंने पहले ही एक निर्णय ले लिया है। वे आपको ऐसे व्यक्ति के रूप में देखेंगे
00:04:56जो शर्मीला है, निम्न स्तर का, आत्मविश्वास के निम्न स्तर का है, इससे पहले कि आपने एक भी शब्द कहा हो। आपको
00:05:02बिना बोले ही वर्गीकृत कर दिया गया है। मुद्रा कितनी शक्तिशाली है। यह बॉडी लैंग्वेज का सबसे तेज़ रूप है।
00:05:08और अंत में, सीमित जेस्चर शब्दावली। यहाँ आपके हाथ आम तौर पर जुड़े होते हैं।
00:05:20जुड़े हुए। क्या यह जुड़ा हुआ है? यहाँ आपके हाथ जुड़े हुए हैं। यहाँ आपके हाथ
00:05:28प्रार्थना की स्थिति में हैं। आपकी कोहनियां आपके पक्षों के करीब हैं। आप कम से कम जगह ले रहे हैं।
00:05:35इशारे आपके शब्दों के लिए एम्पलीफायर (प्रवर्धक) हैं। जब आप उन्हें हटा देते हैं, तो आप जो कुछ भी कहते हैं वह सपाट हो जाता है,
00:05:41यह कम विश्वसनीय हो जाता है। उन सबसे आत्मविश्वासी वक्ताओं के बारे में सोचें जिन्हें आपने कभी देखा है। उनके हाथ
00:05:46जीवंत हैं। वे उद्देश्य के साथ आगे बढ़ रहे हैं। वे उस व्यक्ति की तुलना में जगह ले रहे हैं जो
00:05:52पूरी तरह स्थिर खड़ा है, हाथ जुड़े हुए, प्रार्थना की स्थिति में। वे जितना संभव हो उतना छोटा बन रहे हैं। मेरा मतलब है,
00:05:57क्या यह ऐसा व्यक्ति नहीं दिखता जो शर्मीला है?
00:05:59शर्मीले व्यवहारों की दूसरी श्रेणी मुखर है। वह है जो आप अपनी आवाज के साथ करते हैं। और पहला
00:06:06सीमित व्यवहार यहाँ एक कम डिफ़ॉल्ट वॉल्यूम है। मेरा इससे मतलब है कि यदि आप कल्पना करें कि वॉल्यूम का
00:06:160 से 10 तक का पैमाना है, तो आप लगभग 3 पर बोल रहे हैं और आप एक डिफ़ॉल्ट के रूप में वहां रह रहे हैं। और फिर एक
00:06:24उदाहरण के तौर पर, यदि मैं 10 में से लगभग 3 पर रहता हूं और मैं इस पर टिकता हूं, तो आप मेरे आत्मविश्वास के स्तर को कैसे समझते हैं?
00:06:30काफी कम लगता है, है ना? अगला है बुदबुदाना और खराब उच्चारण। जब आप ऐसा करते हैं,
00:06:40लोगों को आपको समझने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। क्या आप जानते हैं कि जीवन में कौन बुदबुदाता है? बच्चे और बुदबुदाने वाले
00:06:46रैपर्स। और क्या वे सम्मान के पात्र हैं? बिल्कुल नहीं। देखें कि क्या होता है जब मैं बुदबुदाना शुरू करता हूं। मैं
00:06:53अब इस तरह बात करना शुरू करने जा रहा हूं। मेरा मतलब है, आप मेरे आत्मविश्वास के स्तर को कैसे समझते हैं? यह बहुत बुरा है,
00:06:59है ना? और अंतिम बात मोनोटोन (एकरस) डिलीवरी है। वह है जहाँ आप एक स्तर पर बोलते हैं। कोई भिन्नता नहीं।
00:07:11आत्मविश्वास का एक बड़ा हिस्सा जीवंतता है। जब आप एक मोनोटोन में बोलते हैं, उदाहरण के लिए, यदि मैं इस तरह बोला
00:07:16तो, मैं कितना जीवंत लगता हूं, मैं जीवंत नहीं लगता, है ना? आत्मविश्वास का एक मुख्य घटक, एक बार फिर,
00:07:22जीवंतता है। इसलिए आपको मोनोटोन डिलीवरी के प्रति सावधान रहना होगा। और शर्मीले व्यवहारों की अंतिम श्रेणी
00:07:28मौखिक है। आप अपने शब्दों के साथ क्या करते हैं। यह वह जगह है जहाँ आप गोल-गोल बात कर रहे हैं, बड़बड़ा रहे हैं,
00:07:38और बिना किसी स्पष्ट बिंदु के बोल रहे हैं। और अक्सर, जो लोग शर्मीले होने में वास्तव में अच्छे हैं
