Transcript
00:00:00А как насчет влияния на гормоны у мужчин?
00:00:02Да, мы видим изменения уровня тестостерона во время рождения ребенка.
00:00:07Мы не так много знаем о том, как меняются гормоны у приемных родителей или отчимов,
00:00:11потому что на эту тему просто мало исследований.
00:00:14Большинство работ посвящено раннему отцовству, и в основном они сосредоточены на биологических родителях.
00:00:21Значит, тестостерон снижается.
00:00:24Это снижается из-за ухода за ребенком?
00:00:27Да.
00:00:28А происходит ли это без ухода за ребенком?
00:00:31Нет.
00:00:32Понятно.
00:00:32Так что это связано, как и изменения в мозге, с участием отца в уходе.
00:00:38Ясно.
00:00:39И мы видим это не только у людей.
00:00:41Мы наблюдаем это и на животных моделях.
00:00:44Вам, вероятно, знакома «гипотеза вызова» —
00:00:47идея о том, что высокий уровень тестостерона нужен нам в определенных обстоятельствах.
00:00:52А в других ситуациях падение тестостерона является адаптивным.
00:00:56Классический пример — птицы.
00:00:59Уровень тестостерона растет в начале брачного сезона.
00:01:02Когда птицы соперничают за партнершу, они стремятся передать свои гены.
00:01:05Им нужно как можно больше возможностей, поэтому нужен высокий статус для поиска пары.
00:01:11А после того как спаривание произошло, постоянно поддерживать высокий уровень тестостерона затратно для иммунитета.
00:01:18Тестостерон естественным образом снижается, и репродуктивная стратегия смещается в сторону заботы.
00:01:25Таким образом, вместо максимизации количества потомства мы хотим максимизировать шансы конкретного птенца на выживание.
00:01:35И наши гормоны следуют этому примеру.
00:01:38И вы видите это у приматов, грызунов, а также у людей.
00:01:42Вы видите эти естественные сдвиги.
00:01:45Таким образом, когда тестостерон снижается, это обычно выполняет функцию, благодаря которой отцы становятся более вовлеченными в отношения с партнершей.
00:02:01Они более заинтересованы и мотивированы поддерживать стабильную связь в паре, а также становятся менее агрессивными.
00:02:08Много работ на грызунах изучает своего рода территориальную агрессию.
00:02:14И знаете, когда ты видишь нового детеныша в гнезде, хочешь ли ты убить его или позаботиться о нем?
00:02:20И уровень тестостерона может как раз регулировать, где именно на этой шкале ты окажешься.
00:02:28В целом мы хотим, чтобы каждый, кто проводит много времени с младенцами, имела меньше мотивации убить и больше — заботиться.
00:02:37Склонность к рискованному поведению тоже
00:02:39снижается.
00:02:40И вы видите, знаете, в некотором смысле даже улучшения здоровья.
00:02:45Уверен, мы еще сможем как-нибудь поговорить о «папином животике».
00:02:47Но виден прогресс в здоровье: более безопасное вождение, меньшая вероятность ввязаться в драку, снижение употребления веществ, более ответственное отношение к медосмотрам.
00:02:59Все те модели поведения, которые помогают нам выжить и обеспечивать потомство.
00:03:05Свалим все на тестостерон.
00:03:06Его сдвиг, точно.
00:03:07Свалим все на тестостерон.
00:03:07Да.
00:03:08Знаете, одно из моих любимых исследований рискованного поведения и отношений между мужчинами и женщинами — о том, как мужчины
00:03:17переходят дорогу и каково расстояние от них до ближайшей машины в присутствии женщин или без них.
00:03:24Да.
00:03:24Чувак, если там женщина, они переходят в три раза ближе.
00:03:27О господи.
00:03:27Типа, смотри, какой я крутой.
00:03:29Круче этой машины.
00:03:32Да, и это часто плохо заканчивается.
00:03:33Обычно в столкновении между тобой и машиной ты проигрываешь.
