Transcript
00:00:00Quero falar com vocês hoje sobre algo chocantemente comum, que é o
00:00:04estranhamento familiar, onde pessoas da mesma família não se falam. Estou falando de um
00:00:09pai, estou falando de um filho, estou falando de um irmão, talvez esteja falando de um
00:00:14avô. Não mais do que isso. Não estou falando do seu tio Mike maluco. Quando digo que é uma
00:00:18tragédia, eu realmente quero dizer isso. Com o tempo, a maioria que vivenciou esse estranhamento
00:00:24ou provocou esse estranhamento, acaba com infelicidade crônica. Existe um grande
00:00:30risco elevado de depressão e eles também têm problemas de saúde física. Mas aqui está o ponto.
00:00:34Podem existir influenciadores, políticos, mídia dizendo para você abandonar seus familiares porque
00:00:41eles têm valores errados, ideias ruins ou políticas realmente vis. Mas isso está errado. Aqueles que
00:00:48não amam e não se importam com você são as pessoas que te encorajam a se afastar da sua família.
00:00:54Olá amigos, bem-vindos ao Office Hours. Sou Arthur Brooks. A missão deste programa é elevar
00:01:04as pessoas e uni-las em laços de felicidade e amor usando pesquisas reais, ciência real
00:01:09e ideias reais. Quero colocar essas ideias em suas mãos, não apenas para que você possa
00:01:13usá-las em sua própria vida, mas para que você possa se juntar a mim como um professor de amor e felicidade com
00:01:18outras pessoas. Obrigado por continuar com o programa. O programa agora está completando um ano
00:01:22neste momento, e temos muitas pessoas se juntando a cada dia. Obrigado por ser uma
00:01:26dessas pessoas e por recomendar o programa a outras pessoas para que possamos espalhar nossa missão,
00:01:29para que possamos espalhar essas ideias para outras pessoas o mais amplamente possível. Como sempre,
00:01:34por favor, deem feedback sobre como vocês gostam do programa, o que gostariam de ver mais, o que gostariam de ver
00:01:39menos. E a maneira de fazer isso é me enviando um e-mail em officehours@arthurbrooks.com,
00:01:43ou você pode deixar um comentário onde quer que esteja assistindo ou ouvindo este programa.
00:01:48Como sempre, por favor, curta e inscreva-se. Isso nos ajuda com o algoritmo para alcançar mais pessoas.
00:01:52Se você quiser mais conteúdo como este, por favor, apenas se inscreva na minha newsletter. Você pode conseguir isso
00:01:56no meu site, [arthurbrooks.com/newsletter](https://arthurbrooks.com/newsletter). E se você estiver pronto para fazer algum trabalho pessoalmente,
00:02:04se você quiser me conhecer, estou fazendo um retiro para a Modern Elder Academy. Vou dar vida a isso
00:02:10através de uma série de retiros em Santa Fé, e você pode saber mais sobre isso. Você pode
00:02:14vir ao retiro e falar comigo em retreats@arthurbrooks.com. E no site,
00:02:18a propósito, há todos os tipos de novas maneiras de se juntar a comunidades, virtualmente e na vida real. Estamos
00:02:23expandindo o alcance de todo o trabalho que estamos fazendo sobre a ciência da felicidade humana. Graças a você. Eu
00:02:29realmente aprecio tudo o que vocês estão fazendo.
00:02:30Ei amigos, muitos de vocês sabem que eu sigo uma dieta muito rica em proteínas. Isso é importante para mim nos meus 60 anos
00:02:35porque quero manter um bom nível de síntese de proteína muscular. E nem sempre tenho tempo para comer
00:02:41tanta proteína quanto gostaria de alimentos integrais. Esse é o ideal, mas simplesmente não é gerenciável o tempo
00:02:45todo. Por esse motivo, estou sempre procurando suplementos que possam realmente me levar onde preciso
00:02:49ir com relação ao meu perfil de macronutrientes. Vários amigos meus estavam me dizendo que a David
00:02:54Protein é uma fonte muito boa. A razão é porque barras de proteína em geral, elas são práticas,
00:03:00são convenientes, mas podem ser muito altas em calorias e podem, na verdade, ser muito altas em
00:03:04carboidratos, especialmente na forma de açúcar. David Protein, ouvi dizer, era melhor. Com certeza,
00:03:09tem um ótimo perfil, tem 40% mais proteína, 57% menos calorias do que a maioria das barras de proteína que você encontra
00:03:17por aí. 28 gramas de proteína, 150 calorias, zero gramas de açúcar. É realmente um feito conseguir
00:03:23juntar tudo isso. E, a propósito, elas têm um sabor ótimo. A David Protein tem uma nova linha bronze com 20 gramas de
00:03:29proteína, 150 calorias e zero gramas de açúcar. Isso equivale a 53% de calorias provenientes de proteína, outra líder da indústria
00:03:36em relação proteína-caloria. Como a maioria das principais barras de proteína do mercado, que têm uma média de 40% ou menos.
00:03:43Cada barra bronze apresenta uma base de marshmallow suave e decadente com uma camada cheia de sabor,
00:03:48um crocante leve e uma cobertura sabor chocolate, proporcionando um sabor e textura diferentes
00:03:52comparado à nossa linha hero gold. Comecei a comprar barras da David Protein e agora estou satisfeito que elas estão
00:03:58patrocinando este programa também. Então, esteja você em movimento ou na academia, se estiver tentando atingir
00:04:03suas metas de proteína, a David Protein é uma boa maneira de você fazer isso. É por isso que eu estou fazendo. E é
00:04:08o que estou carregando quando estou na estrada. Então vá para [davidprotein.com/Arthur](https://www.google.com/search?q=https://davidprotein.com/Arthur). Eles têm uma oferta especial
00:04:13para você. Se você comprar quatro caixas, eles darão a quinta caixa de graça. Você vai adorar
00:04:17isso. E você também pode encontrar a David Protein em lojas procurando pelo localizador de lojas. Então aproveite o programa de hoje,
00:04:25que não é sobre felicidade propriamente dita, mas sobre uma grande fonte de infelicidade, como podemos lidar com isso,
00:04:31como podemos curá-la e como podemos ajudar outras pessoas também. Quero falar com vocês hoje sobre algo
00:04:36que é chocantemente comum, que é o estranhamento familiar, onde pessoas da mesma família
00:04:40não estão se falando. Pessoas que talvez até tenham, como digo hoje, nenhum contato uma
00:04:47com a outra. Qual é o efeito disso? O que é, como isso afeta as pessoas que são as receptoras de
00:04:51ou as iniciadoras do sem contato? O que os dados dizem? O que os estudos mostram? É nisso que
00:04:56vamos entrar. E tão importante quanto qualquer outra coisa, se você não tem contato com um de seus familiares
00:05:00membros, o que você pode fazer? O que deveria fazer? Este será um programa prático, como sempre. Vou
00:05:07começar falando sobre por que é uma tragédia, na verdade, para muitas pessoas, como realmente
00:05:12sofremos neurobiologicamente quando isso acontece. Por que acontece? Qual é o resultado típico? Como essas
00:05:19coisas geralmente se resolvem? E então os ingredientes mágicos para curá-lo em sua vida, e talvez
00:05:25para que você possa recomendar isso para a vida de outras pessoas. Agora, isso tem estado um pouco nas notícias
00:05:30recentemente. Digo, você vê essas coisas do movimento sem contato nas notícias. E uma das maneiras pelas quais isso
00:05:35chegou ao meu conhecimento, e escrevi sobre isso na minha coluna no The Free Press,
00:05:39foi quando houve um tipo de incidente de primeira página em uma família muito famosa, a de David
00:05:45e Victoria Beckham. Ele é um jogador de futebol famoso, e sua esposa era uma estrela da música pop, e eles são muito
00:05:51glamorosos, e estão muito nas notícias, e todos os tipos de fofocas de celebridades lá.
00:05:55E eles têm um filho adulto que está na casa dos 20 anos, e ele anunciou muito publicamente que ia cortar
00:05:59contato com seus pais por uma lista de queixas relacionadas à forma como ele foi criado,
00:06:03da forma como eles o trataram e continuaram a tratar ele e sua esposa. Acho que ele tem 27 anos.
