00:00:00Defíneme, Sahil, tu definición de una vida exitosa.
00:00:04Mi definición de una vida exitosa es, sencillamente, ser capaz de crear la vida que has decidido que quieres.
00:00:11Yo no puedo decirte cómo es el éxito para ti, ni tú puedes decirme cómo es el éxito para mí.
00:00:16Mi definición de éxito es poder llevar a mi hijo a la piscina un martes a la una de la tarde.
00:00:22Vendimos nuestra casa en California, dejé mi trabajo y nos mudamos a 3000 millas, cruzando el país,
00:00:28para vivir a una distancia corta en coche de ambos pares de padres.
00:00:31Así que vivir con propósito es realmente importante.
00:00:34Eres el producto de la suma de tus acciones.
00:00:36Ser capaz de presentarte y convencerte de actuar a diario en línea con la forma en que tu yo ideal se muestra ante el mundo.
00:00:43De la manera más simple, mucho bien saldrá de eso.
00:00:46Hola amigos, bienvenidos a Office Hours. Soy Arthur Brooks, su anfitrión.
00:00:56Estoy muy feliz de que estén de vuelta con nosotros.
00:00:58Este es un programa, como saben, sobre la ciencia de la felicidad y cómo pueden obtener más de ella en su vida.
00:01:03Las técnicas reales y los hábitos prácticos que pueden adoptar.
00:01:06Pero igual de importante es la ciencia subyacente tras estos hábitos, dándoles consejos y formas de compartir estas ideas con otros.
00:01:13Recuerden, si quieren ser personas más felices, necesitan conocer la ciencia, cambiar su vida y compartirlo con los demás.
00:01:20Y de eso se trata realmente este programa.
00:01:22Como saben, mi misión personal es elevar a las personas y unirlas en lazos de felicidad y amor usando la ciencia y las ideas.
00:01:30Me encantaría recibir sus comentarios, ya sean espectadores habituales o si esta es su primera vez.
00:01:35Por favor, háganme saber lo que piensan escribiéndome a officehours@arthurbooks.com.
00:01:39Ese es el correo electrónico que aparece aquí mismo ahora mismo.
00:01:41No olviden dejar una reseña en Spotify o Apple y suscribirse en su plataforma preferida.
00:01:47Suscribirse es muy útil en YouTube y Spotify porque eso nos ayuda con el algoritmo.
00:01:52Y además, recibirán los episodios directamente.
00:01:55No tendrán que pensar en ello.
00:01:55Les llegará directamente.
00:01:57En este episodio, entrevistaré a alguien a quien aprecio y admiro mucho.
00:02:01Se trata de Sahil Bloom.
00:02:02Tal vez muchos de ustedes lo sigan.
00:02:04Tiene una gran audiencia en su boletín informativo y en las redes sociales.
00:02:09Es una de las personas más talentosas que he conocido para tomar las mejores ideas sobre superación personal, empoderamiento, florecimiento humano,
00:02:18sobre el potencial humano, y llevarlas de forma accesible a grandes grupos de personas, por eso tiene una audiencia tan grande y dedicada.
00:02:26Lo conocí cuando, de la nada, me envió un correo electrónico y me dijo: "Me gusta mucho tu trabajo.
00:02:31¿Puedo ir a ver tu clase en Harvard?".
00:02:33Lo cual fue maravilloso.
00:02:33Fue encantador, lo hizo y nos conocimos.
00:02:35Hemos sido amigos desde entonces.
00:02:37Desde que nos conocimos, ha publicado un libro que ha sido un gran éxito de ventas.
00:02:42Escribió el libro "Los cinco tipos de riqueza", una guía transformadora para diseñar la vida de tus sueños.
00:02:48Además, crea contenido original en todas sus plataformas.
00:02:53Así que recuerden, si les inspira la conversación que están a punto de escuchar, y creo que así será, suscríbanse a su boletín y síganlo en sus plataformas.
00:03:03Serán recompensados por hacerlo.
00:03:06En este episodio, tendremos una conversación amplia que podremos resumir en seis grandes lecciones para su vida.
00:03:15Son cosas muy prácticas que también encontrarán útiles.
00:03:18Me aseguraré de poner todo esto en las notas del programa, toda la información necesaria, y repasaré las seis lecciones al final del podcast.
00:03:28Así que véanlo hasta el final.
00:03:29Les va a encantar.
00:03:30Disfruten hoy de mi conversación con Sahil Bloom.
00:03:33Hola, Sahil, ¿cómo estás?
00:03:35— Estoy de maravilla.
00:03:35Gracias por invitarme.
00:03:36— Es un placer verte.
00:03:37Y veo que estás en un lugar nuevo.
00:03:39Este no es tu estudio habitual.
00:03:40Cuéntame dónde estás.
00:03:41— Ahora estoy en los fríos suburbios de Boston.
00:03:44Me encuentras en un momento vital increíble porque nos mudamos para vivir en un pequeño círculo de 15 minutos con toda nuestra familia aquí.
00:03:55— O sea que estás en un proceso de ir cada vez a sitios más fríos, porque empezaste en California, luego te mudaste a Nueva York.
00:03:59Ahora estás en Boston.
00:04:00La próxima vez que hable contigo, estarás en Buffalo o algo así.
00:04:02— Sí, estaremos en Saskatchewan o en algún lugar con osos polares.
00:04:05— Pero dime las razones por las que has hecho estas dos últimas mudanzas.
00:04:09— Sabes, en 2021, tuve una gran reflexión o comprensión provocada por una conversación con un amigo que me preguntó cómo estaba.
00:04:18Y le confesé que se estaba volviendo difícil vivir tan lejos de mis padres.
00:04:23Mis padres son dos de mis mejores amigos en el mundo.
00:04:26Y creo que cuando eres joven, tienes esa especie de ingenuidad juvenil sobre su inmortalidad.
00:04:32Si tienes la suerte de tener padres sanos, es algo que nunca te cuestionas.
00:04:36Y llegó el COVID y los vi.
00:04:40Y solo recuerdo haber pensado por primera vez en mi vida: "Se están haciendo mayores".
00:04:43Como que ya no encajaban con la visión que tenía de ellos en mi mente.
00:04:47Y cuando salí a tomar algo con ese amigo y me preguntó por eso, le dije: "No veo a mis padres a menudo".
00:04:53Y él preguntó: "¿Qué edad tienen?".
00:04:54Y dije: "Cerca de los 70".
00:04:56Preguntó con qué frecuencia los veía.
