Transcript
00:00:00이 영상은 인생에서 무엇을 해야 할지 알아내는 방법에 관한 것입니다.
00:00:02강연을 하거나 친구들과 대화할 때 정말 자주 받는 질문이에요.
00:00:06그래서 참고가 될까 하여, 인생에서 무엇을 할지 고민하는 데 도움이 될 만한 저만의 3단계 방법을 소개해 드립니다.
00:00:11인생에서 무엇을 해야 할지 사람들과 이 주제를 탐구할 때, 여러 가지 다른 방향으로 나아갈 수 있습니다.
00:00:15하지만 가장 유용한 방법 중 하나는 자신이 중요하게 생각하는 삶의 영역이 무엇인지 정의부터 내리는 것입니다.
00:00:22예를 들어, 일은 삶의 커다란 범주 중 하나죠.
00:00:26건강도 있고요. 결혼도 있습니다.
00:00:28자녀가 있을 수도 있고, 취미가 있을 수도 있죠.
00:00:31성장이 있을 수도 있습니다.
00:00:32부업을 만들고 싶어 하는 분이라면 '부업'이라는 영역이 있을 수도 있겠네요.
00:00:37'가정'이라는 영역이 있을지도 모릅니다.
00:00:39그러니까 1단계는 내가 중요하게 생각하는 삶의 영역이 무엇인지 정의하는 것입니다, 맞죠?
00:00:44왜냐하면 내 인생에 무엇을 하고 싶은지, 즉 인생 전체에 대해 질문을 던지면 그것은 정말 막연하고 거대한 질문이 되거든요.
00:00:53구체적이지가 않죠.
00:00:55그리고 “내 인생에서 무엇을 해야 할까?”라는 질문을 하는 사람들과 이야기를 나누다 보면,
00:00:57대개 그들이 진정으로 묻고 있는 것은 돈을 많이 벌면서도 정말 재미있고 사랑하는 일을 찾는 방법입니다.
00:01:03또한 아직 결혼하지 않았다면 결혼을 하고 아이를 가져야 할지 말지, 그런 일련의 고민들을 품고 있는 경우가 많죠.
00:01:12이러한 질문들에 대해 사람들이 불확실성을 느끼는 두 가지 주요 영역이 바로 그것들입니다.
00:01:16하지만 그것만으로도, 이러한 삶의 영역들을 정의하는 것만으로도 훨씬 더 명확해집니다.
00:01:19왜냐하면 밤에 잠 안 자리에 누워 “내 인생을 어떻게 해야 할지 모르겠어”라고 생각할 때 스스로 답을 찾을 수 있으니까요.
00:01:24정말 의미하는 바가 '내가 좋아하는 일을 찾는 법을 모르겠다'는 뜻인가요?
00:01:26그건 '내 인생에 무엇을 해야 할지 모르겠어'라는 질문보다 훨씬 답하기 쉬운 질문이니까요.
00:01:29아니면 정말 진지하게 연애를 시작해야 할지 모르겠다는 뜻인가요?
00:01:32결혼해서 아이를 낳아야 할지 모르겠다는 건가요?
00:01:33커리어를 추구해야 할지 모르겠는 건가요? 주변에서 “네가 진짜 뜻하는 게 그 거야?”라고 물어보듯이 말이죠.
00:01:37아니면 더 광범위한 뭔가 다른 게 있나요?
00:01:38그래서 1단계는 삶을 이러한 다양한 영역으로 쪼개는 것입니다.
00:01:41그런 다음 2단계는 이 각각의 영역들에 대해—영역은 원하시는 대로 직접 정의하셔도 됩니다—
00:01:46각 영역별로 장기적으로 나는 어떤 종류의 것을 원하는지에 대한 감을 잡는 것입니다.
00:01:51그리고 어떤 종류의 것을 원치 않는지요.
00:01:53그럼 쉬운 것부터 시작해 봅시다.
00:01:54건강 영역부터 시작해 보죠.
00:01:55자신에게 이렇게 물어보는 겁니다. '좋아, 건강 영역에서 장기적으로 나에게 성공이란 어떤 모습일까?'
00:02:01몇십 년 뒤를 상상해 본다면 말이죠.
00:02:03음, 저의 경우 건강 영역에서 저는 정말 좋은 몸매를 유지하고 싶다고 말씀드릴 수 있겠네요.
00:02:07적당한 근육도 좀 있었으면 좋겠고요.
00:02:09신체적, 정신적, 감정적 건강을 유지하며 100세까지 살고 싶습니다.
00:02:12아이들과 손주들과 함께 놀아줄 수 있었으면 좋겠어요.
00:02:14매일 활력이 넘치기를 바라고, 저를 좌절시킬 부상들은 모두 피하고 싶습니다.
