Transcript
00:00:00キャリアのどこかで、誰もがあなたに注目する瞬間が訪れます。
00:00:03500人の観衆がいるステージかもしれませんし、10人だけの会議室かもしれません。
00:00:07あるいは、5人の非常に重要なクライアントの前かもしれません。
00:00:10そして、そのチャンスが訪れたとき、もし輝き方を知っていれば、
00:00:14あなたに対する周囲の評価や能力の見られ方は、一変するでしょう。
00:00:18そこに、キャリアアップの鍵があるのです。
00:00:20そしてその瞬間は、準備ができているかに関わらず、必ずやってきます。
00:00:25私の名前はヴィンです。過去15年間、プロのスピーカーという険しい道を歩んできました。
00:00:30数千ものステージに立ち、数百万人を前にしてきました。
00:00:33今日、私はすべてのフレームワーク、失敗、教訓を完全なシステムとしてまとめました。
00:00:39本番前、本番中、そしてその先についてもです。
00:00:44これらの教訓は、大きなステージで話す人でなくても役立ちます。
00:00:48第1段階：人前で話すことへの恐怖や不安は、
00:00:52すべて本番前の準備段階で解決できます。
00:00:55もしこの動画の最初のセクションだけを見て実践すれば、
00:00:58本番で直面する問題の80%は解決すると断言します。
00:01:02ほとんどの人は、プレゼンを「ぶっつけ本番」でやろうとします。
00:01:06そして、なぜ緊張するのだろうと不思議に思うのです。
00:01:08それは、あなたがぶっつけ本番でやっているからです。
00:01:09数年前、キーノートスピーカーとしてのキャリアを始める前、
00:01:12私はステージでの存在感を高めるために演劇のクラスを受けました。
00:01:15そこで学んだ演劇界のルールに、私は衝撃を受けました。
00:01:18「ステージに立つ1分間につき、2時間のリハーサルを行う」というものです。
00:01:23少し考えてみてください。
00:01:25たった1分のために、2時間のリハーサルです。
00:01:28皆さんは「ヴィン、それはやりすぎだ」と思っているでしょう。
00:01:30ええ、当時の私も全く同じことを思いました。
00:01:32しかし、気づいたのです。「あぁ、これが一流になるために必要なことなんだ」と。
00:01:38そこで考えさせられました。皆さんにも考えてほしいのです。
00:01:40人生において、ほとんどの人はそこまでの努力をしません。
00:01:43大抵の人は、最低限のことしかやりません。
00:01:45そして私は、最低限のことだけをやるのはもうやめようと決めました。
00:01:48それまでの人生では、ずっとそうだったからです。
00:01:50「もし、最大限のことをやり始めたらどうなるだろう？」
00:01:54「最後までやり遂げたらどうなるだろう？」
00:01:55「ただの平均的でまそこそこの存在ではなく、一流を目指すと決めたら？」
00:01:59だから、とんでもないことを実行しました。
00:02:00スピーチの内容を完璧に叩き込みました。
00:02:02発声と話し方をマスターしました。
00:02:03そして、トークの一つひとつの間や動きを完璧に仕上げたのです。
00:02:07これに何ヶ月も没頭しました。
00:02:09すると、どうなったと思いますか？
00:02:10報われたのです。
00:02:12そのプレゼンをしたとき、私は最高の出来を収めました。
00:02:15すべては、積み重ねたリハーサルのおかげです。
00:02:18それが何をもたらしたか分かりますか？
00:02:20「勢い（モーメンタム）」です。
00:02:21一回のスピーチがさらなる機会へとつながっていきました。
00:02:24より多くの聴衆。
00:02:26より大きな、より有名な企業へと。
00:02:27マイクロソフト。
00:02:28アメリカン・エキスプレス。
00:02:30最近では、大好きなゲーム会社の一つであるブリザード社でも仕事をしました。
00:02:35彼らは私のお気に入りのキャラクター、シルヴァナス・ウィンドランナーを贈ってくれました。
00:02:39ハイエルフからアンデッドのバンシーになった彼女です。
00:02:43最高にクールですよね。
00:02:45さて、皆さんが何を考えているかは分かっています。
00:02:47「ヴィン、私はただ毎週のチームミーティングを上手くやりたいだけなんだ」と。
00:02:52いいですか、私のように極端になる必要はありません。
