00:00:00- Falando em prosperar,
00:00:01a quanto tempo estamos da reversão da idade, você acha?
00:00:04- Essa é a que mais me entusiasma.
00:00:06Você já deu uma olhada no fator Yamanaka?
00:00:09Já falaram sobre isso no seu programa antes?
00:00:10- David Sinclair já esteve aqui,
00:00:11e sei que ele está meio que tangencialmente associado a isso,
00:00:14mas assuma que não, e dê uma visão geral
00:00:17sobre os fatores Yamanaka.
00:00:18- Bom, cada célula do nosso corpo tem o mesmo DNA, ok?
00:00:23Nós sabemos disso.
00:00:24E o DNA está em cada célula
00:00:27devido a um processo chamado mitose.
00:00:28Toda vez que criamos uma nova célula,
00:00:30desde quando estamos no útero até hoje,
00:00:32estamos criando novas células,
00:00:33e todo o nosso DNA é copiado para cada uma delas.
00:00:36Mas o que faz meu olho parecer e agir diferente da minha pele?
00:00:40Se tem o mesmo DNA, como é diferente?
00:00:43Como é diferente do meu cérebro, língua ou pés?
00:00:46São células diferentes.
00:00:48Há células diferentes em diferentes órgãos do corpo.
00:00:51Essas células são diferentes
00:00:52porque os genes no DNA estão ligados ou desligados.
00:00:56Então, há um monte de interruptores,
00:00:57e os interruptores estão ligados ou desligados.
00:00:59E isso cria a diferenciação celular.
00:01:01É o que torna uma célula diferente da outra,
00:01:04a célula do olho diferente da célula do coração,
00:01:06diferente da célula da pele ou do pulmão.
00:01:08E os interruptores que estão ligados ou desligados
00:01:10são esses pequenos interruptores moleculares.
00:01:12São moléculas que ficam sobre o DNA,
00:01:15e impedem aquele gene de funcionar.
00:01:18Elas o bloqueiam.
00:01:20E o outro gene fica aberto.
00:01:21E quando está aberto,
00:01:22significa que sua célula está fazendo cópias de RNA daquele gene
00:01:26e transformando-o em uma proteína.
00:01:28- Zeros e uns.
00:01:29- Zeros e uns.
00:01:29E cada gene cria uma proteína única.
00:01:32As proteínas que saem então fazem um monte de coisas.
00:01:36São máquinas, são máquinas moleculares.
00:01:39E estão constantemente fazendo tudo isso na sua célula.
00:01:41E é isso que torna cada célula diferente:
00:01:43quais genes estão ligados e quais estão desligados.
00:01:46E a complexidade disso é impressionante.
00:01:49Se você pensar em uma célula
00:01:51como sendo do tamanho de Manhattan,
00:01:53imagine que uma célula é uma cidade do tamanho de Manhattan
00:01:57com prédios de 500 andares.
00:01:59É desse tamanho que ela seria.
00:02:01E cada pessoa é uma proteína.
00:02:03Há 10 bilhões de pessoas
00:02:04vivendo nesta ilha de Manhattan de prédios de 500 andares,
00:02:08indo entre os prédios, subindo e descendo o dia todo,
00:02:10construindo coisas juntas, nunca dormindo, sempre trabalhando,
00:02:13esbarrando umas nas outras, tomando café,
00:02:14fazendo coisas juntas, quebrando coisas juntas,
00:02:1710 bilhões de nós trabalhando.
00:02:18Essas são as proteínas na célula.
00:02:19- Em uma única célula.
00:02:20- Em uma célula, correndo e fazendo coisas.
00:02:22Por 80 anos, isso é um segundo em uma célula.
00:02:26É quão complexo isso é.
00:02:28Então as proteínas ligadas ou desligadas importam muito,
00:02:31e então elas criam coisas.
00:02:32É por isso que a célula do olho faz coisas totalmente diferentes
00:02:34da célula do cérebro ou da célula do coração.
00:02:35À medida que envelhecemos, e esta é a ciência atual sobre isso,
00:02:40parece que o que acontece é que temos quebras no DNA.
00:02:43O DNA é danificado por radiação, luz solar,
00:02:46má alimentação, álcool e todas as outras merdas.
00:02:49Conforme essas quebras no DNA ocorrem,
00:02:51sua célula realmente conserta o DNA.
00:02:53Ela é muito boa em consertar.
00:02:54Ela entra lá, há um monte de proteínas.