00:04:57Dije: "Aproximadamente una vez al año".
00:04:59Y él solo me miró y dijo: "Vale, entonces vas a ver a tus padres 15 veces más antes de que mueran".
00:05:04Y mira, vivíamos en California.
00:05:06Habíamos construido toda una vida allí.
00:05:08Había comprado una casa.
00:05:08Tenía ese gran trabajo.
00:05:10Todas mis prioridades estaban centradas en el dinero, el éxito financiero y el estatus como el camino para sentir que había vivido una buena vida, éxito, riqueza, etc.
00:05:21Y en ese momento, fue como meter un palo en la rueda de esa bicicleta al reconocer que toda mi definición de éxito o de riqueza estaba incompleta.
00:05:35Me estaba centrando realmente en una sola cosa a expensas de todo lo demás, en lugar de en conjunto con todo lo demás.
00:05:42— Así que te mudaste a la parte más fría del país porque querías la calidez en tu corazón.
00:05:47— Esa es una buena forma de decirlo.
00:05:48Sí, nos mudamos, en unos 45 días vendimos nuestra casa en California.
00:05:54Dejé mi trabajo y nos mudamos a 3000 millas para vivir a una distancia corta en coche de ambos pares de padres.
00:06:02Y lo único que diría sobre eso es que lo que creó e inculcó en nosotros fue el reconocimiento de nuestra propia capacidad de decisión para reconocer que podíamos construir nuestra vida en torno a las cosas que realmente nos importaban.
00:06:17Esas son las prioridades que realmente teníamos porque en realidad hay dos tipos de prioridades en la vida.
00:06:22Están las prioridades que decimos tener y están las prioridades que nuestras acciones demuestran que tenemos.
00:06:28Y a menudo hay una gran brecha entre esas dos cosas.
00:06:31Y tu vida mejora a medida que aumenta tu capacidad para cerrar esa brecha.
00:06:34Pero no puedes cerrarla hasta que no te enfrentas a la realidad.
00:06:38Hasta que te miras al espejo para reconocer que esa brecha existe en primer lugar.
00:06:42— Debo decir, Sahil, que pasaste por alto la solución obvia a este problema para los oyentes.
00:06:47El padre de Sahil es mi colega en la Universidad de Harvard, es profesor.
00:06:50Y la solución obvia es que ellos se mudaran a California.
00:06:54— Sabes, la solución obvia definitivamente habría sido que todos se mudaran a ese clima mucho más agradable.
00:07:02Pero, ya sabes, la gravedad de donde vives y las comunidades que construyes allí es muy real.
00:07:09En el caso de mis padres, han vivido en Boston desde 1995.
00:07:14Todas sus comunidades, sus círculos de amigos, su carrera.
00:07:17Él ha estado en Harvard durante 25 años.
00:07:19Se vuelve difícil desarraigarse por esa razón.
00:07:22Nosotros teníamos mucha menos "gravedad" acumulada donde estábamos.
00:07:24Y aunque fue duro mudarse al frío y ciertamente me arrepiento en esta época del año, fue la mejor decisión que hemos tomado.
00:07:31— No cabe duda. Nosotros también lo hemos hecho.
00:07:33De hecho, tuvimos una gran reunión familiar.
00:07:35Te lo he contado antes, pero no creo que los oyentes lo hayan escuchado.
00:07:37Tuvimos una reunión con mis tres hijos adultos y les preguntamos: "¿Dónde creen que es más probable que críen a sus hijos?".
00:07:43Y fue donde ellos se habían criado, que es el área de Washington, D.C.
00:07:46Así que todos hicimos planes.
00:07:47Conseguimos un gran camión de mudanzas.
00:07:49Un hijo se casó y se mudó con su esposa y su hijo recién nacido a Washington.
00:07:55Nosotros también lo hicimos.
00:07:56Nuestro otro hijo, su esposa y su hijo vinieron de California, y nuestra hija se graduó de la universidad.
00:08:00Ahora está en el Cuerpo de Marines, pero terminará allí.
00:08:03Y, ya sabes, tenemos una casa de tres generaciones.
00:08:06Es como hablar de mudarse juntos con una de las familias y los otros están justo al final de la calle.
00:08:09Pero tomamos una decisión muy consciente exactamente por las razones que sugieres.
00:08:13Y, ya sabes, mis hijos crecieron sin conocer muy bien a sus abuelos.
00:08:17Los veían un par de veces al año como mucho.
00:08:19Mis padres estaban en la costa oeste y mis suegros en Barcelona.
00:08:22Y no es lo ideal.
00:08:25Quiero ser más feliz.
00:08:26Yo no tuve una relación estrecha con mi familia.
00:08:28No voy a arruinar con mis propios hijos lo que hice con mis padres.
00:08:32Así que vivir con propósito es realmente importante.
00:08:35Y luego el segundo punto que estás planteando, que está muy bien planteado.
00:08:38Quiero que la gente note este gran punto que acabas de hacer: no vivas como si tu tiempo fuera ilimitado, porque no lo es.
00:08:44Si lo haces, vas a restar importancia al infinito y tomarás decisiones incorrectas de las que casi con seguridad te arrepentirás.
00:08:50Y te perderás muchas partes hermosas de la vida.
00:08:53Y eso me lleva a la parte principal de lo que quiero hablar hoy.
00:08:56Tienes este gran libro de éxito y ya no es nuevo.
00:08:59¿Cuándo salió?
00:09:00¿Cuándo se publicó "Los cinco tipos de riqueza"?
00:09:02— Febrero, febrero de 2025.
00:09:06— Y le fue muy bien y sigue vendiéndose muy bien.
00:09:08Dime rápidamente, ¿cuáles son los cinco tipos de riqueza?
00:09:12Y luego quiero hablar sobre cómo obtenerla.
00:09:14— Los cinco tipos de riqueza, piénsalos como un nuevo marcador, una nueva forma de medir tu vida con la idea de que cuando mides las cosas correctas, puedes tomar las acciones adecuadas para crear los resultados deseados.
00:09:27Los cinco tipos de riqueza, tal como los presento, son: riqueza de tiempo, riqueza social, riqueza mental, riqueza física y riqueza financiera.
00:09:35Y podemos profundizar en lo que es cada una.
00:09:38Pero a un nivel muy superficial, la riqueza de tiempo trata sobre la libertad para elegir cómo pasas tu tiempo, dónde lo pasas y con quién, cuando lo intercambias por otras cosas.
00:09:47Trata sobre esa conciencia del tiempo como tu activo más preciado.