00:02:54リハーサルの程度は、そのプレゼンの重要度によります。
00:02:58仕事での10分間の週次スタンドアップなら、1回から3回のリハーサルで
00:03:03十分かもしれません。
00:03:04でも、もしその会議に組織のリーダーたちも出席すると分かっているなら、
00:03:09少なくとも10回はリハーサルしたほうがいいでしょう。
00:03:11そして、何十万ドルもの出資につながる可能性のある、
00:03:14投資家グループへの10分間のピッチであれば？
00:03:17そうですね、私なら少なくとも100回はリハーサルします。
00:03:21では、具体的なリハーサルの方法をお教えしましょう。
00:03:23私はプロのスピーカーとして、個人的に7ステップのリハーサル手法を使っていますが、
00:03:27ほとんどの人にとってはやりすぎかもしれません。
00:03:29ですので、少なくとも最初の2つのステップを行うことをお勧めします。
00:03:32ステップ1：5回から10回、「テーブルリード（読み合わせ）」を行います。
00:03:36原稿を印刷し、最初から最後まで声に出して読みます。
00:03:40心の中ではなく、声に出してです。
00:03:42ここで多くの人がすでに間違っています。
00:03:44歩き回りながら静かに読んでしまうのです。
00:03:48すると、その余計な動きまでプレゼンの一部として練習されてしまいます。
00:03:52リハーサルでの振る舞いは、そのまま本番の振る舞いになります。
00:03:54ステージ上で話しているときに、理由もなく
00:03:58絶えず行ったり来たり歩き回っている人が多いのは、そのためです。
00:04:01解決策はこうです。
00:04:02部屋でリハーサル（テーブルリード）をするときは、本番と同じエネルギーで読んでください。
00:04:06実際の聴衆を前にしているかのように、同じエネルギー、
00:04:09同じ音量、同じペースで読むのです。
00:04:12そうやってリハーサルすれば、本番でも同じように届けることができます。
00:04:17リハーサルでのエネルギーと努力のレベルが高いほど、記憶の定着率も高まります。
00:04:22このようにリハーサルすることで、物事をより深く記憶できるのです。
00:04:25逆に、リハーサルでのエネルギーと努力が低いと、定着率も低くなります。
00:04:30心の中で読むだけでは、結局何も覚えられないのはそのためです。
00:04:34ステップ1をやるだけで、すでにほとんどの人より一歩リードできます。
00:04:38しかし、さらに高いレベルを目指すなら、ステップ2を学びましょう。
00:04:42これは「インプロ・リハーサル（即興リハーサル）」と呼ばれます。
00:04:44どういうことかと言うと、手元に原稿を置いたままでも構いませんが、
00:04:47メモを見ずにスピーチをしようと試みるのです。
00:04:51しかし、途中で必ずどこまで話したか分からなくなります。
00:04:55次に何を言うべきか忘れてしまうでしょう。
00:04:57そうなったとき、すぐにメモを見ないでください。
00:05:00必要なだけ一時停止（ポーズ）してください。
00:05:02大きく深呼吸をして、何とかして思い出そうと全力を尽くします。
00:05:08少なくとも10秒間考えても何も出てこなければ、そこで初めてメモを見ます。
00:05:13この「思い出そうとする10秒間」こそが重要なのです。
00:05:17無理に思い出そうとし、ようやくその考えが浮かんだとき、
00:05:21それが自分の頭からでも、メモを確認して得たものであっても、
00:05:24その「苦労」が内容をあなたの心と脳に焼き付けるのです。
00:05:29思い出そうとする間、10秒間停止してもらうもう一つの理由は、
00:05:34内容を忘れてしまった時の対処法をリハーサルするためです。
00:05:38大抵の人は忘れるとパニックになり、呼吸が荒くなり、
00:05:42慌てふためいて、自分を見失ってしまいます。
00:05:44思い出そうとする間、あえて長く停止させるのは、
00:05:49忘れてしまった時の「新しい振る舞い」を練習しているのです。
00:05:53パニックになる代わりに、ただ「停止する」という習慣を身につけます。
00:05:57心と体がリラックスした状態を保てれば、
00:06:00どこまで話したかを思い出しやすくなるのです。
00:06:04これだけで十分だと思えば、ぜひ活用してください。
00:06:07しかし、もし一流を目指し、他の人がやらないことをやりたいなら、
