00:00:00Bon,
00:00:00au cours des 10 dernières années,
00:00:02j'ai lu pratiquement tous les livres sur la productivité et la gestion du temps.
00:00:06Et durant cette période,
00:00:07il y a 10 choses que j'utilise toujours dans ma vie,
00:00:10que j'utilise vraiment pour rendre ma gestion du temps plus efficace.
00:00:13Parlons-en dans cette vidéo.
00:00:15Le conseil numéro un,
00:00:16c'est que nous sommes totalement maîtres de notre temps.
00:00:18Bon, c'est un point crucial.
00:00:22Quand j'ai eu cette prise de conscience pour la première fois,
00:00:25ma vie a vraiment changé,
00:00:26parce qu'avant je pensais ne pas avoir le temps de faire les choses.
00:00:29Et je ne sais plus où j'ai lu ça,
00:00:30mais je suis tombé sur cette idée,
00:00:32probablement dans un biscuit chinois quelque part,
00:00:34qui disait quelque chose comme : à tout moment,
00:00:37tu fais ce que tu veux le plus faire.
00:00:38Et ça a été très responsabilisant pour moi,
00:00:40parce que j'avais manifestement besoin de cette responsabilisation.
00:00:42Et ça m'a fait réaliser que mon temps est entièrement sous mon contrôle.
00:00:45Là maintenant, je filme cette vidéo parce que je le veux.
00:00:48Plus tôt aujourd'hui,
00:00:49j'ai passé six heures à jouer à
00:00:50"World of Warcraft"
00:00:50parce que c'est ce que je voulais faire.
00:00:52Je n'aurais pas pu dire que je n'ai pas le temps de m'entraîner aujourd'hui.
00:00:54Au lieu de ça,
00:00:55c'était plutôt : je choisis activement de ne pas prendre le temps de m'entraîner aujourd'hui.
00:00:58Donc en matière de gestion du temps,
00:00:59l'étape numéro un,
00:01:00c'est toujours de reconnaître que nous avons toujours le contrôle de notre propre temps.
00:01:03Oui, tu as peut-être un patron.
00:01:05Oui,
00:01:05tu as peut-être des parents qui te disent quoi faire,
00:01:07mais fondamentalement,
00:01:08tu contrôles ton propre temps et tu peux choisir de faire ce que tu veux avec ce temps.
00:01:11Si tu n'as pas le temps de faire quelque chose,
00:01:13c'est que ce quelque chose n'est tout simplement pas une priorité,
00:01:15ce qui est normal,
00:01:15mais ne prétends pas que la raison pour laquelle tu ne le fais pas,
00:01:17c'est parce que tu n'as vraiment pas le temps.
00:01:19Le point numéro deux,
00:01:20c'est le titre de ce livre de Derek Sivers,
00:01:22"Hell Yeah or No,
00:01:23What's Worth Doing?" Bon,
00:01:24l'idée ici,
00:01:24"Hell Yeah or No",
00:01:25c'est déjà tout dit dans le titre.
00:01:27Quand on est jeune et qu'on n'a pas beaucoup d'opportunités dans la vie,
00:01:31on devrait probablement dire oui à la majorité des choses qui se présentent à nous.
00:01:34Mais dès qu'on arrive à un stade où on commence à avoir plus de sollicitations que de temps disponible,
00:01:40on commence à fonctionner avec la maxime "hell yeah or no".
00:01:43Et l'idée,
00:01:44c'est que quelque chose est soit un "hell yes",
00:01:46soit un non.
00:01:47Donc si je reçois un email de quelqu'un qui dit "Hé,
00:01:49tu veux faire ce truc ?",
00:01:50et que je me dis "Mm,
00:01:51peut-être,
00:01:51ça a l'air plutôt pas mal",
00:01:52alors ma position par défaut sera non.
00:01:54Si je reçois un email de quelqu'un qui dit "Hé,
00:01:56tu veux faire ce truc ?",
00:01:57et que je me dis "Hell yeah",
00:01:58alors je vais faire le truc.