00:07:46वे बिल्कुल भी नहीं बोलने की प्रवृत्ति रखते हैं। और कभी-कभी आपको लगता है कि बिल्कुल कुछ न कह कर, आप
00:07:52निर्णय से बचने, स्पॉटलाइट में रहने से बचने में सक्षम हैं, और आपको लगता है कि यह एक अच्छी बात है। लेकिन आप जो नहीं जानते हैं
00:07:56वह यह है कि आप करियर के विकास से भी बच रहे हैं। जो लोग टीम मीटिंग्स के दौरान और
00:08:03काम से संबंधित कार्यक्रमों में बोलते हैं, उनकी दृश्यता अधिक होती है। और आपके पास जितनी अधिक दृश्यता होती है, जब समय आता है
00:08:10पदोन्नति (प्रमोशन) के लिए, तो अनुमान लगाएं कि पदोन्नति के लिए किसे चुना जाता है? वे जो सबसे अधिक दृश्यमान हैं।
00:08:15क्योंकि यदि आप अदृश्य हैं, तो वे आपको मानते भी नहीं हैं। और फिर अनुमान लगाएं कि पदोन्नति किसे मिलती है?
00:08:20ब्लडी जेसन, वह मूर्ख। वह हमेशा टीम मीटिंग्स में बोलता रहता है, तब भी जब उसके पास कुछ भी
00:08:25शानदार कहने को नहीं होता। लेकिन वह ऐसा करने वाला एकमात्र व्यक्ति है। और इसका परिणाम यह है कि वह एकमात्र व्यक्ति है जो
00:08:31दृश्यमान है। और उस दृश्यता के परिणामस्वरूप जो उसके पास है, जब पदोन्नति का समय आता है, तो वह
00:08:37वही है जिसे यह मिलती है। और आप वहां बैठे हुए कह रहे हैं, धत् तेरे की, यह तो मुझे मिलनी चाहिए थी। इसलिए यदि आप जेसन से तंग और थक चुके हैं,
00:08:42और आप सीखना चाहते हैं कि अपने कार्यस्थल में अधिक दृश्यमान कैसे बनें, और आप सीखना चाहते हैं कि कैसे बदलें
00:08:46अपने विचारों को जल्दी से शब्दों में, ताकि आप टीम मीटिंग में बोल सकें, ताकि आप प्रश्न पूछ सकें
00:08:50मूर्ख महसूस किए बिना, तो मेरे साथ एक मुफ्त दो घंटे की मास्टरक्लास में शामिल हों, जहाँ मैं आपको
00:08:55तीन शक्तिशाली संचार ढांचों के माध्यम से ले जाता हूं जो आपको एक पल की सूचना पर बोलने की अनुमति देंगे
00:09:00दबाव में रहते हुए, और ऐसे तरीके से बात करें जिसमें उच्च स्तर का अधिकार, उच्च स्तर की
00:09:06स्पष्टता हो, जो संक्षिप्त भी हो। तो मेरे साथ सीखें, विवरण में लिंक पर क्लिक करें या QR कोड स्कैन करें
00:09:11स्क्रीन पर। इसे जाकर देखें। अब जब आप शर्मीले व्यवहारों के बारे में जागरूक हो गए हैं, तो आइए आत्मविश्वासी व्यवहारों के बारे में जानें।
00:09:16और वे वास्तव में अपेक्षाकृत सरल हैं। यह सचमुच वही है जो हमने अभी बात की है, उसके विपरीत
00:09:21दृश्य व्यवहारों के साथ शुरुआत करते हुए। पहला है मजबूत, विचारशील आई कॉन्टैक्ट।
00:09:28अगला है बेहतरीन मुद्रा। और मुझे उठने दें और आपको दिखाने दें कि मेरा इससे क्या मतलब है।
00:09:34बेहतरीन मुद्रा वह है जहाँ आपके पैर कंधे की चौड़ाई के बराबर हैं, कंधे नीचे और पीछे हैं, सिर अच्छी तरह से
00:09:40ऊंचा रखा गया है, बड़े इशारे, कोहनियां आपके शरीर से दूर हैं, और आप चलते हैं। आप उस जगह का उपयोग करते हैं जो आपको दी गई है।
00:09:47इसलिए यदि आप बोर्डरूम में बोल रहे हैं, तो उस जगह का उपयोग करें जो आपके पास उद्देश्य के साथ है। और ऐसा करने से,
00:09:52यह आत्मविश्वास का संचार करता है और उसे फैलाता है। और यहां अंतिम बात यह है कि जब आप
