التواصل صعب حتى تُرتب أفكارك أولاً!

VVinh Giang
Adult EducationManagementMental Health

Transcript

00:00:00لقد انتهيت للتو من دورة تدريبية حصرية مع مئات الأشخاص حيث تعمقنا في
00:00:04أكبر مشاكل التواصل لديهم، وطلبت من فريقي تلخيصها لأفضل الأجزاء لتتمكنوا
00:00:08من مشاهدتها هنا على يوتيوب مجانًا. لذا، أتساءل إن كان لديك أي نصائح حتى لا أكون
00:00:12واعيًا جدًا لأفكاري وأبالغ في التفكير في كيفية كلامي، بل أكون حاضرًا فحسب
00:00:18في تلك اللحظة وأتواصل مع ذلك الشخص. هناك أربع مراحل للتعلم نمر بها جميعًا.
00:00:22المرحلة الأولى هي الكفاءة غير الواعية، و”الكفاءة غير الواعية”
00:00:27ببساطة هي أنك لا تعرف ما لا تعرفه. بطريقة ما، كان التواصل
00:00:32سهلاً “بين قوسين” لأنك لا تعرف الخطأ الذي ترتكبه. أنت فقط تفعل ما
00:00:37كنت تفعله دائمًا وتكرر سلسلة من السلوكيات التي لطالما كررتها.
00:00:41لذا لا يحدث شيء حقًا في تلك المرحلة لأنها غير واعية، أليس كذلك؟ وقد لاحظت
00:00:45استخدامك لكلمة “واعٍ” كثيرًا. لم تعد في المرحلة الأولى من التعلم، وهذا رائع،
00:00:49رائع حقًا. فالكثير من الناس لا يزالون يعيشون في تلك المرحلة وهم غير مدركين للأشياء
00:00:54التي يفشلون فيها في التواصل. أنت على الأرجح في المرحلة الثالثة، لكن دعني أحدثك عن المرحلة الثانية.
00:00:59المرحلة الثانية من التعلم هي الآن الكفاءة الواعية، حيث تبدأ في إدراك
00:01:06ما لست جيدًا فيه. يحدث هذا بمجرد انضمامك لبرنامج ما وقولك: “أوه، لا يجب أن أقول 'أمم' و'آه'”
00:01:10بل يجب أن أصمت قليلاً. “أوه لا، لقد صمت لمدة 15 ثانية، هذا صمت طويل جدًا”.
00:01:16والآن تبدأ في إدراك ما لا تعرفه. أنت الآن في وضع يسمح لك بالتعلم،
00:01:22وهذا المكان غالبًا ما يعلق فيه الكثيرون. يبدأون في اكتساب المعرفة
00:01:26ويصبحون واعين بالأشياء التي لم يكونوا يعرفونها. والآن أصبحوا يعرفون ما يجهلونه ولكنهم
00:01:31لا يتجاوزون ذلك. لا يبدأون في تطبيق ذلك على أنفسهم أكثر، ولا يواجهون
00:01:35مشقة التعلم. إنهم لا يصلون أبدًا للمرحلة الثالثة، ولدي شعور بأنك هنا لأنك
00:01:39في المرحلة الثالثة، وهي الانتقال لساحة معينة، وهي الآن الكفاءة
00:01:46الواعية. هنا تكون على علم بما تعرفه، وتطبقه ولكن لا يزال عليك التفكير
00:01:53في الأمر. تدرك أنه عليك استخدام إيماءات اليد، لكنك تجد نفسك في هذا الوضع
00:01:58الغريب حيث تقول: “أوه، من الأفضل أن أحرك يدي هكذا، بينما كانت يدي هكذا سابقًا”.
00:02:02تبًا، حرك يديك هكذا. “أوه، لا تتوقف، فقط تأكد من الاستمرار في الكلام. أوه، تأكد
00:02:07من ألا تتحدث بنبرة متقطعة، بل بنبرة متصلة. أوه، التواصل البصري”.. وهذه هي نقطة
00:02:12التعلم التي تتطلب الكثير من الجهد الذهني، وهو ما تصفه الآن، حيث يتعين عليك
00:02:18التفكير في كل هذه الأشياء المختلفة التي تقوم بها، وهذا أمر محبط حقًا.
00:02:21عليك أن تجتاز هذه المرحلة. الأمر يشبه المثال الذي أضربه دائمًا لطلابي حول
00:02:26القيادة. تعرف عندما تبدأ القيادة لأول مرة وتكون في المرحلة الثانية
00:02:30حيث يتعين عليك التفكير في كل شيء، فتقول: “أوه لا، يداي على المقود”.
00:02:34سحقًا، بالطبع عليك تشغيل المحرك قبل أن تضع يديك على المقود،
00:02:38ثم تشغل المحرك وتقول: “حسنًا، لا، ليس ناقل الحركة أولاً، عليّ إنزال مكبح
00:02:42اليد”، وعليك التفكير في كل شيء. يكون الأمر مجهدًا حقًا عندما تتعلم القيادة لأول مرة،
00:02:46ولكن مع الاستمرار في المحاولة وتجاوز ذلك، ماذا حدث لمعظمنا
00:02:50ممن يجيدون القيادة؟ حسنًا، لقد وصلنا للمرحلة الرابعة من التعلم، وما هي المرحلة الرابعة؟
00:02:55هي الكفاءة غير الواعية، وهذا مكان مذهل للوصول إليه. إنه شكل من أشكال الإتقان.
00:03:03إنه الإتقان، وبالنسبة للكثير منا ممن يقودون السيارات، وصلنا لمستوى من الإتقان
00:03:09لأننا الآن نقوم بذلك دون وعي. الشيء نفسه يحدث عندما تصل للمرحلة الرابعة من التواصل،
00:03:15عندما تستمر في تجاوز كل تلك المواقف المزعجة، حتى لو كانت غير مريحة،
00:03:20وحتى لو صمت لفترة طويلة، فمع استمرارك في ذلك، سيبدأ هذا الصمت
00:03:24في التقلص، وستصبح أقل نقدًا لنفسك عند قول “أمم” و”آه”، لأنك ستتمكن
00:03:30تدريجيًا من استبدالها لأنك تطبق الكثير من المعرفة، وبدلاً من التفكير في:
