00:00:00HBOT（高気圧酸素療法）について、その話をしましたね。
00:00:01僕がHBOTを始めた日にメッセージを送ったのを覚えてますか？
00:00:05ちょうどあなたが動画を出した日でした。
00:00:06装置の中にいたら、あなたからメッセージが来て――
00:00:08何て言ったんだっけな……
00:00:09「20分と5分」とか返信をくれて、
00:00:14「天然のなんちゃらで83%」とか書いてあった。
00:00:19だって僕は、デカい金属の塊みたいな中に閉じ込められてるわけですよ。
00:00:21そこに立ち会ってくれてたヴァンスっていう男がいて、
00:00:23オースティンの「ビーム・ハイパーバリックス」の人なんですけど、
00:00:25もし素晴らしいHBOT施設を探してるなら、あそこは最高です。
00:00:27マジでかっこいいし、時間貸しもしてくれる。ヴァンスもいい奴だし。
00:00:29で、僕は潜水艦みたいな装置の中にある
00:00:32小さな丸い窓をコツコツ叩いて、
00:00:35彼が来たらスマホを見せて「これ何？」って聞いたんです。
00:00:38外と話すのに無線を使うのも面倒だったから。
00:00:40「ブライアンから返信が来たぞ！
00:00:42これで合ってるのか？」って。
00:00:44そしたらあなたは、こう――
00:00:45- それは面白いね。
00:00:46- そう、こんな風に親指を立ててみせたんだ。
00:00:48で、高気圧酸素療法の真実を教えてください。
00:00:49- 君からメッセージが来た時、実は心配だったんだ。
00:00:53その1週間前に、アリゾナで装置の爆発事故があったからね。
00:00:55- え、どういうこと？
00:01:00- つまり、高気圧酸素療法の基本は加圧することだ。
00:01:01海面と同じ気圧だと、
00:01:02酸素濃度は約15psi（重量ポンド毎平方インチ）だけど、
00:01:072気圧ならその倍の30になる。
00:01:11加圧して、一部のチャンバー（装置）では
00:01:16100%の純酸素を送り込むんだ。
00:01:19そこに座って、ただ酸素を吸うわけだけど、
00:01:23そのやり方だと、加圧された室内で
00:01:25自分自身が可燃物、というか――
00:01:28- 爆弾みたいなもんだ。
00:01:30- ろうそくの芯だね。
00:01:31- そう、爆弾だ。
00:01:33だから、何らかの火花が散っただけで、
00:01:35一瞬でドカンだ。
00:01:37- スマホとか持ち込んでるデバイスのせいとかでね。
00:01:38いやいや、待って。
00:01:39僕の場合は違ったよ。
00:01:42僕はちゃんとマスクで吸ってたし。
00:01:43- それならいい、安心した。
00:01:46そうなんだ、今のところHBOTは
00:01:47我々が試した中で、単体として最も効果の高い療法だと言える。
00:01:49これは朗報でもあり、悲報でもあるんだけどね。
00:01:53悪い面は、費用が高くて、手軽じゃなくて、時間がかかることだ。
00:01:53- めちゃくちゃ不便だよね。
00:01:54- だからこれを紹介するのは気が引けるんだ。
00:01:55効果は絶大だけど、
00:01:56誰もが簡単にできるわけじゃないからね。
00:01:58- 普通の人なら、サウナを探すだけでも一苦労なのに、
00:02:01家にサウナがある人なんて稀だ。
00:02:05その上、今度は「酸素を自家生成しろ」なんて言われても。
00:02:08この装置、2トンくらいあるだろ？
00:02:10一体どこに置けばいいんだっていう。
00:02:12- まさに。それに、1日90分も時間を取れる人がどれだけいる？
00:02:13だから、あくまで深刻な症状を抱えている人に向けて言いたい。
00:02:15これには様々な適応症があるからね。
00:02:17認知機能の低下や、糖尿病による傷の治療とか。
00:02:19- 他にはどんなリストがある？
00:02:21- 認知機能の低下については、多くの証拠が出てきている。
00:02:23晩年を迎えて、物忘れなどが本当に辛いなら、
00:02:25これは大きな助けになる可能性がある。
00:02:28傷が治りにくい糖尿病患者にも使われるし、
00:02:31治癒全般に有効だ。
00:02:32手術後の回復を早めるために使う人もいる。
00:02:33どうしても克服したい怪我があるなら、素晴らしい選択肢だ。
00:02:37こういう特定の用途では――
00:02:42- 手術後のアスリートだと、90分のセッションを
00:02:461日3回も受けることがあるって聞いたよ。
00:02:50- その通り。