00:09:58अधिक जगह लेने के इच्छुक होते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वासी दिखाई देंगे। मैं चाहता हूं कि आप देखें कि मेरे छात्रों में से एक
00:10:07कैसे तुरंत आत्मविश्वास के अपने स्तर को बेहतर बनाता है सिर्फ अधिक जगह लेकर और अधिक हाथ के
00:10:12इशारों का उपयोग करके। इसे देखें।
00:10:13नमस्ते, मैं जकार्ता, इंडोनेशिया से बिंकां हूं। और मैं दिन 1 से विंट की इस चुनौती को स्वीकार करना चाहूंगा
00:10:24ब्रेक द मोल्ड (सांचे को तोड़ना)। नमस्ते, सभी। मेरा नाम बिंकां है। और मैं यहां अपने संचार कौशल को सुधारने के लिए हूं।
00:10:30मैं अपने संचार कौशल को क्यों सुधारना चाहता हूं? क्योंकि मैं अपनी दुनिया को उससे बड़ा बनाना चाहूंगा जितना वह अभी है।
00:10:40वे कितने अधिक आत्मविश्वासी लग रहे थे? ठीक है, अगली श्रेणी पर, मुखर।
00:10:45पहली चीज मजबूत वॉल्यूम, बेहतरीन उच्चारण, स्पष्टता, और ढेर सारी मधुरता है।
00:10:57और आत्मविश्वासी लोगों के बारे में बात यह है कि उनके पास बहुत सारी मुखर विविधता होती है। अब, मैं चाहता हूं कि आप सुनें
00:11:03मेरे एक और छात्र को यहाँ अपनी वॉल्यूम के साथ खेलते हुए सुनें। एक सरल बदलाव, लेकिन परिवर्तन देखें।
00:11:08इसे देखें।
00:11:09तो अगर मैंने अपने संचार में सुधार किया, तो यह मुझे आत्मविश्वास देगा कि मैं अपने करियर को अगले स्तर पर ले जा सकता हूं।
00:11:20यह मुझे आत्मविश्वास देगा कि मैं वह चीजें कर सकता हूं जो मैं वास्तव में जीवन में करना चाहता हूं।
00:11:25मैं यह कोर्स क्यों कर रहा हूं ताकि मैं अपने करियर को अगले स्तर पर ले जा सकूं। मैं सक्षम हो जाऊंगा
00:11:31उन चीजों को करने में जो मैं अब तक नहीं कर पाया हूं। लोग मुझे गंभीरता से लेंगे यदि मैं उन चीजों को
00:11:40स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकूं। अपने बिंदु को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करें, उन्हें बनाएं ताकि वे सीखें कि मैं क्या कहने की कोशिश कर रहा हूं।
00:11:48एक बार फिर, वे कितने अधिक आत्मविश्वासी लग रहे थे जैसे ही उन्होंने इन नए व्यवहारों का अभ्यास करना शुरू किया?
00:11:54यह शानदार है, है ना? मौखिक।
00:11:56नंबर एक चीज जो सभी आत्मविश्वासी लोग करते हैं जब वे बोल रहे होते हैं तो वे ढांचों (फ्रेमवर्क्स) का उपयोग करते हैं।
00:12:04वे जो कहते हैं उसे सिर्फ ऐसे ही नहीं बोलते, वे ढांचों का पालन करते हैं, जो आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करता है
00:12:11ताकि आप अधिक स्पष्टता, संक्षिप्तता और सुसंगतता के साथ बोल सकें। और यदि आप सीखना चाहते हैं
00:12:16तीन सबसे शक्तिशाली ढांचे, विवरण में लिंक पर क्लिक करें या QR कोड स्कैन करें। अब,
00:12:19मैं चाहता हूं कि आप देखें कि मेरा एक छात्र उन सरल ढांचों में से एक का उपयोग कैसे करता है जो उन्होंने उस
00:12:23प्रशिक्षण से सीखा ताकि वे अपने विचारों को अधिक संक्षिप्त, सुसंगत और स्पष्ट तरीके से साझा कर सकें।
00:12:28संचार के साथ अक्सर मेरी समस्या यह होती है कि मैं बड़बड़ा रहा हूं, जैसा कि आपने कल कहा था,
