Transcript
00:00:00Al elegir una pareja, te des cuenta o no,
00:00:03estás eligiendo todo un estilo de vida y no solo a la persona.
00:00:06Estás eligiendo su horario de sueño,
00:00:07estás eligiendo sus hábitos financieros,
00:00:08estás eligiendo sus niveles de estrés, sus dramas familiares,
00:00:11su nivel de limpieza, su ética de trabajo,
00:00:12sus mecanismos de afrontamiento.
00:00:14Todo esto será la base de tu vida diaria.
00:00:17Si su normalidad es hacer scroll infinito hasta las 2 a. m.,
00:00:19evitar todo conflicto, gastar por impulso y nunca hacer ejercicio,
00:00:23¿adivina qué?
00:00:24Te estás inscribiendo para vivir en ese ecosistema.
00:00:26El amor no anula los defectos de las personas.
00:00:28De hecho, el amor solo hace que los toleres por más tiempo.
00:00:32La mayoría se obsesiona con: “¿Tenemos química romántica?”
00:00:36Y pasan por alto completamente:
00:00:38¿Puedo vivir con la versión de un martes de esta persona
00:00:40durante los próximos 10 años?
00:00:42La cruda realidad es que no arreglas el estilo de vida de alguien
00:00:45desde adentro.
00:00:46O aceptas el paquete tal como es, o te vas.
00:00:49He tenido esta conversación
00:00:53con muchos amigos solteros recientemente sobre,
00:00:58lo que estoy notando es que la gente tiende,
00:01:03parece tener una especie de lista de requisitos.
00:01:06Y tan pronto como,
00:01:08y también existe esta falsa percepción
00:01:11de opciones infinitas.
00:01:13Así que, tan pronto como la persona que están viendo
00:01:16o con la que están en una cita,
00:01:18falla en uno de los requisitos,
00:01:21dicen: “oh, el siguiente, voy a pasar”.
00:01:23Y luego, por supuesto, llegan a los 45 y siguen solteros
00:01:26preguntándose por qué nunca encontraron a nadie.
00:01:29¿Y alguna vez has oído esa historia que creo que,
00:01:32creo que fue Warren Buffett quien dijo que era como,
00:01:35ya sabes, escribe una lista de 20 cosas
00:01:39que quieres en tu vida,
00:01:41ordénalas de lo más importante a lo menos importante,
00:01:43y luego tacha todo
00:01:45menos las tres primeras.
00:01:46Básicamente he empezado a poner ese ejercicio
00:01:49a mis amigos solteros.
00:01:51Porque les digo: “no vas a encontrar todo eso”.
00:01:54Y es que te han lavado el cerebro.
00:01:57Tienes esta falsa percepción
00:01:59de que hay mucha gente ahí fuera
00:02:01que cumple con cada una de las casillas, y no es así.
00:02:04Y probablemente, incluso si la hay,
00:02:05probablemente no los vas a conocer.
00:02:07Y si los conoces, van a tener tantas opciones
00:02:10que será muy poco probable
00:02:11que termines con ellos.
00:02:12Así que encuentra tus tres no negociables
00:02:16y negocia el resto.
00:02:18Y eso es como un sacrilegio hoy en día decírselo a la gente
00:02:21porque dicen: “no me quiero conformar”.
00:02:22- Suena a conformarse.
00:02:23- No me quiero conformar.
00:02:24Es como, viejo, todo el mundo se conforma con algo.
00:02:27- Quiero decir, te conformas con el hecho de que
00:02:30no puedes volar en este momento.
00:02:30- Sí.
00:02:31- Ya sabes, te conformas con
00:02:32que necesitas ir a dormir cada noche.
00:02:33- Sí.
00:02:34Digo, viejo, hay cosas que,
00:02:35llevo con mi esposa 14 años.
00:02:36Hay cosas de ella que todavía me sacan de quicio.
00:02:39Y, pero yo--
00:02:41- Ella es latina, ¿verdad?
00:02:42- Bueno, sí.
00:02:43- Sí, así que eso viene incluido en el paquete.
00:02:46- Sí, es parte de cada paquete, pero las latinas,
00:02:48las versiones latinas son mucho más dramáticas.
00:02:51(risas)
00:02:53- Muy ruidosas y con muchas lágrimas de por medio.
00:02:55- Picantes, es una versión picante, es una versión Fuego.
00:02:58- Exacto.
00:02:59- Son citas Fuego.
00:03:00- Exacto.
00:03:00Pero hay cosas sobre mí que ella no soporta,
00:03:03pero llega un punto en que simplemente las aceptas.
