Transcript
00:00:00- Praticamente todas as comédias românticas já feitas,
00:00:02têm a mesma premissa.
00:00:03Há essas duas pessoas que realmente gostam uma da outra,
00:00:06mas que são terríveis uma para a outra,
00:00:07não são adequadas uma para a outra,
00:00:08mas através de uma série de erros e mal-entendidos,
00:00:11etc., etc., elas sofrem muito,
00:00:14mas depois fazem dar certo e vivem felizes para sempre.
00:00:16Quer dizer, essa é praticamente toda a premissa.
00:00:18Mas essa é, na verdade, uma premissa bem idiota.
00:00:21Talvez você tenha descoberto que não namora a pessoa certa,
00:00:24que namora a pessoa errada,
00:00:25talvez repetidas vezes.
00:00:27Por que? O que está acontecendo?
00:00:29Eu sou totalmente a favor de complementaridade.
00:00:30Eu amo peças de quebra-cabeça que se encaixam em relacionamentos.
00:00:34O que eu não gosto são daquelas
00:00:36em que as pessoas são realmente terríveis uma para a outra
00:00:38e tentando fazer dar certo algo
00:00:39que na verdade não deveria funcionar.
00:00:40Qual é o episódio de hoje?
00:00:42Os três motivos pelos quais você pode estar namorando
00:00:44a pessoa errada repetidas vezes,
00:00:45e as sete maneiras de parar de fazer isso.
00:00:54Olá, amigos. Bem-vindos ao Office Hours.
00:00:56Eu sou Arthur Brooks.
00:00:57Este é um programa sobre amor e felicidade,
00:01:00e hoje vou falar especialmente sobre amor,
00:01:02amor romântico e os problemas nele.
00:01:05Agora, este é um programa que fazemos toda semana
00:01:08sobre algumas das maiores perguntas que as pessoas já me fizeram
00:01:11e como a ciência comportamental e até mesmo a neurociência
00:01:14podem iluminar as respostas para essas perguntas.
00:01:16Espero que estejam achando interessante e útil.
00:01:18Para aqueles de vocês que assistem ao programa desde o início,
00:01:21obrigado por continuarem.
00:01:22Obrigado por compartilharem com outras pessoas.
00:01:24A ideia toda é elevar as outras pessoas.
00:01:26Quero ajudar a equipar vocês para se tornarem professores de felicidade, assim como eu,
00:01:30à sua própria maneira, na sua própria vida, e compartilhar este programa com outras pessoas é uma boa maneira de fazer isso.
00:01:35Então, agradeço muito por isso.
00:01:37Se gostam do programa, por favor, deixem-nos saber o que vocês gostam,
00:01:42ou se há algo de que não gostam, deixem-nos saber também.
00:01:44Nós realmente gostamos do feedback. É muito importante para nós.
00:01:46Então, escrevam para officehours@arthurbrooks.com.
00:01:49Esse é o e-mail do próprio programa.
00:01:52E se quiserem mais conteúdo como este, podem obtê-lo assinando minha newsletter.
00:01:57Isso está no meu site, [arthurbrooks.com/newsletter](https://arthurbrooks.com/newsletter).
00:02:01E se quiserem ir um pouco mais a fundo, estamos organizando uma série de retiros,
00:02:05e vocês podem descobrir sobre eventos presenciais,
00:02:08onde vocês podem conversar sobre essas coisas com outras pessoas e, de fato, comigo.
00:02:12Então, visitem retreats.arthurbrooks.com.
00:02:15Como sempre, por favor, curtam e se inscrevam e deixem quaisquer comentários que tiverem,
00:02:19em qualquer lugar que vocês estejam assistindo ou ouvindo este programa.
00:02:23Você não está quebrado.
00:02:25Você está carente de significado.
00:02:27Eu converso com pessoas o tempo todo que são, por qualquer medida externa, bem-sucedidas.
00:02:31Elas construíram carreiras.
00:02:33Elas têm famílias.
00:02:34Elas marcaram todas as caixas.
00:02:35E, no entanto, algo parece errado.
00:02:38A vida parece vazia.
00:02:40Como se você estivesse apenas seguindo os movimentos.
00:02:42Como se você estivesse se assistindo de fora.
00:02:44E aqui está o que eu quero que você saiba.
00:02:46Esse sentimento não é uma falha pessoal.
00:02:49Não é ingratidão.
00:02:50Não é algo de errado com você.
00:02:52É um problema de significado.
00:02:55E é uma epidemia.
00:02:57O mundo moderno é extraordinário em nos dar conforto, conquista e distração.
00:03:02É terrível em nos dar significado.
00:03:04E nenhuma quantidade de sucesso consertará isso.
00:03:07Eu vi isso na minha pesquisa e vi isso na minha própria vida.
00:03:11É exatamente nisso que trabalhamos no MEA, a Modern Elder Academy,
00:03:15em um programa que desenvolvi chamado O Sentido da Sua Vida.
00:03:19Não é uma palestra.
00:03:20Não é uma solução rápida.
00:03:22São vários dias de trabalho real em um pequeno grupo sobre as questões que realmente importam.
00:03:28Se o que estou descrevendo parece familiar, espero que venha dar uma olhada.
00:03:31Espero que venha dar uma olhada.
00:03:32Espero que venha dar uma olhada.
00:03:32Espero que venha dar uma olhada.
00:03:33Espero que venha dar uma olhada.
00:03:34Espero que venha dar uma olhada.
00:03:34Espero que venha dar uma olhada.
00:03:35Espero que venha dar uma olhada.
00:03:36Espero que venha dar uma olhada.
00:03:37Espero que venha dar uma olhada.
00:03:37Espero que venha dar uma olhada.
00:03:38Espero que venha dar uma olhada.
00:03:39Espero que venha dar uma olhada.
00:03:39Apaixonar-se e Permanecer Apaixonado, esse é o tópico número um quando dou minha aula.
00:03:43Para meus alunos de pós-graduação na Harvard Business School, tenho uma unidade, um módulo na aula
00:03:47chamado Apaixonar-se e Permanecer Apaixonado.
00:03:49E, francamente, eles me manteriam nesse tópico durante todo o semestre.
00:03:52É totalmente desconcertante.
00:03:53É muito misterioso.
00:03:54Uma coisa tão complexa.
00:03:55Parece tão difícil e, no entanto, tão incrivelmente importante para a maioria das pessoas para que possam viver uma vida feliz.
00:04:02E parece que está ficando mais difícil na vida moderna, o que de fato está.
00:04:04E falei sobre isso em todos os episódios que fiz sobre o sentido da vida
00:04:09e o uso excessivo de tecnologia.
00:04:11Falei sobre como é simplesmente uma coisa difícil.
00:04:14Não vou reclamar sobre tecnologia hoje, sobre como a maneira como desintermediamos
00:04:18nossos relacionamentos tecnologicamente, o quão ruim isso é para realmente se apaixonar ou fazer
00:04:23amigos ou qualquer coisa.
00:04:24Eu já fiz isso à exaustão.
00:04:26Farei isso no futuro.
00:04:27Hoje, quero falar sobre problemas mais eternos que as pessoas têm.
00:04:30Algumas das questões crônicas que as pessoas têm ao encontrar a pessoa certa.
00:04:34Talvez você tenha descoberto que não namora a pessoa certa.
00:04:38Que você namora a pessoa errada.
00:04:39Talvez repetidas vezes.