00:02:51- 数週間のうちに90回のセッションをこなそうとするんだ。
00:02:52- そう、だから特定の目的がある人にとっては
00:02:55理にかなっているんだけど、
00:02:58言葉選びには慎重になりたい。
00:03:01「凄く効果がある」と聞きながら、
00:03:03自分には手が届かないというのは辛いことだから。
00:03:06- ええ、わかります。
00:03:07- でも、僕らはあらゆることを測定したんだ。
00:03:09網を大きく広げて、測れるものはすべて測った。
00:03:10脳、マイクロバイオーム、血液検査、唾液、便、
00:03:11代謝物、タンパク質……とにかく全部だ。
00:03:13その結果、全面的に改善が見られたんだ。
00:03:14これは本当に驚くべきことだよ。
00:03:15普通の治療法は、特定の指標を改善するだけだけど、
00:03:17これほど広範囲に効くものは滅多にない。
00:03:18認知機能低下の指標であるP-tau217が下がり、
00:03:22マイクロバイオームも良くなった。
00:03:23腸内フローラの乱れ（ディスバイオーシス）はゼロ。
00:03:25その兆候すら全く見られなかった。
00:03:28体内の炎症も検出されないレベルになった。
00:03:29高感度CRP（HSCRP）の結果は「0」だったんだ。
00:03:32- 99.99点というか、もはやテストを超越しちゃってるね。
00:03:33- まさに。あらゆる項目で驚異的な結果だった。
00:03:34それほど効果的だったんだ。
00:03:35僕は90日間で60セッション受けて、今も続けている。
00:03:38この1年で、もう200回くらいはやったかな。
00:03:41今はもうルーティンの一部になってる。
00:03:42ただ、やりすぎると酸素毒性の恐れがあるから注意が必要だ。
00:03:48- そうだね。
00:03:50- ある程度の――
00:03:53- だから「5分間の休憩」が重要なんだろ？
00:03:56- そう。それに僕は1週間くらいの休みも入れる。
00:03:58集中してやって、1週間休む。
00:04:02過剰にやると逆に害になる可能性があるから、気をつけないと。
00:04:06- マスクの着脱のプロトコルはどうだった？
00:04:08- 20分着けて、5分外す、だ。
00:04:11- ああ、やっぱり。僕もそうしてた。
00:04:15ただ、一つだけ最高に厄介なのは、
00:04:17加圧が終わればすごくリラックスできるんだけど、
00:04:20眠ることができないんだよね。
00:04:23- そう、忙しいからね。
00:04:26- マスクを着けたり外したりしなきゃいけないから。
00:04:27- 僕が気に入っていたのは、
00:04:31装置の中で「コヒーレンス呼吸（レゾナンス呼吸）」をすることだった。
00:04:34レゾナンス呼吸はもう試した？
00:04:36HBOTの中でやったことは？
00:04:38- あるよ。
00:04:41- あれは最高に楽しいよね。
00:04:44- ああ、本当に。
00:04:44- 凄くいいんだ。
00:04:45ある製品を送ってもらったんだけど、
00:04:46社外で持ってるのは僕が初めてじゃないかな。小さなランプなんだけど。
00:04:48装置の中には（火災が怖いから）持ち込めないけど、
00:04:50基本的にはレゾナンス呼吸をガイドする石のようなもので、
00:04:51手に取るとFDA承認の機能が働いて、
00:04:53ランプが明滅して呼吸を誘導してくれる。
00:04:56スマホを使わなくて済むから最高だよ。
00:04:58でもHBOTの中では、ストラップ式の「Elite HRV」を使ってた。
00:05:00あなたも知ってると思うけど。
00:05:04そこで一つ気づいたことがあって、
00:05:06かなりマニアックな問題なんだけど。
00:05:09その「Elite HRV」のストラップ、
00:05:11高精度な心拍変動を測るためのやつね。
00:05:13電源を入れるボタンの周りに、ほんの少し空気が入ってるんだ。
00:05:16だからHBOTに入って、
00:05:19気圧が上がっていくうちに、そのボタンが押し潰されちゃって、
00:05:21空気が抜けてボタンが押せなくなっちゃったんだ。
00:05:23必死に押そうとしたんだけど、
00:05:24まるで水から上がった時のスポンジ・ボブみたいに
00:05:25シワシワになっちゃってさ。
00:05:26まあそれはいいとして。HBOTについていくつか質問が。
00:05:27基本的には、まずは60セッションを
00:05:28できるだけ早くこなして、効果を蓄積させるべきなのかな。
00:05:31一回やれば終わり、というものではないし。
