Nasihat Ini Bisa Membuat Saya Dibatalkan - Mark Manson

CChris Williamson
정신 건강자격증/평생교육

Transcript

00:00:00tidak ada yang berhutang kesabaran kepadamu hanya karena kau memiliki masa kecil yang berat atau hari yang sulit hidup tidak memberikan
00:00:05izin untuk meminta rasa kasihan gunakan rasa sakitmu sebagai bahan bakar bukan sebagai tongkat penopang kau tidak membangun ketangguhan psikologis
00:00:10dengan merasa baik sepanjang waktu kau membangun ketangguhan psikologis dengan menjadi lebih baik dalam merasakan hal yang buruk
00:00:18itu jelas sekali, itu pasti diposting pada tahun 2025 atau 2026 karena itu adalah
00:00:24jenis hal yang tidak bisa kau posting antara tahun 2016 dan 2022 uh, itu akan membuatku
00:00:31dibatalkan um, segala macam proklamasi tentang hak istimewa pria kulit putih atau apa pun itu um, maksudku itu
00:00:48itu sulit karena ada korban yang nyata di dunia ini dan ada orang-orang yang benar-benar
00:00:57menderita, banyak yang tidak adil dan bukan kesalahan mereka dan orang-orang itu pantas mendapatkan simpati
00:01:08tetapi mereka tidak layak, mereka belum tentu layak mendapatkan apa pun lebih dari itu dan
00:01:17saya pikir kita mulai keluar dari periode ini tapi kita melewati periode yang sangat intens
00:01:21di mana ada banyak rasa berhak yang terkait seperti saya, saya pikir di salah satu buku saya, saya menyebutnya
00:01:28olimpiade korban, benar, itu seperti dan kau melihat ini sekarang dengan banyak kelompok
00:01:33kiri yang super, kau tahu itu seperti, yah saya adalah orang kulit berwarna pribumi yang dilecehkan yang tumbuh dengan
00:01:40tiga kaki dan kemudian orang berikutnya seperti, yah sebagai orang yang tumbuh dengan satu kaki dan merupakan
00:01:46transseksual pribumi yang dilecehkan, suara saya sebenarnya lebih berbobot daripada milikmu dan saya
00:01:52intoleransi gluten, ya ya dan pada titik tertentu itu seperti, siapa yang peduli, apa yang akan kau
00:01:59lakukan, benar kan, seperti kau tidak bisa hanya duduk diam mengukur rasa sakitmu
00:02:07setiap hari seolah-olah itu memberimu lencana prestasi, saya harus mengangkat ini, ini adalah salah satu
00:02:14pendapat terbaik, jadi Alex Hormozi mendapat masalah karena mengatakan ini, hal yang sama bahwa tidak ada yang berhutang
00:02:20kesabaran kepadamu hanya karena kau mengalami hari yang berat atau masa kecil yang sulit, ya dan dia menulis tanggapan, ini
00:02:24benar-benar berharga darinya, jika kau memiliki kekurangan, saya setuju denganmu, kau benar, lebih sulit untuk menjadi
00:02:31sukses jika X terjadi padamu, ganti X dengan gender, ras, cacat lahir, bahasa yang berbeda, negara yang berbeda,
00:02:37pelecehan, dll, poin utama dari percakapan yang lebih panjang adalah bahwa terlepas dari kekurangan tersebut
00:02:44kau hanya punya satu pilihan, apa yang akan kau lakukan tentang hal itu, nomor satu, ambil tindakan dan jadilah
00:02:50bukti bagi orang lain seperti dirimu, orang-orangmu yang juga lahir dalam tragedi pelecehan ini, bahwa kau juga bisa mengatasinya
00:03:00dan mereka juga bisa, nomor dua, menyalahkan dan mengeluh dan agar jelas, lakukan apa pun yang kau inginkan, saya mendukung pilihanmu
00:03:07tapi hanya salah satu dari keputusan itu yang akan membuatmu lebih baik dan saya berharap bisa mengatakan ini tanpa
00:03:12diserang, tapi kau tahu siapa yang menang jika kau tidak sukses, siapa pun dan apa pun yang kau salahkan
00:03:18persetan dengan itu dan persetan dengan mereka, kau bisa memimpin pemberontakan satu orang dan menyalahkan satu hal yang bisa kau kendalikan yaitu
00:03:25dirimu dalam pikiranmu, definisikan ulang kata menyalahkan sebagai memberi kekuatan pada, dan saat kau melakukan itu, hanya ada satu orang
00:03:33yang ingin kau beri lebih banyak kekuatan dan itu adalah dirimu, untuk semua orang yang mengalami keadaan buruk
00:03:38saya di pihakmu, pihak jangka panjangmu, pihak yang ingin kau menang, jadi lakukan saja dengan segala