00:09:51La riqueza social trata sobre tus relaciones, esos pocos vínculos profundos y cercanos, pero también tu conexión con círculos que van más allá del yo, ya sea a través de comunidades locales, regionales, redes espirituales, etc.
00:10:05La riqueza mental trata sobre el propósito y el crecimiento, y también sobre rituales para crear espacio, el espacio necesario para lidiar con algunas de las preguntas más grandes de la vida, ya sea a través de la espiritualidad, la religión, la meditación, la soledad, etc.
00:10:24La riqueza física trata sobre tu salud y vitalidad. Y la financiera trata sobre el dinero, pero con el matiz de pensar realmente en tu definición de "suficiente", lo que significa para ti tener lo suficiente financieramente, reconociendo que tus expectativas son tu mayor pasivo financiero.
00:10:42— Esto te ha llegado por experiencia, pero en realidad obtuviste mucho de esto a través de las experiencias de tus padres y de muchas personas mayores. Sé que te juntas con mucha gente mayor porque recibí un correo tuyo hace meses diciendo: "Me gusta tu trabajo. ¿Puedo asistir a tu clase? Seamos amigos".
00:10:58Y esa es la marca de un joven que intenta obtener sabiduría antes de tiempo. ¿Es justo decir eso?
00:11:03— Creo que es justo decirlo. Siempre he creído que quien no habla, no recibe ayuda. Y siempre he creído que si has hecho el trabajo y realmente admiras a alguien, simplemente contáctalo.
00:11:17Lo primero que podría haber pasado es que no vieras el correo, o no respondieras, o dijeras: "No, no es algo que haga". Y yo me habría quedado igual. Pero lo que pasó fue que dijiste: "Claro. Ven a clase y tomaremos un café después". Y aquí estamos, unos dos o tres años después, y puedo contarte como mentor y amigo. Así que es un recordatorio de que si no pides, no recibes.
00:11:43— Puedes acelerar tu sabiduría hablando con personas que están más avanzadas en la vida que tú. ¿Es una técnica que recomendarías mucho? Tienes poco más de 30 años. Eres 30 años más joven que yo. ¿Es esto algo que recomendarías a gente de tu edad?
00:11:57— Acelerar la sabiduría es una pregunta interesante. No creo que la sabiduría consista tanto en respuestas como en la voluntad de hacer preguntas difíciles. Cuando la gente busca a los mayores, normalmente busca la respuesta. Como: "Bien, Dr. Brooks, ¿cuál es la respuesta a cómo hago esto o aquello?".
00:12:23Y el problema con eso es que el mapa de la persona a la que pides sabiduría puede no coincidir con tu terreno. Así que si intentas aplicar esas cosas directamente, puede que no funcionen.
00:12:33Lo que deberías buscar al hablar con personas con más experiencia es: ¿cuáles son las preguntas? ¿Cuáles son esas preguntas universales que estamos evitando como individuos? Para mí, esa pregunta de cuánto tiempo me queda realmente con las personas que más me importan era una pregunta difícil que habría sido mucho más fácil evitar.
00:12:55Eso desencadenó esta comprensión en mi vida. Pero no fue necesariamente la respuesta. Fue el hecho de que estuve dispuesto a descubrir y luego luchar con la pregunta lo que realmente me llevó a ello.
00:13:06— Eso es interesante porque nos devuelve al punto que mencionaste hace un minuto: que mucha gente vive en una especie de disonancia cognitiva donde sus valores declarados no coinciden con sus acciones. Cuando alguien dice una cosa y hace otra, ¿qué quiere realmente? ¿Cuál es la realidad?
00:13:25— Creo que tus acciones crean tu realidad.
00:13:27— Las acciones hablan más fuerte que las palabras, supongo, ¿no?
00:13:30— Sí. Es como el pensamiento de Benjamin Franklin de que eres lo que haces. Mira, se habla mucho en las redes sociales de que mientras tengas buenas intenciones, no pasa nada si fallas aquí o allá, ya sea como padre, en tus relaciones o en tu salud, y que deberías perdonarte porque tenías buenas intenciones.
00:13:53Y creo que hay un espacio para la autocompasión y para darnos ese margen. Pero también creo que debemos ser exigentes con nosotros mismos y reconocer que, al final del día, eres el producto de la suma de las acciones que tomas, no de tus intenciones ni de lo que pensabas que deberías hacer.
00:14:13Eres el producto de la suma de tus acciones. Así que ser capaz de presentarte y convencerte de actuar a diario en línea con la forma en que tu yo ideal se muestra ante el mundo, de la manera más simple, traerá mucho bien.
00:14:26— Es verdad. Y es interesante porque esto plantea dos puntos muy importantes de la ciencia del comportamiento. Uno es de Carl Jung. Su comprensión de la felicidad es que las personas son felices cuando saben cuáles son sus valores y viven de forma coherente con ellos.
00:14:44La infelicidad surge o bien porque no sabes en qué crees, o bien porque lo sabes pero no actúas en consecuencia. Y eso crea mucha disonancia. Y eso es la infelicidad.
00:14:53Si dices: "Creo en Dios y creo que hay una manifestación de Dios en la tierra", y actúas como si no fuera así o en contra de lo que crees que es la ley de Dios, entonces, por axioma junguiano, serás una persona infeliz.
00:15:10Y eso es algo muy importante. La otra idea es este concepto budista del "deseo correcto". La gente quiere ciertas cosas, pero quiere querer otras cosas. Quieren un matrimonio feliz.
00:15:27No, quieren querer un matrimonio feliz, pero lo que quieren es un estilo de vida particular. Así que el deseo correcto es tener un deseo que esté en línea con tu deseo ideal. Parece complejo, pero no lo es.
00:15:42El primer paso que recomiendo a los que nos escuchan es: no preguntes "¿qué quiero?", porque eso es lo que el mundo te dice que hagas. Pregunta... no, no. Pregunta qué desearías querer. Tu yo ideal del que Sahil habla no es la persona que cede a su impulso animal, sino a su ambición moral.
00:16:08Es lo que quieres querer. Y esa es la información que necesitas. ¿Es justo?
00:16:12— Es un experimento mental fascinante. Y se basa en algo en lo que he pensado recientemente: auditar cuánto de tus supuestos deseos están influenciados y formados por tu entorno y por las personas que te rodean.
00:16:34A menudo he escrito o hablado sobre el hecho de que es muy difícil jugar a este juego de crear tu propio marcador, de vivir de forma diferente, cuando estás rodeado de gente que intenta vivir de una sola manera.