00:04:41Por que?
00:04:42O que está acontecendo?
00:04:42Bem, vou dar a vocês algumas informações que vocês podem realmente usar.
00:04:45Se eu fizer meu trabalho, vocês vão se ver.
00:04:47Vocês serão capazes de quebrar padrões porque também vou dar a vocês um monte
00:04:52de soluções.
00:04:53Qual é o episódio de hoje?
00:04:54Os três motivos pelos quais você pode estar namorando a pessoa errada repetidas vezes e as sete maneiras
00:04:59de parar de fazer isso.
00:05:01É um episódio muito prático.
00:05:03Então, deem feedback.
00:05:04Deixem-me saber o que vocês pensam sobre este tópico.
00:05:05E vocês querem que eu fale mais sobre isso no programa?
00:05:08Eu realmente acho isso interessante.
00:05:09E parte da razão é porque eu quero que vocês encontrem o amor se ainda não o encontraram, para
00:05:14que possam viver uma vida mais feliz.
00:05:16Sou um grande fã de relacionamentos que realmente funcionam.
00:05:21Agora vamos começar com um pouco de dados.
00:05:25De acordo com o Pew Research Center, eu cito seus dados o tempo todo.
00:05:27Esta é realmente uma das melhores fontes de pesquisa por amostragem que temos.
00:05:32Quando perguntam às pessoas se namorar é difícil, se encontrar a pessoa certa é difícil, as pessoas
00:05:39que estão namorando ativamente, 75% dizem: “Sim, é difícil.”
00:05:4275% das pessoas que estão namorando dizem: “Isso parece muito difícil”, e a maioria das pessoas diz que namorar
00:05:48está ficando mais difícil.
00:05:49Agora, muito disso é o que falei no passado, sobre a maneira como usamos mal a tecnologia,
00:05:53como os algoritmos complicados não são um substituto para os relacionamentos presenciais complexos.
00:05:59Um dos motivos pelos quais estou trabalhando com alguns criadores de aplicativos para levar as pessoas a encontros mais rápido
00:06:04e passar menos tempo nos próprios aplicativos, porque você precisa de informações complexas, não
00:06:10apenas algum tipo de algoritmo dizendo quem é seu encontro perfeito.
00:06:13Isso simplesmente não funciona.
00:06:15Mas se você é o tipo de pessoa que descobre que não apenas namorou a pessoa errada,
00:06:21mas que está namorando a pessoa errada repetidas vezes, este é realmente um episódio
00:06:25para você.
00:06:26Então, o que significa para o namoro ser difícil?
00:06:31Um problema de que as pessoas costumam falar é que saem em muitos encontros, mas não há
00:06:34muita atração.
00:06:36Isso é um problema de nível um.
00:06:40Mais alto do que isso é que elas são atraídas, mas atraídas pela pessoa errada e
00:06:44isso leva a muita mágoa.
00:06:46No nível mais alto é que elas são atraídas pela pessoa errada e não conseguem sair desse
00:06:50caminho.
00:06:51Esse é um dos motivos pelos quais o filme se chama Feitiço do Tempo, onde elas continuam
00:06:53voltando e voltando para alguém com o mesmo tipo de conjunto de traços.
00:06:58E elas estão em um relacionamento arruinado após o outro.
00:07:01Agora, nossa cultura não ajuda aqui.
00:07:03Quero dizer, praticamente todas as comédias românticas já feitas têm a mesma premissa.
00:07:08Há essas duas pessoas que realmente gostam uma da outra, mas que são terríveis uma para a outra.
00:07:12Elas não são adequadas uma para a outra.
00:07:13Mas através de uma série de erros e mal-entendidos, etc., etc., elas sofrem muito, mas
00:07:18depois fazem dar certo e vivem felizes para sempre.
00:07:21Quer dizer, essa é praticamente toda a premissa.
00:07:23Mas essa é, na verdade, uma premissa bem idiota.
00:07:26Você sabe, a verdade é que isso nem tem nada a ver com a vida real.
00:07:30Eu vi isso repetidas vezes.
00:07:31Vi isso porque estou na educação há muito tempo com jovens adultos que querem
00:07:35isso.
00:07:36Eu vi isso, sabe, que você não deveria olhar para os filmes e dizer, oh, isso é tão romântico.
00:07:39As pessoas que são realmente terríveis uma para a outra e de alguma forma fazem dar certo,
00:07:43que isso é uma história tão linda.
00:07:45Por que não posso fazer isso?
00:07:46Essa é a maneira errada de viver sua vida porque isso é completamente diferente de como
00:07:51as coisas realmente acontecem.
00:07:53A atração pelo tipo errado de pessoa, geralmente falando, leva à tristeza e frustração.
00:07:57Agora, o que não estou dizendo?
00:07:59Não estou falando de pessoas que são atraídas umas pelas outras, que são muito diferentes umas
00:08:03das outras.
00:08:04Isso é uma coisa totalmente diferente.
00:08:05Quero dizer, eu, sabe, quando tinha 24 anos, conheci uma garota que era um ano mais velha do
00:08:09que eu, que nunca tinha estado nos Estados Unidos, não falava uma única palavra de inglês, eu não
00:08:12falava uma única palavra do idioma dela, e havia muita diferença ali.
00:08:18Agora temos quatro netos e fizemos dar certo.
00:08:21Mas isso não foi porque éramos ruins um para o outro.
00:08:24Significava apenas que éramos muito diferentes um do outro e tivemos que descobrir como
00:08:27éramos realmente bons um para o outro, apesar das diferenças.
00:08:30E a verdade é que éramos muito bons um para o outro.
00:08:32Estávamos ambos solteiros.
00:08:34Ninguém estava sendo infiel a outro parceiro ali, o que é uma maneira horrível de começar um
00:08:40relacionamento.
00:08:41Geralmente falando, tínhamos os mesmos valores.
00:08:42Queríamos as mesmas coisas a longo prazo.
00:08:44Queríamos estar em um relacionamento permanente e de amor.
00:08:47Ambos, em algum momento, pensamos que queríamos nos casar.
00:08:51Eu sabia disso melhor do que ela.
00:08:53Quero dizer, ela é de Barcelona e eles são pessoas muito modernas.
00:08:56Isso realmente exigiu um pouco de convencimento da minha parte.
00:08:58Estávamos prontos para um relacionamento de longo prazo.
00:09:00Sabe, então éramos compatíveis de várias maneiras.
00:09:03Nós apenas éramos muito diferentes.
00:09:04Então não estou falando de diferença.
00:09:06E se você acompanha meu trabalho, sabe que defendo a complementaridade.
00:09:10Adoro peças de quebra-cabeça que se encaixam em relacionamentos, porque esse tipo de complementaridade é a
00:09:16essência do que são bons relacionamentos.
00:09:18O que não gosto é daqueles em que as pessoas são péssimas uma para a outra e tentam
00:09:22fazer algo funcionar que na verdade não deveria funcionar.
00:09:25Agora, para ter certeza, se você namora, vai cometer um erro.
00:09:29Quero dizer, não todo mundo, mas quase todo mundo comete erros.
00:09:32E isso é importante porque é assim que você aprende e cresce.
00:09:34É o mesmo conselho que dou às pessoas que tentam abrir empresas.
00:09:37Olha, nem sempre vai dar certo.
00:09:38Em média, um empreendedor tem 3,8 fracassos antes do seu primeiro sucesso.