00:02:18좋습니다, 아주 훌륭해요.
00:02:19어딘가에 이런 내용을 적어둘 가치가 있습니다. '그래, 우리는 삶의 이 특정 영역에서 이런 걸 원해'라고요.
00:02:23그런 다음 이런 질문을 던집니다. '삶의 이 특정 영역에서 내가 원치 않는 것은 무엇인가?'
00:02:27다시 한번 쉬운 예로, 건강을 보죠.
00:02:28대부분의 사람들이 내 인생에 무엇을 해야 할지 물어볼 때,
00:02:30실제로 걱정하는 건 아닙니다.
00:02:31예컨대 '아이구, 내 건강을 위해 뭘 해야 하지?' 같은 식으로요.
00:02:32특별한 건강 문제가 있는 경우가 아니라면 말이죠.
00:02:34하지만 그렇기 때문에 시작하기 쉬운 주제입니다.
00:02:35だから私の場合、健康に関して望まないのは、特に楽しくもない運動をたくさんしなければならないことです。
00:02:41이건 알아두면 좋죠.
00:02:41제가 뭐 엄청나게 우람하고 근육질의 몸짱이 되려고 애쓰는 건 아닙니다.
00:02:45그건 제 목표가 아니에요.
00:02:47아이언맨 선수나 울트라마라톤 주자가 되려고 애쓰는 것도 아니고요. 그런 건 전혀 아닙니다.
00:02:51그런 건 별로 원치 않아요.
00:02:52특정 스포츠에서 엘리트 수준의 기량을 발휘하려고 애쓰는 것도 아닙니다.
00:02:56그리고 신체 건강을 최적화하는 데 어마어마하게 많은 시간을 쏟고 싶지도 않아요.
00:03:00그냥 제가 관심 있는 분야가 아닐 뿐입니다.
00:03:02그러니 이것도 알아두면 좋죠.
00:03:03이제 건강 영역에서 내 인생이 무엇을 원하고 무엇을 원치 않는지에 대해 훨씬 더 명확해졌습니다.
00:03:07그렇다면 조금 더 어려운 영역인 '일'을 다루게 되면 어떻게 될까요?
00:03:11仕事という人生の分野で、私は何を求めているのか？
00:03:12仕事という人生の分野で、何は望まないのか？
00:03:14ここでも数十数年先を考え、成功とは実際どのような姿なのかを考えます。
00:03:17では、理想的には何を望むでしょうか？
00:03:19楽しくて、元気が出て、やりがいがあり、ある程度面白いと感じられる仕事がしたいです。
00:03:24一緒にいて楽しい人たちと仕事をしたいですね。
00:03:26自分の仕事には何らかのインパクトを与えてほしいです。
00:03:28そして、十分な金額を稼げる仕事であってほしい。
00:03:31この段階で、「十分な金額」とは自分にとって具体的に何を意味するのかを定義しておくと非常に役立ちます。
00:03:35つまり、具体的な数字を出すことです。
00:03:36その数字に近づくにつれて、数字は変わっていくかもしれませんが、それで構いません。
00:03:39それでも、その数字がどのようなものか定義する価値はあります。
00:03:40年収1,000万ドルを稼げるような仕事がしたいでしょうか？
00:03:44それとも年収100万ドルでもいいのか？
00:03:45あるいは年収50万ドルでも十分か？
00:03:47もしかしたら10万ドルでもいいのでしょうか？
00:03:49「自分の好きなことをして六桁の収入さえ得られれば最高だ」と思えるかどうか。
00:03:52こうしたことを定義していくことで、自分が何を求めているのかを掴むことができます。
00:03:56そして、「何は望まないのか」についても自問します。
00:03:58では、仕事の分野で、何は望まないでしょうか？
00:04:00毎日朝9時から夕方5時まで、月曜日から金曜日まで出社しなければならない仕事はしたくありません。
00:04:07それについてどう感じようとも関係なく、ということかもしれません。
00:04:09あるいは、出張が多い仕事も望みません。
00:04:12オフィスに行くのが嫌いなので、オフィスへの通勤を強いられる仕事もしたくありません。
00:04:16あるいは逆に、一日中家で作業するだけの仕事も望みません。
00:04:19人と一緒に過ごすのが好きですし、そういったことも楽しみたいからです。
00:04:22自分が「何を望まないのか」を把握するのです。
00:04:23この時点では、特に何かを……
00:04:26特定の職業や特定のビジネスにまで絞り込もうとする必要はありません。
00:04:30ただ、自分が最適化しようとしている特性は何なのかを理解しようとしているのです。
00:04:33そして、避けようとしているのはどのようなことなのか。
00:04:36そうすることで、「どうするか」を決めようとするのではなく、方向感を得ることができます。
00:04:39マーケティングの幹部になるべきか、法律事務所のパートナーを目指すべきか、といったように。
00:04:43こうした職種や特定のビジネス、具体的な事柄は激しく変化していくものです。
