00:00:00Muy bien, según mis editores,
00:00:01soy el experto en productividad más seguido del mundo.
00:00:03Y por eso, tal vez no sea sorprendente,
00:00:05que esté totalmente obsesionado con encontrar qué otros pequeños hábitos
00:00:08puedo aplicar a mi vida para ahorrarme mucho tiempo.
00:00:10Así que he revisado y básicamente analizado mi cerebro,
00:00:14mi calendario y mi vida buscando cuáles son
00:00:17todas esas cosas diferentes que hago
00:00:19que me toman menos de un minuto cada vez que las realizo,
00:00:22pero que en conjunto me ahorran muchísimo tiempo cada semana.
00:00:25Hábito número uno: lo primero que hago cada mañana
00:00:27al llegar a mi escritorio es hacerme una pregunta
00:00:30muy sencilla: ¿cuál será la aventura de hoy?
00:00:33A lo que esto se refiere es: ¿qué es lo más importante
00:00:36que tengo que hacer?
00:00:37Y esto es superútil porque, si lo haces,
00:00:38te obligará a priorizar esa única cosa
00:00:41que realmente quieres terminar hoy.
00:00:42Y segundo, plantearlo como una aventura en lugar de
00:00:44como una tarea te anima a abordarlo con un espíritu lúdico,
00:00:47que según las investigaciones, mejora nuestra productividad,
00:00:50nuestra creatividad y nuestro bienestar.
00:00:51Una vez identificada tu tarea más importante,
00:00:53tómate 10 segundos para anotarla en el calendario.
00:00:56Si no está en el calendario, no se hace.
00:00:58Y este es, por mucho, uno de los hábitos de productividad
00:01:01más potentes de todos los que existen.
00:01:03Es simplemente decidir qué es lo más importante
00:01:05en lo que debes enfocarte y luego crear un bloque
00:01:08de tiempo y fijarlo en tu calendario
00:01:10para el momento en que vayas a hacerlo.
00:01:12El hábito número tres es que, cuando llegue ese bloque de tiempo,
00:01:14no procrastines; en su lugar, inicia un temporizador de enfoque.
00:01:18Sea como sea que lo hagas, tener un temporizador visible
00:01:21tiene algo mágico que te mantiene concentrado
00:01:23y evita que pierdas el tiempo haciendo cosas aleatorias
00:01:26que no importan.
00:01:27El pequeño hábito número cuatro es: cuando estés trabajando,
00:01:29pon el teléfono boca abajo y apaga las notificaciones.
00:01:33Puntos extra si incluso dejas el teléfono
00:01:34en una habitación diferente donde no puedas verlo,
00:01:36porque hay evidencia científica que sugiere que
00:01:38el simple hecho de tener el teléfono en la misma habitación
00:01:41crea una sensación de ansiedad por saber
00:01:43qué está pasando en el aparato,
00:01:45qué notificaciones están llegando.
00:01:46Así que, cuanto más alejes el teléfono
00:01:48de tu entorno de trabajo, más tiempo ahorrarás.
00:01:51El pequeño hábito número cinco es que tengo el teléfono
00:01:53en modo "No molestar" en todo momento.
00:01:55Puedes configurar excepciones de personas
00:01:56a la regla de "No molestar".
00:01:57Para mí, si mi esposa me llama, la llamada entra.
00:02:00Si mi madre, mi abuela, mi hermano o mi cuñada
00:02:02me llaman, la llamada entra.
00:02:03Pero casi cualquier otra notificación
00:02:05de cualquier otra cosa no pasará
00:02:07el filtro del modo "No molestar".
00:02:08Nuevamente, esto es mágico y ahorra tiempo
00:02:09porque cada vez que te distraes,
00:02:11ocurre algo llamado "residuo de atención"
00:02:12que hace que sea mucho más difícil retomar la tarea.
00:02:15Así que lo mejor es tener el teléfono
00:02:17en "No molestar" o en algún modo de enfoque
00:02:19que elimine las notificaciones permanentemente.
