Transcript
00:00:00Tut mir leid, dass es so lange gedauert hat, aber der Merch ist fast da. Diesen Freitag, den 31. Juli um 12 Uhr mittags
00:00:05US-Zentralzeit, also 19 Uhr deutscher Zeit, geht der neue Modern Wisdom Merch online. Geht jetzt auf mwmerch.com,
00:00:10um euch anzumelden. Ihr erhaltet bevorzugten Zugriff. Und wenn es ausverkauft ist, ist es weg. Es wird nie wieder
00:00:14nachgedruckt. Ihr habt nur sechs Tage Zeit zum Kaufen. Geht also jetzt auf mwmerch.com. Ich habe angefangen
00:00:20über Obsession nachzudenken und warum niemand Obsession versteht. Ich glaube, buchstäblich niemand versteht,
00:00:26warum Obsession so ist, wie sie ist. Disziplin, Motivation und Obsession sind drei Begriffe,
00:00:31die ziemlich oft verwendet werden. Und ich glaube, die meisten Menschen missverstehen alle drei. Und deshalb
00:00:36verpassen sie einige sehr wichtige Lektionen darüber, wie das Leben wirklich funktioniert. Hier ist also der einfachste Weg,
00:00:41diese drei zu unterscheiden: Disziplin heißt, ich zwinge mich dazu, die Sache zu tun. Motivation
00:00:47heißt, ich will die Sache tun. Und Obsession heißt, ich kann nicht anders, als die Sache zu tun. Alle drei
00:00:56führen zum selben Ergebnis, oder? Die Sache wird erledigt. Aber der innere Preis könnte nicht
00:01:01unterschiedlicher sein. Und der Unterschied liegt vor allem im Widerstand. Disziplin bedeutet: Widerstand akzeptiert.
00:01:07Du willst die Sache nicht tun, tust sie aber trotzdem. Du stützt dich auf Anstrengung, Willenskraft, Routinen,
00:01:13Umfeld, Planung, alte Muster und Gewohnheiten und schleppst dich über die Ziellinie.
00:01:18Und das liegt größtenteils unter deiner Kontrolle, weshalb es so verlässlich ist. Wenn du bereit bist, den
00:01:23Preis zu zahlen, ist Disziplin immer da. Das Problem ist jedoch, dass der Preis hoch ist. Disziplin
00:01:29ist wirklich teuer. Sie verbrennt Energie, erzeugt Widerstand und fühlt sich schwer an. Es funktioniert, aber es ist eine
00:01:35Schufterei. Motivation bedeutet: Widerstand reduziert. Du willst die Sache tun
00:01:42brauchst du immer noch Anstrengung, aber weniger davon. Motivation entsteht aus Verlangen, den Umständen,
00:01:48Neuheit, Identität, Gemeinschaft und Emotionen. Und du kannst versuchen, sie gewissermaßen künstlich zu erzeugen durch
00:01:55Zielsetzung oder Visualisierung, Unterstützung durch die Community und das Feiern kleiner Erfolge, oder durch Best-of-Videos von mir und Alex Hormozi
00:02:02und Heavy-Metal-Musik. Manchmal funktioniert es, aber manchmal eben nicht, richtig?
