00:00:00− 繁栄の話が出ましたが
00:00:01若返りの実現には どのくらい近いと思いますか？
00:00:04− それは私が最も期待している分野の一つです
00:00:06山中因子については調べましたか？
00:00:09以前 この番組で話したことはありますか？
00:00:10− デヴィッド・シンクレアが出演した際
00:00:11彼がそれに付随する活動をしているのは知っていますが
00:00:14知らない前提で 山中因子の全体像について
00:00:17大まかに説明してください
00:00:18− 体内のすべての細胞は 同じDNAを持っていますよね？
00:00:23それは周知の事実です
00:00:24そしてDNAがすべての細胞にあるのは
00:00:27有糸分裂というプロセスのおかげです
00:00:28新しい細胞が作られるたびに
00:00:30胎内にいた時から今日に至るまで
00:00:32私たちは新しい細胞を作り続けており
00:00:33DNA全体がすべての細胞にコピーされます
00:00:36しかし なぜ目は皮膚と見た目も働きも違うのでしょう？
00:00:40同じDNAを持っているのに なぜ異なるのでしょうか？
00:00:43脳や舌 足とも どのように違うのでしょうか？
00:00:46それらは異なる細胞です
00:00:48体内の異なる臓器には 異なる細胞が存在します
00:00:51これらの細胞が異なるのは
00:00:52DNA内の遺伝子がオンかオフになっているからです
00:00:56そこにはたくさんのスイッチがあり
00:00:57スイッチがオンかオフかのどちらかになっています
00:00:59それが細胞の分化を生み出します
00:01:01それがある細胞と別の細胞の違いを生むのです
00:01:04目の細胞 心臓の細胞
00:01:06皮膚の細胞や肺の細胞との違いをです
00:01:08そしてオンかオフになっているスイッチとは
00:01:10これらの小さな分子スイッチのことです
00:01:12DNAの上に乗っている分子であり
00:01:15その遺伝子が働くのを阻止します
00:01:18それを遮断するのです
00:01:20一方で 別の遺伝子は開いています
00:01:21開いているということは
00:01:22細胞がその遺伝子のRNAコピーを作成し
00:01:26タンパク質に変換していることを意味します
00:01:28− 0と1の世界ですね
00:01:29− 0と1です。そして各遺伝子は
00:01:29固有のタンパク質を作ります
00:01:32生成されたタンパク質は さまざまな働きをします
00:01:36それらは機械 分子機械なのです
00:01:39細胞内で常にこれらの活動を行っています
00:01:41どの遺伝子がオンで どの遺伝子がオフかが
00:01:43すべての細胞を異なるものにしています
00:01:46この複雑さは驚異的です
00:01:49もし細胞の大きさを
00:01:51マンハッタン島だと考えてみてください
00:01:53細胞がマンハッタンほどの大きさの都市で
00:01:57500階建てのビルが建ち並んでいると想像してください
00:01:59それほどの規模になります
00:02:01そして一人ひとりの人間がタンパク質です
00:02:03100億人が
00:02:04この500階建てのビルのあるマンハッタン島に住み
00:02:08一日中 ビルの間を上下に行き来し
00:02:10眠ることなく 常に働きながら何かを作り
00:02:13鉢合わせたり コーヒーを飲んだり
00:02:14共に何かを作ったり 壊したりしています
00:02:17100億人の私たちが働いているのです
00:02:18それが細胞内のタンパク質です
00:02:19− たった一つの細胞の中に？
00:02:20− 一つの細胞の中で 走り回って活動しているのです
00:02:2280年間の人生も 一つの細胞にとっては一秒にすぎません
00:02:26それほど複雑なのです
00:02:28ですから オンかオフかのタンパク質は非常に重要で
00:02:31それらが物質を作り出します
00:02:32だからこそ 目の細胞は脳や心臓の細胞とは
00:02:34全く異なる働きをするのです
00:02:35年を重ねるにつれ… これが現在の科学的見解ですが
00:02:40DNAの切断が起こるようです
00:02:43DNAは放射線や日光
00:02:46不摂生な食事やアルコールなどで損傷を受けます
00:02:49DNAの切断が起こると
00:02:51細胞は実際にDNAを修復します
00:02:53修復能力は非常に高いのです
