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L'anxiété que ressentent les jeunes professionnels lorsqu'ils démarrent un projet personnel n'est pas seulement une question d'état d'esprit. C'est une conséquence physiologique où le cerveau réagit physiquement aux stimuli extérieurs. Le ton sarcastique d'un collègue ou les interventions déguisées en inquiétude accaparent de force les ressources de traitement en arrière-plan du cerveau. Selon une étude de Christine Porath en 2014, les employés confrontés à l'impolitesse et aux critiques au travail voient leur créativité diminuer de 30 % et leur capacité à générer des idées baisser de 25 %. Ce n'est pas parce que votre volonté est faible. C'est parce que votre cerveau est privé de ses ressources cognitives physiques.
Ne traitez pas toutes les opinions de la même manière. Les conseils inutiles rongent votre capacité d'exécution. Évaluez l'expertise, l'alignement avec les objectifs et la sécurité psychologique sur une échelle de 1 à 5. Appliquez des pondérations respectives de 0,4, 0,3 et 0,3 pour obtenir un score total, et ignorez immédiatement tout ce qui est en dessous de 3,0. Rappelez-vous la théorie des portes à double sens de Jeff Bezos (Amazon). La plupart des décisions sont des décisions de type 2, réversibles. N'attendez pas l'unanimité et exécutez rapidement avec seulement 70 % des informations. En bloquant les retours non qualifiés, vous éliminez les zones de stagnation décisionnelle.
N'essayez pas de convaincre l'autre par la logique. C'est une perte de temps. Utilisez le cadre "Reconnaissance-Transition-Clôture". Sara Blakely, fondatrice de Spanx, a protégé ses idées au début de son activité en bloquant les interventions de son entourage de cette manière :
En utilisant cette méthode, vous préservez les convenances sociales tout en vous assurant plus de 2 heures de concentration par semaine.
Surmontez la résistance du cerveau grâce à la stratégie "Si-Alors" proposée par le chercheur en sciences du comportement Peter Gollwitzer. En reliant une situation (Si) à une action (Alors), votre corps bouge avant même que vous ayez besoin de puiser dans votre volonté. Appliquez cette méthode aux trois situations suivantes :
Ne cherchez pas à rendre le résultat parfait. En remplaçant la volonté du lobe frontal par une configuration environnementale, votre capacité d'exécution augmentera de plus de 2 fois.
