Transcript
00:00:00Lorsque vous choisissez un partenaire, que vous le réalisiez ou non,
00:00:03vous choisissez tout un style de vie et pas seulement la personne.
00:00:06Vous choisissez son cycle de sommeil,
00:00:07vous choisissez ses habitudes financières,
00:00:08vous choisissez son niveau de stress, ses drames familiaux,
00:00:11son niveau de propreté, son éthique de travail,
00:00:12ses mécanismes de défense.
00:00:14Toutes ces choses seront la base de votre vie quotidienne.
00:00:17Si sa normalité est de scroller jusqu'à 2 heures du matin,
00:00:19d'éviter tout conflit, de dépenser par impulsion et de ne jamais faire de sport,
00:00:23devinez quoi ?
00:00:24Vous acceptez de vivre dans cet écosystème.
00:00:26L'amour n'efface pas les défauts des gens.
00:00:28En fait, l'amour vous permet juste de les supporter plus longtemps.
00:00:32La plupart des gens font une obsession sur l'alchimie romantique.
00:00:36Et ils ignorent complètement la question :
00:00:38puis-je vivre avec la version d'un mardi ordinaire de cette personne
00:00:40pendant les 10 prochaines années ?
00:00:42La dure vérité est qu'on ne change pas le mode de vie de quelqu'un
00:00:45de l'intérieur.
00:00:46Soit vous acceptez le tout tel quel, soit vous partez.
00:00:49J'ai eu cette conversation
00:00:53avec beaucoup d'amis célibataires récemment,
00:00:58ce que je remarque, c'est que les gens ont tendance,
00:01:03semblent avoir une sorte de liste interminable d'exigences.
00:01:06Et dès qu'ils,
00:01:08et il y a aussi cette fausse perception
00:01:11d'options infinies.
00:01:13Et donc, dès que la personne qu'ils voient
00:01:16ou avec qui ils ont un rendez-vous,
00:01:18échoue à l'un des critères,
00:01:21ils se disent : “Au suivant, je passe à autre chose.”
00:01:23Et puis, bien sûr, ils ont 45 ans, sont toujours célibataires
00:01:26et se demandent pourquoi ils n'ont jamais trouvé personne.
00:01:29Et avez-vous déjà entendu cette histoire, je crois que,
00:01:32je crois que c'était Warren Buffett qui disait que,
00:01:35vous écrivez une liste de 20 choses
00:01:39que vous voulez dans votre vie,
00:01:41classez-les par ordre d'importance,
00:01:43puis barrez tout
00:01:45sauf les trois premières.
00:01:46J'ai commencé à donner cet exercice
00:01:49à mes amis célibataires.
00:01:51Parce que je leur dis : “Vous ne trouverez pas tout ça.”
00:01:54Et c'est parce que vous avez été conditionnés.
00:01:57Vous avez cette fausse perception
00:01:59qu'il y a plein de gens dehors
00:02:01qui cochent absolument toutes les cases, mais non.
00:02:04Et même s'ils existent,
00:02:05vous n'allez probablement pas les rencontrer.
00:02:07Et si vous les rencontrez, ils auront tellement d'options
00:02:10qu'il sera très peu probable
00:02:11que vous finissiez avec eux.
00:02:12Alors, trouvez vos trois points non négociables
00:02:16et négociez sur le reste.
00:02:18Et c'est presque un sacrilège de dire ça aujourd'hui
00:02:21car les gens disent : “Je ne veux pas me brader.”
00:02:22- On dirait qu'on se contente de peu.
00:02:23- Je ne veux pas me brader.
00:02:24Mais tout le monde fait des concessions sur quelque chose.
00:02:27- Je veux dire, vous faites une concession sur le fait de ne pas voler
00:02:30pour l'instant.
00:02:30- Oui.
00:02:31- Vous savez, vous faites une concession sur le fait
00:02:32que vous devez aller dormir chaque nuit.
00:02:33- Oui.
00:02:34Écoute, il y a des choses,
00:02:35je suis avec ma femme depuis 14 ans.
00:02:36Il y a des choses chez elle qui me rendent toujours dingue.
00:02:39Mais je--
00:02:41- Elle est d'origine latine, c'est ça ?
00:02:42- Eh bien, oui.
00:02:43- Oui, donc ça fait partie du lot.
00:02:46- Oui, c'est le lot de tout le monde, mais pour les Latines,
00:02:48les versions latines sont juste beaucoup plus spectaculaires.
00:02:51(rires)
00:02:53- Très bruyantes avec beaucoup de larmes.
00:02:55- Pimentées, c'est la version épicée, la version “Fuego”.
00:02:58- Exactement.
00:02:59- C'est le couple version Fuego.
00:03:00- Exactement.
00:03:00Mais il y a des choses chez moi qu'elle ne supporte pas,
00:03:03mais à un moment donné, on finit par accepter.
