00:00:00삶의 의미는 거창한 질문이 던져지는
00:00:04뇌의 우반구에 머무름으로써 찾을 수 있습니다. 가장 큰 문제는 우리가
00:00:08사소한 헛소리에 매달리고 뇌의 잘못된 부위에 앉아 있기 때문에
00:00:13삶의 의미를 얻지 못한다는 것입니다. 그게 무슨 상관이냐고요? 왜 중요할까요?
00:00:18프리드리히 니체가 제안했듯이 그냥 인생을 살아가는 게 더 낫지 않을까요?
00:00:22삶에는 '왜'라는 이유가 없습니다. 이 모든 것에는 본질이 없죠. 당신에게는 오직 존재만이
00:00:27있을 뿐이니 그것을 최대한 누리세요. 이것이 그저 어리석은 생각이며 헛된 노력일까요?
00:00:33그에 대한 대답은 절대 아니라는 것입니다. 시뮬레이션할 수 있는 것은 많습니다.
00:00:36가짜로 꾸며낼 수 있는 것도 많죠. 컴퓨터 세계에서 튜링 테스트를 통과했다고 말하는
00:00:41수많은 경험이 있습니다. 당신의 뇌를 속일 순 있지만,
00:00:45단 하나 시뮬레이션할 수 없는 것이 바로 당신 삶의 의미입니다.
00:00:53안녕하세요 여러분, '오피스 아워'에 오신 것을 환영합니다. 저는 아서 브룩스입니다.
00:00:57오랜 청취자분들이라면, 사실 이 프로그램이 시작된 지 그리 오래되지는 않았지만
00:01:02처음부터 함께해주셨다면 이 쇼의 미션을 알고 계실 겁니다.
00:01:04이 프로그램은 과학과 아이디어를 활용해 사람들을 고취하고
00:01:09행복과 사랑의 유대로 하나 되게 만드는 데 전념하는 행동과학 프로그램입니다.
00:01:12그것이 제 인생의 미션입니다. 여러분과 이를 공유하고 싶고, 유용하다고 느끼신다면
00:01:16여러분도 다른 이들과 공유해 주시길 바랍니다. 지난 몇 주 동안
00:01:21강연 일정이나 도서 구매 방법, 그리고 어떻게 참여할 수 있는지 확인하실 수 있습니다.
00:01:26이 방송이 나가는 오늘, 2026년 3월 30일 월요일인데,
00:01:31첫날부터 듣고 계신다면 책은 내일인 3월 31일 화요일에 출간됩니다.
00:01:36웹사이트 themeaningofyourlife.com을 방문해 주세요. 지금 여기,
00:01:40화면 어딘가에 표시되고 있을 겁니다. 책의 내용이 무엇인지, 제가 어디서
00:01:44강연하는지, 어떻게 책을 구할 수 있는지, 커뮤니티에 참여하는 방법 등
00:01:47당신 삶의 의미를 더 잘 이해하고 다른 사람들에게 전달할 수 있는
00:01:50모든 방법이 담겨 있습니다. 이 프로그램의 도서 버전이라고 할 수 있겠네요.
00:01:55즐겁게 읽으시길 바랍니다. 여러분을 위해 썼습니다. 마음에 드신다면
00:02:00다른 분들께 책과 이 프로그램을 추천해 주시고, 프로그램에 대한
00:02:04생각도 들려주세요. 웹사이트에 접속해 피드백을 남겨주시거나
00:02:09officehours@arthurbrooks.com으로 이메일을 보내주세요. 혹은
00:02:13유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트 등 시청하거나 듣고 계신 곳 어디든
00:02:17댓글을 남겨주셔도 좋습니다. 저희는 모든 댓글을 확인합니다. 비판적이든, 행복하든,
00:02:21불만족스럽든 상관없습니다. 여러분의 의견을 알고 싶기 때문입니다.
00:02:24그것이 프로그램을 개선하는 방법입니다. 마음에 드신다면 '좋아요'와 '구독'을 누르고
00:02:28친구에게 추천해 주세요. 그래야 이 내용이 더 많은 사람에게 전달될 수 있습니다.
00:02:32자, 이번 방송은 3부작 시리즈의 세 번째 시간입니다. 잠시 뒤로 돌아가서
00:02:36책의 내용과 삶의 의미가 실제로 무엇을 뜻하는지 이야기한 다음,
00:02:41오늘은 당신 삶의 의미를 찾을 수 없을 때 발생하는 문제에 대해
00:02:46다루어 보려고 합니다. 자, 그럼 2주 전부터 시작해 보죠.
00:02:51이 3부작 시리즈, 이른바 '의미의 3부작' 중 첫 번째 방송은
00:02:56지루함에 관한 것이었습니다. 그 동기는 이렇습니다. 인간은
00:03:02문제를 해결하는 능력이 뛰어납니다. 이것은 훌륭한 일이며,
00:03:06사실 호모 사피엔스만의 강점이기도 합니다. 우리 뇌 무게의 30%를
00:03:11차지하는 이 믿을 수 없는 전전두엽 피질은 플라이스토세 후기인
00:03:16약 25만 년 전부터 지금의 형태를 갖추게 되었습니다. 그때부터 인간은
00:03:21미래를 내다보고, 아직 일어나지 않은 일을 연습하며, 과거를 돌아보고
00:03:26실수로부터 배움으로써 복잡한 문제를 해결할 수 있게 되었습니다.
00:03:30우리는 실질적으로 시간 여행을 할 수 있었습니다. 자신에 대한 의식이 있었기에
00:03:35주변 사물을 관찰할 수 있었을 뿐만 아니라, 내면을 들여다보며
00:03:39다른 사람들이 나를 어떻게 보는지도 알 수 있었습니다. 이는 어떤 컴퓨터도
00:03:43도저히 따라올 수 없는 놀라운 인지 능력이며, 덕분에 우리는
00:03:47매우 성공적인 종이 될 수 있었습니다. 우리는 문제를 해결하는 종이며,
00:03:51보통은 좋은 일이지만 항상 그렇지는 않습니다. 때때로 우리는 사소한 짜증을
00:04:00해결하려다 더 큰 위기를 초래하기도 합니다. 2주 전에 방송에서 다룬
00:04:04지루함이 대표적인 사례입니다. 우리는 지루함을 해결했습니다. 기본적으로는 그렇죠.
00:04:09인간의 독창성으로 우리가 싫어하는 지루한 상태에 빠지지 않는 방법을
00:04:13찾아냈습니다. 왜냐하면 지루함은 말 그대로 좀 지루하니까요, 그렇죠?
00:04:16우리가 얼마나 지루함을 싫어하는지 보여주는 실험에 대해 말씀드렸습니다.
00:04:20제 동료인 댄 길버트의 실험에서, 사람들은 방에 가만히 앉아 있는 대신
00:04:25자신에게 전기 충격을 가하는 쪽을 택했습니다. 실제로 보통 사람들은
00:04:29지루함보다는 고통을 선호하며, 그래서 우리는 지루하지 않게 해줄
00:04:33완벽한 고통 장치를 찾아냈습니다. 바로 여러분의 주머니 속에 있는 장치,
00:04:39인터넷, 소셜 미디어, 이메일, 문자에 접속할 수 있는 휴대전화입니다.
