Transcript
00:00:00عمليًا، كل فيلم كوميدي رومانسي
00:00:02له نفس الفرضية.
00:00:03هناك هذان الشخصان اللذان يعجبان ببعضهما البعض حقًا،
00:00:06لكنهما سيئان جدًا لبعضهما البعض،
00:00:07وهما غير مناسبين لبعضهما،
00:00:08ولكن من خلال سلسلة من الأخطاء وسوء التفاهم،
00:00:11وإلى آخره، يعانيان كثيرًا،
00:00:14لكنهما ينجحان في جعل الأمر ينجح، ويعيشان في سعادة أبدية.
00:00:16أعني، هذه هي الفرضية بأكملها تقريبًا.
00:00:18لكن هذه في الواقع فرضية غبية جدًا.
00:00:21ربما اكتشفت أنك لا تواعد الشخص المناسب،
00:00:24وأنك تواعد الشخص الخطأ،
00:00:25ربما مرارًا وتكرارًا.
00:00:27كيف ذلك؟ ماذا يحدث؟
00:00:29أنا من أشد المؤيدين للتكامل.
00:00:30أحب قطع الألغاز التي تتناسب معًا في العلاقات.
00:00:34ما لا يعجبني هو تلك الحالات
00:00:36التي يكون فيها الناس سيئين لبعضهم البعض بالفعل
00:00:38ويحاولون إنجاح شيء
00:00:39لا ينبغي أن ينجح من الأساس.
00:00:40ما هو موضوع حلقة اليوم؟
00:00:42الأسباب الثلاثة التي قد تجعلك تواعد
00:00:44الشخص الخطأ مرارًا وتكرارًا،
00:00:45والطرق السبع للتوقف عن فعل ذلك.
00:00:54مرحباً يا أصدقاء، أهلاً بكم في ساعات العمل.
00:00:56أنا آرثر بروكس.
00:00:57هذا عرض حول الحب والسعادة،
00:01:00وسأتحدث اليوم بشكل خاص عن الحب،
00:01:02الحب الرومانسي، والمشاكل التي تكتنفه.
00:01:05هذا العرض نقدمه كل أسبوع
00:01:08حول بعض أكبر الأسئلة التي طرحها الناس عليَّ
00:01:11وكيف يمكن للعلوم السلوكية وحتى بعض علوم الأعصاب
00:01:14أن تضيء الأجوبة على هذه الأسئلة.
00:01:16آمل أن تجدوا الأمر ممتعًا ومفيدًا.
00:01:18لأولئك منكم الذين تابعوا هذا العرض منذ البداية،
00:01:21شكرًا لبقائكم معنا.
00:01:22شكرًا لمشاركته مع أشخاص آخرين.
00:01:24الفكرة كلها هي رفع شأن الآخرين.
00:01:26أريد مساعدتكم لتصبحوا أساتذة في السعادة، مثلي تمامًا،
00:01:30بطريقتكم الخاصة وفي حياتكم الخاصة، ومشاركة هذا العرض مع الآخرين طريقة جيدة للقيام بذلك.
00:01:35لذا، أنا أقدر ذلك كثيرًا.
00:01:37إذا أعجبك العرض، يرجى إخبارنا بما يعجبك فيه،
00:01:42أو إذا كان هناك شيء لا يعجبك، فأخبرنا بذلك أيضًا.
00:01:44نحن نهتم حقًا بملاحظاتكم. إنها مهمة جدًا بالنسبة لنا.
00:01:46لذا، يرجى المراسلة على officehours@arthurbrooks.com.
00:01:49هذا هو البريد الإلكتروني الخاص بالعرض نفسه.
00:01:52وإذا كنت تريد المزيد من المحتوى كهذا، يمكنك الحصول عليه من خلال الاشتراك في نشرتي الإخبارية.
00:01:57يمكنك القيام بذلك على موقعي الإلكتروني [arthurbrooks.com/newsletter](https://arthurbrooks.com/newsletter).
00:02:01وإذا كنت تريد التعمق أكثر قليلًا، فنحن نقيم سلسلة من الخلوات،
00:02:05ويمكنك معرفة المزيد عن الفعاليات الحضورية،
00:02:08حيث يمكنك التحدث عن هذه الأمور مع أشخاص آخرين ومعي شخصيًا.
00:02:12لذا، اذهب إلى retreats.arthurbrooks.com.
00:02:15كالعادة، يرجى الإعجاب والاشتراك وترك أي تعليقات لديك،
00:02:19في أي مكان تشاهد فيه أو تستمع إلى هذا العرض.
00:02:23أنت لست محطمًا.
00:02:25أنت تعاني من نقص المعنى.
00:02:27أتحدث طوال الوقت إلى أشخاص ناجحين بكل المقاييس الخارجية.
00:02:31لقد بنوا مسيرات مهنية.
00:02:33لديهم عائلات.
00:02:34لقد حققوا الأهداف المطلوبة.
00:02:35ومع ذلك، هناك شيء يبدو غير صحيح.
00:02:38الحياة تبدو باهتة.
00:02:40كأنك تقوم بالأمور روتينيًا فقط.
00:02:42كأنك تراقب نفسك من الخارج.
00:02:44وإليك ما أريدك أن تعرفه.
00:02:46هذا الشعور ليس فشلًا شخصيًا.
00:02:49إنه ليس نكرانًا للجميل.
00:02:50إنه ليس شيئًا خاطئًا فيك.
00:02:52إنها مشكلة معنى.
00:02:55وهو وباء.
00:02:57العالم الحديث بارع بشكل غير عادي في توفير الراحة والإنجاز والتشتيت لنا.
00:03:02إنه سيء جدًا في منحنا المعنى.
00:03:04ولن يحل أي قدر من النجاح ذلك.
00:03:07لقد رأيت ذلك في بحثي، ورأيته في حياتي الخاصة.
00:03:11هذا بالضبط ما نعمل عليه في MEA، أكاديمية الحكيم الحديث.
00:03:15في برنامج طورته يسمى “معنى حياتك”.
00:03:19إنها ليست محاضرة.
00:03:20إنه ليس حلًا سريعًا.
00:03:22إنه عدة أيام من العمل الحقيقي في مجموعة صغيرة حول الأسئلة التي تهم حقًا.
00:03:28إذا كان ما أصفه يبدو مألوفًا، آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:31آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:32آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:32آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:33آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:34آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:34آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:35آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:36آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:37آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:37آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:38آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:39آمل أن تأتي وتلقي نظرة.
00:03:39الوقوع في الحب والبقاء في الحب، هذا هو الموضوع الأول عندما أدرس صفي.
00:03:43لطلاب الدراسات العليا في كلية هارفارد للأعمال، لدي وحدة، وحدة في الفصل
00:03:47تسمى الوقوع في الحب والبقاء في الحب.
00:03:49وبصراحة تامة، كانوا سيبقونني في هذا الموضوع طوال الفصل الدراسي.
00:03:52إنه أمر محير للغاية.
00:03:53إنه أمر غامض جدًا.
00:03:54إنه شيء معقد جدًا.
00:03:55يبدو صعبًا جدًا ولكنه مهم بشكل لا يصدق لمعظم الناس حتى يتمكنوا من عيش حياة سعيدة.
00:04:02ويبدو أنه يزداد صعوبة في الحياة الحديثة، وهو أمر صحيح بالفعل.
00:04:04وقد تحدثت عن ذلك في جميع الحلقات التي قدمتها حول معنى الحياة
00:04:09والإفراط في استخدام التكنولوجيا.
00:04:11تحدثت عن كيف أن هذا الأمر صعب فقط.
00:04:14لن أشتكي اليوم من التكنولوجيا حول الطريقة التي نقوم بها
00:04:18بوساطة علاقاتنا تقنيًا، ومدى سوء ذلك للوقوع في الحب فعليًا أو تكوين
00:04:23صداقات أو أي شيء آخر.
00:04:24لقد قمت بذلك حتى الإشباع.
00:04:26سأفعل ذلك في المستقبل.
00:04:27اليوم، أريد التحدث عن مشاكل أكثر أزلية يواجهها الناس.
00:04:30بعض القضايا المزمنة التي يواجهها الناس في العثور على الشخص المناسب.
00:04:34ربما وجدت أنك لا تواعد الشخص المناسب.
00:04:38أنك تواعد الشخص الخطأ.
00:04:39ربما مرارًا وتكرارًا.
00:04:41كيف ذلك؟
00:04:42ما الذي يحدث؟
00:04:42حسنًا، سأقدم لك بعض المعلومات التي يمكنك استخدامها بالفعل.
00:04:45إذا قمت بعملي جيدًا، فستعرف نفسك.
00:04:47ستكون قادرًا على كسر الأنماط لأنني سأقدم لك أيضًا مجموعة كاملة
00:04:52من الحلول.
00:04:53ما هو موضوع حلقة اليوم؟
00:04:54الأسباب الثلاثة التي قد تجعلك تواعد الشخص الخطأ مرارًا وتكرارًا والطرق السبع
00:04:59للتوقف عن فعل ذلك.