00:09:44Você aprende e cresce, na verdade, com seus erros, com certeza.
00:09:46O problema com o empreendedorismo é quando alguém continua cometendo os mesmos erros estúpidos
00:09:51repetidamente, você precisa tirá-los desse ciclo.
00:09:54E é a mesma coisa com o empreendedorismo nos relacionamentos românticos.
00:09:57Essa é a startup definitiva, é assim que funciona.
00:10:00E você tem que garantir que está realmente aprendendo e crescendo e não cometendo
00:10:03o mesmo erro repetidas vezes.
00:10:04Daí o tópico da conversa de hoje.
00:10:09Muitas, muitas pessoas me dizem que sentem que só são atraídas pelo tipo errado de pessoa.
00:10:15E acontece que elas provavelmente estão.
00:10:17Existe um monte de ciência social sobre isso.
00:10:19E esta não é uma lista exaustiva, mas vou dar-lhe as três grandes maneiras
00:10:24que as pessoas tendem a ser atraídas pelo tipo errado de pessoa, o que se torna uma patologia, na verdade.
00:10:30E então vou te dar as sete maneiras de sair disso.
00:10:32Então, as sete maneiras são boas, mesmo que você não se enquadre em uma dessas categorias,
00:10:36porque serão sete bons conselhos para encontrar sua alma gêmea.
00:10:40Mas esses três grandes, você pode realmente se ver ou alguma variante nesse sentido.
00:10:45E existe muita pesquisa por trás disso.
00:10:47Como de costume, vou colocar muitos artigos acadêmicos nas notas, que você pode olhar ou não.
00:10:52Ok.
00:10:53Número um, o primeiro grande problema que as pessoas têm é que elas se sentem atraídas
00:10:59repetidamente por pessoas que já estão restritas.
00:11:02Agora, o que quero dizer com restritas?
00:11:03É apenas o jeito da ciência social dizer que elas já estão em um relacionamento.
00:11:07Algumas pessoas descobrem que são mais atraídas por pessoas que já estão emparelhadas, não necessariamente
00:11:12casadas, mas namorando outra pessoa.
00:11:14Esse é um fenômeno que os cientistas sociais chamam de cópia de escolha de parceiro.
00:11:19Veja, nós podemos tirar a vida de tudo, não podemos?
00:11:22A cópia de escolha de parceiro significa que você acha alguém que já está em um relacionamento
00:11:27inexplicavelmente mais atraente do que alguém que não está em um relacionamento.
00:11:30Existem vários experimentos realmente interessantes que observam isso.
00:11:33Há um estudo de 2009.
00:11:35Este é do Journal of Experimental Social Psychology, que é uma ótima revista.
00:11:41O título é “A Habilidade de Julgar o Interesse Romântico dos Outros”.
00:11:45Bom lugar para começar.
00:11:46Nesse estudo de 2009, havia um grupo de mulheres universitárias solteiras e heterossexuais,
00:11:53e elas viram uma foto e a descrição de um jovem,
00:11:56um jovem moderadamente atraente.
00:11:59Contaram a elas histórias diferentes sobre ele.
00:12:01E então deram seu histórico e seus interesses, etc., etc.
00:12:04Isso era tudo igual para todos.
00:12:05Mas para metade, disseram à mulher que ele já estava em um relacionamento.
00:12:11Ele estava emparelhado.
00:12:12E para a outra, disseram que ele era solteiro.
00:12:14Bem, acontece que as mulheres acharam os que já estavam em um relacionamento.
00:12:18O mesmo cara, a mesma foto, o mesmo histórico de vida.
00:12:21Quatro vezes mais atraente.
00:12:23Então, essas mulheres universitárias disseram: ah, ele já está em um relacionamento?
00:12:27Interessante.
00:12:28Agora, você pode dizer para si mesmo, por que essas mulheres?
00:12:30E, a propósito, funciona da mesma maneira com homens.
00:12:32Por que eles acham pessoas já em relacionamentos tão mais naturalmente atraentes?
00:12:37Tudo o mais constante, que é o que esses experimentos fazem.
00:12:40Existem três razões básicas pelas quais as pessoas fazem essa cópia de escolha de parceiro.
00:12:43Número um é apenas preguiça.
00:12:46Alguém mais está fazendo o trabalho por você para garantir que essa pessoa seja domesticável.
00:12:50Essa pessoa é capaz de manter um relacionamento.
00:12:54Eles estão lhe dando os dados de que são capazes de fazê-lo.
00:12:57E, sabe, veja, há muitas pessoas por aí.
00:12:59E a maioria das pessoas que me assiste aqui teve experiências em que alguém parece bom e
00:13:04não são, porque simplesmente não são boas de se conviver.
00:13:07Bem, se outra pessoa diz que são, talvez você deva levar isso a sério.
00:13:11Mas isso é preguiça, não é?
00:13:13A segunda é a inveja.
00:13:14Então, a cópia de escolha de parceiro é uma espécie de coisa invejosa.
00:13:19Essa pessoa tem um relacionamento.
00:13:21Eu quero esse relacionamento.
00:13:23Vou ver.
00:13:24Quero dizer, eu certamente gostaria de roubar o parceiro dessa pessoa.
00:13:27E a inveja é super comum.
00:13:29Quer dizer, evoluímos para invejar uns aos outros porque somos uma espécie hierárquica.
00:13:33Sabemos quem está no topo e quem está abaixo.
00:13:35E se alguém tem um relacionamento e nós não, isso é algo que queremos.
00:13:40E assim, essa inveja nos leva a querer um pouco de roubo de parceiro, acho que você chamaria assim.
00:13:46E, por último, mas não menos importante, é apenas uma comparação social básica.
00:13:48Eu quero algo que outras pessoas têm porque isso está relacionado à parte da inveja, suponho.
00:13:53Isso é uma marca de status, que alguém goste de mim.
00:13:58E então essa é uma das razões pelas quais, ou essas são as razões pelas quais nos envolveríamos na cópia de escolha de parceiro.
00:14:05Agora, para começar, isso é um desastre porque geralmente termina mal.
00:14:09E, curiosamente, mesmo quando é bem-sucedido, terminará mal no futuro.
00:14:15Por quê?
00:14:15Porque seu relacionamento geralmente terminará como começou se foi construído para tirar o parceiro de outra pessoa.
00:14:22Pessoas que são infiéis a outra pessoa serão, geralmente falando, infiéis a você,
00:14:27é como isso funciona.
00:14:28Portanto, a infidelidade é super alta em relacionamentos que começaram com infidelidade.
00:14:32Essa é uma das razões pelas quais a cópia de escolha de parceiro é uma estratégia tão ruim para encontrar parceiros.
00:14:37E você tem que lidar com esse interesse que você tem em pessoas que já estão emparelhadas.
00:14:42Você pode dizer que isso é karma, se você acredita em karma.
00:14:45Sabe, você fez aquela coisa e aquela coisa acontece com você, com certeza.
00:14:48Mas é também apenas, quer você acredite em karma ou não, inacreditavelmente antiético.
00:14:53Sabe, tentar ir atrás de alguém que já está emparelhado, isso é enganar alguém, conheça ou não.
00:14:58Portanto, é uma estratégia ruim de um ponto de vista ético.
00:15:02É também uma estratégia ruim do ponto de vista de probabilidades de sucesso.