00:03:34أحتاج للذهاب لمتجر البقالة، وهذا يعني ركوب السيارة أولاً، ثم المكبح، ثم الرجوع للخلف، ثم الانطلاق،
00:03:39ثم الانعطاف يسارًا.. لا، أنت فقط تفكر في “متجر البقالة” ثم مهاراتك وقدراتك
00:03:44تأخذك إلى هناك. تدريجيًا، ومع مهارات التواصل لديك، سيسألك شخص ما سؤالاً،
00:03:49وعندها ستفكر فقط في الإجابة، وستأخذك مهاراتك وقدراتك إلى هناك. وبمجرد
00:03:54تحديد موقف معين يجعلك تشعر بالتوتر أو يجعلك تتواصل بشكل سيئ، فإن الأمر يتعلق بـ
00:03:59قولك: “كيف أضع نفسي في هذا الموقف أكثر؟” لأن المفتاح هنا، المفتاح للانتقال
00:04:05من هنا إلى هنا، هو “التكرار”. فغالبًا، في اللحظة التي يفعل فيها الناس شيئًا يسبب
00:04:13عدم الارتياح، فإنهم يبتعدون عنه فورًا: “لا أريد تجربة ذلك مجددًا، كان ذلك
00:04:17أسوأ شيء فعلته، رفعت يدي في اجتماع الفريق، وقلت شيئًا، وتلعثمت كثيرًا،
00:04:22وصمت لـ 15 ثانية وظن الجميع أنني أصبت بجلطة في منتصف الكلام، لن أفعل ذلك مجددًا”.
00:04:26وبالتالي يظلون عالقين في المرحلة الثانية أو الثالثة، لأن التكرار.. أعني
00:04:31هل لاحظت يومًا كيف تقول شيئًا لأحد زملائك ولا يستمع إليك ببساطة،
00:04:36ولكن يأتي شخص آخر ويقول نفس الشيء تمامًا، وليس فقط يستمعون إليه،
00:04:40بل يشكرونه على الفكرة، بينما تبقى أنت تفكر في نفسك: “ما الذي يحدث حقًا؟
00:04:45لقد قلت الشيء نفسه الأسبوع الماضي حرفيًا”. ترى، هذا يحدث لك لأنك قلت
00:04:53الشيء الصحيح، لكنك قلته بالنمط الخاطئ، بالصوت الخاطئ. هناك أربعة
00:04:59أصوات أو أنماط يمكننا جميعًا الوصول إليها. لقد سجلت للتو دورة تدريبية
00:05:05جديدة مدتها 90 دقيقة حول كيفية إتقان هذه الأنماط الصوتية الأربعة المختلفة، وإذا أردت الحصول عليها مجانًا
00:05:10فقط اضغط على الرابط أدناه في الوصف أو امسح رمز الاستجابة السريعة. هذا شيء لا أعلمه عادةً إلا
00:05:15في برامجي المدفوعة، وأنت ستحصل عليه مجانًا، لذا اذهب وتفقده. مرحبًا سراف.
00:05:20أنا أعيش في منطقة سان فرانسيسكو، وأعمل كعالم بيانات. وبينما بدأت في متابعة دورتك،
00:05:26هناك سؤال يتبادر لذهني وهو مواقف التحديات الكبيرة، أليس كذلك؟ عندما تقدم عرضًا لنائب الرئيس
00:05:31وهناك مسؤولون تنفيذيون آخرون في الغرفة، ويطرحون سؤالاً، سؤالاً للمتابعة أثناء
00:05:38عرضك، وأنت لا تعرف الإجابة على هذا السؤال. ولا تريد أن تقول “أنا لا أعرف
00:05:43إجابة هذا السؤال”، فكيف تلطف الجو بطريقة لا تجعلك تبدو
00:05:48جاهلاً وغير كفء؟ الشيء الجميل في هذا الموقف هو أنني أريدك فقط
00:05:52أن تعرف أن هذا يحدث لنا جميعًا، يحدث لكل واحد منا، ويحدث لي عندما أدير
00:05:59ورش عملي. أدير ورش عمل لثلاثة أيام، ويسألني الناس الكثير من الأسئلة خلال تلك الفترات، وأحيانًا
00:06:04لا تعرف الإجابة بكل بساطة. الآن، أول نصيحة لي لك، وقد تكون غير مناسبة
00:06:10في وضعك، ولكن مجددًا، أنا أتحدث للعديد من الناس هنا في هذا الاتصال، هناك جمال
00:06:15في الاعتراف بحقيقة أنك لا تعرف شيئًا ما عندما لا تعرفه حقًا.
00:06:21بالطبع هناك جانب سيئ لذلك أيضًا حيث قد يربطون ذلك بضعف
00:06:28مستوى كفاءتك، وبأنه كان يجب أن تعرف ذلك، وعندها قد يراجعون عقد توظيفك
00:06:32بالكامل معنا الآن. لكن إذا كانوا يرونك بالفعل كخبير ولديك سمعة قوية جدًا،
00:06:38فإن قولك إنك لست متأكدًا وأنك لا تملك الإجابة الدقيقة على ذلك في الوقت الحالي،
00:06:45هذا أمر جميل جدًا. أعني، لقد فعلت ذلك من قبل على المسرح وقال الناس: “أوه واو، إنه صادق جدًا،
00:06:50إنه عفوي للغاية”، وقد نجح الأمر معي. ولكنني متأكد من وجود حالات إذا
00:06:56فعلت فيها ذلك، سيقول الناس: “أوه واو، هذا الشخص غير كفء حقًا، لا يجب أن يكون هناك،
00:07:00لا ينبغي أن يُعلم”. لذا يجب أن تمتلك ذكاءً عاطفيًا كافيًا لتقول: “ما نوع
00:07:03السمعة التي أملكها؟” هناك أوقات يكون فيها من القوي حقًا أن تقول إنك لا تعرف،
00:07:07لأن هذا إنساني وبشري جدًا، ولكن هناك أوقات مثل الموقف الذي تصفه،
00:07:13تحتاج فيها لخيار بديل. أقوى خيار بديل استخدمته هو ببساطة قول التالي: فإذا سألتني
00:07:19سؤالاً، لنقل أليكس سألني سؤالاً لا أعرف إجابته، وقلت في نفسي: “تباً، أعرف