00:04:47AIによって、すでにすべてが変わりつつあります。
00:04:48数十年少し前であれば、リーマン・ブラザーズがいつの日か破綻するなんて誰も想像できなかったでしょうし
00:04:53富士フイルムがカメラ業界で圧倒的な存在でなくなることも想像できなかったでしょう。
00:04:56今、私たちは世界が実際に変わっていくことを想像するのがとても難しいと感じています。
00:05:00それでも、いつの時代も人はそのように考えてきたのです。
00:05:02「世界が変化するはずがない」と。
00:05:03そして、突然世界が変わるのです。
00:05:04さて、もしあなたが自分のビジネスを始めたいと思ったことがあるものの、どんなアイデアを追求すべきか迷っていたなら
00:05:10Perplexity Computerを使って私が構築した、完全に無料のツールをぜひチェックしてみてください。
00:05:14今回はこの動画を快くスポンサーしてくださっています。
00:05:15ビジネスアイディアに関する問題点ですが、大半の人はアイディアが全くないか、
00:05:18あるいはその逆で、アイデアが多すぎてどれを追求すべきか迷ってしまうことです。
00:05:23そこで、この無料ツールがその手助けをしてくれます。
00:05:25これは究極のビジネスアイデアジェネレーターであり、ビジネスを始めるために本当に必要なすべてを提供してくれます。
00:05:29あなたの経歴、スキル、経験について質問する、簡単な質疑応答セッションを進めてくれます。
00:05:34まるで研究者やビジネスコーチが向かい側に座って質問してくれているかのようで
00:05:38あなたの中にある独自の優れた洞察を引き出し、どのビジネスアイデアが自分に適しているかを見つけ出してくれます。
00:05:43非常に素晴らしいのは、対話を進めるにつれて、画面の横にあるキャンバスに実際のビジネスアイデアが次々と埋まっていくことです。
00:05:48これらは曖昧で一般的な提案ではありません。
00:05:50あなたの個性に合致する理由や、スキルや経験に合う理由を添えて、あなた向けにカスタマイズされたビジネスアイデアなのです。
00:05:57アイデアを選んだら、事業計画書のドラフトを作成してくれるので、インスピレーションとして活用できます。
00:06:01そして目指した雰囲気は、初めてのビジネスをゼロから立ち上げる手助けをしてくれる、まるでビジネスパートナーがいるような感覚です。
00:06:07ツールは完全に無料です。
00:06:08下にリンクを掲載しておきます。
00:06:09ですので、メールアドレスを入力してインタビューを実行すれば、結果を確認できます。
00:06:12あなたがどのようなビジネスアイデアを追求したいか、あるいは興味を惹かれたかをぜひ下部のコメント欄で教えてください。
00:06:17それでは、この動画をスポンサーしてくださったPerplexityに感謝するとともに、私が仕事や生活の中で毎日使っている素晴らしいツールであるPerplexity Computerにも感謝します。
00:06:23それでは動画の続きに戻りましょう。
00:06:24人生で何をすべきかを考えるとき、肩書きや職種そのものに固執するという間違いは避けたいものです。
00:06:30自分が最適化したい一般的な特徴は何なのかを理解する必要があります。
00:06:33仕事に関して言えば、自分のキャリアのライフスタイルとして何を望んでいるのかを考えることも非常に役立ちます。
00:06:39自分のペースで働けるような柔軟性のある仕事を望んでいるでしょうか？
00:06:43あるいは、仕事が生活の中心となり、家族や家庭生活、健康など、周囲の他のものを犠牲にしなければならないことを覚悟の上で、多忙な敏腕企業弁護士のような仕事でも構わないと思っているでしょうか？
00:06:54繰り返しますが、正解はありません。
00:06:55その状況から自分が何を求めているのかを見極めるだけの話です。
00:06:57そしてほとんどの人は、こうした人生の領域をしっかりと定義し、何を望んでいて何を望んでいないのかを洗い出す時間を決して取りません。
00:07:02人生で何をすべきかを見出す上での明確さをさらに深めるために、この段階で「なぜ」という問いに答えることも非常に役立ちます。
00:07:08これは難しい問いです。
00:07:10年収100万ドルの仕事が欲しいと思うかもしれません。
00:07:12でも、「なぜ？」となりますよね。
00:07:13例えば50万ドルではできなくて、年収100万ドルならできることは何だと思いますか？
00:07:16ビジネスを、10億ドル規模のビジネスを本当に立ち上げたいと思うかもしれません。
00:07:18しかし問題は「なぜ？」です。
00:07:19つまり、10億ドル規模のビジネスによって、今持っていない何を手に入れたいと期待しているのでしょうか？
00:07:22繰り返しになりますが、正解も不正解もありませんが、その問いを立てる価値はあります。