00:15:06E essa é uma das razões pelas quais as pessoas costumam dizer:
00:15:09“O grande problema que tenho é que só gosto de homens ou só gosto de mulheres que já estão em relacionamentos.”
00:15:15E sempre acaba se tornando um desastre.
00:15:18É por isso.
00:15:19Então esse é o primeiro grande padrão que vemos.
00:15:21Você é um copiador de escolha de parceiro?
00:15:23Segure esse pensamento.
00:15:24O segundo grande padrão que tipicamente vemos nos dados que aparece de novo, de novo e de novo
00:15:28na literatura de psicologia são pessoas que são estranhamente atraídas por pessoas que são viciadas
00:15:34ou que abusam de substâncias ou têm comportamentos viciantes.
00:15:39E muito disso, de acordo com a maioria das pessoas que trabalham nisso,
00:15:42a maioria dos psicólogos sociais que trabalham nisso, tem muito a ver com a infância de alguém.
00:15:48Essa é a ideia toda.
00:15:48Uma espécie de modelo do que significa ser adulto.
00:15:51Há um estudo de 2009 para o American Journal of Drug and Alcohol Abuse.
00:15:56Esta é uma citação.
00:15:58Só vou dar esta citação.
00:15:59E a razão pela qual vou ler isto para você é porque esta é a frase mais acadêmica que já li.
00:16:04Esse é o problema da escrita acadêmica.
00:16:07“Filhas não alcoólatras de alcoólatras tinham mais do que o dobro de probabilidade de se casar com um alcoólatra
00:16:12do que filhas não alcoólatras de não alcoólatras.”
00:16:16É assim que é ler a literatura acadêmica.
00:16:18Mas você entende o ponto.
00:16:19Entre as mulheres neste estudo, se seu pai era alcoólatra, você tem mais do que o dobro de probabilidade de se sentir
00:16:25atraída por alcoólatras quando se trata de acasalamento.
00:16:28O que é um homem na sua visão?
00:16:30É o papai.
00:16:31O que o papai fazia?
00:16:31Ele bebia demais.
00:16:32Esse é todo o tipo de psicologia que está realmente por trás disso.
00:16:37Mas, claro, isso é horrível.
00:16:38Quero dizer, muitas pessoas acham que podem resolver o comportamento viciante de seu parceiro.
00:16:43A maioria das pessoas...
00:16:44Isso é um exercício de futilidade em grande parte.
00:16:47É uma má ideia entrar em um relacionamento com alguém que está usando compulsivamente,
00:16:52desejando, escondendo, escalando, experimentando abstinência.
00:16:56E aqui está a razão para isso.
00:16:58Eu fiz muito trabalho nessa área.
00:17:00Um vício é um relacionamento.
00:17:02E eu tenho novidades para você.
00:17:03É o relacionamento mais importante para um viciado.
00:17:06Se você tem alguém que bebe de forma alcoólatra, a bebida é o número um.
00:17:10Você não é o número um.
00:17:11E confie em mim, você vai descobrir isso muito rápido, porque você será traído pelo
00:17:15álcool, as drogas, o jogo, seja lá o que for.
00:17:19É como um relacionamento amoroso.
00:17:20Há um livro muito famoso de uma escritora chamada Carolyn Knapp, K-N-A-P-P, chamado Drinking:
00:17:27A Love Story (Bebendo: Uma História de Amor).
00:17:28É um ótimo livro.
00:17:29É um livro de memórias de suas lutas com o álcool onde realmente parecia um
00:17:32relacionamento amoroso, porque é assim que o vício realmente se sente.
00:17:36O resultado disso é que, se você é atraído por uma pessoa viciada,
00:17:39você está basicamente copiando a escolha de parceiro, mas apenas com substâncias.
00:17:44Esse é um grande problema.
00:17:45Isso é algo que você realmente tem que consertar.
00:17:48Agora, não apenas porque geralmente é um relacionamento condenado,
00:17:52mas porque o abuso incontrolável de substâncias de um parceiro,
00:17:57isso leva quase inevitavelmente a trauma psicológico, físico e social.
00:18:01E a taxa de divórcio é muito, muito, muito maior.
00:18:04Agora, curiosamente, já vi dados que mostram que os homens são mais propensos a se divorciar de esposas alcoólatras
00:18:10em oposição a esposas que se divorciam de maridos alcoólatras.
00:18:13As mulheres tendem a ficar por perto por muito mais tempo e sofrem muito mais
00:18:17trauma psicológico como resultado disso.
00:18:20Homens ou mulheres.
00:18:21Você não vai gostar.
00:18:22Se você é atraído por alguém que é um viciado, repetidas vezes, você
00:18:26precisa consertar isso.
00:18:27Então fique ligado.
00:18:28Ok, número três.
00:18:29O terceiro grande padrão que aparece na literatura é que você é atraído por alguém
00:18:36com uma personalidade perigosa, com uma personalidade antissocial.
00:18:39E você pensa consigo mesmo, bem, isso não é possível.
00:18:42Por que eu seria atraído por pessoas más?
00:18:46Porque as pessoas são atraídas por pessoas más.
00:18:48E vou explicar exatamente o porquê.
00:18:50Agora, se você tem acompanhado este programa, sabe onde quero chegar com isso.
00:18:53Estou indo em direção à tríade sombria agora.
00:18:55Vou explicar isso aqui em um segundo.
00:18:56Este é o primeiro episódio que você está assistindo.
00:18:58Vou explicar o que é a tríade sombria.
00:19:00Mas basta dizer que os espectadores de longa data deste programa sabem que falo muito
00:19:04sobre pessoas que têm características de personalidade altamente antissociais.
00:19:07Ser atraído por alguém que é muito peculiar pode ser bom, pode ser ok, certo?
00:19:12Mas quanto mais neurótica uma pessoa é, maior a probabilidade de o relacionamento
00:19:16terminar em lágrimas.
00:19:18E quanto mais a pessoa por quem você é atraído realmente tem uma personalidade antissocial,
00:19:22mais perigoso isso realmente fica.
00:19:24Se você é como eu, você tem que estar bebendo quando está na academia.
00:19:27E você tem que estar bebendo algo limpo, sem calorias,
00:19:30que realmente lhe dará seus eletrólitos e todas as coisas boas.
00:19:32Para mim, isso é Element.
00:19:34LMNT.
00:19:35Você provavelmente já sabia disso.
00:19:37É um ótimo produto que te ajuda a se manter hidratado sem açúcar e sem um monte de ingredientes duvidosos
00:19:42que são encontrados em muitas bebidas eletrolíticas e esportivas populares.
00:19:46Sem açúcar, sem porcaria, apenas eletrólitos que realmente funcionam.
00:19:49Experimente.
00:19:50Eu gosto.
00:19:51É comprovado cientificamente.
00:19:52É feito para atletas, jejum, ceto, ou cientistas da felicidade como eu.
00:19:58Qualquer um que sue.
00:19:59Então, como eu uso?
00:20:00Eu uso pela manhã, às 4:45 da manhã.
00:20:03Não gosto de beber nada com cafeína ou nada que me deixe agitado
00:20:06porque gosto de estar bem lúcido e bebo minha cafeína mais tarde.
00:20:09Element é exatamente o que eu preciso.
00:20:12Experimente você mesmo.
00:20:13Agora, você pode ganhar um pacote de amostras grátis com qualquer compra na Drink Element.
00:20:17É drink, exatamente como soa, [lmnt.com/Arthur](https://www.google.com/search?q=https://lmnt.com/Arthur).
