Transcript
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00:00:14réédité. Vous n'avez que six jours pour acheter. Rendez-vous sur mwmerch.com dès maintenant. J'ai commencé à réfléchir
00:00:20à l'obsession et à la raison pour laquelle personne ne la comprend. Je pense que littéralement personne ne comprend
00:00:26pourquoi l'obsession fonctionne ainsi. Discipline, motivation et obsession sont trois mots
00:00:31qu'on emploie souvent à tort et à travers. Et je pense que la plupart des gens les comprennent mal. C'est pourquoi
00:00:36ils passent à côté d'enseignements essentiels sur la réalité de la vie. Voici le moyen le plus simple
00:00:41de les distinguer. La discipline, c'est : “Je vais me forcer à le faire”. La motivation,
00:00:47c'est : “J'ai envie de le faire”. Et l'obsession, c'est : “Je ne peux pas ne pas le faire”. Toutes les trois
00:00:56donnent le même résultat, d'accord ? L'action est accomplie. Mais le coût interne est radicalement
00:01:01différent. Et la différence réside principalement dans la friction. La discipline, c'est la friction acceptée.
00:01:07Vous n'avez pas envie de le faire, mais vous le faites quand même. Vous vous appuyez sur l'effort, la volonté, les routines,
00:01:13l'environnement, l'organisation, les schémas passés et les habitudes pour franchir la ligne d'arrivée à l'arraché.
00:01:18C'est en grande partie sous votre contrôle, ce qui la rend si fiable. Si vous êtes prêt à en payer le
00:01:23prix, la discipline répondra toujours présente. Le problème, c'est que le prix est élevé. La discipline
00:01:29coûte très cher. Elle brûle de l'énergie, crée de la résistance et pèse lourd. Ça marche, mais c'est une
00:01:35épreuve. La motivation, c'est la friction réduite. Vous voulez le faire, donc la résistance diminue. Vous
00:01:42avez toujours besoin d'effort, mais moindre. La motivation vient du désir, des circonstances,
00:01:48de la nouveauté, de l'identité, de la communauté et des émotions. Et vous pouvez tenter de la fabriquer de toutes pièces
00:01:55avec la fixation d'objectifs, la visualisation, le soutien de vos proches et la célébration des micro-victoires, ou comme moi et Alex Hormozi
00:02:02avec des compilations vidéo et du heavy metal. Parfois ça fonctionne, parfois non, n'est-ce pas ?
00:02:09La motivation n'est pas fiable parce qu'elle dépend directement de votre état d'esprit. Quand le moral baisse,
00:02:15la motivation s'évapore complètement. C'est un bon carburant, mais on ne bâtit pas sa vie en ne comptant
00:02:21que sur elle. L'obsession, c'est la friction inversée. Rappelez-vous : la discipline est une friction acceptée,
00:02:29la motivation une friction réduite, et l'obsession une friction inversée. Vous n'avez pas besoin de vous forcer
00:02:34à faire la chose. Vous ne pouvez tout simplement pas vous en empêcher. On ne pousse pas. Au contraire, le travail vous attire à
00:02:42lui. Il envahit vos pensées. Il vous suit sous la douche, en voiture, au lit. Et quand vous êtes
00:02:48fatigué, il ne disparaît pas. L'obsession est un peu comme la version cauchemardesque de la motivation qui
00:02:55ne cesse de vous hanter. Et comme vous ne pouvez pas la désactiver, voilà pourquoi les obsessions pour des quêtes
00:03:01négatives comme la politique, le porno ou un ex toxique sont si destructrices. La raison pour laquelle l'obsession est si
00:03:08puissante est simple. C'est en gros de la motivation et de la discipline gratuites à perpétuité. Vous obtenez du résultat
00:03:15sans négociation et vous agissez sans devoir entamer votre volonté. C'est le carburant
00:03:22équivalent à attraper une super étoile dans Super Mario. C'est pourquoi l'obsession produit des résultats aussi
00:03:29démesurés en peu de temps. Les gens voient le résultat et imaginent une discipline surhumaine alors qu'en
00:03:38réalité, si vous êtes obsédé, le travail semblait presque inévitable. Les gens admirent la discipline et envient
00:03:45la motivation, mais très peu comprennent l'obsession. Et parce qu'ils ne la comprennent pas, ils la gâchent.