00:05:01إنها حلقة عملية للغاية.
00:05:03لذا قدم ملاحظاتك.
00:05:04دعني أعرف كيف تفكر في هذا الموضوع.
00:05:05وهل تريد مني التحدث عن هذا أكثر في العرض؟
00:05:08أجد هذا مثيرًا للاهتمام حقًا.
00:05:09وجزء من السبب هو أنني أريدك أن تجد الحب إذا لم تجده بعد حتى
00:05:14تتمكن من عيش حياة أكثر سعادة.
00:05:16أنا من أشد المعجبين بالعلاقات التي تنجح حقًا.
00:05:21الآن لنبدأ بقليل من البيانات.
00:05:25وفقًا لمركز بيو للأبحاث، أنا أقتبس بياناتهم طوال الوقت.
00:05:27هذا حقًا أحد أرقى مصادر أبحاث المسح التي لدينا.
00:05:32عندما يُسأل الناس عما إذا كان المواعدة صعبة، وما إذا كان العثور على الشخص المناسب أمرًا صعبًا، فإن الأشخاص
00:05:39الذين يواعدون بنشاط، يقول 75% منهم: “نعم، الأمر صعب.”
00:05:4275% من الأشخاص الذين يواعدون يقولون: “هذا يبدو صعبًا حقًا”، ومعظم الناس يقولون إن المواعدة
00:05:48تزداد صعوبة.
00:05:49الآن، الكثير من ذلك هو ما تحدثت عنه في الماضي، حول الطريقة التي نسيء بها استخدام التكنولوجيا،
00:05:53كيف أن الخوارزميات المعقدة ليست بديلاً عن العلاقات المعقدة وجهًا لوجه.
00:05:59أحد الأسباب التي تجعلني أعمل مع بعض صانعي التطبيقات لجعل الناس يخرجون في مواعيد أسرع
00:06:04وقضاء وقت أقل في التطبيقات نفسها، لأنك بحاجة إلى المعلومات المعقدة، وليس
00:06:10مجرد نوع من الخوارزميات التي تخبرك بمن هو موعدك المثالي حقًا.
00:06:13هذا ببساطة لا ينجح.
00:06:15ولكن إذا كنت من النوع الذي يجد أنه لم يواعد الشخص الخطأ فحسب،
00:06:21بل أنك تواعد الشخص الخطأ مرارًا وتكرارًا، فهذه حقًا حلقة
00:06:25لك.
00:06:26إذن ماذا يعني أن تكون المواعدة صعبة؟
00:06:31إحدى المشاكل التي يتحدث عنها الناس غالبًا هي أنهم يخرجون في الكثير من المواعيد، ولكن لا يوجد
00:06:34الكثير من الانجذاب.
00:06:36هذا نوع من المستوى الأول من المتاعب.
00:06:40أعلى من ذلك هو أنهم منجذبون، لكنهم منجذبون للشخص الخطأ و
00:06:44يؤدي ذلك إلى الكثير من وجع القلب.
00:06:46في أعلى مستوى هو أنهم منجذبون للشخص الخطأ ولا يمكنهم الخروج من هذا
00:06:50المسار.
00:06:51هذا أحد الأسباب التي تجعل الفيلم يسمى “يوم جراوند هوج”، حيث يستمرون
00:06:53في العودة والعودة لنفس الشخص الذي لديه نفس النوع من السمات.
00:06:58وهم في علاقة مدمرة تلو الأخرى.
00:07:01الآن ثقافتنا لا تساعد هنا.
00:07:03أعني، كل فيلم كوميدي رومانسي تم صنعه عمليًا له نفس الفرضية.
00:07:08هناك هذان الشخصان اللذان يعجبان ببعضهما حقًا، لكنهما سيئان لبعضهما.
00:07:12هما غير مناسبين لبعضهما.
00:07:13ولكن من خلال سلسلة من الأخطاء وسوء التفاهم، وإلى آخره، يعانون كثيرًا، لكن
00:07:18ثم ينجحون في ذلك ويعيشون في سعادة أبدية.
00:07:21أعني، هذه هي الفرضية بأكملها تقريبًا.
00:07:23لكن هذه في الواقع فرضية غبية جدًا.
00:07:26كما تعلم، الحقيقة هي أن ذلك لا علاقة له بالحياة الواقعية.
00:07:30لقد رأيت هذا مرارًا وتكرارًا.
00:07:31لقد رأيت هذا لأنني كنت في مجال التعليم لفترة طويلة مع الشباب الذين يريدون
00:07:35هذا.
00:07:36لقد رأيت هذا، كما تعلم، لا ينبغي أن تنظر إلى الأفلام وتقول: أوه، هذا رومانسي جدًا.
00:07:39الأشخاص الذين هم سيئون حقًا لبعضهم البعض وبطريقة ما ينجحون في ذلك، أن هذه
00:07:43قصة جميلة جدًا.
00:07:45لماذا لا أستطيع فعل ذلك؟
00:07:46هذه هي الطريقة الخاطئة لتعيش حياتك لأن ذلك يتعارض تمامًا مع الطريقة التي
00:07:51تجري بها الأمور بالفعل.
00:07:53الانجذاب إلى النوع الخاطئ من الأشخاص، بشكل عام، يؤدي إلى الحزن والإحباط.
00:07:57ما الذي لا أقوله الآن؟
00:07:59أنا لا أتحدث عن الأشخاص المنجذبين لبعضهم البعض، والذين هم مختلفون جدًا عن
00:08:03بعضهم البعض.
00:08:04هذا شيء مختلف تمامًا.
00:08:05أعني، أنا، كما تعلم، عندما كنت في الرابعة والعشرين من عمري، التقيت بفتاة كانت أكبر مني بسنة،
00:08:09لم تكن قد زارت الولايات المتحدة قط، ولم تكن تتحدث كلمة واحدة من الإنجليزية، وأنا لم أكن
00:08:12أتحدث كلمة واحدة من لغتها، وكان هناك الكثير من الاختلاف هناك.
00:08:18لدينا الآن أربعة أحفاد، وقد نجحنا في ذلك.
00:08:21لكن ذلك لم يكن لأننا كنا سيئين لبعضنا البعض.
00:08:24كان يعني فقط أننا كنا مختلفين جدًا عن بعضنا البعض وكان علينا معرفة كيف نكون
00:08:27جيدين حقًا لبعضنا البعض على الرغم من الاختلافات.
00:08:30والحقيقة هي أننا كنا جيدين حقًا لبعضنا البعض.
00:08:32كنا كلانا عازبين.
00:08:34لم يكن أحد يخون شريكًا آخر هناك، وهي طريقة مروعة لبدء
00:08:40علاقة.
00:08:41بشكل عام، كانت لدينا نفس القيم.
00:08:42أردنا نفس الأشياء طويلة المدى.
00:08:44أردنا أن نكون في علاقة دائمة وحب.
00:08:47كلانا، في مرحلة ما، اعتقدنا أننا نريد الزواج.
00:08:51كنت أعرف ذلك بشكل أفضل مما كانت تعرفه هي.
00:08:53أعني، هي من برشلونة وهم أشخاص عصريون جدًا.
00:08:56تطلب ذلك القليل من الإقناع من جانبي.
00:08:58كنا مستعدين لعلاقة طويلة الأمد.
00:09:00كما تعلم، لذلك كنا متوافقين بكل الطرق.
00:09:03كنا مختلفين حقًا.
00:09:04لذا أنا لا أتحدث عن الاختلاف.
00:09:06وإذا كنت تتابع عملي، فأنت تعلم أنني أؤمن بالتكامل.
00:09:10أحب قطع الألغاز التي تتناسب مع بعضها البعض في العلاقات لأن هذا النوع من التكامل هو
00:09:16جوهر ما تكون عليه العلاقات الجيدة.
00:09:18ما لا أحبه هو تلك التي يكون فيها الناس سيئين حقًا لبعضهم البعض ويحاولون
00:09:22إنجاح شيء لا ينبغي له أن ينجح.
00:09:25الآن، لكي أكون متأكدًا، إذا كنت تواعد على الإطلاق، فسوف ترتكب خطأ.
00:09:29أعني، ليس الجميع، لكن الجميع تقريبًا يرتكبون أخطاء.
00:09:32وهذا مهم لأن هذه هي الطريقة التي تتعلم بها وتنمو.
00:09:34إنها نفس النصيحة التي أقدمها للأشخاص الذين يحاولون بدء أعمال تجارية.
00:09:37انظر، لن تنجح الأمور دائمًا.
00:09:38في المتوسط، يمر رائد الأعمال بـ 3.8 فشل قبل نجاحه الأول.
00:09:44أنت تتعلم وتنمو، في الواقع، من أخطائك، بكل تأكيد.
00:09:46المشكلة في ريادة الأعمال هي عندما يستمر شخص ما في ارتكاب نفس الأخطاء الغبية
00:09:51مرارًا وتكرارًا، عليك إخراجهم من تلك الحلقة.
00:09:54وهو نفس الشيء مع ريادة الأعمال في العلاقات العاطفية.
00:09:57هذه هي الشركة الناشئة المطلقة لكيفية عمل الأمور.