00:02:21El pequeño hábito número cinco es bloquear
00:02:23tus apps más adictivas por la noche después de las 9 p.m.
00:02:26Simplemente no es necesario usarlas.
00:02:26Todos perdemos una cantidad enorme de tiempo
00:02:29viendo Instagram, navegando por TikTok,
00:02:31o viendo videos de YouTube, quizá incluso este,
00:02:33después de las 9 p.m. cuando deberíamos irnos a la cama.
00:02:35Esto malgasta horas y horas de nuestra vida en total
00:02:37porque terminamos navegando por la noche
00:02:40mucho más tiempo del que deberíamos.
00:02:41Eso termina arruinando nuestro sueño,
00:02:42lo que reduce nuestros niveles de energía al día siguiente,
00:02:44lo que deriva en una menor productividad
00:02:46y afecta a todo lo demás que hacemos.
00:02:48Y cuanto más uses el maldito teléfono por la noche,
00:02:50he descubierto —al menos en mi caso, y seguro que en el tuyo también—
00:02:52que eres menos productivo y más tiempo
00:02:54estás desperdiciando ante los algoritmos de las redes sociales.
00:02:57El pequeño hábito número siete es no tener el teléfono
00:02:59cerca de ti cuando estés en la cama.
00:03:01Para mí, lo único que se me permite tocar tras las 9 p.m.
00:03:04es mi Kindle; lo tengo en la mesita de noche,
00:03:06y suelo cargar el teléfono al otro lado de la habitación.
00:03:08Mi esposa es aún más productiva que yo,
00:03:10así que ella incluso carga su teléfono en otra habitación
00:03:12para que el aparato ni siquiera entre al dormitorio.
00:03:14Eso ya es hacerlo en "modo avanzado".
00:03:16El hábito número ocho es aprender los atajos de teclado
00:03:19para todo lo que hagas en tu computadora.
00:03:21Me asombra cuánto tiempo pierde la gente
00:03:22haciendo clics con el ratón,
00:03:24cuando al usar programas como Excel,
00:03:26Notion, Google Docs
00:03:28o Slack,
00:03:29sea cual sea la aplicación que más uses,
00:03:31dedicar menos de un minuto a aprender los atajos
00:03:34para las acciones que realizas regularmente
00:03:36cambia las reglas del juego porque se acumula con el tiempo.
00:03:39Lo siguiente, también relacionado con los atajos,
00:03:41es que nunca deberías usar el ratón
00:03:43para abrir nada en tu computadora.
00:03:44Siempre puedes hacerlo con el teclado.
00:03:46Mac tiene integrada la función Spotlight.
00:03:48En Windows, usas la tecla del logotipo de Windows
00:03:49y escribes lo que buscas.
00:03:51Mi aplicación favorita es Alfred.
00:03:52Todas estas apps te permiten hacer cosas en tu equipo
00:03:55usando el teclado, porque cada vez que buscas el ratón,
00:03:58estás siendo lento y desperdiciando segundos,
00:04:00que es la razón por la que todos los profesionales
00:04:01que son realmente rápidos con la computadora
00:04:02navegarán casi siempre con atajos
00:04:05o directamente con el teclado.
00:04:06Invertir un minuto en aprenderlos
00:04:07te ahorrará pequeñas cantidades de tiempo cada vez,
00:04:09pero eso realmente suma muchísimo
00:04:10tras años de usar una computadora.
00:04:12En una nota relacionada,
00:04:13puedes configurar funciones de expansión de texto.
00:04:15Hay una aplicación llamada TextExpander.
00:04:17Alfred también tiene esa funcionalidad.
00:04:19Es una función integrada en tu iPhone
00:04:21si vas a ajustes de teclado y reemplazo de texto.
00:04:23Esto es muy útil para cosas que escribes mucho.
