Transcript
00:00:00Certains des pires conseils au monde ne viennent pas d'idiots.
00:00:03Ils viennent de gens intelligents, de gens bienveillants, de gens qui lisent des livres,
00:00:07de gens qui essaient d'aider, et c'est pour ça qu'ils sont si dangereux.
00:00:10Je suis ici avec David Epstein, l'éminent vulgarisateur scientifique et auteur de plusieurs best-sellers du New York Times.
00:00:16David a conseillé la NASA, des équipes sportives professionnelles et quatre à cinq cents entreprises.
00:00:20J'ai travaillé à la Maison-Blanche. Nous avons entendu beaucoup de ces absurdités, et nous savons qu'elles sont fausses,
00:00:24alors maintenant, nous allons décortiquer tout ça,
00:00:27expliquer pourquoi c'est faux et vous dire comment faire mieux.
00:00:29Une grande partie de ces conseils ne sortent pas de nulle part.
00:00:31Ils proviennent en fait de recherches, mais ces recherches ont été modifiées
00:00:35ou appliquées de manière erronée lors de leur vulgarisation.
00:00:38J'ai passé des années à fouiller dans la recherche, et parfois, quand elle devient populaire
00:00:42et qu'elle est traduite pour le grand public, elle perd beaucoup de sa nuance
00:00:46et peut se transformer en règles rigides qui n'aident pas vraiment les gens à atteindre leurs objectifs.
00:00:51Alors, lançons-nous.
00:00:52Le premier conseil dangereux auquel les gens intelligents croient, c'est
00:00:55que le cynisme est un signe d'intelligence.
00:00:57Nous avons des preuves qu'à propos des personnes cyniques, les autres disent :
00:01:00Waouh, ils sont vraiment intelligents.
00:01:01Regardez comme ils sont critiques.
00:01:03Regardez comme ils savent déconstruire.
00:01:04Alors qu'en fait, nous avons des preuves que les personnes cyniques obtiennent de moins bons résultats aux tests cognitifs.
00:01:09Je suis d'accord avec ça.
00:01:09Je pense que le scepticisme... je pense qu'il y a un élément de scepticisme chez les personnes intelligentes,
00:01:13mais je pense que c'est différent du cynisme, et c'est important de le reconnaître.
00:01:16Absolument.
00:01:17Et je pense qu'à bien des égards, un meilleur prédicteur de l'intelligence est l'ouverture d'esprit.
00:01:20L'ouverture aux nouvelles idées.
00:01:21L'ouverture à la possibilité que vous ayez tort.
00:01:23Le scepticisme envers soi-même aussi. L'une des choses qui m'irritait vraiment à la faculté de droit,
00:01:27c'est que la pratique du droit privilégie les gens cyniques, pessimistes et doués
00:01:32pour déconstruire.
00:01:33Et moi, je n'étais pas vraiment cynique, j'étais plutôt optimiste
00:01:36et assez doué pour construire.
00:01:39Alors j'avais l'impression de toujours pédaler face au vent.
00:01:41Donc, d'une certaine manière, si vous êtes cynique, vous n'êtes pas si intelligent.
00:01:44Et vous avez fini par ne pas devenir avocat.
00:01:45C'est vrai.
00:01:46Alors, n'abandonnez jamais.
00:01:47La ténacité, c'est tout.
00:01:49La ténacité, c'est important.
00:01:51La persévérance, c'est important.
00:01:52Mais même Angela Duckworth, la gourou de la ténacité, a changé son fusil d'épaule et défend maintenant
00:01:57ce qu'elle appelle le principe de la paramécie, où, comme cet organisme unicellulaire, on se déplace
00:02:01vers là où l'on sent de la nourriture ou de la chaleur, et on continue si on en sent davantage.
00:02:05J'étais dans son cours quand elle disait à ses étudiants : c'est ce que
00:02:08vous voulez faire.
00:02:09Si vous avez un signal par là-bas, allez un peu plus dans cette direction.
00:02:11Peut-être pivoter dans l'autre sens si vous voyez quelque chose par là.
00:02:13Donc, au lieu de s'accrocher à un plan à long terme, vous voulez que les gens pivotent en fonction de leur
00:02:19expérience vécue.
00:02:20C'est intéressant, car j'ai envie de croire à l'idée qu'il ne faut jamais abandonner.
00:02:23Ça me semble viscéralement juste.
00:02:24Et pourtant, il y a des moments où ne pas abandonner est simplement une escalade d'engagement
00:02:29dans une voie sans issue.
00:02:30Et donc, il faut s'en débarrasser.
00:02:32Très bien.
00:02:33La célèbre citation de Churchill : il dit, n'abandonnez jamais, jamais, jamais, jamais, jamais.
00:02:36On coupe toujours la partie qui dit : sauf quand il est raisonnable de s'arrêter.
00:02:39Exactement, exactement.
00:02:40Alors, mesdames et messieurs, parfois, vous devriez abandonner.
00:02:43Mon point suivant, c'est éviter l'embarras.
00:02:46J'ai l'impression qu'on passe trop de temps à éviter les situations gênantes.
00:02:51Et pour moi, c'est une erreur, pour plusieurs raisons.
00:02:53D'abord, c'est une erreur de prévision.
00:02:55Beaucoup de choses dont nous anticipons qu'elles seront gênantes...
00:02:57Avoir une conversation inconfortable, reprendre contact avec un vieil ami, inviter quelqu'un
00:03:02à sortir.
00:03:02Notre perception, notre prédiction du degré d'embarras est bien plus élevée que l'embarras réel.
00:03:08C'est aussi le cas.
00:03:09Et la deuxième raison pour laquelle je pense qu'éviter l'embarras est une mauvaise idée, c'est que parfois
00:03:13l'inconfort de l'embarras est un bon signal.
00:03:15C'est le signe que vous apprenez.
00:03:17C'est le signe que, oh là là, vous savez, je me souviens que j'ai suivi un cours de théâtre et je
00:03:20ne suis pas très bon acteur et c'était vraiment gênant.
00:03:22Mais le truc, c'est que l'embarras était un signal.