00:12:33अधिक प्रत्यक्ष होने के लिए, लेकिन अधिक सहानुभूतिपूर्ण होने के लिए भी, आमतौर पर काम पर, लेकिन मेरे पास एक पत्नी और
00:12:40दो बेटियां भी हैं। इसलिए यदि इस कोर्स के लिए एक महत्वपूर्ण टेकअवे है, तो वह यह है कि मेरे पास अपने
00:12:48संदेश पर अधिक नियंत्रण हो। ओह, वह कितना अच्छा है? अब, मैं जानता हूं कि आप क्या सोच रहे हैं। इस बिंदु पर सबसे बड़ा सवाल
00:12:53यह है कि, ठीक है, विन, मैं समझ गया। मैं अब समझ गया हूं कि शर्मीला होना मेरी पहचान नहीं है। शर्मीला होना सिर्फ
00:12:58व्यवहारों की एक श्रृंखला है। और अब जब मैंने पहचान लिया है कि मैं इनमें से बहुत सारे व्यवहार करता हूं और मैंने उन व्यवहारों की
00:13:02भी पहचान कर ली है जिनका मुझे अभ्यास करना चाहिए, आत्मविश्वासी वाले, तो मेरा सवाल आपसे, विन, अब यह है कि कितना समय
00:13:06लगता है मुझे बदलने में? मुझे परिवर्तन देखने में कितना समय लगता है? खैर, यह एक
00:13:12बहुत लंबा सवाल है जो आपने मुझसे पूछा, लेकिन यहाँ मैं क्या कहने जा रहा हूं। मेरे छात्रों के साथ जो बदलाव आपने
00:13:17उन वीडियो में देखा जिन्हें मैंने साझा किया है, उन्हें तीन दिन लगे। ज्यादातर लोग बदलाव करने से पहले
00:13:23अपना पूरा जीवन इंतजार करेंगे कि वे कैसे संवाद करते हैं। कुछ तो कभी नहीं करते। इसलिए उनमें से ज्यादातर
00:13:28पूरा जीवन इस भ्रम के अंदर बिताते हैं कि वे शर्मीले हैं, कि वे शर्मीले होने के साथ फंसे हुए हैं। और फिर
00:13:32उस विश्वास से, वे अपने चारों ओर सीमाओं का एक ढेर बनाते हैं। मैं शर्मीला हूं, इसलिए मैं वेतन वृद्धि के लिए नहीं पूछ सकता।
00:13:40मैं शर्मीला हूं, इसलिए मुझे वह पदोन्नति नहीं मिल सकती। जेसन को शायद वह मिलने वाली है। मैं शर्मीला हूं, इसलिए मैं अपने
00:13:45करियर में आगे नहीं बढ़ सकता। ये सभी मिथक हैं। वे झूठे
00:13:52विश्वास हैं। वे असली नहीं हैं। वे गलत पहचान के मामले पर बने हैं। शर्मीला होना सिर्फ व्यवहारों की एक श्रृंखला है,
00:13:59और व्यवहार बदले जा सकते हैं। इसलिए यहाँ वह है जो मैं आपको छोड़ना चाहता हूं। आप शर्मीले नहीं हैं। आप अभ्यास कर रहे हैं
00:14:07शर्मीलेपन का। और सबसे महत्वपूर्ण सवाल जो आप अपने संचार के बारे में अभी खुद से पूछ सकते हैं
00:14:15वह व्यक्ति जिसका मैं अभ्यास कर रहा हूं, क्या वह वह व्यक्ति है जो मैं बनना चाहता हूं। यदि उत्तर नहीं है, तो आप जानते हैं कि क्या करना है।
00:14:23आत्मविश्वासी व्यवहारों का अभ्यास शुरू करें। वे जो मैंने इस वीडियो में आपके साथ साझा किए हैं। इसे निरंतरता के साथ करें।
00:14:30इसे इरादे के साथ करें। और खुद के भविष्य के संस्करण को एक मौका दें। और यह सिर्फ शुरुआत है।
00:14:36जैसे ही आप नए संचार व्यवहारों का अभ्यास कर रहे हैं, आप कुछ सामान्य गलतियाँ करने वाले हैं जिन्हें
00:14:40बचाया जा सकता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप वे क्या हैं, यह जानने के लिए यहाँ ऊपर वाला वीडियो देखें। ये सरल
00:14:45चीजें हैं जिन्हें आप अपने आत्मविश्वास को और अधिक बढ़ाने के लिए समायोजित कर सकते हैं। अगले वीडियो में मिलते हैं।
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