كيف تظهر مشاعر عدم الأمان على جسدك - تشيس هيوز

CChris Williamson
정신 건강경영/리더십

Transcript

00:00:00أنت تتحدث هنا عن بناء الثقة، لكنني مهتم بمعرفة السلوكيات التي تكشف
00:00:05فوراً عن انعدام الثقة. لقد ذكرت التوقفات القصيرة كواحدة منها، ربما ليس انعدام الثقة، بل السلطة
00:00:12والجدارة بالثقة ربما. ما هي السلوكيات التي تكشف عن انعدام الثقة؟
00:00:19حسناً، عندما يتعلق الأمر بانعدام الثقة، دعنا نذهب إلى الجانب الحيواني ثم البشري. فاستجابة
00:00:25الخوف أو انعدام الثقة الثديية هي تأرجح أقل للذراع، حركات غير مكتملة. فمثلاً سأقوم
00:00:35بمد يدي لالتقاط هذا، ثم سأتوقف وأكمل القيام بذلك بطريقة ما. والحركات لا تكون
00:00:39مكتملة. سترى الكثير من هذا النوع من الأشياء وسترى تواصل بصرياً أقل في حركة
00:00:46للأسفل. والأهم من ذلك كله، سترى الجسم يتحرك أو يبقى في مناطق تحمي
00:00:53الشرايين. هذا يعني أنك سترى الكثير أقل من هذا. سترى عظمة العضد تجلس قليلاً
00:01:00أقرب إلى الجسم أثناء التحدث. بحيث يتم حماية الشريان العضدي. وسترى
00:01:06الكتفين مرتفعين قليلاً في المواقف الاجتماعية. سيبقيان مرتفعين قليلاً، ورأسهم ينحني
00:01:10للأسفل قليلاً، لحماية الشرايين السباتية. وسترى الذراعين أمام أجسادهم مثل
00:01:16هذا. أحياناً يسمى هذا إيماءة ورقة التين التي أطلق عليها هذا الاسم ألان بيز.
00:01:21لأنها تغطي الأعضاء التناسلية؟
00:01:23نعم.
00:01:23أوه، مثير للاهتمام.
00:01:25لكنها تحمي أيضاً الشرايين الفخذية في نفس الوقت. والرجال أكثر عرضة للقيام بذلك.
00:01:31أما النساء فأكثر عرضة للف ذراع واحدة حول البطن هكذا أثناء التحدث خلال،
00:01:37مثل إذا كن يشعرن بعدم الأمان. وهذه تحمي منطقة الرحم. وهناك دراسات حول هذا. ليس لدي
00:01:44أي فكرة من أجرى الدراسات. لكن كاتب هذا في الأصل هو رجل يدعى ديزموند موريس،
00:01:50الذي توفي، أعتقد، في الشهر أو الشهرين الماضيين. كان في التسعينيات من عمره. لكنه مثل أول باحث
00:01:56كتب كتاباً عن مراقبة البشر حقاً كما لو كانوا حيوانات. مثل كيف يتحرك جسدهم؟
00:02:03لذا كان الكتاب يسمى “القرد العاري”. إنهم مثلنا، مثل القرد عديم الشعر. وقد درس، وكان مثل
00:02:12هذا العبقري في السلوك البشري. لكن على أي حال، عندما تنظر إلى السلوكيات غير الآمنة وإذا
00:02:21كنت تنظر إلى شخصين، ما تريد حقاً النظر إليه، خاصة إذا كان هناك شخصان،
00:02:25هو أي شخص يحتاج شيئاً أكثر من الآخر وأي شخص يتفاعل مع الشخص
00:02:32الآخر. الشيء الوحيد، يا رجل، أنا متردد في كشف هذا. الشيء الوحيد الذي أعلمه للكثير من هؤلاء
00:02:45أشخاص رأس المال الاستثماري، يحصلون على الكثير من العروض. لم أحضر أياً من تلك العروض.
00:02:50لقد كنت في جانب التقديم كثيراً خلال الأشهر الستة الماضية. لذا أعرف كيف يبدو هذا.
00:02:56الشيء الوحيد الذي أعلمهم البحث عنه هو ما يسمى بضغط الشفاه.
00:03:02ونحن نميل إلى القيام بذلك في الأوقات التي نحجب فيها القليل من المعلومات أو نحجب
00:03:10عاطفة ما. مثل أن تتخيل لو بدأ صديقك وظيفة جديدة وتقول، يا صديقي، كيف الوظيفة الجديدة؟ ويقول، أوه، إنها رائعة.
00:03:17هي رائعة.
00:03:24إذاً ضغط الشفاه هذا هو الحجب. لذا ما أعلمهم القيام به هو مراقبة
00:03:31الضغط. في اللحظة التي تراه فيها، فقط أعد الشريط. ماذا كانوا يتحدثون عنه للتو قبل أن