00:04:26Por ejemplo,
00:04:27tengo un atajo de expansión para mi correo,
00:04:29mi dirección y mi número de teléfono,
00:04:31y para cualquier formulario que tenga que rellenar
00:04:34donde me veo escribiendo algo más de una vez,
00:04:37como el número de identificación fiscal de mi empresa.
00:04:38No quiero tener que buscar cuál es
00:04:40ni escribirlo manualmente.
00:04:41Solo pongo un atajo como signo de exclamación EM
00:04:45y, ¡pum!, el texto se expande con mi correo electrónico.
00:04:48Lo siguiente es usar la voz en lugar de escribir.
00:04:50Generalmente, la mayoría de la gente habla
00:04:52más rápido de lo que escribe.
00:04:54Yo escribo muy rápido en teclado.
00:04:55Escribo unas 156 palabras por minuto,
00:04:57pero aun así hablo mucho más rápido que eso.
00:04:59Por eso, usar herramientas de dictado para hablarle al equipo
00:05:03y a herramientas de IA es mucho más ágil
00:05:05y ahorra mucho más tiempo que escribirlo todo.
00:05:07La aplicación que uso para esto cuando estoy fuera
00:05:08se llama VoicePal.
00:05:09De nuevo, es una app que mi equipo y yo creamos
00:05:10específicamente para este propósito.
00:05:11Le das a grabar en el móvil mientras caminas,
00:05:13dices lo que quieras
00:05:14y la app te hace preguntas de seguimiento.
00:05:16Así es como hago toda mi redacción,
00:05:17mis primeros borradores o mi lluvia de ideas.
00:05:20Ahora, una vez que empieces a actuar
00:05:21y quizá incluso a generar ingresos extra,
00:05:24vas a querer un lugar donde invertir ese dinero.
00:05:26Y ahí es donde entra el patrocinador de este video,
00:05:28Trading 212.
00:05:29Trading 212 es una plataforma de inversión en línea
00:05:32que te permite invertir en acciones y ETFs.
00:05:34Tanto mi esposa como yo hemos usado Trading 212
00:05:36de forma independiente durante años,
00:05:38mucho antes de que patrocinaran nuestro canal.
00:05:39Y lo que realmente me gusta de ella
00:05:40es lo sencillo que hace el proceso de invertir.
00:05:42La aplicación es muy agradable de usar.
00:05:43Es muy intuitiva.
00:05:44No hay comisiones.
00:05:45Puedes invertir en acciones fraccionadas
00:05:47y no existe esa fricción innecesaria
00:05:48que desanima a la gente a empezar.
00:05:50También han lanzado recientemente la tarjeta Trading 212,
00:05:52que te ofrece hasta un 10% de cashback en tus compras,
00:05:55sin cuotas mensuales ni cargos ocultos.
00:05:57Y obtienes el cambio de divisa al tipo interbancario,
00:05:59lo cual es genial si viajas mucho
00:06:01o si compras por internet en diferentes monedas.
00:06:03La tarjeta se integra directamente
00:06:04con tu cuenta de inversor de Trading 212.
00:06:06Así, cualquier efectivo no invertido genera intereses compuestos
00:06:09en hasta 13 divisas diferentes
00:06:10mientras tú sigues con tu vida.
00:06:12Además,
00:06:13tienen funciones maravillosas de carteras y autoinversión,
00:06:15que facilitan mucho crear una cartera diversificada
00:06:18en piloto automático.
00:06:19Y como pequeño extra, si te registras con mi enlace,
00:06:21puedes recibir una acción fraccionada gratuita
00:06:22por un valor de hasta cien libras.
00:06:24Así que si quieres echarle un vistazo,
00:06:25ve a [trading212.com/join/ali](https://www.google.com/search?q=https://trading212.com/join/ali),
00:06:28que también estará en el enlace de abajo.
00:06:29Gracias a Trading 212 por patrocinar el video.
00:06:31Y ahora, volvamos al tema.
00:06:32A continuación, tenemos el hábito de captura.