00:05:33前にも聞いたかもしれないけど、
00:05:34もし新しい情報があれば教えてほしい。
00:05:35一時的な「状態の変化」から、永続的な「性質の変化」へと、
00:05:37定着するものなのかな？
00:05:40まだ「止めた後の経過」まではテストしてないと思うけど。
00:05:43サウナも同じだよね。
00:05:44これはただ、老化（エントロピー）に抗い続けるためのものなの？
00:05:45ずっとやり続けなきゃいけないもの？
00:05:46というのも、もし何かの療法を始めて、
00:05:47止めたらすぐに元に戻ってしまうなら、
00:05:50ちょっと絶望的になるというか。
00:05:51「また一生やらなきゃいけないことが増えた」って。
00:05:53言いたいことわかるかな？
00:05:56- ああ、よくわかるよ。
00:06:00それは僕も君も、エントロピー曲線の
00:06:01下り坂の方にいるからだ。
00:06:06本当の「若さ」というカードが欲しいよね。
00:06:0912歳の頃なら、何もしなくても勝手に良くなっていくけど。
00:06:11でも、ある一線を越えてしまうと――
00:06:14- 老化が始まる。
00:06:16- そう。
00:06:18子供は、毎日起きるたびに体が良くなっている。
00:06:21でも僕らは、残念ながら
00:06:23不可逆的な衰退のフェーズにいるんだ。
00:06:26だから、メンテナンスはし続けなきゃいけない。
00:06:27ただ、HBOTについてみんなが知らないのは、
00:06:32これが「世界最高の肌の若返り法」だということだ。
00:06:36- 赤色光やマイクロニードリングよりも？
00:06:39- あらゆるものより上だ。
00:06:42ヴァンパイア・フェイシャル（PRP療法）や、どんなレーザーよりもね。
00:06:45生検データを見れば一目瞭然だけど、
00:06:48コラーゲンやエラスチンの再構築、老化細胞の減少において、
00:06:52肌全体を根本から作り直してくれるんだ。
00:06:55顔だけじゃない。
00:06:57全身のあらゆる層の皮膚が再生される。本当にすごいんだ。
00:07:00最近は人を見ると、
00:07:02「あ、この人はHBOTをやってるな」というのが分かるようになった。
00:07:05肌の質感が独特で、すごくはっきりしてるんだよ。
00:07:06それくらい変化が出る。
00:07:09だから、肌をすごく気にする女性にとっても、HBOTは――
00:07:11- 迷わずやるべきだね。
00:07:13- 肌のための「最強の組み合わせ」は、
00:07:18最新の美容機器とHBOTを組み合わせることだ。
00:07:21まず表面的なケアとして、
00:07:221550ナノメートルのレーザーで、シミやシワを狙って
00:07:25肌の入れ替え（リサーフェシング）をする。
00:07:26その後にHBOTをやれば、回復を劇的に早められる。
00:07:26- それはマイクロニードリングのこと？
00:07:29- いや、普通のレーザーだ。
00:07:311550ナノメートルの、適切にやれば非常に安全なレーザー。
00:07:34色素沈着のリスクも低い。
00:07:38シワ、シミ、肌のきめを整えるのにいい。
00:07:39それから、もっと深い層に届くデバイス、
00:07:41例えば「Sofwave（ソフウェーブ）」なんかを使う。
00:07:42これは超音波で、真皮の下1.5ミリまで届くんだ。
00:07:45つまり、表面と真皮の下の両方を叩くわけだ。
00:07:47これでコラーゲンと肌の土台をまるごと再構築する。
00:07:49そこにHBOTを足して、治癒を加速させる。
00:07:51こうしてセッションを重ねていくんだ。
00:07:53それが――
00:07:57- 集中して若返りケアをやって、一気に仕上げるんだね。
00:07:59キーナ、まだそこにいる？
00:08:00外にいるみたいだ。
00:08:01僕もたぶんソフウェーブをやったと思う。
00:08:03LAの、あなたが教えてくれた皮膚科に行ったから。
00:08:07- どこのクリニック？
00:08:11- ああ、先生の名前が思い出せない。
00:08:14当時、僕が口ひげを生やしてた理由がそれなんだ。
00:08:15顔の産毛を剃らなきゃいけなかったから、
00:08:19ついでにひげを伸ばしてた。
00:08:22たしか、やったのはソフウェーブだったと思う。
00:08:26- どんな感じだった？ まるで――
00:08:29- 骨までは届かないけど、ずっとタバコの火を押し付けられてるような。
00:08:31- まさにそれだ。