00:04:43지루하지 않으려고 평균적인 사람들은 하루에 205번이나 전화를 확인합니다.
00:04:482주 전 방송에서 제가 말한 요지는, 지루함을 제거함으로써 사소한 짜증은
00:04:51해결했지만 거대한 위기를 만들었다는 것입니다. 그 위기는 삶의 의미를
00:04:56회피하는 것이었습니다. 왜일까요? 제가 말씀드렸듯이, 지루할 때 켜지는
00:05:01일련의 뇌 구조들이 닫혀버리기 때문입니다. 우리는 생각을 배회하고,
00:05:08추상적인 사고를 하며, 의미라는 개념을 평가하기 위해 그 구조가 필요합니다.
00:05:13여러분은 더 지루해질 필요가 있습니다. 그것이 1부였습니다. 2부에서는
00:05:19의미란 무엇인가를 깊이 파고들었습니다. 삶의 의미를 원할 때 우리는
00:05:22무엇을 찾는 걸까요? 삶의 의미를 얻는 문제를 해결하려면 정의가 필요합니다.
00:05:26그것은 '의미의 의미'에 대한 것이었고, 저는 의미를 일관성, 목적,
00:05:31그리고 중요성이라는 세 가지 원칙으로 정의했습니다. 일관성은 미스테리한
00:05:36'왜'라는 질문, 즉 왜 일들이 그렇게 일어나는가에 대한 답입니다. 목적은
00:05:41내가 왜 이 일을 하고 있는가라는 질문이고, 중요성은 내 삶이 왜 중요한가라는
00:05:45질문입니다. 이 세 가지 거대한 '왜'에 답할 때, 여러분은 비로소
00:05:51자기 삶의 의미를 이해하게 됩니다. 그러기 위해서는 아까 지루함에 대해
00:05:56제안했듯이 뇌의 특별한 사용이 필요합니다. 더 구체적으로 말씀드리자면,
00:05:59지난주 에피소드에서 옥스퍼드 대학교의 위대한 뇌과학자이자 철학자인
00:06:04이언 맥길크리스트의 연구를 소개해 드렸습니다. 그는 뇌의 기능적 편재화,
00:06:09즉 우리 뇌가 두 개의 반구, 두 개의 측면을 가지고 있으며 각각
00:06:13다른 일을 한다는 사실을 이야기하는 최고 수준의 과학자입니다.
00:06:18구체적으로 뇌의 좌측은 기술, 공학, 문제 해결, 방법론 등 여러분이
00:06:21하루 종일 하는 모든 일을 담당하는 반면, 우반구는 '왜'라는 질문을 던지는
00:06:26신비와 의미의 영역입니다. 거창한 '왜'라는 질문이 던져지는 뇌의
00:06:30우반구에 머무름으로써 여러분은 삶의 의미를 찾아낼 수 있습니다.
00:06:35하지만 여러분은 이미 그 문제를 알고 있습니다. 지루함이 사라진
00:06:39현대 세계에서 우리가 뇌를 잘못 사용하고 있기 때문에 우반구의
00:06:43활동을 차단하고 있다는 사실 말입니다. 이것이 바로 모든 이야기의
00:06:47핵심입니다. 가장 큰 문제는 우리가 사소한 헛소리에 매달리고
00:06:53뇌의 잘못된 부위에 앉아 있기 때문에 삶의 의미를 얻지 못한다는 것이죠.
00:06:58이것이 에피소드 1과 2의 내용이었습니다. 이제 책이 나오기 직전인
00:07:03에피소드 3입니다. 그게 무슨 상관이고 왜 중요할까요? 프리드리히 니체가
00:07:11제안했듯이, 그냥 참고 견디는 게 낫지 않을까요? 삶에는 '왜'라는 이유가
00:07:15없고, 이 모든 것에는 본질이 없습니다. 오직 당신의 존재만이 있을 뿐이니
00:07:20그것을 최대한 누리고, 한바탕 웃고 그냥 인생을 사세요. 애초에 의미를
00:07:24찾으려는 노력을 멈추라는 것이죠. 이것이 그저 어리석은 생각이며
00:07:29헛된 노력일 뿐일까요? 그에 대한 대답은 절대 아니라는 것입니다.
00:07:35그래서 오늘 제가 하려는 것은 왜 여러분이 삶의 의미를 찾고 싶어 해야 하는지,
00:07:40제가 왜 애초에 이 책을 썼는지, 이 책을 읽고 이 아이디어들을
00:07:45다른 사람들과 공유하면 무엇을 얻을 수 있는지 보여주는 것입니다.
00:07:50오늘의 주제는 삶의 의미를 찾는 것의 중요성입니다. 이제 제가 어떻게
00:07:56이 질문들에 대한 답을 찾기 시작했는지 큰 그림부터 설명해 보겠습니다.
00:08:00그것은 제 천직인 학문적 뿌리에서 시작됩니다. 제 마음은 학자입니다.
00:08:05저는 학자가 되기 위해 태어났습니다. 아기 때부터 대학 캠퍼스를
00:08:11뛰어다녔죠. 제 아버지는 대학 교수셨습니다. 아버지는 석사 학위를 따고
00:08:16대학에서 가르치기 시작한 25살 때부터 박사 학위를 취득하고 평생
00:08:21교수직에 계셨습니다. 아버지는 정말로 다른 직업을 가져본 적이 없으셨지만,
00:08:24제가 어렸을 때 여름 방학 기간에는 예외였습니다. 당시 대학 교수들은
00:08:28돈을 많이 벌지 못했기 때문에 아버지는 생계를 꾸리기 위해 시내버스를
00:08:31운전하셨죠. 하지만 본질적으로 아버지는 학자였습니다. 왜 그러셨을까요?
00:08:35할아버지께서도 학자였기 때문입니다. 일종의 패턴이 보이죠? 저는
00:08:39그 길을 가지 않겠다고 다짐했고, 그러지 않으려 노력했습니다.
00:08:45하지만 결국 저도 빠져들고 말았습니다. 사실 20대 내내 음악가로 활동했고,
00:08:5020대 후반이 되어서야 대학에 갔습니다. 이미 들려드린 이야기라 길게 하지는
00:08:54않겠지만, 30세 생일을 한 달 앞두고 대학을 졸업할 무렵에는 저 역시
00:08:58이 길이 최고의 인생이며 제가 캠퍼스 체질이라는 것을 깨달았습니다.
