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00:00:00आत्म-जागरूकता का विरोधाभास। तो हर कोई समझता है कि काम शब्दों से
00:00:04ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं, है ना? आप वही हैं जो आप करते हैं, न कि वह जो आप करने का वादा करते हैं। और एक पंक्ति है
00:00:11हैमलेट से, कि अंतःकरण हमें कायर बना देता है। मैंने कभी शेक्सपियर नहीं पढ़ा। मुझे मुश्किल से ही
00:00:17याद है कि मैंने स्कूल में इसे पढ़ा भी था, लेकिन मुझे यह पंक्ति फिर से मिली और मैंने गहराई से
00:00:22जाना कि इसका क्या अर्थ है। 'अंतःकरण हमें कायर बना देता है।' यह पंक्ति हैमलेट से आती है और इसे अक्सर
00:00:29एक अपमान के रूप में गलत सुना जाता है। ऐसा लगता है जैसे शेक्सपियर नैतिकता का मजाक उड़ा रहे हैं,
00:00:37यह कह रहे हैं कि नैतिकता हमें कमजोर कर देती है या विचार शरीर से साहस को सोख लेते हैं। मुझे नहीं लगता कि
00:00:44यही हो रहा है। शेक्सपियर अच्छाई पर हमला नहीं कर रहे हैं। वे आत्म-जागरूकता की ओर इशारा कर रहे हैं
00:00:50और उसकी कीमत बता रहे हैं। यह 'होना या न होना' वाली कविता में है और हैमलेट वास्तव में जीवन-मृत्यु
00:00:59को नहीं तौल रहे हैं। वे एक अधिक व्यावहारिक प्रश्न पर विचार कर रहे हैं। मनुष्य कार्रवाई करने में क्यों हिचकिचाते हैं, जबकि कार्रवाई
00:01:07स्पष्ट रूप से उनके कष्टों को दूर कर सकती है? जैसे हम ऐसी स्थितियों को क्यों सहन करते हैं जो हम नहीं चाहते? और हम
00:01:12ऐसे जीवन को क्यों ढोते हैं जिसे हम सिद्धांत रूप में बदल सकते हैं? खैर, दर्द ही एकमात्र बाधा नहीं है। कल्पना है।
00:01:21और अंतःकरण (conscience) से, शेक्सपियर का अर्थ चेतना (consciousness) के करीब कुछ है। यह आगे सोचने,
00:01:28खुद का न्याय करने, भविष्य के आने से पहले ही उसे सिमुलेट करने की क्षमता है। यह परिणामों को आते हुए देखना
00:01:35और उन्हें पहले ही भावनात्मक रूप से अनुभव करना है। और दुर्भाग्य से, यह क्षमता दोनों तरफ से काम करती है क्योंकि
00:01:42वही क्षमता जो आपको विचारशील, नैतिक और बुद्धिमान बनाती है, वही आपको हिचकिचाने वाला भी बनाती है।
00:01:50हम सबसे बुरे परिदृश्यों की इतनी स्पष्ट कल्पना करते हैं कि हम उनके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे वे पहले ही सच हो गए हों।
00:01:56तो साहस डर से नहीं हारता। यह सिमुलेशन से हारता है। हम शर्मिंदगी, नुकसान,
00:02:05अस्वीकृति और नैतिक विफलता का पहले ही पूर्वाभ्यास कर लेते हैं। और फिर हमारा शरीर ऐसे प्रतिक्रिया करता है जैसे वे चीजें
00:02:13पहले ही हो चुकी हों। आपकी धड़कन तेज हो जाती है, आपकी मांसपेशियां तन जाती हैं। बचाव समझदारी भरा लगता है और निष्क्रियता
00:02:20सुरक्षा जैसी लगती है। हैमलेट आगे जो होता है उसका वर्णन करता है। वह कहता है, विचार, इच्छा को उलझा देता है। विचार इच्छा को उलझा देता है।
