Transcript
00:00:00Простите, что так долго, но мерч уже почти готов. В эту пятницу, 31 июля в 12:00
00:00:05по центральному времени (или в 18:00 по Лондону), стартуют продажи нового мерча Modern Wisdom. Переходите на mwmerch.com
00:00:10прямо сейчас для регистрации. Вы получите ранний доступ. А когда всё раскупят — больше ничего не будет. Повторных тиражей
00:00:14не будет. На покупку у вас есть всего шесть дней. Так что заходите на mwmerch.com прямо сейчас. Я тут задумался
00:00:20об одержимости и о том, почему её никто не понимает. Мне кажется, буквально никто не понимает,
00:00:26почему одержимость устроена именно так. Дисциплина, мотивация и одержимость — эти три слова
00:00:31используют очень часто. И я думаю, большинство людей неправильно понимают все три. И из-за этого
00:00:36они упускают важнейшие уроки о том, как устроена жизнь. Вот самый простой
00:00:41способ их разделить. Дисциплина — это «я заставлю себя сделать это». Мотивация —
00:00:47это «я хочу сделать это». А одержимость — «я не могу не сделать это». То есть все три
00:00:56приводят к одному результату, верно? Дело сделано. Но внутренняя цена колоссально
00:01:01отличается. И разница заключается в трении. Дисциплина — это принятое трение.
00:01:07Вы не хотите этого делать, но всё равно делаете. Вы полагаетесь на усилия, силу воли, распорядок,
00:01:13окружение, структуру, прошлый опыт и привычки, буквально затаскивая себя за финишную черту.
00:01:18И это в основном под вашем контролем, поэтому она так надежна. Если вы готовы платить
00:01:23эту цену, дисциплина всегда сработает. Но проблема в том, что цена высока. Дисциплина
00:01:29стоит очень дорого. Она сжигает энергию, создает сопротивление, ощущается как тяжесть. Она работает, но это
00:01:35тяжкий труд. Мотивация — это сниженное трение. Вы хотите это сделать, поэтому сопротивление падает. Вам
00:01:42все еще нужны усилия, но уже меньше. Мотивация рождается из желания, обстоятельств,
00:01:48новизны, идентичности, окружения и эмоций. И вы можете попытаться создать её искусственно
00:01:55через постановку целей, визуализацию, поддержку сообщества, празднование микропобед или через нарезки
00:02:02с Алексом Хормози и тяжелый металл. Иногда это работает, а иногда нет, верно?
00:02:09Мотивация ненадежна, потому что она зависит от вашего состояния. Когда настроение падает,
00:02:15мотивация просто чертовски испаряется. Это хорошее топливо, но на нем нельзя построить жизнь.
00:02:21А одержимость — это инвертированное трение. Напомню: дисциплина — это принятое трение,
00:02:29мотивация — сниженное трение, а одержимость — инвертированное. Вам не нужно заставлять
00:02:34себя делать дело. Вы не можете его НЕ делать. Вы не толкаете себя. Наоборот, работа сама затягивает
00:02:42вас. Она захватывает ваши мысли. Она преследует вас в душе, в машине, в постели. И когда вы
00:02:48устали, она никуда не исчезает. Одержимость похожа на старшего брата-полтергейста мотивации, который
00:02:55просто никогда не оставляет вас в покое. И поскольку её нельзя выключить, вот почему одержимость негативными
00:03:01вещами вроде политики, порно или токсичных бывших может быть такой разрушительной. Причина невероятной
00:03:08силы одержимости проста. По сути, это бесконечные бесплатные мотивация и дисциплина. Вы получаете результат
00:03:15без торгов с собой и действуете без необходимости расходовать силу воли. В мире топлива это
00:03:22эквивалентно звездочке неуязвимости в Super Mario. Вот почему одержимость дает такие колоссальные
00:03:29результаты за короткое время. Люди смотрят на плоды и думают, что это сверхчеловеческая дисциплина, хотя
00:03:38на самом деле, когда ты одержим, работа кажется почти неизбежной. Люди восхищаются дисциплиной и завидуют
00:03:45мотивации, но очень немногие понимают одержимость. И поскольку они её не понимают, они растрачивают её впустую.