00:20:22Experimente sem riscos.
00:20:23Se você não gostar, eles reembolsam seu pedido.
00:20:25Sem perguntas, mas você vai gostar.
00:20:27Ok, agora vou colocar um link aqui para o meu episódio sobre tríades sombrias.
00:20:32Quando terminar este, assista àquele se você se interessa por este tópico.
00:20:35Uma tríade sombria é uma constelação de personalidade presente em 7% da população,
00:20:40segundo Scott Barry Kaufman, o psicólogo de Columbia que faz o melhor trabalho sobre este
00:20:45assunto.
00:20:45Eles estão acima da média populacional em três características de personalidade diferentes.
00:20:50Narcisismo, tudo gira em torno de mim.
00:20:53Maquiavelismo, estou disposto a te machucar para conseguir o que quero.
00:20:57E psicopatia, traços psicopáticos, que é dizer,
00:21:00eu vou te machucar e não sentir nenhum remorso ou nenhuma empatia, ou muito pouco disso.
00:21:05Ok, então apenas estar acima da média nesses três traços te coloca em 7% da população.
00:21:10E isso é muito ruim para relacionamentos quando você está com uma dessas pessoas.
00:21:15Aliás, eles são péssimos amigos porque tendem a te trair.
00:21:18Eles são péssimos colegas.
00:21:19Eles levam crédito pelo seu trabalho.
00:21:21Eles são os piores chefes porque simplesmente vão te maltratar.
00:21:25Mas acima de tudo está o quão terrível é estar em um relacionamento romântico com tríades sombrias.
00:21:31Eles traem.
00:21:32Eles roubam.
00:21:33Eles vão esvaziar sua conta bancária.
00:21:34Eles vão partir seu coração.
00:21:35Eles são extremamente desleais com você.
00:21:39Eles vão te trair.
00:21:40Eles vão te enganar.
00:21:41É isso que tríades sombrias fazem.
00:21:44E ainda assim, algumas pessoas acham que eles são irresistivelmente atraentes.
00:21:49Agora, eu sei que alguns de vocês estão assistindo a isso pensando,
00:21:51“Uau, bem, esse sou eu.
00:21:52Continuo sendo atraído por idiotas.”
00:21:54Talvez não seja apenas um idiota.
00:21:57Talvez seja algo além disso.
00:21:58Deixe-me explicar por que algumas pessoas achariam romanticamente irresistível alguém com essas personalidades
00:22:05patológicas.
00:22:06E se você não tem isso, bom para você, talvez você esteja balançando a cabeça pensando, “Como é possível?”
00:22:10Nossa, é muito possível, porque vemos isso repetidas vezes.
00:22:13Tríades sombrias em mercados de namoro são muito bons em fazer você se apaixonar, embora eles não estejam
00:22:19se apaixonando.
00:22:20Então, talvez você já tenha visto meu trabalho sobre isso, mas existe uma cascata neuroquímica
00:22:26que acontece no seu cérebro quando você está se apaixonando.
00:22:28Você está passando por uma série de mudanças neuroquímicas
00:22:31que está te ligando à outra pessoa.
00:22:33Tríades sombrias são muito bons em parecer que estão passando por essa cascata
00:22:37enquanto você está realmente passando por essa cascata.
00:22:40O objetivo deles, um tríade sombria, narcisista, maquiavélico, psicopata,
00:22:44é tudo sobre mim.
00:22:45Eu consigo o que quero.
00:22:47Eles querem te usar.
00:22:48Eles não estão interessados em aprender mais sobre você para ver se estão se apaixonando.
00:22:52Isso é o que pessoas saudáveis fazem.
00:22:54Eles só querem que você se apaixone para que eles possam conseguir o que querem,
00:22:57que talvez seja te levar para a cama, entrar na sua conta bancária.
00:23:01É algo que eles realmente querem de você, que não é um relacionamento para a vida toda.
00:23:07É aqui que fica muito tóxico.
00:23:09E é aqui que realmente vemos isso acontecer repetidas vezes.
00:23:12Tríades sombrias no mercado de namoro são frequentemente combinados repetidas vezes com pessoas,
00:23:17especialmente mulheres, porque é onde a maior parte da pesquisa foi feita.
00:23:21Não sabemos tanto sobre isso entre homens.
00:23:23Mulheres que têm uma síndrome que é frequentemente chamada de hemofilia.
00:23:27Isso é E-M-O-F-I-L-I-A.
00:23:30Então, não hemofilia.
00:23:32Não é um distúrbio sanguíneo.
00:23:33É hemofilia, que é a tendência de se apaixonar muito rapidamente,
00:23:38meio que patologicamente rápido.
00:23:40Agora, esse é você?
00:23:42Há muitas pessoas me assistindo agora.
00:23:44É tipo, sim, eu me apaixono muito rápido.
00:23:45Tipo, às vezes sinto que me apaixono depois de uma hora ou depois, sabe, de dois encontros.
00:23:49Você vê muito isso.
00:23:50Existe isso.
00:23:51E, novamente, não é sua culpa.
00:23:52Quero dizer, isso é apenas algo que uma parte da população tende a fazer.
00:23:56Quase certamente isso significa que eles passam por essa cascata neuroquímica de se apaixonar
00:24:00extremamente rápido.
00:24:01Eles disparam pelo processo.
00:24:04Isso é muito mais rápido do que pessoas comuns.
00:24:07E pode ser difícil para você, mesmo nas melhores circunstâncias.
00:24:11Aqui está o problema.
00:24:13Você será atraído por e atrairá tríades sombrias se for hemofílico.
00:24:18Por quê?
00:24:18Porque eles podem te identificar a uma milha de distância.
00:24:21Eles são muito bons em identificar pessoas que se apaixonam muito, muito rápido.
00:24:24E então essas são as pessoas que vão se agarrar a você e dizer, ah, é como se você confessasse.
00:24:30Sinto que estou me apaixonando depois de um encontro.
00:24:32E eles vão dizer, eu também, porque você é a isca.
00:24:35É irresistível porque você é o tipo de pessoa que pode tirar a maior vantagem.
00:24:40Tem muito sobre isso.
00:24:41Vou colocar alguns artigos nas notas sobre essa combinação, tanto tríades sombrias no
00:24:46mercado de namoro, quanto a combinação de tríades sombrias e hemofílicos, onde o tríade sombria está
00:24:50buscando acasalamento de curto prazo e o hemofílico realmente quer um relacionamento de longo prazo, etc.,
00:24:56etc.
00:24:56Mas basta dizer que é um desastre completo porque quase nunca funciona.
00:25:00A hemofilia, que parece muito romântica, não é boa.
00:25:05Nas melhores circunstâncias, geralmente significa que as pessoas pularão em relacionamentos.
00:25:10São casamentos em Vegas, certo?
00:25:13E isso leva a vínculos românticos muito indiscriminados que parecem amor verdadeiro no início e
00:25:18acaba sendo que não, múltiplos noivados, muitos e muitos casamentos.
00:25:22E quando envolvem a tríade sombria entrando em cena, o que os hemofílicos, mais uma vez,
00:25:26acham irresistível.
00:25:28Por quê?
00:25:28Porque eles podem fazer parecer que são companheiros hemofílicos.
00:25:32Tipo, ah, encontrei minha alma gêmea.
00:25:34Nós dois nos apaixonamos em duas horas.