00:10:00لذا عليك التأكد من أنك تتعلم وتنمو بالفعل ولا ترتكب
00:10:03نفس الخطأ مرارًا وتكرارًا.
00:10:04ومن هنا، موضوع محادثة اليوم.
00:10:09كثيرون جدًا يخبرونني أنهم يشعرون وكأنهم ينجذبون فقط إلى النوع الخاطئ من الأشخاص.
00:10:15واتضح أنهم ربما يكونون كذلك.
00:10:17هناك الكثير من العلوم الاجتماعية حول هذا الموضوع.
00:10:19وهذه ليست قائمة شاملة، ولكن سأعطيك الطرق الثلاث الكبرى
00:10:24التي يميل الناس من خلالها إلى الانجذاب إلى النوع الخاطئ من الأشخاص، والتي تصبح في الواقع حالة مرضية.
00:10:30ثم سأعطيك الطرق السبع للتحرر من ذلك.
00:10:32لذا فإن الطرق السبع جيدة، حتى لو لم تكن تندرج تحت إحدى هذه الفئات،
00:10:36لأنها ستكون سبع نصائح جيدة للعثور على توأم روحك.
00:10:40لكن هذه الثلاث الكبرى، قد ترى نفسك حقًا أو بعض المتغيرات على هذا المنوال.
00:10:45وهناك الكثير من الأبحاث وراء ذلك.
00:10:47كالعادة، سأضع الكثير من الأوراق الأكاديمية في الملاحظات، والتي يمكنك الاطلاع عليها أو لا.
00:10:52حسنًا.
00:10:53رقم واحد، المشكلة الكبيرة الأولى التي يواجهها الناس هي أنهم يجدون أنفسهم منجذبين
00:10:59مرارًا وتكرارًا إلى أشخاص مقيدين بالفعل.
00:11:02الآن، ماذا أعني بكلمة مقيدين؟
00:11:03هذا مجرد كلام في العلوم الاجتماعية يعني أنهم في علاقة بالفعل.
00:11:07يجد بعض الناس أنهم ينجذبون أكثر للأشخاص المرتبطين بالفعل، ليس بالضرورة
00:11:12متزوجين، ولكن يواعدون شخصًا آخر.
00:11:14تلك ظاهرة يسميها علماء الاجتماع بنسخ اختيار الشريك.
00:11:19انظر، يمكننا سحب كل الحياة من كل شيء، أليس كذلك؟
00:11:22نسخ اختيار الشريك يعني أنك تجد شخصًا مرتبطًا بالفعل
00:11:27جذابًا بشكل لا يصدق أكثر من شخص غير مرتبط.
00:11:30هناك الكثير من التجارب الممتعة حقًا التي تنظر في هذا الأمر.
00:11:33هناك دراسة واحدة عام 2009.
00:11:35هذه من مجلة علم النفس الاجتماعي التجريبي، وهي مجلة رائعة.
00:11:41العنوان هو “القدرة على الحكم على الاهتمام الرومانسي للآخرين.”
00:11:45مكان جيد للبدء.
00:11:46في تلك الدراسة عام 2009، كانت هناك مجموعة من طالبات المرحلة الجامعية العازبات المغايرات جنسيًا،
00:11:53وقد تم عرض صورة ووصف لشاب،
00:11:56شاب جذاب نوعًا ما.
00:11:59وقد أُخبرن قصصًا مختلفة عنه.
00:12:01لذا أعطوهن خلفيته واهتماماته، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك.
00:12:04كانت تلك هي نفسها للجميع.
00:12:05ولكن بالنسبة للنصف الآخر، أخبروا المرأة أنه في علاقة بالفعل.
00:12:11كان مرتبطًا.
00:12:12والآخرون، أخبروهم أنه أعزب.
00:12:14حسنًا، اتضح أن النساء وجدن أولئك الذين هم في علاقة بالفعل.
00:12:18نفس الرجل، نفس الصورة، نفس الخلفية الحياتية.
00:12:21أكثر جاذبية بأربع مرات.
00:12:23لذا قالت هؤلاء الطالبات الجامعيات، أوه، إنه في علاقة بالفعل؟
00:12:27مثير للاهتمام.
00:12:28الآن، قد تقول لنفسك، لماذا هؤلاء النساء؟
00:12:30وبالمناسبة، الأمر يعمل بنفس الطريقة مع الرجال.
00:12:32لماذا يجدون الأشخاص المرتبطين بالفعل أكثر جاذبية بشكل طبيعي؟
00:12:37مع ثبات كل شيء آخر، وهو ما تفعله هذه التجارب.
00:12:40هناك ثلاثة أسباب أساسية تجعل الناس يقومون بنسخ اختيار الشريك هذا.
00:12:43رقم واحد هو مجرد الكسل.
00:12:46شخص آخر يقوم بالعمل نيابة عنك للتأكد من أن هذا الشخص قابل للاستئناس.
00:12:50هذا الشخص قادر على إقامة علاقة.
00:12:54إنهم يعطونك البيانات بأنهم قادرون على القيام بذلك.
00:12:57وأنت تعلم، أعني، انظر، هناك الكثير من الناس هناك.
00:12:59ومعظم الأشخاص الذين يشاهدونني هنا مروا بتجارب حيث يبدو شخص ما جيدًا
00:13:04وهم ليسوا كذلك لأنهم ببساطة ليسوا جيدين في التعامل معهم.
00:13:07حسنًا، إذا قال شخص آخر إنهم كذلك، ربما يجب عليك أن تأخذ ذلك على محمل الجد.
00:13:11لكن هذا كسل، أليس كذلك؟
00:13:13الثاني هو الحسد.
00:13:14لذا فإن نسخ اختيار الشريك هو نوع من الأشياء التي تنم عن الحسد.
00:13:19هذا الشخص لديه علاقة.
00:13:21أريد تلك العلاقة.
00:13:23سأرى.
00:13:24أعني، أود بالتأكيد سرقة شريك ذلك الشخص.
00:13:27والحسد شائع جدًا.
00:13:29أعني، نحن متطورون لنحسد بعضنا البعض لأننا نوع هرمي.
00:13:33نحن نعرف من هم في القمة ومن هم في الأسفل.
00:13:35وإذا كان لدى شخص ما علاقة ونحن لا نملك، فهذا شيء نريده.
00:13:40وهذا الحسد يقودنا إلى الرغبة في القليل من سرقة الشريك، أعتقد أنك تسميها كذلك.
00:13:46وأخيرًا وليس آخرًا، إنها مجرد مقارنة اجتماعية أساسية.
00:13:48أريد شيئًا يمتلكه الآخرون لأن ذلك مرتبط بجزء الحسد، على ما أعتقد.
00:13:53هذه علامة على المكانة، أن شخصًا ما معجب بي.
00:13:58وهذا أحد الأسباب، أو هذه هي الأسباب التي تجعلنا ننخرط في نسخ اختيار الشريك.
00:14:05الآن، في البداية، هذه كارثة لأنها تنتهي عادةً بشكل سيئ.
00:14:09ومن المثير للاهتمام، حتى عندما تكون ناجحة، ستنتهي بشكل سيئ في وقت لاحق.
00:14:15لماذا؟
00:14:15لأن علاقتك ستنتهي بشكل عام كما بدأت إذا كانت مبنية على أخذ شريك شخص آخر.
00:14:22الأشخاص غير المخلصين لشخص آخر سيكونون، بشكل عام، غير مخلصين لك،
00:14:27هكذا تسير الأمور.
00:14:28لذا فإن الخيانة الزوجية عالية جدًا في العلاقات التي بدأت بالخيانة الزوجية.
00:14:32هذا أحد الأسباب التي تجعل نسخ اختيار الشريك استراتيجية سيئة جدًا للعثور على شركاء.
00:14:37وعليك التعامل مع هذا الاهتمام الذي لديك بالأشخاص المرتبطين بالفعل.
00:14:42قد تقول إن هذا كارما، إذا كنت تؤمن بالكارما.
00:14:45أنت تعلم، لقد فعلت ذلك الشيء وذلك الشيء يحدث لك، بكل تأكيد.
00:14:48ولكنها أيضًا مجرد، سواء كنت تؤمن بالكارما أم لا، غير أخلاقية بشكل لا يصدق.
00:14:53أنت تعلم، محاولة ملاحقة شخص مرتبط بالفعل، هذا خداع مزدوج لشخص ما، سواء كنت تعرفه أم لا.
00:14:58لذا فهي استراتيجية سيئة من وجهة نظر أخلاقية.
00:15:02إنها أيضًا استراتيجية سيئة من منظور احتمالات النجاح.
00:15:06وهذا أحد الأسباب التي تجعل الناس يقولون غالبًا،
00:15:09“المشكلة الكبيرة التي لدي هي أنني أحب فقط الرجال أو النساء الذين هم في علاقات بالفعل.”
00:15:15وينتهي الأمر دائمًا بأن تصبح كارثة.
00:15:18لهذا السبب.
00:15:19لذا هذا هو النمط الكبير الأول الذي نراه.