00:03:06On se dit : “Ok, le bon l'emporte largement sur le mauvais”
00:03:08et on avance.
00:03:09Et je pense que la raison pour laquelle ça a si bien marché
00:03:14c'est que quand vous rencontrez des gens, quand vous sortez avec,
00:03:23il y a toute cette partie de l'iceberg sous l'eau
00:03:27faite de traits, de caractéristiques et de personnalité,
00:03:31de connexions et de relations,
00:03:32dont on n'a pas vraiment conscience,
00:03:37mais qui représentera en fait la majeure partie
00:03:39de la relation.
00:03:40- C'est exact.
00:03:41- Et en réalité, la plupart des gens se fient juste au feeling,
00:03:46vous savez, quand ils fréquentent quelqu'un.
00:03:48Je pense donc qu'il est utile d'en être
00:03:51explicitement conscient et de comprendre que,
00:03:53ok, si sa mère est folle,
00:03:57et que vous voulez l'épouser,
00:03:58vous allez avoir une belle-mère folle pendant 40 ans.
00:04:01- Préparez-vous à un peu de folie.
00:04:02- Exactement, il faut juste l'inclure dans l'assiette
00:04:05car ça fait partie du menu.
00:04:06Ce n'est pas un buffet.
00:04:09On ne prend pas que ce qu'on veut.
00:04:10On doit prendre l'intégralité du menu fixe.
00:04:13- Vous savez comment ce podcast
00:04:15allait s'appeler à l'origine ?
00:04:16- Comment ?
00:04:17- “Crushing a Tuesday” (Réussir son mardi).
00:04:18La raison, c'est que... heureusement que je ne l'ai pas fait.
00:04:20Un autre était “L'Esprit et la Matière”.
00:04:24Et un autre était “Le Cerveau et les Muscles”.
00:04:26Et ils étaient horribles.
00:04:28“Modern Wisdom” était une inspiration divine
00:04:30qui m'est venue à trois heures du matin.
00:04:31- Oui, c'est bien mieux.
00:04:32- Merci.
00:04:33- “Crushing a Tuesday” n'est pas si mal.
00:04:34- C'était tiré d'un podcast de Tim Ferriss.
00:04:37Et ce qu'il disait, c'est que
00:04:38la plupart des gens essaient d'optimiser leur vie
00:04:41autour d'expériences exceptionnelles,
00:04:43mais votre vie est faite de mardis ordinaires.
00:04:45Et votre but devrait être de rendre votre mardi ordinaire
00:04:48aussi agréable que possible.
00:04:49Et c'est ce dont on parle ici.
00:04:51Ce que les gens regardent, c'est le sexe incroyable
00:04:56ou la conversation fascinante.
00:04:59Ils ne réalisent pas : à quoi ressemble cette personne normalement ?
00:05:03Quel est le milieu de sa courbe de Gauss
00:05:07dans son fonctionnement quotidien ?
00:05:08Que font-ils ?
00:05:09Dans l'interaction la plus fréquente entre eux et la réalité,
00:05:16que font-ils de leur alimentation ?
00:05:18C'est assez important.
00:05:18Que font-ils de leur cycle de sommeil ?
00:05:20C'est assez important.
00:05:21Ce sont des éléments structurels.
00:05:22Comment gèrent-ils l'inconfort ?
00:05:23Comment réagissent-ils sous la chaleur ?
00:05:24Comment réagissent-ils quand ils sont déstabilisés ?
00:05:26Comment est leur famille ?
00:05:28À quoi ressemblent leurs échéances ?
00:05:30Vos trajectoires vont-elles dans la même direction ?
00:05:33Et quel est leur rapport à l'argent ?
00:05:37C'est tout cela que vous acceptez.
00:05:39Et cette phrase : l'amour n'efface pas les défauts.
00:05:43En fait, il vous fait juste les tolérer plus longtemps,
00:05:47ce qui est perturbant pour beaucoup de gens
00:05:49qui s'engagent avec quelqu'un
00:05:50qui ne leur convient pas ou qui n'est pas bon pour eux.
00:05:53Et la force de leur amour,
00:05:56l'intensité de leur amour leur permet juste
00:05:59de rester encore plus longtemps dans une relation inadaptée.
00:06:02Et je pense que les gens se sentent souvent coupables
00:06:06d'avoir privilégié l'alchimie romantique
00:06:09alors qu'ils auraient dû se demander :
00:06:11est-ce que ce mardi soir avec cette personne est agréable ?
00:06:15- Exactement, et c'est facile de privilégier
00:06:18cette alchimie romantique,
00:06:19parce que c'est ce qui vous submerge
00:06:20quand vous rencontrez quelqu'un qui vous plaît vraiment.
00:06:23Vous allez donc avoir ce biais.