00:09:01저는 34살에 박사 학위를 마치고 전임 학자가 되었습니다. 처음 교수직을
00:09:08얻었을 때 기대했던 것만큼이나 좋았습니다. 기대에 부응하는 일들이
00:09:13그리 많지는 않죠? 기자의 피라미드가 그렇고, 알래스카의 빙하나
00:09:16베네치아가 기대했던 것만큼이나 아름답듯이, 학계에서의 삶도
00:09:20정말 훌륭했습니다. 물론 모두에게 해당되는 건 아니겠지만 저에게는
00:09:25가르침, 학생들, 연구, 호기심 등 모든 것이 좋았습니다. 1998년
00:09:31박사 학위를 마친 뒤 조지아 주립대학교에서 첫 조교수 생활을 시작하며
00:09:36처음 그 즐거움을 느꼈습니다. 저는 연구 논문을 쏟아냈고, 학생들로 가득 찬
00:09:41대형 강의를 하며 가르치는 실력을 키워나갔습니다. 아름다운 시절이었죠.
00:09:46무엇보다 좋았던 것 중 하나는 학생들의 문화였습니다. 그들은 행복했습니다.
00:09:50아마 여러분의 경험으로도 그럴 겁니다, 여러분이 저와 비슷한 연배라면 말이죠
00:09:56제 나이대라면 아마 여러분의 경험으로도 알 수 있듯이 대학 시절과
00:10:00대학원 시절은 인생에서 가장 행복한 시기였습니다. 그때 친구를 사귀고,
00:10:05사랑에 빠졌으며, 때로는 두렵고 논쟁적인 새로운 아이디어들을 접하며
00:10:10정신이 번쩍 드는 경험을 하기도 했습니다. 그런 아이디어들을 두려움 없이
00:10:14경험할 수 있는 시절이었죠. 늘 그랬습니다. 저는 조지아 주립대에서
00:10:18시러큐스 대학교로 옮겼고, 그곳에서의 생활도 정말 좋았습니다.
00:10:22아마 날씨 때문이겠지라고 생각하시겠지만, 아닙니다. 사람들 덕분이었습니다.
00:10:25학생들, 동료들, 그 행복감과 문화 때문이었습니다. 그러던 중에 저는
00:10:29약간의 커리어 변화를 결심했습니다. 저는 살면서 많은 변화를 겪었습니다.
00:10:36호른 연주자에서 사회과학자가 된 것도 큰 변화였지만, 2008년 44살 때
00:10:40학계를 떠나 CEO가 되는 또 다른 큰 결정을 내렸습니다. 워싱턴 DC의
00:10:43거대한 비영리 싱크탱크인 미국기업연구소(AEI)의 소장이 된 것입니다.
00:10:49완전히 몰입해야 하는 자리였고, 제 인생에서 가장 힘든 직업이었습니다.
00:10:53단연코 말이죠. 정말 진을 빼는 일이었고 배워야 할 것도 많았지만,
00:10:56그 일은 정말 많은 에너지를 소모했지만, 저는 전혀 신경을 쓰지 못하고 있었습니다
00:11:01전혀 신경을 쓰지 못했지만, 딱 10년만 하겠다고 다짐했었습니다.
00:11:07실제로는 정확히 10년 6개월을 일했고 약속한 시기에 그만두었습니다.
00:11:12그 일을 끝낸 뒤 무엇을 할까 고민했을 때, 머릿속에서 떠나지 않았던 건
00:11:18제 고향으로 돌아가는 것이었습니다. 캠퍼스로 돌아가야 했죠. 그곳이
00:11:22제 마음이 머물 자리였으니까요. 제 아내 에스더도 당신의 마음이 있는
00:11:27캠퍼스로 돌아가야 한다고 말했습니다. 그래서 사임하기 약 6개월 전부터
00:11:33알아보았고 10여 개의 대학에서 교수직 제안을 받았습니다. 그중에서
00:11:37가장 마음에 들었던 매사추세츠주 케임브리지의 하버드 대학교를 선택했습니다.
00:11:41그들은 제가 원하는 것을 가르칠 수 있게 해주었고 연구에 복귀할 자유를
00:11:44충분히 주었습니다. 저는 드디어 저의 행복한 안식처로 돌아간다고 생각했죠.
00:11:492019년에 학계로 돌아왔을 때, 상황은 예전과 같지 않았습니다.
00:11:532008년 말에 제가 떠났을 때의 그 모습이 아니었습니다. 분위기가
00:11:57어두워져 있었습니다. 비단 하버드만의 문제가 아니라 학계 전반이 그랬습니다.
00:12:01통계적으로 전국 다른 곳보다 더 행복하고 밝았던 대학가가 오히려
00:12:05더 어두워져 있었습니다. 캠퍼스의 학생들은 과거에 비해 훨씬 더
00:12:08우울증을 겪을 가능성이 높았습니다. 2008년 이후로 대학생들의
00:12:13임상 우울증 비율은 2019년까지 3배나 증가했고, 범불안장애도 거의
00:12:19두 배 가까이 늘어났습니다. 이것은 '심인성 유행병'이었습니다.
00:12:25저 같은 행동과학자들이 생물학적 원인이 뚜렷하지 않은 실제적 불행의
00:12:30원인을 설명할 때 쓰는 멋진 용어죠. 2019년에 학계로 돌아와서
00:12:37이런 현상을 목격하고 저는 큰 충격과 슬픔에 빠졌습니다. 무언가 잘못되었죠.
00:12:41하지만 동시에 관심도 생겼습니다. 저는 본질적으로 사회적 기업가라서
00:12:45물론 2019년에 학계로 돌아왔을 때 저는 이 현상을 보고 충격과 슬픔을 느꼈습니다. 뭔가 잘못되었죠.
00:12:49하지만 동시에 흥미도 느꼈습니다. 저는 본성이 사회적 기업가라 비극과
00:12:55어려움을 볼 때 기회도 함께 봅니다. 선한 일을 할 기회 말이죠.
00:13:01사람들을 일으켜 세우고 행복과 사랑의 유대로 하나 되게 만드는 데 헌신하는
00:13:05행동 과학자로서 지금이 적기라고 생각했습니다. 하지만 무엇이 잘못되었는지 알아내야 했죠.
00:13:11지난 두 에피소드를 들으셨다면 무엇이 잘못되었는지 이미 알고 계실 겁니다.
00:13:17제가 학계를 떠난 2008년 무렵부터 시작된 문제는 바로 우리가 지루함을 해결했다는 것입니다.
00:13:23그때 스마트폰이 확산되기 시작했죠. 2007년에 첫 아이폰이 출시되었고,
00:13:282008년에는 거의 모든 사람의 주머니에 들어있었습니다. 2009년,
00:13:322010년, 2011년을 거치며 모든 폰에 앱이 깔렸고 2012년경에는 데이팅 앱까지 등장하며
00:13:38삶은 완전히 온라인화되었습니다. 결국 모든 것이 온라인으로 연결되었죠.
00:13:44단순히 온라인인 게 아니라 늘 사람들의 뒷주머니에 들어있었습니다.
00:13:48그것이 지루함을 없앴고 우리의 뇌를 변화시켰습니다. 우리는 뇌의 신비로운 영역인
00:13:54사랑과 의미를 담당하는 우뇌를 사용하지 않게 되었습니다.
00:13:59그럴 만한 여유가 없었죠. 앞서 언급한 지난 두 에피소드의 내용입니다.
00:14:05그런데 이게 왜 중요할까요? 왜 신경 써야 할까요?