00:08:34熱いアイロンで焼かれてるみたいな感覚だよね。
00:08:37- そう、でも絶叫する手前で止まるというか。
00:08:38「痛み」についての面白い経験だったよ。
00:08:42痛みが頂点（クレッシェンド）に向かっていく感覚。
00:08:47受けたことがない人のために言うと、
00:08:50本当に熱いものを押し付けられてるみたいで、
00:08:52ジワジワと痛みが腫れ上がってくるんだけど、
00:08:54そのピークの音が聞こえてきそうな感じだよね？
00:08:56傷口にアルコールを塗った時みたいな――
00:08:57- ああ。
00:08:58- ぐーっとくる感じ。
00:08:59でも、10段階でいえば「6」くらいで止まる。
00:09:01- もし彼女が設定を一番低い「3.5ジュール」にしてたなら、
00:09:05まだ耐えられるレベルだ。
00:09:09もし最高設定の「4.2」まで上げたら――
00:09:12パルス（照射）の回数を3割減らして、一気に終わらせる設定だけど。
00:09:14- 僕はたしか3.6か3.7くらいだったと思う。
00:09:16それでも僕は弱虫だったわけだ。
00:09:20- いや、4.2なんてやったら、
00:09:21本当に凄まじいよ。
00:09:23もう、お断りだね。
00:09:25- 本当に、真っ赤に熱した鉄を押し付けられてるみたいなんだ。
00:09:27- 結構です、もう十分だよ（笑）。
00:09:30ところで話は変わりますが、もし最近体がだるいと感じているなら、
00:09:33テストステロン値が原因かもしれません。
00:09:34これは活力や集中力、パフォーマンスに大きな影響を与えますが、
00:09:36ほとんどの人は自分の数値も、どう改善すべきかも知りません。
00:09:37そこで今回「Function」と提携することにしました。
00:09:38自分の体内で何が起きているのかを、よりスマートに、
00:09:40包括的に理解する方法が欲しかったからです。
00:09:41彼らは年に2回、100以上のバイオマーカーを測定する検査を行い、
00:09:44専門医チームがデータを分析して、健康と寿命を向上させるための
00:09:45具体的なアドバイスをくれます。
00:09:46テストステロン値や他の多くの項目が
00:09:481年を通してグラフ化され、具体的な改善策が見えることで、
00:09:50人生をより良くするための明確な道筋が得られます。
00:09:52通常、これほどの血液検査と分析をすると
00:09:53数千ドルはかかりますが、
00:09:56「Function」ならわずか499ドルです。
00:09:59さらに今なら100ドル割引で、399ドルになります。
00:10:01僕が受けているのと同じ血液検査を、
00:10:02概要欄のリンクから100ドル安く申し込めます。
00:10:06または [functionhealth.com/modernwisdom](https://functionhealth.com/modernwisdom) へアクセスしてください。
00:10:09[functionhealth.com/modernwisdom](https://functionhealth.com/modernwisdom) です。
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00:10:20こちらからどうぞ。
00:10:25- さあ、クリックして。
00:10:26It's literally as if someone was to put something really hot
00:10:28out on you and when that happens, there is a swelling,
00:10:31there is a crescendo, but it usually peaks
00:10:33that you can almost hear it, right?
00:10:35If you ever put alcohol on an open wound, that's--
00:10:37- Yeah.
00:10:38- It goes like that.
00:10:40But it doesn't ever get above a six or so.
00:10:44- So if she did, if she set the settings to 3.5 joules,
00:10:49which is the lowest setting, then it gets pretty tolerable.
00:10:52If she goes to 4.2 top end,