00:25:37Não, você apenas, uh, você apenas atraiu o associado.
00:25:40E então muitas pessoas que namoram as, sabe, personalidades antissociais repetidas vezes
00:25:45estão neste ciclo.
00:25:47Talvez alguns de vocês estejam se vendo.
00:25:49Agora, talvez você saiba que está namorando a pessoa errada repetidas vezes.
00:25:53Por que você continuaria fazendo isso, certo?
00:25:56Mas parte disso é porque você pode não saber como sair.
00:25:58Mas parte disso é um problema de dissonância cognitiva.
00:26:02Sabe, dissonância cognitiva para psicólogos sociais é quando você tem duas cognições competindo
00:26:06que estão em conflito uma com a outra.
00:26:09E uma das cognições é incrivelmente agradável.
00:26:12E está em conflito com outra cognição que é extremamente desagradável.
00:26:16Com qual você fica?
00:26:19Porque você tem que resolver isso ou não pode seguir em frente.
00:26:21Você tem que decidir qual é a certa e qual é a errada.
00:26:24E então você decide que aquela que é agradável é a certa.
00:26:26Então, digamos que você tenha, sabe, estou me sentindo incrível com essa pessoa.
00:26:30Cognição um.
00:26:33Cognição dois.
00:26:34Notei que ele continua roubando lojas, por exemplo.
00:26:37Quero dizer, é como se fosse uma pessoa maravilhosa, o amor da minha vida.
00:26:40E essa pessoa está cronicamente fazendo coisas ilegais que são realmente antiéticas e ruins.
00:26:45E então, como você resolve isso?
00:26:46Você resolve isso ignorando o roubo.
00:26:51Essa é uma das razões pelas quais, mesmo sabendo que alguém não é certo para você, porque a
00:26:54pessoa é casada, porque a pessoa é alcoólatra, porque a pessoa está claramente tentando te explorar,
00:27:00você vai ignorar essa informação porque está resolvendo sua dissonância cognitiva
00:27:04da maneira que você mais gosta.
00:27:08Temos que parar de fazer isso.
00:27:09Então, o que você faz?
00:27:10Agora, mais uma vez, mesmo que você não esteja caindo nessas três coisas, mas não está
00:27:14encontrando nenhuma satisfação nas pessoas com quem está namorando.
00:27:18Aqui estão sete estratégias, coisas para manter em mente que tornarão sua vida amorosa melhor.
00:27:24E, mais uma vez, todas são cientificamente validadas.
00:27:27E se você é um membro assíduo do clube de namoro errado, peguei a pessoa errada novamente
00:27:34e de novo e de novo, especialmente se você está caindo em um dos padrões
00:27:36que discutimos aqui, essas sete estratégias realmente vão ajudar muito.
00:27:40Ok. Estratégia de namoro número um. Faça o trabalho e pare de depender do julgamento de outra pessoa.
00:27:48Quero dizer, copiar a escolha de parceiro é tudo sobre fazer outra pessoa fazer o trabalho.
00:27:51Mas, em geral, uma das piores estratégias de namoro é se importar com o que os outros pensam
00:27:56sobre a pessoa com quem você está namorando. Sabe, se você está em um aplicativo de namoro, por exemplo,
00:28:00você está olhando um perfil de namoro e pensando, “Se eu saísse com essa pessoa,
00:28:03o que as pessoas pensariam de mim?” Isso é pura comparação social.
00:28:06E isso é uma espécie de preguiça, mas também é uma maneira de destruir a alegria em sua vida.
00:28:11A comparação social, afinal, é, como dizem, a ladra da alegria.
00:28:15Isso é atribuído a muitas e muitas pessoas como uma citação, até mesmo Theodore Roosevelt.
00:28:19Mas sabe, é verdade. Quando você considerar um par, pergunte a si mesmo,
00:28:24“Eu realmente gosto dessa pessoa?” Não, “O que meus amigos pensariam dela?”
00:28:29ou “O que as pessoas pensarão de mim quando eu estiver com ela ou ele?”
00:28:34Faça o trabalho e pare de comparar. Essa é a primeira grande lição sobre o que as pessoas fazem quando
00:28:41estão realmente namorando da maneira certa, com uma maior probabilidade de ter um bom relacionamento.
00:28:47Número dois, se você está se apaixonando rápido demais, você é hemofílico,
00:28:51a maneira de resolver isso é estando ciente disso. Como qualquer outra coisa, sabe, a razão pela qual faço meu trabalho
00:28:56na ciência da felicidade é porque as pessoas ficam mais felizes quando entendem a ciência
00:29:00e mudam seus hábitos de propósito, o que você pode fazer.
00:29:03E então, é claro, o melhor de tudo, quando você ensina para outras pessoas.
00:29:07Se você tem uma tendência à hemofilia, você precisa saber disso. Então você pode dizer,
00:29:11“Ah, estou fazendo aquela coisa de novo. Estou ficando incrivelmente infatuado de novo.”
00:29:16Não é uma coisa romântica. Isso gera muita dor. Isso vai te colocar em ciclos de relacionamentos
00:29:21que vão rápido demais. Eles se tornam íntimos demais, rápido demais, onde você acaba com o coração partido novamente
00:29:26e de novo e de novo, e talvez até uma série de casamentos fracassados, o que é muito difícil para a vida
00:29:31familiar. É muito difícil para seguir com sua vida. Não há nada de belo nisso,
00:29:36na verdade, nada de divertido nisso. Você corre alto risco nessas circunstâncias.
00:29:42E isso significa adotar alguns limites, na verdade colocar alguns protocolos em prática sobre o quão rápido você
00:29:47vai fazer isso, o quão rápido você vai fazer aquilo. Você realmente tem que se controlar de um
00:29:51jeito particular. Da mesma forma, a propósito, se você soubesse que tem uma tendência a beber demais
00:29:56em festas, você estabeleceria algumas regras para si mesmo. Sabe, eu não vou beber nessa
00:30:00festa, ou vou beber três copos de água antes de realmente beber uma cerveja. Sabe,
00:30:04as pessoas têm todos os tipos de regras que podem mantê-las sob controle. Você está no comando, não tem nada
00:30:08que ver com sua neuroquímica, mas você precisa saber quem você é e tomar algumas decisões. Essa é a número dois.
00:30:14Número três, expanda seu horizonte de tempo para seus relacionamentos. Agora, este é um importante.
00:30:20Quando você pensa em bromance, qual é a linha do tempo sobre a qual você a imagina?
00:30:25É uma semana na praia em Ibiza? É um semestre na faculdade? É o resto da sua vida?
00:30:34Bem, acontece que quanto mais curto for, maior o risco de você escolher um parceiro ruim.