00:06:09E isso realmente trouxe à superfície muitas conversas sobre isso. Muitas pessoas,
00:06:14quando escrevi minha coluna sobre isso, muitas pessoas escreveram na seção de comentários,
00:06:18sim, eu também. Sim, eu também. E foi tão chocante que valeu a pena olhar
00:06:23os dados sobre isso. Quão comum é, e por que realmente ocorre? E isso é muito do que
00:06:29quero falar. Mas, como mencionei antes, quero também chegar às soluções, porque é disso que
00:06:33este programa é realmente feito. Agora, quando chamo estranhamento familiar, e com isso, quero dizer
00:06:38não ter, literalmente não ter contato com alguém da sua família imediata. Estou falando
00:06:42sobre um pai. Estou falando sobre um filho. Estou falando sobre um irmão. Talvez esteja falando sobre
00:06:47um avô. Não mais do que isso. Não estou falando do seu tio Mike maluco. Estou falando sobre
00:06:51alguém na sua família imediata com quem você realmente não tem, você não está em termos de
00:06:55conversar. Quando digo que é uma tragédia, eu realmente quero dizer isso. Existem dados muito bons do Pew
00:07:01Research Center em Washington, D.C. Esta é uma das melhores fontes de dados de pesquisa do mundo,
00:07:06na verdade. E o Pew Research Center faz pesquisas baseadas em enquetes em muitos países diferentes.
00:07:12Recentemente, em 2021, eles realizaram uma pesquisa internacional perguntando às pessoas o que dava
00:07:18sentido à vida delas. O que dá sentido à sua vida? Era uma longa lista de coisas que você podia escolher.
00:07:22Então, nem sempre é uma pesquisa aberta onde as pessoas poderiam dizer, sabe, meu sapo de estimação, Barney.
00:07:26Não, não isso. Era para ser uma lista de coisas comuns para que pudéssemos convergir
00:07:31em torno das coisas mais comuns que encontramos em diferentes países. E uma delas era a família.
00:07:36A família dá sentido a você? E acontece que a grande maioria dos países,
00:07:41na verdade, 14 dos 17 países. E na pesquisa, a família foi a número um. Estava acima
00:07:48de ganhar a vida. Estava acima da saúde. Estava acima das amizades. Estava acima de tudo o resto. Era
00:07:52a família. Isso incluiu os Estados Unidos. Incluiu a maior parte da Europa Ocidental. Incluiu
00:07:57países por toda a Ásia. Sem brincadeira. Para a maior parte do mundo, através das diferenças culturais,
00:08:03a família é a número um. E então o resultado disso é, é muito fácil entender por que quando as pessoas perdem
00:08:09contato com sua família, elas perdem uma grande fonte e sentido do significado de sua vida. Agora,
00:08:13como você sabe, é sobre isso que escrevo. Meu livro está sentado aqui porque sempre tenho meu último
00:08:17livro sentado ao meu lado. Chama-se O Significado da Sua Vida. E então isso é algo que você diz no
00:08:22canto da boca do que venho pensando nos últimos cinco anos. Quando alguém diz,
00:08:27minha vida parece sem sentido, uma das primeiras perguntas que faço quando estou ajudando alguém é,
00:08:31ok, fale-me sobre sua família. Fale-me sobre seus relacionamentos familiares. E inevitavelmente,
00:08:34haverá algo como, sim, não, quer dizer, tenho um relacionamento cordial com meus irmãos. Não
00:08:39converso muito com meus pais ou eu realmente, ou eu propulsivamente não converso com meus pais.
00:08:44Vejo muito isso. E isso apenas faz as pessoas se sentirem desprovidas de um senso de significância,
00:08:49o propósito, a coerência que elas realmente sentem em suas vidas. Muitos e muitos estudos sobre isso.
00:08:54E vou incluir nas notas o link para os dados do Pew Research Center, que é realmente útil.
00:09:01Agora, por quê? Por quê? E como sempre, vou voltar um pouco para a neurociência por trás disso.
00:09:06Existe uma importância das relações de parentesco que é quase certamente biologicamente arraigada. Como
00:09:12mencionei tantas vezes neste programa, os seres humanos, homo sapiens, temos cérebros que são muito semelhantes,
00:09:19basicamente idênticos ao que eram 250.000 anos atrás no final do período Pleistoceno,
00:09:23quando todos os humanos, praticamente todos os humanos, viviam em pequenos grupos de 30 a 50 indivíduos,
00:09:29relacionados por parentesco. E eles eram responsáveis por cuidar uns dos outros. Não havia corpo de bombeiros,
00:09:33não havia força policial, não havia hospitais, não havia médicos, pelo menos como entendemos médicos
00:09:38hoje. E então o resultado é que você tem que cuidar uns dos outros. E se você não o fizer, bem, adivinhe?
00:09:43Todos estão em risco e ninguém vai passar seus genes adiante. E você tem um imperativo
00:09:50biológico muito forte para cuidar uns dos outros. Seus relacionamentos baseados em parentesco são muito,
00:09:54muito importantes. Essa é a biologia evolutiva por trás disso. Mas nós realmente vemos muita psicologia
00:09:59experimental bastante interessante que confirma isso. Então, por exemplo, há um monte de
00:10:04experimentos psicológicos que pedem às pessoas para distribuir dinheiro para outras pessoas. Eles têm muitas
00:10:09escolhas. Sabe, eles têm, sabe, 20 dólares e podem dar um pouco para alguns e um pouco para outra
00:10:12pessoa. E eles têm uma lista de pessoas para as quais têm que dar o dinheiro. Agora, nesta lista, nesses
00:10:18experimentos, você terá pessoas baseadas em parentesco com as quais você é relacionado por sangue ou familiarmente, e você
00:10:23terá amigos muito, muito próximos. Quase inevitavelmente, as pessoas são mais próximas, elas são mais íntimas com seus
00:10:30amigos do que são com seus parentes. E se esse é você, isso é muito, muito comum. Existem
00:10:34coisas que você contará aos seus amigos que nunca contaria à sua mãe. Podem existir coisas que você contaria
00:10:38aos seus amigos que você não contaria ao seu irmão ou mesmo ao seu cônjuge, a propósito. E seu
00:10:43cônjuge está, na verdade, tanto no grupo de amigos quanto no grupo de parentesco. Se você é casado, essa é uma adoção,
00:10:48é um pouco como isso funciona. Eles queriam saber para quem você dá mais, amigos íntimos ou parentes
00:10:53com quem você é menos íntimo, mas relacionado por sangue, ou pelo menos por família. E o que eles descobrem
00:10:58é que as pessoas dão significativamente mais à família do que dão aos amigos. Elas simplesmente fazem, porque sentem
00:11:03esse senso de obrigação familiar. Estudo realmente interessante sobre isso de 2008 chamado
00:11:09Altruísmo Entre Parentes e Não-Parentes. Isso meio que resume tudo. E é isso que eles sempre descobrem.
00:11:14Eles sentem que devem mais às pessoas com quem são menos íntimos socialmente, e com quem
00:11:21eles realmente compartilhariam ainda menos segredos. Agora, isto, curiosamente, de modo geral,
00:11:26é considerado ser menos no Ocidente do que é em outras partes do mundo. Portanto, há alguma
00:11:31variação cultural nisso. E algumas pessoas acreditam que este é um dos efeitos do
00:11:35Cristianismo, a propósito. Então, sabe, Mateus 5:44, a Bíblia Cristã,
00:11:39ame seus inimigos, ore por aqueles que o perseguem. Mas todo o conceito por trás de muito do
00:11:44ensino cristão, que era muito, muito incomum, e alguns diriam até contrário à nossa biologia
00:11:50evolutiva natural, é que você tem que tratar pessoas que não são seus parentes como se fossem seus parentes.
00:11:56Sabe, acho que qual é a palavra em chinês, em mandarim, é guanxi, você sabe,
00:12:00suas relações baseadas em parentesco. E a ideia inteira para muito do cristianismo é que todos são seu guanxi.