00:14:11그 답은 바로 이것이 캠퍼스 내 정신 건강 위기의 원인이기 때문입니다.
00:14:15캠퍼스뿐만 아니라 30세 미만 젊은 층에서 불균형적으로 나타나는 이 현상은 바로 허무함입니다.
00:14:192019년 학계에 복귀해 데이터를 살펴본 결과, 임상적 우울증과 범불안 장애를
00:14:26가장 잘 예측할 수 있는 지표는 바로 이 질문에 대한 긍정적인 답변이었습니다.
00:14:30"당신의 삶이 무의미하다고 느끼십니까?" 이와 관련해
00:14:36쇼 노트에 링크를 걸어두겠습니다. 여론 조사 기관인 '모니터링 더 퓨처'에서
00:14:43오랫동안 수집한 훌륭한 데이터가 있습니다. "삶이 무의미하다고 느끼는가"라는 질문이죠.
00:14:50이는 꽤 특이한 질문이었고 오랫동안 흥미로운 답변들이 나왔습니다.
00:14:54그 수치는 오랫동안 인구의 약 5%에서 15% 사이를
00:14:59완만하게 오르내렸습니다. 그러다 2008년이 되자
00:15:05갑자기 급격하게 상승하기 시작했습니다. 물론 제가 학계를 떠났기 때문에
00:15:09사람들이 삶의 의미를 잃었다는 말은 아닙니다.
00:15:13그것은 지루함을 방지하는 기기들, 즉 의미를 앗아가는 기기들이 확산되었기 때문입니다.
00:15:18의미가 사라지면 우울증이 찾아옵니다. 이것이 바로 우리가
00:15:23삶의 의미에 대해 생각해야 하는 이유입니다. 이전 에피소드로 돌아가 보면...
00:15:30빠지게 되면 행복은 결코 얻을 수 없습니다. 그것이 우리가 불행의 위기를,
00:15:33심인성 유행병을 겪고 있는 이유입니다. 데이터를 보면 즐거움에는
00:15:38문제가 없습니다. 젊은 층은 어떤 세대보다 인생을 즐기고 있고 여러 면에서 잘하고 있습니다.
00:15:44의미가 사라지면 우울증이 찾아옵니다. 우리가
00:15:50삶의 의미에 대해 생각해야 하는 이유는 이렇습니다. 이전 에피소드를 보시면
00:15:52여기 링크를 걸어두겠습니다. 삶의 행복이란
00:15:58즐거움 더하기 만족감 그리고 의미입니다. 만약 의미가 결여되면
00:16:05행복은 불가능해집니다. 그것이 지금의 비극적인 위기와
00:16:11심인성 질환의 유행이 발생한 이유입니다. 데이터를 보면 즐거움에는
00:16:17문제가 없습니다. 젊은 세대는 다른 어떤 세대보다 인생을 즐기고 있습니다.
00:16:21많은 면에서 잘하고 있죠. 제가 있는 캠퍼스의 만족도도 매우 높습니다.
00:16:26만족이란 고난을 동반한 성취의 기쁨입니다. 하버드 대학교 학생들은
00:16:29하루 종일 엄청난 고군분투를 하며 무언가를 성취해 나갑니다.
00:16:33이 훌륭한 기관에서 힘든 교육을 받는 것은
00:16:37일종의 희생이기 때문이죠. 다른 많은 분야나 전국의 학교들도 마찬가지입니다.
00:16:41문제는 데이터를 보았을 때 의미라는 가치가
00:16:46완전히 붕괴되었다는 사실이 명백하다는 점입니다. 이것이 오늘날 미국의
00:16:52불행 전염병을 초래하고 있습니다. 그래서 이 문제가 중요합니다. 저는 사랑과 행복,
00:16:58인간의 번영을 원하기 때문에 더 많은 의미가 필요합니다. 그래서
00:17:06만족할 만한 답을 찾기 위해 노력했습니다. 이 책을 쓰기 전에는 아직
00:17:11확신이 없었습니다. 사람들이 들려주는 이야기들을 직접 들어야 했습니다.
00:17:16과거에 사회 과학자들은 다음과 같은 방식으로 연구를 수행했습니다.
00:17:201776년에 "국부론"을 쓴 아담 스미스는
00:17:26시장 경제의 작동 원리에 대한 데이터를 바탕으로 논문을 썼습니다. 자본주의의 성경 같은 책이죠.
00:17:31하지만 그가 단순히 통계적 상관관계만을
00:17:35나열했던 것은 아닙니다. 아담 스미스는 이런 일이 생기면 저런 결과가 나온다며
00:17:39나름의 방식으로 데이터를 수집했습니다. 더 중요한 것은 그가
00:17:45사람들과 대화했다는 점입니다. 사회 과학자라면 마땅히 사회적인 부분에
00:17:48집중해야 하니까요. 그는 공장을 돌아다니며 노동자들과 대화했습니다.
00:17:53국부론에는 핀 공장에 대한 긴 내용이 나옵니다. 바느질용 핀 같은
00:17:57작은 핀을 만들기 위해 철사를 뽑아내고 자르고 한쪽을 평평하게 만드는
00:18:02과정들이죠. 그는 핀 공장에서 일하는 노동자들이 실제로 어떻게 일하고
00:18:05삶을 어떻게 살아가는지에 대해 이야기를 나누었습니다.
00:18:09그것이 사회 과학의 풍요로움이며, 실험과
00:18:13회귀 분석에만 매몰되어 이를 놓쳐서는 안 됩니다.
00:18:18저 역시 그렇게 합니다. 통계적 패턴을 발견하고 나면
00:18:21실제 삶에서 그 패턴이 무엇을 의미하는지 이해하기 위해 사람들과 대화합니다.
00:18:28그렇게 했을 때 저는 이 심인성 유행병을 진정으로 이해하기 시작했고,
00:18:32왜 이 책을 써야 하는지, 왜 의미를 찾는 투사가 되어야 하는지 깨달았습니다.
00:18:37저는 수많은 사례 연구를 진행했습니다. 지금 여러분은 영화 매트릭스의 네오처럼
00:18:42스크롤을 계속 내리며 시뮬레이션된 삶을 경험할 수도 있고,
00:18:48여러분의 주의력이 어떻게 수익을 위해 수확되고 있는지 깨닫고 깨어날 수도 있습니다.
00:18:52지금 전 세계 사람들에게 이런 일이 일어나고 있습니다. 여러분은 더 이상
00:18:56제품 취급을 당하고 싶지 않겠지만, 쉽지 않습니다. 기술 중독은
00:19:01헤로인, 포르노, 도박처럼 도파민 시스템을 자극하도록 설계되었기에 매우 강력합니다.
00:19:05갈망이 생기고 중독됩니다. 여러분도 저도 싫어하는 상황이죠.