00:16:48El ejemplo más clásico para mí es: si intentas vivir una vida sencilla basada en valores morales fundamentales (familia, espiritualidad, religión) y vives en Nueva York, un lugar que glorifica la riqueza, el estatus, dónde envías a tus hijos a la escuela privada y dónde veraneas...
00:17:13Y así es como medimos el valor personal. Va a ser muy difícil porque ambos están en tensión y los humanos somos miméticos. Científicamente, asumimos muchos de los deseos y anhelos de las personas que nos rodean.
00:17:24Así que eso implica dos cosas. Uno, asegúrate de encontrar una comunidad de personas alineadas contigo en torno a esos valores más amplios de las cosas que realmente deseas querer, porque te facilitará mucho alinearte con eso.
00:17:42Y dos, asegúrate de auditar constantemente tu capacidad para crear ese recordatorio diario sobre la conciencia de quién es tu yo ideal.
00:17:54Digo que eso es tan importante porque tengo la impresión de que la conciencia es perecedera.
00:18:03Hay muchas cosas que yo digo, y estoy seguro de que tú también, y la primera reacción de la gente sería: "Bueno, ya lo sé. Sé que mis relaciones son lo más importante, sé que mi tiempo es valioso".
00:18:15No importa si sabes algo en sentido abstracto si no actúas en el momento de la prueba. Como dice C.S. Lewis sobre el coraje, que el coraje es cada valor en su punto de prueba.
00:18:28Eso es lo que importa. Y la única forma en que puedes actuar según estas cosas en el momento de la prueba es si estás forzando esa conciencia al frente de tu mente constantemente.
00:18:37Como reconocer quién es tu yo ideal constantemente, no solo en los momentos fáciles cuando el mar está en calma, sino también cuando el mar está agitado, para que puedas hacer algo al respecto.
00:18:48— Dame un ejemplo. Hagámoslo tangible. Es bastante teórico hasta ahora.
00:18:52— Sí. En mi propia vida, tengo una pequeña tarjeta en mi escritorio, en mi zona de escritura, que solo dice: "Entrenaré a los equipos deportivos de mi hijo".
00:19:00Eso es todo lo que dice. Solo una frase. Lo que esa frase significa para mí es la versión de quién es mi yo ideal durante esta etapa de la vida.
00:19:12Tengo un hijo pequeño y quiero ser el tipo de esposo, de padre y de miembro de la comunidad que se presenta para entrenar a los equipos deportivos de su hijo.
00:19:21Sabiendo eso, ahora puedo activar un interruptor cuando veo esa tarjeta para encender ese yo ideal en cualquier momento dado.
00:19:30Así que si alguien me envía una oportunidad que suena muy interesante financieramente, pero que va a requerir que esté fuera 300 noches al año...
00:19:38Podría hacerme la pregunta al ver esa tarjeta: "Vale, activa esto. ¿Qué haría el tipo de persona que entrena a los equipos deportivos de su hijo en esta situación?".
00:19:47Probablemente tenga que ajustar esa oportunidad o decir que no, porque no es quien es mi yo ideal.
00:19:53Es un objeto brillante por el que me sentiré atraído naturalmente debido a esos deseos miméticos.
00:19:58Parece tan sexy y atractivo, pero no está alineado con lo que quiero querer ser.
00:20:04— Sí, sí. Y por cierto, mucha gente que nos escucha va a cometer un error en este sentido.
00:20:10Y de nuevo, tener un poco de autocompasión es importante.
00:20:13Cuando estaba escribiendo un libro hace unos años, "De fuerza en fuerza", estaba entrevistando a mucha gente muy exitosa, algo que he tenido el privilegio de hacer en mi vida.
00:20:22Y entrevisté a una mujer que en ese momento tenía mi edad, unos 50 años, que era multimillonaria.
00:20:27Increíblemente exitosa en el sector financiero, muy famosa.
00:20:32Me estaba contando su historia, yo la felicitaba y ella me dijo: "Soy tan infeliz".
00:20:37Y le dije: "Cuéntame, hermana". Y ella dijo: "Bueno, conseguí todo lo que siempre quise".
00:20:44Y resulta que... mis sueños se hicieron realidad y resultó que supongo que tuve los sueños equivocados.
00:20:49Soy compañera de piso de mi marido. Soy cordial con mis hijos adultos; todo el mundo hace lo que digo, pero creo que me tienen miedo.
00:20:56No tengo amigos de verdad. Me he alejado de mi fe de la infancia y eso era importante para mí, pero nunca tuve tiempo.
00:21:03No voy al gimnasio. Voy al médico, que dice que bebo demasiado. ¿Qué hago, profesor?"
00:21:10Y le dije: "No necesitas a un profesor de Harvard para que te diga qué hacer. Acabas de escribir tu propia receta".
00:21:16Me refiero a que te vayas con tu marido. Tómate un tiempo en tu empresa. Da un paso atrás. Eres financieramente independiente.
00:21:21Pasa tiempo con tus hijos. Entra en Alcohólicos Anónimos. Ve al gimnasio. Vuelve a la iglesia. ¿Quieres que te haga una lista?
00:21:26Ella dijo: "No, porque lo sé. Lo sé". Le pregunté: "¿Por qué no lo hiciste?". Y se quedó en silencio mucho tiempo.
00:21:32Y dijo: "Supongo que siempre elegí ser especial antes que feliz".
00:21:38Y de nuevo, esta es esta idea de Jung de que la felicidad proviene de estar a la altura de tus propios estándares,
00:21:43entender tus estándares y cumplirlos sin excepción. Y eso fue como un puñal en mi corazón.
00:21:48He pasado muchas, muchas noches, sobre todo cuando era CEO, en la hora 14 en la oficina en vez de la primera hora con mis hijos.
00:21:57Y cuando mis hijos tenían la edad de los tuyos, me perdí mucho de eso porque intentaba ser muy especial todo el tiempo.
00:22:03Y ahora te digo, tengo un conjunto de estándares diferente. No viajo los fines de semana.
00:22:08Y la razón por la que no viajo los fines de semana es que quiero pasar la semana con mi esposa.
00:22:12No nos estamos haciendo más jóvenes. Y vivo con mis hijos y nietos y quiero pasar tiempo con ellos.
00:22:16Así que pierdo muchas oportunidades los fines de semana. Y estoy muy, muy agradecido de estar tomando esas decisiones en este momento.