00:03:24C'est comme : hé, je fais quelque chose de nouveau et j'apprends.
00:03:26Oui, tout à fait.
00:03:26Et je pense que ce que vous voulez dire, c'est l'effet de projecteur, non ?
00:03:29Quand on se sent gêné, les autres ne font pas autant attention
00:03:32qu'on le croit parce qu'ils se concentrent sur eux-mêmes.
00:03:34Absolument vrai.
00:03:35Ça n'était pas gênant pour moi.
00:03:36D'accord, je suis d'accord avec ça.
00:03:37Il faut toujours faire le choix qui préserve l'optionalité.
00:03:39Donc, gardez vos options ouvertes aussi longtemps que possible.
00:03:41Dans de nombreux cas, surtout au début, on veut avoir des options et être capable
00:03:45de pivoter.
00:03:46Mais à un certain point, je pense que les gens font souvent des choix juste pour préserver leurs options.
00:03:49Ouais.
00:03:50Garder leurs options ouvertes.
00:03:51J'adore ces travaux, ces recherches de Scott Stanley sur le glissement versus la décision dans les relations,
00:03:55où les gens ne s'engagent pas parce qu'ils veulent garder leurs options ouvertes.
00:03:58Mais ils finissent par passer par les étapes de l'engagement quand même, et ils se retrouvent dans des relations
00:04:01moins satisfaisantes parce qu'ils ont glissé dedans, pensant garder leurs options
00:04:05ouvertes au lieu de prendre une décision proactive.
00:04:07Oui, je ne veux pas continuer à parler de ma propre expérience douloureuse, mais ça me rappelle un peu
00:04:11la faculté de droit, aussi, car beaucoup de gens vont à la faculté de droit.
00:04:13Ils passent toute leur vie à garder leurs options ouvertes.
00:04:15Il y a une de mes histoires préférées, une histoire probablement apocryphe venant de Lyndon
00:04:18Johnson sur les Texans portant un chapeau de cow-boy.
00:04:21Vous connaissez celle-là, n'est-ce pas ?
00:04:22Et il y a un énorme mur devant lui.
00:04:23Il se dit : comment vais-je passer par-dessus ce mur ?
00:04:25C'est comme : il n'y a aucun moyen de franchir ce mur.
00:04:27Et ce qu'il fait, c'est qu'il jette son chapeau de cow-boy par-dessus le mur et il se dit : ok, maintenant je suis
00:04:30coincé.
00:04:31Maintenant, je dois m'engager.
00:04:32Donc, fondamentalement, l'engagement plutôt que de garder vos options est parfois la bonne décision.
00:04:35Gardez vos options ouvertes parfois, je suppose que c'est ce que vous voulez dire.
00:04:37Oui, gardez-les ouvertes parfois.
00:04:38Mais comme vous l'avez dit, ne gardez pas vos options ouvertes toute votre vie.
00:04:40C'est ça.
00:04:41Parfois, vous voulez faire des choix.
00:04:42Des choix doivent être faits.
00:04:43C'est ça.
00:04:43Donc, vous voulez les faire de manière proactive plutôt que d'essayer de garder vos options ouvertes.
00:04:46Et garder ses options ouvertes plutôt que de faire un choix est en soi un choix.
00:04:49Demander de l'aide ou des conseils vous fait paraître faible.
00:04:52Grosse erreur.
00:04:52L'un des plus grands conseils que je donne aux plus jeunes est de demander conseil aux autres.
00:04:57personnes.
00:04:58Et il y a plusieurs raisons à cela.
00:04:59La première est que l'une des choses que nous savons sur la recherche en matière de feedback en général,
00:05:03c'est que le meilleur feedback est actionnable.
00:05:05Et donc quand vous demandez un feedback, c'est-à-dire au lieu de demander un retour, vous demandez un conseil.
00:05:10Vous structurez la conversation de manière à obtenir quelque chose d'actionnable.
00:05:13C'est une première chose.
00:05:14Donc vous obtenez des conseils réellement actionnables sur la manière d'avancer.
00:05:17L'autre chose, c'est que c'est une autre erreur de prévision, car nous pensons que si nous demandons
00:05:21conseil aux gens, ils vont penser moins de nous.
00:05:23Et en fait, ils pensent mieux de nous parce que vous venez me demander conseil.
00:05:25Waouh.
00:05:26Quel jugement avisé vous avez.
00:05:27Je suis tout à fait pour demander conseil aux gens, demander de l'aide.
00:05:30C'est une autre erreur de prévision.
00:05:31Nous pensons que les gens seront moins généreux, moins serviables qu'ils ne le seront réellement.
00:05:34Le seront.
00:05:34Je suis plutôt d'accord.
00:05:35D'accord.
00:05:36Laissez-moi ajouter une mise en garde.
00:05:37D'accord.
00:05:37C'est que pour la première fois dans mes trois livres, pour le troisième, j'ai décidé de demander conseil
00:05:41à d'autres auteurs sur les titres, les couvertures et des choses comme ça.
00:05:44Et je ne l'avais jamais fait auparavant.
00:05:45Et les conseils étaient très divergents.
00:05:47Personne n'était d'accord sur la même chose.
00:05:49Et donc ça m'a mis dans la position de solliciter les conseils d'environ 10 auteurs que j'aime vraiment
00:05:52et de finir par ignorer pratiquement neuf d'entre eux.
00:05:55Oui.
00:05:55Et j'étais l'un de ceux que vous avez ignorés.
00:05:57Et vous étiez l'un d'eux.
00:05:58Merci pour ça.
00:05:59Alors voici la chose.
00:06:00Demandez conseil.
00:06:01Ne me demandez juste pas conseil si vous ne comptez pas le suivre.
00:06:02C'est juste.
00:06:03Donc, oui.
00:06:03Soyez prudent si vous demandez.
00:06:05Fixez des attentes.
00:06:06Les gens sont plus créatifs quand ils sont les plus libres.
00:06:08Et j'ai retenu celui-ci d'une enquête récente que des psychologues ont menée dans un certain nombre de
00:06:11différents pays, en examinant les mythes les plus courants sur la créativité.