00:19:09하지만 그냥 그만두라고 말할 수는 없습니다. 어려운 일이니까요. 시스템에서 벗어나려면
00:19:13동기 부여가 필요합니다. 여기 하나 제안하죠. 휴대폰을 사용하지 않으면
00:19:18돈을 주는 통신사에 가입해 보는 건 어떨까요? 뇌가 썩는 것을 줄이고 싶다면
00:19:23노블 모바일을 이용해 보세요. 데이터를 덜 쓸수록 돈을 돌려줍니다. 접속을 끊을
00:19:28동기를 부여하죠. 노블 모바일은 드디어 여러분에게 이로운 방향으로
00:19:32혜택을 맞춘 요금제입니다. 데이터를 적게 쓰고 돈을 환급받으세요. 그러면
00:19:37다시 실제 삶을 살게 될 것이고, 그 기분이 마음에 들 것입니다. 이제 제가
00:19:42하고 싶은 것은 세 가지 이야기를 들려드리는 것입니다. 제가 만난
00:19:48실제 인물 세 명의 이야기이며, 그들이 직접 한 말입니다.
00:19:52이 내용을 요약하기보다는 직접 읽어드리겠습니다. 제 책의
00:19:55서문에 나오는 내용입니다. 짧은 구절을 읽어볼게요.
00:19:58오디오북을 가지고 계시다면 거의 같겠지만, 몇 분 정도만 읽을 테니
00:20:01걱정 마세요. 책 전체를 읽어주진 않을 겁니다. 하지만 이 이야기들은 왜 이 문제가
00:20:05그토록 중요한지 잘 요약해 줍니다. 첫 번째 이야기는
00:20:10"음식물 쓰레기 처리기"입니다. 32세의 마크는 전형적인 성공한 남성을
00:20:16떠올렸을 때 정확히 일치하는 인물입니다. 대졸자에
00:20:22열심히 일하고 건강하죠. 자수성가한 스타일입니다. 부모님은 그가
00:20:27어릴 때 헤어지셨고 가정 형편도 어려웠지만, 마크는 사고 한번 안 치고
00:20:30함께 자란 친구들과 달리 대학에 진학해 데이터 분석가로 좋은 직장을 잡았습니다.
00:20:35마크는 운동광이라 체격도 아주 좋습니다. 만약 여러분이
00:20:41인생에서 성공하는 법에 대한 남성용 조언 칼럼을 쓴다면 마크야말로
00:20:45권장 모델의 표본일 겁니다. 하지만 그와 대화를 나누며
00:20:50이런 상황들을 들었을 때 무언가 이상하게 들렸습니다. 서류상으로는
00:20:57잘 관리된 성취의 목록이었지만, 그의 목소리는 마치 본인도
00:21:02믿지 않는 시나리오를 설명하는 것처럼 공허했습니다. 제가 더 깊은 속내를 묻자
00:21:08그는 잠시 멈추더니 이렇게 말했습니다. "제 인생은 공허합니다."
00:21:15무엇이 빠졌는지 묻자 그는 잠시 생각하더니 이야기를 하나 들려주었습니다.
00:21:20일 년 전쯤 데이트 앱에서 만난 여성과 첫 데이트를 할 때였습니다. 저녁 식사 중에
00:21:25그녀가 지나가는 말로 음식물 쓰레기 처리기가 막혔는데
00:21:29어떻게 해야 할지 모르겠다고 했습니다. 그는 자기가 도와주겠다고
00:21:33자원했고 그날 저녁 바로 고쳐주었습니다. 그는 이 일이
00:21:38깊은 만족감과 목적의식을 주었다고 말했습니다. 나중에 자신의
00:21:43아파트로 돌아왔을 때, 자신의 처리기도 막혀 있었다는 사실이 떠올랐습니다.
00:21:48고치는 건 쉬웠지만 그냥 손도 대지 않았습니다. 일 년이 지난 지금도요.
00:21:55그저 사소한 일화처럼 들릴지 모르지만, 저는 그가 심오한 것을 표현하고 있음을 이해했습니다.
00:21:58마크가 실력 있는 수리공이 되고 싶다는 실존적 갈망을 말한 게 아닙니다.
00:22:02그가 원했던 것은 누군가에게 필요한 존재가 되었을 때 느끼는 목적의식과 중요함이었습니다.
00:22:07안타깝게도 그 데이트 상대와는 잘 안 됐습니다.
00:22:11몇 년간 다른 데이트들도 마찬가지였죠. 그는 여성을 만날 수 있는
00:22:16유일한 방법은 데이트 앱뿐이라고 생각했습니다. 스스로 세어보니 50번의 첫 데이트를 했지만
00:22:21관계는 항상 가짜처럼 느껴졌습니다. 그런 식으로 만난 사람들과는
00:22:26진정한 교감을 느껴본 적이 없었습니다. 그래서 그는 자신의 반쪽이 어딘가
00:22:30온라인에 있을 거라는 기대를 접었습니다. 아마 운명의 상대 같은 건 아예 없다고 두려워했겠죠.
00:22:36친구 관계도 더 나을 게 없었습니다. 외로웠던 코로나 봉쇄 기간에 그는
00:22:41새로운 사람들을 만나고 싶어 가본 적도 없는 새로운 도시로 이사했습니다. 하지만
00:22:45만나지 못했습니다. 적어도 입체적인 진짜 인간은요. 그의 업무는 완전히 원격으로 바뀌어
00:22:51대면으로 돌아오지 않았습니다. 직장 동료들은 여전히 줌 화면 속의
00:22:55이차원 아바타일 뿐입니다. 새 도시에서 사교 관계도 거의 맺지 못했고
00:23:00이제 일주일에 한 번 이상 누군가를 만나는 일도 드뭅니다. 그는 인생의 변두리에 갇혀
00:23:05이중창 너머로 세상을 바라보는 기분이라고 합니다. 넘쳐나는 자유 시간을
00:23:10때우기 위해 마크는 요즘 거의 모든 사람처럼 온라인에 매달립니다. 소셜 미디어를
00:23:16스크롤하고 영상을 보며 가상의 사회생활을 합니다. 몇 시간씩 다른 사람들이
00:23:21나누는 흥미로운 대화의 팟캐스트를 듣지만, 결과적으로는
00:23:25공허함만 남습니다. 그는 이를 "사회적 포르노"라고 부르지만, 모든 디지털 중독이 그렇듯
00:23:32더 나은 할 일이 없으면 피하기가 어렵습니다. 대개는 정말로
00:23:37할 일이 없기도 하죠. 그는 무언가를 만들거나 쓰는 의미 있고 큰 프로젝트를
00:23:44찾아 몰두하고 싶어 하지만, 도무지 어떤 프로젝트를
00:23:47해야 할지 아이디어가 떠오르지 않습니다. 그래서 다시 온라인으로 돌아갑니다.
00:23:53가끔 그는 공포에 휩싸입니다. 영원히 이렇게 살게 될까? 고독사하게 될까?
00:24:00내가 찾는 것을 영영 찾지 못할까? 하지만 이내 공포는 가라앉고
00:24:05그는 다시 고립된 채 줌과 스크롤의 반복에 빠져듭니다. 그렇게 몇 달이 흘러갑니다.
00:24:13두 번째 이야기, "그저 바쁘게 살기". 마리아의 부모님은 지금쯤
00:24:18이웃들에게 딸 자랑을 하고 계실 겁니다. 그들의 27세 딸은 언제나 빛나는 존재였습니다.