00:01:59Et j'essaie de mieux appliquer ce principe dans ma vie,
00:02:01parce que même maintenant,
00:02:03mon agenda est rempli de beaucoup de choses où je me dis
00:02:05"Ouais,"
00:02:06pourquoi pas",
00:02:06plutôt que "Hell yeah",
00:02:07et je regrette toujours de les avoir acceptées quand le moment arrive.
00:02:11Donc "hell yeah or no",
00:02:12simplement apprendre à accepter de dire non aux choses est un autre principe vraiment important de la gestion du temps.
00:02:16Troisièmement,
00:02:17il y a un conseil que j'ai tiré de ce livre intitulé
00:02:19"Make Time"
00:02:19de Jake Knapp et John Zeratsky.
00:02:21Et ce conseil s'appelle le moment fort quotidien.
00:02:23C'est d'une simplicité diabolique.
00:02:24En gros,
00:02:25l'idée c'est que chaque jour,
00:02:26on décide que cette chose,
00:02:27cette unique chose,
00:02:28sera mon moment fort de la journée.
00:02:30C'est la seule chose que je dois accomplir aujourd'hui.
00:02:33Et les jours où je définis un moment fort quotidien,
00:02:35et j'essaie de le faire tous les jours,
00:02:36je réussis toujours à faire la chose et je suis toujours vraiment content en fin de journée.
00:02:39Mais si j'ai une journée où je ne définis pas mon moment fort quotidien,
00:02:42alors je me noie un peu dans ma liste de tâches et j'ai cette image dans ma tête du genre
00:02:46"Ah oui,"
00:02:46je dois faire ça et ça et ça et ça",
00:02:47et c'est beaucoup plus difficile de faire avancer les choses.
00:02:50Alors que les jours où j'ai un moment fort quotidien,
00:02:52j'ai juste cette unique chose sur laquelle je me concentre.
00:02:54C'est la chose la plus urgente ou la plus satisfaisante ou la plus amusante que j'ai à faire aujourd'hui.
00:02:58Et ça aide vraiment, vraiment beaucoup ma gestion du temps.
00:03:00Le conseil numéro quatre pour la gestion du temps,
00:03:02c'est d'utiliser une liste de tâches.
00:03:03Et ces jours-ci,
00:03:04j'utilise une liste de tâches physique avec ce produit Analog de Ugmonk.
00:03:08C'est très sympa.
00:03:09C'est genre,
00:03:09tu as ces petites fiches et ensuite tu as ce truc en bois et tu mets la fiche dans le truc et ça ressemble à ça.
00:03:15Et ça veut dire que chaque matin,
00:03:16une fois que j'ai déterminé quel est mon moment fort quotidien,
00:03:19je fais une liste des autres trucs que je dois faire ce jour-là et je la mets sur une fiche et ensuite je les coche et les barre avec un stylo physique au fil de ma journée.
00:03:26Peu importe vraiment quel système tu utilises pour une liste de tâches.
00:03:28Mais encore une fois,
00:03:29il y a un principe général de productivité qui dit que notre cerveau est fait pour avoir des idées,
00:03:33pas pour les retenir.
00:03:34Et une grande partie de la raison pour laquelle on laisse des trucs nous échapper en matière de gestion du temps et de productivité,
00:03:39c'est parce qu'on ne les a pas notés.
00:03:41Donc chaque fois que je dois faire quelque chose,
00:03:43je le note dans une application.
00:03:44Ces jours-ci j'utilise Roam.
00:03:45Mais ensuite,
00:03:46quand je détermine ma liste de tâches quotidienne,
00:03:48tout est basé sur ce système Analog de Ugmonk,
00:03:50qui est très sympa.
00:03:51Et c'est plutôt cool d'avoir une liste de tâches physique devant moi sur laquelle je peux barrer des choses et c'est juste agréable.
