Sobre abrir el calendario a las 10 de la noche
TuBrief Editorial
August 27, 2026
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ManagementWritten with AI assistance from the source video. The video is the authority.
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Cuando los niños se duermen y la casa se queda en silencio, enciendo el smartphone. Intento repasar lo que he hecho durante el día, pero lo único que queda es una vaga sensación de fatiga. Entre la presión en el trabajo como mandos intermedios y el papel de padre y madre de dos hijos en casa, estoy abrumado. Al mirar el calendario, veo que está repleto de reuniones y horarios, pero si analizo en qué parte de los elementos esenciales de mi vida he invertido realmente mi tiempo, no hay nada que recuerde con claridad.
Primero, abro Google Calendar o mi agenda de papel de las últimas dos semanas. Anoto en intervalos de 30 minutos el tiempo real dedicado a 10 elementos de la vida: salud, carrera, relación de pareja, tiempo con los hijos y crecimiento personal.
El propósito de este ejercicio no es la autocrítica. Es un proceso para comprobar visualmente en qué estoy gastando mi energía de forma inconsciente. Al anotarlo, uno se enfrenta a una realidad impactante. Siempre hay algún elemento al que no se le ha asignado ni siquiera 30 minutos en todo el día. Dejando a 30 minutos de crecimiento personal, son frecuentes los días en los que el tiempo dedicado al ejercicio o la lectura es de 0 minutos. Al comprobar este vacío, se hace evidente que estaba descuidando valores valiosos debido a la falta de tiempo.
La hora posterior a salir del trabajo cada tarde es un campo de batalla. Después de bañar y acostar a los niños, pasan de las 9 de la noche. Intentar usar la energía restante para la familia y el crecimiento personal al mismo tiempo solo genera culpa. Si leo un libro, me siento culpable hacia los hijos; si juego con ellos, me invade la ansiedad de que mi carrera se estanque.
Para cortar con esta emoción, fijo los roles por días de la semana. Los lunes y miércoles se establecen como días de concentración en la crianza y borro por completo el estudio personal del calendario. Los martes y jueves los reservo íntegramente para el crecimiento personal. Comparto el horario con mi pareja de antemano y reparto la responsabilidad en esas franjas horarias. Debemos soltar la obsesión de tener que hacerlo todo a la perfección cada día para reducir el desgaste mental.
La razón por la que falta tiempo es que estamos atados a cosas inútiles. Elijo dos compromisos o citas que deba rechazar esta semana sin falta. Los objetivos son reuniones sociales o tareas internas de la empresa que no conducen a resultados inmediatos.
Elimino dichos eventos del calendario y lo comparto honestamente con los que me rodean. Solo con este proceso se generan al menos 4 horas de tiempo libre a la semana. Debemos dejar de cometer el error de perder lo importante por intentar aprovechar cada oportunidad. Hay que empezar por deshacerse de lo innecesario para asegurar tiempo físico.