00:02:29चिंतन हमें थका देता है। इसलिए नहीं कि सोचना बुरा है, बल्कि इसलिए कि यह संभावित परिणामों को
00:02:35हमारे काम करने की गति से कहीं अधिक तेजी से पैदा करता है, है ना? मुझे लगता है कि यह बहुत कमाल है। सोचना अपने आप में बुरा नहीं है,
00:02:42लेकिन यह उन वास्तविकताओं को जन्म दे सकता है जिन्हें हमारे काम हल नहीं कर सकते। जानवर इससे पीड़ित नहीं होते,
00:02:48है ना? वे बस तब कार्रवाई करते हैं जब एक सीमा पार हो जाती है। मनुष्य रुके रहते हैं। और जब कार्रवाई करने का समय
00:02:56आता है, तब तक हम ऐसा महसूस करते हैं जैसे हम इसकी अपरिहार्य विफलता को पहले ही जी चुके हैं। इसलिए हम प्रतीक्षा करते हैं। यह वह
00:03:04गहरा मनोवैज्ञानिक बिंदु है जो मुझे लगता है कि शेक्सपियर कह रहे हैं। और मैं जागरूक हूं कि एक आदमी जिसने मूल रूप से
00:03:10शेक्सपियर नहीं पढ़ा, वह बस रिवर्स-इंजीनियरिंग कर रहा है कि मुझे क्या लगता है कि उन्होंने क्या कहा। लेकिन मुझे लगता है कि यह
00:03:14एक अच्छी व्याख्या है, है ना? हमारी बुद्धिमत्ता न केवल हमें बचाती है। यह हमें रोकती भी है।
00:03:21हम अपनी गलतियों से जल्दी सीखते हैं, लेकिन हम उन गलतियों की कीमत कभी महसूस नहीं करते जिनसे हम बच जाते हैं।
00:03:29बोलने और असफल होने की शर्मिंदगी एक निशान छोड़ जाती है, लेकिन दशकों तक
00:03:34न बोलने का कटाव कुछ नहीं छोड़ता जिसे आप इंगित कर सकें, जो यह बताता है कि लोग गलत नौकरी,
00:03:42गलत रिश्ते, खुद के गलत संस्करण में वर्षों तक क्यों रहते हैं। इसलिए नहीं कि वे
00:03:47बेहतर नहीं जानते, बल्कि इसलिए कि कार्रवाई एक अपरिचित भविष्य में कदम रखने की मांग करती है।
00:03:53हैमलेट असली दुश्मन का नाम लेता है, जो कि अनिश्चितता है, है ना? दर्द या प्रयास नहीं, बस
00:04:00अज्ञात। हमारा दिमाग एक अपरिचित आजादी पर जुआ खेलने के बजाय परिचित दुख को सहन करना पसंद करता है। यहाँ तक कि
00:04:09दुख भी सहन करने योग्य हो जाता है जब यह अनुमानित हो। लेकिन लोग जोखिम उठाने के बजाय वर्षों तक दुख में रहना पसंद करते हैं।
00:04:16और यही कारण है कि आधुनिक जीवन, किसी भी पिछले युग की तुलना में सुरक्षित होने के बावजूद,
00:04:23अक्सर अधिक पंगु बना देने वाला महसूस होता है, है ना? क्योंकि हमारा तंत्रिका तंत्र मृत्यु और शेरों से बचने के लिए विकसित हुआ था,
00:04:29और अब हम इसका उपयोग शर्मिंदगी, गलत निर्णय और प्रतिष्ठा की क्षति और पहचान के
00:04:36टूटने से बचने के लिए करते हैं। और यहाँ अंतिम असुविधाजनक निहितार्थ है जिसे शेक्सपियर छोड़ गए हैं। आत्म-जागरूकता एक शुद्ध
00:04:45अच्छाई नहीं है, है ना? एक निश्चित बिंदु के बाद। आत्म-जागरूकता वास्तव में एजेंसी को बाधित करती है। कम चिंतन का मतलब अधिक शांति हो सकता है। कम
00:04:54निश्चितता का मतलब अधिक गति हो सकता है। कम अंतःकरण का मतलब कभी-कभी अधिक जीवन हो सकता है। साहस स्पष्ट रूप से सोचने के बारे में नहीं है।