00:02:54そこには多くのタンパク質が関わっています
00:02:55修復を担うワーカー・タンパク質です
00:02:57彼らがDNAを修復しに行きます
00:02:59DNAが修復されるたびに
00:03:00あの0と1
00:03:03オンとオフが わずかにずれてしまう可能性があります
00:03:06時間が経つにつれて ずれが重なり
00:03:09最終的には間違った場所に配置されます
00:03:10その結果 長い年月を経て
00:03:14細胞内で間違った遺伝子がオンになり
00:03:17正しい遺伝子がオフになってしまうことがあります
00:03:20すると その細胞は正しく機能しなくなります
00:03:22目の細胞は本来の役割を果たせなくなり
00:03:24心臓の細胞は他の細胞へと流れる
00:03:28適切な電気信号を送れなくなります
00:03:30すべての細胞 皮膚細胞には少しシワが寄ります
00:03:32最終的に 十分な数の細胞に
00:03:34「エピジェネティック」と呼ばれる
00:03:36エピジェネティックなエラーが生じると シワができ始めます
00:03:39心臓の鼓動も弱くなり
00:03:40視力を失うこともあります
00:03:41老化に伴い こうしたあらゆる事象が起こります
00:03:43あらゆる病気の根源は老化にあるかもしれません
00:03:46そして老化自体が病気なのです
00:03:48それは エピジェネティックな要因である
00:03:50これらの小さな分子が
00:03:52間違った場所に移動することに起因する病気です
00:03:54これが 私たちが発見した老化の本質です
00:03:582006年 山中伸弥という人物が
00:04:014つのタンパク質を使って
00:04:03それを細胞に導入できることを発見しました
00:04:05それらは細胞内に入り
00:04:06エピジェネティックなマーカー つまり
00:04:08あの0と1をすべて動かし その細胞をiPS細胞に変えます
00:04:13iPS細胞は体内のどんな細胞にもなれるものです
00:04:15その魔法のような発見で 彼はノーベル賞を受賞しました
00:04:182016年 別の科学者が一連の論文を発表し
00:04:21これら4つのタンパク質を大量に投与する代わりに
00:04:24少量を投与できることを示しました
00:04:26少量を投与した場合
00:04:27分子マーカーをすべてリセットして
00:04:30細胞をiPS細胞に戻すのではなく
00:04:33単にマーカーを
00:04:35若い細胞だった時の本来の場所に戻すのです
00:04:38すると 突然その網膜細胞は
00:04:40若い網膜細胞のようになります
00:04:41皮膚細胞は若い皮膚細胞に
00:04:44心臓細胞は若い心臓細胞になります
00:04:46これらすべての細胞がリセットされるのです
00:04:48これをマウスで行ったところ
00:04:49マウスを250歳以上に相当するまで生存させました
00:04:52サルに施すと シワが消え
00:04:55特に目の網膜細胞に
00:04:57適用することで 失明を回復させました
00:05:00− それはシンクレアの研究ですよね？
00:05:02− シンクレアは現在 治験を行っている
00:05:03企業の一つを経営しています
00:05:05他にも数十社あります
00:05:06アルトス・ラボは 史上最も資金を集めたスタートアップの一つですが
00:05:08あまり話題になりません
00:05:10彼らは現時点で おそらく100億ドル近くを
00:05:14これらの技術追求のために調達しています
00:05:15つまり 私たちは今や
00:05:184つのタンパク質だけでなく
00:05:19カクテルとして配合できる
00:05:21他の多くの小さな分子を発見しつつあります
00:05:23それを飲むか 注射するか
00:05:25あるいは錠剤として服用すれば 細胞内に入り込み
00:05:29細胞のエピジェネティクスをリセットして
00:05:32再び若返らせることができるでしょう
00:05:33彼らはまず 疾患をターゲットに始めています
00:05:36例えば 失明や緑内障
00:05:39あるいは関節リウマチや心臓疾患などです
00:05:42そして これらの因子を
00:05:44その組織の細胞にのみ適用しています
00:05:46− 局所的にですね。 − はい 局所的に
00:05:47しかし 時間の経過とともに
00:05:49これは全身的な治療法になるでしょう
00:05:51動物モデルでは既に行われています
