00:00:00어린이집에 대해 이야기해 보죠. 어린이집의 문제는 무엇인가요?
00:00:03글쎄요, 어린이집은 제가 말씀드렸듯이 기본적으로 아기를 주 애착 대상으로부터 분리하여
00:00:11시설에 수용하는 것입니다. 보통 교사 한 명당 아동 비율이
00:00:16최소 5:1에서 보통 8:1 정도 되죠. 그리고 기본적으로 그 아이의 코르티솔
00:00:23수치를 높이게 됩니다. 연구에 따르면 타액 코르티솔 수치가 치솟는 것으로 나타났습니다. 아기들은
00:00:29극도의 스트레스 상태에 빠지게 되죠. 이제 아기들은 엄마의 신체로부터 분리되고
00:00:33세상에서 자신을 가장 안전하게 느끼게 해줄 사람으로부터 떨어지게 됩니다. 시끄럽고 과도한 자극이 있는
00:00:38환경에서 아기들은 울고 있고, 보육 교사들은 계속 바뀌거나 교대하며 때로는
00:00:44자리에 없기도 합니다. 늘 아파서 쉬기 때문에 새로운 교사가 오기도 하죠. 이건 아이에게
00:00:51최악의, 정말 최악의 보육 상황입니다. 훨씬 더 좋은 대안들이 많아요. 만약
00:00:56일을 해야 한다면, 가장 좋은 건 엄마나 아빠, 즉 주 애착 대상이 돌보는 것입니다. 그다음으로
00:01:03좋은 것은 친족 유대입니다. 아이에게 정서적으로 더 깊은 애착을 가진 가족이나 친척들이죠.
00:01:09그다음 대안은 단독 대리 양육자나 내니,
00:01:15또는 아기에게 대안적인 애착 대상이 되어줄 베이비시터입니다. 이들은 아기에게
00:01:19안정감을 제공하고 집에서 돌봐줄 수 있죠. 만약 그럴 여유가
00:01:23안 된다면 양육자를 공유하세요. 캘리포니아에서 유행하는 방식인데, 양육자 한 명의
00:01:28비용을 분담하는 거죠. 그렇게 되면 양육자 한 명이 두세 명의 아이를 돌보게 됩니다.
00:01:32비율을 줄인 것이고, 아이는 집에서 돌봄을 받게 됩니다. 부모가 통제권을 가질 수 있죠.
00:01:36기본적으로 이동할 필요가 없는 개인 어린이집이 집에 생기는 셈입니다. 그래서
00:01:40누가, 어떻게 아이를 돌보는지에 대해 부모가 결정 권한을 가집니다.
00:01:45원한다면 집에 카메라를 설치할 수도 있죠. 무엇을 하는지 보고 관찰할 수 있습니다.
00:01:50누가 아이를 돌보는지 알 수 있고요. 아이는 비명을 지르며 우는
00:01:55극심한 스트레스 상태에 빠지지 않아도 됩니다. 만약 여러분이 어린이집에 간다면
00:02:01눈물이 날 겁니다. 제가 부모님들께 늘 드리는 말씀인데, 아이를 맡길 때 부모들은
00:02:07자신의 감정을 억누르고 출근하는 분열적인 반응을 보입니다. 하지만 그 어린이집 안에서
00:02:11무슨 일이 일어나는지 안다면, 그 아기들이 우는 소리를 듣는다면 어떨까요.
00:02:14도대체 무슨 일이 벌어지나요? 어린이집에선 어떤 일이 있죠? 아기들이 울어댑니다. 왜냐하면
00:02:20제가 당신에게 아기 8명을 맡겼는데 당신 혼자라면, 고통스러워하는 그 아기들을
00:02:27동시에 달랠 수 있을까요? 전 한 명도 제대로 달랠 자신이 없는데요.
00:02:30맞아요. 그런데 이제 8명을 맡긴 겁니다. 그래서 벌어지는 일은, 혼자서는 할 수 없다는 거죠.
00:02:38스스로 애착 장애가 있는 부모들은 “오, 내가 부족하고 감당이 안 되니
00:02:44다른 사람이 아이를 돌보는 게 더 나을 거야”라고 생각합니다. 정작
00:02:49내가 방금 아기를 맡긴 사람이 누구인지, 그 사람이 어떻게 5명에서
00:02:548명의 아이를 돌보며 아기들이 힘들 때 달래줄 수 있을지는 생각지 않고요. 부모들은 그냥,
00:02:59자신의 어떤 부분을 닫아버리는 것과 같습니다. 공감 능력에 분열이 생겨서
00:03:04아기의 취약함이나 아기가 겪는 고통을
00:03:10보지 못하게 되는 거죠.