00:05:03यह तब आगे बढ़ने के बारे में है जब चीजें अभी भी अस्पष्ट हों। आप जानते हैं, वह प्रसिद्ध पंक्ति है, 'बिना जांचा हुआ जीवन जीने योग्य नहीं है।' लेकिन एक जीवन को गहराई से जांचा जा सकता है और फिर भी कभी जिया नहीं जा सकता।
00:05:15यह आत्म-जागरूकता का विरोधाभास है, कि आप जितना गहरा सोचते हैं, कभी-कभी आप उतना ही कम करने में सक्षम होते हैं। यदि आपका
00:05:24दिमाग उन समाधानों के साथ आने या उनसे गुजरने की तुलना में अधिक तेजी से वास्तविकताएं पैदा करने में सक्षम है, तो आपके पास एक
00:05:32अजीब लागत-लाभ असंतुलन है। या शायद एक लागत-लाभ, आपकी बैलेंस शीट संतुलित नहीं है, जहाँ ऊपरी खर्च राजस्व से अधिक हैं।
00:05:43और यह आपको आगे बढ़ने की क्षमता के मामले में नकारात्मक इक्विटी में डाल देता है। और यह आपको जकड़ सकता है। आप नहीं चाहते
00:05:52कुछ करना। क्योंकि आप सोचते हैं, देखो कि यह कितनी तरह से गलत हो सकता है। और जितनी ज्यादा तरह से यह गलत हो सकता है, मेरी काम करने की क्षमता उतनी ही कम होगी।
00:06:01और क्या होगा अगर यह चीज होती है और वह चीज होती है। और समय के साथ, अंतःकरण हमें कायर बना देता है। यह अजीब है क्योंकि अधिकांश लोगों को शायद अधिक विचारशील होने की आवश्यकता है। उन्हें अधिक समय बिताने, कम जल्दबाजी करने, कम आवेगपूर्ण तरीके से काम करने की आवश्यकता है। लेकिन लोगों का एक समूह ऐसा है जो
00:06:09इसके विपरीत है। और लोग मेरे जैसे और शायद आप भी। और वे लोग हैं जो जरूरत से ज्यादा सोचते हैं, खुद को चीजों के लिए मनाने के बजाय मना लेते हैं, और वास्तव में अधिक धीरे चलते हैं। वे अपने विचारों के कारण जीवन में कम प्राप्त कर पाते हैं
00:06:28और वे लोग हैं जो जरूरत से ज्यादा सोचते हैं, खुद को चीजों के लिए मनाने के बजाय मना लेते हैं, और वास्तव में अधिक धीरे चलते हैं। वे अपने विचारों के कारण जीवन में कम प्राप्त कर पाते हैं। खैर, वे गलतियां बहुत कम करेंगे, और यह बहुत अच्छा है। लेकिन फिर, 'omission' की गलती 'commission' की गलती से अलग है।
00:06:49और लोग कमीशन की गलतियां करते हैं यदि वे पर्याप्त नहीं सोचते हैं। लोग ओमिशन की गलतियां करते हैं यदि वे बहुत ज्यादा सोचते हैं। जैसे यदि आप ज्यादा सोचते हैं, तो काम पर कैफे में छह महीने से मौजूद उस लड़की के पास जाकर बात न करने का फैसला करते हैं, उसे एक बॉयफ्रेंड मिल जाता है, वह आपके लिए एकदम सही पार्टनर होती, और आप इसे न करने का फैसला करते हैं क्योंकि आपने खुद को बहुत बार इसके लिए और इसके खिलाफ मनाया है।
00:07:08आपका दिमाग आपको जो दिखा सकता है कि क्या गलत हो सकता है, वह वास्तविकता में इसे ठीक करने की आपकी कार्रवाई की क्षमता से अधिक है। यह एक ओमिशन की गलती है, लेकिन हम इसे उसी तरह नहीं देखते क्योंकि यह उतना स्पष्ट नहीं है।