00:03:36Да.
00:03:36Однако тут интересен факт: мы знаем, что тестостерон может меняться.
00:03:41Если бы на этом столе была куча оружия — топоры, копья, пушки и все такое — и мы с парнями ходили бы, брали его в руки и играли, наш тестостерон пошел бы вверх.
00:03:52Да, а я была бы в ужасе.
00:03:54Это очень, да.
00:03:55Это происходит потом.
00:03:56Да.
00:03:56Мы завершим шоу тем, что будем размахивать оружием в этой комнате.
00:04:00Да, хорошо.
00:04:00Да, напомни мне уйти отсюда ненадолго.
00:04:02У нас тут ролевая игра.
00:04:03Средние века.
00:04:03Так вот, тот факт, что мы, мужчины, можем быть настолько реактивными... Мы говорим о том, насколько гормональны женщины, и да, но у них это предсказуемо.
00:04:15У мужчин — гораздо более непредсказуемо.
00:04:16Да.
00:04:17Аналогично много гормональных изменений, но они не происходят по лунному календарю.
00:04:23Но это должно означать — не знаю, будет ли это главным стимулом, ведь многое упирается в: «там девушка, и я просто покажу, какой я мужественный и склонный к риску».
00:04:33Да.
00:04:33Но также, вероятно, произойдет небольшой рост тестостерона, и это может подтолкнуть еще сильнее.
00:04:38Да.
00:04:38И то же самое, предположительно, происходит и здесь — присутствует реляционный компонент.
00:04:43Это установка сверху: «Ребенок».
00:04:45«Нужно быть здесь ради ребенка».
00:04:47«Нельзя водить безрассудно».
00:04:48«Писать смс за рулем и так далее».
00:04:49Но также создается среда снизу вверх, которая побуждает нас вести себя именно так.
00:04:56Вот именно.
00:04:57Биология и культура работают вместе, как и во многих аспектах родительства.
00:05:03И да, мне кажется очень интересным, насколько наша культура находится в состоянии перехода между разными моделями отцовства.
00:05:11И кто мы — отцы с низким или высоким тестостероном?
00:05:15Но есть множество работ, показывающих, что в спортивных соревнованиях или других ситуациях, где мужчины могут повысить свой статус, тестостерон меняется.
00:05:27Так что мы можем поговорить о добавках тестостерона и о том, что это значит для мужчин, желающих стать отцами.
00:05:36Как по мне, главная ценность тестостерона, как и любого другого гормона, заключается в его реакции на контекст.
00:05:44И мы хотим быть гибкими, потому что хотим, чтобы биология помогала нам достигать наших целей.
00:05:51То есть вы хотите сказать, что при приеме тестостерона во время становления отцом человек думает, будто может перехитрить отлаженную биологическую среду внутри себя, просто накачивая себя тестостероном?
00:06:09Думаю, в этом и заключается страх. Это риск. И по отзывам матерей я слышу: «Да, мой муж принимал тестостерон, и у него вообще нет терпения к ребенку».
00:06:21Кто знает? Нам нужны более качественные и строгие исследования, чтобы проверить это.
00:06:25Да, зато он накачан.
00:06:26Вот именно. Так что есть компромисс.
00:06:28Ребенок растет с накачанным папой. Да ладно тебе.
00:06:30Ну, в некоторых условиях это может быть здорово. Например, если вам нужно пробиться из клетки, чтобы достать баранью ногу для ребенка, вам наверняка нужен высокий тестостерон.
00:06:42Но это может не соответствовать стилю отцовства, к которому сегодня стремятся многие пары.
00:06:48Кроме того, окажись вы в такой среде, ваш организм сам бы это распознал и дал бы больше тестостерона, вместо того чтобы вы сами вмешивались.
00:06:58Тысяча нанограммов на децилитр — это абсолютно нормально.
00:07:01Да, в опасных условиях.