00:02:55São as proteínas operárias, proteínas de reparo.
00:02:57Elas entram e consertam o DNA.
00:02:59Toda vez que o DNA é consertado,
00:03:00há uma chance de que aqueles zeros e uns,
00:03:03aqueles "ligas e desligas", se movam um pouco.
00:03:06E conforme se movem, com o tempo,
00:03:09eles acabam indo para o lugar errado.
00:03:10Então o que acaba acontecendo com o passar do tempo
00:03:14é que os genes errados são ligados
00:03:17e os genes certos podem ser desligados em uma célula.
00:03:20E então essa célula para de funcionar direito.
00:03:22A célula do olho para de fazer o que deveria fazer.
00:03:24A célula do coração para de receber a cascata elétrica correta
00:03:28para fluir através das outras células.
00:03:30Todas as células... a da pele fica um pouco enrugada.
00:03:32E, eventualmente, se muitas dessas células
00:03:34tiverem esses erros epigenéticos, como são chamados,
00:03:36você começa a ter rugas.
00:03:39Seu coração para de bater tão bem.
00:03:40Você fica cego.
00:03:41Todo esse tipo de coisa acontece com o envelhecimento.
00:03:43Parece que a raiz de todas as doenças pode ser o envelhecimento.
00:03:46E o envelhecimento é uma doença.
00:03:48É uma doença enraizada no fato
00:03:50de que os fatores epigenéticos, essas moleculazinhas,
00:03:52se movem para o lugar errado.
00:03:54Foi isso que descobrimos ser, basicamente, o envelhecimento.
00:03:58Em 2006, um homem chamado Shinya Yamanaka
00:04:01descobriu que podia pegar quatro proteínas
00:04:03e colocá-las em uma célula.
00:04:05Elas entravam na célula
00:04:06e moviam todos aqueles marcadores epigenéticos,
00:04:08aqueles zeros e uns, para tornar aquela célula uma célula-tronco,
00:04:13que pode então se transformar em qualquer outra célula do corpo.
00:04:15Essa foi a coisa mágica pela qual ele ganhou o Prêmio Nobel.
00:04:18Em 2016, outro cientista publicou uma série de artigos
00:04:21mostrando que, em vez de colocar muito dessas quatro proteínas
00:04:24na célula, você poderia colocar uma pequena quantidade.
00:04:26E se você colocasse uma pequena quantidade,
00:04:27em vez de resetar todos aqueles marcadores moleculares
00:04:30e transformar aquela célula de volta em uma célula-tronco,
00:04:33o que ele faz, na verdade, é apenas mover esses marcadores
00:04:35de volta para onde deveriam estar para torná-la uma célula jovem.
00:04:38E, de repente, aquela célula retinal
00:04:40se torna como uma célula retinal jovem.
00:04:41A célula da pele se torna uma célula da pele jovem.
00:04:44A célula do coração se torna uma célula do coração jovem.
00:04:46Todas essas células são resetadas.
00:04:48E eles fizeram isso em camundongos
00:04:49e fizeram os camundongos viverem o equivalente a mais de 250 anos.
00:04:52Fizeram em macacos, as rugas sumiram,
00:04:55e fizeram especificamente aplicando
00:04:57em células retinais no olho e reverteram a cegueira.
00:05:00- Isso é coisa do Sinclair, certo?
00:05:02- Sinclair tem uma dessas empresas
00:05:03que está em ensaios clínicos agora.
00:05:05E existem dezenas de outras.
00:05:06Altos Labs é uma das startups mais financiadas da história
00:05:08que ninguém comenta.
00:05:10Eles arrecadaram perto de talvez US$ 10 bilhões até agora
00:05:14para buscar essas tecnologias.
00:05:15Mas basicamente o que isso significa é que agora estamos descobrindo
00:05:18não apenas as quatro proteínas,
00:05:19mas um monte de outras pequenas moléculas
00:05:21que podemos colocar em um coquetel.
00:05:23Seja bebendo, tomando uma injeção
00:05:25ou em forma de pílula, ele entrará em nossas células
00:05:29e resetará a epigenética daquela célula
00:05:32para torná-la jovem novamente.
00:05:33Eles estão começando visando doenças,
00:05:36como uma específica, cegueira ou glaucoma no olho,
00:05:39ou artrite reumatoide ou algum outro problema cardíaco.
00:05:42E eles estão aplicando esses fatores
00:05:44apenas nas células daquele tecido.