00:03:56Et ouais,
00:03:57même au travail,
00:03:58quand je travaille comme médecin,
00:03:59j'utilise des listes de tâches physiques pour gérer ma liste de patients,
00:04:01pour gérer ma liste de tâches.
00:04:02Il y a quelque chose d'incroyablement satisfaisant à barrer quelque chose,
00:04:04ce que tu n'obtiens tout simplement pas quand tu utilises une application.
00:04:06Le principe numéro cinq pour la gestion du temps,
00:04:08c'est le concept de blocage du temps.
00:04:10Apparemment,
00:04:10c'est quelque chose qu'Elon Musk fait tout le temps.
00:04:13Et en gros,
00:04:13l'idée c'est que chaque fois qu'on doit faire quelque chose,
00:04:15on met un créneau pour ça dans notre agenda.
00:04:17Donc je n'aime pas faire ça pour absolument tout parce que je suis un peu flemmard et je pense que plus je passe de temps à gérer mon système de productivité,
00:04:24moins j'en passe à vraiment faire avancer les choses et du coup c'est complètement inutile.
00:04:27Mais la seule chose que je planifie toujours dans mon agenda au début de la journée,
00:04:31c'est mon moment fort quotidien.
00:04:33Donc si j'ai décidé que mon moment fort quotidien est de filmer cette vidéo,
00:04:36en général,
00:04:36enfin,
00:04:37je vais faire de mon mieux pour le programmer dans mon agenda au moment où je sais que je vais filmer la vidéo.
00:04:42Si mon moment fort quotidien est d'appeler ma grand-mère,
00:04:44je vais littéralement le programmer dans mon agenda.
00:04:46Si mon moment fort quotidien est d'apporter des modifications à mon site web,
00:04:49je vais le programmer comme un créneau dans mon agenda.
00:04:51Et c'est vraiment sympa et rassurant parce que ça signifie que cette unique chose que j'ai décidé être vraiment,
00:04:55vraiment importante sera toujours faite parce qu'elle est toujours dans l'agenda.
00:04:58Et ensuite,
00:04:58si je dois la déplacer,
00:04:59je la déplacerai si quelque chose se présente,
00:05:01mais au moins elle est là dans l'agenda par défaut.
00:05:03Et cette combinaison du moment fort quotidien avec le blocage de temps dans l'agenda est juste incroyablement utile.
00:05:08Tout le monde pense toujours genre,
00:05:09oh,
00:05:09mais une seule chose par jour,
00:05:11tu ne dois pas en faire plus que ça ?
00:05:12Et ouais,
00:05:12tu dois en quelque sorte en faire plus que ça dans la plupart de nos vies.
00:05:14Mais imagine si chaque jour pendant la prochaine année,
00:05:17tu pouvais réellement faire cette chose,
00:05:19la chose la plus importante à faire ce jour-là,
00:05:21tu ferais énormément de progrès au cours de l'année,
00:05:23et ce serait tout simplement révolutionnaire.
00:05:25Le principe numéro six est lié à quelque chose appelé la loi de Parkinson,
00:05:28qui dit que le travail se dilate pour remplir le temps qu'on lui alloue.
00:05:31Donc si je dois filmer une vidéo YouTube en une journée et que je me donne toute la journée pour filmer cette vidéo YouTube,
00:05:35inévitablement ça va prendre toute la journée pour filmer la vidéo YouTube.
00:05:38Alors que si je ne me donne qu'une demi-heure ou une heure pour filmer la vidéo YouTube et que je remplis ma journée avec d'autres choses,
00:05:43alors inévitablement je termine la vidéo dans ce court laps de temps.
00:05:46Et donc le conseil pratique ici,
00:05:47c'est d'exploiter les échéances artificielles,
00:05:49même quand c'est quelque chose comme filmer un nouveau cours.
00:05:52Genre,
00:05:53tu sais,
00:05:53je travaille sur un cours pour YouTube pour débutants,
00:05:55où je filme et t'explique tout sur mon processus de production de vidéos YouTube.