00:03:12어린 시절의 초기 애착을 무시해서는 안 된다는 것을 보여주는 연구 중 어떤 것을 가장 좋아하시나요?
00:03:20존 볼비는 애착 이론의 아버지입니다. 존 볼비만 봐도 충분하지만,
00:03:25소위 “낯선 상황” 연구들을 찾아보셔도 좋습니다. 1960년대부터
00:03:30진행되어 온 연구들이죠. 이 실험은 계속해서 반복되었습니다. 사실 저는,
00:03:38뉴욕의 베아트리스 비비라는 유명한 연구자가 있는데, 그녀의 영상에 제가 나옵니다.
00:03:43제가 젊은 사회복지학도였을 때 낯선 상황 연구에
00:03:51자원봉사로 참여했었거든요. 다시 말씀드리지만, 이 상황은 수없이 반복되었습니다. 이건
00:03:56가장 잘 알려진 애착 안정성 연구입니다. 대략 이런 식으로 진행됩니다. 엄마와
00:04:02아기가 방에서 놀고 있습니다. 낯선 사람이 들어오고 엄마는 방을 나갑니다.
00:04:09그리고 엄마가 다시 방으로 돌아와 재회합니다. 그때 아기의 반응을 관찰하는 거죠.
00:04:15엄마와 아기 사이의 상호작용을 봅니다. 낯선 사람과
00:04:19아기 사이의 상호작용도 보고요. 엄마와 아기의 재회 장면도 관찰합니다. 이건
00:04:23반복적으로 수행되는 연구입니다. 우리는 60년대부터 이어진
00:04:29애착 안정성에 관한 방대한 종단적 연구 결과를 가지고 있습니다. 애착 안정성에 관한 수많은 연구는
00:04:36생후 12개월에 안정적인 애착을 형성하지 못하면, 20년 뒤에도 그 아기들의 72%가
00:04:42안정적인 애착을 형성하지 못한다는 것을 보여줍니다. 그리고 그 불안정한 애착은 우울증, 불안,
00:04:48경계성 인격 장애와 연결됩니다. 연구 결과는 이미 오래전부터 나와 있었습니다.
00:04:55그리고 이제는 뇌과학 연구와 후성유전학 연구가
00:05:01이 애착 연구를 뒷받침해주고 있습니다.
00:05:03그럼 애착 유형의 유전 가능성과 이 문제를 어떻게 연결지을 수 있을까요?
00:05:09애착 유형의 유전 가능성요? 아뇨. 그것은 세대 간의 발현입니다. 저는
00:05:16상속이라는 개념에 거부감이 있습니다. 그것은 획득 형질의 상속입니다. 그러니까
00:05:23유전적으로 물려받는 것이 아닙니다. 예민함은 유전적으로 물려받지만, 환경을 통한
00:05:30획득 형질로서 물려받는 것입니다. 불안정하고 불안형 애착을 가진 어머니는
00:05:38불안형 애착을 가진 아기를 낳을 가능성이 더 높습니다. 회피형 애착을 가진 어머니는
00:05:43회피형 애착을 가진 아기를 낳을 가능성이 높고요. 혼란형 애착을 가졌거나
00:05:48경계성 인격 장애 성향이 있는 환자 같은 어머니는 혼란형 애착을 가졌거나
00:05:53경계성 인격 장애가 있는 아이를 낳을 가능성이 높습니다. 그래서 우리는 이를 정신 질환의
00:05:59세대 간 발현이라고 부릅니다. 즉, 획득 형질의 상속인 셈이죠.
00:06:08이런 문제들에 있어 소인과 예정설의 차이를 생각해보는 게 흥미롭네요.
00:06:15원재료는 거기 있는 거죠. 저는 항상 플로민의 팬이었습니다. 그는
00:06:21역대 최고의 연구자 중 한 명이라고 생각해요. 20세기에서 다섯 번째로 많이 인용된
00:06:27심리학자일 겁니다. 행동 유전학의 대부 같은 분이죠. 그분은
00:06:33정말 대단합니다. 아이 인생의 첫 몇 년을 생각해보면,
00:06:40당신을 구성하는 그 원재료들이 무엇이었는가 하는 기묘한 융합이 일어납니다.