00:06:34Este hábito viene del libro de David Allen,
00:06:35"Organízate con eficacia",
00:06:36y consiste básicamente en que, cuando pienses en algo
00:06:38que tienes que hacer, simplemente lo anotes.
00:06:41Lo capturas en algún tipo de lista de tareas
00:06:43o sistema de gestión de actividades.
00:06:45El que yo uso en mi iPhone
00:06:46se llama Things 3.
00:06:48Y tengo el widget en la pantalla de inicio.
00:06:49Así que, si necesito capturar lo que sea,
00:06:51solo pulso el icono del más y, ¡listo!,
00:06:53puedo escribir lo que necesite,
00:06:55como "comprar leche en el súper", lo guardo y ya está.
00:06:57Eso me toma apenas cinco segundos.
00:06:59Y significa que no dependo de mi memoria
00:07:01para retener las distintas tareas pendientes.
00:07:03Todo va directo al sistema.
00:07:04Cuando no tienes que gastar espacio mental
00:07:06recordando lo que tenías que hacer,
00:07:08tu vida mejora drásticamente.
00:07:09Reduce tus niveles de estrés.
00:07:11Significa que no estás preocupado constantemente por:
00:07:12¿se me ha olvidado algo
00:07:14que realmente necesito hacer?
00:07:15—El único problema es que no recuerdo qué he olvidado.
00:07:18—Por lo tanto, te ahorra muchísimo tiempo
00:07:19y estrés adicional cada semana.
00:07:21El siguiente es uno muy divertido.
00:07:22He encontrado un valor enorme en usar las listas de WhatsApp
00:07:25para organizar a mis diferentes amigos,
00:07:27socios comerciales, familiares y contactos,
00:07:29porque mi WhatsApp es un auténtico caos
00:07:31con trillones y trillones de mensajes.
00:07:33Así es como se ve mi organización.
00:07:34Uso emojis.
00:07:35Tengo el emoji de corazón para los familiares.
00:07:36Ahí tengo dos mensajes sin leer.
00:07:38Tengo el emoji de Hong Kong
00:07:39para mis amigos presenciales en Hong Kong.
00:07:42Tengo el de Reino Unido para mis amigos de allá.
00:07:44Tengo este emoji de cara sonriente con dinero
00:07:46para todos mis amigos,
00:07:48como creadores y emprendedores,
00:07:50a quienes quiero dar prioridad al responder.
00:07:52Tengo este de chispitas para la gente de mi equipo,
00:07:54porque nuestra empresa se llama Sparkle Studios.
00:07:57Y el último es LBA,
00:07:58que significa Lifestyle Business Academy,
00:07:59que es mi escuela de negocios en línea.
00:08:00Formo parte de varios grupos de WhatsApp de eso
00:08:02donde ayudamos a la gente con sus dudas.
00:08:03Y ese es el último grupo que aparece.
00:08:05Esto es increíble porque puedo ver de inmediato que,
00:08:08vale, solo tengo que entrar
00:08:09y responder a esos dos, tres o cuatro mensajes,
00:08:12o simplemente leerlos
00:08:13para asegurarme de que no requieren ninguna acción mía.
00:08:15Pero si miras mi WhatsApp general,
00:08:16en realidad hay 294 mensajes sin leer.
00:08:18De esos, solo unos ocho
00:08:20son de gente a la que realmente quiero responder.
00:08:22Los otros 286 son mensajes que no necesito contestar.
00:08:26Antes de tener estas listas,
00:08:27sentía una ansiedad constante pensando:
00:08:29¿habrá llegado algo urgente por WhatsApp
00:08:31que no he visto o a lo que no he respondido?
00:08:32etcétera, etcétera.
00:08:33Pero ahora que tengo listas para cada persona importante,
00:08:36es mucho menos probable que me estrese por esto.
00:08:38Y también es menos probable que me pierda cosas relevantes.
00:08:40Muy bien, el siguiente hábito es
00:08:42escuchar contenido a mayor velocidad.