00:06:14Le plus important était que les gens sont plus créatifs quand ils sont les plus libres.
00:06:17Intéressant.
00:06:18Parce qu'en fait, vous pensez peut-être que votre cerveau est fait pour penser, mais il est en fait fait
00:06:21pour vous éviter d'avoir à réfléchir autant que possible.
00:06:23Et donc si vous avez une tonne de liberté, vous allez simplement suivre ce que les psychologues cognitivistes appellent
00:06:27le chemin de moindre résistance.
00:06:28C'est ça.
00:06:28Ce qui signifie que vous ferez les mêmes choses que celles que vous avez déjà vues.
00:06:31Donc vous avez réellement besoin de limites et de contraintes contre lesquelles lutter pour être créatif.
00:06:36Mais je pense que les gens croient que ce que vous voulez, c'est une liberté totale.
00:06:38Mais en fait, cela vous conduira simplement là où vous avez déjà été.
00:06:40Ouais.
00:06:40Je trouve ça intéressant.
00:06:41Je vais être d'accord jusqu'à un certain point.
00:06:43Je vais être d'accord à 84 %.
00:06:4584.
00:06:45D'accord.
00:06:45Très précis.
00:06:4684 % d'accord.
00:06:47Vous allez ajouter des décimales.
00:06:4884,7 % d'accord.
00:06:50D'accord.
00:06:50Maintenant, je vous crois.
00:06:52Et la liberté, c'est un équilibre.
00:06:53Parce que je pense que souvent, l'expérience que certains vivent au travail est trop contrainte.
00:06:57Et je pense qu'il y a une différence entre contraintes et contrôle.
00:07:00C'est ça.
00:07:00Par exemple, les contraintes, je pense que c'est généralement une chose positive.
00:07:03Mais il y a beaucoup de gens au travail, même en faisant un travail créatif, qui se sentent contrôlés.
00:07:07On leur dit exactement comment faire.
00:07:08Et quand les gens sont contrôlés, soit ils se conforment, soit ils défient, mais ils ne créent pas.
00:07:13Bien vu.
00:07:13Donc oui, certaines contraintes sont excellentes.
00:07:15Et j'essaie de le faire autant que je peux moi-même.
00:07:17Le suivant.
00:07:18Vous pouvez faire de bons choix pour votre futur moi.
00:07:20Et je pense que c'est parfois un mythe.
00:07:23Parce que nous ne connaissons pas notre futur moi.
00:07:25J'imagine que toutes les choses que j'ai sont comme des erreurs de prévision élémentaires.
00:07:28Il y a des recherches formidables de Hal Hirschfield à l'UCLA, qui a découvert qu'une raison pour laquelle les gens n'épargnent pas pour la retraite est qu'ils imaginent leur futur moi.
00:07:37Donc le David de 80 ans est une personne totalement différente du David d'aujourd'hui.
00:07:42Donc nous ne connaissons pas nos futurs moi.
00:07:44Nous ne savons pas qui nous serons.
00:07:45Nous faisons aussi des choix comme l'illusion de la fin de l'histoire, c'est-à-dire que nous pensons, je regarde en arrière sur ma vie.
00:07:50C'est comme, oh, au cours des 10 dernières années, waouh, j'ai beaucoup changé.
00:07:52J'ai des centres d'intérêt différents.
00:07:52J'ai des choses différentes.
00:07:53Et puis quand je fais des prévisions pour les 10 prochaines années, je me dis, oh non, mais dans 10 ans, je serai exactement le même.
00:07:58Donc nous ne sommes pas très doués pour comprendre nos futurs moi, pour faire de bons choix concernant nos futurs moi.
00:08:03Et je pense que cela nous attire des ennuis.
00:08:04Oui, je pense qu'il y a aussi d'assez bonnes recherches montrant que les gens pensent qu'ils seront prêts à faire des choses dans le futur qu'ils ne font pas maintenant.
00:08:09Comme, je ferai de l'exercice dans le futur.
00:08:11J'économiserai de l'argent dans le futur.
00:08:12Mais vous ne le faites pas maintenant.
00:08:13Cela signifie qu'il y a probablement quelque chose qui ne va pas dans votre modèle de prise de décision.
00:08:16Absolument.
00:08:17Alors oubliez votre futur moi.
00:08:19D'accord.
00:08:19Je pense que vous allez être d'accord avec celui-ci.
00:08:20Un bon apprentissage semble fluide.
00:08:22Un bon apprentissage semble fluide.
00:08:23Un bon apprentissage semble facile.
00:08:24Genre, vous avez l'impression d'apprendre au mieux quand vous faites réellement le meilleur apprentissage.
00:08:27Et je pense que c'est contredit par tout le domaine des difficultés désirables en psychologie cognitive,
00:08:31qui montre qu'en fait, des techniques comme vous forcer à faire un test avant de connaître réellement la matière
00:08:38vous préparent à apprendre même si c'est terrible.
00:08:40C'est vrai.
00:08:41Ça vous ralentit.
00:08:41C'est plus frustrant.
00:08:42Et donc il y a en fait des études vraiment intéressantes sur les gens qui évaluent des professeurs et des enseignants parfois.
00:08:47Et ils ont tendance à les évaluer en fonction du sentiment de fluidité, comme à quel point leur propre apprentissage semble fluide.
00:08:51Et c'est souvent exactement à l'opposé de leur apprentissage réel.
00:08:54Parce que c'est comme aller à la salle de sport, mais pour votre cerveau.
00:08:56Genre, les trucs ne font pas de bien.
00:08:58Vous abîmez le muscle.
00:08:59Vous écorchez les tissus.
00:09:00Mais c'est ce qui vous renforce.
00:09:01Et donc les gens ont tendance à évaluer en fonction de la réussite.
00:09:04Et ils ne se trompent pas assez quand ils étudient vraiment.
00:09:06Ils ne soulèvent pas assez de poids.
00:09:08C'est ça.
00:09:08Oui.
00:09:08Donc vous pouvez vous sentir fluide si vous faites, vous savez, des flexions de biceps avec deux kilos.