00:15:21هل أنت ناسخ لاختيار الشريك؟
00:15:23احتفظ بهذه الفكرة.
00:15:24النمط الكبير الثاني الذي نراه عادةً في البيانات التي تظهر مرارًا وتكرارًا
00:15:28في أدبيات علم النفس هو الأشخاص الذين ينجذبون بشكل غريب إلى الأشخاص المدمنين
00:15:34أو الذين يتعاطون المواد أو لديهم سلوكيات إدمانية.
00:15:39والكثير من ذلك، وفقًا لمعظم الأشخاص الذين يعملون في هذا المجال،
00:15:42معظم علماء النفس الاجتماعي الذين يعملون في هذا، له علاقة كبيرة بطفولة الشخص.
00:15:48هذه هي الفكرة برمتها.
00:15:48نوع من النموذج لما يعنيه أن تكون بالغًا.
00:15:51هناك دراسة واحدة عام 2009 للمجلة الأمريكية لإساءة استخدام المخدرات والكحول.
00:15:56هذا اقتباس.
00:15:58سأعطيك هذا الاقتباس فقط.
00:15:59والسبب الذي يجعلني أقرأ هذا عليك هو لأن هذه هي أكثر جملة أكاديمية قرأتها على الإطلاق.
00:16:04هذه هي مشكلة الكتابة الأكاديمية.
00:16:07“كانت البنات غير المدمنات على الكحول لآباء مدمنين على الكحول أكثر عرضة بمرتين للزواج من مدمن على الكحول
00:16:12مقارنة بالبنات غير المدمنات على الكحول لآباء غير مدمنين على الكحول.”
00:16:16هذا ما يبدو عليه قراءة الأدبيات الأكاديمية.
00:16:18لكنك فهمت القصد.
00:16:19بين النساء في هذه الدراسة، إذا كان والدك مدمنًا على الكحول، فأنت أكثر عرضة بمرتين لأن
00:16:25تنجذبي إلى مدمني الكحول عندما يتعلق الأمر بالتزاوج.
00:16:28ما هو الرجل في نظرك؟
00:16:30إنه أبي.
00:16:31ماذا فعل أبي؟
00:16:31كان يشرب كثيرًا.
00:16:32هذه هي نوع من علم النفس الذي يكمن خلف ذلك في الواقع.
00:16:37لكن بالطبع، هذا فظيع.
00:16:38أعني، الكثير من الناس يعتقدون أنهم يستطيعون حل السلوك الإدماني لشريكهم.
00:16:43معظم الناس...
00:16:44هذا تمرين في العبث إلى حد كبير.
00:16:47إنها فكرة سيئة أن تدخل في علاقة مع شخص يستخدم مواد بشكل قهري،
00:16:52ويشتاق، ويخفي، ويتصاعد، ويعاني من أعراض الانسحاب.
00:16:56وهنا السبب في ذلك.
00:16:58لقد قمت بالكثير من العمل في هذا المجال.
00:17:00والإدمان هو علاقة.
00:17:02ولدي أخبار لك.
00:17:03إنها العلاقة الأكثر أهمية بالنسبة للمدمن.
00:17:06إذا كان لديك شخص يشرب بشكل إدماني، فإن الخمر هو رقم واحد.
00:17:10أنت لست رقم واحد.
00:17:11وثق بي، ستكتشف ذلك بسرعة كبيرة لأنك ستُخون من أجل
00:17:15الكحول، أو المخدرات، أو المقامرة، أيًا كان ما يحدث.
00:17:19إنها مثل علاقة حب.
00:17:20هناك كتاب مشهور جدًا لكاتبة تدعى كارولين ناب، K-N-A-P-P، بعنوان “Drinking:
00:17:27قصة حب”.
00:17:28إنه كتاب رائع.
00:17:29إنه مذكرات عن صراعاتها مع الكحول حيث شعرت حقًا وكأنها
00:17:32علاقة حب لأن هذا هو الشعور الذي يمنحه الإدمان في الواقع.
00:17:36نتيجة ذلك هي أنك إذا كنت منجذبًا لشخص مدمن،
00:17:39فأنت تقوم أساسًا بنسخ اختيار الشريك، ولكن مع المواد فقط.
00:17:44هذه مشكلة كبيرة.
00:17:45هذا شيء يجب عليك إصلاحه حقًا.
00:17:48الآن، ليس فقط لأنها عادة ما تكون علاقة محكوم عليها بالفشل،
00:17:52ولكن لأن إساءة استخدام الشريك غير المنضبطة للمواد،
00:17:57هذا يؤدي بشكل شبه حتمي إلى صدمات نفسية وجسدية واجتماعية.
00:18:01ومعدل الطلاق أعلى بكثير، بكثير، بكثير.
00:18:04الآن، من المثير للاهتمام، لقد رأيت بيانات تظهر أن الرجال أكثر عرضة لطلاق الزوجات المدمنات على الكحول
00:18:10على عكس الزوجات اللواتي يطلقن الأزواج المدمنين على الكحول.
00:18:13تميل النساء إلى البقاء حول هذا الأمر لفترة أطول بكثير ويعانين من صدمات نفسية
00:18:17أكثر بكثير نتيجة لذلك.
00:18:20الرجال هم نساء.
00:18:21لن يعجبك الأمر.
00:18:22إذا كنت منجذبًا لشخص مدمن، مرارًا وتكرارًا وتكرارًا،
00:18:26فأنت بحاجة إلى إصلاح ذلك.
00:18:27لذا ابقوا معنا.
00:18:28حسنًا، رقم ثلاثة.
00:18:29النمط الكبير الثالث الذي يظهر في الأدبيات هو أنك منجذب إلى شخص
00:18:36لديه شخصية خطيرة، بشخصية معادية للمجتمع.
00:18:39وتعتقد لنفسك، حسنًا، هذا غير ممكن.
00:18:42لماذا قد أنجذب إلى أشخاص سيئين؟
00:18:46لأن الناس ينجذبون إلى أشخاص سيئين.
00:18:48وسأشرح السبب بالضبط.
00:18:50الآن، إذا كنت تتابع هذا العرض، فأنت تعرف إلى أين أذهب بهذا.
00:18:53أنا أتجه نحو الثالوث المظلم الآن.
00:18:55سأشرح ذلك هنا في ثانية.
00:18:56هذه هي أول حلقة تشاهدها.
00:18:58سأشرح ما هو الثالوث المظلم.
00:19:00لكن يكفي أن أقول إن المشاهدين لفترة طويلة لهذا العرض يعرفون أنني أتحدث كثيرًا
00:19:04عن الأشخاص الذين لديهم خصائص شخصية معادية للمجتمع للغاية.
00:19:07الانجذاب إلى شخص غريب الأطوار حقًا يمكن أن يكون جيدًا، يمكن أن يكون مقبولًا، أليس كذلك؟
00:19:12لكن كلما كان الشخص الذي تنجذب إليه عصابيًا، زادت احتمالية أن تنتهي العلاقة
00:19:16بالدموع.
00:19:18وكلما كان الشخص الذي تنجذب إليه لديه شخصية معادية للمجتمع،
00:19:22زاد الأمر خطورة.
00:19:24إذا كنت مثلي، فعليك أن تشرب عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية.
00:19:27وعليك أن تشرب شيئًا نظيفًا بدون أي سعرات حرارية
00:19:30والتي ستمنحك في الواقع إلكتروليتاتك وكل الأشياء الجيدة.
00:19:32بالنسبة لي، هذا هو Element.
00:19:34LMNT.
00:19:35ربما كنت تعرف ذلك بالفعل.
00:19:37إنه منتج رائع يساعدك على البقاء رطباً دون سكر أو الكثير من المكونات المشبوهة
00:19:42الموجودة في الكثير من مشروبات الإلكتروليت والمشروبات الرياضية الشائعة.
00:19:46لا سكر، لا خردوات، فقط إلكتروليتات تعمل بالفعل.
00:19:49جربه.
00:19:50أنا أحبه.
00:19:51إنه مدعوم علمياً.
00:19:52إنه مصنوع للرياضيين، وللصيام، ولحمية الكيتو، أو لعلماء السعادة مثلي.
00:19:58أي شخص يتعرق.
00:19:59إذن، كيف أستخدمه؟
00:20:00أستخدمه في الصباح، في الساعة 4:45 صباحاً.
00:20:03لا أحب شرب أي شيء يحتوي على الكافيين أو أي شيء ينشطني
00:20:06لأنني أحب أن أكون في غاية الصفاء وأشرب الكافيين لاحقاً.
00:20:09منتج “إليمنت” هو بالضبط ما أحتاجه.
00:20:12جربه بنفسك.
00:20:13الآن، يمكنك الحصول على عبوة تجريبية مجانية مع أي عملية شراء من “درينك إليمنت”.
00:20:17هذا هو الموقع: drink, [lmnt.com/Arthur](https://www.google.com/search?q=https://lmnt.com/Arthur).
00:20:22جربه بدون مخاطر.
00:20:23إذا لم يعجبك، سيقومون باسترداد أموال طلبك.
00:20:25دون طرح أي أسئلة، لكنه سيعجبك.