00:08:44Esto es algo por lo que me han criticado mucho
00:08:46a lo largo de los años en Reddit y otros sitios.
00:08:48"No puedo creer que Ali Abdaal
00:08:49escuche audiolibros al doble de velocidad".
00:08:51Pero, vamos, hoy en día,
00:08:52todo el mundo ve videos de YouTube a mayor velocidad.
00:08:55En Instagram y TikTok,
00:08:56literalmente puedes verlos más rápido.
00:08:58Incluso podrías, si realmente quisieras,
00:08:59ver series, películas y anime al doble de velocidad,
00:09:02si ese fuera tu deseo.
00:09:02Pero hay mucho valor en ello,
00:09:03especialmente cuando intentas absorber información.
00:09:06Y sobre todo cuando esa información es para explorar
00:09:09en lugar de para explotar,
00:09:10es decir, cuando solo te estás familiarizando con un tema.
00:09:13Empieza con 1.5, luego sube a 1.6,
00:09:151.7, 1.8, 1.9.
00:09:16Con el tiempo, puedes entrenar tu velocidad de escucha
00:09:19para ser capaz de entender y retener información
00:09:21a 2x, 2.5x, o incluso a 3x o 3.5x de velocidad.
00:09:24Y eso te ahorra tanto tiempo,
00:09:26especialmente si tienes que,
00:09:27o quieres leer o escuchar mucho
00:09:29para tu trabajo, tu negocio o tu vida personal,
00:09:31que realmente marca la diferencia.
00:09:32Lo siguiente es el hábito de la multitarea combinada.
00:09:34Siempre que sea posible, me gusta intentar hacer
00:09:37una especie de multitarea multimodal.
00:09:39La multitarea no suele funcionar
00:09:40cuando intentas hacer dos cosas,
00:09:42dos tareas del mismo tipo a la vez.
00:09:44Por ejemplo, si intentas hacer un trabajo profundo,
00:09:47y a la vez respondes mensajes de Slack,
00:09:48y también contestas correos electrónicos.
00:09:50Todo eso es básicamente el mismo tipo de actividad.
00:09:53Pero si es multitarea multimodal,
00:09:54como por ejemplo, escuchar un audiolibro
00:09:56mientras vas conduciendo al trabajo,
00:09:58o mientras vas en el transporte público.
00:09:59Así es como ahorro muchísimo tiempo,
00:10:01porque adquirí gran parte de mis conocimientos de negocios
00:10:02escuchando podcasts y audiolibros,
00:10:04a mayor velocidad mientras conducía de ida y vuelta
00:10:06cuando tenía un empleo convencional.
00:10:08Siempre que puedas combinar actividades,
00:10:09y puedas hacer más de una cosa a la vez
00:10:10con diferentes modalidades,
00:10:11eso terminará ahorrándote mucho tiempo,
00:10:14porque simplemente logras más en menos tiempo.
00:10:15Un ejemplo específico de esta combinación que me encanta
00:10:17son las videollamadas de Zoom caminando.
00:10:20Cada día, intento dar 10.000 pasos.
00:10:22De media, se tardan unos 10 minutos por cada 1.000 pasos
00:10:25para la mayoría de la gente.
00:10:26Así que 10.000 pasos requieren caminar durante 100 minutos.
00:10:29Casi todos los días tengo al menos 100 minutos
00:10:31de videollamadas por Zoom.
00:10:32Así que, siempre que puedo, intento hacerlas caminando
00:10:35en lugar de estar sentado frente a la computadora.
00:10:37Esto es revolucionario, porque recibo luz solar,
00:10:39caminar al aire libre es agradable, me siento bien
00:10:41y me vuelvo más creativo.
00:10:42Y además, consigo dar los pasos necesarios,
00:10:44lo que me ahorra montones de tiempo a la semana.
00:10:46En ese sentido, otra cosa que ayuda mucho
00:10:47es tener un escritorio con cinta de correr.