00:07:22الإجابة ولكن لا يمكنني أن أبدو غير كفء في هذه اللحظة”، سأقول فقط: “أليكس، أليكس، أود أن
00:07:27أجيبك على ذلك بشكل أفضل، هل يمكننا مناقشة ذلك لاحقًا؟ لم يتبق لي سوى 15 دقيقة للعرض،
00:07:31وأريد التأكد من إنهاء العرض بالكامل، فما رأيك أن نناقشها لاحقًا؟”
00:07:35وقدرتك على إدارة ذلك بثقة في تلك اللحظة هي التي ستحدد ما إذا كانوا سيصدقونك
00:07:41أم لا، وهذا يعتمد مجددًا على الأسلوب. لأنه إذا فعلت ذلك، وسألوك سؤالاً،
00:07:47وتغير أسلوبك عما كنت تتحدث به.. فمثلاً، فكر في أساسياتك
00:07:51الصوتية، فكر في لغة جسدك، فكر في هذه الأشياء. لهذا السبب مهارة الارتجال
00:07:55مهمة جدًا. فهم يسألونك سؤالاً ويقولون: “آفين، هل يمكنك شرح ميكانيكا
00:08:01الكم لنا؟” فتقول: “نعم، نعم، اسمع، شكرًا لك، ما رأيك أن نناقش ذلك لاحقًا؟ وعندما
00:08:09نجلس لاحقًا سأتمكن من شرح ما تعنيه ميكانيكا الكم
00:08:14بالضبط، نعم هذا رائع، حسنًا لأن أمامي 15 دقيقة فقط”. حسنًا، هنا سيعرفون بوضوح
00:08:17أنك لا تعرف الإجابة. لكن مجددًا، عليك التفكير في أساسياتك الصوتية. إذا
00:08:22كان عليك التركيز الآن بشدة على لغة جسدك وأساسياتك الصوتية، فلا يمكن أن تتغير،
00:08:27لا يمكن أن تتبدل. لذا يسألونك مجددًا، وأنا أفضل حقًا هذا الخيار، إذا سألني
00:08:33أحدهم: “هل يمكنك شرح فهمك لنظرية الأوتار وكيف
00:08:38تتداخل مع ميكانيكا الكم، إن كانت تتداخل أصلاً؟ هل يمكنك التحدث عن ذلك قليلاً؟”
00:08:41فأقول: “أليكس، أود حقًا التواصل معك بشأن ذلك، يمكنني الاستفاضة معك في هذا
00:08:46على مدار الأيام السبعة القادمة، ولكن ما رأيك أن نناقش هذا لاحقًا؟ لنتواصل حول نظرية الأوتار
00:08:51وميكانيكا الكم بعد انتهاء العرض، لم يتبق لي سوى 15 دقيقة لإنهاء العرض، هل هذا مناسب
00:08:55لك؟ شكرًا أليكس”. وتستمر. هذا صعب، هذا صعب حقًا القيام به في اللحظة
00:09:03التي تكون فيها تحت الضغط وتدرك في رأسك أنك لا تعرف الإجابة، ولكن هذا
00:09:08هو المسار الوحيد للخروج، وهو أن تخبرهم بأننا سنتواصل بشأن هذا لاحقًا. أنا أفضل خيار
00:09:14التواصل معهم وقول: “أتعلم، أنا سعيد لأنك طرحت هذا السؤال،
00:09:19أنا لدي فجوة في تفكيري، لدي فجوة في معلوماتي وأود معرفة المزيد عن ذلك،
00:09:25فماذا لديك لتقوله عن العلاقة بين نظرية الكم ونظرية الأوتار؟
00:09:31هل لديك شيء لتضيفه؟” وأود أن أجعلهم يساهمون في المحادثة أيضًا.
00:09:37ولكن مجددًا، في وضع العمل، إذا لم يكن ذلك مناسبًا، فانقل المحادثة لجانب آخر بدلاً من ذلك. يجب
00:09:43أن تكون قادرًا على فعل ذلك بثقة، وإلا سيعرفون. عند الإجابة على الأسئلة تحت الضغط، كيف
00:09:46يمكننا التفكير بوضوح أكبر والرد بهيكل محدد؟ هل هناك إطار عمل تعتمد عليه
00:09:50لتجنب الإطالة والتلعثم؟ نعم، إطار العمل المفضل لدي هو 3-2-1، وهو ببساطة
00:09:57يرمز لثلاث خطوات، ونوعين، وشيء واحد. أستخدم هذا الإطار طوال الوقت عندما يسألني
00:10:06أحدهم سؤالاً لتجنب تشتت عقلي. السبب في تشتت عقلك وسبب
00:10:11إطالتك في الكلام غالبًا هو أنك تتحدث بصوت عالٍ عن عملية تفكيرك، فما نفعله غالبًا هو أن
00:10:16عقولنا تكون هكذا، عقولنا مشتتة في كل مكان. يسألك شخص ما سؤالاً ولا تعرف أي جزء من
00:10:21عقلك تصل إليه، فتبدأ بإخباره بهذا الشيء، عذرًا سأفعل هذا، تبدأ بإخباره
00:10:26بهذا الشيء، ثم تخبره بذاك، ثم بذاك الآخر، ثم بذاك.. وهذا
00:10:28هو ما يعادل الإطالة في الكلام. بينما ما يفعله إطار العمل هو تصفية تفكيرك،
00:10:35فهو يصفي الجنون إلى قطعة تواصل مقطرة، إنها عملية التقطير،
00:10:40حيث يأخذ كل الأشياء العشوائية في عقلك ويقطر هذه القطعة الجميلة والواضحة والموجزة
00:10:48والمتماسكة من التواصل. هذا ما تفعله أطر العمل. فعندما تنظر إلى الخطوات الثلاث
00:10:57والنوعين والشيء الواحد، ما يفعله ذلك هو إنشاء القمع، إنه يضع
00:11:04القيود لك لتفكر. فعندما يسألك شخص ما سؤالاً: “ما هو معنى
00:11:08الحياة؟” هذا سؤال ثقيل جدًا. “ما هو معنى النجاح؟” فيفكر عقلك: “ما هو
00:11:13معنى الحياة؟ أوه يا إلهي، هناك العائلة، هناك المساهمات في العالم، هناك
00:11:17قيامك بعمل رائع، هناك..” وتبدأ بالتحدث في كل اتجاه. بينما إذا استخدمت هذا الإطار