00:03:06Dices: “vale, lo bueno supera con creces a lo malo”
00:03:08y sigues adelante.
00:03:09Y creo que la razón por la que eso tuvo tanto éxito
00:03:14es que cuando conoces a alguien, cuando sales con alguien,
00:03:23hay todo un iceberg bajo el agua
00:03:27de rasgos, características, personalidad,
00:03:31conexiones y relaciones
00:03:32de las que no eres consciente de que están ahí,
00:03:37pero eso será en realidad la mayor parte
00:03:39de la relación.
00:03:40- Correcto.
00:03:41- Y realmente la mayoría de la gente se deja llevar por vibras
00:03:46cuando salen con alguien.
00:03:48Así que creo que es útil ser
00:03:51explícitamente consciente de ello y entender que,
00:03:53vale, si su madre está loca,
00:03:57y quieres casarte con ella,
00:03:58vas a tener una suegra loca durante 40 años.
00:04:01- Prepárate para un poco de locura.
00:04:02- Exacto, simplemente ponlo en el plato
00:04:05porque es parte del camino.
00:04:06No puedes, no es un buffet.
00:04:09No solo tomas los elementos que quieres.
00:04:10Tienes que aceptar todo el menú degustación.
00:04:13- ¿Sabes cuál iba a ser el nombre original
00:04:15de este podcast?
00:04:16- ¿Cuál?
00:04:17- Crushing a Tuesday (Dominando un martes).
00:04:18La razón de eso... me alegro de no haberlo hecho.
00:04:20Otro era Mind and Matter (Mente y materia).
00:04:24Y otro era Brain and Brawn (Cerebro y músculo).
00:04:26Y eran horribles.
00:04:28Modern Wisdom fue una inspiración divina
00:04:30que me llegó a las tres de la mañana.
00:04:31- Sí, mucho mejor.
00:04:32- Gracias.
00:04:33- Crushing Tuesday no está mal.
00:04:34- Crushing a Tuesday fue tomado de un podcast de Tim Ferriss.
00:04:37Y lo que él dijo fue que
00:04:38la mayoría de la gente intenta optimizar sus vidas
00:04:41en torno a experiencias cumbre,
00:04:43pero tu vida se compone de martes promedio.
00:04:45Y tu objetivo debería ser que tu martes promedio
00:04:48sea lo más placentero posible.
00:04:49Y de eso es de lo que estás hablando aquí.
00:04:51Que lo que la gente mira es el sexo increíble
00:04:56o la conversación fascinante.
00:04:59No se dan cuenta de ¿cómo es esta persona normalmente?
00:05:03¿Cuál es el centro de su curva de campana
00:05:07en cuanto a cómo operan?
00:05:08¿Qué hacen?
00:05:09En su interacción más frecuente con la realidad,
00:05:16¿qué hacen con su dieta?
00:05:18Eso es bastante importante.
00:05:18¿Qué hacen con su patrón de sueño?
00:05:20Eso es bastante importante.
00:05:21Estas son cosas estructurales.
00:05:22¿Cómo lidian con la incomodidad?
00:05:23¿Cómo reaccionan cuando tienen calor?
00:05:24¿Cómo actúan cuando están emocionalmente inestables?
00:05:26¿Cómo es su familia?
00:05:28¿Cómo son sus plazos?
00:05:30¿Se mueven sus metas en la misma dirección?
00:05:33Y... ¿cuál es su relación con el dinero?
00:05:37A eso es a lo que te estás suscribiendo.
00:05:39Y esa frase: “el amor no anula los defectos de la gente”.
00:05:43De hecho, solo hace que los toleres por más tiempo,
00:05:47lo cual es desquiciante para mucha gente,
00:05:49que entran en una relación con alguien
00:05:50que no es adecuado para ellos o no es bueno para ellos.
00:05:53Y la capacidad de su amor,
00:05:56la intensidad de su amor solo les permite
00:05:59quedarse en algo que no es correcto por más tiempo.
00:06:02Y creo que la gente a menudo se siente culpable
00:06:06por haber optimizado la química romántica
00:06:09cuando lo que deberían haber estado optimizando
00:06:11es si el martes por la noche con esa persona es ameno.
00:06:15- Claro, y es fácil optimizar
00:06:18esa química romántica,
00:06:19porque es de lo que estás inundado
00:06:20cuando conoces a alguien que realmente te gusta.
00:06:23Así que vas a estar predispuesto a eso.
00:06:24Y debo añadir, que es curioso porque creo que,
00:06:28he publicado un par de variaciones de esto a lo largo de los años.