00:06:11そして私のように情熱を傾けたいなら、
00:06:13キャリアの軌道を大きく変える可能性のある次のプレゼンのために、
00:06:177ステップのリハーサルプロセスを学んでください。
00:06:21そのための専用のトレーニング動画を用意しました。
00:06:25下の説明欄にあるリンクをクリックするか、
00:06:28今画面に表示されているQRコードをスキャンすれば、
00:06:31無料トレーニングにアクセスできます。
00:06:33次に訪れるチャンスに備えたいのであれば、
00:06:37そしてチャンスは必ずやってくると断言しますが、
00:06:40リハーサルの仕方を学んでください。
00:06:43準備の仕方を学ぶのです。
00:06:45さて、完璧にリハーサルしたとしても、いざステージに立つと、
00:06:50緊張と不安が襲ってくることがあります。
00:06:52その時はどうすればいいでしょうか？
00:06:53ステージに上がって話し始める直前の数分間、
00:06:56これから話す人々の顔が見え、
00:06:59自分への注目を肌で感じ始めるとき、
00:07:02一気に思考が混乱し始めることがあります。
00:07:05心臓が激しく脈打ち始め、
00:07:07思考がオーバーフローします。
00:07:08呼吸は浅くなり、
00:07:10手のひらは震え、汗ばんできます。
00:07:12そして考えます。「もし急に頭が真っ白になったら？」
00:07:15「もしセリフを忘れたら？」
00:07:16「もし皆の前で大失敗したら、どう思われるだろう？」
00:07:18と不安になるのです。
00:07:19この仕事を15年続けている私でさえ、いまだに
00:07:23すべての基調講演やプレゼンの前には緊張します。
00:07:26緊張が消えることはありませんでした。
00:07:27しかし、変わったのは、それをコントロールするシステムを手に入れたことです。
00:07:31それは3つのレベルで機能します。
00:07:33「心理的」「生理的」「感情的」なレベルです。
00:07:34この3つすべてに対処する必要があります。
00:07:35まず、心理的なレベル。これが最も重要です。
00:07:36緊張する理由は、自分のことばかり考えているからです。
00:07:37「忘れたらどうしよう？」
00:07:39「判断されたらどうしよう？」
00:07:41「馬鹿に見えたらどうしよう？」
00:07:45自分、自分、自分、自分、自分。
00:07:47結局、自分のことばかりですよね？
00:07:49意識が内側に向いていると、神経が過敏になります。
00:07:51自分に起こりうる失敗ばかりが見えてしまうからです。
00:07:52ですから、自意識過剰になるのではなく、「聴衆過剰」になることを学んでください。
00:07:53ステージに上がる前、私はいつもこう考えます。
00:07:57「もしこの中のたった一人でもコミュニケーションスキルが向上すれば、」
00:08:01「その人の人生に波及効果が生まれるはずだ。」
00:08:06「家族、友人、職場、そしてその人が尽くす人々へ。」
00:08:09「彼らが自分の声を解放し、可能性を引き出せるよう、」
00:08:13「私は彼らを助けることに集中しなければならない。」
00:08:15「ヴィン、今日は君の日じゃない。」
00:08:19「今日は、聴衆の中にいるすべての顔ぶれのためにあるんだ」と。
00:08:23意識を自分の内側から外側へと切り替えた瞬間、
00:08:25肩から重い荷物が下りるような感覚になります。
00:08:27もう自分のことを考えたり、自分に執着したりしていないからです。
00:08:30「今、目の前で聴いてくれている人たちに、どうすれば最善の貢献ができるか」
00:08:34ということだけを考えます。
00:08:38心理状態が整ったら、次は体を落ち着かせる「生理的」な面に集中します。
00:08:42体が震えたり声が震えたりするのは、
00:08:48脳が「これから巨大な双頭のドラゴンと戦う」と勘違いし、
00:08:55体内にアドレナリンを充満させるからです。
00:08:58その結果、血液が手や腕、脚に送り込まれます。
00:09:02「戦う」か「逃げる」かを選択できるようにするためです。
00:09:04でも実際には、あなたはただ人と話すだけです。
00:09:09そこまで怖がる必要はありません。
00:09:11そこで私が大きなプレゼンの前に必ず行うことがあります。
00:09:14スポットライトの下に出る前、アドレナリンが湧き上がるのを感じたら、