00:11:21يمكنك ببساطة قول: “الشيء الواحد الذي أفكر فيه عندما أفكر في معنى الحياة، الشيء الواحد الذي أفكر
00:11:25فيه هو أن تجد موهبتك ثم تكون قادرًا على مشاركتها، هذا ما أظنه، وهذا
00:11:31أول شيء أفكر فيه”. الآن أنت قادر على الرد ولكن بطريقة واضحة ومتماسكة
00:11:37وموجزة، لأن قول “الشيء الواحد”، بمجرد نطقك لهذه الكلمات، فإنه يضع قيدًا جميلاً
00:11:42كالقمع، مما يخلق المزيد من الوضوح والتماسك ويكون أكثر إيجازًا بكثير. استمر في
00:11:48الاعتماد على أطر العمل هذه، وهي كثيرة. والواقع أن الناس غالبًا ما يتوقفون عند هذا الحد،
00:11:53يقولون: “أوه، لقد فهمت الآن” لكنهم لا يتقنونها أبدًا. هذا هو الشيء الغريب، فمعظم الناس
00:11:58لا يتقنونها أبدًا. يتعلمون من أجل التعلم فقط، يتعلمون ليشعروا بالرضا، من أجل جرعة الدوبامين،
00:12:04لكنهم بعد ذلك لا يتقنون الأشياء التي يتعلمونها. وأعتقد أن هذا هو السبب
00:12:09في عيشنا في عالم يشعر فيه الكثيرون باليأس تمامًا، أعتقد أنهم يشعرون باليأس
00:12:13لأننا نستهلك الكثير، ونتعلم الكثير، ولكننا نطبق القليل جدًا. أنا خجول جدًا
00:12:19وعقلي يتوقف تمامًا. مثل الكثير من الناس، عندما ألقي خطابي، أكتب خطابات جيدة جدًا، لذا أميل إلى
00:12:26التحدث من قلبي، لا أقرأ، لا ألقي خطابي بمجرد النظر والقراءة،
00:12:32بل أتواصل بصريًا. لغتي بدائية جدًا، أنا من الفلبين ولم أكن
00:12:39متحدثًا جيدًا أثناء نشأتي. لذا سؤالي هو: كيف أحسن لغتي؟ لأنني أظن أحيانًا
00:12:45أنها بسيطة جدًا ولا تبدو احترافية. اللغة البسيطة أفضل بكثير من اللغة المعقدة،
00:12:52وعندما نتواصل مع الناس العاديين، والجميع بشر عاديون، فنحن جميعًا بشر
00:12:59بغض النظر عن السياق الذي نحن فيه، نحن لا نزال بشرًا. أعتقد أننا في كثير من الأحيان نفكر: “أوه، عليّ أن
00:13:03أخدم عملائي”، عملاؤك ما زالوا بشرًا، لديهم أطفال وقد كانوا أطفالاً
00:13:10يومًا ما في حياتهم في مرحلة ما. إن استخدام كلمات معقدة للغاية لوصف موقف بسيط
00:13:16هو أحد الفخاخ التي نقع فيها عندما نشعر بمتلازمة المحتال، عندما نشعر بـ:
00:13:21“أوه لا، لست ذكيًا بما يكفي لأكون في هذه الغرفة، أوه لا، لا أستحق أن أكون هناك”، فنحاول المبالغة
00:13:26بتعقيد كلماتنا ومفرداتنا لأن لدينا هذه الحاجة والرغبة الفطرية في الشعور
00:13:33بالذكاء أو الشعور بأننا جيدون بما يكفي. بينما أفضل المتواصلين في العالم يتواصلون
00:13:37ببساطة شديدة، إنهم لا يعقدون لغتهم، ولا يبالغون فيها، لأن
00:13:42غالبًا ما يفعله ذلك هو خلق مسافة بينك وبين الجمهور.
00:13:47تبدأ في استخدام مصطلحات لا يفهمها الناس لأن لديك هذه الحاجة لتبدو
00:13:51ذكيًا، أو لديّ أنا هذه الحاجة لأبدو ذكيًا، ونتيجة لهذه الحاجة الفطرية لديّ،
00:13:56فإننا لا نخدم الجمهور. لذا أردت التدخل ومشاركة أفكاري حول ذلك
00:14:02لأن الرغبة في استخدام لغة أكثر تعقيدًا غالبًا لا تكون لوصف سيناريو معين،
00:14:08بل تأتي من الحاجة لتبدو أكثر احترافية، وأعتقد أن ذلك ينبع من
00:14:13الخوف غالبًا، وهذا الخوف يسلبنا التواصل الذي كنا سنشعر به مع الجمهور.
00:14:18لكن هناك شيء أريد التعمق فيه بخصوص السؤال الذي طرحته، لقد قلت إنك
00:14:23تقرأ عرضك التقديمي الآن، فهل تعتقد أنك عندما تقرأ عرضك من النص
00:14:27وتتواصل بصريًا، هل تشعر أن هناك مجالاً للتحسين؟ بالتأكيد، أتمنى لو كان بإمكاني
00:14:34التحدث بعفوية. معظم الناس لا يتدربون بشكل صحيح، وبالتالي لا يتذكرون، وسأعطيك
00:14:41أهم نصيحة هنا. عندما تتدرب على محتواك، هل تعرف كيف يتدرب
00:14:47معظم الناس؟ عندما يتدرب معظم الناس، يمسكون بخطابهم وهذه
00:14:52هي الطريقة التي يقرأونه بها أثناء التدريب، يفعلون ذلك: “حسنًا، صباح الخير جميعًا،
00:14:56من الجيد حقًا أن أكون هنا، أود فقط الدخول في الألعاب الثلاث الأولى...”
00:14:59كيفية تدربك هي كيفية تقديمك. لهذا السبب يبدو معظم الناس آليين عندما
00:15:06يتدربون كثيرًا، لهذا السبب يملك معظم الناس ذلك الوهم بأنه “أوه، لأنني تدربت 50 مرة
00:15:10أصبحت الآن أبدو كآلة”، لا، بل لأنك بدوت آليًا أثناء التدريب.
00:15:15أنت تبدو بالطريقة التي تتدرب بها، وعليك أيضًا أن تفهم هذا الدرس الأساسي هنا:
00:15:21مستويات الجهد المنخفضة أثناء التدريب تؤدي لمستويات منخفضة من الحفظ. لذا عندما تتدرب،
