Qual é o Sentido das Metas?

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AAli Abdaal
정신 건강도서/문학게임/e스포츠컴퓨터/소프트웨어

Transcript

00:00:00No outro dia, eu estava deitado no sofá jogando God of War 2018 no PS5.
00:00:04Com algumas horas de jogo, me vi em uma encruzilhada, literal e metaforicamente.
00:00:08Eu podia escolher remar meu barco para a esquerda e avançar na história principal, ou remar
00:00:14para a direita e fazer uma missão secundária interessante, mas que não avançaria a história.
00:00:18Percebi que meu pensamento automático foi: “temos que ir para a esquerda para avançar
00:00:22mais rápido na história”, mas aí eu parei e notei esse pensamento. Pensei: “hum, que
00:00:27interessante, estou jogando um videogame, então por que sinto a necessidade de ser eficiente?”
00:00:32Por que meu primeiro pensamento é “qual é a forma mais rápida de zerar?” e, após refletir,
00:00:36cheguei à pergunta: “qual é o real objetivo de jogar este videogame?” A resposta veio
00:00:40bem rápido. Obviamente, o objetivo é apenas curtir a jornada. Não há nenhuma
00:00:44relevância cósmica em eu jogar God of War. Não é um exercício de desenvolvimento pessoal. Os
00:00:49pontos ou níveis que ganho no jogo têm menos que zero impacto na minha vida. É só um jogo
00:00:53qualquer que estou jogando em uma dificuldade qualquer puramente para passar o tempo
00:00:58e fazer algo divertido. Então, decidi virar à direita e pegar o caminho mais longo, fazendo a
00:01:03missão secundária que não influenciava a história principal, relaxando e aproveitando
00:01:07o desafio daquele jogo. Na manhã seguinte, eu estava no escritório com a equipe
00:01:12trabalhando em algumas telas do nosso novo app de produtividade e me vi um pouco tenso
00:01:16com o pouco tempo que tinha disponível para focar naquilo. Eu tinha apenas algumas horas
00:01:21de trabalho focado antes da próxima reunião, aí vinha o almoço, e a tarde estava cheia
00:01:25com academia e mais algumas reuniões com o time de desenvolvimento. Percebi que estava encarando
00:01:28aquelas telas com um ar de frenesi. Uma sensação de que o tempo estava acabando e,
00:01:33por isso, eu precisava avançar rápido. Mas aí lembrei da sensação de jogar God of War.
00:01:37Aquela sensação de tentar fazer as coisas com eficiência. Então me fiz a mesma pergunta:
00:01:42“Qual é o real objetivo de estarmos criando este app de produtividade?” Claro, se o app der certo,
00:01:46significa mais dinheiro para a empresa, e seria muito legal criar um app que várias pessoas no mundo todo
00:01:50usassem e que as ajudasse a gerenciar o tempo e alcançar seus objetivos.
00:01:53Mas, no panorama geral, daqui a poucas décadas, ou até bem antes, o app será totalmente esquecido.
00:01:58Mais algumas décadas e eu e toda a nossa equipe estaremos mortos, e ninguém vai ligar muito
00:02:03para esse app aleatório que passamos alguns anos criando no planeta Terra. Este app no qual
00:02:07estou gastando tanto tempo e energia trabalhando não tem, na verdade, nenhuma relevância cósmica.
00:02:12Então, qual é o objetivo? Bom, percebi que, assim como num videogame, o objetivo principal é
00:02:17curtir a experiência de construir a coisa. Se o construirmos bem, com sorte ele trará um impacto
00:02:21um pouco maior para nossas vidas do que passar essas horas jogando mais videogame.
00:02:25Mas honestamente, em uma escala cósmica, não muito mais. De várias formas, a jornada de
00:02:30criar um app é muito parecida com a jornada de jogar um videogame. É uma meta arbitrária
00:02:34com um nível de dificuldade arbitrário, feita com o propósito principal de criar algo legal
00:02:39e aproveitar o processo de criação. Então eu pensei: hum, se o objetivo de criar este app é,
00:02:44na verdade, curtir a jornada, e se eu o encarasse como encarei jogar God of War?
00:02:48E se, em vez de encarar com uma atitude de frenesi ou estresse, eu respirasse fundo,
00:02:53relaxasse e tentasse lembrar que criar o app é um videogame arbitrário onde o objetivo principal
00:02:58é simplesmente curtir o desafio? E sabe de uma coisa? Eu me diverti bastante. Nas horas
00:03:01seguintes, coloquei minha playlist do Spotify para estudar nos fones. Dei algumas pausas
00:03:05para tomar um café e, encarando a tarefa dessa forma relaxada, avancei muito, tive várias
00:03:10ideias legais e passei momentos muito bons. O primeiríssimo capítulo do meu livro,
00:03:15Feel Good Productivity, chama-se “Jogar”. A tese central de todo o livro é que,
00:03:19quando encaramos nosso trabalho com um espírito lúdico, nos tornamos mais produtivos,
00:03:24mais criativos e menos estressados. E, além disso, o trabalho acaba gerando energia
00:03:28em vez de nos esgotar. Mas, mesmo tendo escrito esse capítulo e visto de perto os
00:03:33benefícios de levar o trabalho de forma mais leve, ainda me pego voltando ao modo automático
00:03:38de que “isso é algo sério que precisa ser feito rápido, de forma produtiva e eficiente”.
00:03:42Com o tempo, acho que melhorei em perceber quando faço isso e tentar mudar deliberadamente
00:03:46para o modo lúdico, mas ainda não é o meu padrão. Eu adoraria que fosse, para que minha abordagem
00:03:51para praticamente qualquer objetivo ou projeto no trabalho ou na vida fosse de leveza,
00:03:56facilidade e sinceridade, em vez de peso e seriedade. Olhando mais de longe,
00:04:00me vi pensando o seguinte: e se cada objetivo pelo qual trabalhamos na carreira, saúde,
00:04:05relacionamentos, vida familiar... e se todos eles fossem apenas videogames arbitrários
00:04:09jogados em um nível de dificuldade arbitrário onde o propósito principal é, de fato, curtir a jornada?
00:04:14E se a jornada for, na verdade, o destino? E depois de tudo isso, caímos em um clássico clichê. Obrigado por assistir, até a próxima.