00:22:24Ojalá hubiera empezado cuando tenía tu edad. Sinceramente, ojalá hubiera tenido una tarjetita en mi pantalla que dijera "entrenador de Little League" o lo que sea.
00:22:33Ojalá hubiera hecho eso. Es un buen consejo. Lo importante de todo esto es que tú decides por ti mismo a dónde quieres ir.
00:22:43Y cuando tienes claridad sobre la dirección y sobre la vida que realmente intentas construir, las acciones de los días también se aclaran.
00:22:52Es exactamente como se lo planteaste a esa mujer de gran éxito.
00:22:56Y es exactamente como lo articulaste sobre tu propio viaje recientemente con la reunión familiar que dijiste que tuviste.
00:23:03Cuando te oí contar esa historia, lo que inmediatamente me llamó la atención para la mayoría de la gente que escucha esto
00:23:16como la parte más importante es que tuvisteis una reunión familiar para hablar de la vida que queríais crear.
00:23:25Parece muy sencillo, pero es algo que el noventa y nueve por ciento de las familias nunca hará. Sentarse en familia y hablar de qué vida estamos intentando construir.
00:23:30Todos andamos persiguiendo estas cosas. Intentamos ganar dinero. Intentamos tener éxito. Intentamos ser especiales a nuestra manera.
00:23:36Y eso está muy bien. Pero asegúrate de saber para qué sirve. ¿Cuál es la vida que realmente intentas construir?
00:23:43Creo que fue Naval quien dijo algo así como que la única verdadera prueba de inteligencia es si consigues lo que quieres de la vida.
00:23:52Y aunque estoy de acuerdo hasta cierto punto, creo que hay un nivel más profundo, que es saber qué es lo que realmente quieres de la vida en primer lugar, no solo conseguirlo.
00:24:00Conseguirlo es en realidad más fácil que saberlo. El saber requiere esa energía y ese esfuerzo y algunas de esas conversaciones incómodas al principio.
00:24:07Sí. Y bien, ya que ahora estamos hablando de conseguir lo que quieres, hemos pasado a la parte de nuestra conversación
00:24:17en la que vamos a hablar del éxito porque, ya sabes, todo el mundo quiere triunfar. Pero tu punto es que no saben necesariamente lo que significa el éxito real.
00:24:23Así que hablemos de ello. Ahora, sería fácil decir que el éxito significa obtener los cinco tipos de riqueza.
00:24:35Pero seamos más específicos sobre cómo es el éxito en la vida de la gente, por qué a la gente el éxito le resulta tan insatisfactorio,
00:24:42por qué tanta gente se deprime cuando alcanza sus metas. Hablemos de algunas de esas cosas, porque creo que es una forma muy importante de entender cómo orientar nuestras vidas en la dirección correcta.
00:24:55Así que defíneme, Sahil, tu definición de una vida exitosa. Mi definición de una vida exitosa es simplemente ser capaz de ir y crear la vida que has decidido que quieres.
00:25:09Y eso es un paso lateral, sin duda. Pero es un paso lateral importante porque lo que implica es que yo no puedo decirte cómo es el éxito para ti,
00:25:23ni tú puedes decirme cómo es el éxito para mí. Y, por cierto, esa versión del éxito cambiará a lo largo de las etapas de tu vida.
00:25:31En esta etapa de mi vida en la que estoy actualmente, mi definición del éxito es poder llevar a mi hijo a la piscina a la 1 p. m. de un martes.
00:25:40Eso significa muchísimas cosas en todos estos tipos de riqueza. Significa que tengo la libertad de tiempo a la 1 p. m. de un martes para poder salir y llevar a mi hijo a la piscina.
00:25:46Significa que tengo el tipo de relación, riqueza social, en la que él quiere que lo haga. Significa que tengo una sensación de propósito y significado en mis relaciones,
00:25:56en mi trabajo, que puedo hacerlo. Significa que estoy lo suficientemente sano para hacerlo. Y sí, significa que tengo suficiente dinero para tener una piscina en mi patio trasero.
00:26:02Todas esas cosas giran en torno a lo que ese nivel de éxito significa para mí ahora mismo. Pero cuando mi hijo tenga 18 años, no va a querer ir a la piscina conmigo a la 1 p. m. de un martes.
00:26:04Así que esa definición necesariamente va a cambiar a través de esas diferentes etapas. Entonces, ¿cuál es tu declaración de misión, Sahil?
00:26:17Mi declaración de misión a grandes rasgos es crear tantas ondas positivas en el mundo como pueda. Y lo que eso significa para mí es, ya sabes, una onda, como cuando tiras una piedra a un estanque, ¿verdad?
00:26:32Una onda puede ser local, es decir, con mi familia, con las personas más cercanas a mi alrededor, a través de mis interacciones con ellas,
00:26:40que las anime a irse y vivir un poco mejor y ellas se vayan y creen sus propios cambios en el mundo.
00:26:55O puede ser global, con el trabajo y las cosas que estoy lanzando al mundo que, con suerte, animan a otras personas a vivir vidas más positivas y plenas.
00:27:10Pero mi impresión es que cuando salgo y tengo eso presente y actúo en consonancia con esa declaración de misión, acabo logrando las cosas más grandes
00:27:18y me siento con más energía por el camino. Y cuando hablas de por qué la gente se siente insatisfecha o incluso miserable cuando alcanza sus objetivos,
00:27:25esta especie de trampa del éxito, mucho de eso gira en torno al hecho de que todas nuestras definiciones de éxito están ligadas a algún resultado.
00:27:39Como sé que has escrito sobre esto en varias ocasiones. Yo también lo he hecho en el libro. La falacia de la llegada, ¿verdad? Como si construyeras estas cosas como si fueran el destino.
00:27:56Vas a despertarte y sentir: "Oh, llegué a la cima de la montaña. Ah, todo ha mejorado. Mi vida entera es genial ahora".
00:28:16Y sabemos científica y anecdóticamente que no es así. Cuando construimos estos destinos como si fueran la cosa clave, el punto de inflexión,
00:28:28sentimos una decepción enorme tras lograrlos. Y sabemos por qué. Sabemos por qué porque la evolución no creó un sistema límbico en nuestro cerebro para sentir una alegría constante e incesante.
00:28:50El área tegmental ventral del sistema límbico te da esta sensación de alegría inmediatamente después de recibir una recompensa y luego se restablece homeostáticamente
00:29:12para que estés listo para el siguiente conjunto de circunstancias. Fisiológicamente no eres capaz de obtener esa dicha que proviene de alcanzar una meta mundana particular.