00:20:27حسناً، الآن سأضع رابطاً هنا لحلقتي عن “الثلاثي المظلم”.
00:20:32عندما تنتهي من هذه الحلقة، اذهب لمشاهدة تلك الحلقة إذا كنت مهتماً بهذا الموضوع.
00:20:35الثلاثي المظلم هو مجموعة شخصية موجودة لدى 7% من السكان،
00:20:40وفقاً لسكوت باري كوفمان، عالم النفس في كولومبيا الذي يقوم بأفضل عمل في هذا
00:20:45الموضوع.
00:20:45إنهم أعلى من متوسط السكان في ثلاث سمات شخصية مختلفة.
00:20:50النرجسية، الأمر كله يدور حولي.
00:20:53الميكيافيلية، أنا مستعد لإيذائك للحصول على ما أريد.
00:20:57والاعتلال النفسي، السمات السيكوباتية، أي أنني،
00:21:00سأؤذيك ولا أشعر بأي ندم أو أي تعاطف أو القليل جداً من ذلك.
00:21:05حسناً، مجرد أن تكون أعلى من المتوسط في هذه السمات الثلاث يضعك ضمن 7% من السكان.
00:21:10وهذا سيء حقاً للعلاقات عندما تكون مع أحد هؤلاء الأشخاص.
00:21:15بالمناسبة، هؤلاء يصنعون أصدقاء مروعين لأنهم يميلون لخيانك.
00:21:18هؤلاء يصنعون زملاء مروعين.
00:21:19إنهم ينسبون الفضل في عملك لأنفسهم.
00:21:21إنهم يصنعون أسوأ الرؤساء لأنهم سيسيئون معاملتك فقط.
00:21:25ولكن قبل أي شيء آخر هو مدى فظاعة أن تكون في علاقة عاطفية مع الثلاثي المظلم.
00:21:31إنهم يغشون.
00:21:32إنهم يسرقون.
00:21:33سوف يفرغون حسابك البنكي.
00:21:34سيكسرون قلبك.
00:21:35إنهم غير مخلصين لك بشكل ساحق.
00:21:39سوف يخونونك.
00:21:40سيغشونك.
00:21:41هذا ما يفعله الثلاثي المظلم.
00:21:44ومع ذلك، يجد بعض الناس أنهم جذابون بشكل لا يقاوم.
00:21:49الآن، أعرف أن البعض منكم يشاهد هذا ويقول،
00:21:51“واو، حسناً، هذا أنا.
00:21:52أستمر في الانجذاب إلى الحمقى.”
00:21:54ربما ليس مجرد أحمق.
00:21:57ربما هو شيء أبعد من ذلك.
00:21:58دعوني أشرح لماذا يجد بعض الناس شخصاً لديه هذه الأمراض الشخصية لا يقاوم عاطفياً.
00:22:05هذا النوع من الأمراض.
00:22:06وإذا لم يكن لديك هذا، جيد لك، ربما تهز رأسك وتقول، “كيف يمكن ذلك؟”
00:22:10يا للهول، هل هو ممكن حقاً لأننا نراه مراراً وتكراراً.
00:22:13الثلاثي المظلم في أسواق المواعدة بارعون جداً في جعلك تقع في الحب على الرغم من أنهم ليسوا
00:22:19يقعون في الحب.
00:22:20لذا ربما رأيتم عملي في هذا، لكن هناك سلسلة من التفاعلات الكيميائية العصبية
00:22:26التي تحدث في دماغك عندما تقع في الحب.
00:22:28أنت تمر بسلسلة من التغييرات كيميائياً عصبياً
00:22:31التي تربطك بالشخص الآخر.
00:22:33الثلاثي المظلم بارعون جداً في الظهور وكأنهم يمرون بهذه السلسلة
00:22:37بينما أنت تمر حقاً بهذه السلسلة.
00:22:40هدفهم بالكامل، الثلاثي المظلم، النرجسي، الميكيافيلي، السيكوباتي،
00:22:44الأمر كله يدور حولي.
00:22:45أحصل على ما أريد.
00:22:47إنهم يريدون استغلالك.
00:22:48إنهم ليسوا مهتمين بمعرفة المزيد عنك ليروا ما إذا كانوا يقعون في الحب.
00:22:52هذا هو الشيء الطبيعي الذي يفعله الأشخاص الأصحاء.
00:22:54إنهم يريدون فقط أن تقع في الحب حتى يتمكنوا من الحصول على ما يريدون،
00:22:57وهو ربما إيصالك إلى السرير، أو الدخول إلى حسابك البنكي.
00:23:01إنه شيء يريدونه منك حقاً، وهو ليس علاقة مدى الحياة.
00:23:07هنا حيث يصبح الأمر ساماً حقاً.
00:23:09وهنا حيث نرى هذا يحدث بالفعل مراراً وتكراراً.
00:23:12غالباً ما يتم مطابقة الثلاثي المظلم في سوق المواعدة مراراً وتكراراً مع أشخاص،
00:23:17خاصة النساء، لأن هذا هو المكان الذي أُجريت فيه معظم الأبحاث.
00:23:21نحن لا نعرف الكثير عن هذا بين الرجال.
00:23:23النساء اللواتي يعانين من متلازمة غالباً ما يُشار إليها باسم “إيموفيليا”.
00:23:27هذا E-M-O-P-H-I-L-I-A.
00:23:30إذن ليس “هيموفيليا”.
00:23:32إنه ليس اضطراباً في الدم.
00:23:33إنه “إيموفيليا”، وهو الميل للوقوع في الحب بسرعة كبيرة جداً،
00:23:38نوعاً ما بسرعة مرضية.
00:23:40الآن، هل هذه أنت؟
00:23:42هناك الكثير من الناس يشاهدونني الآن.
00:23:44مثل، نعم، أنا أقع في الحب بسرعة كبيرة.
00:23:45أحياناً أشعر أنني أقع في الحب بعد ساعة أو بعد، كما تعلم، موعدين.
00:23:49ترون هذا كثيراً.
00:23:50هناك هذا.
00:23:51ومرة أخرى، هذا ليس خطأك.
00:23:52أعني، هذا مجرد شيء يميل بعض السكان للقيام به.
00:23:56من شبه المؤكد أن هذا يعني أنهم يمرون بهذه السلسلة الكيميائية العصبية للوقوع في الحب
00:24:00بسرعة فائقة.
00:24:01إنهم يسرعون عبر العملية.
00:24:04هذا أسرع بكثير من الأشخاص العاديين.
00:24:07ويمكن أن يكون الأمر صعباً عليك إذا كنت هذا الشخص في ظل أفضل الظروف.
00:24:11هنا تكمن المشكلة.
00:24:13سوف تنجذبين إلى الثلاثي المظلم وسوف تجذبينهم إذا كنتِ تعانين من الإيموفيليا.
00:24:18لماذا؟
00:24:18لأنهم يستطيعون رصدك من على بعد ميل.
00:24:21إنهم بارعون جداً في رصد الأشخاص الذين يقعون في الحب بسرعة كبيرة جداً.
00:24:24وهؤلاء هم الذين سيتعلقون بك ويقولون، أوه، إنه كما لو كنتِ ستعترفين.
00:24:30أشعر أنني أقع في الحب بعد موعد واحد.
00:24:32وسيقولون، أنا أيضاً، لأنكِ طُعم.
00:24:35إنه أمر لا يقاوم لأنكِ من النوع الذي يمكن الاستفادة منه بأكبر قدر.
00:24:40هناك الكثير حول هذا.
00:24:41سأرمي بضع مقالات في الملاحظات حول هذا المزيج، كلاً من الثلاثي المظلم
00:24:46في سوق المواعدة، ولكن المزيج مع الثلاثي المظلم وذوي الإيموفيليا حيث يسعى الثلاثي
00:24:50المظلم إلى تزاوج قصير الأجل بينما يريد المصاب بالإيموفيليا علاقة طويلة الأمد، إلخ،
00:24:56إلخ.
00:24:56لكن يكفي القول أنها كارثة كاملة لأنها لا تنجح تقريباً أبداً.
00:25:00الإيموفيليا، التي تبدو رومانسية حقاً، ليست جيدة.
00:25:05في ظل أفضل الظروف، تعني عموماً أن الناس سيقفزون إلى العلاقات.
00:25:10هذه هي حفلات الزفاف في فيغاس، أليس كذلك؟
00:25:13وهي تؤدي إلى روابط عاطفية عشوائية جداً تبدو كحب حقيقي في البداية و
00:25:18يتضح أنها ليست كذلك، ارتباطات متعددة، الكثير والكثير من الزيجات.
00:25:22وعندما تنطوي على ظهور الثلاثي المظلم على الساحة، والذي يجده المصابون بالإيموفيليا، مرة أخرى،
00:25:26أمراً لا يقاوم.
00:25:28لماذا؟
00:25:28لأنهم يستطيعون جعل أنفسهم يبدون وكأنهم زملاء في الإيموفيليا.
00:25:32مثل، آه، لقد وجدت توأم روحي.
00:25:34لقد وقعنا كلينا في الحب في ساعتين.