00:10:50En los días que no grabo video,
00:10:51y tengo muchas reuniones y demás,
00:10:52instalo una cinta de caminar bajo mi escritorio
00:10:55y voy dando pasos mientras trabajo.
00:10:58Y si caminas a unos tres o cuatro
00:11:00kilómetros por hora,
00:11:01puedes hacer miles de pasos cada hora
00:11:04y casi ni te das cuenta.
00:11:05También lo hago cuando juego con la computadora;
00:11:07a menudo me pongo de pie en el escritorio elevable
00:11:10y camino en la cinta
00:11:12mientras juego a Hogwarts Legacy, World of Warcraft
00:11:13o lo que sea en ese momento.
00:11:14Lo siguiente es usar bloques de calendario recurrentes
00:11:17para eventos importantes.
00:11:18Mi esposa y yo tenemos una cita una vez por semana,
00:11:20cada domingo por la noche,
00:11:21y es un bloque recurrente en el calendario.
00:11:23Ella está en la invitación, yo también.
00:11:25Se repite cada semana, y esto es fantástico
00:11:28porque ahorra mucho tiempo.
00:11:29Antes teníamos que andar coordinando
00:11:32entre nosotros para fijar la cita.
00:11:33Los eventos recurrentes te ahorran mucho tiempo
00:11:35en lo que a coordinación logística se refiere.
00:11:37Por ejemplo, tengo eventos recurrentes
00:11:39para mis sesiones de gimnasio y entrenadores personales,
00:11:41eventos recurrentes para mis clases
00:11:43con el profesor de tenis
00:11:43y para reuniones con mi equipo.
00:11:45A esto último es a lo que la gente está más acostumbrada,
00:11:47porque probablemente tengas una reunión de equipo
00:11:49el mismo día y a la misma hora cada semana,
00:11:50pero puedes aplicar esa misma filosofía
00:11:52también a tu vida personal,
00:11:53lo que ahorra mucho tiempo
00:11:54que de otro modo se gastaría coordinando agendas.
00:11:56Hablando de citas, otra cosa que me gusta hacer —
00:11:58ya que yo me encargo de organizar nuestras salidas—
00:12:00es agrupar la planificación de las citas.
00:12:03Hay un principio de productividad general llamado "batching",
00:12:05donde realizas tareas similares todas juntas
00:12:09para evitar el cambio constante de contexto.
00:12:10Así que, si estoy reservando un restaurante para una cita
00:12:13el próximo domingo, una vez que termino,
00:12:16aprovecho y reservo otra para el siguiente domingo,
00:12:18luego una tercera para el de después,
00:12:20e incluso una cuarta para el domingo posterior.
00:12:22A mi esposa le encanta esto porque le gusta la idea
00:12:25de que yo ya tenga cosas planeadas
00:12:26en lugar de que todo surja a última hora.
00:12:28Así ella está súper feliz.
00:12:30Y yo estoy feliz por haber hecho feliz a mi esposa
00:12:32de una manera muy productiva, agrupando las reservas
00:12:34de nuestras citas en una sola sesión.
00:12:36Lo siguiente: me ha resultado enormemente útil
00:12:38programar actividades a las ocho de la mañana.
00:12:40Tres veces por semana tengo clase de tenis
00:12:42a las ocho de la mañana.
00:12:44¿Por qué las ocho es una hora increíble?
00:12:46Bueno, es una hora fantástica
00:12:47porque si quieres hacer algo a las ocho,
00:12:50tienes que levantarte a las 7:30 o antes.
00:12:53Y obligarte a levantarte a esa hora es genial
00:12:56porque te obliga a acostarte temprano.
00:12:58Lo que no quieres es que,
00:12:59si una noche te acuestas tarde
00:13:00por no haber seguido el hábito número tres,
00:13:02y te has llevado el teléfono a la cama
00:13:03y te has quedado viendo videos aleatorios
00:13:05hasta las tres de la madrugada,
00:13:06te sientas fatal al día siguiente.