00:05:58Et ça n'a pas vraiment d'échéance.
00:06:00Genre, je pourrais littéralement le faire quand je veux.
00:06:01Je ne suis pas obligé de le faire.
00:06:02C'est un projet purement facultatif.
00:06:04Mais je me suis fixé comme objectif de me dire,
00:06:05bon,
00:06:05tu sais quoi ?
00:06:06Je vais filmer tout ce cours le week-end prochain.
00:06:08Et j'ai bloqué du temps dans mon agenda le week-end prochain pour filmer le cours.
00:06:11Et c'est une échéance artificielle,
00:06:13ce qui signifie que le cours sera terminé.
00:06:14Alors que si je l'avais juste en tête ou dans ma liste de tâches sans échéance,
00:06:19sans planning,
00:06:19ça ne se ferait tout simplement jamais.
00:06:22Le point numéro sept,
00:06:23que j'ai commencé à appliquer récemment,
00:06:24c'est d'avoir du temps protégé.
00:06:26Quand vous êtes entrepreneur et que vous travaillez pour vous-même et tout ça,
00:06:29vous finissez par pouvoir définir l'emploi du temps que vous voulez.
00:06:31Mais si vous êtes comme moi et que vous aimez créer des liens et vous faire des amis partout sur internet,
00:06:37vous arrivez à un point où votre journée est remplie de plein d'appels Zoom.
00:06:41Et j'ai réalisé que pour moi,
00:06:43je dois garder mes matinées complètement libres de toute obligation ou appel Zoom.
00:06:47Et ça a vraiment tout changé parce que le matin,
00:06:49ça veut dire que je peux me réveiller quand je veux.
00:06:51D'habitude c'est huit heures et demie ces jours-ci.
00:06:52Et ça veut dire que pendant au moins quatre heures solides,
00:06:55j'ai du temps ininterrompu où je peux faire ce que je veux.
00:06:58Ces jours-ci, je travaille sur l'écriture de mon livre.
00:07:00Et donc le matin, c'est mon temps protégé pour écrire.
00:07:02Mais même les jours où je ne travaille pas sur le livre,
00:07:05c'est vraiment agréable d'avoir ce créneau horaire où je peux réfléchir à mon entreprise ou planifier d'autres vidéos ou faire les choses qui me font avancer dans ma carrière.
00:07:14Et parfois,
00:07:15si je n'en ai pas vraiment envie,
00:07:16je décide simplement,
00:07:17tu sais quoi ?
00:07:17Je vais utiliser ce temps protégé pour jouer à
00:07:19"World of Warcraft"
00:07:20ou juste me détendre et lire un livre sur le canapé.
00:07:22Donc si vous cherchez de meilleures façons de gérer votre temps,
00:07:25je vous recommande de déterminer quel sera votre temps protégé.
00:07:28Un temps qui est juste pour vous et vous seul ou pour
00:07:30"World of Warcraft"
00:07:30et pour personne d'autre,
00:07:31où personne n'a le droit de réserver quelque chose dans votre planning.
00:07:34Bon, le principe numéro huit, c'est la délégation.
00:07:36Celui-là est un peu bizarre parce que normalement quand on dit le mot déléguer,
00:07:40les gens imaginent que,
00:07:41oh,
00:07:41ben,
00:07:42je ne peux pas me permettre de déléguer.
00:07:43Je n'ai pas assez d'argent pour déléguer,
00:07:45pour embaucher quelqu'un.
00:07:46Et bien sûr, c'est probablement vrai.
00:07:49Mais ma façon de voir les choses,
00:07:50même quand cette chaîne YouTube n'avait pas de succès,
00:07:52c'était de me demander quelle est réellement la valeur en dollars de mon temps ?
00:07:56Combien vaut réellement mon temps ?