00:30:40Este não é um ponto moral que estou fazendo. Este é um ponto muito bem validado cientificamente. Em 2018,
00:30:48psicólogos estavam escrevendo no Journal of Sex Research. Bem, isso é direto, não é? E
00:30:53eles compararam os prazos de acasalamento dos adultos com as personalidades de seus parceiros. E quanto mais curto
00:30:58o prazo para o que eles estavam procurando, mais provável era que atraíssem alguém com
00:31:04traços de personalidade psicopáticos ou sádicos. Você vai se magnetizar para isso. Agora, vou te dizer
00:31:10Mas vou dizer-lhe em um minuto onde ir para conseguir esses horizontes de tempo de longo prazo em oposição aos de curto
00:31:15prazo. Mas o ponto principal é pensar sobre o horizonte de tempo que você imagina. E aqui está
00:31:20o erro que muitas pessoas que estão encontrando a pessoa errada repetidamente cometem. Elas têm um
00:31:24horizonte de tempo de longo prazo em mente, certo? Mas estão se colocando em uma situação que parece
00:31:29um horizonte de tempo de curto prazo. Olhe, se você está conhecendo alguém em um bar em Ibiza e vai embora
00:31:33em uma semana para voltar ao seu país de origem, você pode estar pensando: “Vou conhecer o amor
00:31:38da minha vida. E depois vamos nos corresponder. E depois vamos nos visitar
00:31:43ao longo dos próximos dois anos. E então, sabe, ele virá para os Estados Unidos e se casará comigo.”
00:31:50E, hum-hum, não é provável que aconteça. Não é assim que funciona. Ele está em uma situação de acasalamento de curto prazo
00:31:57por uma razão. Então, não importa qual seja o horizonte de tempo na sua cabeça, você tem que garantir que seja
00:32:02o mesmo horizonte de tempo no seu comportamento e no que você está dizendo. Entende o que quero dizer? Número quatro,
00:32:09foque em coisas que não são as que tríades sombrias são boas em exibir. Agora, o que as tríades sombrias são realmente,
00:32:15realmente boas em exibir? Atratividade física e status. É nisso que elas são ótimas. Elas são
00:32:20ótimas nisso. É por isso que são virtuosas em perfis de namoro. E essas são as coisas sobre as quais os perfis de namoro
00:32:25estão falando. É como se tivessem as melhores fotos e parecessem ter os melhores
00:32:30empregos e estivessem entrando e saindo de uma Ferrari ou, sabe, qualquer coisa que seja. Não procure
00:32:35por isso. Agora, não preciso lhe dizer, você sabe perfeitamente que, se tivesse que escolher, ok, o que estou
00:32:41procurando em um parceiro de longo prazo? Qual é a melhor, a melhor chance de que isso, de eu envelhecer
00:32:46com uma pessoa? Bons dentes? Não, não é isso. Que tal um desejo por fidelidade e uma bondade exibida?
00:32:57Essas são chances melhores. É disso que se trata. Então, quanto mais você estiver realmente procurando o que
00:33:01tríades sombrias são boas em fazer, mais provável é que você atraia uma tríade sombria. Pelo contrário, procure
00:33:07algo e deixe claro que está procurando por traços que as tríades sombrias são muito ruins em demonstrar, como fidelidade
00:33:13e bondade. Foque nas coisas que não são aparência e status. Ok, esse é o número quatro. Número cinco,
00:33:21procure no lugar certo. Isso está relacionado a essa ideia de intervalos de tempo aqui. Procure no lugar certo.
00:33:26Pesquisas realmente interessantes mostram que você tem a maior probabilidade de encontrar alguém com características de personalidade
00:33:32leves, não as sombrias, se procurar em lugares como sua casa de culto,
00:33:39uma biblioteca, uma organização voluntária, um clube de corrida, coisas que não são abertamente sexualizadas. Algo
00:33:46que seja mais sobre conhecer pessoas em oposição a corpos, é disso que se trata. É muito mais provável que você encontre
00:33:52um tipo de personalidade mais sombria em bares, clubes e praias. Não tenho nada contra bares e praias.
00:33:59Bares e praias existem por um motivo. As pessoas podem ser muito felizes indo a bares e, às vezes, eu gosto de ir
00:34:04a praias também. Mas o ponto é: quando você está tentando encontrar seu parceiro, é muito,
00:34:09muito mais provável que você encontre alguém que tenha um horizonte de tempo de longo prazo e, portanto, tenha traços de personalidade
00:34:15mais leves, mais propensos a lhe proporcionar um bom relacionamento e a tirá-lo de um ciclo de encontrar pessoas com
00:34:20traços de personalidade mais sombrios, ao encontrá-las nos lugares onde elas querem ir para que também possam
00:34:26encontrar sua alma gêmea. É disso que se trata. Agora, e quanto à internet? Sei que você está pensando,
00:34:31sabe, você tem essa dúvida sobre a internet e a resposta é que existem alguns aplicativos que são mais
00:34:35como bares e praias e há alguns aplicativos que são mais como bibliotecas e grupos voluntários.
00:34:41Você sabe do que estou falando? Aqueles que são realmente baseados em valores que são mais característicos
00:34:45de levar você a encontros mais cedo, em vez de ficar escondido online por mais tempo, que têm mais
00:34:51maneiras de você realmente aprender mais sobre os valores de uma pessoa e a congruência de valores.
00:34:56Esses são os que você realmente quer procurar, é disso que se trata, em oposição aos que
00:35:00têm horizontes de tempo muito curtos. E os bons aplicativos estão realmente ficando melhores
00:35:06em serem mais como bibliotecas ou organizações voluntárias e menos como clubes e bares.
00:35:13Tudo bem. Número seis. Aqui está um difícil. Pare de procurar pelo seu ex. É uma coisa muito estranha.
00:35:19O que você descobre é que muitas pessoas têm essa memória idealizada de seu primeiro amor. Eu tenho visto
00:35:27isso repetidas vezes. E é, na verdade, uma das razões pelas quais existe uma estatística chocante
00:35:31na porcentagem muito alta de processos de divórcio que têm uma referência de rede social neles, porque
00:35:37alguém do passado entrou em contato com eles, alguém do passado entrou em contato com eles
00:35:42porque seu casamento não está funcionando ou eles estão realmente insatisfeitos com seu parceiro. E eles pensam:
00:35:48bem, meu primeiro namorado ou minha primeira namorada ou aquela garota, aquele garoto que conheci na faculdade,
00:35:53eles idealizam isso de uma maneira particular. E estão procurando por aquele relacionamento novamente.
00:35:57Muitas pessoas meio que imprimem essa ideia de amor verdadeiro de um período anterior de suas vidas,
00:36:01e continuam procurando pelo seu ex repetidas vezes. Há um motivo para vocês terem terminado.
00:36:05Talvez não tenha dado certo, mas talvez aquela pessoa realmente não fosse a certa para você.
00:36:08E se você está tentando replicar isso e tentando ter seu ex de volta, não literalmente seu ex,
00:36:13mas alguém exatamente como seu ex, você vai ter o mesmo problema repetidas vezes.
00:36:16Eu vejo isso constantemente. O mesmo parceiro repetidamente, que se parece com a pessoa que
00:36:22eles sentiam que realmente amavam. Se esse é o seu caso, o que você faz? Você não é prisioneiro desse comportamento.