00:03:51Et voici ce que les gens manquent, selon moi. L'obsession n'est pas un trait de personnalité. C'est un état,
00:03:59ce qui signifie qu'on ne peut pas le convoquer sur commande. On ne décide pas d'être obsédé. Cela surgit quand
00:04:06curiosité, identité, récompense et sens s'alignent accidentellement, comme de curieux corps célestes.
00:04:14Et lorsque cela surgit, cela ne dure pas éternellement, ce qui est une tragédie, non ? L'obsession est un carburant non
00:04:22renouvelable. Quand elle s'en va, elle ne revient pas à la demande. À l'avenir, il vous faudra beaucoup plus
00:04:30d'efforts pour approcher ne serait-ce que partiellement de ce niveau de rendement obsessionnel. Exploitez donc votre carburant gratuit tant qu'il
00:04:37est disponible. Voilà pourquoi la bonne attitude face à une obsession positive n'est pas de la réprimer, de l'équilibrer
00:04:44ou de s'en excuser. C'est de s'y abandonner. Si vous êtes actuellement obsédé par quelque chose de positif,
00:04:51mon conseil est de la laisser s'insinuer en vous, habiter votre corps et regarder à travers vos yeux.
00:04:59Si vous n'arrivez pas à arrêter de regarder des vidéos de musculation et passez votre temps à penser à la nutrition et l'entraînement,
00:05:05ce n'est pas le moment de chercher la modération à la salle. Ou si votre sommeil est ruiné parce que vous ruminez
00:05:11une idée de business que vous brûlez de lancer, ce n'est vraiment pas le moment de rechercher le calme.
00:05:17Vous avez le droit de passer en mode fondateur totalement déchaîné. Les obsédés sériels, à ce que je vois,
00:05:24passent d'un projet intense à un autre, faisant des progrès immenses tant que le vent leur est favorable. Ainsi, lorsque
00:05:32l'obsession s'estompe inévitablement, quelque chose d'important s'est déjà produit. Les rails de leurs comportements futurs
00:05:38sont posés. Ainsi, lorsque votre obsession diminue, vous avez déjà mis en place les schémas,
00:05:44les routines, les compétences et les habitudes qui vous permettent de continuer quand le carburant n'est plus gratuit.
00:05:52J'ai commencé la gym à 18 ans parce que j'étais obsédé par la prise de muscle. Je me renseignais
00:05:58sur la composition des shakers protéinés, je rêvais d'aller au Gold's Gym à LA, et je séchais les soirées pour
00:06:03rester dans ma chambre à lire les forums du site bodybuilding.com, l'excuse la plus absurde de l'histoire pour
00:06:08refuser une sortie. Près de 20 ans plus tard, je m'entraîne toujours. Et pas vraiment parce que je suis
00:06:17particulièrement discipliné ou motivé aujourd'hui, mais simplement parce qu'une ancienne obsession s'est ancrée dans mon identité.
00:06:24Et en toute honnêteté, c'est aussi le cas pour la méditation, pour mes recherches sur les invités du podcast,
00:06:30pour mes systèmes de productivité et mon désir de créer des entreprises. Ce qui m'obsédait autrefois
00:06:36est aujourd'hui tout simplement devenu qui je suis. Ce qui ressemble à de la discipline aujourd'hui n'est souvent que
00:06:44l'écho d'obsessions passées. C'est un changement de perspective discret que personne n'exprime à voix haute.
00:06:53Parfois, la discipline n'est pas le point de départ. Elle n'en est que le résidu. C'est ce qu'il reste quand
00:07:00l'obsession retombe et se transforme en routine. Alors si vous avez la chance d'être obsédé en ce moment,
00:07:09je pense que vous pouvez arrêter d'essayer de la modérer pour la rendre raisonnable.
00:07:12Vous pouvez arrêter de vous inquiéter de savoir si cela semble excessif, et arrêter de
00:07:16prétendre que vous devez viser l'équilibre.
00:07:21L'équilibre, c'est ce dont on profite plus tard, et l'obsession, c'est ce qu'il faut embrasser maintenant.
00:07:27En somme, de ce que je vois, la plupart des gens n'ont jamais d'obsession valable.
00:07:33Alors si vous en avez une, ne la gâchez pas.