Key Takeaway

Encarar o trabalho, a carreira e as metas de vida como jogos arbitrários reduz o estresse e eleva a produtividade ao transformar a obrigação em uma jornada lúdica.

Highlights

  • A busca automática por eficiência máxima reduz a capacidade de aproveitar atividades cotidianas, desde jogos eletrônicos até o desenvolvimento de softwares.

  • O livro Feel Good Productivity demonstra que encarar as obrigações profissionais com um espírito lúdico aumenta a produtividade, estimula a criatividade e reduz o estresse.

  • Abordar o trabalho com leveza e diversão gera energia para o indivíduo em vez de causar esgotamento mental.

  • Projetos profissionais de longo prazo e metas pessoais de carreira possuem relevância cósmica nula diante do esquecimento inevitável das próximas décadas.

Timeline

A ilusão da eficiência nas atividades de lazer

  • O pensamento automático focado em terminar tarefas rapidamente sabota momentos dedicados ao lazer.
  • A escolha por caminhos mais longos e missões secundárias em jogos prioriza a experiência em detrimento do resultado final rápido.

Durante uma sessão do jogo God of War 2018 no PS5, surge o impulso automático de escolher a história principal apenas para avançar mais rápido. A reflexão sobre esse comportamento revela que o acúmulo de pontos ou níveis virtuais tem impacto zero na realidade. Optar pela missão secundária demonstra que o real objetivo do entretenimento é o aproveitamento do tempo, e não a conclusão veloz.

A ausência de relevância cósmica nos projetos profissionais

  • A pressa e o frenesi no ambiente de trabalho diminuem quando a insignificância temporal do produto é reconhecida.
  • A criação de um produto gera melhores resultados e ideias criativas quando o processo é tratado de forma relaxada.

O desenvolvimento de telas para um novo aplicativo de produtividade gera tensão e pressa devido ao tempo limitado antes de reuniões e compromissos. O reconhecimento de que o aplicativo e a própria equipe serão esquecidos em algumas décadas elimina o peso da tarefa. A mudança de postura para um estado lúdico, acompanhada de pausas para o café e música de estudo, acelera o progresso e melhora a qualidade do trabalho.

O espírito lúdico como motor da produtividade

  • A tese central do livro Feel Good Productivity defende o jogo como o primeiro passo para o sucesso profissional.
  • Os objetivos em áreas como saúde, finanças e relacionamentos funcionam como regras de um jogo onde o destino real é a própria trajetória.

O primeiro capítulo do livro Feel Good Productivity, intitulado “Jogar”, aborda como a leveza e a sinceridade combatem a tendência automática de tratar obrigações com seriedade excessiva. Embora o comportamento padrão do cérebro busque a cobrança por eficiência, o policiamento constante permite migrar para o modo lúdico. Encarar as metas de carreira, saúde e família como jogos com dificuldades arbitrárias transforma a jornada diária no objetivo final.

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