00:03:51И вот, мне кажется, то, что многие упускают. Одержимость — это не черта характера. Это состояние,
00:03:59а значит, её нельзя вызвать по щелчку пальцев. Вы не можете просто решить стать одержимым. Она появляется,
00:04:06когда любопытство, идентичность, награда и смысл случайно совпадают, словно некие небесные тела.
00:04:14И когда она появляется, она не длится вечно, и в этом вся трагедия, верно? Одержимость — невозобновляемый
00:04:22источник энергии. Когда она уходит, её не вернуть по желанию. В будущем вам потребуется намного больше
00:04:30усилий, чтобы хотя бы частично приблизиться к этому уровню продуктивности. Так что пользуйтесь халявным топливом, пока
00:04:37оно есть. Поэтому правильный ответ на позитивную одержимость — не подавлять её, не искать баланс
00:04:44и не извиняться за неё. Правильно — поддаться ей. И если сейчас вы чем-то позитивно одержимы,
00:04:51мой совет: позвольте этому забраться к вам под кожу, надеть ваше тело и смотреть на мир вашими глазами.
00:04:59Если вы не можете перестать смотреть видео о качалке и все мысли заняты диетой и тренировками,
00:05:05сейчас не время искать умеренность в спортзале. Или если у вас сбился сон, потому что вы постоянно гоняете
00:05:11в голове бизнес-идею, которую не терпится запустить, — сейчас не время искать покой.
00:05:17Вы имеете полное право уйти в жесткий режим основателя. Серийные фанатики, насколько я вижу,
00:05:24переходят от одного интенсивного проекта к другому, совершая огромный прорыв, пока волна с ними. И когда
00:05:32одержимость неизбежно угасает, кое-что важное уже произошло. Рельсы для их будущего
00:05:38поведения уже проложены. Поэтому к моменту, когда одержимость проходит, вы уже сформировали шаблоны,
00:05:44рутину, навыки и привычки, которые позволяют продолжать путь, когда бесплатное топливо кончилось.
00:05:52Я начал ходить в зал в 18 лет, потому что был одержим идеей накачаться. Я изучал
00:05:58составы протеиновых коктейлей, мечтал попасть в зал Gold's Gym в Лос-Анджелесе и пропуская тусовки,
00:06:03сидел в своей комнате и читал форум MISC на bodybuilding.com — самое задротское отмазывание
00:06:08от вечеринок в истории. Спустя почти 20 лет я всё ещё тренируюсь. И вовсе не потому,
00:06:17что я так дисциплинирован или мотивирован сейчас, а просто потому, что моя старая одержимость стала частью моей личности.
00:06:24Честно говоря, это касается и моей привычки медитировать, и подготовки к гостям подкаста,
00:06:30и моих систем продуктивности, и желания строить бизнес. То, что раньше меня одолевало,
00:06:36теперь просто стало мной. То, что сегодня часто выглядит как дисциплина, — это просто
00:06:44эхо чьей-то прошлой одержимости. Это взгляды под другим углом, о которых люди почти никогда не говорят вслух.
00:06:53Дисциплина иногда — это не стартовая точка. Это просто осадок. То, что остается,
00:07:00когда одержимость остывает и превращается в рутину. Так что если вам повезло быть одержимым прямо сейчас,
00:07:09думaю, вы можете перестать пытаться ужать её во что-то приличное.
00:07:12Вы можете перестать переживать о том, не выглядит ли это чересчур, и можете перестать
00:07:16притворяться, будто вы должны ощущать баланс.
00:07:21Балансом можно насладиться позже, а одержимость — это то, что нужно принять прямо сейчас.
00:07:27По сути, насколько я вижу, большинству людей вообще не достается стоящей одержимости.
00:07:33Так что если она у вас есть — не растрачивайте её.
00:07:36И чем больше я об этом думаю и смотрю на парней, которых встречал — они кажутся
00:07:42супердисциплинированными, у них всё отлично в жизни, их системы отточены до идеала,
00:07:47и ты смотришь со стороны и думаешь: «Чёрт возьми, этот чувак просто машина!». Но ты не понимаешь,
00:07:54что в прошлом у них не было выбора, кроме как делать это. Они были полностью этим одержимы,
00:07:59это поглощало их жизнь. И теперь то остывшее ядро угасающей звезды, что осталось — коричневый карлик от их прежнего гигантского пепелища —
00:08:10и есть та жизнь, которой они живут. То, что их захватывало, стало их сутью.