00:10:54'cause basically it's a total energy per area.
00:10:57- I think I had it at around about three point,
00:11:00I think she had it at 3.6, 3.7, so I was being a weenie.
00:11:03- Okay, yeah, so if you have the 4.2,
00:11:05where it basically like it cuts down the number of pulses
00:11:07by 30%, if you want to like zip through it,
00:11:09God damn that, that is so painful.
00:11:11- No, thank you.
00:11:12- Oh man, it does, it just feels like a red, hot iron.
00:11:17- I'm all right, I'm all right, no more, thank you.
00:11:20A quick aside, if you have been feeling a bit sluggish,
00:11:22your testosterone levels might be the problem.
00:11:24They play a huge role in your energy, your focus,
00:11:26and your performance, but most people have no idea
00:11:28where those are or what to do if something's off,
00:11:31which is why I partnered with function
00:11:33because I wanted a smarter, more comprehensive way
00:11:35to understand what's happening inside of my body.
00:11:37Twice a year, they run lab tests
00:11:38that monitor over 100 biomarkers,
00:11:40and their team of expert physicians analyze the data
00:11:43and give you actionable advice
00:11:44to improve your health and lifespan.
00:11:46Seeing your testosterone levels
00:11:48and tons of other biomarkers charted
00:11:50over the course of a year with actionable insights
00:11:52to improve them gives you a clear path
00:11:54to making your life better.
00:11:55And unfortunately, getting your blood work drawn
00:11:58and analyzed like this usually costs thousands,
00:12:00but with function, it's just $499,
00:12:03and you can get an additional $100 off,
00:12:05bring it down to $399.
00:12:07Get the exact same blood panels that I get
00:12:10and save 100 bucks by going to the link
00:12:11in the description below or heading
00:12:12to functionhealth.com/modernwisdom.
00:12:15That's functionhealth.com/modernwisdom.
00:12:19Thank you very much for tuning in.
00:12:21If you enjoyed that clip, the full episode
00:12:23in all of its glory, waiting for you.
00:12:26Right here.
00:12:29- Go on, press it.