00:07:25なぜなら、例えば最低でも年収100万ドルでなければならないとするならば、選択できるキャリアの数は劇的に縮小するからです。
00:07:31実際に年収100万ドルを稼げるキャリアなどほとんど存在しないからです。
00:07:34自分でビジネスを始めることもできます。
00:07:35そして、もし自分でビジネスを始めると決めたとして、それが10億ドル規模の企業でなければならないとしたら、やはり自分が立ち上げられるビジネスの数は劇的に減ってしまいます。
00:07:40地元のコーヒーショップを始めるわけにはいかないでしょう。
00:07:42年間10億ドルも稼げるはずがありません。
00:07:43そのように大きな目標や野望を持つと、自分の行動範囲が大幅に制限されてしまうのです。
00:07:48だからこそ、「なぜなのか」を理解することに価値があります。
00:07:49一般的に、私たちが何かを追い求めるのは、何らかの感情を求めているからに他なりません。
00:07:55ですから自分自身に問いかけるべきなのは、その欲しいと言っているものを手に入れたとき、どんな感情を求めているのかということです。
00:07:59年収100万ドルというのは、単にキリのいい数字だからそこにあるだけでしょうか？
00:08:02不確実な世界において、安心感、安全感、あるいは確実という感覚を求めているのでしょうか？
00:08:08リラックス感、バランスのとれた感覚、あるいはストレスのない生活のようなものを求めているのでしょうか？
00:08:13そうであれば、これも特定の目的の背後にある「なぜ」に関連する、自分が望むライフスタイルのようなものです。
00:08:18中には、ある程度自明なものもあります。
00:08:19「なぜ子どもたちと遊べるようになりたいのか？」
00:08:21「子どもたちと遊びたいからだ」という具合に。
00:08:22例えば70歳になったときに、腰をやってしまって病院送りになり死んでしまうのではないかと心配することなく、孫を高い高いしてやれるような、満足感や喜び、充実感を得たいという気持ちです。
00:08:32つまり、私はそれを目指しているわけです。
00:08:33しかし仕事の文脈になると、その問いを立てるのははるかに難しくなります。
00:08:35そして今度は、家庭のこと、子供のこと、結婚生活、自己成長、趣味、副業などについても同様の作業を始めていきます。
00:08:40もし副業を始めたいのであれば、それが全く別の新しいカテゴリーになります。
00:08:43すでにビジネスを経営しているなら、つまりそれは基本的に「仕事」というカテゴリーになります。
00:08:46ここでも、自分たちは何を望んでいて、何を望んでいないのかを洗い出しているに過ぎません。
00:08:49そして、なぜそれを手に入れたいと考えるのか？
00:08:51この段階において、一種のビジョンボードを作成することが役立つ場合もあります。これは要するに、いくつかの写真をそこに貼るというものです。
00:08:55自分が望むライフスタイルを表現した言葉そのものは、多くの場合、私たちを突き動かして行動させるには至りません。
00:09:02しかし、それを投稿したり、写真として持っていれば、私にはビジョンボードがあります。
00:09:05デスクトップの壁紙にしているものを画面にフラッシュ表示させましょう。
00:09:07そこには、こんな素敵な家があって、3人の子供を連れた見知らぬ女性がいて、それは少なくとも3人の子供が欲しいということを意味しています。
00:09:14それから、筋肉隆々で武道をやっているような男性がいます。それは彼が筋肉質であるということよりもむしろ、非常に柔軟で身軽であるということです。
00:09:19それが健康に関して私が最適化しようとしている点です。
00:09:20スカッシュの選手のような画像もあります。
00:09:22「ああ、スカッシュをするの本当に楽しいな」と思えるようなものです。
00:09:23プロとしてやることはおそらくないでしょうが、クールな取り組みです。
00:09:25アプリの画面のようなものもあります。
00:09:27例えば、アプリを作ったりデザインしたりするのが好きだという感覚です。なぜならかっこいいからです。
00:09:28自分はテックが好きです。こうした画像を見ると、ビジョンボード上で目にするたびに、自分の人生で何をしたいのかがより明確になります。
00:09:31なぜなら、その問いについて考えるときはいつでも、デスクトップの壁紙を見るだけで済むからです。
00:09:36「なるほど、これらは自分が求めていると思う方向性と依然としておおむね一致しているだろうか？」と思えるのです。
00:09:39つまり、私たちは領域ごとに人生の側面を定義しているのです。
00:09:40自分は何を望んでいるのか？
00:09:44何を望んでいないのか？
00:09:45自分が求めているものを、なぜ欲しいと思うのか？
00:09:47そして、もう少しイメージしやすくするために写真をいくつか貼ってみることはできないか？