00:03:35تراه؟ كيف حال الشؤون المالية في الشركة؟
00:03:37نعم. يقول، أوه، كل الشؤون المالية رائعة. لقد توقعنا شيئاً جيداً للفترة القادمة من
00:03:42الأرباع السنوية. وسترى فقط ضغط الشفاه الصغير ذلك هو...
00:03:47هل ضغط الشفاه هذا... أنا مهتم دائماً بمعرفة سبب ارتباط هذا التعبير أو الميزة بالذات
00:03:56بهذا الدافع أو التسريب بالذات. ما هو؟ هل هو...
00:04:01إنها طريقتنا الأولى للحجب. إنها طريقتنا الأولى لإبقاء الحليب داخل الفم.
00:04:07مثل بروز اللسان، مثل بعد أن يقول شخص ما كذبة، هناك شيء يسمى بروز اللسان وهو
00:04:12شائع جداً هكذا. هذه هي طريقتنا الأولى لقول لا. إنها طريقة لإخراج حلمة الثدي من الفم.
00:04:18وهذه نظريات لديزموند موريس أيضاً. مثل هذه طريقتنا الأولى للحجب
00:04:23وإبقاء الحليب في الفم. وأول كلمة “لا” لدينا هي دفع لساننا للخارج أو ضم شفاهنا قليلاً.
00:04:31ماذا؟ هذا رائع. أليس هذا رائعاً؟ نعم. أليس هذا رائعاً؟ مذهل. آسف. أنا منبهر
00:04:37بالمحادثة. أليس هذا... هل الناس أكثر مللاً عادة؟ لأن هذا عبقري.
00:04:41حسناً، جيد. نعم. ربما أتوقع منك أن تشعر بالملل. إنه ممل بالنسبة لي لأنني أنظر إليه منذ
00:04:45حوالي 10، 15 عاماً. أنا بريطاني. يجب أن تتذكر، يجب أن تفلترها من خلال البريطاني،
00:04:49أياً كان هذا. نعم. إذاً هذه هي أول كلمة “لا” لدينا. إذاً اللسان خارج الفم، بروز اللسان ذاك هو
00:04:57أول كلمة “لا” لدينا. هناك فرق رغم ذلك بين خروج اللسان بسرعة كبيرة ثم لسان
00:05:02يلعق الشفاه. لذا فإن لعق الشفاه باللسان يسمى إيماءة صحية. لذا فهي مصنوعة لجعل
00:05:09شخص ما أكثر جاذبية. لذا قد تكون الإيماءة الصحية هي جلوسي بشكل أكثر استقامة، مثل شد قميصي
00:05:15للأسفل، مثل مسح الوبر، لعق شفاهي. كل تلك الإيماءات التي يتم القيام بها لتبدو أكثر
00:05:21جاذبية. تلك التي تريد البحث عنها قبل أن يبدأ شخص ما بالتحدث. لذا إذا كانوا يعرفون موضوعاً
00:05:27قادماً، مثل، حسناً، بعد ذلك سنتطرق إلى الشؤون المالية. ثم ترى إيماءات صحية
00:05:32قبل أن يبدأوا بالتحدث. لذا عادة سترى إيماءات صحية. لذا فهم يحسنون مظهرهم
00:05:37قبل تقديم شيء قد يكون مشكوكاً فيه.
00:05:42أنت تحاول ترجيح الكفة لصالحهم.
00:05:43نعم. لا يوجد سلوك للخداع. لا يوجد.
00:05:47لا يوجد سلوك للخداع. ماذا يعني ذلك؟
00:05:50لا يوجد سلوك مثل، هذا هو الخداع. لا يوجد. صفر. ما نقيسه بالسلوك
00:05:56هو أ، التوتر، وب، التغييرات. مثل يقول شخص ما، أوه، شخص ينقر بأصبعه طوال الوقت،
00:06:05أو النقر بأصبعه يعني أنهم متوترون وهذا يعني أنهم يكذبون. هذا
00:06:08هذا هراء تام. هراء مطلق. لذا إذا قمت بالنقر بأصبعي طوال اليوم، ما تحتاج إلى
00:06:14البحث عنه هو متى أتوقف. كنت سأقول، أنت مجرد نقار أصابع.
00:06:17نعم. نعم. إذاً أول شيء يجب عليك القيام به، مثل، والناس يدرسون لغة الجسد كثيراً،
00:06:23ويمكنني أن أوفر عليك 15 عاماً من دراسة لغة الجسد. الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى أن تصبح جيداً فيه
00:06:27هو اكتشاف التغيير. ثم تعلم بعض الأشياء الصغيرة عن الوجه أو بعض الحيل الصغيرة، ولكنك تصبح
00:06:35جيداً حقاً في اكتشاف التغيير. هذا مثل إجراء اختبار كشف الكذب، أليس كذلك؟ يجب عليهم الحصول على