00:12:06E então o conceito de que você tem que, sabe, é ok tratar pessoas em sua família de forma mais ética
00:12:12ou mais honesta do que outras pessoas, isso é meio que prescrito por muitas religiões, mas especialmente
00:12:18pelo Cristianismo. E então existe uma hipótese que vi em muitos lugares de que essa é uma das
00:12:23razões para ser tão incomum que no Ocidente as pessoas sejam tão boas para com estranhos. Isso não é
00:12:28comum no meio evolutivo. Essa é toda a ideia. Ok. Quero dizer, você decide se esse é ou não
00:12:35o caso com base em sua própria experiência, mas essa é pelo menos uma hipótese que se vê comumente.
00:12:42Neurocientistas descobriram que nossos cérebros funcionam de maneira diferente quando nossas famílias são coesas
00:12:46versus quando não são. Não ser coeso com nossas famílias, ter estranhamento, ter cisma,
00:12:51meio que quebra nosso cérebro, na verdade. Vou falar sobre isso um pouco mais em um minuto,
00:12:56mas há alguns estudos muito interessantes de uma revista chamada Social Neuroscience sobre exatamente como
00:13:00isso funciona. E mais uma vez, isso tem que estar relacionado à nossa biologia evolutiva, onde nossa
00:13:05sobrevivência pré-histórica dependia do apoio mútuo dos parentes. E então, quando não é, vai sinalizar para você
00:13:10que você está sob ameaça. Quando sua família é disfuncional, ela sinalizará para você que
00:13:14você está em perigo de caminhar na tundra congelada e morrer sozinho, ou algo ao longo dessas linhas. Talvez
00:13:20não tão dramático, mas há algo em você que diz, isso não está certo. Isso não está certo.
00:13:24Temos que consertar isso. Isso não está certo. Cientistas sociais, cientistas sociais mais modernos,
00:13:28psicólogos em particular, olharam para isso. E há um livro muito bom publicado em 2020,
00:13:33mais uma vez, isso entra nas notas do programa, chamado Fault Lines: Fractured Families and How to Amend Them,
00:13:40por um sociólogo e gerontólogo chamado Carl Pillemer. E ele tem os melhores dados que já vi
00:13:46disponíveis sobre famílias, que vêm da Cornell University. Chama-se Cornell Family
00:13:50Estrangement and Reconciliation Project, certo? Bom, né? Esses são os melhores dados sobre famílias se separando
00:13:54e famílias se reunindo, que estuda os efeitos a longo prazo dos cismas familiares.
00:13:59Então este é um bom livro, e eu o recomendo a você. Ele lhe dá muitas informações e o melhor conjunto de dados
00:14:04disponível sobre por que as pessoas se separam e por que as pessoas se reúnem com suas famílias, não de seus
00:14:10casais. O que ele descobre é o seguinte, e este é um grande ponto que quero voltar em um
00:14:16minuto, então quero colocar bem claro aqui agora. Muitas pessoas, quando se afastam de suas
00:14:20famílias ou cortam contato com suas famílias, mais sobre esse movimento em um minuto, que eles obtêm
00:14:24alívio a curto prazo. Quero dizer, ninguém diz: “Sabe de uma coisa? Acho que vou parar de falar com minha mãe para
00:14:28poder ser miserável pelo resto da minha vida.” Disse ninguém nunca. Existe uma razão para você parar de falar com a mãe.
00:14:33E, de fato, as pessoas obtêm alívio a curto prazo. Mas o que a pesquisa dele mostra,
00:14:37porque são dados longitudinais por um longo período de tempo, que a maioria das pessoas que corta contato por
00:14:43vontade própria, ou seja, a pessoa não as expulsou, elas se expulsaram
00:14:48de suas famílias ou alguém de sua família, efetivamente, que com o tempo, a maioria que
00:14:55vivenciou esse estranhamento ou provocou esse estranhamento, acaba com infelicidade crônica.
00:15:01E existe um grande risco elevado de depressão, e eles também têm saúde física ruim. Então, o curto prazo
00:15:07versus o longo prazo é realmente, realmente importante. Claro, há alívio a curto prazo. E novamente,
00:15:12vou voltar e falar sobre as razões legítimas para fazer isso. Este não é um argumento,
00:15:17necessariamente, um argumento prima facie contra o estranhamento. Estou apenas falando, estou reportando
00:15:22sobre o que as pessoas veem tipicamente. Alívio a curto prazo, sofrimento a longo prazo é o que resume
00:15:28na maioria dos casos. E esse sofrimento a longo prazo está muito associado a sentimentos de luto.
00:15:34E então o estranhamento familiar é bastante semelhante em seus impactos emocionais a longo prazo nas pessoas
00:15:39da morte e do luto por causa de um ente querido. E eu tenho um, fiz um programa sobre luto antes,
00:15:44e vou colocar isso, vou garantir que isso também seja linkado abaixo. Então, se você quiser olhar para o luto
00:15:49e como isso afeta as coisas, é bastante semelhante no caso do estranhamento. Afeta seu cérebro
00:15:55da mesma maneira como o resultado final. Ok. Agora, se é tão doloroso, deveria ser raro, mas não é.
00:16:03Não é nada raro. Há uma, uma das frases mais famosas do mundo da literatura é
00:16:08a do romance de Leo Tolstoy, Anna Karenina. E a primeira linha é super, super famosa. Famílias felizes
00:16:13são todas iguais. Toda família feliz é infeliz à sua própria maneira. Agora, essa é uma frase famosa porque ele continua a falar
00:16:20sobre todos os tipos de famílias infelizes em Anna Karenina, mas não é verdade, como se vê. Essa verdade é
00:16:26o oposto, mas nós, é o que percebemos. A verdade é que praticamente todas as famílias infelizes,
00:16:33elas caem em certos padrões. O estranhamento cai em padrões muito, muito distintos, mas existem
00:16:38muitas e muitas maneiras diferentes de ser feliz. E essas são boas notícias, certo? A ideia inteira de que toda
00:16:43família feliz é igual. Pelo contrário, existem todos os tipos de arranjos familiares onde as famílias são
00:16:48realmente felizes, mas as que não são, as que estão em cisma, tipicamente caem em termos de
00:16:53alguns padrões. E é por isso que é importante que falemos sobre isso, mas todo cisma se sente unicamente
00:16:59miserável. E o resultado da miséria única é que as pessoas ficam, na verdade, envergonhadas disso. E elas,
00:17:04elas são muito relutantes em falar sobre isso. É meio que como um ferimento em algo realmente embaraçoso
00:17:09sobre você que é acidental e autoinfligido. E do qual você simplesmente não quer falar. Essa
00:17:14tipo assim como as pessoas costumam se sentir sobre o distanciamento. Elas sentem, sabe, se
00:17:19elas não estão falando com um membro da família, é muito doloroso, mas também parece: será que eu estou errado?
00:17:25Será que isso é autoinfligido? E então há esse constrangimento, até mesmo humilhação que vem junto com isso.
00:17:30E então eles não falam sobre isso. E, você sabe, eles vão falar sobre isso
00:17:34com seu terapeuta e eles vão chorar sobre isso com seus amigos mais próximos, mas não é algo
00:17:38que eles normalmente falariam muito publicamente. Mas é super comum. Aqui, duas estatísticas diferentes.
00:17:44Agora, essas estatísticas vão explodir sua mente e elas soam, elas são, de certa forma, tipos estruturalmente
00:17:48diferentes de estatísticas, porque vêm de estudos diferentes, mas você entenderá o que estou falando aqui.
00:17:5211% das mães com idade entre 65 e 75 anos com pelo menos dois filhos adultos. Okay. Imagine isso. Então a mãe tem 68 anos
00:18:00de idade. Ela tem dois filhos adultos. Pelo menos 11% dessas mães estão completamente distanciadas de pelo menos um deles.
00:18:08Então pense nisso. Mais de uma em cada 10 mães nessa faixa etária, e a maioria das mulheres com 65 a 75 anos
00:18:15tem filhos adultos. Mais de uma em cada 10 não está falando com pelo menos um de seus filhos. Incrível, né?