00:07:02Считать, что ты знаешь лучше собственного тела.
00:07:04Да, находясь в опасной или конкурентной среде, мужчины хотят более высокий тестостерон для достижения целей.
00:07:10Но это не всегда работает во благо, когда они находятся в роли родителя.
00:07:14И относительно добавок: у нас есть представление, будто мужественность заключается в постоянном поддержании высокого тестостерона.
00:07:25Я же считаю, что позитивная маскулинность скорее заключается в адаптивности, гибкости и умении проявлять себя так, как того требуют меняющиеся обстоятельства.
00:07:34Какой урон по самому себе — удерживать высокий тестостерон в попытке показать мужественность и в процессе прервать свой род.
00:07:46Да.
00:07:47Типа, молодец, чувак.
00:07:48Ага.
00:07:48Проигнорировал все предупреждающие сигналы организма, призывавшие снизить обороты.
00:07:53Да.
00:07:54Так что тестостерон падает, когда мужчины становятся вовлеченными отцами, верно?
00:07:57Да.
00:07:57Некоторые мужчины услышат это и подумают: «Значит, отцовство делает тебя менее мужчиной».
00:08:02Верно.
00:08:03Как думаешь, страх потерять мужественность из-за ухода за ребенком подталкивает к уклонению от отцовства?
00:08:10Я переживала об этом, когда писала книгу и обобщала научные данные. Я шутила, что подзаголовком должно быть: «Отцовство уменьшает мозг, делает вас сонливыми, печальными, полными и снижает тестостерон».
00:08:25Но это действительно здорово.
00:08:27Да уж.
00:08:27Не думаю, что с таким названием продалось бы много книг.
00:08:32Это точно.
00:08:32И мы говорили о плюсах отцовства, таких как глубокое чувство смысла и нейропротекция в преклонном возрасте.
00:08:39Я бы утверждает, что быть хорошим папой — это один из самых мужественных поступков.
00:08:43Вы буквально растите следующее поколение.
00:08:46Вы направляете их.
00:08:47Вы защищаете их.
00:08:48Вы вдохновляете их.
00:08:49Вы учите их.
00:08:51Задумываясь о том, для чего нужна мужественность, я скажу: в каком-то смысле для способности быть хорошим отцом.
00:08:58Мы путаем понятия, думая, будто определенный уровень гормона и есть мужественность.
00:09:05Но я возражу: дело скорее в вашей социальной роли и в том, как вы справляетесь с необходимыми задачами.
00:09:12Большинство людей понятия не имеют, каков у них уровень тестостерона.
00:09:15А что, если я скажу вам, что есть решение?
00:09:18Сервис, который определит низкий тестостерон быстрее школьного хулигана и не заберет все ваши деньги.
00:09:24И тут на помощь приходит Function.
00:09:25Он дает доступ к более чем 160 лабораторным тестам, включая полный гормональный профиль.
00:09:30Каждый результат проверяется врачами.
00:09:32Отклонения отмечаются, и вы получаете понятные объяснения с персональным протоколом и конкретными шагами.
00:09:39Так что если что-то не так, вы точно будете знать, что делать.
00:09:42Нужно ли вам чаще ходить в зал или громче включать Creed в машине, Function покажет точный уровень тестостерона и остальных показателей.
00:09:51Обычно такие анализы стоят тысячи долларов, но с Function это всего $365 в год.
00:09:56Это по $1 в день, чтобы перестать гадать о своем здоровье и знать наверняка.
00:10:00И прямо сейчас вы можете получить скидку $25, снизив цену до $340.
00:10:04Так что сдавайте те же анализы крови, что и я, и сэкономьте $25 по ссылке в описании или на сайте [functionhealth.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Ffunctionhealth.com%2Fmodernwisdom) по промокоду modernwisdom.
00:10:16Поздравляем!
00:10:17Вы досмотрели отрывок до конца, а полный выпуск доступен прямо здесь.
00:10:22Вперед.