00:06:41خط أساس أولاً. نعم. نعم. وما تفعله هو مكافئ مرئي. هل هذا تقييم عادل؟
00:06:45نعم. مكافئ مرئي ولفظي لكل ذلك. ما هو الإيقاع الذي يتحدث به هذا الشخص؟
00:06:50ما هو مستوى الصوت الذي يتحدث به هذا الشخص؟ نعم. أو إذا كانوا يتحدثون عن طفلهم
00:06:53المفقود في الأخبار، مثل، إنه رائع، إنه رائع، إنه رائع. ثم فجأة،
00:06:59يقولون، كيف تعتقد أنه يقوم؟ ويبدأون باستخدام كلمات في زمن الماضي فجأة
00:07:03لوصف طفولتهم التي يعتقدون، أو يحاولون القول بأنه لا يزال على قيد الحياة حالياً.
00:07:08آه، وهم يستخدمون الماضي، فهم ينتقلون من زمن المضارع إلى زمن الماضي. إنه طفل جيد. لقد كان
00:07:15طفلاً جيداً. مثل تلك التحولات في التوتر واستخدام اللغة مهمة حقاً. وعندما
00:07:22يتعلق الأمر بالسلوك، لا يوجد سلوك للخداع. عليك البحث عن سياق التغيير. مثل شخص
00:07:29يقول، أوه، حسناً، ذراعا الشخص دخلا إلى جذعه. مثل، حسناً، هل أصبح الجو أبرد؟ هل فتح أحدهم
00:07:34باباً وكانت درجة الحرارة 50 درجة في الغرفة؟ لذا السياق مهم حقاً.
00:07:38هل كان جائعاً؟
00:07:39نعم. ثم المجموعات. لذا مثل سلوك واحد ليس بالكثير مثل، إذا، إذا كنت في شيء
00:07:47عالي المخاطر، فأنت تريد البحث عن جبل من السلوكيات. لذا مثل تنفسه
00:07:52ازداد معدله. كان لدينا توسع في حدقة العين. لعق شفاهه وكان ينقر بأصبعه الذي فعله،
00:07:56لم يفعله من قبل. وتحولت لغته. وبدأ يصبح أكثر، فقد طلاقته اللفظية.
00:08:02لذا فهو أكثر تردداً في لغته وما إلى ذلك. كنا مثل، نحن، نحن عادة نريد أن نرى
00:08:08موضوعاً، من، من أشياء كثيرة مختلفة. وفي، في، في لغة الجسد، لا أعرف لماذا، آه، أصبحت
00:08:14مهووساً بها لفترة. أنا لست كذلك حقاً. لقد انتهيت نوعاً ما من الأمر، ولكن في لغة الجسد، أنت تتعامل بالاحتمالية.
00:08:19إنه مثل خبير الأرصاد الجوية. ليس مثل، نعم، من المؤكد أنها ستمطر في الساعة 3:15 مساءً
00:08:27اليوم. ونحن ننظر إلى، هنا أشياء تاريخية حدثت. هناك شيء
00:08:32يحدث الآن. هنا احتمال أن يحدث شيء ما. معظم الناس لا يدركون كم
00:08:36يؤثر الجفاف على أدائهم، ولهذا السبب على مدى السنوات الخمس الماضية، بدأت إلى حد كبير
00:08:41كل صباح مع “إيلمنت”. “إيلمنت” هو مزيج مشروب إلكتروليت لذيذ مع كل ما تحتاجه
00:08:46ولا شيء مما لا تحتاجه. هذا الملح البرتقالي في كوب بارد من الماء يشبه رحيقاً حلواً ومالحاً وبرتقالياً.
00:08:53وأنا حقاً ألاحظ الفرق عندما أتناوله مقابل عندما لا أتناوله. إنه يلعب دوراً حاسماً في
00:08:59تقليل تشنجات العضلات والتعب، ويساعد على تحسين صحة الدماغ وتنظيم شهيتك مع كبح
00:09:04الرغبة الشديدة في تناول الطعام. والأفضل من ذلك كله، لديهم سياسة استرداد أموال بدون طرح أسئلة مع مدة غير محدودة.
00:09:08لذا يمكنك شراؤه وتجربته للمدة التي تريدها. وإذا لم يعجبك لأي
00:09:12سبب، فسيعيدون إليك أموالك ببساطة. بالإضافة إلى أنهم يقدمون شحناً مجانياً في الولايات المتحدة. الآن يمكنك
00:09:16الحصول على عبوة عينات مجانية من نكهات “إيلمنت” الأكثر شعبية مع عملية شرائك الأولى من خلال الذهاب
00:09:20إلى الرابط في الوصف أدناه أو التوجه إلى drinklmnt.com slash modern wisdom. هذا
00:09:25drinklmnt.com slash modern wisdom. تهانينا. لقد وصلت إلى نهاية المقطع والحلقة الكاملة
00:09:32متاحة هنا مباشرة. هيا بنا.