00:18:21Isso é muito mais comum do que eu pensava. E é muito mais comum do que você pensaria se apenas perguntasse
00:18:26às pessoas e falasse sobre isso na vida cotidiana, porque é algo que as pessoas mantêm escondido. Mais alto que isso.
00:18:3020% dos pais passaram por pelo menos um período de distanciamento de um de seus filhos
00:18:37ao longo de suas vidas. Agora, novamente, esses são tipos diferentes de estatísticas porque vêm
00:18:41de estudos diferentes. O primeiro estudo com os 11% das mães, um dos coautores disso do
00:18:46Journal of Marriage and Family, que é o periódico principal nesta área, é mais uma vez de Carl
00:18:51Pillemer, que escreveu aquele famoso livro de 2020. O segundo artigo vem também do mesmo periódico,
00:18:56mas com autores diferentes. E isso é muito novo. Esse é um artigo de 2023 sobre os pais.
00:19:00Agora, a mesma coisa é verdadeira com os irmãos. Cerca de 38% dos adultos americanos
00:19:05estão atualmente, agora mesmo, distanciados de pelo menos um familiar próximo. E isso significa ou um
00:19:09pai, um filho, um irmão, um avô ou um neto. Certo? Então, vai nas duas direções.
00:19:14E eu não estou falando com um pai, irmão, avô ou neto. Eu não sei se
00:19:19isso realmente incorpora sogros. Seria interessante para mim saber se incorpora sogros.
00:19:23Eu suspeitaria que esse número é maior se incorporar sogros, mas eu não sei.
00:19:28Mas de uma forma ou de outra, isso é alto. Então, por que isso acontece? É isso que queremos saber,
00:19:33certo? E isso na verdade vem de uma boa pesquisa da Universidade de Nebraska que pergunta, sabe,
00:19:42quais são as grandes fontes de distanciamento? E acontece que há duas grandes razões pelas quais
00:19:49filhos adultos param de falar com seus pais idosos. E então falaremos sobre como os pais se sentem,
00:19:56e, na verdade, não estão falando com seus filhos adultos. E podem ser razões diferentes.
00:20:00É aqui que fica interessante. Então, as razões número um e dois que os filhos adultos relatam
00:20:06não falar com seus pais é, número um, que seus pais têm comportamento dito tóxico.
00:20:11E número dois, que eles se sentem sem apoio. É por isso que eles se distanciam. Certo. Agora,
00:20:16novamente, muito disso é tipo linguagem terapêutica. Eu formularia a hipótese de que, se você voltar 75
00:20:21anos e estiver falando sobre comportamento tóxico, as pessoas realmente não saberiam do que você está
00:20:24falando. É obviamente uma metáfora, porque não há nenhum patógeno físico que realmente venha do
00:20:29comportamento. Mas esse é um novo tipo de terminologia. Essa é uma linguagem que é bem nova e que na verdade
00:20:37vem principalmente da estrutura terapêutica na qual muitas pessoas estão envolvidas. Para melhor ou para pior,
00:20:43você decide. E então, sentimento de falta de apoio. Tipo, seu trabalho é me apoiar. Apoie-me
00:20:48nos altos e baixos, nos momentos bons e ruins. Eu tenho pensamentos sobre isso. E eu tenho falado muito sobre dinâmicas parentais
00:20:53e como cuidar dos filhos e como não estragar seus filhos. E eu estou pensando muito sobre isso. Quero dizer,
00:20:57meus filhos estão na casa dos 20 anos, então é uma questão muito pessoal para mim. E graças a Deus eu tenho um relacionamento
00:21:02super próximo com todos os meus três filhos adultos e seus cônjuges, porque isso é incrível. E também
00:21:07porque tenho quatro netos e quero que eles fiquem rastejando por cima de mim. Quero que eles estejam por perto o máximo
00:21:11que puderem. Porque, na verdade, meu único trabalho como avô são piadas e lutas. Então aí
00:21:16está. Mas meu ponto é que, sabe, o que “sem apoio” realmente significa? Pode haver muitos casos
00:21:21em que os pais não se sentem sem apoio. Eles sentem que estão criando um ambiente onde seus
00:21:26filhos adultos podem ser responsáveis. E seus filhos adultos podem dizer: não, você só está sendo sem apoio.
00:21:30E isso leva à resposta número um quando você pergunta aos pais: por que você tem distanciamento de um
00:21:38filho adulto? A resposta número um é: eu não sei. Literalmente, eu não sei a causa é a número um,
00:21:45o que sugere, a propósito, que na grande maioria dos casos de distanciamento de filhos adultos e seus
00:21:51pais idosos, não são os pais que estão dizendo tchau-tchau, são os filhos adultos que estão dizendo tchau-tchau.
00:21:56E aposto que você suspeitou de tudo, ou aposto que você presumiu isso. Eu certamente presumi também. Mas isso é
00:22:02evidência de que esse é o fato, de que, sabe, os filhos estão dizendo: você é tóxico. E os pais estão
00:22:07tipo: o quê? O quê? O que eu fiz? O que pode ser fingir ignorância, mas você decide.
00:22:12Agora mesmo, você é como Neo em Matrix. Você pode continuar rolando, experimentando uma simulação
00:22:18da vida. Ou você pode acordar para como sua atenção está sendo colhida para obter lucro. Isso está acontecendo com
00:22:24pessoas por todo o mundo agora mesmo. Você não quer mais ser transformado em produto assim. Mas é difícil.
00:22:31O vício em tecnologia é tão potente porque foi projetado para explorar seu sistema de dopamina. Assim
00:22:36como heroína, pornografia, jogos de azar, você tem os desejos, você está viciado. Você não gosta disso, e eu também não.
00:22:41Mas eu não posso simplesmente te dizer para parar de fazer isso. Isso é difícil. Se você quer se libertar do
00:22:46sistema, você precisa de um incentivo. Aqui está um. Por que você não entra em uma empresa de telefonia que te paga para não usar
00:22:52seu celular? Se você quer reduzir a deterioração cerebral, obtenha o Noble Mobile. Ele te paga para usar menos dados. Ele te dá
00:22:58um incentivo para desconectar. Noble Mobile é o plano de celular que finalmente alinha incentivos com o que é bom
00:23:05para você. Use menos dados, ganhe dinheiro de volta. E quando você fizer isso, você estará vivendo novamente na vida real,
00:23:11e você vai gostar de como é sentir isso. Quando os pais sabem o motivo do cisma, aqui está o número
00:23:16dois: relacionamentos condenáveis que os filhos têm. E número três é o direito, é que o filho
00:23:22tem direito. Então isso é muito interessante porque você pode imaginar um cisma acontecendo quando um filho adulto
00:23:28diz: “Eu estou sem apoio,” e o pai idoso diz: “Não, você na verdade tem privilégios,” o que é uma das
00:23:33razões que você vê em tantos casos de que isso é sobre dinheiro, que, você sabe, e especialmente dinheiro de primeira
00:23:39geração onde, você sabe, um pai, os pais idosos, eles crescem sem, você sabe, coisas boas,
00:23:44como gostamos de dizer. Esse é um termo técnico. E quando eles meio que trabalham por tudo,
00:23:50eles conquistam seu sucesso de uma forma muito grande. E eles querem que seus filhos também, e seus filhos se sentem
00:23:55sem apoio porque, você sabe, o velho tem um monte de massa, e, você sabe, ele não está me ajudando,
00:23:59ele está me fazendo pagar pela faculdade, ou ele está me fazendo pagar pela entrada da casa, ou o que quer
00:24:03que aconteça, ou ele simplesmente não é generoso comigo. E o pai diz: “Não, não, eu quero dizer, você tem direitos.”
00:24:10E o júnior diz: “Não, você não está me apoiando,” e pode ir e voltar. Então você pode realmente ver,
00:24:14olhando exatamente para o mesmo fenômeno, que é uma falta de apoio, e um dizer que é emocional
00:24:21falta de apoio, e o outro diz que é direito, e, você sabe, quem está certo?