00:09:16それをすべて「排出」します。
00:09:20冗談抜きで、舞台裏でそのアドレナリンをすべて使い切るのです。
00:09:25その方法は、腕立て伏せ、ジャンピングジャック、縄跳びなどです。
00:09:28馬鹿げているように見えるかもしれませんが、気にしません。
00:09:33代わりの選択肢は、アドレナリンを溜め込んだままステージに立つことですから。
00:09:37そして二つ目にやるのが、「ヴィム・ホフ呼吸法」です。
00:09:40知らない方はぜひ調べてみてください。
00:09:44これを数ラウンド行うだけで、神経系が落ち着き、
00:09:47心拍数が下がり、心身がリセットされます。
00:09:49心理と生理を整えたら、
00:09:54最後に、心と体をポジティブな感情で満たします。
00:09:58これは友人のメル・ロビンズから教わったことです。
00:10:02彼女は素晴らしい人物です。
00:10:05アメリカでスピーカーとしてのキャリアを築いていた頃、
00:10:08彼女が私に言った言葉を今でも忘れません。
00:10:09「ヴィン、緊張と興奮は、体の中では全く同じ物理的状態なの。」
00:10:11「唯一の違いは、脳がそれをどう捉えるかだけよ。」
00:10:14彼女の言う通りです。少し考えてみてください。
00:10:19興奮している時も、緊張している時も、症状は同じです。
00:10:23彼女の言う通りです
00:10:24少し考えてみてください
00:10:25ワクワクしている時も 緊張している時も 症状は同じです
00:10:29心拍数が上がり 手のひらに汗をかき
00:10:31胸が締め付けられます 体はその違いを判別できません
00:10:34唯一の違いは あなたがそこに貼る「ラベル」です
00:10:36だからラベルを貼り替えましょう
00:10:37「ヴィン なんでそんなに緊張してるんだ？」と言う代わりに
00:10:39「おっと ヴィン これはワクワクしてる証拠だぞ
00:10:42楽しみになってきたんだ」と自分に言い聞かせます
00:10:43スポットライトを浴びる直前に行う もう一つの仕掛けは
00:10:47面白い動画を見ることです 遊び心のある気分になり
00:10:50そのまま聴衆の前に出られます
00:10:51まとめると 意識を外に向け
00:10:54アドレナリンを燃焼させ
00:10:56それをコントロールし
00:10:57感情をリフレーミングすることです
00:10:58プレゼンの前に この3つを毎回実践すれば
00:11:01緊張が消え去るのを実感できるでしょう
00:11:04ちょっと待って クレイグ
00:11:06やめてくれ
00:11:07僕を消さないでくれ
00:11:08クレイグ！
00:11:08僕じゃなくて
00:11:09緊張を消すんだよ
00:11:10ひどいな クレイグ！
00:11:12まあ このまま動画を続けるしかないようですね
00:11:13よし やりましょう
00:11:14いいですよ
00:11:14さて 本番です
00:11:16準備は整いました
00:11:17緊張もコントロールできています
00:11:19そして口を開き 第一声を発しようとしています
00:11:23ここがあらゆるスピーチやプレゼンの 重要な局面です
00:11:26クレイグ 本当にそろそろ戻してくれないか？
00:11:30これはひどすぎるよ
00:11:31ああ やっと戻れた 助かった
00:11:34君の父親にも それができればよかったのにね クレイグ
00:11:37話を戻しましょう
00:11:38多くの人は こんな風にプレゼンを始めます
00:11:40部屋の前に立ち
00:11:42演台を盾のようにして その後ろに隠れます
00:11:45過度にフォーマルな口調で すぐに本題に入ります
00:11:48すると即座に 聴衆の心が離れていくのがリアルタイムで分かります
00:11:52プレゼンの内容がいかに素晴らしくても 関係ありません
00:11:55最初の30秒で心を掴み損ねたら 続く30分間は
00:12:00注意を引き戻そうと 必死に挽回する羽目になります
00:12:02残念ながら ほとんどの場合 注意を取り戻すことはできません
00:12:06そこで 私がプレゼンの冒頭で守っているルールがあります
00:12:10「内容」ではなく「繋がり」から始めることです
00:12:14基調講演をする時は必ず 短い個人的な話から始めます
00:12:18研究結果から始めることはありません
00:12:19統計データから始めることもありません