00:07:19उदाहरण के लिए, मैंने 2024 में इस पॉडकास्ट पर कई मेहमानों को नहीं लाने का विकल्प चुना। और शायद यह कुछ अन्य व्लॉग्स या जो कुछ भी हो उसमें लीक हो गया होगा, लेकिन मैंने इसका बड़ा शोर नहीं मचाया। मैंने मूल रूप से इसके बारे में कभी बात नहीं की।
00:07:36मुझे उन चीजों का श्रेय कभी नहीं मिलेगा जो मैंने नहीं कीं। और उसी तरह, आप उन चीजों के लिए कभी कीमत नहीं चुकाते जो आप नहीं करते हैं।
00:07:45मेरा मतलब है, देखो, यदि आप किसी व्यक्ति को एम्बुलेंस बुलाए बिना सड़क के किनारे मरने के लिए छोड़ देते हैं, तो वह एक प्रकार की ओमिशन की गलती है, लेकिन यह काफी स्पष्ट है।
00:07:53एक बहुत ही शांत ओमिशन की गलती यह है कि मैं व्यवसाय बनाने से डरा हुआ था क्योंकि मेरे दिमाग ने मुझे सिखाया कि सब कुछ गलत होने के कितने अलग-अलग तरीके हो सकते हैं।
00:08:00इसलिए मैंने ऐसा नहीं किया। और मुझे अपने सपनों को पूरा न करने का दर्द कभी पता नहीं चलेगा, लेकिन मैंने विफलता का दर्द टाल दिया।
00:08:09और विफलता का दर्द 'क्या होगा अगर यह ठीक नहीं चला?' के दर्द से कहीं अधिक हमारे दिमाग में प्रबल है।
00:08:16तो टोनी रॉबिंस की यह बेहतरीन ऑडियोबुक है। यह 30 साल पुरानी है। जॉर्ज मैक ने मुझे यह भेजी थी। मुझे नहीं पता कि इसे कैसे ढूंढना है।
00:08:24मैं इसे खोजने की कोशिश करूंगा और इसे लिंक में डाल दूंगा, लेकिन यह मूल रूप से डेढ़ घंटे की वर्कशीट है, 'Awaken the Giant Within'.
00:08:29यह एक ऑडियोबुक है। और वह बस यही करता है, यह मूल रूप से दर्द को जितना संभव हो उतना पहले ही सामने लाने का एक लंबा अभ्यास है।
00:08:37देखो कि तुम अभी जिस स्थिति में हो, उसने तुम्हें अतीत में क्या कीमत दी है। देखो कि यह तुम्हें अभी क्या कीमत दे रही है।
00:08:42और देखो कि यह भविष्य में तुम्हें क्या कीमत देगी। और वह तुम्हें जितना संभव हो सके उतनी असुविधा में बैठने के लिए कहता है।
00:08:47यह भयानक, वीभत्स अभ्यास है। यह बर्फ के स्नान के मानसिक समकक्ष जैसा है।
00:08:51और फिर वह तुम्हें इसके विपरीत करने के लिए कहता है। देखो कि अतीत में क्या होता यदि तुमने वह बदलाव किया होता जो तुम चाहते हो,
00:08:58जो तुम्हें लगता है कि सही है, यदि तुमने इस चीज को सुधारा होता। देखो कि अभी क्या हो रहा होता और देखो कि भविष्य में क्या होता।
00:09:03और वह तुम्हें उपयोग करने के लिए कहता है, वह इसे दर्द और खुशी का सिद्धांत कहता है। दर्द और खुशी के माध्यम से अपने व्यवहार को प्रेरित करें।
00:09:10और जिस तरह के दर्द के साथ आप पहले से तैयार हो सकते हैं, वह है, देखो कि इस चीज को शुरू न करने ने तुम्हें अतीत में और अब भविष्य में क्या कीमत दी है।
00:09:20तुम्हें बहुत अधिक जागरूक होने की आवश्यकता है। जैसे कमीशन की गलतियां स्वाभाविक रूप से हमारे पास आती हैं, लेकिन ओमिशन की गलतियां बहुत अधिक छिपी होती हैं।