00:03:44kekurangan yang ada dan tetap suruh mereka diam dan menangkan, saya ingin menegaskan kembali jika kau mengalami hal buruk
00:03:52itu menyebalkan dan itu bukan salahmu, tapi sekarang apa, ke mana kita akan pergi, bukankah gila betapa
00:03:59banyak peringatan dan, kau tahu, pengakuan tanah yang klise, ya ya ya kawan, saya mendapat, saya
00:04:06terus, saya terus mendapat masalah karena mengatakan hal-hal yang bagi sebagian orang tidak terdengar benar
00:04:11dan bagi orang lain menjadi mantra yang mereka jalani dan ya, saya mengerti karena
00:04:21membuat tujuan apa pun untuk dituju dan tingkat kewajiban dapat membuat orang yang merasa itu di luar jangkauan
00:04:32karena alasan yang bukan kesalahan mereka, merasa seolah-olah mereka dipaksa membayar dua kali untuk sesuatu yang menyakiti
00:04:38mereka dan itu benar-benar menyebalkan, tetapi itu juga membuat komunikasi menjadi sangat kaku dan saya membencinya, ya seperti
00:04:46ya, berulang kali dan itu adalah bentuk empati yang dangkal juga, ya untuk berasumsi bahwa satu-satunya
00:04:56cara agar kau bisa peduli adalah jika kau memikirkan 90 persen tengah dikurangi dua lima di akhir
00:05:03yang jelas tidak realistis untuk kau pikirkan, bahwa kau harus menyertakan semua orang ini
00:05:09sebagai lawan dari, hei, saya berbicara kepada kelompok orang yang sangat spesifik sekarang, ya saya berpendapat
00:05:16empati itu sebenarnya benar-benar tidak tulus karena itu benar, jika saya berempati dengan seseorang
00:05:22hanya karena warna kulit mereka dan gender mereka serta orientasi seksual mereka, itu
00:05:29persis apa yang tidak ingin mereka alami untuk mendapatkan empati, benar, jadi itu menjadi bumerang, seperti
00:05:36seluruh strategi itu menjadi bumerang sejak awal, kita berbicara sebelum saya melakukan pertunjukan di Australia dan
00:05:41bagi orang-orang yang datang ke pertunjukan di Sydney, kalian akan ingat bahwa James langsung beraksi ketika dia melakukan
00:05:47set pemanasnya sebelum saya dan dia memberikan komentar di tengah-tengah yaitu, saya benci mengatakannya tapi saya
00:05:53rasis dan saya rasis terhadap kelompok orang yang sangat unik dan itu adalah orang Italia, dia bilang, saya tahu bahwa saya
00:05:59rasis terhadap orang Italia karena saya suka makanannya tapi saya tetap tidak suka orangnya, dan ada seorang wanita
00:06:05seorang wanita di tengah pertunjukan yang menyela dan mengatakan bahwa saya pada dasarnya harus melakukan permintaan maaf untuk
00:06:13James, dia menyela dan berkata, saya benar-benar berpikir bahwa kau perlu lebih berhati-hati tentang, kau tahu, beberapa
00:06:20penilaian yang dibuat dalam pertunjukan, saya membuat lelucon dan James telah membuat lelucon
00:06:24dan dia seperti, kau tahu, ini bisa membuat orang tidak nyaman dan itu eksklusif dan semua
00:06:28sisanya, itu adalah salah satu momen di mana saya seperti, ada sekitar 2499 orang lain di sini
00:06:34melihat saya untuk melihat apakah saya bisa menangani situasi ini dan saya menyadari bahwa kesetaraan sejati adalah ketika kau
00:06:43harus menerima tingkat yang sama dengan yang diterima orang lain jika kau ingin benar-benar
00:06:49disertakan, masyarakat yang paling inklusif adalah tidak diperlakukan dengan sangat hati-hati, ya jika kau memberitahu saya bahwa
00:06:57seseorang memperlakukan saya secara berbeda karena mereka pikir saya tidak bisa menanganinya atau semacamnya
00:07:02itu adalah bentuk kefanatikan dan kelembutan yang merendahkan yang akan membuat saya merasa begitu
00:07:10menjijikkan, akan seperti, oh Tuhan, kau bukan teman saya, kau belum menjadi teman saya, apakah itu berarti
00:07:17bahwa kau mendorong orang yang baru saja mulai berlatih pada tingkat yang sama dengan kau mendorong
00:07:21orang yang merupakan atlet profesional, jelas tidak, tetapi ketika berbicara tentang mengikutsertakan orang dalam wacana
