00:00:00Как люди понимают, что пора уходить?
00:00:02Как понять, когда пора заканчивать отношения?
00:00:06Сложно сказать однозначно.
00:00:07Это как с работой — как понять, что пора увольняться?
00:00:11Знаете, есть такой шутливый ответ:
00:00:15«Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают».
00:00:17Но если ты никогда не побеждаешь и при этом не уходишь,
00:00:18то ты просто гребаный идиот.
00:00:20Думаю, пора уходить, когда ты сделал всё, что мог,
00:00:28но всё равно находишься в состоянии,
00:00:32когда большую часть времени чувствуешь себя
00:00:35опустошенным, неудовлетворенным и одиноким.
00:00:38Есть особый вид одиночества — когда ты рядом с кем-то,
00:00:41но при этом чувствуешь себя очень одиноко.
00:00:44Это совершенно уникальный вид ада.
00:00:47Мой друг как-то в шутку сказал,
00:00:51что понимает, что он в отношениях,
00:00:53когда во время секса ловит себя на мысли:
00:00:55«Блин, надо бы мне когда-нибудь с кем-нибудь переспать».
00:00:59Так что, когда ты с кем-то, но чувствуешь себя одиноким,
00:01:01или когда в отношениях
00:01:03у вас есть интимная близость,
00:01:06но ты ловишь себя на постоянном желании
00:01:09переспать с кем-то другим...
00:01:13Но я также считаю, что —
00:01:14и я много пишу об этом в своей книге —
00:01:18иногда это просто нисходящая спираль,
00:01:21которую мы создали непреднамеренно,
00:01:23иногда даже с самыми лучшими намерениями,
00:01:27и эту спираль можно развернуть обратно.
00:01:29Моя склонность к
00:01:33манипулированию эмоциями людей в зале суда —
00:01:36я считаю, эту силу можно использовать во благо.
00:01:39Один из примеров, который я привожу,
00:01:41я называю «сексуальной монотонностью».
00:01:44Многие люди, имея самые добрые намерения,
00:01:47сами портят свою сексуальную жизнь
00:01:49в моногамных отношениях.
00:01:51Смотрите: мы встречаемся, начинаем свидания.
00:01:56Возможно, мы не девственники,
00:01:57у нас был разный опыт прошлых отношений.
00:01:59И что мы делаем?
00:02:01Мы пускаем в ход все техники,
00:02:03которым научились у прошлых партнеров,
00:02:06из порно, из интернета, откуда угодно.
00:02:08Мы просто вываливаем всё это друг на друга.
00:02:10И что мы понимаем довольно быстро?
00:02:12«О, ей это нравится».
00:02:14«А вот это ей прямо очень нравится».
00:02:15«А это не зашло, никакой реакции».
00:02:17И она понимает: «О, ему нравится вот это».
00:02:19«От этого он в восторге, это его не цепляет,
00:02:22а это ему совсем не нравится».
00:02:23И что вы делаете дальше?
00:02:25Конечно, играете хиты! Верно?
00:02:26Вы выбираете проверенное.
00:02:27Это как на концерте Брюса Спрингстина:
00:02:28кто-то хочет акустическую версию «The Ghost of Tom Joad»,
00:02:30но я хочу «Born to Run», я хочу «Thunder Road».
00:02:32Давай хиты, ладно?
00:02:33У нас плотный график.
00:02:34Давайте играть хиты.
00:02:35И из лучших побуждений вы это делаете.
00:02:38Ей это нравится, вам это нравится.
00:02:39Мы делаем это в определенном порядке.
00:02:41И что мы только что сделали?
00:02:42Мы создали рутину.
00:02:43И теперь начинает происходить следующее:
00:02:46если мы не обсуждаем это открыто,
00:02:51то когда один из нас делает что-то иначе,
00:02:53второй думает: «О, это было странно».
00:02:54«Зачем мы отклонились от сценария?»
00:02:55«Что-то не так?»
00:02:56«Что происходит?»
00:02:57И часто это остается невысказанным.
00:02:59Так мы оказываемся в этой колее, в рутине,
00:03:01и не знаем, как из нее выбраться.
00:03:02А когда начинаются разговоры типа:
00:03:04«Почему мы больше этого не делаем?»
00:03:05«Как так вышло, что мы перестали так делать?»