00:09:48これは簡単なことではありません。
00:09:49かなり時間がかかる作業です。
00:09:52実際に腰を据えて、これについてジャーナリング（書き出し）を行うのに、おそらく数時間はかかるでしょう。
00:09:53私自身がこれを行うときは、Wi-Fiがつながらないので飛行機の中でやるのが好きです。
00:09:54Apple Notesのまっさらな書類を開きます。
00:09:57小さな飛行機の絵文字を使って、「そうだ、香港からロンドンへ向かう飛行機の中で、自分の人生で何をすべきかについてのジャーナリングをしているんだ」というふうにします。
00:10:00そして、人生のさまざまな領域を書き出し、何が欲しくて何を欲しくないのかを書き記していくのです。
00:10:02それをするだけで、人生で何をすべきかについての明確さがすぐに一段と高まります。
00:10:07ところで、余談ですが、ここまでの動画を楽しんでいただけたなら、私のチームと私は、人生で何をすべきかを見つけるのに役立つ生産性向上アプリを実際に開発しています。
00:10:11「Super Focus」という名前です。
00:10:14現在はプライベートベータ版ですが、こうしたすべての質問に答えるのを実際に手助けしてくれるアプリに興味がある方は、下にリンクを貼っておきます。
00:10:21詳細は下に記載されています。
00:10:22それではステップ2に進みましょう。
00:10:29人生で何をすべきかを決めるにあたってのステップ2は、自分の夢が何であるかを定義することが非常に、非常に、非常に役立つということです。
00:10:30私がこのエクササイズを初めて行ったのは、トニー・ロビンズの5日間のセミナー（実際には6日間でしたが）で、「デイト・ウィズ・ディスティニー」と呼ばれるイベントに参加したときでした。
00:10:32それは文字通り、人生で何をすべきかを見つける方法についてのセミナーでした。
00:10:37そしてそれは私にとって最も強力なエクササイズのひとつとなりました。
00:10:44なぜなら彼は、インスピレーションをかきたてるようなBGMなどを流しながら進めたからです。
00:10:47参加者全員が、しっかり20分間、人生に何を望むのかをできる限り書き出す必要がありました。
00:10:49それは、何が欲しいのか、何をしたいのかといった内容でした。
00:10:52何を達成したいのか？何を試してみたいのか？
00:10:58何を学びたいのか？どこを訪れたいのか？
00:11:00どこに行きたいのか？
00:11:01何を経験したいのか？
00:11:03全体の趣旨としては、このように膨大な項目のリストをただ書き出していくというものです。
00:11:04そして、これもやはり自分が人生で何をしたいのかを明確にする上で非常に役立ちますよね。
00:11:05なぜなら、私たちはこうしたことを実際に腰を据えて定義するということをほとんどしないからです。
00:11:07私が毎年開催している年間生産性サミットでは、このエクササイズの変形版を行っています。
00:11:09参加者の方々もこれによって多くの価値を得ています。
00:11:11例えば、「手に入れたいもの（have）」の欄では、どれだけ物質的欲求が高くても許されます。
00:11:15プライベートジェットが欲しいなら、リストにプライベートジェットと書いても構わないのです。
00:11:18ヨットが欲しいなら、ヨットと書いても構いません。
00:11:21もちろん、そういったものを望まない人もたくさんいます。それもまた問題ありません。
00:11:25何をしたいか？何を成し遂げたいか？
00:11:27何を試したいか？何を学びたいか？
00:11:29私の場合、日本語を学びたいと思っています。
00:11:32マンダリン（中国語）も学びたいです。スノーボードも学びたいです。
00:11:34モルディブを訪れたい。
00:11:35トンブクトゥにも行ってみたいです。なんだかクールな場所のようですから。
00:11:36何を経験したいか？
00:11:37もっとサイケデリクスを経験してみたい。
00:11:38どこに行きたいか？
00:11:38こうしたさまざまな夢をリストアップしていきます。
00:11:39そして一般的に、これらの夢の一部をさまざまな領域に、すでに定義したさまざまな領域にまとめることができます。
00:11:40つまり、私たちは自分の夢を定義しているわけです。
00:11:41重要なのは、自分自身を制限することなく夢を定義しようとしている点です。
00:11:42多くの人はこう考えがちです。
00:11:43「ああ、本当に日本語を勉強したいなあ」
00:11:46「でも、難しすぎるからリストには書かないでおこう」と。
00:11:47そうではなく、その「難しすぎる」という思い込みを取り除きたいのです。
00:11:49「現実的ではない」といった考えもです。
00:11:50繰り返しますが、私たちはただ大きく考え、広く考え、もし何でもできるとしたら何がクールだろうかと考えているのです。