00:29:35Así que no es que seas un desgraciado ingrato, aunque lo seamos. Es que no podemos reunir la energía emocional, la energía emocional positiva para seguir y seguir y seguir.
00:29:54Y si pudiéramos, estaríamos en peligro. Así que eso también merece la pena señalarlo. Muy bien, eso nos lleva realmente a un punto subyacente que estás planteando,
00:30:06y es que si no se trata de llegar a metas particulares, se trata del proceso de vivir de acuerdo con esas metas y progresar, ¿correcto?
00:30:17Creo que para la gran mayoría de la gente, tu vida más feliz se encuentra cuando estás inmerso en una lucha que encuentras significativa para ti y, lo que es más importante, para los demás.
00:30:26Esa idea de descubrir tu lucha significativa es tan central en mi forma de pensar sobre cómo vivir mi propia vida. A menudo hablo del valor de hacer cosas difíciles,
00:30:38y hacer cosas difíciles no se trata de cualquier cosa difícil que puedas salir a hacer. Sería difícil para mí dispararme un clavo en la mano con una pistola de clavos.
00:30:51Sí, dolería. Sería difícil. No tiene sentido hacer eso. No hay significado. No es algo difícil con sentido. No es una lucha significativa.
00:31:04La paternidad es una lucha muy significativa, ¿verdad? Yo diría que es la lucha más significativa. El amor, las relaciones, la lucha significativa,
00:31:16las conversaciones difíciles, estar presente en ese viaje. Encontrar un trabajo que consideres una lucha significativa, algo que necesites soportar desafíos
00:31:29y luchar ahora para crear un beneficio después y mejorar en ese juego a lo largo del tiempo. Para mí, ahí es donde se desbloquea gran parte de nuestra felicidad.
00:31:42Así que lo que intento buscar en mi propia vida es cuáles son esas pocas misiones que puedo identificar, a las que puedo jugar durante mucho, mucho tiempo
00:31:52y estar junto a personas que realmente amo en esas misiones. Así que pienso en mi vida en torno a tres misiones. Creo que tengo una misión profesional,
00:32:13crear ondas en el mundo con este contenido que publico, con los libros que escribo, con las conferencias que doy.
00:32:29Tengo una misión personal en torno a mi salud y las metas físicas que persigo y realizo, y también mentalmente con algunos de los retos que asumo.
00:32:39Y no tengo nada contra la terapia, pero tampoco contra la tristeza y la ansiedad, francamente, porque soy científico del comportamiento y sé que son manifestaciones del funcionamiento adecuado de un sistema límbico sano que dice que estás percibiendo algo a lo que debes prestar atención.
00:32:53Pienso en mi vida en torno a esas misiones y pienso en la lucha significativa asociada a cada una. Y si las cosas no encajan en una de esas tres misiones,
00:33:04básicamente digo que no a esas cosas. ¿Me cuentas más sobre este tema que has tocado brevemente hace un minuto, que es la lucha?
00:33:19La satisfacción se define y la satisfacción, por cierto, es uno de los tres macronutrientes de la felicidad: disfrute, satisfacción y significado.
00:33:38Todo el que escucha el programa sabe que así es como se define correctamente la felicidad. Disfrute más satisfacción más significado.
00:33:50Y la satisfacción es la alegría que se obtiene de un logro o una hazaña o una actividad después de la lucha.
00:34:07Y así la lucha es proporcional. Debería decir que tu satisfacción depende de la lucha, lo cual es muy importante tener en cuenta porque, ya sabes,
00:34:23sin lucha no hay dulzura. Por eso lo bueno se hace esperar, lo que significa que la espera no es solo un coste de hacer negocios.
00:34:47La espera es en realidad parte de lo bueno que viene al final, ¿verdad? Así que cuéntame más sobre este asunto del sufrimiento sagrado.
00:35:13Sí, me di cuenta de esto hace unos años. Empecé a correr como una nueva afición. Yo siempre había jugado al béisbol en la universidad,
00:35:39conseguí una beca para jugar en Stanford, y esa siempre había sido mi meta física. Y luego, cuando terminó, no tenía una nueva.
00:35:51Así que empecé a inquietarme y empecé a correr en 2023 y decidí que iba a intentar correr un maratón en menos de tres horas.
00:36:05Iba a ser mi gran objetivo, mi gran ambición. Era un buen objetivo. Sí. Y, ya sabes, por el camino, en la carrera misma,
00:36:20la constatación más interesante que tuve fue que hubo un momento casi eufórico para mí, no cuando crucé la línea de meta y cuando lo hube logrado, que lo hice.
00:36:36Corrí en 2:57. El momento eufórico fue quizá 10 minutos antes del final de la carrera, cuando me di cuenta de que iba a suceder,
00:36:47de que realmente iba a hacerlo, que el trabajo que había puesto y estas cosas que estaba haciendo... estaba en el mayor dolor que jamás había sentido en mi vida.
00:36:57De verdad, en lo más profundo y oscuro, mi visión periférica se había cerrado y todo eso. Pero sabía que iba a ocurrir.
00:37:03Y yo estaba como, solo necesito seguir aguantando esto y va a suceder. Voy a ir y hacer esto.
00:37:05Hace poco estuve leyendo este nuevo libro de Nicholas Thompson, tu colega de The Atlantic, que habla de esto maravillosamente, casi poéticamente.
00:37:19Es un libro precioso, "The Running Ground", se llama. Y hace referencia a esta idea en todo momento.
00:37:31De hecho, tenía esta frase preciosa que era algo así como: para poder hacerlo, primero tuve que olvidar que no podía hacerlo.
00:37:40Era esta idea de cuántas veces nuestro cerebro nos frena a la hora de aguantar la lucha lo suficiente para obtener ese beneficio.
00:37:47Y he encontrado mucha sabiduría y aprendizaje vital en el dolor que podemos crear en nuestras propias vidas a través de estas metas físicas.
00:37:56Sí. Otra cosa que vale la pena señalar es que una de las grandes barreras que tenemos para poder encontrar significado en nuestra lucha,
00:38:05para poder construir y aprender y crecer a partir de la lucha, es la ideología de que el dolor es algo que debe ser eliminado.
00:38:12Y hay una filosofía de eliminación, sobre todo entre la gente de tu edad, que es bastante ajena a la gente de mi edad.
00:38:19Quiero decir, a cada generación le cuesta entender a la siguiente, pero mis hijos son un poco más jóvenes que tú.