00:36:27Pelo contrário, uma das coisas que ensino muito aos meus alunos é algo chamado a ESO,
00:36:31a estratégia de sinal oposto. E existem muitas maneiras pelas quais você recebe um sinal e faz o oposto
00:36:37de propósito e você quer isso. Então, por exemplo, se você está solitário e deprimido, o que você quer
00:36:44fazer é se enrolar no sofá com, sabe, um cobertor confortável e um pote de Haagen-Dazs e assistir
00:36:49Netflix sozinho e sentir pena de si mesmo. Mas essa é a coisa errada a se fazer. Você tem que se engajar
00:36:53na estratégia de sinal oposto de sair, andar de bicicleta, ligar para amigos e
00:36:57fazer todas as coisas que você não quer fazer. Por quê? Porque seu cérebro está mentindo para você. Seus centros
00:37:02executivos não estão funcionando adequadamente. Você está prejudicado. E a mesma coisa é verdade se você está, sabe,
00:37:07olha, um padrão patológico de procurar a pessoa errada repetidas vezes. A estratégia
00:37:12de sinal oposto não é ele, não isso de propósito. Vá para o oposto da coisa que na verdade não
00:37:19está funcionando para você. Mesmo que você pense: “Não vou gostar disso”, experimente. É tudo o que posso dizer. A estratégia
00:37:24de sinal oposto é frequentemente uma estratégia muito boa. E, por último, mas não menos importante, o número sete. Pare
00:37:30de romantizar amores condenados. Hollywood não se importa com você. Hollywood quer vender ingressos,
00:37:36histórias sobre pessoas que, na vida real, nunca funcionariam. E se funcionassem por duas semanas,
00:37:41certamente não funcionariam por dois anos ou muito menos 20. E precisamos parar de romantizar esses,
00:37:47esses amantes destinados ao fracasso o tempo todo. Mas, novamente, isso não é apenas Hollywood. Digo,
00:37:52esse é o tropo mais antigo em músicas country e ocidentais e até, até, sabe, na poesia romântica.
00:37:58Aqui está um pequeno poema para você. Tudo bem. Não quero que ninguém diga que não está recebendo
00:38:01as artes no show. “Você me deixou limites de dor, espaçosos como o mar, entre a eternidade e o tempo,
00:38:10sua consciência e a minha.” Essa é Emily Dickinson, que não é uma pessoa muito feliz, aliás. E
00:38:16esse é um poema lindo. É uma escrita muito boa. Essa é uma base horrível sobre a qual basear seu
00:38:21relacionamento. Isso não é nada romântico. Isso é apenas triste, é disso que se trata. O que você merece
00:38:28é uma pessoa que seja certa para você, um relacionamento que seja funcional, que melhore com o tempo.
00:38:34Não significa que não tenha problemas. Não significa que vocês sejam iguais. Pelo contrário,
00:38:37vocês vão ter muitas, muitas, muitas brigas. Mas isso é, você está procurando a pessoa
00:38:41com quem você possa ter uma compatibilidade profunda de valores e um tipo profundo de amizade,
00:38:47um amor de companheirismo com muita paixão que durará até o fim dos seus dias.
00:38:52E você não vai conseguir isso se continuar saindo com a pessoa errada repetidas vezes.
00:38:56Espero que isso ajude. Vamos fazer algumas perguntas e terminamos.
00:39:00Polly Chandler escreveu para o programa: “Estou amando o novo livro”. Obrigado. Obrigado. Obrigado,
00:39:04Polly. Aqui está o novo livro, aliás. O Significado da Sua Vida.
00:39:07“Meu desafio é que estou ouvindo no meu telefone como um audiolivro. Isso pode estar em conflito
00:39:12direto com o que estou ouvindo sobre o impacto de estar no meu telefone. Até no meu programa, falo sobre
00:39:17os telefones. Como você concilia um livro que defende o cérebro numinoso e, ainda assim,
00:39:22você tem que ter acesso ao conteúdo. Tenho que estar no meu telefone.” Ok. O problema com as telas
00:39:26na verdade não é o que você está ouvindo, que poderia ser como um CD ou, sabe, uma fita
00:39:31cassete antigamente. O córtex auditivo do seu cérebro está funcionando. Você não está trabalhando
00:39:36todas as partes do seu cérebro. Você não está capturando seu cérebro inteiro. O problema com o uso
00:39:41do telefone e a rolagem é que é, sabe, o som e é o que você está lendo e é o que você está
00:39:47olhando, o que está ocupando muito do lobo occipital do seu cérebro. Muito do seu
00:39:51cérebro está envolvido e não há cérebro suficiente para realmente deixar a mente vagar e preencher as lacunas nas
00:39:56histórias. Ouvir algo é perfeitamente bom. Assim como ler um livro é perfeitamente bom.
00:40:01Essa é uma coisa muito natural e muito boa de se fazer. O que eu recomendaria é não realizar multitarefas
00:40:06enquanto você está ouvindo meu livro, Polly. Então não, sabe, compre na Amazon enquanto está ouvindo meu
00:40:10livro ou faça duas ou três outras coisas, porque então você está ocupado demais. Então apenas, apenas ouça
00:40:15enquanto caminha ou talvez enquanto estiver sentado na sua sala de estar e, e, e isso é bom.
00:40:19Esse é um bom uso de um dispositivo. E não estou dizendo isso só porque é meu livro.
00:40:23Segundo, esta é de Lauren Prescott. Obrigado, Lauren, por escrever no site.
00:40:28Existe espaço para atividades de diversão, menos sérias e de lazer, como praticar um esporte, experimentar uma receita,
00:40:34organizar um jantar. Essas não são contemplativas, mas parecem produtivas muito mais do que maratonar
00:40:39ou rolar a tela. Nossa, isso é com certeza. Agora, quando eu fiz aquele episódio sobre lazer,
00:40:43vou colocar nos links. Falei sobre o trabalho de Joseph Pieper, o grande filósofo do século XX
00:40:47que é um especialista em lazer. Ele chamou isso de base da cultura. E ele disse que um ótimo lazer,
00:40:53um lazer profundo tem três componentes ou tem três silos em que você pode estar. O número um é,
00:40:59é, lazer baseado em aprofundar seu senso metafísico, sua transcendência,
00:41:03talvez sua vida espiritual. Outro é aprendendo algo que não estão pagando para você aprender.
00:41:08E por último, mas não menos importante, é aprofundar seus relacionamentos amorosos. Nada disso descarta nenhuma
00:41:13das coisas que você mencionou, Lauren. A ideia de praticar um esporte, aprender sobre algo,
00:41:18especialmente fazendo com amigos. Fantástico. Experimentar uma receita. Essa é uma experiência de aprendizado,
00:41:22organizar um jantar. Isso está aprofundando relacionamentos. Isso é um ótimo lazer. No que diz respeito
00:41:28a Joseph Pieper, e no que diz respeito a mim também. O ponto é realmente fazer uma dessas
00:41:33três coisas ou algo nesse sentido. Fazer algo que seja realmente generativo para você como
00:41:38pessoa e para sua alma, embora não estejam pagando por isso. É disso que
00:41:42os líderes tratam. Bem, chegamos ao fim. Por favor, deixe-me saber seus pensamentos em officehours@arthurbrooks.com.
00:41:49Curta e inscreva-se. Clique no botão de se inscrever no Spotify, YouTube, Apple, onde quer que,
00:41:54onde quer que você esteja recebendo este podcast. E deixe um comentário. Prometo que leio todos. E me siga nas,
00:41:59me siga nas, nas redes sociais, no Instagram. Tenho muito conteúdo que não está aparecendo aqui ou em qualquer outro lugar
00:42:04lugar. O LinkedIn também é ótimo. Outras plataformas. E encomende O Significado da Sua Vida: Encontrando Propósito
00:42:08em uma Era de Vazio. Esse é meu novo livro, sobre o qual estou em turnê o tempo todo. Espero que eu realmente veja você
00:42:13na estrada. Mas se não, vejo você na próxima semana para a próxima edição do Office Hours. Obrigado, pessoal.
Community Posts
No posts yet. Be the first to write about this video!
Write about this video