00:06:24Et j'ajouterais, c'est drôle parce que je pense,
00:06:28j'ai publié plusieurs versions de ce post au fil des ans.
00:06:31Et à chaque fois, il y a toujours quelques personnes en colère
00:06:36dans les commentaires qui disent : “C'est irréaliste.”
00:06:41“On ne devrait pas s'attendre à ce que quelqu'un
00:06:43satisfasse tous ces critères pour nous.”
00:06:44Mais le but n'est pas de trouver quelqu'un
00:06:48qui a une mère que vous aimez et qui gère bien l'argent.
00:06:51- C'est tout le contraire.
00:06:52- Oui, non, c'est qu'il faut trouver quelqu'un
00:06:54chez qui vous êtes prêt à tolérer tout ça, d'accord ?
00:06:57Ce n'est pas qu'ils doivent atteindre un sommet,
00:07:01vous essayez juste de trouver quelqu'un
00:07:03où rien ne tombe en dessous de votre seuil de tolérance.
00:07:06Et je pense aussi qu'il y a
00:07:08d'autres facettes à cela.
00:07:10L'une d'elles est de comprendre ce que vous êtes
00:07:15particulièrement apte à gérer.
00:07:17Par exemple, ma femme est brésilienne.
00:07:21Elle a beaucoup d'émotions.
00:07:22Et moi, je suis très stable émotionnellement presque tout le temps.
00:07:29Il en faut vraiment beaucoup pour me perturber.
00:07:33Je suis le genre de gars qui s'en fiche un peu.
00:07:35Donc ça fonctionne extrêmement bien.
00:07:38Je peux gérer beaucoup d'émotions.
00:07:40Ça ne m'effraie pas vraiment.
00:07:41Je ne me laisse pas aspirer facilement par les drames.
00:07:44Il y a donc une certaine connaissance de soi
00:07:48pour comprendre quel type de partenaire
00:07:51nous correspond probablement le mieux,
00:07:53parce que notre force résonne bien
00:07:57avec leur faiblesse ou vice versa.
00:07:59Alors que moi, j'ai un besoin très, très fort
00:08:04de stimulation intellectuelle.
00:08:09Je m'ennuie extrêmement vite.
00:08:12Et quand j'étais célibataire,
00:08:13je suis sorti avec beaucoup de filles super,
00:08:15mais qui n'étaient pas très intelligentes ou curieuses.
00:08:17Et je m'ennuyais en quelques minutes.
00:08:20Certaines étaient de vrais canons.
00:08:22Certaines étaient géniales au lit.
00:08:24Et je me souviens m'être dit :
00:08:26“Je n'arrive pas à croire que je vais rompre avec cette fille.”
00:08:28“Qu'est-ce que je suis en train de faire ?”
00:08:29Mais je m'ennuyais.
00:08:30- Je n'ai rien à te dire.
00:08:31- Oui, je m'ennuyais à mourir.
00:08:32- Votre premier rendez-vous avec votre femme actuelle,
00:08:36vous vous êtes rencontrés en boîte de nuit et en 30 minutes,
00:08:38vous parliez de littérature russe ?
00:08:40- De grammaire russe.
00:08:41- De grammaire russe, c'est ça, vous voyez ?
00:08:43- Oui.
00:08:44- Avant de continuer, la plupart des gens dans la trentaine
00:08:46s'entraînent encore dur.
00:08:47Leur apport en protéines est réglé.
00:08:49Ils dorment mieux qu'à vingt ans.
00:08:51La discipline n'est pas le problème,
00:08:53mais la récupération semble un peu différente.
00:08:55Les gains de force prennent un peu plus de temps.
00:08:58La marge d'erreur commence à se réduire.
00:09:00C'est pourquoi je suis un grand fan de Timeline.
00:09:02Vous voyez, les mitochondries produisent l'énergie
00:09:05à l'intérieur de vos cellules musculaires.
00:09:06En s'affaiblissant avec l'âge, votre capacité à générer de la puissance
00:09:09et à récupérer efficacement change,
00:09:11même si vos habitudes restent solides.
00:09:14Mitopure de Timeline contient la seule forme
00:09:17cliniquement validée d'urolithine A utilisée dans des essais humains.
00:09:20Elle favorise la mitophagie, le processus naturel du corps
00:09:23pour éliminer les mitochondries endommagées
00:09:24et en renouveler de saines.
00:09:25Des études ont montré que cela soutenait la fonction mitochondriale
00:09:29et la force musculaire chez les adultes plus âgés.
00:09:31Il ne s'agit pas de s'entraîner plus dur.
00:09:32Il s'agit de soutenir réellement la machine cellulaire
00:09:34sous-jacente à votre entraînement.
00:09:35Si vous voulez rester fort
00:09:37dans votre trentaine, quarantaine, cinquantaine et au-delà,
00:09:40c'est fondamental.
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00:10:06Continuez.
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