00:05:46- Localmente. - Localmente.
00:05:47Mas, com o tempo, o que acabará acontecendo
00:05:49é que isso se tornará um tratamento sistêmico,
00:05:51e eles já estão fazendo isso em modelos animais.
00:05:53E então você poderá fazer continuamente,
00:05:56ou o que eu acho que acabará acontecendo
00:05:57é que provavelmente teremos um sistema onde esses fatores...
00:06:00quando digo fator, quero dizer proteína.
00:06:02Essas proteínas podem ser produzidas e liberadas continuamente
00:06:03dentro do nosso corpo conforme forem necessárias.
00:06:09Assim mantemos nossa juventude e viveremos, teoricamente,
00:06:13pelo tempo que quisermos.
00:06:15É para onde isso está indo.
00:06:16E a tecnologia mostra agora que podemos fazer isso em animais,
00:06:19podemos dar novas doses e mantê-los jovens.
00:06:22- Já foi feito de forma sistêmica?
00:06:24- Sim. - Você mencionou...
00:06:24- Sim, este é o modelo em camundongos onde fizeram isso,
00:06:28o equivalente a ter alguém vivendo
00:06:29mais de 200 anos.
00:06:31E isso é tão recente que
00:06:32nem otimizaram as moléculas ainda.
00:06:34Não otimizaram como você as entrega.
00:06:36Não otimizaram a dosagem.
00:06:38Não otimizaram o método da dose.
00:06:40Há todas essas técnicas
00:06:41que serão desenvolvidas a partir disso.
00:06:44Para cada ano que estendemos a vida humana média,
00:06:46adicionamos dezenas de trilhões de dólares ao PIB, certo?
00:06:49Então este é também outro grande motor econômico,
00:06:51mas não é apenas quanto tempo as pessoas vivem,
00:06:52é o quão saudáveis e enérgicas elas são
00:06:55e o quão felizes elas podem ser.
00:06:56E elas podem sair e não sentir toda aquela dor
00:06:58e não ter a doença.
00:07:00Teoricamente, isso pode levar a uma reversão
00:07:03nas taxas de câncer ou reversão no diabetes
00:07:06ou em muitas dessas outras doenças
00:07:08que estão fundamentalmente enraizadas nesse tipo de falha
00:07:11do seu epigenoma,
00:07:13os marcadores que ligam e desligam seus genes.
00:07:15Então esta é uma categoria tecnológica que eu fico tipo...
00:07:20acho que é uma daquelas coisas
00:07:21onde você pensa no efeito cumulativo, energia livre, certo?
00:07:24Automação por IA e mão de obra infinita
00:07:29para as pessoas fazerem o que quiserem
00:07:32e potencialmente viver para sempre.
00:07:34Digo, você começa a pensar em
00:07:35como tudo isso se potencializa.
00:07:36É por isso que estou animado com o futuro.
00:07:38Isso rapidamente se torna esse tipo de
00:07:40efeitos cumulativos que nos levam a um amanhã mais feliz.
00:07:43E, novamente, torna-se uma questão de abundância.
00:07:45Como você quer gastar seu tempo?
00:07:47Repito, cem anos atrás,
00:07:48não acho que as pessoas teriam a opção de trabalho
00:07:50de ser instrutor de ioga ou podcaster
00:07:53ou fotógrafo de casamentos, e por aí vai.
00:07:56Há tantas coisas que as pessoas encontraram alegria
00:07:58em fazer com seu tempo
00:07:59e elas podem ser produtivas fazendo isso.
00:08:01Acho que mais disso começa a acontecer amanhã.
00:08:04E é menos aquela coisa de,
00:08:06“você tem que ir trabalhar naquele emprego corporativo chato”
00:08:07em um pregão, em um escritório corporativo, em um cubículo
00:08:11ou em uma fábrica, ou todas essas coisas que talvez
00:08:14olharemos para trás um dia e diremos,
00:08:16“Ei, isso estava meio que limitando o potencial humano.”
00:08:19Talvez os humanos pudessem fazer muito mais e talvez devessem.
00:08:22E essas mudanças para mais abundância
00:08:25nos dão essa oportunidade de fazer isso.
00:08:26- A que distância você acha que estamos do estágio
00:08:29em que podemos fazer a reversão da idade?
00:08:30Uma década, cinco décadas?
00:08:34- Muito menos que isso, muito menos que isso.
00:08:36Já estamos em ensaios clínicos com vários desses coquetéis.