00:08:16И, да, конечно. Я говорил, что одержимость нельзя спроектировать. Думаю, так и есть. Но вы точно
00:08:22можете подготовить для неё почву. Но с другой стороны, некоторые люди более одержимы, чем
00:08:29другие. Это то, с чем я благословен или проклят. У меня слегка одержимый тип личности —
00:08:35не в плане постоянно мыть руки, а в плане сложности переключиться. И я могу
00:08:40предположить, что если вы смотрите это шоу, у вас то же самое. А значит, вы скорее всего, как
00:08:46серийный моногамист, будете перескакивать от одного одержимого увлечения к другому.
00:08:52И если вы будете слишком гасить это в себе, если не позволите этому полностью овладеть
00:08:57вашей жизнью — хотя бы на разумном уровне или даже чуть выходя за пределы
00:09:02здорового, — вы упустите бесплатную мотивацию и бесплатную дисциплину.
00:09:07И в конце концов, ведь это не будет длиться вечно, да? Одержимость не будет...
00:09:11это невозобновляемый ресурс. Её не вернуть, когда захочешь.
00:09:15Как только всё остынет, если вы не позволили этому захватить вашу жизнь полностью,
00:09:20вы окажетесь в ситуации, где вы боролись против того, что хотели делать,
00:09:27лишь бы это не выглядело так всепоглощающе или «неприлично». А потом, когда всё закончится и у вас
00:09:33ничего не останется, вы так и не обретете тот импульс и ту идентичность, которые позволили бы двигаться
00:09:38дальше по инерции, сделав это частью себя. «Я просто парень, который ходит в зал».
00:09:43«Я просто парень, который строит бизнес». «Я просто парень, который медитирует», неважно.
00:09:47Да, мне кажется, это... Я просто обожаю эту мысль. Мне нравится, что об одержимости
00:09:54дурно отзываются. И во многом она действительно ужасна, особенно если направлена
00:09:59на политику, порно или бывших. Но если она направлена на что-то действительно стоящее, вам следует
00:10:05позволить ей захватить вашу жизнь. А когда она пройдет, все будут смотреть со стороны:
00:10:10«Боже мой! Чувак, как тебе удается столько тренироваться? Ты так систематичен
00:10:14в тренировках. Ты, наверное, невероятно дисциплинирован! Ты так мотивирован!». А ты ответишь:
00:10:18«Да не особо, чувак. Просто раньше я был этим одержим, а теперь это часть меня».
00:10:23Большинство людей даже не осознают, насколько обезвоживание влияет на самочувствие,
00:10:26поэтому последние пять лет я начинаю почти каждое утро с Element.
00:10:30Element — это вкусный электролитный напиток, в котором есть всё нужное и ничего лишнего.
00:10:35Этот апельсиновый порошок в холодном стакане воды — как сладковато-соленый апельсиновый нектар. И я реально вижу
00:10:43разницу, когда пью его и когда пропускаю. Он играет важнейшую роль в уменьшении мышечных судорог
00:10:48и усталости, помогает оптимизировать работу мозга, регулирует аппетит и снижает тягу к перекусам.
00:10:53И самое главное: у них бессрочная политика возврата денег без лишних вопросов, так что вы можете купить
00:10:57и пробовать сколько угодно. И если вам по любой причине не понравится, они просто вернут вам
00:11:01деньги. Кроме того, у них бесплатная доставка по США. Прямо сейчас вы можете получить бесплатный наборы
00:11:05с самыми популярными вкусами Element к первому заказу, перейдя по ссылке в описании
00:11:09или на сайте [drinklmnt.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fdrinklmnt.com%2Fmodernwisdom). Это [drinklmnt.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fdrinklmnt.com%2Fmodernwisdom).
00:11:17Поздравляю, вы досмотрели отрывок до конца! А полный выпуск доступен прямо здесь.