00:24:23성적은 최고였고 말썽 한번 피우지 않았죠. 항상 리더십 있고 야심 찼으며
00:24:28기계공학 학사와 석사를 마치고 군에 입대해 사이버 정보 과학 분야의
00:24:32장교로 승승장구했습니다. 여러 학술 단체와 싱크탱크의 회원으로도 활동 중이죠.
00:24:37하지만 사적인 면을 들여다보면 마리아의 상황은 좋지 않습니다.
00:24:42타인의 부러움을 사는 그녀의 엄청난 에너지는 성공을 위한 도구일 뿐 아니라
00:24:47자신을 잊기 위한 수단이기도 합니다. 몰두하는 삶은 매년 커져가는
00:24:53강렬한 공허함으로부터 그녀의 주의를 돌려줍니다. 그녀는 겉보기에
00:24:58사명감 넘치는 하이퍼 포커스 상태 같지만, 사적으로는 자신의 삶에
00:25:03일관성이 없다고 고백합니다. 자신이 어디로 가고 있는지, 무엇을
00:25:08원하는지도 모릅니다. 일을 하다 보면 목적의식이 생기겠거니 바라지만
00:25:14그런 일은 일어나지 않습니다. 일에 대한 열정도, 소명 의식도 없습니다.
00:25:21제가 그녀에게 일 년 뒤 자신의 삶에서 어떤 큰 변화를 보고 싶은지 묻자
00:25:25그녀는 오랫동안 침묵하더니 명확한 답을 내놓지 못했습니다.
00:25:31이런 큰 질문들은 그녀를 두렵게 만듭니다. 그래서 그녀는 바쁘게 지내며
00:25:36그 질문들을 피합니다. "답을 영영 못 찾으면 어쩌죠?"라고 묻기도 합니다.
00:25:43인간관계는 어떨까요? 마리아에겐 남자친구가 있지만 관계가
00:25:48어디로 향하는지 모릅니다. 그냥 지금은 괜찮은 정도죠. 외향적인 성격이라
00:25:54친구도 많지만 진짜 친구라기보다는 비즈니스적인 관계일 뿐이라고 말합니다.
00:25:59주변 누구와도 깊은 속내를 나누지 않습니다. 부모님이나 형제들과도 가깝지 않죠.
00:26:03이론적으로는 종교가 있지만 신앙생활은 전혀 하지 않습니다.
00:26:07이유를 물어보면 본인도 모른다고 합니다. 너무 지쳐서 일을 할 수 없을 때 마리아는
00:26:14책을 읽거나 생산적이고 창의적인 일을 하고 싶어 하지만,
00:26:18어떻게 시작해야 할지 모릅니다. 대신 자신도 모르게 휴대폰을 들고
00:26:23소셜 미디어를 스크롤하거나 유튜브를 봅니다. 때로는 몇 시간씩이나요.
00:26:29이는 시간을 낭비했다는 죄책감을 주지만, 무언가 결핍되었다는 생각으로부터
00:26:34잠시나마 시선을 돌려주죠. 마지막으로 세 번째, "어딘가로 향하는 긴 하이킹"입니다.
00:26:39마크와 마리아는 제가 지난 7년간 가르치고 여행하며 만난
00:26:47전형적인 고성과 성인들입니다. 그들의 삶은 밖에서 보면
00:26:51부러움의 대상이지만 안으로는 공허함을 느낍니다. 그들은 삶의 목적이
00:26:56자신을 찾아와 주길 기다리지만 그런 일은 없습니다. 기다리는 동안
00:27:02일에 몰두하며 스스로를 괴롭히고 기술로 자신을 달랩니다. 저는
00:27:07마크와 마리아에게 아버지 같은 마음으로 걱정이 듭니다. 제 나이가 그들의
00:27:11아버지뻘이니까요. 하지만 폴은 저와 연배가 비슷합니다. 사실 제 남동생뻘이죠.
00:27:16그래서 그의 이야기는 다른 이들보다 저를 더 흔들어 놓습니다. 47세의 폴은
00:27:22모든 것을 갖춘 사람처럼 보입니다. 영리하고 친절하죠. 결혼해서
00:27:27세 아이를 두었고 명문대 사회 과학자로서 성공적인 경력을 쌓았습니다.
00:27:31그를 만나기 전부터 그의 업적을 알고 존경했지만, 표면을 긁어보니
00:27:37어두운 이야기가 드러났습니다. 폴의 부모님은 아주 어릴 때 이혼하셨고
00:27:42그는 어른들의 관심 없이 가난하게 자랐습니다. 영리했던 아이는
00:27:47자신이 학교에서 두각을 나타낼 때 어른들이 칭찬해 준다는 사실을 일찍 깨달았습니다.
00:27:50그는 사랑이란 성취를 통해 얻는 것이라고 생각했습니다. 그래서 그의 모든
00:27:57목적의식은 좋은 성적, 시험 점수, 다음 단계의 칭찬 스티커에서 나왔습니다.
00:28:02그 목적의식을 유지하기 위해 그는 학교를 떠나지 않았고 결국 교수가 되었습니다.
00:28:0610년 전만 해도 폴은 야심 찼고 아이디어에 대한 열정이 넘쳐
00:28:11자신의 학문 분야에서 여러 권의 책을 썼습니다. 대중적인 베스트셀러는
00:28:15아니었죠. 너무 전문적이고 학술적으로 엄격한 책들이었지만 그는
00:28:19그것을 자랑스러워했고 필요한 사람들은 읽고 있다고 믿었습니다.
00:28:23그 책들로 받은 인정은 성인이 된 그에게 칭찬 스티커였습니다. 하지만 그 빛은
00:28:27커리어가 정체되면서 지난 10년간 서서히 바랬습니다. 새로운 책을 낼 때마다
00:28:32이전 책과 다를 바 없게 느껴졌고 폴의 표현대로라면 모든 게 무의미해 보였습니다.
00:28:37오늘날 그는 자신의 연구가 영향력이 거의 없고 세상에 아무런
00:28:42차이도 만들지 못하며 다른 학자들에게도 별로 인정받지 못한다고 느낍니다.
00:28:45중요한 집필 프로젝트는 마감 기한을 한참 넘겼지만
00:28:50할 의욕이 생기지 않습니다. 목적의식과 방향성이 사라지고 있는 겁니다.
00:28:55폴에게 일할 시간이 없는 게 아닙니다. 문제는 그 시간을 어떻게 쓰느냐죠.
00:29:00마치 무언가가 그의 뇌를 갉아먹어서 집중할 수 없는 상태 같습니다.
00:29:06예전 같으면 연구 논문을 읽었을 시간을 이제는 자신을 마취시키기 위해
00:29:10소셜 미디어를 보며 커져가는 권태를 막는 데 씁니다. 그것이
00:29:16우울함으로부터 주의를 돌려주지만 마리아처럼 시간 낭비에 대한 자책감을 느낍니다.