00:09:12Oh, c'est tellement fluide.
00:09:14C'est tellement fluide.
00:09:14C'est génial.
00:09:15Mais en fait vous n'apprenez pas.
00:09:16Et c'est évident à la salle de sport, mais c'est moins évident quand vous faites un travail cognitif.
00:09:19Ouais.
00:09:19Ouais.
00:09:19Je trouve ça super intéressant.
00:09:20Et il y a des travaux qu'Ayelet Fischbach a faits à ce sujet sur la reframing de l'inconfort.
00:09:24Quand nous essayons de maîtriser quelque chose de nouveau et que nous nous sentons mal à l'aise, nous pouvons dire, oh, l'inconfort.
00:09:29Genre, ce n'est pas une mauvaise chose.
00:09:30C'est essentiellement un signal d'apprentissage.
00:09:32C'est ça.
00:09:33C'est ça.
00:09:33Je veux dire, l'inconfort n'est pas un signe que vous n'apprenez pas, mais la facilité est un signe que vous n'apprenez pas.
00:09:37Ça pourrait l'être.
00:09:37Je pense que la seule mise en garde ici que j'ajouterais, c'est que souvent les gens qui sont dans une expérience de flux ressentent un sentiment de fluidité.
00:09:43Et ce sont des moments importants dans notre vie.
00:09:47Il peut y avoir des moments où nous créons efficacement, peut-être pas où nous apprenons efficacement.
00:09:51Je suis d'accord avec ça parce que je pense que le flux est moins une question d'apprentissage, plus une question d'expérience.
00:09:55Ouais.
00:09:56Et je pense que le flux est assez rare dans le travail que la plupart d'entre nous font.
00:09:59Genre, je pense qu'il y a une raison pour laquelle une grande partie de ces recherches concernait des surfeurs, des peintres et des choses comme ça.
00:10:03Ça ne se manifeste pas tout à fait de la même manière dans la plupart des autres domaines cognitifs.
00:10:06Donc, si vous avez l'impression que c'est complètement farfelu et non fluide, cela signifie que vous apprenez quelque chose ici, les amis.
00:10:11Très bien.
00:10:11C'est parti.
00:10:12Tout temps se vaut.
00:10:13Allez.
00:10:14Je pense que l'un des grands mythes que nous avons sur notre performance est que tous les moments de la journée se valent.
00:10:19Et nous avons des preuves massives qu'il y a d'énormes différences de performance en fonction des différents moments de la journée.
00:10:23Et je pense que lorsque nous essayons de planifier des choses, nous cherchons simplement des créneaux libres plutôt que d'être délibérés et intentionnels sur le moment où nous faisons les choses.
00:10:30Je sais que vous avez écrit des choses vraiment intéressantes sur le chronotype, comme la façon dont les gens sont à leur meilleur à différents moments de la journée.
00:10:35Au fait, j'ai l'impression de m'être converti de couche-tard en lève-tôt.
00:10:38Donc je ne sais pas dans quelle mesure c'est possible.
00:10:40Ouais.
00:10:40Mais je pense que je l'ai fait.
00:10:41Mon hypothèse est que vous étiez probablement moins couche-tard que vous ne l'étiez à l'origine si vous êtes capable de faire ça.
00:10:46C'est vraiment important que nous soyons intentionnels sur le moment où nous faisons les choses.
00:10:48Et il y a d'autres choix dans nos vies que nous faisons qui devraient être intentionnels sur le temps.
00:10:51Donc, par exemple, comme je l'ai écrit, il n'y a personne dans ma famille qui est autorisé à aller à une procédure médicale discrétionnaire ou à un rendez-vous médical important l'après-midi, point final.
00:11:00C'est ça.
00:11:00Si vous pouvez l'éviter, n'allez pas à l'hôpital.
00:11:02Faites une procédure médicale importante l'après-midi.
00:11:05Je pense que c'est une heure différente.
00:11:06Totalement.
00:11:06Un autre jeu de balle.
00:11:06Alors celui-ci, je suis vraiment curieux de savoir ce que vous allez dire à ce sujet.
00:11:09Vous devriez toujours avoir un plan sur 10 ans.
00:11:10Aucune chance.
00:11:11Oh, d'accord.
00:11:11D'accord.
00:11:12Accord facile.
00:11:12Je veux dire, je sens que c'est bien d'avoir des objectifs et des plans à long terme, mais si cela vous rend rigide et signifie que vous ne pivotez pas vers les opportunités qui s'ouvrent...
00:11:21Je veux dire, vous parlez d'erreurs de prévision, n'est-ce pas ?
00:11:23Vous ne pouvez pas voir les opportunités qui arrivent.
00:11:25Vous ne savez pas ce qui arrive.
00:11:26C'est ça.
00:11:26Si vous n'êtes pas ouvert à pivoter vers celles-ci, vous allez manquer vos meilleures opportunités.
00:11:30Je regarde, comme, quand j'étais adolescent, j'allais aller à l'académie de l'air, être pilote d'essai, être astronaute.
00:11:34J'avais tout cartographié exactement ce que j'allais faire.
00:11:36Je n'ai rien fait de tout ça.
00:11:37Regardez à quel point vous êtes tombé bas.
00:11:38C'est ça.
00:11:39Vous êtes assis sur un canapé avec moi.
00:11:41Avec Dan Pink.
00:11:42C'est ça.
00:11:42Si j'avais seulement su, j'aurais...
00:11:43C'est comme le plan.
00:11:45Mais tous les projets les plus importants de ma vie professionnelle sont issus de pivots opportunistes où quelque chose se présente, s'avère être plus grand ou plus intéressant que ce que j'aurais pensé, et au lieu de dire, genre, ce n'est pas dans le plan, vous vous tournez vers cela.
00:11:58C'est ça.
00:11:58Je pense que l'autre chose que vous voyez parfois est que la planification est un signe d'une certaine aversion au risque.
00:12:04C'est-à-dire, nous essayons de, nous pensons que nous pouvons tout cartographier, prendre des décisions pour des raisons purement instrumentales, et essayer de faire des choses simplement parce qu'elles vont mener à autre chose alors qu'elles ne le font pas.