00:38:28Y una de las cosas que noté con muchos de sus amigos era que cuando estaban tristes o ansiosos, lo primero que hacían sus padres era llevarlos a terapia.
00:38:34Y no tengo nada en contra de la terapia, pero tampoco tengo nada en contra de la tristeza y la ansiedad, francamente, porque soy un científico del comportamiento.
00:38:40Y sé que son manifestaciones de una actividad que funciona correctamente de un sistema límbico sano que dice que estás sintiendo algo a lo que debes prestar atención.
00:38:45Y eso es bueno. Quiero decir, si te libraras de la tristeza y la ansiedad, del miedo, el asco y la ira, estarías muerto en una semana, hombre.
00:38:52Eso es algo muy malo. Además, no aprenderías ni crecerías. Entonces, ¿eres contracultural en tu generación cuando se trata del dolor?
00:38:59Al cien por cien. Creo que soy contracultural en muchas cosas. He sido una especie de hombre de 80 años desde que estaba en la universidad.
00:39:05En muchos sentidos, siempre me he acostado a las 8:30 y me he despertado a las 4, siempre he vivido de forma muy diferente.
00:39:10Y mira, creo que mucho de eso viene de mi origen, especialmente mi lado indio, mi abuela era extraordinariamente sabia en lo que respecta a este tipo de cosas.
00:39:15Si alguna vez entras en la catedral de Notre Dame o en cualquier catedral, verás un rosetón.
00:39:22Y eso está directamente ligado a lo que acabas de decir sobre el etiquetado de ciertas emociones, ya sea la tristeza, la lucha o la ansiedad como malas,
00:39:28y las otras como buenas. Ahora dices: vale, estas son malas, así que debería intentar deshacerme de ellas. Necesito temer estas cosas e intentar eliminarlas, reducirlas,
00:39:32reducir la fricción que producen. Pero cuando haces eso, no te expones a lo bueno. Si no estás dispuesto a soportar el riesgo de la tristeza, nunca sentirás la verdadera profundidad del amor.
00:39:44Nunca te abrirás de la forma totalmente vulnerable que se requiere para experimentar las verdaderas profundidades del amor.
00:39:49Y muchas cosas en la vida son así. Si no te expones a esa lucha y a ese dolor real, no sentirás la alegría de esa victoria ganada a pulso que obtienes al otro lado.
00:39:54Así que creo que ese mensaje está llegando a más gente de que muchas de estas cosas en la vida bailan en el filo de la navaja.
00:39:58Y sin experimentar lo malo, no puedes esperar experimentar lo bueno. Quiero profundizar un poco más en eso porque sigues hablando de lo malo como un coste necesario para obtener lo bueno.
00:40:02Quiero que vayas más allá porque te leo desde hace mucho tiempo. Esa no es la totalidad de lo que piensas. Tú piensas que lo malo es bueno.
00:40:07Creo que lo malo es bueno en lo que crea en ti. Y en comprender todas esas profundidades de quién eres y de lo que eres capaz y reconocer que puedes hacerte amigo de eso malo, por así decirlo.
00:40:13Ya sabes, creo que eso se basa en muchas prácticas antiguas, ya sean budistas o estoicas. Es abrazarlo como parte de lo que eres como un ser completo.
00:40:17A menudo formulo estas cosas, y creo que hubo un filósofo estoico que dijo que algunas de estas cosas deberían verse como impuestos sobre todo el beneficio que puedes obtener.
00:40:27Son costes de entrada. Eso es Marco Aurelio al pie de la letra. Pero creo que estás diciendo algo mucho más indio que eso.
00:40:48¿Cómo lo articularías tú? Bueno, quiero decir, el punto es que hay una belleza increíble en estar plenamente vivo, y estar plenamente vivo requiere que reconozcas que hay experiencias positivas y negativas.
00:40:50Como tal, deberías dar gracias por tu sufrimiento. Deberías encontrar el carácter sagrado en tu sufrimiento per se.
00:41:06Eso no significa que tengas que convertirte en un faquir, ya sabes, tumbado en una cama de clavos necesariamente.
00:41:08No significa que tengas que ir por ahí autoflagelándote. Pero el hecho es que la gente hace esto todo el tiempo. Empiezo cada día con una hora en el gimnasio a las 4:45 de la mañana, cada día.
00:41:09Llevo décadas haciendo esto. Y no hay un solo día en que mi despertador suene a las 4:30 de la mañana y diga: es un gran día.
00:41:11No, digo: acepta el golpe. Y a las 4:45, estoy allí abajo y estoy levantando cosas pesadas y estoy haciendo cosas que son realmente incómodas.
00:41:17Pero después de 30 años de hacer esto, digo: esto, francamente, es asombroso porque estoy plenamente vivo en estos momentos.
00:41:24Eso es lo que estoy diciendo. Hay algo hermoso de por sí en el sufrimiento, más allá de ser solo el coste de hacer negocios.
00:41:29Cierto. Y es el reconocimiento de que hay una versión de ti que soñaría con hacer eso. La versión de ti de 95 años que está postrada en cama y no puede,
00:41:36soñará y deseará poder volver atrás y hacer un entrenamiento a las 4:45 de la mañana. Tuve una carrera dura el lunes de esta semana haciendo este entrenamiento difícil y hacía un frío que pelaba fuera.
00:41:59Y yo estaba en medio de una repetición realmente dura de esta carrera y estaba subiendo una colina y era miserable.
00:42:10Pensé: esto es estúpido. No necesito hacer esto. No estoy entrenando para una carrera. ¿Por qué me hago pasar por esto?
00:42:24Y dio la casualidad de que esta colina pasaba por encima de esta cresta y estaba justo al lado de este cementerio.
00:42:36Y tuve esta sensación mientras corría a su lado de: ¿qué suerte tengo de poder sufrir por esto ahora mismo?
00:42:53Como si hubiera toda esa gente que vivió sus propias vidas, que tuvo sus propias historias, todas esas cosas. Y darían cualquier cosa por tener la oportunidad de soportar este sufrimiento que yo estoy soportando ahora mismo.
00:42:58Sí. Algún día yo no daría cualquier cosa por estar en este momento. Sí. Y por eso estoy de acuerdo. Me refiero a abrazar la plenitud de lo que somos.
00:43:08Existe este concepto en la antigua cultura india del Kala Chakra. La rueda del tiempo por la que el tiempo pasa de forma natural a nivel cósmico y a nivel individual.