00:15:28أول نصيحة هي أن تقرأه وكأن الجمهور أمامك، لذا تريد قراءته بـ
00:15:33الكثير من التعبير: “يا، صباح الخير! أوه، من الجيد رؤية وجوهكم الجميلة،
00:15:39اسمعوا، بينما ننتقل لليوم الأول من وقتنا معًا، أود أن أشارككم قصيدة”.
00:15:44فعندما تضع ذلك المستوى من الجهد في التدريب، فإن مستويات الجهد العالية تؤدي لـ
00:15:51مستويات عالية من الحفظ، وهذا وحده، إذا قرأت عرضك من خمس لعشر مرات بـ
00:15:56مستويات عالية من الجهد، فستصدم من مقدار ما ستتذكره، ستصدم حقًا. والسبب
00:16:05في طرحي لأهمية التدريب هو أن الكثير من الناس لديهم خوف من نسيان الكلام،
00:16:11الكثير من الناس يخشون “ماذا لو نسيت ما سأقوله؟” ثم ينسون بالفعل
00:16:17ما سيقولونه. وفكر في هذا، عندما تذهب للتقديم، إذا كان 80% من عقلك
00:16:24يفكر في: “ماذا لو نسيت ما سأقوله؟ انتظر، ماذا سيأتي بعد ذلك؟ لست متأكدًا أي نوع...”
00:16:28فأنت لم تترك أي قدرة ذهنية للأداء، للتفكير في إيماءات
00:16:36يدك، والتفكير في صوتك. وأكبر مثال على ذلك أريدك أن تفكر فيه هو
00:16:40تذكر عندما كنت تغني الأغاني بصوت عالٍ وأنت طفل، تذكر ذلك، وحينها
00:16:47كنت تعرف كلمات أغاني باكستريت بويز، بريتني سبيرز، سبايس جيرلز، أيًا كان ذوقك،
00:16:52وتتذكر أنك كنت تستطيع الغناء من قلبك، وعندما تغني لفرقة سبايس جيرلز وتدور حولك،
00:16:56كنت تستخدم إيماءات يدك وتغني بحماس، لم يكن عليك تذكر الكلمات،
00:17:01بل كنت تفكر فقط في أدائك، وضبط صوتك، وضبط لغة جسدك. ثم تجد
00:17:05ذلك الصديق الواحد، ذلك الصديق الذي تعرف أنه لا يحفظ الكلمات، أليس كذلك؟ وهو
00:17:09يحاول الغناء أيضًا ولكنه يقول: “أوه، وطالما تحبني...” ويكونون جميعًا
00:17:14مرتبكين، لا يعرفون الكلمات. هل تعرف مدى الضغط الذي يشعر به ذلك الشخص؟
00:17:23ربما كنت أنت ذلك الشخص أيضًا في مرحلة ما، حيث لا تعرف الكلمات
00:17:28ولكنك تريد التظاهر والمشاركة، ولكنك تشعر بالخجل وتقول في نفسك: “لا أعرف الكلمات”.
00:17:31فتفكر نصف تفكيرك في حركات الرقص، ثم ينتهي بك الأمر بفعل
00:17:36شيء غريب وتقول: “ماذا أفعل أصلاً؟” وينتهي بك الأمر بإفساد تجربة الكاريوكي
00:17:40للجميع. ولكن هذا ما يحدث لمعظم الناس عندما يلقون خطابًا،
00:17:46إنه يعادل عدم معرفتهم للكلمات لأنهم لا يعرفون ما سيقولونه بعد ذلك.
00:17:52لذا إذا أردت حرية أن تكون ذلك الشخص الذي يغني من قلبه
00:17:56ويؤدي كل حركات فرق الفتيان والفتيات الجميلة تلك، فعليك
00:18:02أن تعرف عما ستتحدث، عليك معرفة كلمات الأغاني تمامًا، لأن
00:18:07السبب الوحيد الذي يجعل الراقصين قادرين على الرقص على المسرح وتقديم أداء
00:18:12صوتي رائع هو أنهم يحفظون الكلمات. والطريقة الوحيدة التي ستطلق بها
00:18:17هذه النسخة منك هي إذا مررت بعملية التدريب وحفظت “الكلمات”،
00:18:22وما يعنيه ذلك هو أن 80% من قدرتك الذهنية أصبحت الآن مستغلة في
00:18:29الأداء، بدلاً من استغلال 80% من قدرتك الذهنية في التفكير: “يا إلهي،
00:18:36انتظر، لقد انتهيت من الجزء الأول الآن.. أمم، انتظر، إلى ماذا أنتقل بعد ذلك؟ تباً، لقد سمعت نفسي
00:18:41أقول أمم، أوه لا”، ثم تبدأ في الذعر. الناس غالبًا لا يدركون أنه عندما تمر
00:18:46بعملية التدريب الصحيحة، فإن أغلب تلك المخاوف والقلق يختفي. الكثير من
00:18:54أدائك قد تعطل لأنك لا تملك سعة ذهنية للتركيز على الأداء.
00:19:01لهذا السبب يبدو معظم الناس آليين، لهذا السبب عندما يتحدثون تبدو أصواتهم ميتة،
00:19:07لأن كل طاقتهم الذهنية مستهلكة في: “ماذا سأقول بعد ذلك؟ ماذا سأقول بعد ذلك؟”
00:19:12حل هذه المشكلة وستحرر نسخة جديدة تمامًا منك. يمكنك الآن الغناء
00:19:20كما لم تغنِ من قبل. نحتاج لإعادة روح فرق الفتيان والفتيات
00:19:25للحياة بصراحة، أنا أفتقد ذلك. كيف يمكنني بناء الثقة بسرعة عند إجراء
00:19:31محادثات فردية مع شخص تعرفت عليه للتو؟ الثقة والألفة يمكن بناؤهما بسرعة
00:19:39عن طريق القيام بشيء يسمى المطابقة والمحاكاة. والآن عندما يتعلق الأمر
00:19:50بالمطابقة والمحاكاة، هناك شيئان يمكنك مطابقتهما ومحاكاتهما.
00:19:54معظم الناس يعرفون الشيء الأول وهو لغة الجسد، ولكن ما هو غير معروف نسبيًا ولا يتحدث عنه الناس
00:20:03هو الأساسات الصوتية. والأساسات الصوتية مجددًا كما تتعلمونها في البرنامج،