00:29:21사상가이자 작가답게 폴은 프란츠 카프카 같은 표현력을 발휘해
00:29:26자신의 모순된 상황을 요약했습니다. "인생은 매일의 존재를 무미건조하게 찍어내어
00:29:33의무적인 소비를 위해 미리 포장해 놓은 공장 같습니다." 그래서
00:29:38무엇을 원하느냐고 묻자 그는 말을 고르느라 고심하다가
00:29:46마침내 대답했습니다. "하이킹을 가고 싶어요. 아주 오랫동안요."
00:29:52어디로 가고 싶으냐는 제 질문에 그는 문자적일 수도, 비유적일 수도 있는
00:29:56답을 했습니다. "내가 찾고 있는 것을 발견할 수 있는 곳으로요." 자, 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?
00:30:01이 사람들에게 무슨 일이 생긴 걸까요? 그들의 삶에서 무엇이 빠졌는지
00:30:07여러분도 아실 겁니다. 그들은 스스로 말했습니다. 책에는
00:30:11이런 이야기들이 아주 많이 나옵니다. 이들의 공통점 중 하나는
00:30:15자신이 무엇을 해야 할지 모르겠다는 겁니다. 삶이 무의미하거나
00:30:21의미를 찾을 수 없다는 것이죠. 모든 일에 공허함과 허무함이 서려 있습니다.
00:30:25어떤 이들은 무언가를 해야 한다는 생각은 들지만
00:30:29정작 하는 일들은 가짜처럼 느껴진다고 합니다. 화면 뒤에서 보내는
00:30:33모든 시간들이 마치 실제 삶을 흉내 낸 시뮬레이션처럼 느껴진다는 거죠.
00:30:40그것이 바로 뇌를 잘못 사용하고 있을 때 느끼는 기분입니다.
00:30:44지난 에피소드에서 말했듯 잘못된 뇌 반구를 쓰고 있는 거죠. 많은 것을
00:30:49시뮬레이션하고 흉내 낼 수 있습니다. 수많은 경험들이
00:30:53컴퓨터 세계의 용어로 튜링 테스트를 통과할 수 있습니다. 뇌를 속일 순 있죠.
00:30:58하지만 절대로 흉내 낼 수 없는 한 가지가 바로 삶의 의미입니다.
00:31:03그건 실제 현실에서만 일어나는 일이니까요. 그래서 이 문제가 중요합니다.
00:31:09여러분은 이 이야기들에 공감이 가시나요? 공허함이 느껴지시나요?
00:31:16흥미롭게도 기술이 발전하고 삶이 복잡해지기 전의 시대 사람들은
00:31:22오히려 일상이 꽤 지루했습니다. 며칠 전 언급했듯이
00:31:271862년에 태어나신 저의 증조할아버지 리로이 브룩스께서는
00:31:33집에 돌아와 아내에게 "여보, 오늘 밭 갈다가 공황 발작이 와서
00:31:37일찍 왔어"라고 말씀하신 적이 단 한 번도 없었습니다. 그의 뇌는
00:31:42본래의 방식대로 작동하고 있었으니까요. 물론 그분도 자주 지루해하셨습니다.
00:31:47하지만 역설적으로 메타적인 수준에서 그의 삶은 전혀 지루하지 않았고 가짜도 없었습니다.
00:31:52반면 여러분은 순간순간은 결코 지루하지 않을 겁니다. 하지만 하루에
00:31:57205번씩, 13분마다 혹은 그보다 자주 휴대폰을 확인하면서도
00:32:02하루가 끝날 때쯤엔 꽤나 지루함을 느끼실 겁니다. 자신이 이룬 것들이
00:32:07진짜가 아니라고 느끼면서요. 우리의 뇌가 정상적으로 작동할 때
00:32:13우리는 지루함과 고통, 불편함을 겪지만 그것들이 모여 정말
00:32:16의미 있는 무언가가 됩니다. 사소한 문제들을 해결하려다
00:32:21그러한 작은 문제들이 사라지면서
00:32:25아이러니하게도 이전의 어떤 경험보다 훨씬 더 나쁜
00:32:30커다란 문제로 변하게 됩니다 이 책은 그것을 해결하기 위한 안내서입니다
00:32:36기본적으로 지난 세 에피소드에서는 문제들에 관해 이야기해 왔지만
00:32:39이 책의 3분의 2는 여러분이 6개월 안에 인생의 의미를 찾기 위한
00:32:466단계 전략 계획을 담고 있습니다 이는 모두 과학에 근거하며
00:32:50최첨단 방식들에 기초하고 있습니다 사실 전혀 최첨단이 아닐 수도 있죠
00:32:55신비로움과 의미를 찾을 수 있는 우뇌로 가기 위해 실제 삶을 살아내는 방식입니다
00:32:59이러한 문제들은 분석적으로 해결될 수 없으며
00:33:03오직 사랑의 마음으로 살아가고 이해해야만 합니다 하지만 그 방법을 알아야 하고
00:33:08그렇게 하겠다는 의지가 필요합니다 이것이 바로 이 책의 핵심입니다
00:33:11여기에 여섯 가지 단계가 있으며 향후 에피소드에서 더 깊이 다루겠지만
00:33:16자세한 내용을 알고 싶다면 내일 책을 읽어보세요 그러면 알게 될 것입니다
00:33:23의미를 찾기 위한 6가지 프로토콜, 즉 우뇌로 향하는
00:33:28여섯 가지 방법입니다 첫 번째는,
00:33:38대답할 수 없는 거대한 질문을 던지는 것입니다 모든 철학적 전통과
00:33:41거의 모든 종교적 전통이 공통으로 가진 것 중 하나는
00:33:45철학과 종교가 우뇌의 영역이기 때문에
00:33:50명쾌하게 답할 수 없는 거대한 질문을 공유한다는 점입니다 팟캐스트에서 언급했듯
00:33:55일본 불교에서 초보 승려들을 가르칠 때 사용하는 수수께끼인 '공안'이 있습니다
00:34:00"한 손으로만 손뼉을 치면 어떤 소리가 나는가?" 같은 질문 말이죠
00:34:05답이 없는 질문을 명상할 때 뇌가 열리게 됩니다 제가 대학에 다닐 때만 해도
00:34:10이런 것들은 밤늦게 기숙사에서 나누던 평범한 대화 주제였습니다
00:34:15하지만 요즘 대학생들은 밤 11시 반에 파티에서 돌아오면
00:34:19무엇을 할까요? 아마 휴대폰을 스크롤 하겠죠 그것이 우리에게 필요한
00:34:24대화들을 없애버렸습니다 첫 번째는 더 깊은 질문을 던지는 것입니다
00:34:28참고로 인간이 아닌 동물은 단 한 번도 하지 않은 행동이 있는데
00:34:33그것은 바로 질문을 하는 것입니다 질문은 온전한 인간이 된다는 것의 정수입니다
00:34:39AI처럼 답하는 것이 아니라 AI는 결코 생각해낼 수 없는 거대한 질문을 던지는 것이죠
00:34:43두 번째는 사랑에 빠지는 것입니다 마음을 거는 것이죠 그것은
00:34:50가장 위험하고 불확실하며 복잡한 경험인 낭만적 사랑입니다
00:34:56이에 대해 아주 인기 있었던 에피소드를 진행한 적이 있는데
00:35:01사랑에 빠졌을 때 여러분의 머릿속 뇌 안에서 일어나는
00:35:05신경화학적 불꽃놀이에 관한 내용이었습니다 말로 설명할 수 없는 것들이죠
00:35:10사실 고대 철학자들은 인생의 의미가 대개
00:35:14낭만적 사랑의 경험에서 시작된다고 자주 말했습니다 몬테뉴의 디오티마가 언급한
00:35:18플라톤의 '사랑의 사다리'에 대해 낭만적 사랑 에피소드에서 이야기했었죠
00:35:23낭만적 사랑으로 시작해 사다리를 올라가다 보면 결국
00:35:28인생의 의미를 찾게 됩니다 마음을 내어주는 것이 두 번째 파트입니다
00:35:33세 번째 파트는 초월을 추구하는 것입니다 초월이란
00:35:36자신을 넘어서는 것을 의미합니다 인생의 거대한 아이러니는 우리가
00:35:41강렬하게 자기 자신에게만 집중하도록 내몰린다는 것입니다 하지만
00:35:46자신만을 바라봐서는 인생의 의미를 찾을 수 없습니다 자신에게서 시야를 넓혀
00:35:50더 위대한 존재 앞에 경외심을 가질 때만 의미를 찾을 수 있습니다
00:35:54초월의 두 요소는 신성을 올려다보는 것과 타인을 사랑하고 봉사하는 것입니다
00:35:59그것이 세 번째 파트이고 네 번째는 소명을 찾는 것입니다
00:36:05여러분이 무엇을 하도록 예정되었는지 말이죠 그것이 영리 활동이든 아니든
00:36:08세상과 자신의 삶 그리고 타인의 삶에 가치를 창출하는
00:36:13생산적인 무언가가 여러분의 소명입니다 그것들이 가진 공통점은 무엇일까요?