00:06:31Y cada vez siempre hay un par de personas enfadadas
00:06:36en los comentarios diciendo: “esto es poco realista”.
00:06:41No deberías esperar que alguien
00:06:43satisfaga todas estas cosas por ti.
00:06:44Y el punto de esto no es que tengas que buscar a alguien
00:06:48que tenga una madre que te guste y que sea bueno con el dinero.
00:06:51- Es todo lo contrario.
00:06:52- Sí, es como que tienes que encontrar a alguien
00:06:54que estés dispuesto a tolerar con todas esas cosas, ¿verdad?
00:06:57Así que no están tratando de alcanzar un techo,
00:07:01sino que solo intentas encontrar a alguien
00:07:03en quien nada caiga por debajo de tu mínimo aceptable.
00:07:06Y también, creo que mucho de esto,
00:07:08tiene un par de otras facetas.
00:07:10Creo que una es entender ¿qué es lo que
00:07:15estás particularmente bien equipado para manejar?
00:07:17Por ejemplo, mi esposa es brasileña.
00:07:21Ella tiene muchos sentimientos.
00:07:22Y yo soy muy equilibrado prácticamente todo el tiempo.
00:07:29Realmente me cuesta mucho alterarme por algo.
00:07:33Soy el tipo al que no le importa un bledo.
00:07:35Así que en realidad funciona extremadamente bien.
00:07:38Puedo manejar muchas emociones.
00:07:40No me asusta realmente.
00:07:41No me dejo arrastrar por el drama fácilmente.
00:07:44Así que hay una cierta cantidad de autoconocimiento
00:07:48al entender que este es el tipo de pareja
00:07:51que probablemente sea adecuada para mí
00:07:53porque mi fortaleza resuena bien
00:07:57con su debilidad o viceversa.
00:07:59Mientras que yo tengo una necesidad muy, muy fuerte
00:08:04de estimulación intelectual.
00:08:09Me aburro con mucha facilidad.
00:08:12Y cuando estaba soltero,
00:08:13salí con muchas chicas geniales,
00:08:15pero que no eran muy inteligentes o curiosas.
00:08:17Y me aburría a los pocos minutos.
00:08:20Y algunas de ellas eran guapísimas.
00:08:22Algunas de ellas eran increíbles en la cama.
00:08:24Y recuerdo estar allí sentado pensando:
00:08:26“No puedo creer que voy a romper con esta chica”.
00:08:28Es como, “¿qué estoy haciendo?”.
00:08:29Pero estaba aburrido.
00:08:30- No tengo nada de qué hablar contigo.
00:08:31- Sí, estaba aburrido soberanamente.
00:08:32- Tu primera cita con tu actual esposa fue,
00:08:36se conocieron en un club nocturno y a los 30 minutos
00:08:38¿estaban hablando de literatura rusa?
00:08:40- De gramática rusa.
00:08:41- Gramática rusa, eso fue todo, ¿sabes?
00:08:43- Sí.
00:08:44- Antes de seguir, la mayoría de la gente a los treinta
00:08:46sigue entrenando duro.
00:08:47Su consumo de proteína está controlado.
00:08:49Duermen mejor de lo que lo hacían a los veinte.
00:08:51La disciplina no es el problema,
00:08:53pero la recuperación se siente algo diferente.
00:08:55Ganar fuerza toma un poco más de tiempo.
00:08:58El margen de error empieza a reducirse.
00:09:00Y por eso soy tan fan de Timeline.
00:09:02Verás, las mitocondrias son las productoras de energía
00:09:05dentro de tus células musculares.
00:09:06A medida que se debilitan con la edad, tu capacidad de generar potencia
00:09:09y recuperarte eficazmente cambia,
00:09:11incluso si tus hábitos se mantienen firmes.
00:09:14Mitopure de Timeline contiene la única forma
00:09:17clínicamente validada de urolitina A usada en ensayos humanos.
00:09:20Promueve la mitofagia, que es el proceso natural de tu cuerpo
00:09:23para eliminar mitocondrias dañadas
00:09:24y renovarlas por unas sanas.
00:09:25En estudios, esto apoyó la función mitocondrial
00:09:29y la fuerza muscular en adultos mayores.
00:09:31No se trata de esforzarse más.
00:09:32Se trata de apoyar realmente la maquinaria celular
00:09:34que sustenta tu entrenamiento.
00:09:35Si te importa mantenerte fuerte
00:09:37a los treinta, cuarenta, cincuenta y más allá,
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