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48:47Alex Hormozi
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본업을 유지하면서 사이드 프로젝트를 굴리려다 번아웃에 빠진 3~5년 차 직장인을 자주 봅니다. 퇴근하면 녹초가 되고, 주말엔 미뤄둔 약속을 쳐내느라 정작 내 작업을 열어볼 엄두도 못 냅니다. 머리로는 압도적으로 실행해야 한다는 걸 알면서도 달력은 남의 일정으로 꽉 차 있습니다.
의지가 부족해서가 아닙니다. 시간을 쓰는 환경에 제약을 걸지 않았기 때문입니다. 빈틈을 메우는 엉성한 계획 대신, 구글 캘린더와 스프레드시트에 통제 장치를 걸어야 합니다.
업무 중간에 딴짓을 하거나 자극을 받으면 원래 집중 상태로 돌아오는 데 평균 23분 15초가 걸립니다. UC 어바인 글로리아 마크 교수 연구팀이 노동자의 업무 중단을 추적해 밝혀낸 수치입니다. 미국심리학회 데이비드 마이어 팀의 연구에서도 빈번한 작업 전환은 실질 생산성을 40%까지 깎아먹는다고 지적합니다.
퇴근 후 멍하니 유튜브를 보거나 샤워 후 침대에 눕는 시간, 이 전환 시간(Transition time)이 하루 서너 시간을 조용히 먹어치웁니다.
손실을 막으려면 구글 캘린더에 타협 불가능한 블록을 박아 넣어야 합니다.
평일 15시간(오전/저녁 각 90분 x 5일)에 주말 4시간을 더하면 주당 19시간이 나옵니다. 본업에서 돌발 야근이 터져 저녁 블록을 며칠 날려도 주당 15시간은 온전히 남습니다.
사이드 프로젝트를 초기에 엎는 이유는 매일 통계창을 들여다보기 때문입니다. 방문자 수나 수익은 내가 지금 당장 바꿀 수 없는 후행 지표입니다. 션 코비와 크리스 맥체스니가 4DX 프레임워크에서 강조했듯, 성과를 내려면 100% 통제 가능한 선행 지표에만 매달려야 합니다.
아웃리치 전문 기관 마탈과 인스턴틀리가 낸 벤치마크 데이터를 보면, 글로벌 콜드 메일 평균 답장률은 2019년 8.5%에서 최근 3.43%까지 떨어졌습니다. '이번 달 계약 3건'을 목표로 삼으면 96%의 무응답을 마주했을 때 멘탈이 나갑니다. 반면 '오늘 제안서 10건 발송'을 목표로 삼으면 답장이 오든 안 오든 내 몫을 끝낼 수 있습니다.
구글 스프레드시트에 시도 횟수만 추적하는 입력 대시보드를 만듭니다.
결과 지표를 머릿속에서 지우고 매일 채워야 하는 시도 횟수만 남기면 번아웃 없이 작업을 이어갈 수 있습니다.
작업 시간을 캘린더에 묶어둘 때 가장 큰 걸림돌은 지인들의 부름을 거절하지 못하는 죄책감입니다. 그렉 맥키온은 《에센셜리즘》에서 거절이란 사람을 밀어내는 게 아니라 요청받은 일정 자체를 쳐내는 일이라고 정의합니다.
답장을 길게 고민할수록 감정 소모만 커집니다. 스마트폰 키보드 설정의 텍스트 대치에 세 가지 문구를 등록해 두고 기계적으로 보냅니다.
문자를 보낸 뒤에는 답장을 기다리며 메신저를 쳐다보지 말고 곧바로 캘린더에 적어둔 작업 창을 엽니다.
하루 에너지 총량은 뻔합니다. 일도 잘하고, 부업도 키우고, 운동도 매일 하고, 친구 모임도 다 챙기겠다는 생각은 환상입니다. 1960년대 폴 J. 마이어가 만든 '삶의 톱니바퀴' 모델처럼, 한정된 자원을 배분할 때는 의도적인 불균형을 받아들여야 합니다.
종이를 한 장 꺼내 앞으로 6개월간 완전히 손을 놓을 영역 세 가지를 적습니다.
버릴 것을 확실하게 적어 모니터 밑에 붙여두면 다른 요청이 들어와도 고민 없이 쳐낼 수 있습니다. 사이드 프로젝트의 성과는 남는 시간에 하는 게 아니라, 캘린더에 선을 긋고 버릴 것을 버린 시간에서 나옵니다.