00:25:37لا، أنت فقط، لقد جذبت الشخص المعتل.
00:25:40وهكذا فإن الكثير من الأشخاص الذين يواعدون، كما تعلم، الشخصيات المعادية للمجتمع مراراً وتكراراً و
00:25:45مراراً هم في هذه الحلقة.
00:25:47ربما البعض منكم يرى نفسه.
00:25:49الآن، ربما تعلم أنك تواعد الشخص الخطأ مراراً وتكراراً.
00:25:53لماذا تستمر في فعل ذلك، أليس كذلك؟
00:25:56لكن جزءاً من ذلك هو أنك قد لا تعرف طريقك للخروج.
00:25:58لكن جزءاً من ذلك هو مشكلة التنافر المعرفي.
00:26:02أنت تعلم، التنافر المعرفي لعلماء النفس الاجتماعي هو عندما يكون لديك معرفتان متنافستان
00:26:06تتعارضان مع بعضهما البعض.
00:26:09وإحدى المعرفتين سارة بشكل لا يصدق.
00:26:12وهي تتعارض مع معرفة أخرى غير سارة للغاية.
00:26:16أي واحدة تختار؟
00:26:19لأنه يجب عليك حلها أو لا يمكنك المضي قدماً.
00:26:21يجب أن تقرر أن واحدة صحيحة والأخرى خاطئة.
00:26:24وهكذا تقرر أن التي هي سارة هي الصحيحة.
00:26:26فلنقل أن لديك، كما تعلم، أشعر بشعور رائع تجاه هذا الشخص.
00:26:30معرفة رقم واحد.
00:26:33معرفة رقم اثنين.
00:26:34لقد لاحظت أنه يستمر في السرقة من المتاجر، على سبيل المثال.
00:26:37أعني، إنه مثل، هذا شخص رائع وحب حياتي.
00:26:40وهذا الشخص يقوم بشكل مزمن بأشياء غير قانونية غير أخلاقية وسيئة حقاً.
00:26:45فكيف تحل ذلك؟
00:26:46أنت تحل ذلك بتجاهل السرقة من المتاجر.
00:26:51هذا أحد الأسباب التي تجعلك حتى لو كنت تعرف أن شخصاً ما ليس مناسباً لك، لأن
00:26:54الشخص متزوج، لأن الشخص مدمن كحول، لأن الشخص يحاول بوضوح استغلالك،
00:27:00أنك ستتجاهل تلك المعلومات لأنك تحل تنافرك المعرفي
00:27:04بالطريقة التي تفضلها.
00:27:08علينا أن نتوقف عن فعل ذلك.
00:27:09إذن ماذا تفعل؟
00:27:10الآن، مرة أخرى، حتى لو لم تكن تقع فريسة لهذه الأشياء الثلاثة، ولكنك لا تجد
00:27:14أي رضا في الأشخاص الذين تواعدهم.
00:27:18إليك سبع استراتيجيات، أشياء يجب وضعها في الاعتبار ستجعل حياتك العاطفية أفضل.
00:27:24ومرة أخرى، هذه كلها مثبتة علمياً.
00:27:27وإذا كنت عضواً متسلسلاً في نادي المواعدة الخطأ، لقد حصلت على الشخص الخطأ مراراً
00:27:34وتكراراً ومراراً وتكراراً، خاصة إذا كنت تقع في أحد الأنماط
00:27:36التي تحدثنا عنها هنا، هذه الاستراتيجيات السبع ستساعد كثيراً.
00:27:40حسناً. استراتيجية المواعدة رقم واحد. قم بالعمل وتوقف عن الاعتماد على حكم شخص آخر.
00:27:48أعني، نسخ الاختيار يتعلق كله بجعل شخص آخر يقوم بالعمل.
00:27:51ولكن بشكل عام، واحدة من أسوأ استراتيجيات المواعدة هي الاهتمام بما يعتقده الآخرون
00:27:56حول الشخص الذي تواعده. كما تعلم، إذا كنت على تطبيق مواعدة، على سبيل المثال،
00:28:00أنت تنظر إلى ملف مواعدة وتفكر، “إذا خرجت مع هذا الشخص،
00:28:03ماذا سيفكر الناس عني؟” هذا مجرد مقارنة اجتماعية.
00:28:06وهذا نوع من الكسل، ولكنه أيضاً وسيلة لتدمير الفرح في حياتك.
00:28:11المقارنة الاجتماعية، في النهاية، هي، كما يقولون، سارقة الفرح.
00:28:15هذا يُنسب للكثير والكثير من الناس كقول، حتى ثيودور روزفلت.
00:28:19ولكن كما تعلم، هذا صحيح. عندما تفكر في مباراة، اسأل نفسك،
00:28:24“هل يعجبني هذا الشخص حقاً؟” ليس، “ماذا سيفكر أصدقائي عنها؟”
00:28:29أو “ماذا سيفكر الناس عني عندما أكون معها أو معه؟”
00:28:34قم بالعمل وتوقف عن المقارنة. هذا هو الدرس الكبير الأول حول ما يفعله الناس عندما
00:28:41يواعدون بالفعل بالطريقة الصحيحة مع احتمال أكبر للحصول على علاقة جيدة.
00:28:47رقم اثنين، إذا كنت تقع في الحب بسرعة كبيرة، فأنت تعاني من الإيموفيليا،
00:28:51طريقة حل ذلك هي من خلال الوعي به. مثل أي شيء آخر، كما تعلم، السبب في أنني أقوم بعملي
00:28:56في علم السعادة هو لأن الناس يصبحون أكثر سعادة عندما يفهمون العلم
00:29:00ويغيرون عاداتهم عن قصد، وهو ما يمكنك القيام به.
00:29:03وبالطبع، والأفضل من ذلك كله، عندما تعلمه لأشخاص آخرين.
00:29:07إذا كان لديك ميل نحو الإيموفيليا، فأنت بحاجة لمعرفة ذلك. حتى تتمكن من القول،
00:29:11“أوه، أنا أفعل ذلك الشيء مرة أخرى. أنا أصبح مفتوناً بشكل لا يصدق مرة أخرى.”
00:29:16إنه ليس شيئاً رومانسياً. إنه يخلق الكثير من الألم. سيقوم بتدويرك عبر علاقات
00:29:21تصبح حميمية جداً، بسرعة كبيرة، حيث ينتهي بك المطاف بكسر قلبك مرة
00:29:26أخرى ومرة أخرى، وربما حتى سلسلة من الزيجات الفاشلة، وهو أمر صعب حقاً للحياة العائلية.
00:29:31إنه أمر صعب حقاً للمضي قدماً في حياتك. لا يوجد شيء جميل في ذلك،
00:29:36في الواقع، لا يوجد شيء ممتع في ذلك على الإطلاق. أنت في خطر كبير في ظل هذه الظروف.
00:29:42وهذا يعني اعتماد بعض الحدود، ووضع بعض البروتوكولات فعلياً حول مدى السرعة التي ستفعل
00:29:47بها هذا، ومدى السرعة التي ستفعل بها ذاك. يجب عليك فعلياً أن تضبط وتيرة نفسك في
00:29:51طريقة معينة. وبنفس الطريقة، بالمناسبة، إذا كنت تعرف أن لديك ميلاً للشرب أكثر مما ينبغي في الحفلات،
00:29:56أنك ستضع بعض القواعد لنفسك. كما تعلم، لن أشرب في
00:30:00هذه الحفلة، أو سأشرب ثلاثة أكواب من الماء قبل أن أشرب البيرة. كما تعلم،
00:30:04الناس لديهم كل أنواع القواعد التي يمكن أن تبقيهم تحت السيطرة. أنت المسؤول، ليس شيئاً له علاقة
00:30:08بكيميائك العصبية، ولكن يجب أن تعرف من أنت وتتخذ بعض القرارات. هذه هي رقم اثنين.
00:30:14رقم ثلاثة، وسع أفقك الزمني لعلاقاتك. الآن، هذا مهم.
00:30:20عندما تفكر في علاقة صداقة قوية، ما هو الإطار الزمني الذي تتخيله؟
00:30:25هل هو أسبوع على الشاطئ في إيبيزا؟ هل هو فصل دراسي في الكلية؟ هل هو بقية حياتك؟
00:30:34حسناً، اتضح أنه كلما كان أقصر، زاد خطر اختيارك لشريك سيء.
00:30:40هذه ليست نقطة أخلاقية التي أطرحها. هذه نقطة مثبتة علمياً بشكل جيد جداً. في عام 2018،
00:30:48كتب علماء النفس في مجلة أبحاث الجنس. حسناً، هذا في صلب الموضوع، أليس كذلك؟ و
00:30:53قارنوا الأطر الزمنية للتزاوج لدى البالغين مع شخصيات شركائهم. وكلما كان الإطار الزمني أقصر
00:30:58لما يبحثون عنه، زاد احتمال انجذابهم لشخص لديه
00:31:04سمات شخصية سيكوباتية أو سادية. سوف تجذب نفسك لذلك. الآن، سأخبرك في غضون دقيقة
00:31:10ولكنني سأخبركم بعد قليل إلى أين تذهبون للحصول على تلك الآفاق الزمنية طويلة الأمد
00:31:15على عكس الآفاق الزمنية قصيرة الأمد. لكن المغزى هو أن تفكر في الأفق الزمني الذي تتصوره.