00:03:06Все сразу уходят в глухую оборону.
00:03:08Я всегда говорю о своего рода «модификации поведения»
00:03:12или «манипуляции во благо».
00:03:16Например, если вы чувствуете,
00:03:18что в спальне стало скучно,
00:03:20что вы делаете одно и то же в одном и том же порядке.
00:03:23Я не думаю, что конфликтное обсуждение
00:03:26с партнером тут поможет.
00:03:28Я предлагал людям лучший, на мой взгляд, способ.
00:03:31Покажите мне женщину, которая не захотела бы продолжить такой разговор:
00:03:36Если бы вы подошли к своей девушке и сказали:
00:03:38«Мне сегодня ночью приснился такой сон про тебя...»
00:03:40«Даже в глаза тебе смотреть неловко».
00:03:41«Такой сон приснился...»
00:03:43«Сам не знаю, откуда это взялось».
00:03:44Она такая: «В смысле?»
00:03:45«Что там было?»
00:03:46Она точно захочет узнать.
00:03:47«Ну, что там было?»
00:03:48«Да я даже не могу...»
00:03:49«Я не знаю, как...»
00:03:50«Это был самый грязный сон».
00:03:52«И что мы делали?»
00:03:53И вот тогда вы описываете то, что на самом деле давно хотели попробовать.
00:03:56И тут либо она говорит:
00:03:58«О, ты бы хотел это попробовать?»
00:04:00А вы отвечаете: «Не знаю, может быть?»
00:04:02«Наверное, подсознание выдало».
00:04:04«В общем, в сне это было горячо».
00:04:06«Может, попробуем как-нибудь?»
00:04:08Или, если она говорит: «О, я бы никогда на это не пошла».
00:04:10Вы говорите: «Да, я понимаю».
00:04:11«Может, я съел что-то не то на ночь».
00:04:13«Не знаю, откуда подсознание это вытащило».
00:04:15Но по крайней мере теперь
00:04:18у вас завязался диалог.
00:04:20И опять же, это делается из огромного желания углубить связь.
00:04:25Я думаю, мы портим наши отношения
00:04:28не потому, что нам плевать,
00:04:30и не потому, что мы не хотим стараться.
00:04:32Я думаю, это просто вопрос чего-то вроде:
00:04:34«А почему я должен это делать?»
00:04:36«Ты вот этого для меня не сделал».
00:04:38«Почему я должен стараться для тебя?»
00:04:39Но вы можете изменить это направление
00:04:42просто начав относиться к партнеру с благосклонностью,
00:04:46давая им то, что — вот, к примеру, когда вы не дома.
00:04:49Какая женщина не захочет получить сообщение посреди дня?
00:04:53Типа: «Тут в Spotify песня заиграла».
00:04:56«Включил шаффл, и она напомнила мне о тебе».
00:04:58Или: «Знаешь, о чем я сейчас подумал?»
00:05:00«Мимо прошла женщина, и от нее пахло теми духами,
00:05:03которые были на тебе в наш первый раз».
00:05:05Это задает тему.
00:05:06Это эмоциональный эквивалент нюдсов.
00:05:08И в конце: «P.S. Ты гораздо горячее».
00:05:10Да, да, идеально, идеально.
00:05:13И кстати, какой же это подарок.
00:05:16И какой мужчина не обрадуется голому или эротичному фото?
00:05:21Просто так, без повода?
00:05:22Чувак, внезапный нюдс?
00:05:23От той, с кем ты встречаешься?
00:05:24Да это считается за три нюдса.
00:05:27Это в три раза ценнее обычного фото.
00:05:29Это «золотой» нюдс.
00:05:30Это как три десятка роз, которые ты купил ей.
00:05:32Точно.
00:05:33Именно так.
00:05:34И что это стоит? Ровным счетом —
00:05:35ничего.
00:05:36Когда я только начинал шоу, мы сделали выпусков 20–30
00:05:40про лайфхаки.
00:05:41Как сделать крутой сэндвич.
00:05:42Моё любимое приложение для медитации.
00:05:44Но многие были поведенческими, и они со мной до сих пор.
00:05:46Оставляй телефон на ночь за пределами спальни.
00:05:48Старайся выходить на прогулку первым делом с утра.
00:05:50Но лучший совет — это как настольная книга по дружбе:
00:05:52Пиши друзьям сразу, как только о них вспомнишь.