00:24:26Esse é o problema, é que quando ninguém volta atrás, ou ninguém realmente reconhece o ponto
00:24:30de vista do outro, você vai ficar em um estado de distanciamento. Então não é que isso seja
00:24:34sempre baseado em um mal-entendido. Pelo contrário, você e seus pais podem entender
00:24:40um ao outro perfeitamente bem, e estar em um distanciamento. O entendimento em si pode ser o problema.
00:24:46Agora, aqui está uma parte interessante da literatura que eu quero chamar sua atenção. E isso,
00:24:50mais uma vez, vem de Karl Pillemer, este ótimo, realmente o maior especialista do mundo em distanciamento
00:24:55e reconciliação. Tende a ser frequentemente associado a uma violação de valores mais do que uma violação
00:25:03comportamental. Em outras palavras, quando, e especialmente no caso de filhos adultos que começam a viver de uma maneira
00:25:09particular, o problema não é que eles vivem de uma maneira que é condenável para os pais. O problema é
00:25:14que, ao fazer isso, eles rejeitarão abertamente os valores dos pais. O caso clássico é, você sabe,
00:25:21um jovem adulto volta da faculdade e diz: você sabe, todos esses valores com os quais vocês me criaram,
00:25:25mãe e pai, eles são muito, muito ruins e estúpidos e maus e terríveis. E então, portanto, isso é muito
00:25:30estúpido e vocês precisam... É como: “Estou de volta da instituição técnica da universidade estadual e vou
00:25:39dar uma lição em vocês, mãe e pai.” Quero dizer, o clássico, certo? Quero dizer, vemos tudo isso... É um tema
00:25:44de filme. É um meme, praticamente. E que, pela graça de Deus, não aconteça com nenhum de nós, onde de repente ficamos
00:25:49super espertos quando nos mudamos e estamos sob a influência de muitos outros adultos. Certo ou errado, você decide,
00:25:54certo? Mas o objetivo principal é isso desta pesquisa. Se você, como um jovem adulto ou um adulto
00:26:01não tão jovem, escolhe viver de maneira diferente dos seus pais, isso quase certamente não criará um cisma.
00:26:08Se você rejeitar os valores de seus pais idosos, isso criará. Distinção muito importante. Eu quero
00:26:14sublinhar isso. Deixe-me dizer de novo. Viva do jeito que você quiser, mas não rejeite os valores dos seus pais
00:26:21a menos que você esteja disposto a arriscar um cisma. Porque o que isso está dizendo é,
00:26:25“Eu odeio vocês. Vocês me criaram de uma maneira particular que foi completamente errada. Eu rejeito isso.”
00:26:30Agora, não é uma rejeição viver de uma maneira diferente, realmente. E a pesquisa é bastante clara que
00:26:37pais idosos, eles podem se acostumar com muita coisa. A ideia toda de que se você voltar para casa e
00:26:42estiver vivendo de uma maneira diferente, eles vão te expulsar e você está morto para mim, você não é meu filho,
00:26:47ou, você sabe, qualquer coisa, isso acontece muito raramente. Mas sentar ao redor da mesa de Ação de Graças
00:26:53dizendo, vocês são realmente vis e estúpidos no jeito que pensam, isso vai
00:26:57criar algum tecido cicatricial. Isso vai criar algum dano real. Então essa é uma informação bastante interessante
00:27:02que vem junto também. Agora, vamos voltar a toda essa ideia de pais, pais idosos,
00:27:10tendo um cisma por causa de relacionamentos condenáveis de um filho adulto. Você provavelmente
00:27:18está pensando em amigos ou um parceiro romântico. E esse pode certamente ser o caso, que você está
00:27:23andando com a turma errada, tanto quanto os seus pais estão preocupados. Você pode não pensar assim. Como
00:27:27uma questão de fato, você não pensa assim, mas eles podem pensar. E esse relacionamento condenável pode levar a
00:27:30esse problema. Mas provavelmente não se for apenas uma mudança de comportamento, porque eu mencionei isso há um segundo atrás.
00:27:36Um relacionamento condenável que é mais comum do que você pensa é a própria pessoa ou pessoas que
00:27:44podem estar te encorajando a ir sem contato com seus pais. E esse é todo um movimento hoje.
00:27:51Voltando um pouco no tempo, não faz muito tempo, se você me dissesse que existem organizações sem fins lucrativos
00:27:55dedicadas ao não contato com os pais, eu diria: “Isso é insano. Por que você teria uma
00:28:00organização sem fins lucrativos dedicada a ferir pessoas, dedicada a separar famílias?” Okay,
00:28:06não é tão simples, certo? Não é tão simples. Pode haver organizações sem fins lucrativos dedicadas
00:28:11a ajudar as pessoas a entenderem quando foram vítimas de abuso, por exemplo, quando é realmente
00:28:15insalubre, até perigoso estar perto de certos familiares. Eu entendo isso. Mas o problema com isso é
00:28:22que os limites podem ser um pouco difusos nisso. E há evidências substanciais, eu acho que bastante
00:28:30credíveis, de que o movimento de não contato, que é bastante organizado neste momento, que está encorajando
00:28:36pessoas a se afastarem de suas famílias, a deixarem seus pais para trás, foi do que nós
00:28:44normalmente pensaríamos como abuso e foi para reinos que são muito mais, bem, vamos apenas dizer questionáveis,
00:28:50como quando as pessoas discordam umas das outras, quando entramos em desacordo ideológico, quando brigamos
00:28:57sobre política. Então, mais uma vez, abuso, não é brincadeira. Quero dizer, abuso real, não me leve a mal. Você tem que ficar
00:29:04seguro, é a isso que se resume. Mas e quando entramos em algo que constitui abuso
00:29:10na mente de alguns, mas muito na mente de outras pessoas? Eu sou pessoalmente da visão de que
00:29:16diferenças políticas não são abuso. Simplesmente não são. Você sabe, eu entendo. Quero dizer, as pessoas discordam
00:29:21apaixonadamente. Isso é a América. Quero dizer, alguns de vocês não estão na América, desculpem. E é isso que significa
00:29:28significa viver em uma sociedade livre, é poder discordar um do outro. Mas escrevi um livro inteiro
00:29:34chamado Ame Seus Inimigos. Acabei de citar Mateus 5:44 do Sermão da Montanha. Ame seus
00:29:39inimigos. Ore por aqueles que o perseguem, mesmo que estejam no quarto ao lado, se forem seus
00:29:44inimigos ideológicos. O amor é realmente importante apesar das diferenças, grandes diferenças, sem dúvida.
00:29:50Não sou apenas da escola do “paus e pedras”. Na verdade, acho que uma sociedade livre exige que possamos coabitar,
00:29:57que possamos coexistir com pessoas que discordam de nós. E, na verdade, as pessoas que discordam
00:30:01de nós nos tornam mais fortes e melhores, porque esta é a competição de ideias. Temos que ter a
00:30:06resiliência, a força pessoal para conseguir tolerar ideias que não são as mesmas que as nossas,
00:30:12se não por outro motivo, para compreendê-las e para sermos capazes de manter relacionamentos amorosos
00:30:17apesar delas. E muitos defensores do movimento de “Sem Contato” sugerem que é apropriado cortar relações
00:30:22com membros da família simplesmente por votarem de uma determinada maneira. Vi casos repetidas vezes.
00:30:27Na verdade, incluirei nas notas um artigo da New York Magazine intitulado,
00:30:34“Está tudo bem cortar contato com seus parentes MAGA.”
00:30:40Isso faz parte do oportunismo de muitos líderes políticos hoje, tanto da direita quanto da esquerda.
00:30:47Não estou fazendo um ponto partidário aqui, amigos, mas eles encorajaram que cortar o contato familiar
00:30:52é um meio de inflamar os eleitores em um ambiente político altamente polarizado. Na verdade, em 2023,
00:30:59houve um... uma das campanhas presidenciais lançou uma mensagem nas redes sociais,
00:31:05um guia prático para responder aos seus parentes malucos e aos seus absurdos neste Dia de Ação de Graças. Foi um...