00:13:07Y como no quieres volver a sentirte así,
00:13:10terminas durmiendo más temprano.
00:13:12En general, si quieres ser más productivo
00:13:13y quieres hacer más cosas,
00:13:14acostarse antes y despertarse antes
00:13:17es un truco enorme comparado con
00:13:20trasnochar y levantarse tarde.
00:13:20A continuación, tenemos el hábito de contratar limpieza.
00:13:23Llevo haciendo esto durante muchísimos años
00:13:25porque creo firmemente
00:13:26que si hay cosas que no disfrutas hacer,
00:13:28y tienes la posibilidad de delegar esa tarea
00:13:30por un coste menor que tu propia tarifa horaria,
00:13:34basada en cuánto dinero ganas con tu empleo
00:13:35o con tu propio negocio,
00:13:36entonces deberías delegar esa tarea sin dudar.
00:13:38He tenido a alguien que limpie desde que me gradué,
00:13:40hace ya unos siete años.
00:13:42Al principio era alguien a tiempo parcial
00:13:44que venía unas horas cada dos semanas.
00:13:48Mi compañero de piso y yo dividíamos el gasto
00:13:50porque él también odiaba limpiar.
00:13:51Y fue una solución bastante sencilla.
00:13:53Eso nos ahorró una buena cantidad de tiempo.
00:13:55Pero ahora que estamos en Hong Kong,
00:13:56donde contratar ayuda doméstica interna
00:13:58es bastante asequible,
00:13:59tenemos a alguien a tiempo completo
00:14:00que se encarga de todas las tareas del hogar.
00:14:02Y eso, de nuevo, nos ahorra muchísimo tiempo
00:14:04cada semana.
00:14:05Y para rematar este tema de los privilegios,
00:14:07otra cosa que también ayuda mucho,
00:14:09y por eso la puse al final,
00:14:10es contratar a un asistente ejecutivo.
00:14:12Usamos un servicio llamado Athena.
00:14:14Solo tienes que entrar en su sitio web
00:14:15y tardas menos de un minuto en rellenar la solicitud.
00:14:17Athena te sugiere asistentes ejecutivos
00:14:19que encajen con tu perfil.
00:14:20Yo tengo un asistente ejecutivo
00:14:22que gestiona mis correos, mis calendarios
00:14:24y cualquier tarea puntual que necesite.
00:14:26Obviamente, para esto necesitas tener algo de dinero
00:14:28y probablemente ser dueño de un negocio
00:14:29para que tenga sentido.
00:14:30Pero si tienes una empresa o eres emprendedor,
00:14:32y aún no tienes un asistente ejecutivo,
00:14:35personal o virtual,
00:14:36no podría recomendártelo más.
00:14:38Y finalmente, el último hábito extra
00:14:39del que me gustaría hablarte
00:14:40es encontrar una manera de disfrutar
00:14:43de las cosas que estás haciendo.
00:14:44Esta es la tesis central de mi libro, "Productividad para sentirte bien:
00:14:47Cómo hacer más de lo que te importa",
00:14:48que sostiene que cuando encuentras el placer
00:14:51en cualquier tarea o proyecto en el que trabajas," Eso
00:14:53te hace más productivo, más creativo,
00:14:55reduce tu estrés,
00:14:56y también te da más energía
00:14:57para dedicar a otras áreas importantes de tu vida.
00:15:00Y si te interesa aprender más
00:15:02sobre la ciencia y la filosofía detrás de esto,
00:15:03tengo un video por aquí,
00:15:05que es en realidad el primer capítulo de mi libro,
00:15:08a modo de material introductorio.
00:15:10Hemos tomado el audiolibro
00:15:12y lo hemos animado de forma increíble.
00:15:14Deberías ver ese video ahora mismo
00:15:16si quieres descubrir cómo sentirte bien
00:15:17es en realidad el secreto definitivo de la productividad.
00:15:19Muchas gracias por ver el video
00:15:20y nos vemos en el siguiente.
00:15:21¡Adiós!