00:07:28saya pikir bahwa ya, kesetaraan sejati adalah ketika kau menerima tingkat yang sama dengan yang diterima orang lain
00:07:34itu lucu di Australia kawan, saya baru saja teringat saya melakukan pertunjukan beberapa tahun lalu di Brisbane
00:07:41dan saya punya bagian ini dalam pertunjukan, saya berbicara tentang Freud, kau tahu, apakah mereka melakukan ini di pertunjukanmu
00:07:48di luar sana, jadi Australia punya hal ini di mana mereka memiliki orang bahasa isyarat di panggung
00:07:52tidak ada isyarat untuk semuanya, apakah mereka memilikinya untukmu, ya oke, apakah kau punya banyak
00:07:57penggemar tuli di Australia, Brisbane, saya tidak tahu, saya tidak pernah mendengar dari
00:08:06saya, kau langsung masuk, ya jadi setiap pertunjukan saya punya seseorang di panggung di sudut
00:08:13panggung melakukan semua isyarat untuk semuanya, jadi saya menerapkan segmen pertunjukan ketika saya memiliki
00:08:19seluruh bagian tentang Freud dan beberapa teori Freud yang lebih aneh dan saya memiliki segmen di mana saya berbicara
00:08:26tentang bagaimana Freud terobsesi dengan alat kelamin pria, ibu, ibu dengan alat kelamin pria, ibu dengan alat kelamin pria dan saya hanya
00:08:33terus melakukannya dan kemudian saya membuat orang itu mengisyaratkan semuanya, luar biasa, seperti apa
00:08:38obsesi Freud dengan ibu dengan alat kelamin pria dalam bahasa isyarat, saya tidak tahu tapi
00:08:44itu sangat lucu melihat orang yang mengisyaratkan itu jadi sangat tidak nyaman, luar biasa, ya
00:08:49itu momen penonton yang hebat tapi ada satu kali di Brisbane di mana dalam tanya jawab setelahnya
00:08:54seorang wanita bangkit dan pada dasarnya mulai menegur saya karena transfobia dan menceramahi saya tentang bagaimana
00:09:02saya memiliki tanggung jawab moral dan hal ibu dengan alat kelamin pria itu, ya oke karena saya memiliki
00:09:09platform dan semua itu dan ya, dan itu menarik karena penonton langsung mulai
00:09:15menyorakinya, tapi itu lucu karena saya mencoba menggunakannya sebagai momen pengajaran
00:09:23dan saya mengatakan sesuatu yang sangat mirip denganmu, yaitu, lihat, jika kau tidak bisa tertawa tentang itu, benar
00:09:29seperti selama sesuatu itu tidak bisa bahkan dibicarakan
00:09:39karena itu perlu dilindungi, itu sangat rapuh dan perlu dilindungi sampai pada tingkat yang ekstrem
00:09:44seperti itu bukan kesetaraan, itu sebenarnya kebalikan dari kesetaraan dalam banyak
00:09:51cara, saya tidak tahu apakah saya meyakinkan siapa pun tentang apa pun tapi itu adalah momen yang menyenangkan, yah
00:09:58tiba-tiba orang tuli menjadi yakin, ya Jim Jared pernah mempertimbangkan bahwa kau mungkin memiliki
00:10:04masalah minum, saya tidak mempertimbangkan banyak hal, Chris, yah kau minum satu kotak penuh Athletic Brewing
00:10:10Co. tadi malam, tapi itu non-alkohol dan itu bukan masalah, maaf kawan, saya hanya terus meminumnya
00:10:17tunggu penyesalan merayap, tidak pernah terjadi, lihat kebanyakan orang seperti Jared tidak ingin mengubah apa yang
00:10:24mereka minum, mereka hanya tidak ingin hari berikutnya menjadi sia-sia, dan itulah mengapa saya sangat
00:10:29penggemar Athletic Brewing Co., mereka membuat bir non-alkohol terbaik di planet ini
00:10:37kau bisa menemukan jajaran produk terlaris Athletic Brewing Co. di toko kelontong atau toko minuman keras di dekatmu atau pilihan
00:10:41terbaik, dapatkan paket variasi lengkap dari empat rasa yang dikirim langsung ke pintumu sekarang, dapatkan diskon 15 persen
00:10:46untuk pesanan online pertamamu dengan pergi ke tautan di deskripsi di bawah atau menuju ke athleticbrewing.com
00:10:50modern wisdom menggunakan kode modern wisdom saat checkout, itu athleticbrewing.com modern wisdom
00:10:56dan modern wisdom saat checkout, syarat dan ketentuan berlaku, Athletic Brewing Company
00:11:00cocok untuk segala waktu, mari bersulang
00:11:08selamat, kau berhasil sampai ke akhir klip dan episode lengkap tersedia
00:11:13di sini.
00:11:15Lanjutkan.

