“别再说话带暗语了” —— 马克斯·巴特菲尔德博士

CChris Williamson
정신 건강육아(영유아~청소년)결혼/가정생활

Transcript

00:00:00我看过你对一段视频的反应,如果我让你离我远点,而你真的照做了,
00:00:04那你在我心里就彻底玩完了。
00:00:05没错。
00:00:06你对此怎么看?
00:00:09在某些方面这取决于具体情况,但总的来说,我不觉得这是个好玩的游戏。
00:00:15我不喜欢玩那种必须去猜测别人真实意图的游戏。
00:00:20就像那种“别跟我说话”其实意味着“快来跟我说话”。
00:00:23我不知道你怎么样。
00:00:24但我个人并不擅长解读这类信号。
00:00:29你到底该怎么分辨呢?
00:00:31所以,我认为这种坦诚直率其实是一种需要培养的技能,
00:00:38而年轻人往往比较缺乏这种技能。
00:00:41我记得我年轻的时候,特别是在大学里,我不知道该如何向别人
00:00:49传达我的真实感受。
00:00:50而且我当时也不确定这样做是否安全。
00:00:52所以你会采取这种迂回的方式,比如,你表现得很忧郁,
00:00:58然后心想,“我今天看起来很难过”。
00:00:59我希望有人能注意到我今天很难过。
00:01:02当他们问:“哦,你今天看起来很忧郁,”
00:01:03“你很难过吗?”
00:01:04我会回答:“没有啊,”
00:01:05“你为什么这么问?”
00:01:06因为我想让他们继续追问。
00:01:10我想让他们深挖下去,你懂的。
00:01:12当时我已经很接近坦诚了,但还是差那么一点。
00:01:15我觉得很奇怪,我们竟然需要教别人如何变得坦诚。
00:01:19但现实确实如此。
00:01:20因为掩盖我们真实的诉求反而需要耗费更多的精力。
00:01:24没错。
00:01:25这就像是,你在搞什么?
00:01:26为什么要玩这种游戏?
00:01:28我认为在很多方面,这是一种自我保护。
00:01:30这有点像调情,
00:01:31不过是情感上的调情,比如“逼对方证明他们足够在意我,才会去深挖我的心思”。
00:01:37而且这不需要我承担风险。我不必把自己暴露出来。
00:01:40我不必亲自开口。
00:01:41开口确实很难。
00:01:42比如我如果对你说:“嘿,克里斯,我今天心情很糟。”
00:01:43我不确定。
00:01:44比如这次采访,我不知道会进行得怎么样。
00:01:48你能想象如果我一开始就这么说吗?
00:01:50你可能会觉得:“哦,好吧。”
00:01:52你懂的。
00:01:53所以你得挑选时机。
00:01:55但与此同时,如果你确实感到难过——顺便说一下,我现在很好,这感觉很棒——
00:02:00但确实,
00:02:01有一种更符合社交礼仪的方式来表达这些。
00:02:06我认为这种技能是完全可以习得的。
00:02:09为什么女性会说“离我远点”之类的话,但实际意思却恰恰相反?
00:02:17我怎么会知道?
00:02:18不。
00:02:19我认为这可能有多种原因。
00:02:23我们可以从文化的视角来看待它。
00:02:26我认为从文化层面看,女性在公开分享感受时比男性更容易受到惩罚,
00:02:32从历史上看是这样。我认为在今天,情况可能有所不同,甚至男性
00:02:37受到的惩罚更多。
00:02:38但这是一个解释的角度,人们有时会认为,女性
00:02:42在交流方式上必须非常谨慎。
00:02:45这种观念一直延续到了今天的女性身上,即便它已经不像以前那样适用了。