00:20:12تتكون من سرعة الكلام، ومستوى الصوت، وطبقة الصوت واللحن، والنبرة، وهي العاطفة
00:20:26الكامنة وراء صوتك، وطريقة صمتك. والقاعدة الأساسية هي عندما تريد بناء ألفة
00:20:31وثقة بسرعة، عليك أن تظهر بأسرع ما يمكن أنك تشبههم، وأسرع طريقة
00:20:39للقيام بذلك هي من خلال صوتك ولغة جسدك. بينما ليعرفوا أنكم تتشاركون
00:20:44نفس القيم، فهذا يستغرق وقتًا ليظهر، ويستغرق وقتًا لتتطور المحادثة
00:20:49لتتواصلوا مثلاً بـ: “أوه واو، أنا درست في تلك الثانوية أيضًا، يا إلهي، سنصبح أصدقاء”، أو
00:20:53تكتشف أنك من نفس المدرسة، أو نفس مجموعة الأصدقاء، أو أيًا كان.
00:20:59بمجرد العثور على تلك النقاط، يمكنك الاتصال بسرعة كبيرة وبناء الألفة من ذلك،
00:21:03لكن هذا يستغرق وقتًا. لذا عندما تفكر في تفاعل يحدث فورًا،
00:21:08إذا أردت زيادة فرصك في التواصل مع الشخص وبناء الألفة
00:21:12في الدقائق القليلة الأولى، فإن مطابقة ومحاكاة لغة جسدهم وإظهار التشابه هناك
00:21:19يسمح بحدوث ذلك التواصل. والآن هناك درس كبير جدًا عليك إدراكه،
00:21:25لأنك لنقل مثلاً قلت: “ولكن ماذا لو كانوا هادئين وخجولين
00:21:30جدًا؟ ماذا تقصد؟ هل عليّ أن أصبح مثلهم تمامًا؟”
00:21:34حسنًا، تعلم هذا الدرس هنا، إليك الدرس الأساسي من ذلك: أنت تقابلهم
00:21:42حيثما هم، ثم تأخذهم
00:21:52إلى حيث تريد الذهاب. أعرف أن خط يدي سيئ، كان يجب أن أكون طبيبًا! لذا تقابلهم
00:22:01حيثما هم، ثم تأخذهم إلى حيث تريد الذهاب. في الواقع، يبدو الأمر هكذا:
00:22:10سأعطيك لمحة عن هذا، ومجددًا، الكثير من الناس يسمعون هذا، ويفهمونه
00:22:16لكنهم لا يطبقونه. أرى هذا الخطأ يحدث طوال الوقت لأن الناس يميلون لامتلاك فكرة
00:22:21أن هناك نسخة واحدة منهم فقط: “أوه هناك نسخة واحدة مني فقط، وهي
00:22:25النسخة التي آخذها لكل اجتماع”، وأحيانًا ما يحدث هو إذا كانت النسخة
00:22:29التي تخدمك لـ 30% من الوقت هي النسخة المهيمنة التي تأخذها لكل
00:22:35موقف وكانت جادة جدًا، فسيدرك الناس أنك جاد للغاية وسيقولون: “أوه، هذا
00:22:39الشخص دائمًا جاد جدًا”، أو إذا كنت مرحًا جدًا سيقولون: “هذا الشخص ممتع حقًا ولكنه
00:22:45غير كفء”. لذا يمكن للناس ربط أشياء سلبية بصفات رائعة، لكن هدفك هو
00:22:52أن تكون قادرًا على أن تكون ككل ألوان قوس قزح، أليس كذلك؟ فما نريد فعله هنا
00:22:57هو أن نكون قادرين على.. حسنًا، إذا جاءني هذا الشخص، وهذا يحدث طوال الوقت عندما أكون
00:23:02في الخارج للتسوق، أحيانًا يأتي إليّ الناس ويقولون: “أوه مرحبًا فين،
00:23:06لم أرد إزعاجك أنت وعائلتك، أردت فقط إلقاء التحية”، وإذا جاءني
00:23:11ذلك الشخص وكنت أنا في وضعي الصاخب المعتاد: “أوه، عليك أن تخبرني هل فعلت
00:23:17إعجابًا واشتراكًا بعد؟ أنا فقط أنتظر درع الـ 10 ملايين مشترك، كيف
00:23:21يسير الأمر؟ ولماذا لا تشترك؟” ذلك سيصدمهم، سيصدمهم
00:23:26ويقولون: “يا إلهي، فين شخص حاد الطباع جدًا في الواقع”. لذا ما تفعله هو إذا جاؤوا إليك
00:23:31بلغة جسد منكمشة وقالوا: “أوه مرحبًا فين، أردت فقط أن آتي لألقي التحية، لم أرد إزعاجك
00:23:35أنت وعائلتك”، فأنت تدرك ما يفعلونه بلغة جسدهم، وبالطبع
00:23:40أنا لا أقول أن تماثلهم تمامًا، لا، بل تفعل ذلك ببراعة.
00:23:47فقط تدرك لغة الجسد الهادئة، ومستوى الصوت المنخفض، وسرعة الكلام الأسرع قليلاً.
00:23:54حسنًا، يمكنني فعل ذلك. لذا مجددًا: “أوه مرحبًا فين، لم أرد إزعاجك أنت
00:23:59وعائلتك، فقط أردت...”، حينها يمكنك التدخل وتقول: “أوه مرحبًا، لا بأس، لا تقلق،
00:24:04الأمر بخير، زوجتي متفهمة تمامًا، لا مشكلة أبدًا. ويا، أود أن أعرف
00:24:09على أي منصة نتابع بعضنا؟ أي واحدة؟ أوه إنستغرام؟ عليك متابعتنا على
00:24:15يوتيوب، هل تتابعنا على يوتيوب؟ أخرج هاتفك، أخرج هاتفك، أخرج هاتفك،
00:24:18هيا، تابعنا على يوتيوب أيضًا”. وهل لاحظت ما فعلته هناك؟ إذا لم تلاحظ ما
00:24:22فعلته للتو، فما فعلته هو أنني قابلتهم حيثما كانوا، كنت هادئًا معهم ثم تدريجيًا
00:24:28بمجرد بناء الألفة معهم، أخذتهم إلى حيث أردت أن أكون. وأغرب شيء عندما
00:24:34تفعل ذلك وتبدأ في تطبيقه فعليًا وليس مجرد فهمه ذهنيًا، بل تفعله
00:24:39كتصرف تلقائي وبشكل مستمر، هو أنك ستلاحظ أنك ستتمكن من التواصل مع الناس