00:07:58Et pour ce qui est de gérer mon entreprise,
00:07:59j'ai décidé que,
00:08:00bon,
00:08:00mon temps vaut 20 livres de l'heure ou 25 dollars de l'heure.
00:08:03Et ça veut dire que tout ce que je fais et que je n'aime pas,
00:08:05que je peux sous-traiter à quelqu'un,
00:08:07que je peux déléguer pour moins de 25 dollars de l'heure,
00:08:09je devrais absolument le faire.
00:08:11Et ce principe de délégation m'a encouragé à prendre une femme de ménage,
00:08:13ce qui a été génial parce que maintenant on a quelqu'un qui vient nettoyer la maison toutes les deux semaines,
00:08:16ce qui veut dire que je n'ai pas à le faire moi-même.
00:08:18Et à l'époque,
00:08:19quand je construisais mes entreprises de zéro et qu'il y avait plein de choses à faire,
00:08:23comme de la saisie de données ou des trucs comme ça,
00:08:25je pouvais déléguer ça à des freelances aux Philippines ou au Bangladesh ou en Inde via upwork.com ou fiverr.com.
00:08:31Et leur payer genre 7 dollars de l'heure,
00:08:33c'est un salaire incroyable pour quelqu'un qui travaille aux Philippines.
00:08:36Mais c'était fantastique pour moi parce que ça libérait mon temps pour faire des choses qui apportaient plus de valeur à mon entreprise et à ma vie que de faire de la saisie de données,
00:08:43par exemple.
00:08:44Et donc quelles que soient vos circonstances,
00:08:46je vous encourage à réfléchir à quelle est cette valeur en dollars de votre temps.
00:08:50Et potentiellement si vous voulez,
00:08:52pouvez-vous déléguer des choses qui coûtent moins cher que ça à d'autres personnes potentiellement.
00:08:56Le conseil numéro neuf pour la gestion du temps,
00:08:58c'est d'essayer d'automatiser la planification autant que possible.
00:09:00Maintenant qu'on est dans le monde des appels Zoom et des discussions avec les gens sur internet,
00:09:04pratiquement tous les jours,
00:09:05je me suis rendu compte que je perdais beaucoup de temps dans les échanges de planification où c'était genre,
00:09:09hé,
00:09:09je veux te parler,
00:09:10mais genre,
00:09:10t'es libre à cette heure,
00:09:11heure du Pacifique,
00:09:12à cette heure,
00:09:12heure de l'Est,
00:09:13à cette heure,
00:09:13heure britannique,
00:09:14et tout ça.
00:09:14Et on échangeait des emails pendant genre 10 jours solides avant que quoi que ce soit ne se fasse.
00:09:18Mais ensuite j'ai découvert une appli qui s'appelle Calendly et Calendly c'est génial.
00:09:21C'est gratuit pour la version gratuite.
00:09:23Je paie pour la version pro ces jours-ci,
00:09:24ils ne sponsorisent pas cette vidéo ni rien.
00:09:26Malheureusement,
00:09:27Calendly si vous regardez ça,
00:09:28faites-moi signe.
00:09:28Mais l'idée derrière Calendly,
00:09:29c'est que vous pouvez littéralement envoyer un lien à quelqu'un et ça montre toutes vos disponibilités et ils peuvent juste réserver un créneau dans votre agenda.
00:09:35Bon, au début, ça fait un peu bizarre de faire ça.
00:09:37On a l'impression de faire un coup de force en disant hé,
00:09:39réserve un créneau sur mon agenda.
00:09:40Mais à chaque fois que je reçois un lien Calendly de quelqu'un,
00:09:42je me dis,
00:09:43oh mon Dieu,
00:09:43je suis tellement reconnaissant parce que ça m'a littéralement fait gagner 20 minutes de ma vie,
00:09:47du temps que je ne récupérerai jamais,
00:09:48en n'ayant pas à me soucier des allers-retours d'emails de planification.