Key Takeaway

Ketangguhan psikologis dan keberhasilan sejati lahir dari kemauan untuk berhenti menjadikan penderitaan sebagai penghalang atau alat minta kasihan, serta beralih mengambil tindakan nyata di tengah segala keterbatasan.

Highlights

  • Ketangguhan psikologis dibangun dengan meningkatkan kemampuan untuk merasakan hal buruk, bukan dengan menghindari penderitaan.

  • Mengukur penderitaan masa lalu sebagai lencana prestasi tidak memberikan nilai tambah bagi kesuksesan di masa depan.

  • Pilihan nyata dalam menghadapi kekurangan (gender, ras, atau trauma) hanya ada dua: bertindak untuk membuktikan diri atau terjebak dalam keluhan.

  • Kesetaraan sejati berarti memperlakukan orang lain dengan tingkat ekspektasi yang sama, bukan dengan perlakuan yang terlalu hati-hati atau merendahkan.

  • Empati yang didasarkan semata-mata pada identitas kelompok sering kali bersifat dangkal dan justru merendahkan individu yang bersangkutan.

Timeline

Membangun ketangguhan di luar belas kasihan

  • Tidak ada pihak yang berhutang kesabaran kepada seseorang atas dasar masa lalu yang berat.
  • Ketangguhan psikologis muncul dari kemampuan memproses perasaan buruk secara efektif.

Rasa sakit pribadi bukan alasan untuk meminta rasa kasihan atau pemakluman terus-menerus. Ketangguhan mental tidak terbentuk dengan menjalani hari-hari yang selalu menyenangkan, melainkan dengan terbiasa menghadapi dan melewati kesulitan tanpa menjadikan penderitaan sebagai penopang hidup.

Olimpiade penderitaan

  • Persaingan untuk menentukan siapa yang paling menderita atau memiliki label kelompok paling tertindas tidak memberikan solusi nyata.
  • Mengukur rasa sakit setiap hari tidak membawa progres ke arah kesuksesan.

Banyak kelompok terjebak dalam kompetisi untuk memvalidasi penderitaan mereka berdasarkan identitas (ras, gender, atau kondisi fisik). Fenomena ini, yang disebut sebagai olimpiade korban, mengalihkan fokus dari tindakan produktif menuju pengumpulan status sebagai pihak yang dirugikan.

Opsi tindakan nyata

  • Setiap individu memiliki dua opsi saat menghadapi kekurangan: bertindak untuk mengatasi keadaan atau menyalahkan keadaan tersebut.
  • Menyalahkan keadaan tidak memberikan hasil, sementara mengambil tanggung jawab memberikan kekuatan untuk memimpin diri sendiri.

Terlepas dari latar belakang tragis atau kekurangan fisik, setiap orang harus memutuskan bagaimana merespons kondisinya. Mengambil tindakan tidak hanya membuktikan kemampuan diri sendiri, tetapi juga memberi inspirasi bagi orang lain yang berada dalam situasi serupa untuk bangkit.

Empati dan kesetaraan sejati

  • Perlakuan yang terlalu hati-hati karena menganggap seseorang tidak mampu menangani kenyataan adalah bentuk kefanatikan yang merendahkan.
  • Kesetaraan sejati tercapai saat setiap orang diperlakukan dengan standar dan ekspektasi yang sama dalam wacana publik.

Empati yang didasarkan hanya pada warna kulit atau gender sering dianggap tidak tulus dan membatasi ruang diskusi. Masyarakat yang inklusif tidak mengharuskan setiap orang untuk disensor atau diperlakukan dengan sangat hati-hati, karena sikap tersebut justru mencerminkan pandangan bahwa kelompok tertentu lebih lemah daripada yang lain.

Konsekuensi dari perlindungan berlebih

  • Sesuatu yang dianggap terlalu rapuh untuk dibicarakan justru menjadi tanda kelemahan, bukan bentuk kesetaraan.
  • Keterbukaan untuk menertawakan atau mendiskusikan topik sensitif adalah bagian dari integritas dan keterlibatan sosial yang sehat.

Mencegah diskusi atau candaan atas nama perlindungan kelompok tertentu justru menciptakan ketidaksetaraan. Pengalaman di atas panggung menunjukkan bahwa ketika seseorang dipaksa untuk terus-menerus menyesuaikan diri agar tidak menyinggung kelompok tertentu, komunikasi menjadi kaku dan kehilangan nilai inklusivitas yang sebenarnya.

Community Posts

No posts yet. Be the first to write about this video!

Write about this video