00:36:17여러분이 우체국에서 일하든 대학에서 가르치든
00:36:20혹은 미국 대통령이 되려고 노력하든 상관없습니다
00:36:24자신의 성공을 스스로 일구어내고 타인에게 봉사하고 있다고 믿어야만
00:36:29기쁨과 의미를 가져다줄 것입니다 책에서 그 방법에 대해 자세히 다루고 있습니다
00:36:34다섯 번째 파트는 아름다움을 찾는 것입니다 아름다움은
00:36:40우뇌의 경험이며 모든 것이 시뮬레이션인 세상에서 결핍된 요소입니다
00:36:45진정한 아름다움은 흉내 낼 수 없습니다 아무리 고화질 컴퓨터 화면을
00:36:48들여다봐도 화면으로 전송된 사진의 실제 숲만큼
00:36:54아름다운 것을 찾을 수는 없을 것입니다 장담하건대
00:36:58어떤 음악의 디지털 표현도 직접 듣는 것만큼
00:37:05아름다울 수는 없습니다 직접 마주하는 그림의 경험도 마찬가지입니다
00:37:08예술적 아름다움, 자연의 아름다움, 도덕적 아름다움 말이죠
00:37:13실제 삶 속의 진실한 사람들에게서 볼 수 있는 도덕적 아름다움을
00:37:17소셜 미디어에서는 결코 찾을 수 없을 것입니다 오히려 그 반대만 보게 되죠
00:37:22뇌가 제대로 작동하게 하려면 삶에 더 많은 아름다움이 필요합니다
00:37:26마지막으로, 이건 나중에 별도의 에피소드로 다뤄야 할 텐데
00:37:30가장 어려운 부분인 고통에 관한 것입니다
00:37:34고통을 헛되이 보내지 마세요 사실 인간으로서의 성장과 배움,
00:37:40자신이 누구인지 이해하고 삶의 의미를 찾는 과정에는
00:37:44상당한 양의 고통이 수반됩니다 그리고 그것에 저항하기보다
00:37:49그로부터 배우는 것이 중요합니다 불행은 주로 우뇌의 경험이라는
00:37:52많은 연구 결과가 있습니다 우연히도 우뇌는 여러분이
00:37:57삶의 의미를 찾기 위해 사용하는 바로 그 뇌 반구입니다
00:38:01위대한 사상가와 철학자, 신학자들이 고통을
00:38:06의미로 향하는 경로로 어떻게 이야기했는지 그리고 여러분의 삶에서도
00:38:11그렇게 만드는 법을 이야기할 것입니다 하지만 이것만은 기억하세요
00:38:16삶의 고통을 이해하는 열쇠는 통증 자체를 없애는 것이 아니라
00:38:20그 통증에 대한 저항을 관리하는 법을 배우는 것입니다 그러면 더 큰 의미가
00:38:24좋은 삶의 필수적 요소인 고통을 통해 여러분의 것이 될 것입니다
00:38:28방금 말씀드린 것은 아주 간략한 요약에 불과합니다
00:38:32책의 3분의 2가 이 6가지 영역을 다루며 실제 프로토콜과
00:38:36실용적인 아이디어, 습관들을 제시합니다 저는 실용적인 사람이니까요
00:38:43이런 사회과학 연구를 하는 목적은 여러분이 실제로 사용할 수 있는
00:38:46정보를 제공하기 위함입니다 책에서 그것을 발견하고 활용하시길 바랍니다
00:38:49그 정보를 전파하세요 여러분이 의미를 찾으면 다른 사람들도 그것을 보고
00:38:52자신의 삶의 의미를 찾고 싶어 할 것입니다 우리가 그렇게 해낸다면
00:38:56세상은 정말로 변하기 시작할 것입니다 이 프로젝트를 지원해 주시고
00:39:00아이디어를 공유해 주셔서 감사합니다 이 팟캐스트가 마음에 드신다면
00:39:05비판적이든 우호적이든 여러분의 생각을 알려주세요 칭찬이든 비판이든
00:39:09모두 환영합니다 officehours@arthurbrooks.com으로 보내주세요
00:39:13스포티파이, 유튜브, 애플에서 좋아요와 구독을 부탁드리며 댓글도 남겨주세요
00:39:17부정적인 의견이라도 꼭 읽어보겠습니다 피드백을 주셔서 감사합니다
00:39:21새로운 주제에 대한 제안이나 쇼에서 개선할 점,
00:39:25출처에 대한 궁금증 혹은 제가 정정해야 할 부분이 있다면
00:39:29언제든 알려주세요 소셜 미디어도 팔로우해 주세요 인스타그램과 링크드인 등
00:39:34여러 플랫폼에서 이러한 아이디어를 따르는 그룹이 점점 커지고 있습니다
00:39:39그리고 저기 있는 저의 책 "The Meaning of Your Life"를 주문해 보세요
00:39:42공허의 시대에 목적을 찾는 법을 담고 있습니다 사랑하는 사람에게 선물하세요
00:39:47책을 즐겁게 읽으시길 바라며 themeaningofyourlife.com 웹사이트에서
00:39:51시작해 보세요 시청해 주셔서 항상 감사합니다