00:06:47그 재료를 준 사람들에게서 어떻게 발현되었을까요? 그것은 행동으로 발현됩니다.
00:06:56그리고 그 행동이 바로 환경이 되는 것이죠. 마치 소가 자신의 다리를 잘라내어
00:07:04스튜를 끓이는 것과 같다고 할까요. 자신을 이루고 있는 바로 그 요소가
00:07:09자신을 만들어내고 있는 셈입니다. 끔찍한 비유네요. 하지만 정말 불공평해 보입니다.
00:07:17제가 행동 유전학과 애착 유형에 대해 깊이 생각하기 시작했을 때 다시 돌아오게 된 지점입니다.
00:07:23불안형 애착을 가진 어머니는 아마도 불안형 애착이 될
00:07:30원재료를 가지고 있고, 그것이 불안형 애착의 방식으로 나타나고 있을 겁니다. 그러면
00:07:34마찬가지로 불안형 애착의 원재료를 가진 아이는 그것이 강화되는 경험을 하게 되죠. 이 모든 것이 언어 습득 전에 일어납니다.
00:07:40기억조차 할 수 없는 시기에 일어나는 일이죠. 저는 사실
00:07:449살이나 10살 이전의 일은 거의 기억나지 않습니다. 아주 띄엄띄엄 기억날 뿐이죠. 뮤지컬 해밀턴 노래 중에
00:07:51“사건이 일어나는 그 방에 있고 싶어”라는 노래 아시죠? 그 방은 바로 0세에서 3세 사이입니다.
00:07:57그것이 바로 사건이 일어나는 방의 의미입니다. 그런데 아무도 그 방에 대해
00:08:01말하고 싶어 하지 않아요. 의식적으로 기억할 수 없는 전의식의 기억이기 때문이죠. 하지만
00:08:05그것이 당신의 성격을 형성합니다. 그래서 본성 대 양육의 문제는 항상 흥미로운 질문입니다.
00:08:14우리는 기질을 가지고 태어나기 때문이죠. 기질이란 우리가 타고난 공격성의 양 같은 것입니다.
00:08:19아기들은 모두 공격성을 가지고 태어납니다. 세상에서 가장 공격적인 사람이 3살짜리라는 말도 있지 않나요?
00:08:24글쎄요, 사실 아기들은 조절되지 않은 상태로 태어나고 모두 공격적입니다.
00:08:30사람들은 오해하곤 하죠. 아기들이 원래는 조절된 상태로 태어나는데 우리가 방치하거나
00:08:37학대해서 조절 능력을 잃게 만든다고요. 아뇨, 사실 아기들은 감정의 기복이 심하고 조절되지 않은 상태로 태어납니다.
00:08:44갓 태어난 영아들을 관찰해 보면,
00:08:53방금 전까지 행복해하다가도 단 3초 만에 시속 60마일의 속도로 변합니다.
00:08:59자지러지게 울어대죠. 마치 조울증이 있는 작은 덩어리 같아요. 하지만 덩어리는 아닙니다.
00:09:07그들은 믿을 수 없을 정도로 존재감을 드러내지만, 정서 조절 능력이 전혀 없습니다.
00:09:14그것은 피부 접촉과 주 애착 대상의 침착하고 달래주는 듯한 목소리를 통해 형성됩니다.
00:09:19아기가 고통스러워할 때마다 엄마가 아기를 달래주죠. 제가 묘사하자면
00:09:26아기들이 태어나는 것은 폭풍우가 치는 태평양에서 돛단배를 항해하는 것과 같습니다.
00:09:32생애 첫 3년 동안 신체적으로나 정서적으로 곁에 있어 주는 엄마, 침착하고 다정하게 달래주는 엄마를 통해,
00:09:39아기의 감정을 완전히 평평하게 만드는 게 아닙니다. 그것은 항상성이 아니에요.
00:09:45우리가 말하는 항상성은 맑은 날 카리브해에서 항해하는 것과 더 비슷합니다. 파도는 있겠지만 충분히
00:09:51파도는 있지만 충분히 감당할 수 있고, 즐길 수 있는 정도죠.
00:09:57아기를 그런 상태로 만들어줘야 합니다. 하지만 아기를 어린이집에 던져두면 그럴 수 없습니다.