Key Takeaway

كشف انعدام الأمان أو الخداع لا يعتمد على إيماءات ثابتة، بل يتطلب مراقبة التغيرات في السلوك، مثل حركات حماية الشرايين، ضغط الشفاه، أو التحولات اللغوية المفاجئة مقارنة بالخط الأساسي للشخص.

Highlights

  • حركات الجسم غير المكتملة وتأرجح الذراع القصير تشير إلى استجابة الخوف أو انعدام الأمان لدى البشر.

  • وضع الذراعين أمام الجسد يحمي الشرايين الحيوية مثل الشريان العضدي والفخذي كآلية دفاع لاواعية.

  • ضغط الشفاه يعمل كأداة حجب لاواعية لإخفاء المعلومات أو المشاعر غير المرغوب في مشاركتها.

  • بروز اللسان خارج الفم يمثل أول إيماءة لرفض أو “لا” فطرية لدى الإنسان.

  • تقييم الخداع يعتمد على اكتشاف التغييرات في السلوك والتوتر مقارنة بالخط الأساسي وليس على إيماءات معزولة.

  • استخدام زمن الماضي لوصف أشياء في الحاضر يعد مؤشراً على التناقض أو محاولة حجب الحقيقة.

Timeline

مؤشرات انعدام الأمان في الجسد

  • تتجلى مشاعر انعدام الأمان في حركات غير مكتملة وتأرجح محدود للذراعين.
  • تميل الأجساد إلى حماية الشرايين الحيوية عبر ضم الكتفين وخفض الرأس.
  • تعمل إيماءة وضع الذراعين أمام الجسد على حماية الشرايين العضدية والفخذية أو الرحم.

يرتبط انعدام الأمان باستجابات حيوانية فطرية تهدف لحماية المناطق الضعيفة في الجسد. تشمل العلامات الجسدية الشائعة تقليل التواصل البصري، ورفع الكتفين، ووضع الذراعين أمام البطن أو الجذع. هذه السلوكيات تعمل كآليات دفاعية للحماية من التهديدات المحتملة في المواقف الاجتماعية.

آليات الحجب اللفظي وغير اللفظي

  • يعد ضغط الشفاه الأداة الأولى لإخفاء المعلومات أو المشاعر أثناء الحديث.
  • بروز اللسان يعد إيماءة فطرية بدائية تعبر عن الرفض أو قول 'لا'.
  • تستخدم الإيماءات الصحية لتحسين المظهر وزيادة الجاذبية قبل تقديم معلومات مشكوك فيها.

تستخدم الشفاه واللسان كأدوات حجب لاواعية. ضغط الشفاه يظهر عندما يحاول الشخص كتم معلومة معينة. بروز اللسان يشبه محاولة إخراج حلمة الثدي من الفم، وهي أول إيماءة رفض يتعلمها الإنسان. يلاحظ أيضاً ميل الأشخاص لإجراء تعديلات على مظهرهم كإيماءات صحية قبل الإدلاء ببيانات يحتمل أن تكون خادعة.

منهجية اكتشاف التغيير بدلاً من الخداع

  • لا يوجد سلوك جسدي واحد يثبت الخداع بشكل قاطع.
  • يعتمد التحليل الدقيق على تحديد الخط الأساسي للسلوك ثم رصد أي تغيير في هذا النمط.
  • يجب البحث عن تجمعات سلوكية متزامنة لتقييم احتمالية التوتر أو الخداع.

يعد الاعتماد على سلوك مفرد، مثل النقر بالأصابع، خطأ شائعاً؛ فالسياق هو المحدد الأساسي. تتطلب العملية مراقبة التغيرات في نبرة الصوت، معدل التنفس، الطلاقة اللفظية، واستخدام الأزمنة اللغوية. التقييم الناجح يشبه عمل خبير الأرصاد الذي يدرس الاحتمالات بناءً على مجموعة من المؤشرات المتزامنة بدلاً من الاعتماد على إشارة واحدة.

Community Posts

No posts yet. Be the first to write about this video!

Write about this video