00:11:52私の場合、そのリストには他にもたくさんのことがあります。
00:11:55例えば、毎年友達とスキー旅行を企画したい。
00:11:58毎年友達とコワーキング旅行を企画したい。
00:12:00友達とクルーズ旅行を企画したいなどです。
00:12:03（※文脈維持のためのコンテキストセグメントは出力除外）
00:12:04（※文脈維持のためのコンテキストセグメントは出力除外）
00:12:05「いや、難しすぎるからリストには入れないでおこう」となってしまう。
00:12:08そうではなく、「難しすぎる」という考えを捨てたい。
00:12:10現実的じゃないとか。
00:12:12そういう思い込みは一切なしで。
00:12:12繰り返しますが、ただ大きく、広く考え、「何でもできるとしたら何がクールだろう？」と考えるのです。
00:12:17僕のリストにも他にもいろいろあります。
00:12:18例えば、毎年友達とスキー旅行を企画したい。
00:12:19毎年友達とスキー旅行を企画したい。
00:12:22毎年友達と一緒にリモートワークの旅を企画したい。
00:12:24友達とクルーズ旅行を企画したい。
00:12:25きっと楽しいと思うんだ。
00:12:26マチュピチュのような場所を全部ハイキングしてみたい。写真で見たらすごくカッコよかったから。
00:12:301ヶ月間バンで生活してみたいし、自分のバンを自分で改造してみたい。
00:12:33電気系統や配管について勉強して、しばらくバンライフをやってみたいんだ。
00:12:36このように、ただ夢のリストを作るんだ。
00:12:38そして、こうしたことについて考え、ブラウザのブックマークに保存するなどして、いつでも見つけられる場所に書き留めておく。
00:12:44そうすればいつでも見返すことができる。
00:12:45「人生で何をしたいのか？」という疑問に直面したとき、
00:12:48たとえこれを一度理解したとしても、おそらく3ヶ月に1回はこの疑問にぶつかることになるからだ。
00:12:52自分のリストを見ればいい。
00:12:53自分の人生の領域を見つめ直す。
00:12:54自分の人生のビジョンを見る。
00:12:55写真やビジョンボードを見て、「これはいまでも自分の心にしっくりくるか？」と自問すればいい。
00:12:59正直なところ、自分がやりたいことは時間とともに常に変化していくものだからだ。
00:13:02だから、その質問を自分に投げかける瞬間というのは、いつでもただの「スナップショット」にすぎない。
00:13:06例えば今、僕は32歳だ。
00:13:08人生で何をしたいのか自問して色々やってみたとしても、それはあくまでその時点でのスナップショットでしかない。
00:13:1122歳のときに同じ質問をしたのとは大違いだ。
00:13:13そしておそらく、42歳でその質問を自分に投げかけるときとも全く違うだろう。
00:13:17だが、大きく変わらないものもあれば、変わるものもある。
00:13:2022歳の頃、僕はまだ医者になりたかった。
00:13:22だから仕事に関することの多くは、医学、麻酔科、救急医学、あるいは形成外科、パートタイム勤務などに関するものだった。
00:13:29そして一度医学の道を離れ、それがもう自分のやりたいことではないと気づいたとき、そうしたものはすべて消え去った。
00:13:33現在仕事の面で求めているのは、クールなライフスタイルビジネスを築くこと、一緒にいて楽しい人たちと働くこと、人に教えたり、人生を向上させたり、経済的自由のスキルを学ぶ手助けをすることだ。
00:13:42そして10年後には、そんなことどうでもよくなって別のことをしているかもしれない。
00:13:45でもそれでいいんだ。なぜなら今はあくまでスナップショットなのだから。
00:13:48そしてスナップショットの目的は、明確な目的地を指し示すことではない。
00:13:51実は「方向性」を与えてくれることなのだ。
00:13:52目指している大まかな目的地がわかっていれば、大切なのは目的地ではなく「方向性」だ。
00:13:57自分の船があっちではなく、こっちの方向に向かっているかどうかが重要なのだ。
00:14:01もし僕が描く目的地が「100億ドルのスタートアップを築くこと」なら、今この瞬間にとる行動は、「週3日働いて好きなことで10万ドル稼げる、のんびりしたライフスタイルビジネスにしたい」という場合とはまったく異なる。
00:14:11それによって、ビジネスの作り方は劇的に変わる。
00:14:14目的地はほとんど関係なく、大切なのは方向性なのだ。
00:14:17最後に行うのは、視野を大きく広げ、大局的な人生のビジョンについて考えることだ。
00:14:23領域を定義し、いくつかの夢を明確にした。
00:14:25今度はさらに視野を広げ、現在の活動モードから抜け出し、自分が抱えているかもしれない様々な可能性の道をただ探求できるようにするための、多くのジャーナリングのプロンプトを行う。