00:31:11nem vou te dizer de que lado foi porque poderia ter sido qualquer um, certo? Você sabe o quão sequestrados
00:31:16nós nos tornamos pelas franjas de 5%. Mas aqui está o ponto. Quando você tem distanciamento, isso te machuca,
00:31:21é isso que acontece. Pode beneficiar outra pessoa. Sabe, outra pessoa está ganhando seu voto,
00:31:27outra pessoa, algum ativista está ganhando seu apoio. É do seu interesse? É apenas algo que
00:31:32você tem que pensar. Vamos voltar um pouco à pesquisa. Depois vou voltar
00:31:36ao que fazer a respeito. Vou descer do meu pedestal e vamos voltar à pesquisa sobre isso,
00:31:41sobre o que provavelmente vai acontecer. Se você está em qualquer um dos lados do distanciamento, você decidiu se afastar
00:31:46ou foi afastado. Se você é o pai idoso, se você é o filho adulto,
00:31:52se você está em uma situação de “sem contato”, pode estar se perguntando qual é o resultado final provável.
00:31:57E temos os dados sobre isso, porque sempre temos dados sobre tudo, não é?
00:32:00Os dados são, na verdade, incrivelmente encorajadores. Adoro isso. Aqui está a pesquisa. Ela mostra que 81% dos
00:32:08filhos adultos distanciados eventualmente se reconciliam, se tornam menos distanciados de suas mães.
00:32:1481%. Isso é ótimo, não é? Isso vem disso. Mais uma vez, o Journal of Marriage and Family é
00:32:18um periódico tão bom. De um artigo de 2023, relativamente recente, 81% dos distanciamentos se resolvem
00:32:25entre filhos adultos e suas mães, suas mães idosas. E quanto aos pais?
00:32:3169%. Agora, por quê? Por que é muito mais provável que haja reconciliação entre
00:32:37mães e seus filhos do que pais e seus filhos? E há duas respostas para isso.
00:32:42A primeira é porque o distanciamento com os pais normalmente remete ao pai que foi embora quando eles eram crianças.
00:32:48E há muitas famílias onde o pai abandonou. E então o distanciamento ocorre porque, você sabe,
00:32:53quem falou com o pai e quem sabe? 15, 20, 30 anos. Talvez o pai tenha saído da imagem. Tenho um amigo
00:32:59muito, muito próximo em que o pai foi embora quando, você sabe, meu amigo era uma criança. E ele começou outra família
00:33:05em outro lugar e ninguém nunca mais ouviu falar dele. Isso é meio “old school”. É meio fácil
00:33:09encontrar pessoas hoje em dia. Se você é um detetive da internet, geralmente consegue encontrar pessoas. É difícil ficar sob
00:33:14o radar. Mas a verdade é que talvez você não queira porque, você sabe, alguém não fez parte da sua
00:33:18vida. E esse é um motivo, porque o pai tem mais probabilidade de estar ausente do que a mãe. O outro motivo é
00:33:22porque o pai tende a morrer mais cedo. E então você tem menos chances de se reconciliar quando a mortalidade
00:33:28masculina é diferente da mortalidade feminina. Os homens tendem a morrer, dependendo da classe socioeconômica
00:33:35que você está falando, entre dois e oito anos mais cedo que as mulheres. E o resultado é
00:33:40que muita, hum, reconciliação é perdida como resultado disso e poderia ter acontecido se, se os homens
00:33:45tivessem realmente vivido mais. Mas a conclusão é que, se você está na situação de qualquer lado, provavelmente
00:33:50vai dar certo. E isso não significa que não haverá desentendimentos, que eles
00:33:55vão cessar e as diferenças desaparecerão. Eu conheço zero famílias livres de conflito, incluindo a minha. Nós temos
00:34:02muitas e muitas discussões. Meus filhos discutem uns com os outros. Hum, nós discutimos com nossos filhos. Eles discutem conosco.
00:34:09Eu frequentemente não voto do mesmo jeito que meus filhos. Frequentemente não voto do mesmo jeito que minha
00:34:14esposa, na verdade. Já houve momentos em que sou o único em toda a minha família que votou
00:34:20de uma maneira específica. Eles todos... porque às vezes estão todos tão errados. O que posso dizer?
00:34:23A verdade é que você tem desentendimentos. O ponto não é, não discordar. O ponto é como você
00:34:30discorda e o que você faz quando discorda é o que realmente importa. O que isso significa é que
00:34:36famílias que são reconciliadas ou famílias que nunca enfrentaram distanciamento em primeiro lugar,
00:34:40se são próximas, e têm desentendimentos que são comuns dentro das famílias,
00:34:45que descobriram como superar disparidades cismáticas e se amar apesar disso.
00:34:51E isso me leva aos dois ingredientes mágicos na literatura que você encontra de famílias que permanecem
00:34:56juntas, apesar do fato de que às vezes não suportam as escolhas uns dos outros ou o que dizem.
00:35:00Eles fazem duas coisas. E, novamente, isso vai voltar às ideias mais antigas do mundo.
00:35:06Eles toleram o desacordo. Eles não amam necessariamente, mas têm um alto, alto, alto
00:35:11grau de tolerância. E eles sabem como perdoar uns aos outros, é o que acontece. Agora, quero
00:35:16falar sobre isso um pouco porque às vezes, quero dizer, você esperaria em grupos baseados em
00:35:21biologia evolutiva, que a tolerância seria maior, mas às vezes não é em nossa sociedade moderna.
00:35:27E, de muitas maneiras, é mais fácil ser intolerante com as pessoas ao seu redor porque você as mantém em um
00:35:32padrão mais elevado. É como, como minha esposa ousa votar diferente de mim, disseram muitas e muitas pessoas
00:35:37nos Estados Unidos na última eleição presidencial, certo?
00:35:42Enquanto, você sabe, o vizinho do lado diria
00:35:46é, sabe, ele é um pouco maluco, votou diferente de mim. Bom sujeito. Bom sujeito. É.
00:35:51É. Então, estou usando o cortador de grama dele agora, sabe? O ponto principal é que você é menos
00:35:57tolerante com as pessoas com quem você deveria ser mais tolerante. E você é menos perdoador porque parece
00:36:02uma ofensa pessoal muito mais do que uma discordância seria. Mesmo uma discordância substancial,
00:36:08ou talvez especialmente uma discordância substancial, seria com alguém com quem você não é um parente de sangue.
00:36:14Sabe, as apostas parecem menores, é assim que isso realmente funciona. Então o que quero dizer com tolerância?
00:36:20Sabe, é engraçado aquele adesivo de para-choque “coexistir” que você realmente vê
00:36:25que tem, sabe, todas as letras e as palavras coexistir, e na palavra coexistir, eles têm,
00:36:30sabe, elas são transformadas em símbolos de diferentes religiões. E, sabe, eu adoro isso. Eu adoro.
00:36:37Quer dizer, confesso, sou apenas, sabe, um velho hippie no meu coração. E qualquer um que seja um fã
00:36:43sério do programa ou que tenha acompanhado meu trabalho, você sabe que passo muito tempo estudando outras
00:36:48religiões, apesar de ser um católico devoto. Adoro pessoas que pensam de formas diferentes, filosoficamente, espiritualmente.
00:36:55Aprendo muito com outras pessoas, especialmente quando suas crenças são baseadas no amor em si. É fantástico.
00:37:01Mas é muito fácil não incluir pessoas que pensam diferente em algumas questões ideológicas ou
00:37:05políticas nesse adesivo de para-choque. Tem que haver uma maneira de colocar a mãe nesse adesivo de para-choque coexistir.
00:37:10Tem que haver uma maneira de, de ter suas famílias nele. Você apenas, quer dizer, é como, sim,
00:37:13nós vamos coexistir. Nós vamos, nós vamos caminhar para o futuro juntos. Você vai estar no, um de nós
00:37:17vai estar no funeral um do outro. Vou chorar quando você morrer ou vice-versa. É assim que vai acontecer.
00:37:21E vamos rir na recepção após o funeral sobre o quanto discordávamos sobre política. Esse tipo de tolerância
00:37:25e coexistência é uma que é fundamentalmente baseada na ideia de que estamos nela para a vida, é nisso que dá.