00:02:09Motivation ist unzuverlässig, weil sie gewissermaßen von deinen Gefühlen abhängt. Wenn deine Stimmung sinkt,
00:02:15verflüchtigt sich die Motivation einfach verdammt schnell. Sie ist nützlicher Treibstoff, aber du kannst kein Leben darauf aufbauen,
00:02:21das von ihr abhängt. Und Besessenheit ist umgekehrter Widerstand. Erinnere dich also: Wir haben Disziplin als akzeptierten Widerstand,
00:02:29Motivation als reduzierten Widerstand, und Besessenheit ist umgekehrter Widerstand. Du musst dich nicht dazu bringen,
00:02:34die Sache zu tun. Du kannst gar nicht anders. Du musst nicht pushen. Stattdessen zieht dich die Arbeit gewissermaßen
00:02:42an. Sie dringt in deine Gedanken ein. Sie folgt dir unter die Dusche, ins Auto, ins Bett. Und wenn du
00:02:48müde bist, verschwindet sie nicht. Besessenheit ist quasi wie der poltergeistartige große Bruder der Motivation, der dich einfach
00:02:55nie aufhört zu verfolgen. Und weil du sie nicht einfach abschalten kannst, sind Besessenheiten mit negativen
00:03:01Dingen wie Politik, Pornos oder einer toxischen Ex-Beziehung so extrem destruktiv. Der Grund, warum Besessenheit so
00:03:08mächtig ist, ist simpel. Sie ist im Grunde dauerhafte, kostenlose Motivation und Disziplin. Du bekommst Ergebnisse
00:03:15ohne innere Verhandlungen und du handelst, ohne deine Willenskraft anzapfen zu müssen. Es ist das Energie-Äquivalent
00:03:22dazu, in Super Mario den Super-Stern einzusammeln. Genau deshalb führt Besessenheit in so kurzen
00:03:29Zeitfenstern zu so überproportionalen Ergebnissen. Die Leute sehen das Ergebnis und nehmen übermenschliche Disziplin an, während
00:03:38sich die Arbeit in Wirklichkeit, wenn man besessen ist, fast unvermeidbar anfühlte. Menschen bewundern Disziplin und beneiden
00:03:45Motivation, aber die wenigsten verstehen Besessenheit. Und weil sie sie nicht verstehen, verschwenden sie sie.
00:03:51Das ist meiner Meinung nach der Punkt, den die meisten übersehen: Besessenheit ist keine Persönlichkeitseigenschaft. Sie ist ein Zustand,
00:03:59was bedeutet, dass man sie nicht auf Knopfdruck herbeirufen kann. Du kannst nicht beschließen, besessen zu sein. Sie entsteht,
00:04:06wenn Neugier, Identität, Belohnung und Sinn wie seltsame Himmelskörper zufällig perfekt in einer Reihe stehen.
00:04:14Und wenn sie auftaucht, hält sie nicht ewig – was eine Tragödie ist, oder? Besessenheit ist ein nicht erneuerbarer
00:04:22Treibstoff. Wenn sie schwindet, bekommt man sie nicht auf Wunsch zurück. In Zukunft wird es dich viel mehr
00:04:30Anstrengung kosten, auch nur ansatzweise an dieses obsessive Leistungsniveau heranzukommen. Nutze also deinen gratis Treibstoff, solange er
00:04:37da ist. Die richtige Reaktion auf eine positive Besessenheit ist deshalb nicht, sie zu unterdrücken, auszubalancieren
00:04:44oder sich dafür zu entschuldigen. Sondern sich ihr völlig hinzugeben. Wenn du also gerade von etwas Positivem besessen bist,
00:04:51ist mein Rat, es gewissermaßen in dich hineinkriechen zu lassen, deine Haut zu tragen und durch deine Augen blicken zu lassen.
00:04:59Wenn du nicht aufhören kannst, Fitness-Videos zu schauen, und deine ganze Zeit mit Gedanken an Ernährung und Training verbringst,
00:05:05ist jetzt nicht der Zeitpunkt für Mäßigung im Fitnessstudio. Oder wenn dein Schlaf ruiniert ist, weil du ständig
00:05:11über eine Geschäftsidee nachdenkst, die du unbedingt starten willst, dann ist das nicht der Moment, um nach Ruhe zu suchen.
00:05:17Du darfst dabei ruhig in den vollkommenen Dämonen-Gründer-Modus schalten. Seriell Obsessive,
00:05:24so weit ich das sehe, springen von einem intensiven Projekt zum nächsten und machen riesige Fortschritte, solange sie Rückenwind haben. Wenn die
00:05:32Besessenheit dann unvermeidlich nachlässt, ist bereits etwas Entscheidendes passiert. Die Weichen für ihr zukünftiges
00:05:38Verhalten sind gestellt. Bis deine Besessenheit also abflaut, hast du die Muster,
00:05:44Routinen, Fähigkeiten und Gewohnheiten aufgebaut, die es dir erlauben weiterzumachen, wenn der Treibstoff nicht mehr umsonst ist.