00:14:38このために僕が一番お気に入りのエクササイズの一つが「オデッセイ・プラン」と呼ばれるものだ。
00:14:41基本的に、3つの質問を自分に投げかけるというものだ。
00:14:441つ目は、「もし今の道をそのまま進んだら、5年後の自分の人生はどうなっているか？」という質問だ。
00:14:49そして、5年後の自分の人生がどうなっているかを詳細に書き出す。
00:14:52次に、「別の道とは何か？」と自問する。
00:14:54「もしその道に進むことが許されず、全く異なる道を選ばなければならないとしたら？」
00:14:57その道を進んだ場合、5年後の人生はどうなっているだろうか？
00:14:59そして、「よし、OK」となる。
00:15:01現在に話を戻す。
00:15:02そして、「お金のことも、他人がどう思うかも気にせず、全く違う道を進んだとしたら、5年後の自分の人生はどうなっているか？」と自問する。
00:15:08僕は長年にわたり、このエクササイズを何度も行ってきた。
00:15:09僕は長年にわたり、このエクササイズを何度も行ってきた。
00:15:11妻もつい2日前に、特定の仕事のプロジェクトに関して自分の人生で何をすべきかという疑問に直面したときに、まさにこれを行った。
00:15:16これが驚くほど役に立つんだ。
00:15:17僕は長年インターネットでこれを勧めていて、イベントなどで「人生で何をすべきかわからない」と相談を受けると、こう言うんだ。
00:15:23「オデッセイ・プランって知ってる？」ってね。
00:15:25相手はよく、「あぁ、動画かインスタのリールで言及しているのを聞いたことがあります」と答える。
00:15:27そこで僕は、「素晴らしいね、で、やった？」と聞く。
00:15:28すると彼らは「いや、やってません」と言うんだ。
00:15:29だからこそ、この動画を見ている時点で自分の人生をどうすべきか真剣に悩んでいるなら、
00:15:35YouTubeの動画をただ見て「どうにかなるさ」と期待するだけでは、明確さは得られない。
00:15:39明確さは、YouTube動画を見てそこから洞察を得て、
00:15:42実際にこのような内面の探求を行い、ジャーナリングを通じてさまざまな人生の道を探求する作業を行うことで得られるものだ。
00:15:47オデッセイ・プランの利点は、現在のパラダイムの外側で考えることを強制される点にある。
00:15:53そして、「もし本当にお金のことを一切気にしなかったら、自分は何をするだろうか？」ということを真剣に言語化させられる。
00:15:57そして、社会や両親、友人、いとこたちが自分をどう思うかなど、本当に誰がどう思おうと気にしなかったとしたら。
00:16:03そうすることで、私たちが一定額のお金を稼ぐ必要性や、周囲の人を喜ばせなければならないというプレッシャーにいかに強く縛られているかに気づかされることが多い。
00:16:11これらの計画のどれかに従わなければならないというわけではなく、視野を少し広げるための良い方法なのだ。
00:16:14僕が本当に好きなもう一つのプロンプトが、「TEDトーク・プロンプト」だ。
00:16:17「今から30年後、自分がTEDで講演をするよう招待されたと想像してみよう。
00:16:21小規模なTEDxではなく、本家のカンファレンス、本格的なTEDトークだ。
00:16:24スタンディングオベーションを受け、YouTubeで数千万回再生される。
00:16:28コメント欄には『なんてこった、これは信じられない』といった声であふれている。
00:16:30『すごく感動した』などなど。
00:16:3230年後のあなたは、いったいどんなことについて話しているだろうか？
00:16:3430年後に何を話せたらクールだろうか？」
00:16:37答えるのが難しい質問だ。
00:16:38「全く見当がつかないよ」と思うだろう。
00:16:39しかし、もし僕が「大手の法律事務所でどうやってパートナーに出世したかについてTEDトークで話すとしたら、それはクールだと思うかい？」と聞いたらどうだろう。
00:16:47それは本当にクールでワクワクすることだろうか？
00:16:49おそらく「うーん、そうでもないな」と思うはずだ。
00:16:52では、「オリンピックで4大会連続金メダルを獲得した方法について話す」のはどうだろうか？
00:16:57スポーツ好きの人なら、「うわ、それはすごくカッコいいな」と思うかもしれない。
00:17:00だが一般の人なら、「うーん、そこまですごくはないかな」と感じるだろう。
00:17:03このように、まずはこうしたアイデアをどんどん出して、自分に問いかけてみるのだ。
00:17:06「もし30年後にTEDで講演をするとしたら、どんなことについて話すのがクールだと思うだろうか？」とね。
00:17:10そんな風に考えてみる。
00:17:13そして、僕が本当に好きなもう一つの質問がある。
00:17:15「もし世界中のすべての時間とお金を手に入れたと想像してみよう。