00:37:30E essa é a atitude que as famílias que permanecem juntas têm, que é, é isso. Estamos presos
00:37:34juntos. Estamos presos juntos. Essa é a essência da coexistência. E isso é uma espécie de bela
00:37:39aderência, se você me entende. O segundo é o perdão, e o perdão pode ser muito, muito
00:37:44muito difícil, porque as feridas e desfeitas são muito importantes. É engraçado. E eu falo com casais muito,
00:37:49e, e, e Esther e eu estamos, sabe, estamos fazendo muito trabalho com casais. Agora nós, sabe,
00:37:55aconselhamos casais no caminho para se casar, sabe, preparação para o casamento em um contexto católico,
00:38:00estamos fazendo retiros seculares agora sobre, sobre como se apaixonar e permanecer apaixonado. E é muito importante,
00:38:05mas sabemos que estamos casados há quase 35 anos. Este é, este é nosso 35º aniversário de casamento.
00:38:09E às vezes é muito, muito mais difícil perdoar a pessoa que está mais próxima de você porque
00:38:14as desfeitas são tão, quando suas baterias estão conectadas, quando você está, quando você está,
00:38:19quando seu amor, quando há a, a fusão dos hemisférios direitos do seu cérebro, o que parece uma antena
00:38:24para o divino, é um sistema delicado que pode ser perturbado tão facilmente. É isso que as famílias fazem.
00:38:30E então pequenas desfeitas são, sabe, transformadas em coisas maiores. E é muito importante ter o mesmo
00:38:35padrão de perdão que você teria para qualquer um. É tipo, está tudo bem.
00:38:39Está tudo bem. Eu farei um programa sobre como perdoar, sobre como realmente fazer isso, porque há todo um
00:38:44algoritmo. Há todo um conjunto de técnicas sobre como perdoar outras pessoas. Mas o ponto principal é
00:38:50que o perdão não é menos importante. É o mais importante para as pessoas que estão no seu parentesco,
00:38:55porque é mais difícil para a maioria das pessoas realmente fazer isso. E ter uma, uma cultura, uma cultura explícita,
00:39:01que muitas, muitas famílias coesas têm, que é, eu prometo a você, vou te perdoar quando você
00:39:06inevitavelmente me insultar, quando você inevitavelmente ferir meus sentimentos. E você promete fazer a mesma coisa
00:39:11também e trazer isso e manter as pessoas nessas promessas explícitas. Torná-lo apenas implícito realmente não é
00:39:17bom o suficiente.
00:39:18Agora, uma última coisa antes de irmos para algumas, algumas perguntas, porque temos algumas perguntas interessantes
00:39:21hoje. Mais uma coisa a considerar em nosso, em nosso atual ambiente político e social.
00:39:25Nós somos o produto, meus amigos. E falei sobre isso muito neste programa
00:39:30sobre como fomos produtizados pela tecnologia. A tecnologia nos transformou em produtos e nos deixando viciados como
00:39:35estamos aos nossos dispositivos. E então falei muito sobre como, não se livrar de nossos dispositivos, mas gerenciá-los.
00:39:40Para que os usemos para aprender e amar e rir e, e coisas realmente boas e não,
00:39:45sabe, a rolagem e hipnose e distração e todas as coisas que realmente nos prejudicam.
00:39:49E quando fazemos o último, estamos sendo produtizados. Nós apenas somos, porque alguém está
00:39:54ganhando dinheiro conosco. Mas a verdade é que, ideologicamente, estamos sendo produtizados também.
00:39:59Quando você odeia alguém que você realmente deveria amar, alguém provavelmente está lucrando. E nem sempre,
00:40:06mas muitas vezes eles estão. E, e eu conheço alguém que não está, e é você. E novamente,
00:40:10estou, estou descartando os casos de abuso aberto e você tem que decidir o que o abuso realmente é.
00:40:16Mas em casos onde lhe dizem que é, e você não tem certeza, é aqui que precisamos
00:40:20fazer um pouco de trabalho. Pode haver influenciadores, políticos, mídia dizendo para você
00:40:28abandonar seus familiares porque eles têm valores equivocados, ideias ruins ou política realmente vil.
00:40:36E, e tendo essas visões que eles não amam ou, ou se importam com você, mas isso está errado.
00:40:40Aqueles que não amam e não se importam com você são as pessoas incentivando você a se afastar da sua
00:40:45família. Isso é especialmente no caso de ativismo político. E há muitas pesquisas sobre isso.
00:40:50E falei sobre personalidades da tríade sombria e como eles, eles são tão comuns no ativismo político
00:40:56hoje tanto na direita política quanto na esquerda. Eles usam sua miséria para promover seus interesses.
00:41:02Pessoas que não te conhecem, por exemplo, elas podem defender o corte de seus pais
00:41:06ou seus irmãos ou seus filhos. E pode soar atraente para você agora, mas fazer isso
00:41:12é muito provável que seja uma receita para sua solidão e sua depressão e não um mundo melhor para todos.
00:41:18E é isso que queremos, um mundo melhor para todos. Talvez, apenas talvez, as pessoas com quem você deveria
00:41:23não ter contato são as pessoas que estão incentivando você a não ter contato. Vamos fazer algumas perguntas.
00:41:29A primeira é de um anônimo, escrevendo para o horário de expediente em arthurbricks.com.
00:41:34Sempre me esforcei nas amizades, não apenas porque gostaria de receber de volta,
00:41:38mas também porque acredito que isso é o que as pessoas devem fazer como um bom amigo.
00:41:42Fazer um esforço na amizade. Sim, com certeza. No entanto, dificilmente encontro qualquer pessoa que corresponda ao meu
00:41:48esforço. Como resultado disso, sinto-me sozinho e drenado. O que você sugere que eu faça? Bem,
00:41:53ok, vamos olhar para os fatos. A maioria das pessoas são preguiçosas quando se trata de amizade. A maioria das pessoas não é
00:41:58realmente tão boa em amizade. E parte da razão é porque elas estão ocupadas, é nisso que dá
00:42:02no final. E quando você faz o trabalho, a maioria das pessoas deixará você fazer o trabalho. Olhe, toda vez que você sai para
00:42:07almoçar com seus amigos e você paga, eles basicamente deixarão você fazer isso. É assim que as pessoas são.
00:42:12Então aqui está a primeira pergunta. Quando você faz o trabalho, quem aprecia e quem não?
00:42:17Se você tem um relacionamento unilateral que é verdadeiramente emocionalmente unilateral, você saberá.
00:42:22Você tem um bom senso de intuição. Temos um milhão de maneiras em nosso cérebro reptiliano para sentir o
00:42:27ambiente social para saber se é tudo você e não eles ou se eles não apreciam,
00:42:32onde você se aproxima e eles evitam. Então, quando você se aproxima e eles evitam, o que isso significa
00:42:38é que você está, você está forçando uma questão de amizade onde, na verdade, não é o que eles querem.
00:42:43É nisso que dá. Avalie isso. Pense em suas amizades e onde esse é o caso.
00:42:47Em muitos dos casos, o que você descobrirá é que alguém está apenas deixando você fazer o trabalho. E se
00:42:51esses são amigos reais, não amigos de conveniência, não amigos virtuais, amigos reais, aqui está o que você faz.
00:42:56Você vai até essa pessoa e diz, “Eu gostaria muito que você ligasse mais. Eu gostaria muito
00:43:01que você realmente iniciasse um pouco mais, se você mandasse mensagens um pouco mais.” Vi pessoas
00:43:05fazerem isso o tempo todo e eles ficam, “Hã, sério? Totalmente. Fico feliz em fazer isso.” Se alguém
00:43:11se ofende com isso ou alguém ignora isso, você sabia que eles estavam na categoria um. Mas se eles basicamente
00:43:17dizem, “Sim, farei isso porque gosto de sair com você,” então eles estão na categoria dois. E o que são
00:43:21os amigos supostamente para fazer? Eles devem ser abertos um com o outro. Eles devem conversar um com o outro,
00:43:24francamente. Eles não deveriam se preocupar com algo tão trivial como dizer, “Eu gostaria que você me ligasse mais.”