00:02:49所以,这可能是一个视角。
00:02:50另一个视角是,社交媒体的传播确实在教她们这么做。
00:02:53就像是,“嘿,姑娘们,你们得这么做。”
00:02:57“永远不要直接告诉男人某件事,而是要采取 A、B、C 这种套路。”
00:03:01还有些时候,这只是一种习得的行为。你慢慢发现,
00:03:07比如你在五年级的时候发现,如果你在男生面前假装难过,
00:03:12他就会格外关注你。
00:03:18如果你从未学会更好的社交技能,
00:03:20到了 30 岁你可能还在用这一套。
00:03:24而现在人们不得不在各种场合应对这种情况,
00:03:26比如在 Hinge 这种交友软件上尝试建立联系时。
00:03:33我的一个朋友乔·哈德逊,他的女儿七岁时在浴缸里哭。
00:03:38在过去的两周里,她经常在那儿哭。
00:03:42他走进去,觉得她哭的声音听起来有点像在生气。
00:03:46于是他说:“嘿,你哭的时候,有多少成分是难过,
00:03:52又有多少成分是生气?”
00:03:55她说:“是生气。”
00:03:56他说:“好吧,既然你生气,为什么要哭呢?”
00:03:59她说:“因为我生气的时候,大家都躲得远远的。”
00:04:02“但我哭的时候,姐姐会过来抱抱我。”
00:04:06没错。
00:04:07所以关键不在于信息本身。
00:04:10而在于信息被接收的方式。
00:04:12是的,我觉得这很难办。
00:04:17学习直接沟通,或者说不再说那些“影子话语”,对吧?
00:04:22不要只是指点你真正意图的方向,
00:04:28故意不挑明你的需求,是为了避免被拒绝,避免被否定。
00:04:34但你也因此剥夺了对方真正给予你
00:04:38你想要的东西的机会。
00:04:39这就好比让某人射中飞镖盘的红心,但你却让他们闭上眼睛,
00:04:42或者你一直在像这样移动目标。
00:04:48好,我想这种被动攻击、影子话语之类的东西,都和被动攻击很像。
00:04:54那么被动攻击在一段关系中扮演什么角色呢?它是如何产生的,又起什么作用?
00:04:59是吧?
00:05:00是的,当然。
00:05:01有时候研究人员也会称之为“间接攻击”。
00:05:04取决于你从文献中的哪个角度切入,它有多个名称。
00:05:10这也是一个随着时间推移一直存在争议和误解的话题。
00:05:14过去人们认为男性是直接攻击,而女性是被动攻击
00:05:19或间接攻击。
00:05:21但更近期的研究表明,男性在各方面的攻击性其实都更强。
00:05:25全面碾压。
00:05:29包括间接攻击吗?
00:05:30是的。
00:05:31没错。
00:05:32女性在间接攻击方面可能与男性相当,甚至稍微少一点,
00:05:37但如果把直接攻击也算进去,男性的攻击性确实更高。
00:05:41绝对更高。
00:05:42但我认为,对于女性来说,间接攻击更符合社会规范,
00:05:49通常也更安全。
00:05:54可以这样想。
00:05:56如果你和哥们儿吵架,你对他挥了一拳,你最坏也能保全自己。
00:06:01我是说你,你块头很大,至少能撑住场面。
00:06:04但如果一个女性在愤怒中向她的男性朋友挥拳,那是很危险的。
00:06:08因此,女性往往更多地使用被动攻击或间接攻击,
00:06:15纯粹是因为这是一种更安全的宣泄方式。
00:06:20而且,虽然这不是我的专业领域,但我认为有一些证据显示,
00:06:23当女性面对其他女性时,她们表现出直接攻击的可能性,
00:06:28远高于她们面对男性时。