00:12:15Et aussi, si vous prenez des décisions pour cette raison, vous ne serez pas très bon dans ce domaine.
00:12:18D'accord.
00:12:19Nous sommes trop d'accord.
00:12:20D'accord.
00:12:20Je veux jeter un pavé dans la mare ici.
00:12:23D'accord, c'est parti.
00:12:23Atteindre un objectif énorme vous laissera satisfait.
00:12:27Brièvement, cela vous laissera satisfait, mais beaucoup moins durablement que vous ne le pensez.
00:12:32Nous sommes des animaux adaptatifs, donc je vais juste parler de ma propre expérience ici.
00:12:36Donc, je pensais que je serais complètement emballé quand j'écrirais un livre.
00:12:40Genre, si je pouvais écrire un livre, je serai heureux, d'accord, parce que je suis un lecteur et j'aime écrire un livre.
00:12:44Je suppose que si j'écris un livre, je vais être misérable.
00:12:46Non, non, je juste, si je peux, si je me dis, oh mon Dieu, je n'ai jamais écrit de livre avant, donc une fois que j'aurai écrit un livre, je serai heureux.
00:12:51Ouais, ouais.
00:12:52Donc, j'ai écrit un livre, et j'étais ravi de le voir pendant environ 10 minutes, et ensuite c'est comme, oh, comment ce livre va-t-il se vendre ?
00:12:57Qui va l'aimer ?
00:12:58Et puis c'est comme, okay, donc je serai heureux quand, si un livre devient un best-seller.
00:13:02Mais ensuite il devient un best-seller, et vous êtes comme, okay, génial, c'est un best-seller cette semaine.
00:13:05Je ferais mieux de rester pour la semaine prochaine.
00:13:06C'est ça, c'est ça.
00:13:07Et donc.
00:13:07C'est incroyable à quelle vitesse cela arrive, ce tapis roulant hédonique.
00:13:10C'est incroyable, et donc je pense que ce qui est important est de profiter réellement de la poursuite autant que de l'atteinte de l'objectif.
00:13:19Et je suis tout à fait pour conserver vos objectifs.
00:13:20Tout ce que je dis, c'est que si vous fixez des objectifs, particulièrement des objectifs audacieux, et que vous les atteignez, vous serez moins heureux que vous ne le pensez.
00:13:26Ouais, c'est vraiment intéressant.
00:13:27Moins heureux, moins durablement.
00:13:28Genre, Scotty Scheffler, le golfeur professionnel, en parlait récemment, comment il célèbre une victoire pendant quelques minutes, n'est-ce pas ?
00:13:33Et il en venait à ce que les psychologues appellent la chute de l'arrivée.
00:13:35Voyez, l'idée que, si seulement j'arrive, alors tout ira bien.
00:13:38Ou crise de la quarantaine, quelqu'un veut escalader l'Everest, mais c'est comme, ils sont toujours la même personne quand ils redescendent.
00:13:43C'est toujours eux.
00:13:44Ceci étant dit, toutes les choses, vous savez, nous avons tous les deux ressenti cela avec des livres et des choses comme ça.
00:13:48Je suis toujours content d'avoir fait ces choses en rétrospective.
00:13:50Parfois, je pense que j'en profite plus en rétrospective, ce qui est une sorte de plaisir que ce que je fais réellement dans le moment.
00:13:56Donc je ne veux pas enlever le plaisir de, genre, atteindre des objectifs ou avoir des réussites.
00:14:01Je pense que beaucoup de gens ont besoin de réduire leurs attentes pour la réussite.
00:14:03Sur combien ça va payer émotionnellement à court terme.
00:14:07Je pense qu'il y a une sorte de, si vous allez plus loin dans la vie et que vous regardez en arrière rétrospectivement, avoir atteint certains objectifs vous laissera quelque peu satisfait.
00:14:15C'est intéressant.
00:14:16C'est comme, c'est comme une autre erreur de prévision, n'est-ce pas ?
00:14:17Comment vous allez vous sentir à propos de, nous arrivons vraiment aux erreurs de prévision.
00:14:20Ouais.
00:14:20Très bien.
00:14:21Mes erreurs de prévision et je ne vais pas aimer votre prochaine.
00:14:23Qu'est-ce que c'est ?
00:14:24La gestion du temps est le problème principal.
00:14:25Le problème principal de quoi ?
00:14:27Le problème principal pour la productivité.
00:14:28Oh.
00:14:29Et ça peut être un problème, mais.
00:14:32Oh, la gestion du temps.
00:14:33D'accord.
00:14:33Ne pas gérer le temps efficacement est le problème principal de la productivité.
00:14:36C'est ça.
00:14:36C'est ça.
00:14:36C'est ça.
00:14:37Et je pense, en fait, un problème majeur est que les gens sont tellement pris par les astuces de productivité qu'il y a
00:14:41une illusion qu'ils peuvent réellement tout faire.
00:14:44C'est ça.
00:14:44Genre, si je regarde ma boîte de réception en ce moment, dans le reste de ma vie, je ne pourrai pas répondre à
00:14:48les messages non lus qui sont assis là en ce moment.
00:14:51Et je peux essayer de mettre en œuvre toutes sortes de systèmes que j'ai faits dans le passé.
00:14:54J'avais une liste de réponses A, B, C, D, et assez vite réalisé que si ce n'était pas fait A, je
00:14:59ne pouvais tout simplement pas y arriver.
00:15:00Donc, je pense qu'au lieu de plus de tactiques de productivité, non pas que ce soient de mauvaises choses, mais vous avez en fait juste besoin de
00:15:05couper un tas de choses.
00:15:06Et parfois cela implique de ne pas voir des choses qui seraient assez intéressantes pour que vous
00:15:09répondiez autrement, mais vous devez juste être impitoyable.
00:15:11Ouais, je veux dire, je sais que vous êtes fan d'Oliver Berkman et il m'a aidé, ses livres m'ont
00:15:15aidé à penser un peu à ça.