00:07:36Et plus j'y pense, quand je regarde beaucoup de gars que j'ai rencontrés et qui semblent
00:07:42hyper disciplinés, qui réussissent parfaitement leur vie et ont des systèmes si bien réglés que
00:07:47vous vous dites de l'extérieur : “C'est pas vrai, ce mec est une vraie machine”. Ce que vous ne réalisez pas,
00:07:54c'est qu'auparavant, ils n'avaient d'autre choix que d'agir ainsi. Ils étaient complètement obsédés,
00:07:59cela dévorait leur vie. Et aujourd'hui, le cœur refroidi de l'étoile mourante, la naine brune issue de leur ancien brasier,
00:08:10constitue la vie qu'ils mènent encore. Ce qui les obsédait est devenu leur identité.
00:08:16Et oui, c'est vrai, j'ai dit qu'on ne pouvait pas provoquer l'obsession. Je le pense toujours. On peut certes
00:08:22en poser les bases. Mais par ailleurs, certaines personnes sont plus obsédées que
00:08:29d'autres. C'est une bénédiction ou une malédiction chez moi. J'ai un tempérament un peu obsessif,
00:08:35pas du genre à me laver les mains tout le temps, mais plutôt à avoir du mal à décrocher. Et j'imagine
00:08:40que si vous regardez cette émission, c'est votre cas aussi. Ce qui veut dire que vous allez probablement, comme un
00:08:46monogame sériel, papillonner d'une relation d'obsession à une autre.
00:08:52Et si vous la réprimez trop, si vous ne lui permettez pas de prendre
00:08:57le dessus dans votre vie, du moins à un niveau raisonnable, voire un peu au-delà
00:09:02de ce qui est sain, vous allez passer à côté de motivation et de discipline gratuites.
00:09:07Et puis au final, parce que ça ne va pas durer éternellement, n'est-ce pas ? L'obsession n'est pas...
00:09:11c'est un carburant non renouvelable. Vous ne pouvez pas le faire revenir quand vous le voulez.
00:09:15Une fois que c'est retombé, si vous ne l'avez pas laissé prendre totalement le dessus sur votre vie,
00:09:20vous vous retrouvez dans une situation où vous avez lutté contre ce que vous vouliez faire
00:09:27pour l'empêcher d'être dévorant ou jugé excessif. Et une fois que c'est fini et que vous
00:09:33ne l'avez plus, vous n'avez pas acquis l'élan et l'identité qui vous auraient permis de continuer
00:09:38sur votre lancée ensuite pour que ça devienne votre façon d'être. Je suis juste un gars qui va à la salle.
00:09:43Je suis juste un gars qui crée des boîtes. Je suis juste un gars qui médite, peu importe.
00:09:47Alors oui, je trouve ça... J'adore cette idée. J'adore le fait que l'obsession ait
00:09:54très mauvaise presse. À bien des égards, elle peut être horrible, surtout quand elle est tournée vers
00:09:59la politique, le porno ou votre ex. Mais si elle est tournée vers quelque chose de bénéfique, vous devriez
00:10:05la laisser prendre le dessus sur votre vie. Et une fois que c'est fini, tout le monde vous regardera de l'extérieur :
00:10:10“Mon Dieu, mec, comment tu fais pour t'entraîner autant ? Tu es tellement régulier dans
00:10:14tes entraînements. Tu dois être hyper discipliné. Tu dois être tellement motivé”. Et vous vous dites :
00:10:18“Pas vraiment, mec. J'étais juste obsédé par ça avant. Et maintenant, c'est ce que je suis”.
00:10:23La plupart des gens ne réalisent pas à quel point la déshydratation nuit à leurs performances,
00:10:26c'est pourquoi depuis cinq ans, je commence pratiquement toutes mes journées avec Element.
00:10:30Element est une délicieuse boisson aux électrolytes qui contient tout ce dont vous avez besoin, sans aucun superflu.
00:10:35Cette formule orange-sel dans un verre d'eau fraîche est comme un nectar sucré, salé et fruité. Et je vois vraiment
00:10:43la différence quand j'en prends. Elle joue un rôle essentiel pour réduire les crampes musculaires
00:10:48et la fatigue, aide à optimiser les fonctions cérébrales et régule l'appétit tout en freinant les fringales.
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