00:05:53そして それを継続的に行うか
00:05:56あるいは 私が予測するに
00:05:57これらの因子が
00:06:00継続的に… 「因子」というのは
00:06:02タンパク質のことですが
00:06:03これらのタンパク質が体内で継続的に生成・放出される
00:06:06そんなシステムが構築されるでしょう
00:06:09そうすれば若さを維持でき 理論上は
00:06:13望むだけ長く生きられるようになります
00:06:15それが目指している方向です
00:06:16現在の技術では 動物に対して
00:06:19投与を繰り返すことで 若さを保てることが示されています
00:06:22− 全身的な投与は既に行われたのですか？
00:06:24− はい。あなたが言及した−
00:06:24− ええ マウスモデルで行われ
00:06:28人間に換算すると
00:06:29200歳以上まで生きることに相当します
00:06:31これはまだ初期段階であり
00:06:32分子の最適化もまだです
00:06:34分子をどのように届けるかも最適化されていません
00:06:36投与量も最適化されていませんし
00:06:38投与方法もまだです
00:06:40これらすべての手法が
00:06:41今後 この技術の上に開発されていくでしょう
00:06:44平均寿命を一歳延ばすごとに
00:06:46GDPに数十兆ドルが加算されますよね？
00:06:49ですから これは大きな経済的原動力でもあります
00:06:51しかし 単に寿命の問題だけでなく
00:06:52人々がいかに健康的で精力的であり
00:06:55いかに幸せでいられるかという問題です
00:06:56痛みを感じることなく 外出し
00:06:58病気に苦しむこともなくなります
00:07:00理論的には これによって
00:07:03がんの増殖率や 糖尿病
00:07:06あるいは他の多くの疾患を改善できる可能性があります
00:07:08それらは根本的に
00:07:11エピジェノムの不全
00:07:13つまり遺伝子のオン・オフを司るマーカーに起因しているからです
00:07:15ですから この技術カテゴリーは
00:07:20私にとって非常に重要であり
00:07:21複利効果のようなものだと考えています
00:07:23フリーエネルギーと同じです
00:07:24AIによる自動化と無限の労働力によって
00:07:29人々がやりたいことをすべて行い
00:07:32そして永遠に生きる可能性についても。
00:07:34これらすべてがどう複利的に
00:07:35作用し合うかを考え始めると
00:07:36未来が楽しみで仕方ありません。
00:07:38これらはあっという間に
00:07:40より幸せな明日へと導く相乗効果を生みます。
00:07:43そして再び、豊かさについての問いになります。
00:07:45自分の時間をどう過ごしたいか？
00:07:47100年前であれば、
00:07:48仕事の選択肢として
00:07:50ヨガの講師やポッドキャスター、
00:07:53ウェディングカメラマンなどはなかったでしょう。
00:07:56人々が時間を使って喜びを見出し、
00:07:58生産的になれることは
00:07:59山ほどあるのです。
00:08:01明日からは、そういうことがもっと増えるはずです。
00:08:04それはもはや、
00:08:06「ひどい企業の仕事に行かなきゃならない」
00:08:07取引所や、オフィスのキュービクル、
00:08:11あるいは工場といった場所ではなくなります。
00:08:14いつの日か振り返ってこう言うでしょう。
00:08:16「あれは人間の可能性を制限していた」と。
00:08:19人間はもっと多くのことができるし、すべきなのです。
00:08:22さらなる豊かさへの移行は、
00:08:25私たちにその機会を与えてくれます。
00:08:26ー若返りを実現できる段階まで、
00:08:29あとどのくらいだと思いますか？
00:08:3010年？それとも50年？
00:08:34ーそれよりずっと、ずっと早いです。
00:08:36現在、いくつかのカクテル療法で治験が行われています。
00:08:41動物から人間への適用には常にリスクが伴いますが、
00:08:46シャーレの中のヒト細胞ではすでに行っています。
00:08:51そして期待通りの効果が見られています。
00:08:54ですから、今後10年から20年の間に
00:08:57この技術が普及し始めると信じるに足る
00:09:01十分な理由があります。