00:15:17Une chose, en quelque sorte une métaphore qui m'a aidé à ce sujet, c'est comme, il y a tellement de
00:15:20choses à lire là-bas et il y a tellement de magazines et de journaux et de choses comme
00:15:24ça.
00:15:24Et j'adore toutes ces choses.
00:15:26Et pourtant je ne vais jamais y arriver et jamais y arriver du tout.
00:15:30Et donc il a ceci, vous devez changer votre métaphore, genre, ces magazines
00:15:34et journaux et choses ne sont pas dans un seau.
00:15:36Ils sont en fait dans une rivière et la rivière.
00:15:38Et donc tout comme une rivière va passer devant vous et c'est comme, hé, comme cette partie de la rivière
00:15:42vient juste de passer devant moi.
00:15:43D'accord, très bien.
00:15:43Une autre partie de la rivière arrive.
00:15:45Considérer ce volume de matériel que l'on peut éventuellement apprécier
00:15:51comme une rivière qui coule plutôt qu'un seau à vider m'a beaucoup aidé.
00:15:56C'est difficile de lâcher prise, cependant.
00:15:57Je me retrouve à créer des dossiers et à mettre en favoris des sites que je veux lire.
00:16:00Et je sais pourtant que je ne les lirai pas, mais j'ai besoin de les garder en favoris.
00:16:02Et je me dis : “Oh, je l'ai catalogué.”
00:16:04Ok, je peux laisser tomber.
00:16:05Si vous preniez mes piles d'articles et de livres à lire, il me faudrait
00:16:10cent personnes passant le reste de leur vie sur cette tâche.
00:16:15Et pourtant, une partie de moi pense encore pouvoir y arriver.
00:16:18Ce point suivant ne devrait pas être controversé pour vous car vous avez écrit tout un livre à ce sujet,
00:16:21mais nous avons tendance à croire, surtout en tant que parents, que nos enfants devraient se spécialiser
00:16:25le plus tôt possible.
00:16:26Je prêche donc à des convaincus.
00:16:28Mais je pense qu'il existe des preuves très solides, que vous avez exposées avec élégance,
00:16:34montrant que ce que l'on veut, surtout quand on est jeune, mais je pense même plus largement
00:16:39dans nos vies, c'est une certaine dose d'échantillonnage, d'expérimentation, d'essayer des choses, de toucher à différents genres.
00:16:48Vous savez, le modèle, comme vous le dites dans votre livre, c'est Roger Federer, qui a pratiqué plusieurs sports
00:16:54avant de se spécialiser dans le tennis, contrairement à Tiger Woods, qui avait un club en main à l'âge de deux ans.
00:17:01Cela l'a conduit au, peu importe, au Mike Douglas show ou au Merv Griffin show quand il était
00:17:05tout petit, mais a aussi conduit, je pense, à une vie un peu malheureuse et à 15 chirurgies
00:17:14du dos.
00:17:14Eh bien, je veux dire, je pense qu'il y a l'aspect des blessures, mais je dirais que Tiger Woods
00:17:17a été très performant.
00:17:18Je ne sais pas, beaucoup de choses arrivent dans la vie personnelle des gens, mais je le considère comme un succès.
00:17:22Ce qui fait la différence, selon moi, c'est que si vous regardez la science du développement, Federer
00:17:25est la norme.
00:17:26C'est vrai.
00:17:27D'accord.
00:17:27Compris.
00:17:28C'est une meilleure façon de l'exprimer.
00:17:29Et je pense qu'ils ont tous les deux réussi, mais il y a
00:17:31juste une nouvelle étude publiée dans la revue Science qui a examiné environ 30 000 musiciens,
00:17:36scientifiques et athlètes, et a observé que les comportements produisant un succès précoce, la spécialisation précoce,
00:17:41le focus étroit, sont corrélés négativement avec les comportements produisant le meilleur succès à l'âge adulte,
00:17:46qui consiste à commencer plus largement par l'échantillonnage et à construire un large ensemble de compétences pour voir
00:17:50où l'on correspond.
00:17:51C'est juste que les prodiges de jeunesse prennent une avance rapide, mais ils ne maintiennent pas cette avance
00:17:57et les esprits tardifs font un retour en force.
00:17:59Et plus souvent vous choisissez quelque chose, plus souvent vous correspondez à quelqu'un dans un espace, dans
00:18:03un sport, dans une compétence, plus vous risquez de mettre la mauvaise personne à la mauvaise place.
00:18:06Oui.
00:18:07Alors ne vous spécialisez pas trop tôt, les amis.
00:18:08Échantillonnez.
00:18:09D'accord.
00:18:09Je ne sais pas ce que vous allez penser de celle-ci.
00:18:11Jouez sur vos forces, ignorez vos faiblesses.
00:18:13Je pense que c'est un mauvais conseil.
00:18:14Oh, d'accord.
00:18:15Je pourrais être en désaccord avec celle-ci.
00:18:16Je pense qu'il faut s'appuyer sur ses super-pouvoirs, mais je pense qu'on peut souvent être limité
00:18:22si on n'essaie pas d'élever le niveau plancher.
00:18:24Vous pouvez avoir un goulot d'étranglement personnel.
00:18:26Si je pense, encore une fois, à certaines recherches sportives, il y a des recherches intéressantes
00:18:30sur les joueurs de football qui ont progressé aux plus hauts niveaux, ils avaient cette
00:18:33habitude d'évaluer leurs propres faiblesses et de travailler sur ces choses.
00:18:37Et je pense qu'il peut y avoir un désir de tout externaliser sur ce en quoi on n'est pas doué, et je pense
00:18:42que vous devriez externaliser certaines choses pour lesquelles vous n'êtes pas doué, mais je pense aussi que cela peut signifier
00:18:46que vous perdez de vue toutes les choses qui doivent être faites et que vous n'êtes pas aussi doué pour les intégrer.
00:18:51Oui.
00:18:51Oui.
00:18:51Je ne suis pas nécessairement d'accord avec votre point de vue, car j'ai l'impression qu'il y a
00:18:56tout un univers de choses en lesquelles on peut être bon, et la plupart d'entre nous ne sommes pas très bons dans la plupart
00:19:02des choses.