00:31:20وهنا الخطأ الذي يقع فيه الكثير من الناس الذين يختارون الشخص الخطأ مراراً وتكراراً.
00:31:24لديهم أفق زمني طويل الأمد في أذهانهم، صحيح؟ لكنهم يضعون أنفسهم في وضع
00:31:29يبدو وكأنه أفق زمني قصير الأمد. انظر، إذا كنت تقابل شخصاً في حانة في إيبيزا وأنت تغادر
00:31:33في غضون أسبوع للعودة إلى بلدك، فقد تفكر في نفسك، سأقابل حب
00:31:38حياتي. ثم سنراسل بعضنا البعض. ثم سنزور بعضنا البعض
00:31:43على مدى السنتين القادمتين. ثم، كما تعلم، سيأتي إلى الولايات المتحدة ليتزوجني.
00:31:50وهذا، آه، ليس من المرجح أن يحدث. ليست هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور. إنه في وضع تزاوج قصير الأمد
00:31:57لسبب ما. لذا بغض النظر عما هو الأفق الزمني في رأسك، يجب عليك فعلياً التأكد من أنه
00:32:02نفس الأفق الزمني في سلوكك وما تقوله. هل تفهم ما أعنيه؟ رقم أربعة،
00:32:09ركز على الأشياء التي لا يجيد أصحاب الثالوث المظلم إظهارها. الآن، ما الذي يجيده أصحاب الثالوث المظلم حقاً؟
00:32:15إظهار الجاذبية الجسدية والمكانة الاجتماعية. هذا ما يبرعون فيه. إنهم
00:32:20بارعون في ذلك. ولهذا السبب هم فنانون في ملفات التعريف الخاصة بالمواعدة. وهذا هو الشيء الذي
00:32:25تتحدث عنه ملفات التعريف الخاصة بالمواعدة. يبدو الأمر وكأن لديهم أفضل الصور
00:32:30ويبدو أن لديهم أفضل الوظائف وهم يركبون سيارة فيراري أو، كما تعلم، أياً كان ما يحدث. لا تبحث
00:32:35عن ذلك. الآن، لست بحاجة لأخبرك، أنت تعلم تماماً أنه إذا كان عليك الاختيار، حسناً، ما الذي
00:32:41أبحث عنه في شريك طويل الأمد؟ ما هي أفضل احتمالية لأنني سأكبر في العمر
00:32:46مع هذا الشخص؟ أسنان جميلة؟ لا، ليس هذا هو الأمر. ماذا عن الرغبة في الإخلاص واللطف الواضح؟
00:32:57تلك احتمالات أفضل. هذا ما ينتهي إليه الأمر. لذا كلما كنت تبحث بالفعل عما
00:33:01يجيده أصحاب الثالوث المظلم، زادت احتمالية حصولك على شخص من الثالوث المظلم. على العكس من ذلك، ابحث عن
00:33:07شيء ما وكن واضحاً أنك تبحث عن سمات لا يجيدها أصحاب الثالوث المظلم، مثل الإخلاص
00:33:13واللطف. ركز على الأشياء التي ليست المظهر والمكانة. حسناً، هذا هو الرقم أربعة. الرقم خمسة،
00:33:21ابحث في المكان الصحيح. هذا مرتبط بفكرة الآفاق الزمنية هنا. ابحث في المكان الصحيح.
00:33:26تُظهر الأبحاث المثيرة للاهتمام حقاً أن لديك أعلى احتمالية للحصول على شخص يتمتع بخصائص شخصية
00:33:32مشرقة، وليس الشخصيات المظلمة، إذا بحثت في أماكن مثل دار عبادتك،
00:33:39مكتبة، منظمة تطوعية، نادي جري، أشياء ليست موجهة جنسياً بشكل صريح. شيء
00:33:46أكثر حول مقابلة الأشخاص بدلاً من الأجساد، هذا ما يؤول إليه الأمر. من المرجح أن تقابل
00:33:52نوع شخصية أكثر ظلمة في الحانات والنوادي وعلى الشواطئ. ليس لدي أي شيء ضد الحانات والشواطئ.
00:33:59الحانات والشواطئ موجودة لسبب ما. يمكن للناس أن يكونوا سعداء جداً بالذهاب إلى الحانات وأحياناً أحب الذهاب
00:34:04إلى الشواطئ بنفسي. لكن المغزى هو عندما تحاول مقابلة شريك حياتك، فأنت أكثر،
00:34:09أكثر احتمالاً بكثير لمقابلة شخص لديه أفق زمني طويل الأمد وبالتالي لديه سمات شخصية
00:34:15أكثر إشراقاً، وأكثر احتمالاً لمنحك علاقة جيدة وكسر حلقة العثور على أشخاص لديهم
00:34:20سمات شخصية أكثر ظلمة من خلال مقابلتهم في الأماكن التي يريدون الذهاب إليها حتى يتمكنوا من مقابلة
00:34:26توأم روحهم أيضاً. هذا ما يؤول إليه الأمر. الآن، ماذا عن الإنترنت؟ أعرف أنك تفكر،
00:34:31كما تعلم، لديك هذا السؤال عبر الإنترنت والإجابة هي أن هناك بعض التطبيقات التي تشبه
00:34:35الحانات والشواطئ وهناك بعض التطبيقات التي تشبه المكتبات والمجموعات التطوعية.
00:34:41أنت تعرف ما أتحدث عنه؟ تلك المحملة فعلياً بالقيم الأكثر تميزاً
00:34:45لإخراجك في مواعيد في أقرب وقت بدلاً من البقاء عبر الإنترنت لفترة أطول، التي لديها طرق أكثر
00:34:51لكي تتعرف فعلياً على قيم الشخص وتوافق القيم.
00:34:56هذه هي التطبيقات التي تريد البحث عنها، هذا ما يؤول إليه الأمر، بدلاً من تلك
00:35:00التي لديها آفاق زمنية قصيرة الأمد جداً. والتطبيقات الجيدة أصبحت في الواقع أفضل
00:35:06في كونها أشبه بالمكتبات أو المنظمات التطوعية وأقل شبهاً بالنوادي والحانات.
00:35:13حسناً. رقم ستة. إليك واحدة صعبة. توقف عن البحث عن شريكك السابق. إنه أمر غريب جداً.
00:35:19ما تجده هو أن العديد من الناس لديهم هذه الذكرى المثالية لحبهم الأول. لقد رأيت
00:35:27هذا مراراً وتكراراً. وهو في الواقع أحد الأسباب التي تجعل هناك إحصائية صادمة
00:35:31نسبة عالية جداً من إجراءات الطلاق التي تحتوي على إشارة إلى وسائل التواصل الاجتماعي لأن
00:35:37شخصاً من الماضي تواصل معهم، شخصاً من ماضيهم تواصل معهم
00:35:42لأن زواجهم لا ينجح أو أنهم غير راضين حقاً عن شريكهم. ويعتقدون،
00:35:48حسناً، صديقي الأول أو صديقتي الأولى أو تلك الفتاة، ذلك الصبي الذي قابلته في الكلية،
00:35:53إنهم يضفون طابعاً مثالياً على ذلك بطريقة معينة. وهم يبحثون عن تلك العلاقة مرة أخرى.
00:35:57سوف يقوم العديد من الناس بطبع فكرة الحب الحقيقي هذه من وقت مبكر من حياتهم،
00:36:01وسيستمرون في البحث عن شريكهم السابق مراراً وتكراراً. هناك سبب لانفصالكما.
00:36:05ربما لم ينجح الأمر فحسب، لكن ربما لم يكن ذلك الشخص مناسباً لك حقاً.
00:36:08وإذا كنت تحاول تكرار ذلك وتحاول استعادة شريكك السابق، ليس حرفياً شريكك السابق،
00:36:13ولكن شخصاً يشبه شريكك السابق تماماً، فستواجه نفس المشكلة مراراً وتكراراً.
00:36:16أرى هذا باستمرار. نفس الشريك مراراً وتكراراً، الذي يشبه شخصاً
00:36:22شعروا أنهم أحبوه حقاً. إذا كان هذا أنت، فماذا تفعل؟ أنت لست سجيناً لهذا السلوك.