00:12:20自分のことを少し話すことから始めます
00:12:24具体的には 自分を形作った「原体験」の話です
00:12:27ストーリーテリングは 周囲の人との繋がりを深めるからです
00:12:31そして それはあなたという人間を身近に感じさせます
00:12:33これで聴衆と心を通わせることができました
00:12:36その結果 彼らは私の話により深く耳を傾けてくれるようになります
00:12:42もう私たちは「仲間」だからです
00:12:43「繋がり」から始めることで あなたと聴衆の間に架け橋ができ
00:12:50情報の受け渡しが格段にスムーズになります
00:12:53この原則は基調講演に限ったことではありません
00:12:56就職面接を例に挙げてみましょう
00:12:58「あなた自身について教えてください」という質問に対し
00:13:03誠実さ 知性 あるいは「弱点は完璧主義であることです」といった
00:13:09決まり文句で答えるのはやめましょう
00:13:10代わりに 私が基調講演でやっていることを実践してください
00:13:12自分に関する短いエピソードを話すのです
00:13:14ここでプロのアドバイスです
00:13:16その話と この仕事に応募した理由をリンクさせられれば最高です
00:13:21その方法を知りたい方は こちらの動画をチェックしてください
00:13:23これを実践すれば 面接官との間に最初から
00:13:28強固な繋がりが生まれます
00:13:29正直なところ これでどうなるか分かりますか？
00:13:31その後の面接が「イージーモード」になります
00:13:34なぜでしょう？
00:13:35答えはもう分かっていますね 「繋がり」があるからです
00:13:38では 繋がった後 どうすれば関心を惹きつけながら価値を提供できるか？
00:13:44それが 私の言う「33、33、33、1の法則」です
00:13:50その法則については後ほど詳しくお話ししますが
00:13:52まず一つお聞きしたいことがあります
00:13:53これまでで最も退屈だったプレゼンを思い出してください
00:13:57ただ座って ずっとスマホをいじっていたようなプレゼンです
00:14:00次に 別のタイプのプレゼンを思い出してください
00:14:04スマホがあることすら忘れ ステージに1時間釘付けになり
00:14:08それが5分くらいに感じられた時のことです
00:14:09その違いは何だったのでしょうか？
00:14:11退屈な方の内容が悪かったわけではありません
00:14:14退屈な話し手は 一つのことしかしませんでした
00:14:17ただ「情報を伝える」だけです
00:14:18一方 素晴らしい話し手は 何かを教え 笑わせ
00:14:23「何でも可能だ」という気持ちにさせてくれました
00:14:26プロのスピーカーとしてのキャリアを築き始めた頃 私は
00:14:30プロのマジシャンとしての経験を活かし エンターテインメントに全振りしていました
00:14:32100%マジックを披露し 起業で学んだ教訓を
00:14:36ゆるく結びつけていただけでした
00:14:37確かに面白かったのですが 主催者からは
00:14:41「ただのマジックショーのように感じた」というフィードバックをもらいました
00:14:43それを聞いて 私はかなりショックを受けました
00:14:46そこで次は 教育モードに振り切りました
00:14:49その次のプレゼンでは 聴衆を教育することだけに集中しました
00:14:52結果的に 彼らを眠らせてしまいました
00:14:54それから 私は自分を雇ってくれるイベント主催者全員に
00:14:59ある一つの質問をするようになりました
00:14:59「聴衆に私のプレゼンから何を持ち帰ってほしいですか？」
00:15:03すると 誰もが全く同じことを言うようになったのです
00:15:07「ヴィン 実用的で役立つことを学んでほしい」
00:15:10「インスピレーションを感じてほしい」
00:15:13「そして 楽しんでほしい」
00:15:1533%は「教育」
00:15:1733%は「インスピレーション」
00:15:19そして残りの33%は「エンターテインメント」で構成すべきです
00:15:22これはどういうことか？
00:15:23つまり スピーチを書く時に この3つの要素の
00:15:28バランスが均等になるように気をつけるということです
00:15:29エンタメに偏りすぎず
00:15:31情熱的なインスピレーションだけでもなく
00:15:33内容を詰め込みすぎることもしません 聴衆をあくびさせるからです