00:05:52Ich habe mit 18 angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen, weil ich besessen davon war, Muskeln aufzubauen. Ich habe
00:05:58Protein-Shake-Rezepturen recherchiert, davon geträumt, ins Gold's Gym in LA zu gehen, und Partynächte sausen lassen,
00:06:03um im Zimmer zu bleiben und die MISC-Foren auf bodybuilding.com zu lesen – die wohl nerdischste Ausrede ever,
00:06:08um abends nicht feiern zu gehen. Fast 20 Jahre später trainiere ich immer noch. Und das nicht mal, weil ich heute
00:06:17so diszipliniert oder motiviert wäre, sondern weil eine alte Besessenheit von mir zu einem Teil meiner Identität geworden ist.
00:06:24Und um ehrlich zu sein, gilt das auch für meine Meditationspraxis, meine Recherche für Podcast-Gäste,
00:06:30meine Produktivitätssysteme und meinen Drang, Unternehmen aufzubauen. Was mich einst besessen gemacht hat,
00:06:36ist heute schlicht zu mir geworden. Was heute oft wie Disziplin aussieht, ist in Wahrheit nur
00:06:44das Echo vergangener Besessenheiten. Das ist ein stiller Perspektivwechsel, den im Grunde nie jemand laut ausspricht.
00:06:53Disziplin ist manchmal nicht der Ausgangspunkt. Sie ist nur der Rückstand. Sie ist das, was übrig bleibt, wenn
00:07:00die Besessenheit abkühlt und zur Routine wird. Wenn du also das Glück hast, gerade besessen zu sein,
00:07:09kannst du aufhören zu versuchen, es zu etwas Gesellschaftsfähigem zu mäßigen.
00:07:12Du musst dir keine Sorgen mehr machen, ob es exzessiv wirkt, und du kannst aufhören
00:07:16so zu tun, als müsstest du dich ausgeglichen fühlen.
00:07:21Ausgeglichenheit kannst du später genießen; Besessenheit ist das, was du jetzt annehmen darfst.
00:07:27Im Grunde genommen, so wie ich das sehe, bekommen die meisten Menschen nie eine Besessenheit, die etwas wert ist.
00:07:33Wenn du also eine hast, verschwende sie nicht.
00:07:36Je mehr ich darüber nachdenke und mir Typen anschaue, die superdiszipliniert wirken,
00:07:42im Leben extrem erfolgreich sind und deren Systeme perfekt eingestellt sind...
00:07:47Man schaut von außen drauf und denkt: Heilige Scheiße, diese Person ist eine Maschine! Was man nicht merkt, ist,
00:07:54dass sie früher gar keine andere Wahl hatten, als genau das zu tun. Sie waren völlig besessen davon,
00:07:59es hat ihr Leben eingenommen. Und jetzt ist das, was übrig bleibt – wie der erkaltete Kern eines sterbenden Sterns, der Braune Zwerg ihres einstigen riesigen Schmelzofens –
00:08:10das Leben, das sie heute führen. Das, was sie einst besessen machte, wurde zu ihrer Identität.
00:08:16Und ja, klar. Ich habe gesagt, man kann Besessenheit nicht erzwingen. Das glaube ich immer noch. Man kann definitiv
00:08:22den Nährboden und das Fundament dafür legen. Aber die andere Sache ist: Manche Menschen veranlagt besessener als
00:08:29andere. Damit bin ich gesegnet oder verflucht. Ich habe eine leicht obsessive Persönlichkeit –
00:08:35nicht im Sinne von ständig Händewaschen, sondern im Sinne von schwer Abschalten-Können. Und ich schätze,
00:08:40wenn du diese Show siehst, geht es dir genauso. Das bedeutet, dass du wahrscheinlich wie ein
00:08:46Serien-Monogamist von einer obsessiven Phase zur nächsten springen wirst.