00:08:41E sempre há um risco ao passar de animais para humanos,
00:08:46mas já fizemos isso com células humanas in vitro, em uma placa de Petri.
00:08:51E vemos o efeito que esperamos ver.
00:08:54Portanto, temos muitos motivos para acreditar que,
00:08:57nos próximos 10 a 20 anos,
00:09:01mais disso comece a se proliferar.
00:09:05- Você já ouviu a ideia de Peter Diamandis sobre
00:09:07velocidade de escape da longevidade, certo?
00:09:09Que você só precisa aguentar, pois cada ano que você vive
00:09:12significa que você viverá um pouco mais.
00:09:14Mas que, quando você cruza um determinado limiar,
00:09:16você só precisa resistir até que isso aconteça, essencialmente,
00:09:19ou qualquer que seja o equivalente, qualquer que seja a tecnologia.
00:09:22Isso permite estender a vida útil indefinidamente.
00:09:24- Eu acho que é justo.
00:09:25- Você apenas aguenta, aguenta.
00:09:27Provavelmente é a melhor visão de longo prazo
00:09:31para cuidar da sua saúde.
00:09:33Que agora não é a hora de mandar tudo para o alto.
00:09:36- Certo, totalmente.
00:09:37- Porque no passado,
00:09:38não havia realmente nenhum motivo para aguentar.
00:09:40Sim, você vai viver 80 anos ou 70 anos ou 60 anos,
00:09:43mas, sabe, você está lidando com diferenças de cinco ou dez anos.
00:09:45Considerando que, se a diferença for entre 80 e cem,
00:09:48ou 80 e 120... - Ou 200, sim.
00:09:51Você pensa: “Ei, mantenha as coisas em ordem.”
00:09:53E, a propósito, muita gente...
00:09:54a coisa número um que você pode fazer para consertar seu epigenoma,
00:09:57que você pode fazer sem tomar essas drogas, é exercício.
00:09:59- Jejum. - Bem, o jejum ajuda.
00:10:02O jejum tem um efeito, mas o exercício...
00:10:04O exercício libera moléculas que, em muitas células do seu corpo,
00:10:07irão começar a tratar o epigenoma
00:10:10e tornar você mais jovem.
00:10:11E há outras coisas que você pode começar a tomar.
00:10:13Algumas dessas coisas de peptídeos que as pessoas adoram
00:10:15mostraram que têm um efeito.
00:10:17Não quero ser prescritivo sobre essas coisas,
00:10:21mas há muitas maneiras de você começar
00:10:24a meio que abrir caminho
00:10:26antes que todas as grandes coisas clínicas terminem
00:10:28e os grandes produtos cheguem ao mercado.
00:10:31Olha, você sabe que o sono importa, mas sejamos realistas.
00:10:33Na maioria das noites, você provavelmente não está dormindo
00:10:36o tipo de sono que é realmente restaurador.
00:10:37O Pod 5 da Eight Sleep resolve isso.
00:10:39É uma capa inteligente que você coloca por cima
00:10:41do seu colchão que resfria ou aquece ativamente
00:10:44cada lado da cama em até 20 graus.
00:10:46Eles até adicionaram um edredom com regulação de temperatura
00:10:48e fronha para que você e seu parceiro possam dormir
00:10:50nas temperaturas preferidas, cobertos da cabeça aos pés,
00:10:53como uma espécie de múmia com controle de temperatura.
00:10:55Além disso, possui sensores atualizados que fazem check-ups
00:10:57enquanto você dorme, rastreando batimentos cardíacos anormais,
00:11:00problemas respiratórios e mudanças repentinas na HRV.
00:11:02Há um alto-falante embutido para ruído branco.
00:11:04O recurso de piloto automático aprende seus padrões de sono,
00:11:07faz ajustes em tempo real para melhorar seu sono.
00:11:09Ele até detecta quando você está roncando
00:11:10e eleva sua cabeça alguns centímetros para ajudá-lo a respirar melhor.
00:11:13É por isso que o Eight Sleep é clinicamente comprovado
00:11:15em adicionar até uma hora de sono de qualidade por noite.
00:11:18E o melhor de tudo, eles têm um teste de sono de 30 dias,
00:11:20então você pode comprar e dormir nele por 29 noites.
00:11:22E se você não gostar,
00:11:23eles simplesmente devolvem o seu dinheiro.
00:11:24Além disso, eles enviam internacionalmente.
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