00:05:55Потому что они постоянно всплывают у меня в голове.
00:05:58Мой старый партнер, с которым мы 15 лет держали ночные клубы.
00:06:01Иногда я вспоминаю, как мы оба отравились
00:06:03на первом дне рождения его сына.
00:06:05Эта мысль мелькнет и уйдет.
00:06:08Но если у меня нет правила — просто напиши Даррену.
00:06:12Напиши Даррену: «Чувак, вспомнил, как мы тогда облажались».
00:06:16Я был в Манчестере.
00:06:17Ты был в Ньюкасле.
00:06:18Мы оба заперлись в туалетах своих клубов.
00:06:19Помнишь?
00:06:20Мы пытались проводить свои мероприятия.
00:06:22Это было в новогоднюю ночь, и всё такое...
00:06:25Или просто отправляешь:
00:06:26«Привет, старик, думал о тебе».
00:06:27«Надеюсь, у тебя всё отлично».
00:06:28Знаете, что мне сейчас реально нравится в технологиях?
00:06:31Apple Photos время от времени присылает эти воспоминания.
00:06:35Оно само копается в галерее и говорит: «Вот воспоминание».
00:06:39Просто выскакивает уведомление.
00:06:40Иногда это грустно, потому что внезапно
00:06:42видишь фото умершего друга.
00:06:44Но чаще всего это просто случайный кадр.
00:06:47И честно скажу:
00:06:49в половине случаев я пересылаю это фото человеку на нем.
00:06:53И пишу: «Смотри, что у меня всплыло».
00:06:55«Глянь на этих детей!»
00:06:57«Кем мы вообще тогда были?»
00:06:58И завязывается разговор: «Как ты, чувак?» — «Хорошо».
00:07:01«А ты? Как дети?»
00:07:02«Да, всё в порядке».
00:07:03«Просто хотел сказать, что люблю тебя».
00:07:04«И я тебя».
00:07:05Какой прекрасный момент близости.
00:07:07Ничего не стоит посреди рабочего дня.
00:07:09Это круто.
00:07:10Это реально круто.
00:07:11Но вот в чем дело...
00:07:12И это то, о чем я готов кричать на каждом углу.
00:07:18Вы никогда не услышите об этом в СМИ.
00:07:22И причина в том, что это, блин, бесплатно и вам не нужно ничего покупать.
00:07:27Да, я догадываюсь, почему так.
00:07:29Тут нет коммерческой выгоды.
00:07:31Фраза «просто пиши друзьям, это укрепит связи»
00:07:33не заставит тебя скачивать приложение, вступать в беговой клуб или покупать абонемент в дорогущий зал.
00:07:38Верно.
00:07:39Думаю, есть еще одна причина — та же, по которой женщины так активно сопротивлялись движению пикаперов,
00:07:47помимо того, что те манипулировали ими ради секса.
00:07:49Конечно.
00:07:50Я считаю, что надежный сигнал аутентичности означает: есть вещи, которые близки к твоему истинному «я», и те, что нет.
00:08:00Когда ты начал заниматься джиу-джитсу 15 лет назад, я не рассматривал это как окно в твою душу.
00:08:09Поэтому, если ты учился бороться лучше, я не чувствовал, что ты притворяешься или заставляешь меня верить в то, чего нет.
00:08:17Понятно.
00:08:18То же самое с обучением игре на пианино или изучением французского.
00:08:22Конечно.
00:08:23Но это не совсем так, когда речь о наших навыках в спальне, или о языке, на котором мы говорим, или об акценте.
00:08:31Избавился от акцента? Что ты пытаешься скрыть?
00:08:33Сразу возникает чувство: «О, он смотрел инструкции про секс?»
00:08:38И я думаю, причина в некотором чувстве неприятия у тех, кто «не в теме».
00:08:44Мир разделился на две группы: тех, кто осознан, и тех, кто нет.
00:08:47Люди «не в теме» смотрят на это... назовем это «осознанные отношения».
00:08:52Не могу подобрать слова лучше.
00:08:53Пусть пока будет так.
00:08:55Осознанные отношения.
00:08:56Это когда я искренне и намеренно думаю о том, как я проявляюсь, как это влияет на тебя и как будет развиваться наша спираль.