00:15:37おっと ちょっと今…
00:15:39まさか
00:15:43あくびをさせちゃいましたか？
00:15:44もし本当につられてあくびをしたなら コメント欄で教えてください
00:15:48あくびは恐ろしいほど伝染しますからね
00:15:50自分の聴衆に そんなことをしてはいけません
00:15:53必ず 3つの要素を全て含めるようにしてください
00:15:56数学が得意な方なら まだ1%足りないことに気づきましたよね
00:16:00最後の1%は あなたの「Xファクター（未知の魅力）」です
00:16:02あなたを唯一無二にするものです
00:16:04私の場合は ストーリーテリングの能力でした
00:16:06聴衆をステージに上げ マジックを披露する能力でした
00:16:10声の出し方や ステージ上での立ち振る舞いもそうです
00:16:14これらは全て マジシャンとしての活動から学んだスキルです
00:16:17あなたなら エクセルをミームで楽しく解説することかもしれません
00:16:22これこそが 私が皆さんに持ってほしい視点です
00:16:27動画のここまで辿り着いた皆さんなら
00:16:29私が単に教えるだけでなく 笑わせようともし
00:16:34より良い伝え手になるよう 鼓舞していることにお気づきでしょう
00:16:37今お話しした要素を まさに私自身が使っているのが分かりますか？
00:16:40そのおかげで この動画はより引き込まれるものになっていますよね？
00:16:42ステージ3：本番のその後
00:16:45多くの人は ステージを降りた瞬間に仕事が終わると思っています
00:16:49いいえ 実はそこからが最も重要な仕事の始まりなのです
00:16:5315年間この仕事を続けてきて 気づいたことがあります
00:16:57ステージを降りた時や 会議が終わった後に人が感じることは2つだけです
00:17:01「完璧にやり遂げた」と確信するか 「穴があったら入りたい」と思うかです
00:17:06そしてどちらの場合も 実際の結果とは食い違っていることが多いのです
00:17:11キャリアの初期 シドニーの歯科医のグループの前で講演した時のことです
00:17:16私は大成功だと思っていました 主催者はステージを降りる私の手を握り
00:17:22温かく微笑んでこう言いました 「ヴィン 今まで見た中で最高の講演だったよ」
00:17:26私は驚いて「本当に？ 自分ではひどい出来だと思っていました」と答えました
00:17:30最高の気分になった私は そのままカンファレンスに残ることにしました
00:17:34他の人たちからも「素晴らしかった」と言ってもらいたかったからです
00:17:37しかし そんなことは起こりませんでした 褒めてくれたのは主催者だけでした
00:17:42「おかしいな」と思いました
00:17:44そして次のスピーカーのセッションを聞きながら こう思いました
00:17:48「なんて一本調子なんだ デリバリーも平板だし 『えー』とか『あのー』が多すぎる
00:17:53これはひどい」 聴衆もスマホをいじり 心が離れているのが見えました
00:17:59「あのプレゼンターは災難だな」と思っていたら
00:18:03彼がステージを降り 主催者のところへ向かうのが見えました
00:18:07「気まずいだろうな 主催者は何て言うんだろう」と思っていると
00:18:12彼らが握手する時 彼女がこう言うのが聞こえたんです 「まあ なんて素晴らしいプレゼン！
00:18:20最高の仕事をしてくれたわ」 そう 彼女は私に言ったのと全く同じことを彼に言ったのです
00:18:28つまり 私も彼と同じくらいひどかったということです
00:18:32ここで言いたいのは 周りの人はあなたのコミュニケーションの真実を語らないということです
00:18:37あなたの感情を傷つける勇気がないし たとえ助けたくても
00:18:42具体的にどうフィードバックすればいいか分かりません だから
00:18:48「素晴らしかったよ」と言う方が楽なのです 誰も真実を教えてくれないなら
00:18:53自分で確かめる方法を見つけなければなりません それが自己認識です
00:18:59その方法は 勇気がいりますが非常にシンプルです
00:19:05改善したいと思う場所では 毎回自分を撮影するのです
00:19:10基調講演 会議 商談 録画が許されるZoomなど どこでもです
00:19:16そして ここからが苦痛な作業です 座って 最後まで全て見返すのです