00:24:45بسرعة كبيرة، لأنه بمجرد مطابقة ومحاكاة أصواتهم ولغة جسدهم،
00:24:53سيشعرون بالأمان فورًا، وعندها ستتمكن من إخراجهم من منطقة راحتهم. أريد أن أتحدث
00:25:00عن متلازمة المحتال، وأعتقد أن هذا شيء يمكننا الختام به، أعتقد أنه شيء ملهم لنختم به،
00:25:04هذا كان علاجي لها. الطريقة التي كنت أفكر بها في رحلة التدريس هذه هي أنني
00:25:11كنت أفكر فيها هكذا، هذا هو المستوى 9000، هذه هي المستويات. كنت أظن
00:25:19عندما كنت في المستوى 10 من رحلتي كمعلم للتواصل، كنت أظن
00:25:27حينها أنه ليس لك الحق في التدريس، لأن الأشخاص الوحيدين الذين يجب أن يعلموا مهارات
00:25:32التواصل هم من في المستوى 9000، هؤلاء هم فقط من يجب أن يعلموا، وأنت ليس لديك
00:25:38الحق في التدريس، فأنت مبتدئ جدًا لتعلم. وطالما كنت أؤمن بذلك، لم أكن أعلم
00:25:45مهارات التواصل، وقد منعني ذلك من تدريسها لسنوات لأنني
00:25:49شعرت أنني لست مؤهلاً بما يكفي، ولم أكن أملك خمس درجات علمية، في الواقع ليس لدي أي درجة
00:25:54باسمى، لا أملك دكتوراه. وكنتيجة لذلك، لا يجب أن أعلم. وطالما
00:26:00آمنت بذلك لم أفعل. ولكن ما لم أدركه هو التالي، ما لم أفهمه
00:26:06هو أنني إذا كنت في المستوى 10، فمن هم الأشخاص الذين سأكون أفضل معلم لهم؟ ومن لست أفضل معلم
00:26:12لهم؟ أنا لست جيدًا لأي شخص هنا ولا لأي شخص هناك، ولكن لمن أنا جيد؟
00:26:19أنا جيد لكل هؤلاء الناس هنا، أنا جيد للناس في المستويات 9 و8 و7 و6 و5 و4
00:26:25و3 و2 و1، كل هؤلاء الناس يمكنني خدمتهم. لذا أريدك أن تدرك أيضًا إذا كنت تفكر
00:26:32في نفسك هناك: “أوه فين، لست جيدًا بما يكفي لأبدأ هذا بعد، لست جيدًا بما يكفي لفعل هذا”،
00:26:36حسنًا، أنت كذلك! لأنك ربما في المستوى 5، وهذا رائع! لأنك إذا كنت في المستوى 5،
00:26:41هل تعرف كم من الناس في العالم عالقون في المستويات 4 و3 و2 و1 وحتى الصفر؟ أنت
00:26:46المعلم المثالي لهم. لماذا أنت المعلم المثالي لهم؟ لأنك لا تزال تتذكر ما هو
00:26:51شعور أن تكون في المستويات 4 و5 و3 و2 و1 وصفر. الشخص الذي في المستوى 9000 قد
00:26:57نسي منذ زمن طويل صراعات المبتدئين، الشخص في المستوى 9000 لم يعد بإمكانه تذكر
00:27:03ما كان عليه الوضع في المستوى 5. تسأله سؤالاً من المستوى 5 وهو في المستوى 9000، خاصة
00:27:09إذا نسي عقلية المبتدئ، سيظن أنك غبي. وقد رأيت معلمين
00:27:14يفعلون ذلك، رأيت معلمين في المستوى 9000، تسألهم سؤالاً فيقولون فورًا: “تعرف أن
00:27:18هذا السؤال الذي طرحته غبي، ونتيجة لذلك لن أجيب عليه”، وعندها تشعر
00:27:22بالإحباط. أنت لا تريد معلمًا في المستوى 9000، بل تريد شخصًا قريبًا منك. لذا عندما
00:27:28حررت هذه الطريقة في التفكير، قلت في نفسي: “يا إلهي، هذا مذهل!” ولكن إليك التحرر الأكبر،
00:27:35لأن ماذا يحدث؟ أخبرني ماذا يحدث عندما تُعلم؟ عندما تُعلم شيئًا فأنت تتحسن فيه
00:27:42بشكل طبيعي، لأنك عندما تكرر شيئًا مرارًا وتكرارًا، عندما تُعلم نفس الشيء مرارًا
00:27:46وتكرارًا، تصبح أفضل وأفضل وأفضل فيه. فماذا يفعل ذلك طبيعيًا؟
00:27:50بشكل طبيعي، ينقلك من المستوى 10 لتصل الآن للمستوى 11، ثم تستمر في
00:27:58التدريس في المستوى 11، وماذا يحدث؟ أوه، الآن تنتقل وتصل للمستوى 12.
00:28:05فالتدريس هو الفعل ذاته الذي يجعلك تتحسن بالفعل. لذا فإن الشيء ذاته الذي
00:28:12تتجنبه بسبب متلازمة المحتال هو نفسه الشيء الذي يمنعك من التقدم في
00:28:17رحلة الإتقان. أليس هذا جنونيًا؟ لا تدع متلازمة المحتال تعيقك بعد الآن، بل
00:28:23بدلاً من التفكير في: “أوه عندما أشعر بمتلازمة المحتال، فهذا يعني أنني في
00:28:26الطريق الصحيح، لا يجب أن أفعل هذا”، بل اعتبرها مؤشرًا على أنك في الطريق
00:28:30الصحيح. عَلِّم، شارك المحتوى الذي تريد مشاركته، اصنع المحتوى الذي لطالما أردت
00:28:36صنعه، اصنع ذلك الفيديو وانشره على لينكد إن، شارك معرفتك حتى قبل أن تشعر بأنك مستعد، لأنك
00:28:41في هذه العملية ستصبح أكثر استعدادًا، وستصبح أفضل في حرفتك، وستصبح معلمًا
00:28:45أفضل، وهناك الكثير من الناس الذين ستخدمهم في هذه الرحلة. لذا لا تدع متلازمة
00:28:50المحتال تعيقك هذا العام، بل اجعلها شيئًا يدفعك للأمام ويطورك
00:28:55في رحلة الإتقان.