00:43:30Quero dizer, isso é ótimo. Com meus amigos mais próximos que dizem, “Eu gostaria que você me ligasse mais,” eu quero
00:43:33ouvir isso porque eu os amo. Então é isso que se deve fazer. Segundo, isso vem de Summer Platt,
00:43:39escrevendo mais uma vez para o site. “Você sabe alguma coisa sobre estilos de apego, ansioso e evitativo,
00:43:44e como isso afeta encontrar um parceiro? Ah, se eu sei? Ah, sim, eu sei sobre isso. Fiz um
00:43:50muito trabalho nisso. Ensino isso todos os anos aos meus alunos de pós-graduação em Liderança e Felicidade.”
00:43:55Aqui está como pensar sobre estilos de apego ao encontrar um parceiro. E com isso, não quero dizer como
00:44:00um parceiro se você for um dentista e quiser abrir um consultório odontológico. Quero dizer, como seu parceiro romântico.
00:44:05Existem duas patologias na parceria romântica. Eles são chamados de ansiedade e evitação.
00:44:14Então duas coisas que podem realmente estragar sua parceria ou estragar sua capacidade de encontrar
00:44:18um parceiro é que você está excessivamente ansioso sobre sua vida romântica ou você evita realmente fazer
00:44:24um compromisso ou até mesmo se reunir em primeiro lugar. E isso leva a uma espécie de diagrama dois por dois
00:44:30que quero que você imagine aqui bem na sua frente. Existem pessoas que são tanto ansiosas quanto evitativas.
00:44:35Elas são realmente ansiosas sobre relacionamentos e então os evitam porque são tão impossíveis.
00:44:39Isso é chamado de padrão medroso. E essas pessoas, elas tendem a ficar praticamente solteiras
00:44:44e você tem que trabalhar em ambas as dimensões, ok? O segundo são pessoas que são ansiosas, mas
00:44:50não evitativas. Elas estão realmente, realmente assustadas, mas não são evitativas. Elas estão realmente procurando.
00:44:54Isso é um pouco melhor, mas realmente leva a muita preocupação e muita dificuldade
00:45:00emocionalmente. Isso é chamado de parceria preocupada. Existem pessoas que não são ansiosas, mas são
00:45:04realmente evitativas. Elas são dismissivas, é como isso é chamado. Essas são pessoas como, “Não tenho tempo.
00:45:07Não me importo. Nem tenho tempo para isso.” Elas tendem a ficar solteiras por muito tempo também. E
00:45:11então existem pessoas que não são ansiosas e não evitativas e essa é a parceria segura. E é
00:45:15aí que você quer estar. É onde estou no meu casamento, que depois de 35 anos, você pensaria, certo?
00:45:21E a propósito, movi-me de outros quadrantes para isso, assim como minha esposa. Minha esposa sempre foi menos
00:45:26ansiosa e sempre menos evitativa, mas eu estava meio que no quadrante medroso, meio ansioso, meio evitativo
00:45:31quando eu estava na casa dos meus vinte anos. E então eu me apaixonei e conheci alguém que realmente me completou.
00:45:36E eu falei sobre isso. Eu falei sobre isso bastante tanto em meus escritos quanto em meu podcast,
00:45:41e isso me levou a ser seguro. E é isso que você realmente obtém do amor que é saudável e de uma
00:45:46maneira saudável. Você pode procurar em meus escritos e procurar no meu site por um teste para descobrir onde você está
00:45:52neste diagrama dois por dois que realmente o ajudará, porque então você saberá o que lidar.
00:45:56Farei um programa inteiro sobre isso. Ok. Vamos apenas dizer que farei um programa inteiro sobre isso em algum momento,
00:46:00mas essa é uma boa maneira de começar. Andrew Kern escreve mais uma vez para o site. “Tenho 41 de
00:46:05solteiro. Moro em Raleigh, Carolina do Norte. Estou fazendo o trabalho para você aqui, Andrew. Estou lhe dizendo
00:46:10onde você mora para que as pessoas possam encontrá-lo. Existem maneiras práticas de você aconselhar sobre colocar
00:46:15a mim mesmo lá fora para conhecer mulheres localmente?” Ok. Está bem claro o que Andrew está procurando. Bom para você,
00:46:20Andrew. Você está jogando de cabeça erguida. “Como conhecer mulheres localmente em vez de nos aplicativos com a esperança de
00:46:26casamento como o objetivo final.” Cara, isso é muito bom. Isso é coisa boa, cara. A resposta para isso,
00:46:31sim, é que você descobrirá que as pessoas que se encontram pessoalmente em torno de interesses saudáveis particulares são as
00:46:40pessoas com maior probabilidade de estar no mercado para relacionamentos de longo prazo. E então esse é o
00:46:44lugar para realmente ir. Agora, para muitas pessoas, são interesses como um clube de corrida, um clube do livro,
00:46:50voluntariado no abrigo de animais local, o que quer que seja. Mas é onde você tem mais probabilidade
00:46:55de conhecer alguém que também está lá por causa de seu interesse em fazer algo saudável e bom.
00:46:59Mas eles também estão, e há boas pesquisas sobre isso, que mostram que eles têm mais probabilidade de ter
00:47:04traços de personalidade leves, que são conscienciosidade e agradabilidade. Pessoas que se encontram em outros
00:47:09lugares como bares e boates e, acredite ou não, em praias, elas tendem a ter traços de personalidade mais sombrios
00:47:14e tendem a estar mais interessadas em acasalamento de curto prazo. Não é o que você quer,
00:47:19Andrew. Você até disse isso em sua nota. O outro lugar é ocasiões religiosas ou interesses religiosos.
00:47:25E novamente, não sei se você é religioso ou não, Andrew, mas se você for, esse é o lugar para procurar.
00:47:30Em quase todas as cidades, haverá uma congregação, não importa qual seja sua religião, que atenda
00:47:35principalmente a jovens solteiros e as pessoas estão lá para isso. E as pessoas costumam dizer, “Sim, mas não sou realmente
00:47:40religioso.” Não foi isso que perguntei. Quero dizer, a verdade é que você pode ficar mais, especialmente se
00:47:46você conhecer alguém que tem uma religião que você não está descartando ou que você foi criado e não
00:47:51pratica há muito tempo. E essa pode ser uma oportunidade para você realmente voltar e dizer,
00:47:58“Talvez. Estou aberto à persuasão.” Vamos colocar dessa forma. E essa pode ser uma maneira muito bonita de
00:48:04conhecer pessoas. Além disso, a propósito, para aqueles de vocês que estão nos aplicativos, os aplicativos não são terríveis
00:48:09necessariamente, mas o ponto principal é não fique virtual. Saia para um encontro assim que puder,
00:48:15porque você tem um milhão de maneiras de discernir o caráter e as crenças e características de uma
00:48:19pessoa pessoalmente que você não tem online. Portanto, você tem menos probabilidade de cometer um erro quanto mais cedo você
00:48:25sair para a vida real, que é o que alguns dos melhores aplicativos estão realmente incentivando.
00:48:29Aí está. Então, boa sorte, Andrew. Me avise como vai. Terminamos.
00:48:32Deixe-me saber seus pensamentos escrevendo para o site, officehours@arthurbricks.com.
00:48:36Curta e inscreva-se. Aperte o botão de inscrição, por favor, no Spotify, YouTube e Apple.
00:48:40Deixe um comentário. Eu lerei. Mesmo que seja negativo, quero saber porque quero saber o que você quer
00:48:46mais. Siga-me nas redes sociais, Instagram, LinkedIn, todas as outras plataformas. Lembre-se,
00:48:51você pode realmente ter todos os tipos de enriquecimento que vêm dessas coisas, desde que esteja obtendo
00:48:55conteúdo que seja bom para você e do qual você esteja aprendendo. E peça o “Meaning of your life” para aprender
00:49:00mais sobre todas as coisas de que falei aqui hoje. E se você gostar, talvez seja um bom presente
00:49:06para o próximo aniversário do seu melhor amigo ou um membro da família. Membro da família com quem você está tentando se
00:49:11reconciliar. Eu não sei. Estou inventando agora. Tenha uma ótima semana.
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