00:09:05ーピーター・ディアマンディスの「寿命脱出速度」
00:09:07という考えを聞いたことがありますよね？
00:09:091年生き延びるごとに、
00:09:12さらに少し長く生きられるようになるという。
00:09:14ある特定の閾値を超えたら、
00:09:16基本的にはその技術が登場するまで生き残ればいい、
00:09:19あるいはその同等の何かが現れるまで。
00:09:22それによって寿命を無期限に延ばせるという説です。
00:09:24ー妥当な考えだと思います。
00:09:25ーとにかく持ちこたえるんです。
00:09:27健康管理において、
00:09:31おそらく最良の長期的視点でしょう。
00:09:33今は不摂生をする時期ではありません。
00:09:36ーええ、全くその通りです。
00:09:37ー過去には、
00:09:38長生きする理由があまりありませんでした。
00:09:40寿命は60年、70年、80年でしょうが、
00:09:43せいぜい5年や10年の差を争っているだけでした。
00:09:45しかし、もしその差が80歳と100歳、
00:09:48あるいは80歳と120歳、200歳になるなら…
00:09:51「しっかり健康を維持しよう」となります。
00:09:53ところで、
00:09:54エピゲノムを修復するためにできる最大のことは、
00:09:57薬を飲まずともできる「運動」です。
00:09:59ー断食も。ーええ、断食も効果があります。
00:10:02断食も効果的ですが、やはり運動です。
00:10:04運動は、体内の多くの細胞に届き
00:10:07エピゲノムに働きかけ始める分子を放出させ、
00:10:10あなたを若返らせてくれます。
00:10:11他にも摂取できるものはあります。
00:10:13巷で熱狂されているペプチド関連のものも、
00:10:15効果があることが示されています。
00:10:17指示的になりたくはありませんが、
00:10:21大きな臨床試験が終わり、
00:10:24主要な製品が市場に出る前であっても、
00:10:26少しずつ進められる方法は
00:10:28たくさんあります。
00:10:31睡眠が重要なのはご存知でしょうが、現実はどうでしょう。
00:10:33たいていの夜、実際に疲労回復できるような
00:10:36質の高い睡眠は取れていないはずです。
00:10:37Eight Sleepの「Pod 5」がそれを解決します。
00:10:39マットレスの上に被せるスマートカバーで、
00:10:41ベッドの片側ずつ、最大20度まで
00:10:44能動的に冷却または加熱を行います。
00:10:46さらに温度調節機能付きの掛け布団と
00:10:48枕カバーも追加されたので、パートナーと共に
00:10:50頭からつま先まで、好みの温度に包まれて
00:10:53温度管理されたミイラのように眠れます。
00:10:55さらに、アップグレードされたセンサーが睡眠中に
00:10:57不規則な心拍や呼吸の問題、急激なHRVの変化など
00:11:00健康チェックを実行します。
00:11:02ホワイトノイズ用のスピーカーも内蔵されています。
00:11:04オートパイロット機能があなたの睡眠パターンを学習し、
00:11:07リアルタイムで睡眠を改善するための調整を行います。
00:11:09いびきを検知すると
00:11:10頭の位置を数インチ上げ、呼吸を楽にしてくれます。
00:11:13だからこそEight Sleepは、毎晩最大1時間の
00:11:15質の高い睡眠を追加できると臨床的に証明されているのです。
00:11:18そして嬉しいことに、30日間の睡眠トライアルがあるので、
00:11:2029晩じっくり寝て試すことができます。
00:11:22もし気に入らなければ、
00:11:23全額返金してくれます。
00:11:24国際発送も行っています。
00:11:26今ならPod 5が最大350ドルオフになります。
00:11:29下の概要欄のリンクをクリックするか、
00:11:31[eightsleep.com/modernwisdom](https://eightsleep.com/modernwisdom) へアクセスし、
00:11:33チェックアウト時にコード「modernwisdom」を入力してください。
00:11:36E-I-G-H-T [sleep.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://sleep.com/modernwisdom) で、
00:11:39コードは「modernwisdom」です。