00:10:02부모가 하루 10시간씩 사라져 일을 하러 가고, 이런 것들을 가르쳐줘야 할
00:10:08유일한 사람이 곁에 없다면 아이들은 배우지 못합니다. 그래서 초등학교에 들어가고
00:10:14청소년기가 되었을 때 완전히 정서 조절이 안 되는 아이들이 생기는 것이고, 그래서
00:10:21정신 건강 위기가 닥치는 것입니다. 이건 미스터리가 아니에요. 하지만 그러려면
00:10:26사건이 일어나는 그 방으로 돌아가야 합니다. 공격성은 우리가 기질적으로 타고나는 것 중 하나입니다.
00:10:33예전에는 병원 산과 병동에 가곤 했습니다. 존 볼비가
00:10:37산과 병동을 없앤 것은 정말 다행입니다. 존 볼비는 영국의 병원들을 다니며
00:10:43말했습니다. “안 됩니다. 아기들은 엄마와 함께 있어야 합니다. 그들은
00:10:48방금 엄마 몸에서 나왔습니다.” 산과 병동이 무엇이었나요? 엄마가 쉴 수 있도록
00:10:53엄마에게서 아기를 데려가 수용하는 방이었습니다. 이제 아기들은
00:10:59간호사들 틈에 있게 되었죠. 당시엔 우리가 포유류라는 사실을 인식하지 못했습니다. 아기들은 엄마의 냄새나
00:11:05목소리를 인식하지 못했고, 엄마의 눈을 찾을 수도 없었습니다. 태어나자마자
00:11:10잠깐 엄마의 눈을 본 게 전부였죠. “여기 아기입니다. 그럼 이만.” 하고는 아기를 데려갔습니다.
00:11:14아기를 데려가 비명을 지르며 우는 다른 아기들과 함께 신생아실에 두었습니다. 엄마는
00:11:20잠을 자고 있고 사람들은 엄마에게 “이게 정상이다”라고 말했죠. 정말 미친 짓 아닌가요?
00:11:26그래서 그는 “잠깐만요”라고 했습니다. 그는 전 세계의 문화를 연구했습니다. 그리고
00:11:31『애착』이라는 방대한 책을 썼죠. 아기를 가진 모든 분께 추천합니다. 그리고 또 다른
00:11:36방대한 책인 『분리』를 썼습니다. 전 세계 문화를 연구한 결과는 보편적이었습니다.
00:11:42애착 안정성이 아기의 정서 조절과 상태 형성에 결정적이라는 사실 말입니다.
00:11:50계속하기 전에, 아시겠지만 저는 술을 많이 마시지 않습니다. 적어도 이제는요.
00:11:55하지만 술을 마시지 않더라도 때로는 차갑고 시원하며 맛있는 음료가
00:12:00생각날 때가 있죠. 다음 날 숙취 걱정 없이 말이에요. 그래서 제가
00:12:05Athletic Brewing Co.의 열렬한 팬이 된 것입니다. 정말 감사합니다. 그들의 무알코올 맥주는 진짜 맥주만큼이나 맛있습니다.
00:12:10IPA도 있고 Hazy Golden도 있죠. 너무 맛있어서 다음 날 아침
00:12:14상쾌하게 일어날 때까지는 알코올이 없다는 사실조차 잊게 될 정도입니다. 숙취라는 파괴적인 대가 없이
00:12:19그 즐거움을 누릴 수 있다는 뜻이죠. 숙취도, 새벽 3시의 불안감도, 토요일의 여파로 일요일을 망치는 일도 없습니다.
00:12:24그것이 제가 그들과 파트너가 된 이유입니다. 가까운 식료품점이나 주류 판매점에서
00:12:28Athletic Brewing Co.의 베스트셀러 제품들을 만나보실 수 있습니다. 아니면 가장 좋은 방법은
00:12:33네 가지 맛의 버라이어티 팩을 집으로 바로 배송받는 것입니다. 지금 첫 온라인 주문 시
00:12:38아래 설명란의 링크로 들어가거나 [athleticbrewing.com/modernwisdom에](https://www.google.com/search?q=https://athleticbrewing.com/modernwisdom%EC%97%90) 접속하여
00:12:43체크아웃 시 코드 modernwisdom을 입력하시면 최대 15% 할인을 받으실 수 있습니다.
00:12:49[athleticbrewing.com/modernwisdom에서](https://www.google.com/search?q=https://athleticbrewing.com/modernwisdom%EC%97%90%EC%84%9C) modernwisdom 코드를 사용하세요. 이용 약관이 적용됩니다. Athletic Brewing Co., 언제나 어울리는 맛.