00:43:22Estos ciclos de creación, destrucción y luego renacimiento. Y que no puedes lamentar ninguno de esos elementos porque todos son una parte natural del tiempo cósmico,
00:43:34¿Cómo volviste al camino? ¿Fue tu esposa quien te salvó? Mi esposa fue una parte fundamental porque ella es,
00:43:41diría yo, la persona que más verdades me dice en la vida. Ella me conoce, empezamos a salir cuando ella tenía 15 y yo 16 años.
00:43:53Así que me conoce mejor que yo mismo en muchos momentos y, realmente, pudo identificar y ver que mi energía,
00:44:00como que algo no estaba alineado y que necesitábamos hacer un cambio. Bien. En otras palabras, eres el tipo que hace todas estas cosas
00:44:08tan importantes y profundas, que da consejos, que cosecha las mejores ideas para transmitirlas a audiencias de millones de personas,
00:44:14pero sigues fallando en lo fundamental. Siempre. Esto es un proceso constante, ¿no? Es un proceso continuo de ajuste,
00:44:24corrección de rumbo y esfuerzo. Sí. ¿Puedo resumir nuestra conversación? Me encantaría. Y luego me dirás si estás de acuerdo con cada punto.
00:44:30He tomado notas de nuestra charla y quiero convertir esto en seis lecciones con Sahil Bloom en Office Hours. Seis lecciones de vida.
00:44:41Seis lecciones para ser más feliz y tener una vida mejor. Lección número uno: vigila el reloj. El tiempo no es ilimitado.
00:44:47Actúa según las limitaciones de tiempo reales. Toma decisiones que tengan sentido respecto al hecho de que el tiempo es limitado.
00:44:54¿De acuerdo? De acuerdo. Y eso aplica a todo tipo de cosas en la vida. No es solo cuántas Acciones de Gracias te quedan con tus padres.
00:45:03Es cuánto tiempo tus hijos serán pequeños. Cuánto falta para jubilarte. Cuánto para que termine esta jornada laboral. Cuánto tiempo hay
00:45:11hasta que tengas que levantarte por la mañana. Recuerda, el tiempo es limitado. Vigila el reloj. Lección número dos: no seas unidimensional.
00:45:27Yo diría que el peor error que cometí fue el que me llevó a ese punto que mencioné al principio de esto, que fue permitir que mi normalidad progresiva,
00:45:42por así decirlo, a lo largo de siete años, llevara mi vida a un lugar en el que vivía totalmente desalineado con lo que eran mis verdaderas prioridades en la vida.
00:45:50Pensamos en los errores, como cuando le preguntas a alguien, oh, ¿cuáles son tus mayores errores o cuáles son tus mayores fracasos? Pensamos que hay un momento único, ¿verdad?
00:45:57Como que hice esta cosa y fue un gran error. Y la realidad de la vida, y para la gente que está realmente hundida, que se ha encontrado bajo un puente de alguna manera,
00:46:06es que nadie se despierta una mañana y dice: voy a arruinar mi vida hoy. Voy a destrozar mi vida hoy. Son las pequeñas decisiones y deslizamientos que tienen esa sensación de normalidad progresiva.
00:46:19Está bien en los días, y luego, cuando acumulas el efecto negativo con el tiempo, no está bien en los años. Y creo que mi peor error en la vida
00:46:28fue permitir que eso ocurriera durante seis o siete años, sin salir lo suficiente para ver el panorama general de que mi rumbo se había desviado mucho.
00:46:40Así que empezaste con un grado de desviación y luego otro grado y ocurre esto, ¿verdad? Sí, hay una regla sobre eso en aviación. Es como la regla de 1 en 60.
00:46:50Por cada grado de error en el rumbo, fallarás tu objetivo por una milla por cada 60 millas voladas. Así que la pequeña variación lleva a un gran error cuando se amplifica en el tiempo.
00:47:01Mira, para mí eso fue realmente un subproducto de asumir la versión predeterminada de lo que significaba vivir una buena vida.
00:47:11Y asumir que mi inseguridad podía solucionarse con algo externo, que una medalla de oro, por así decirlo, me iba a hacer sentir mejor sobre quién era.
00:47:18Hay una frase de la película "Cool Runnings" (Elegidos para el triunfo). Es una película de Disney divertida y tonta. El equipo jamaicano de bobsleigh va a las Olimpiadas.
00:47:36John Candy es el entrenador y está hablando con uno de los atletas y le dice: una medalla de oro es algo maravilloso, pero si no eres suficiente sin ella, nunca serás suficiente con ella.
00:47:37Cierto. ¿Y en qué parte de tu vida ocurrió esto? ¿Este periodo de seis años de cuándo a cuándo? De 2014 a 2021. Fue mi primer trabajo al salir de la escuela.
00:47:45Desde ahí hasta cuando tuve que hacer el gran cambio. Y ya estabas casado para entonces, ¿verdad? Me casé unos años después de eso, en 2016.
00:48:02¿Cómo volviste al buen camino? ¿Fue tu mujer la que te salvó? Mi mujer fue una parte fundamental porque mi mujer es, yo diría, mi principal fuente de verdad en mi vida.
00:48:08Ya sabes, la única persona que... creo que nos conocemos... empezamos a salir cuando ella tenía 15 años. Yo tenía 16. Así que me conoce mejor de lo que me conozco yo mismo
00:48:16en muchos momentos y realmente fue capaz de identificar y ver que mi energía... algo estaba desalineado y necesitábamos hacer un cambio.
00:48:30Vale. En otras palabras, eres el tipo que hace todas estas cosas profundas e importantes, que da todos estos consejos a la gente. Cosechas las mejores ideas que puedes encontrar
00:48:42y las transmites a audiencias de millones de personas, pero sigues metiendo la pata en lo fundamental. Siempre. Quiero decir, todo esto es un proceso constante, ¿verdad?
00:48:47Es un proceso continuo de ajuste, corrección de rumbo y lucha. Sí. ¿Puedo resumir nuestra conversación? Me encantaría.
00:49:17Y luego me vas a decir si estás de acuerdo o no con cada punto. He tomado notas de nuestra conversación y quiero convertir esto en seis lecciones con Sahil Bloom en Office Hours.
00:49:36Vale. Seis lecciones para vivir. Seis lecciones para ser más feliz y tener una vida mejor. Muy bien. Lección número uno: vigila el reloj. No dispone de tiempo ilimitado.
00:49:47Actúa según las limitaciones de tiempo que tienes. Toma decisiones que tengan sentido respecto al hecho de que el tiempo es limitado. Esa es la lección número uno. ¿Justo? Justo.