00:17:17だからもうお金を稼ぐ心配をする必要はない。
00:17:19すでに稼ぎ終えている、等々。
00:17:20ただし、条件として、週に40時間ほど自分のスキルや才能を使って、
00:17:26何らかの形で他の人々に奉仕しなければならないとする。
00:17:29世界中のすべてのお金と時間がありながらも、
00:17:31自分のスキルを使って何らかの形で人々に奉仕しなければならないとしたら、あなたは何をするだろうか？」
00:17:36何かについて教えているだろうか？
00:17:38それが僕の答えであることが多い。
00:17:39クールなものをモノづくりしているだろうか？
00:17:41環境を守っているだろうか？
00:17:42難民危機を解決しようとしているだろうか？
00:17:44地元コミュニティのホームレスの人たちを助けているだろうか？
00:17:47もし週に40時間、何らかの形で人に奉仕しなければならないとしたら、あなたは何をするだろうか？
00:17:52これは、「自分は本当はどんな仕事をしたいのか？」という本質にたどり着くのに大いに役立つ。
00:17:55特に、「一体どうやってキャリアを築けばいいんだ？」と悩んでいるときはなおさらだ。
00:17:56特に、「一体どうやってキャリアを築けばいいんだ？」と悩んでいるときはなおさらだ。
00:17:58理想を言えば、「お金を稼がなきゃいけない」というベールをできるだけ取り払うことだ。
00:18:01「他人にどう思われるか心配しなければならない」という思い込みをなくす。
00:18:03そして、「奉仕の精神」により踏み込んでいくことだ。
00:18:06つまり、仕事とは何らかの形で他の人々を助けることなのだ。
00:18:09だから、もししなければならないとしたら、他の人を助けるために僕は実際何をするだろうか？
00:18:12そして、もしお金が必要なら、そのことからお金を稼ぐ方法を見つければいい。
00:18:16100%のケースで可能だとは言わないが、
00:18:17その質問について考えもしなかった場合よりは、実現できる可能性がはるかに高い。
00:18:19その質問について考えもしなかった場合よりは、実現できる可能性がはるかに高い。
00:18:21そしてもう一つ、面白い質問がある。
00:18:23自分の葬儀でなんて言ってほしいですか？
00:18:25弔辞、つまり誰かが、
00:18:26あなたの葬儀で読んでくれるスピーチのことです
00:18:28あるいは、死亡記事に何と書いてほしいか、
00:18:31つまり亡くなった後に書かれる文章ですね
00:18:33これこそが「終わりを思い描くことから始める」ということです
00:18:35通常、弔辞では、
00:18:36成し遂げた功績などについてはあまり話されません
00:18:39たいていは、どれほど素敵な人柄だったか、地域社会や
00:18:42友人、家族にどんな影響を与えたか、いかに素晴らしい人物だったかなどが語られます
00:18:45そして死亡記事では、そうした側面に加え、
00:18:47これまでの功績や、世界に与えた影響、
00:18:50仕事を通じて役に立った人々のことなどが書かれます
00:18:52繰り返しになりますが、私たちは年次プロダクティビティ・サミットで、
00:18:55参加者に自分の弔辞や
00:18:58死亡記事を書いてもらうワークを行っています
00:18:59するとZoomのチャットにはこう書き込まれます
00:19:00「やばい、泣いちゃいます」
00:19:01「こんなこと今までやったことなかった」
00:19:02「ものすごく頭がクリアになりました」
00:19:03ああ、なんだか涙が出そう。
00:19:05最高ですよね。
00:19:05だから100%、もし気が向いたら
00:19:07自分自身の弔辞や、あるいは自分史の作成を
00:19:09おすすめします。人生で本当は何をしたいのかが見えてくる実感が得られますよ。
00:19:13結局のところ、私たちは皆いつか死ぬからです。
00:19:16数十年後には、お互いここにいなくなっています。
00:19:18さらにその数十年後には、誰も私のことを覚えていない。
00:19:20誰もあなたのことを覚えていない。
00:19:22だから、メメント・モリの概念、つまり
00:19:26私たちはいつか死ぬということを心に留めておくことで
00:19:28自分が本当はどう生きたいのかが見えてくることが多いのです。
00:19:32さて、こうしたことは言うは易く行うは難しで
00:19:34自分の人生で何をすべきか答えるのは本当に難しい問いです。
00:19:37でも、こうした自分の内面を見つめ直す問いに興味があって
00:19:39答えを見つけたいなら
00:19:40ちょうどここに動画がありますので
00:19:42もう少し詳しく掘り下げていきます。
00:19:44ご視聴ありがとうございました。
00:19:45この動画が何かのお役に立てれば幸いです
00:19:45それではまた次回の動画でお会いしましょう。