00:09:51Même parfois ces jours-ci,
00:09:51quand il s'agit de prendre des nouvelles d'amis,
00:09:53je leur envoie juste un lien Calendly et je leur dis,
00:09:54écoute,
00:09:55mec,
00:09:55je suis vraiment désolé.
00:09:56Mais genre, tu sais, voilà le lien Calendly.
00:09:58Je sais qu'on ne va jamais se parler parce que nos agendas ne vont jamais coïncider.
00:10:00Mais s'il y a un moment qui te convient,
00:10:02clique sur ce lien et il réserve un créneau et on a un appel.
00:10:04Et c'est bien parce que j'ai repris contact avec beaucoup plus d'amis ces derniers mois en utilisant des liens Calendly que je ne l'ai fait ces trois dernières années à devoir planifier avec des messages WhatsApp.
00:10:14Et enfin, le principe numéro 10 pour la gestion du temps.
00:10:16Et c'est quelque chose que j'ai commencé à apprécier seulement récemment,
00:10:19c'est que quand vous êtes passionné de productivité et que vous vous intéressez à l'efficacité et à en faire plus,
00:10:24il est très facile d'arriver en fin de journée et de se sentir chroniquement insatisfait de ce qu'on a accompli.
00:10:29Genre en fin de journée,
00:10:30c'est genre,
00:10:30oh,
00:10:30ben,
00:10:31j'ai filmé une vidéo aujourd'hui,
00:10:32mais j'aurais pu en filmer cinq.
00:10:33Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?
00:10:34Je suis vraiment nul et on finit par se rabaisser intérieurement à cause de ça.
00:10:37Mais une chose que j'ai commencé à me dire récemment,
00:10:39c'est que je peux choisir d'être satisfait en fin de journée.
00:10:42À la fin de cette journée, j'aurai filmé cette vidéo.
00:10:43Je prévoyais de filmer trois autres vidéos,
00:10:45mais je n'ai pas réussi à le faire.
00:10:47C'est pas grave, j'en ai filmé une.
00:10:48Je peux choisir d'être satisfait de ce que j'ai fait et c'est très bien.
00:10:51Et genre,
00:10:52ça ne change pas la quantité de travail que j'ai fait si je me rabaisse à cause de ça.
00:10:56Ça me fait juste me sentir mal.
00:10:58Et donc je peux choisir de me sentir bien avec la façon dont j'ai géré mon temps.
00:11:01Si vous cherchez plus de stratégies sur comment gérer votre temps,
00:11:03j'ai en fait trois cours en ligne complets sur le thème de la productivité et de la gestion du temps qui sont hébergés sur Skillshare.
00:11:08Non,
00:11:09ils ne sponsorisent pas cette vidéo,
00:11:10mais si vous cliquez sur le lien dans la description de la vidéo,
00:11:12il y aura un lien qui vous donne un essai gratuit à Skillshare où vous pouvez consulter mes trois cours sur la productivité.
00:11:16L'un d'eux porte sur les fondamentaux de la productivité.
00:11:18Un autre porte sur l'équation de la productivité,
00:11:20qui est mon modèle mental personnel pour la productivité.
00:11:22Et le troisième est un que j'ai sorti très récemment,
00:11:24genre la semaine dernière,
00:11:25sur la productivité pour les créateurs et comment on gère notre temps en faisant ce genre de side hustle créatif,
00:11:30ce truc d'entrepreneur.
00:11:31Donc allez voir ça avec les liens dans la description de la vidéo.
00:11:33Et si vous voulez plus de conseils pour la gestion du temps et la productivité en général,
00:11:36vous devriez consulter ma critique et mon résumé du livre
00:11:37"Make Time"
00:11:38,
00:11:38qui est l'un de mes livres préférés sur la productivité de tous les temps.
00:11:40Et ce sera en lien juste là.
00:11:42Donc merci beaucoup d'avoir regardé.
00:11:43Passez une excellente journée et on se voit dans la prochaine vidéo.
00:11:45Salut salut.