00:06:34因为面对同性时,潜在的体力反击压力没那么大,
00:06:40考虑到女性在进化上更脆弱也更珍贵,
00:06:43她们不太可能遭遇致命武力,因为体能差距没那么悬殊。
00:06:49没说错吧。
00:06:51没错。
00:06:52我得回头核实一下。
00:06:53但我几乎可以肯定我读过相关的研究。
00:06:55这完全说得通。
00:06:56女性内部的性竞争虽然在互联网上没那么火,但却是最引人入胜的。
00:07:05关于这个话题,人们被允许公开讨论的程度
00:07:09与它实际研究起来的迷人程度之间,存在着巨大的反差。
00:07:12这真的非常有意思。
00:07:17像乔伊斯·本南森、坎迪斯·布莱克、科里·克拉克、克里斯蒂娜·杰兰特斯,
00:07:22还有特蕾西·瓦扬库尔关于《贱女孩》的研究,所有这些都非常精彩。
00:07:26我记得罗布·亨德森跟我说过一个故事,也许是巴斯说的,一个女人在旅游时
00:07:35被亚马逊部落绑架了。
00:07:38她离开旅行团后,被带进了当地的一个部落。
00:07:46在那儿的时候,一个小男孩跑过来给了她一个小包裹,
00:07:53里面装了一些食物。不,抱歉,是其中一个女人过来,
00:07:58指使一个男孩把装有食物的包裹给她,意思是你可以吃这个,
00:08:01但她闻了闻,觉得味道有点怪。
00:08:04所以她不想吃,就把包裹放在了某个地方,没去管它。
00:08:09没过多久,
00:08:10部落里的一个孩子病得很重。
00:08:16当被问到发生了什么事,
00:08:18为什么生病时,那个孩子说:“哦,那个女人把这东西放在我旁边,”
00:08:24“我就过去把它吃了。”
00:08:26于是他们满丛林追捕她。
00:08:28认为她试图毒害部落里的孩子。
00:08:30事实证明,是部落里的其他一些女人把包裹交给那个孩子,让他转交给她,
00:08:37因为她们知道,她要么吃了生病,要么随手一放,
00:08:42那样她们就能以此指控她。
00:08:43我就在想,你们知道男性的竞争方式会有多简单直接吗?
00:08:52如果是个男人进来,其他男人不喜欢他,
00:08:56他们会直接拿起石头扔过去。
00:09:01而这却是一个像克里斯托弗·诺兰设计的七层盗梦空间,
00:09:07甚至还内置了冗余方案。
00:09:09如果她不吃,就会给别人吃,然后别人就会受伤,
00:09:12然后我们就能嫁祸给她。我心想,天哪,我太庆幸自己不是女人了。
00:09:17就因为这个,我感到无比庆幸。
00:09:19我完全无法应付那种局面。
00:09:22我很震惊。
00:09:23我最近发了一两篇关于同性性竞争的帖子。
00:09:29我原以为大家只会觉得有点意思。
00:09:32我觉得这非常有趣,也是我们在研究生院学过的一点内容。
00:09:36但我发了那个贴子之后,四面八方都是指责声,
00:09:37就像是,“什么?你们对这个有意见?”
00:09:43怎么了?
00:09:44我以为这只是个被广泛接受的原则。
00:09:45所以我差点都没发。
00:09:47看来我脱节了。
00:09:49这太显而易见了。
00:09:50我不知道大家不知道什么。
00:09:51显然,第一,人们对此并不了解;第二,当他们发现时,会变得非常愤怒。
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00:10:48祝贺你看到视频的最后。
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Key Takeaway