00:19:03Et trouver les choses dans lesquelles vous êtes réellement bon, et vous concentrer là-dessus, c'est important.
00:19:08Et vous pouvez passer beaucoup de temps à corriger vos faiblesses parce que vos faiblesses sont
00:19:13tellement plus nombreuses que vos forces.
00:19:16Donc, je pense qu'il y a une approche défensive que vous pouvez adopter pour vous assurer que certaines faiblesses
00:19:20ne vous freinent pas.
00:19:21Mais je pense en fait que vous devriez calibrer votre vie beaucoup plus vers vos forces.
00:19:25Maintenant, il se pourrait que ce soit quelque chose que j'ai appris.
00:19:27Je pense que j'ai passé beaucoup de ma vie antérieure à essayer de corriger mes faiblesses et à découvrir
00:19:32qu'il y a en fait un très, très, très, très, très, très, très, très, très petit nombre
00:19:37de choses dans lesquelles je suis réellement modérément bon.
00:19:39Et je devrais juste faire ces choses.
00:19:42Ce n'étaient pas assez de baies.
00:19:43Oui.
00:19:43C'est très petit.
00:19:44Non, c'est comme cette minuscule petite chose, genre, deux ou trois trucs dans lesquels je suis assez bon.
00:19:48Et c'est comme, wow, je ferais mieux de trouver, vous savez, cette petite île et de rester sur cette petite
00:19:52île, sinon je vais me noyer dans toutes ces faiblesses.
00:19:54Et je peux peut-être corriger une faiblesse ici, mais j'ai toutes ces autres là-bas.
00:19:57Donc je suis constamment en train d'essayer de rester à flot.
00:20:00Peut-être choisir et sélectionner une faiblesse ici et là si vous avez identifié que cela peut être
00:20:03un facteur limitant.
00:20:04Oui, oui, oui.
00:20:05Et il se pourrait que, et j'ai l'impression que tant de choses, quand vous regardez les gens travaillant
00:20:11dans des organisations, il y a beaucoup d'efforts pour corriger les gens.
00:20:15Et je pense que plus d'efforts devraient être mis à placer les gens dans les bonnes positions plutôt
00:20:19que d'essayer de les corriger.
00:20:20Je suis d'accord avec ça.
00:20:21Plutôt que d'essayer de faire correspondre la qualité.
00:20:22Oui, en quelque sorte faire correspondre les propensions, les proclivités et les forces des gens à des rôles particuliers
00:20:27plutôt que de mettre des gens dans un rôle puis de faire le travail de remédiation.
00:20:32Ok, vous m'avez un peu fait changer d'avis sur ce point.
00:20:33J'ai un peu fait bouger mon aiguille.
00:20:34Ok, enfin, et ce n'est certainement pas le moindre, c'est mon affirmation que la Déclaration d'indépendance
00:20:39a tort et que c'est une erreur de poursuivre le bonheur.
00:20:43Dites-moi tout.
00:20:43Je pense que le bonheur est le mauvais objectif, la mauvaise chose que nous devrions poursuivre car je pense
00:20:48qu'une grande partie des preuves disent que le bonheur est un sous-produit d'autres choses plutôt que quelque chose
00:20:53que vous voulez rechercher activement.
00:20:54Donc je pense que si vous poursuivez l'excellence dans votre métier, si vous poursuivez le sens dans votre vie, si
00:21:00vous poursuivez des relations solides, cela vous permettra d'être heureux.
00:21:05Mais vous scruter constamment en disant : “Suis-je heureux ?”
00:21:08Et dire : “Oh, ce que je dois faire, c'est essayer d'être heureux.”
00:21:11Je pense que c'est le jeu des idiots.
00:21:12Je pense que c'est juste.
00:21:13Je veux dire, ça semble mauvais.
00:21:14Oui.
00:21:14Mais quand je pense à certaines des choses les plus importantes que j'ai faites, que ce soit, vous savez,
00:21:18élever des enfants ou écrire des livres ou-
00:21:20C'est dur.
00:21:21Eh bien, disons écrire des livres et courir le 800 mètres, mon ancien coureur compétitif.
00:21:24Si quelqu'un me demandait au milieu de ces choses : “Es-tu heureux ?”
00:21:26Je dirais : “Es-tu fou ?”
00:21:27C'est de la torture.
00:21:28C'est vrai.
00:21:28Mais c'est tellement engageant.
00:21:30C'est vrai.
00:21:30Ça continue de me ramener.
00:21:31Et donc j'obtiens ce sentiment, un sentiment d'engagement.
00:21:32Et je ne pense pas que nous devrions ignorer complètement le bonheur.
00:21:34Si vous êtes vraiment engagé et vraiment malheureux tout le temps, vous devriez probablement changer quelque chose.
00:21:37Mais en général, je pense qu'il y a tellement d'emphase sur le fait de faire ce qui vous rend heureux
00:21:40qu'il devrait y en avoir un peu plus sur le fait de faire ce qui vous donne du sens ou ce qui apporte de la satisfaction.
00:21:45Qu'est-ce qui est significatif ?
00:21:47Qu'est-ce qui contribue ?
00:21:48Qu'est-ce qui vous connecte aux autres ?
00:21:50Et je pense que le bonheur émergera alors de cela.
00:21:53Mais si votre objectif est le bonheur, ce que vous finissez par faire, c'est que vous finissez par mesurer constamment
00:21:58votre bonheur.
00:21:58Suis-je assez heureux ?
00:21:59Suis-je heureux maintenant ?
00:22:00Et je pense que c'est une mauvaise idée aussi.
00:22:02De la même manière que ma montre, voici une analogie.
00:22:05Donc ma montre, cette montre ici mesure en fait mon sommeil.
00:22:08Et mesurer mon sommeil m'a fait dormir moins bien.
00:22:11J'allais dire, j'étais sur le point de donner un autre conseil, qui est que mesurer une
00:22:15grande partie de vos données personnelles est en fait une mauvaise idée pour la grande majorité des gens.
00:22:18Je n'avais pas réalisé que cette montre mesurait mon sommeil.