00:19:21警告しておきます 恥ずかしさで悶え 汗をかき そのプロセスを憎むでしょう
00:19:26自分の話し方や振る舞いに パソコンを窓から投げ捨てたくなるはずです
00:19:31基調講演を改善したいと思い始めた頃 私はこれを徹底的にやりました
00:19:362台のGoProをテープで貼り合わせ 1台は自分を
00:19:41もう1台は聴衆を向くようにして 全てのステージに設置しました
00:19:45そうすれば 自分の話し方と聴衆の反応をリアルタイムで並べて確認できます
00:19:52映像を見返す時 その両方の視点が目の前にありました
00:19:57仕事の後は 何日もその映像に没頭しました
00:20:02彼らがスマホを見た時 私は何をしていたか？ 心が離れた時は？
00:20:06うまくいった時は？ 完全に聴衆の関心を失った時に何が起きていたか？
00:20:11教師もコーチも 聴衆の誰も教えてくれなかったことを学び始めました
00:20:17ついに「鏡」を手に入れたのです 本当の鏡です
00:20:23最終的にそれは一つのシステムになり 私はそれを「録画と見直し」と呼んで教えています
00:20:28これが 私のキャリアを飛躍させた最大の理由です
00:20:34GoProを貼り合わせる必要も 基調講演のステージもいりません
00:20:39ポケットにあるスマホがあれば十分です しかし「録画と見直し」には落とし穴がありました
00:20:43自己認識を高め 上達するために ステージ上の映像が欲しかったのですが
00:20:47ある罠にはまりました 当時はまだ仕事が全くなかったのです
00:20:53録画するものがないから 見直すこともできません
00:20:57結果として 上達することもできず 行き詰まってしまいました
00:21:04そんな時 ある結論に達したのです 聴衆がいなくても
00:21:11自分でステージを作ればいいのだと 裏庭にステージを作りました
00:21:15この写真は私の裏庭です スクリーンとPAシステムを用意し
00:21:20マイクを繋いで 愛犬たちの前で最初の講演をしました
00:21:25当時の私は言い訳の天才でした 「ダメだ 人間の前で話す経験が必要だ」
00:21:29「犬の前でばかり話していられない」と思いましたが 結局それは
00:21:34誰かが救いに来てくれるのを チャンスをくれるのを待っているだけでした
00:21:39そこで決心したのです 「ヴィン ドアが現れるのを待つな 自力でドアを作れ」
00:21:45街に出て 路上パフォーマンスの許可を取り 街角で話し始めました
00:21:50通りすがりの見知らぬ人たちの前で 構わず話し続けました
00:21:55それが 人間の前でパブリックスピーキングをする訓練になりました
00:22:00ここには重要な教訓があります もし伝わっていないなら はっきり言いましょう
00:22:08欲しいものを待つだけで人生を終えてはいけません できない理由や
00:22:13達成できない言い訳を並べることに 時間を費やさないでください
00:22:20代わりに「大工仕事」を学び 自力でドアを作るのです 自分でチャンスを創り出すのです
00:22:26チャンスのドアの作り方を学び それを通り抜けて自己認識を築きました
00:22:30裏庭で犬に話し 街角で見知らぬ人の前で気まずい思いをしながら話し
00:22:36そうした自己認識を通じて 私はどんどん上達していきました
00:22:43やがて仕事が舞い込むようになりました 最初は小さなイベントやランチセッションから
00:22:51大学 そして500人 1,000人 2,000人 5,000人 1万人と
00:22:58会場は大きくなっていきました 私はただ話すだけでなく 聴衆を圧倒する方法を学んだのです
00:23:07これがシステムです その瞬間はあなたにも訪れます
00:23:13キャリアのどこかで あなたの将来を決める人たちの前で
00:23:19立ち上がって話すよう求められる時が来ます その時 多くの人は逃げ出します
00:23:25招待をかわし 誰かにチャンスを譲り なぜ希望通りにいかないのかと悩みながら数年を過ごします
00:23:30人前で話すことは 組織の中で存在感を示すための最短ルートの一つです
00:23:36聞き手を教育し 鼓舞し 楽しませることができた時
00:23:42リーダーたちは あなたを「次を任せられる人物」だと見なします
00:23:48キャリアが動くのは 誰もが座っている中で あなたが立って話す その数分間なのです
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