00:08:52Und wenn du das zu sehr dämpfst, wenn du nicht zulässt, dass es dein Leben
00:08:57übernimmt – zumindest auf einem gesunden Level, oder vielleicht sogar ein Stück weit
00:09:02darüber hinaus –, verpasst du kostenlose Motivation und geschenkte Disziplin.
00:09:07Und am Ende – denn das wird nicht ewig halten, richtig? Besessenheit hält nicht,
00:09:11sie ist ein nicht erneuerbarer Treibstoff, den man nicht nach Belieben zurückholen kann...
00:09:15Wenn das einmal abgekühlt ist und du nicht zugelassen hast, dass es dein Leben voll einnimmt,
00:09:20stehst du am Ende in einer Welt da, in der du gegen das gekämpft hast, was du eigentlich tun wolltest,
00:09:27nur um zu verhindern, dass es zu vereinnahmend oder unangebracht wirkt. Und wenn es dann vorbei ist und du
00:09:33es nicht mehr hast, hast du weder das Momentum noch die Identität gewonnen, die es dir ermöglicht hätte,
00:09:38danach mühelos weiterzumachen, sodass es zu deiner natürlichen Art wird. Ich bin einfach jemand, der ins Gym geht.
00:09:43Ich bin einfach jemand, der Firmen aufbaut. Ich bin jemand, der meditiert oder was auch immer.
00:09:47Ja, ich liebe diese Idee einfach. Ich liebe die Tatsache, dass Besessenheit
00:09:54einen verdammt schlechten Ruf hat. In vielerlei Hinsicht kann sie schrecklich sein, besonders wenn sie auf
00:09:59Politik, Pornos oder den Ex-Partner gerichtet ist. Aber wenn sie auf etwas gerichtet ist, das gut ist, solltest du
00:10:05zulassen, dass sie dein Leben einnimmt. Und wenn es vorbei ist, werden alle von außen schauen:
00:10:10„Mein Gott, Mann, wie schaffst du es, so viel zu trainieren? Du bist so extrem konstant mit
00:10:14deinem Training. Du musst riesige Disziplin haben. Du musst so hochmotiviert sein.“ Und du denkst dir:
00:10:18„Nicht wirklich, Mann. Ich war früher einfach besessen davon. Und jetzt ist es einfach Teil von mir.“
00:10:23Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie stark Dehydrierung ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt,
00:10:26weshalb ich seit fünf Jahren so gut wie jeden Morgen mit Element starte.
00:10:30Element ist eine leckere Elektrolyt-Getränkemischung mit allem, was du brauchst, und nichts, was du nicht brauchst.
00:10:35Dieses Orangen-Salz in einem kalten Glas Wasser schmeckt wie ein süß-salziger, orangiger Nektar. Und ich merke den
00:10:43Unterschied wirklich, wenn ich es nehme versus wenn ich es nicht tue. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung von Muskelkrämpfen
00:10:48und Müdigkeit, hilft die Gehirngesundheit zu optimieren, den Appetit zu regulieren und Heißhunger zu zügeln.
00:10:53Das Beste ist: Es gibt eine bedingungslose Geld-zurück-Garantie ohne Zeitlimit, sodass du es kaufen
00:10:57und so lange testen kannst, wie du willst. Wenn es dir aus irgendeinem Grund nicht gefällt, erstatten sie dir einfach
00:11:01dein Geld zurück. Außerdem ist der Versand in den USA kostenlos. Aktuell bekommst du ein kostenloses Probierpaket
00:11:05mit den beliebtesten Sorten von Element zu deiner ersten Bestellung über den Link in der Beschreibung
00:11:09oder direkt auf [drinklmnt.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fdrinklmnt.com%2Fmodernwisdom). Das ist [drinklmnt.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fdrinklmnt.com%2Fmodernwisdom).
00:11:17Glückwunsch, du hast es bis zum Ende des Clips geschafft! Die vollständige Episode findest du genau hier.