Key Takeaway

يكمن سر التواصل الفعال في ترتيب الأفكار عبر أطر عمل منظمة، والممارسة المستمرة للوصول إلى مرحلة الإتقان غير الواعي، مع الحفاظ على بساطة اللغة لبناء جسور من الثقة مع الآخرين.

Highlights

شرح مراحل التعلم الأربع: من عدم الكفاءة غير الواعية إلى الإتقان الكامل.

أهمية التكرار في تجاوز مرحلة الارتباك والقلق أثناء ممارسة مهارات التواصل.

استخدام إطار عمل "3-2-1" لتنظيم الأفكار وتجنب الإطالة عند الإجابة على الأسئلة المفاجئة.

التركيز على بساطة اللغة بدلاً من تعقيدها لبناء علاقة حقيقية مع الجمهور وتجنب الفجوات.

تحويل التدريب إلى أداء عالٍ من خلال الممارسة بتعبير وحماس لتعزيز الحفظ التلقائي.

تقنية المطابقة والمحاكاة (Matching and Mirroring) لبناء الألفة والثقة بسرعة مع الآخرين.

تغيير المنظور تجاه متلازمة المحتال واعتبار التدريس وسيلة فعالة لتطوير الذات والوصول للإتقان.

Timeline

مراحل التعلم الأربع وتحديات التواصل

يبدأ المتحدث بتوضيح مراحل التعلم الأربع التي يمر بها أي شخص يطور مهارة جديدة، بدءاً من عدم الكفاءة غير الواعية. ينتقل بعد ذلك لشرح المرحلة الثانية والثالثة حيث يبدأ الوعي بالأخطاء مما يسبب ارتباكاً ذهنياً وجهداً مضاعفاً في لغة الجسد ونبرة الصوت. يؤكد الفيديو أن الكثيرين يعلقون في هذه المرحلة بسبب المبالغة في التفكير ونقد الذات عند التلعثم. الحل الجذري للوصول إلى المرحلة الرابعة، وهي الإتقان أو الكفاءة غير الواعية، يتمثل في "التكرار" المستمر وعدم الهروب من المواقف المزعجة. يوضح المثال الخاص بالقيادة كيف تتحول المهمة المجهدة إلى فعل تلقائي بالكامل مع الوقت والممارسة.

استراتيجيات التعامل مع الأسئلة الصعبة تحت الضغط

يستعرض هذا الجزء كيفية التصرف عند مواجهة أسئلة صعبة أو مجهولة الإجابة أمام مسؤولين تنفيذيين أو جمهور كبير. يقترح المتحدث خيارين؛ الأول هو الاعتراف الصادق بعدم المعرفة إذا كانت السمعة المهنية قوية بما يكفي، والثاني هو تأجيل الإجابة بذكاء. يركز على أهمية الحفاظ على الثبات في نبرة الصوت ولغة الجسد عند طلب تأجيل النقاش لضمان عدم الظهور بمظهر غير الكفء. مهارة الارتجال هنا تلعب دوراً حاسماً في إدارة الموقف دون تغيير الأسلوب المعتاد. الهدف هو حماية المصداقية مع إظهار الرغبة في البحث والتعلم أو إشراك السائل في المحادثة.

إطار عمل 3-2-1 لتنظيم التواصل

يقدم المتحدث إطار عمل عملي يسمى "3-2-1" لمساعدة الأشخاص على تصفية أفكارهم المشتتة وتحويلها إلى رسائل مقتضبة وواضحة. يساعد هذا القمع الذهني في وضع قيود إيجابية تمنع الشخص من الإطالة في الكلام أو التحدث بصوت عالٍ عن عملية تفكيره الداخلية. بدلاً من الضياع في تفاصيل متعددة، يشجع الإطار على اختيار "شيء واحد" للتركيز عليه عند الإجابة على أسئلة فلسفية أو معقدة. يرى المتحدث أن المشكلة الكبرى في العالم الحالي هي استهلاك المعرفة دون تطبيقها أو إتقانها فعلياً. استخدام هذه الأطر بانتظام هو ما يصنع الفارق بين المتواصل العادي والمحترف المتماسك.

قوة البساطة وفنون التدريب الفعال

يتناول هذا المقطع قضية استخدام اللغة المعقدة، موضحاً أنها غالباً ما تنبع من الخوف أو متلازمة المحتال وليس من الرغبة في الاحترافية. اللغة البسيطة هي الأفضل للتواصل الإنساني الحقيقي لأنها تزيل المسافات بين المتحدث والجمهور وتجعل الرسالة مفهومة للجميع. ينتقل الحديث بعد ذلك إلى تقنيات التدريب، حيث يحذر من التدريب "الآلي" الذي يفتقر للمشاعر، مما يؤدي لأداء باهت على المسرح. النصيحة الذهبية هنا هي الممارسة بمستويات جهد عالية وتعبيرات واضحة لضمان حفظ المحتوى في الذاكرة العضلية والذهنية. عندما تحفظ "كلمات الأغنية" جيداً، يتحرر عقلك للتركيز على الأداء الفني ولغة الجسد بدلاً من القلق بشأن نسيان الكلام.

بناء الألفة وعلاج متلازمة المحتال

في الجزء الختامي، يشرح الفيديو تقنية المطابقة والمحاكاة لبناء الثقة الفورية عبر مواءمة نبرة الصوت ولغة جسد الطرف الآخر. القاعدة الأساسية هي "مقابلتهم حيث هم، ثم أخذهم إلى حيث تريد"، مما يشعرهم بالأمان ويسمح لك بقيادة المحادثة لاحقاً. يختم المتحدث برؤية ملهمة حول متلازمة المحتال، مشيراً إلى أن الشخص في المستوى الخامس هو المعلم المثالي للمبتدئين لأنه لا يزال يذكر صراعاتهم. التدريس ليس فقط وسيلة لمساعدة الآخرين، بل هو المحرك الأساسي الذي ينقل المعلم نفسه إلى مستويات إتقان أعلى. ينتهي الفيديو بدعوة قوية للمشاركة ونشر المحتوى حتى قبل الشعور بالاستعداد الكامل، لأن الممارسة هي الطريق الوحيد للنمو.

Community Posts

View all posts