00:22:20Et donc c'est comme, oh, j'ai réalisé, oh, elle mesure mon sommeil.
00:22:22Et puis je la regarde et c'est comme, oh, tu n'as pas très bien dormi la nuit dernière.
00:22:25Et je me dis, oh mon Dieu, je n'ai pas bien dormi.
00:22:26Dieu, pas étonnant que je me sente, j'imagine que je me sens terrible.
00:22:29Et puis c'est comme la nuit suivante, j'ai du mal à m'endormir.
00:22:31Et c'est comme si je perdais le sommeil à cause de ça, alors que je me sentais parfaitement bien dans mon sommeil.
00:22:35Une fois que j'ai commencé à mesurer, je me suis senti pire.
00:22:37Et c'est donc une autre raison pour laquelle c'est juste, faites des choses significatives avec les gens qui vous sont chers
00:22:42d'une manière qui est excellente et vous allez bien vous en sortir.
00:22:45C'est un conseil bonus que nous avons ici.
00:22:47Quand j'étais, plus je devenais un coureur compétitif, moins j'utilisais une montre.
00:22:50Oh, intéressant.
00:22:51Ensuite, vous commencez à vous concentrer sur la mesure au lieu de développer un ressenti,
00:22:56êtes-vous en train de trop pousser ou pas ?
00:22:57Intéressant.
00:22:58Très bien, ma dernière.
00:22:59Que la créativité est synonyme d'originalité.
00:23:02Je pense que nous commettons cette erreur de croire que pour être créative, une idée doit être pleinement originale.
00:23:06Vous n'avez pas trouvé ça, n'est-ce pas ?
00:23:07Que voulez-vous dire ?
00:23:08Cette idée ?
00:23:08Je pense que c'est...
00:23:09Ce n'est pas original, n'est-ce pas ?
00:23:10Ça ne l'est pas.
00:23:10Non, c'est un...
00:23:11Cela est apparu à l'origine pendant la période romantique.
00:23:13D'accord.
00:23:14Avant cela, comme à l'époque de Shakespeare, vous pouvez trouver des antécédents à tout ce qu'il a écrit.
00:23:17Sûr.
00:23:17Des choses que nous appellerions aujourd'hui du plagiat.
00:23:19Oh.
00:23:20Mais c'est...
00:23:20Mais c'était considéré comme construire sur des choses que les gens comprennent et la créativité est
00:23:24vraiment de l'altérer d'une certaine manière.
00:23:25Oui, oui, oui, oui.
00:23:26Donc ils comprennent la base.
00:23:27Oui.
00:23:27Et même si vous regardez l'innovation technologique, la plupart des percées proviennent de recombinaisons
00:23:31de différentes connaissances ou de déplacer quelque chose d'un domaine à un autre où cela est
00:23:35vu comme de la création.
00:23:36Et donc je pense que les gens...
00:23:37Cela va encore une fois avec le fait d'être le plus libre.
00:23:40C'est que vous voulez juste laisser vagabonder votre esprit et avoir des créations libres de l'esprit, ce pour quoi vous voulez
00:23:43du temps de vagabondage de l'esprit, c'est sûr.
00:23:44Mais souvent, je pense que la façon de faire est de trouver quelque chose d'intéressant et engageant et de commencer
00:23:48à construire à partir de cela au lieu d'avoir juste une page totalement blanche.
00:23:52Oui.
00:23:52Je pense que c'est généralement juste parce que d'une certaine manière il y a, vous savez, je veux dire, toute créativité
00:23:58d'une certaine manière, je pense que la créativité pourrait être intrinsèquement recombinante.
00:24:02C'est-à-dire que quelqu'un a déjà trouvé un élément de cela auparavant et peut-être que vous le mettez
00:24:05ensemble de nouvelles façons.
00:24:06L'autre chose à ce sujet est que si vous pensez à la créativité non seulement comme une expression
00:24:11de qui vous êtes, mais comme un moyen de répondre à un besoin sur un marché, c'est particulièrement vrai avec le travail
00:24:17artistique, c'est que vous voulez en fait que quelque chose soit à la fois nouveau et familier en même temps.
00:24:23C'est vrai, c'est vrai.
00:24:24Vous ne voulez pas...
00:24:24Si c'est complètement bizarre et nouveau, ça pourrait ne pas fonctionner.
00:24:27Si c'est complètement comme ce qui est arrivé avant, les gens diront que c'est ennuyeux.
00:24:32Et donc je pense que dans le travail artistique surtout, vous essayez de trouver ce match entre nouveauté
00:24:37et familiarité.
00:24:38Absolument.
00:24:39Et plus certaines parties sont folles, plus certaines parties doivent être familières.
00:24:42Exactement.
00:24:42C'est pourquoi les films fantastiques qui ont un cadre vraiment bizarre ont toujours le même
00:24:48type d'intrigue de voyage du héros.
00:24:49Génial.
00:24:50Exactement.
00:24:50Exactement.
00:24:51Et vous le voyez parfois dans l'art visuel.
00:24:53Vous le voyez parfois dans l'art théâtral.
00:24:55Et je pense que c'est quelque chose auquel je pense en tant que personne essayant de créer des choses.
00:24:59C'est comme, ok, ça a déjà été fait avant.
00:25:01C'est un peu trop sauvage.
00:25:03Quel est un moyen de se rencontrer quelque part par ici ?
00:25:05Oui.
00:25:05Oui.
00:25:06J'ai l'impression qu'on a trop été d'accord.
00:25:08Je suis en désaccord.
00:25:09Ok.
00:25:09Et voilà.
00:25:10Je suis totalement en désaccord avec ça.
00:25:11Merci d'avoir écouté nos mauvais conseils.
00:25:14Si vous avez apprécié cette vidéo, David et moi avons fait deux autres vidéos ensemble.
00:25:18L'une porte sur comment l'ennui peut être un moteur d'innovation.
00:25:21Et l'autre sur pourquoi vos meilleures idées viennent souvent au pire moment.
00:25:25Merci d'avoir regardé.
00:25:26On se voit dans la prochaine.
00:25:33Merci.
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