00:36:27على العكس من ذلك، أحد الأشياء التي أعلمها لطلابي كثيراً هو شيء يسمى استراتيجية OSS،
00:36:31استراتيجية الإشارة المعاكسة. وهناك طرق عديدة حيث تحصل على إشارة وتقوم بالعكس
00:36:37عمداً وأنت تريد ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت وحيداً ومكتئباً، فما تريد
00:36:44القيام به هو الاستلقاء على الأريكة مع، كما تعلم، بطانية مريحة وعلبة هاجن داز ومشاهدة
00:36:49نتفليكس بمفردك وتشعر بالأسف على نفسك. لكن هذا هو الشيء الخطأ الذي يجب فعله. عليك الانخراط
00:36:53في استراتيجية الإشارة المعاكسة المتمثلة في الخروج وركوب دراجتك والاتصال بالأصدقاء و
00:36:57كل الأشياء التي لا تريد القيام بها. لماذا؟ لأن عقلك يكذب عليك. مراكزك التنفيذية
00:37:02لا تعمل بشكل صحيح. أنت ضعيف. والشيء نفسه صحيح إذا كنت، كما تعلم،
00:37:07انظر، أنت لديك نمط مرضي من البحث عن الشخص الخطأ مراراً وتكراراً. استراتيجية الإشارة
00:37:12المعاكسة ليست هو، ليس ذلك عمداً. اذهب لعكس الشيء الذي لا يعمل حقاً
00:37:19من أجلك. حتى لو كنت مثل، لن يعجبني ذلك، جرب الأمر. هذا كل ما يمكنني قوله. استراتيجية الإشارة
00:37:24المعاكسة غالباً ما تكون استراتيجية جيدة حقاً. وآخر وليس آخراً هو رقم سبعة. توقف
00:37:30عن إضفاء طابع رومانسي على الحب المحكوم عليه بالفشل. هوليوود لا تهتم بك. هوليوود تريد بيع التذاكر،
00:37:36قصصاً عن أشخاص في الحياة الواقعية لن ينجحوا أبداً. وإذا نجحوا لمدة أسبوعين،
00:37:41فبالتأكيد لن ينجحوا لمدة عامين أو ناهيك عن 20 عاماً. ونحن بحاجة إلى التوقف عن إضفاء طابع رومانسي على هذه،
00:37:47هذه العشاق المنكوبين طوال الوقت. ولكن، ومرة أخرى، هذا ليس مجرد هوليوود. أعني،
00:37:52هذا هو أقدم مجاز في أغاني الريف والغرب وحتى، حتى، كما تعلم، الشعر الرومانسي.
00:37:58إليك قصيدة صغيرة لك. حسناً. لا أريد أن يقول أحد أنهم لا يحصلون على
00:38:01الفنون في العرض. لقد تركتني حدوداً من الألم، واسعة كالبحر، بين الأبدية والزمن،
00:38:10وعيك وعيي. تلك إميلي ديكنسون، التي ليست شخصاً سعيداً جداً، بالمناسبة. وتلك
00:38:16قصيدة جميلة. هذه كتابة لطيفة حقاً. هذا أساس مروع لتبني عليه
00:38:21علاقتك. هذا ليس رومانسياً على الإطلاق. هذا مجرد حزين، هذا ما يؤول إليه الأمر. ما تستحقه
00:38:28هو شخص مناسب لك، علاقة وظيفية، تتحسن بمرور الوقت.
00:38:34لا يعني أنها لا تواجه مشاكل. لا يعني أنكما متماثلان. على العكس من ذلك،
00:38:37سيكون لديكما الكثير والكثير والكثير من المشاجرات. لكن هذا، أنت تبحث عن الشخص
00:38:41الذي يمكنك معه الحصول على توافق عميق في القيم وصداقة عميقة من نوع ما،
00:38:47حب رفيق مع الكثير من الشغف الذي سيستمر معك حتى نهاية أيامك.
00:38:52ولن تحصل على ذلك إذا واصلت مواعدة الشخص الخطأ مراراً وتكراراً.
00:38:56آمل أن يساعد هذا. قم ببعض الأسئلة وسننتهي.
00:39:00كتبت بولي تشاندلر إلى العرض، “أنا أحب الكتاب الجديد.” شكراً. شكراً. شكراً،
00:39:04بولي. إليك الكتاب الجديد، بالمناسبة. معنى حياتك.
00:39:07“تحدي هو أنني أستمع إليه على هاتفي ككتاب مسموع. قد يكون هذا في تضارب مباشر مع
00:39:12ما أسمعه عن تأثير التواجد على هاتفي. حتى في عرضي، أتحدث عن
00:39:17الهواتف. كيف توفق بين كتاب يدعو إلى الدماغ النومي ومع ذلك هو
00:39:22يجب أن تحصل على وصول إلى المحتوى. يجب أن أكون على هاتفي.” حسناً. المشكلة في الشاشات
00:39:26ليست في الواقع ما تستمع إليه، والذي يمكن أن يكون مثل قرص مضغوط أو، أو، كما تعلم، شريط
00:39:31كاسيت من الأيام الخوالي. القشرة السمعية في دماغك تعمل. أنت لا تعمل
00:39:36على كل جزء من دماغك. أنت لا تستحوذ على دماغك بالكامل. المشكلة في، في، في استخدام الهاتف
00:39:41والتصفح هو أنه، كما تعلم، هو الصوت وهو ما تقرؤه وهو ما
00:39:47تنظر إليه، والذي يشغل الكثير من الفص القذالي في دماغك. الكثير من
00:39:51دماغك مشغول ولا يوجد ما يكفي من دماغك لشرود الذهن فعلياً وملء الفجوات في
00:39:56القصص. الاستماع إلى شيء ما أمر جيد تماماً. تماماً مثل قراءة كتاب هو أمر جيد تماماً.
00:40:01هذا أمر طبيعي جداً وشيء جيد جداً للقيام به. ما أوصي به هو عدم القيام بمهام متعددة
00:40:06أثناء استماعك لكتابي، بولي. لذا لا، كما تعلم، تتسوق على أمازون أثناء استماعك
00:40:10لكتابي أو تفعل شيئين أو ثلاثة أشياء أخرى لأنك حينها تكون مشغولاً جداً. لذا فقط، فقط استمع
00:40:15أثناء المشي أو ربما أثناء جلوسك في غرفة المعيشة و، و، وهذا جيد.
00:40:19هذا استخدام جيد للجهاز. وأنا لا أقول ذلك فقط لأنه كتابي.
00:40:23ثانياً، هذه من لورين بريسكوت. شكراً لورين، آه، للكتابة إلينا على الموقع.
00:40:28هل هناك مجال للأنشطة الممتعة الأقل جدية والترفيه، مثل ممارسة رياضة، تجربة وصفة،
00:40:34استضافة حفل عشاء. هذه ليست تأملية، لكنها تبدو منتجة أكثر بكثير من مشاهدة
00:40:39المسلسلات أو التصفح. يا للهول، هذا بالتأكيد. الآن، عندما قمت بهذه، آه، الحلقة عن الترفيه،
00:40:43سأضع ذلك في الروابط. تحدثت عن أعمال جوزيف بيبر، الفيلسوف الكبير في القرن العشرين
00:40:47الذي كان خبيراً في الترفيه. وصفه بأنه أساس الثقافة. وقال إن الترفيه العظيم،
00:40:53الترفيه العميق له ثلاثة مكونات أو له ثلاثة صوامع يمكنك التواجد فيها. رقم واحد هو،
00:40:59هو، هو الترفيه القائم على تعميق شعورك الميتافيزيقي، تجاوزك،
00:41:03ربما حياتك الروحية. آخر هو عن طريق تعلم شيء لا يدفعون لك المال لتعلمه.
00:41:08وآخر وليس آخراً هو تعميق علاقات الحب الخاصة بك. لا شيء من ذلك يستبعد أي
00:41:13من الأشياء التي تحدثت عنها، لورين. الفكرة الكاملة لممارسة رياضة، تعلم شيء ما،
00:41:18خاصة القيام بذلك مع الأصدقاء. رائع. تجربة وصفة. هذه تجربة تعليمية،
00:41:22استضافة حفل عشاء. هذا يعمق العلاقات. هذا ترفيه رائع. بقدر ما
00:41:28جوزيف بيبر مهتم، وبقدر ما أنا مهتم أيضاً. المغزى الكامل هو القيام فعلياً بأحد هذه
00:41:33الأشياء الثلاثة أو شيئاً من هذا القبيل. القيام بذلك بشيء يولد لك كشخص
00:41:38ولروحك، على الرغم من أنهم لا يدفعون لك المال مقابل ذلك. هذا هو حقاً ما
00:41:42يدور حوله القادة. حسناً، وصلنا إلى النهاية. يرجى إخباري بأفكارك على officehours@arthurbrooks.com.
00:41:49أعجب واشترك. اضغط على زر الاشتراك على سبوتيفاي، يوتيوب، أبل، أينما كنت،
00:41:54أينما تحصل على هذه البودكاست. واترك تعليقاً. أعدك. أنا أقرؤها جميعاً. وتابعني على،
00:41:59تابعني على، على وسائل التواصل الاجتماعي، على إنستغرام. لدي الكثير من المحتوى الذي لا يظهر هنا أو في أي مكان
00:42:04آخر. لينكد إن أيضاً رائع. منصات أخرى. واطلب كتاب “معنى حياتك: العثور على الغرض
00:42:08في عصر الفراغ”. هذا هو كتابي الجديد، الذي أقوم بجولة من أجله طوال الوقت. آمل أن أراك حقاً
00:42:13على الطريق. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، سأراك في الأسبوع المقبل في الإصدار التالي من ساعات العمل. شكراً للجميع.
Community Posts
No posts yet. Be the first to write about this video!
Write about this video