00:09:04И моя цель — раскрутить эту спираль вверх и не давать ей опускаться.
00:09:09Вот чего я хочу.
00:09:11Я изучу теорию привязанности и пойму: «Ого, кажется, я начинаю тревожиться, если мне долго не отвечают».
00:09:19И я скажу тебе об этом.
00:09:21Я буду использовать свои эмоции, и ты узнаешь об этом.
00:09:24И если ты ошибешься, я буду мягок, но тверд.
00:09:26Я буду держать свои границы.
00:09:27Я скажу: «Дорогая, помнишь, я говорил про ту вещь?»
00:09:30«Когда ты так делаешь, я чувствую вот это. Уверен, ты не со зла, но я был бы рад, если бы ты...»
00:09:35И вы продолжаете строить на этом фундаменте.
00:09:37При этом вы, скорее всего, будете часто менять партнеров.
00:09:39Последние года два я пытаюсь «спуститься ниже шеи».
00:09:43Раньше я был «эмоционально обезглавлен».
00:09:45Я пытаюсь понять, как перестать молиться только на один холодный интеллект.
00:09:50И из-за этого партнеры и друзья будут отсеиваться быстро, потому что это, скажем так, «вкус на любителя».
00:09:59Это вам, к сожалению, не масс-маркет пицца.
00:10:02Это что-то гораздо более нишевое.
00:10:04Но та химия, которая становится доступна... Мои нынешние друзья,
00:10:10то, как я с ними общаюсь — это гораздо глубже.
00:10:13Даже старые друзья, которые выросли вместе со мной и были готовы пойти по этому пути
00:10:19или совершали похожие внутренние путешествия сами.
00:10:22Да, и отсюда берется настоящая глубина связи.
00:10:24Это офигенно, чувак. Просто офигенно.
00:10:27Но понимаешь, это то, что мы должны, как общество...
00:10:30Чертов мизогин.
00:10:31Но мы абсолютно точно должны начать это нормализовать, потому что...
00:10:38Меня поразило, когда вышла моя книга «Как остаться влюбленным».
00:10:42Вот название для книги: «Как остаться влюбленным».
00:10:44Благородная цель. Вы любите. Хотите сохранить это. Прекрасно.
00:10:48Возьмем, к примеру, Скотта Гэллоуэя. Он женат.
00:10:54Если вы зайдете к нему домой и увидите книгу «7 навыков высокоэффективных людей»,
00:10:59или «Власть привычки» Чарльза Дахигга, вы скажете:
00:11:04«Посмотрите на Гэллоуэя! Он просто зверь. Красавчик».
00:11:07«Всё еще пытается стать лучше. Круто!»
00:11:10Но если вы увидите у него «Как остаться влюбленным», вы подумаете: «Ой, у Скотта проблемы дома?»
00:11:14Может, не вы, но большинство людей подумает именно так,
00:11:18потому что считается, что мы должны уметь это с рождения.
00:11:21К другим новостям: Shopify обеспечивает работу 10% всей электронной коммерции в США.
00:11:28Они стоят за такими брендами, как Gymshark, Skims, Alo и Nutonic.
00:11:32Именно поэтому я стал их партнером: когда дело доходит до превращения посетителей в покупателей,
00:11:36им нет равных. Их система оформления заказа в среднем на 36% эффективнее других платформ.
00:11:42А с Shop Pay вы можете увеличить конверсию до 50%.
00:11:45У них отличная служба поддержки, готовая помочь на каждом этапе.
00:11:48Смотрите, вы идете в бизнес не для того, чтобы учиться кодить или управлять складом.
00:11:54Shopify берет это на себя, позволяя вам сосредоточиться на главном —
00:11:59создании и продаже крутого продукта.
00:12:02Прокачайте свой бизнес и получите ту же систему оплаты, что я использую в Nutonic на Shopify.
00:12:07Вы можете подписаться на пробный период всего за 1 доллар в месяц по ссылке в описании
00:12:12или перейдя на [Shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://Shopify.com/modernwisdom) (все строчными буквами).
00:12:16[Shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://Shopify.com/modernwisdom) — выведите свои продажи на новый уровень сегодня.
00:12:20Большое спасибо за просмотр. Какой сочный отрывок мы посмотрели!
00:12:26А полный эпизод доступен прямо здесь.
00:12:30Давайте. Жмите!