通过提升直接沟通能力并摒弃“影子话语”,个人可以更安全、高效地表达需求,从而避免因被动攻击和猜测而导致的社交内耗。

Highlights

直接沟通是一种需要培养的社交技能,尤其对年轻人而言,他们常因缺乏安全感而选择迂回表达。

人们使用“影子话语”或暗语往往是为了自我保护,试图在不承担被拒绝风险的情况下测试对方的在意程度。

这种间接的沟通方式不仅耗费精力,还剥夺了对方准确满足你需求的机会,就像移动中的射击目标。

最新的心理学研究表明,男性在直接攻击和间接攻击(被动攻击)方面的表现都比女性更强。

女性倾向于使用间接攻击往往是出于社会规范和人身安全的考虑,尤其是在面对男性时。

同性间的性竞争在女性群体中表现出极高的复杂性,其策略往往比男性简单的武力对抗更加隐晦和深远。

直接沟通虽然在短期内会让人感到暴露和脆弱,但它是建立健康、高效社交关系的基石。

Timeline

间接沟通的心理游戏与社交困境

马克斯·巴特菲尔德博士探讨了人们在社交中常玩的“意图猜测游戏”,例如用“别理我”来暗示“快来安慰我”。他指出年轻人往往缺乏直接表达感受的技能,常常通过表现忧郁来渴望他人主动挖掘内心的真实想法。这种行为本质上是一种社交测试,但对于不擅长解读信号的人来说,这会成为一种负担。博士认为,坦诚直率并非天生,而是一种需要后天习得的、能够节省大量精力的关键能力。这种沟通模式的错位往往导致双方在理解上产生巨大的鸿沟。

自我保护机制与情感调情的风险

视频分析了人们掩盖真实诉求背后的心理动机,认为这在很大程度上是一种防御性的“情感调情”。通过让对方猜测,表达者可以避免直接开口所带来的被拒绝风险,并以此作为对方是否足够在意自己的证明。博士举例说明,如果一个人在采访刚开始就坦诚表达焦虑,可能会打破社交礼仪,因此时机的选择至关重要。虽然直接开口很难,但学习一种更符合社交礼仪且坦诚的表达方式是完全可行的。这种技能的缺失会导致人们在亲密关系中不断陷入无谓的内耗和试探。

性别差异、文化视角与习得性行为

本段讨论了女性为何更多地使用含蓄的沟通方式,并从历史、文化和社交媒体的影响等多个维度进行了解释。博士提到,女性在历史上公开分享感受可能受到更多惩罚,这种观念影响至今,导致她们在交流中更加谨慎。社交媒体也在强化这种“套路化”的沟通,甚至有些行为是从小学时期通过试探异性关注而习得的。通过乔·哈德逊女儿在浴缸哭泣的例子,说明了孩子很早就学会用哭泣(弱者姿态)代替愤怒来获取他人的关怀。这反映出沟通的关键往往不在于信息本身,而在于信息被接收和反馈的方式。

影子话语、被动攻击与攻击性的研究发现

探讨了“影子话语”与被动攻击(间接攻击)之间的联系,指出不挑明需求是为了规避否定,但也让对方无从精准反馈。博士引用研究指出,尽管大众普遍认为女性更爱被动攻击,但现代研究显示男性在所有类型的攻击性上——包括间接攻击——其实都更强。女性之所以更多选择间接攻击,是因为这比直接的肢体或言语对抗更加安全,尤其是在面对体能占优的男性时。这种策略选择是基于风险评估的进化结果,旨在保护自身安全。因此,间接沟通在特定环境下确实起到了一种自我保护的功能。

女性同性竞争的复杂性与进化视角

博士分享了关于女性内部同性竞争的深刻见解,认为其策略的复杂程度远超男性的直接对抗。他讲述了一个亚马逊部落女性通过复杂计谋嫁祸他人的故事,以此展示间接攻击如何通过环环相扣的计划来达成目的。相比于男性的“扔石头”,女性的竞争更像是“七层盗梦空间”,具有极高的智力和策略含量。这种基于进化的竞争模式旨在避免致命的武力冲突,但也让社交环境变得极度微妙和难以捉摸。当这一研究成果在社交平台上分享时,往往会引起公众的强烈反应或愤怒,反映出人们对这一话题的敏感度。最后,博士强调了这些深层心理机制在现代社交软件和日常互动中的深远影响。

结语与平台推广信息

在视频的最后部分,主持人插播了关于 Shopify 电商平台的赞助信息,强调其在转化率和后端管理方面的专业性。他建议创业者将精力集中在产品设计和销售上,而非繁琐的技术开发,并提供了相关的试用优惠链接。视频以鼓励观众继续深入思考复杂社交课题作为收尾,并引导观众观看完整的访谈剧集。这段内容将学术讨论过渡到了现实生活中的商业应用与资源获取。整体而言,这段视频旨在揭示人类沟通中隐藏的心理博弈,并提倡更健康的交流方式。

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