00:09:26इसलिए तुम्हें एक तरह से, तुम्हें एक अभ्यास करने की आवश्यकता है। तुम्हें सचेत रूप से ओमिशन की गलतियों को सामने लाने की आवश्यकता है।
00:09:31जैसे, यार, मुझे हमेशा से स्टैंडअप कॉमेडियन बनने का शौक रहा है। मैंने हमेशा से बस यही चाहा है, मैं एक ओपन माइक करना चाहता हूं।
00:09:37और तुमने इसे दशकों के लिए टाल दिया है। तुमने कभी ऐसा नहीं किया। तुमने कभी उस लूप को बंद नहीं किया।
00:09:43और तुम शायद इससे नफरत करोगे। यहाँ दूसरी बात है। जिस चीज को करने से तुम बच रहे हो, हो सकता है तुम्हें उससे पूरी तरह नफरत हो।
00:09:48लेकिन एक बार जब तुम्हें एहसास हो जाता है कि तुम इसे पसंद करते हो या नहीं, तो आप कैफे में लड़की के पास जाकर बात करते हैं और पता चलता है कि उसके मुंह से दुर्गंध आती है और वह एक बदतमीज है।
00:09:57वहां जाओ। लूप बंद हो गया। तुम्हें इसके बारे में सोचने की जरूरत नहीं है।
00:09:58लेकिन बाद में 'क्या होगा अगर' तुम्हें मार देगा। लेकिन पहले 'क्या होगा अगर' का निर्धारण करना बहुत मुश्किल है।
00:10:05तो, हां, मुझे लगता है कि यह 'अंतःकरण हमें कायर बना देता है' वाली बात सच है।
00:10:10यह शेक्सपियर का मेरा सातवीं कक्षा, चौथी कक्षा का आकलन है।
00:10:17मेरे टेड टॉक में आने के लिए धन्यवाद।
00:10:18अधिकांश लोग यह नहीं समझते कि निर्जलीकरण उनके प्रदर्शन को कितना प्रभावित करता है, यही कारण है कि पिछले पांच वर्षों से, मैंने लगभग हर सुबह एलिमेंट के साथ शुरुआत की है।
00:10:26एलिमेंट एक स्वादिष्ट इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक मिक्स है जिसमें वह सब कुछ है जिसकी आपको आवश्यकता है और कुछ भी ऐसा नहीं है जिसकी नहीं।
00:10:31ठंडे पानी के गिलास में यह ऑरेंज साल्ट एक मीठे, नमकीन, नारंगी अमृत जैसा है।
00:10:37और मुझे वास्तव में फर्क पता चलता है जब मैं इसे लेता हूं बनाम जब मैं नहीं लेता।
00:10:41यह मांसपेशियों में ऐंठन और थकान को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य को अनुकूलित करने और आपकी भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है जबकि लालसाओं को भी रोकता है।
00:10:49सबसे अच्छी बात यह है कि असीमित अवधि वाली कोई सवाल नहीं पूछे जाने वाली रिफंड नीति है ताकि आप इसे खरीद सकें और जितनी देर चाहें उतना उपयोग कर सकें।
00:10:54और यदि आप किसी भी कारण से इसे पसंद नहीं करते हैं, तो वे बस आपको आपके पैसे वापस दे देंगे।
00:10:57साथ ही, वे अमेरिका में मुफ्त शिपिंग प्रदान करते हैं।
00:10:59अभी, आप नीचे दिए गए विवरण में लिंक पर जाकर या [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom) पर जाकर अपनी पहली खरीदारी के साथ एलिमेंट के सबसे लोकप्रिय स्वादों का एक मुफ्त सैंपल पैक प्राप्त कर सकते हैं।
00:11:08वह है [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom).
00:11:13बधाई हो, आप एक क्लिप के अंत तक पहुंच गए हैं और पूर्ण लंबाई का एपिसोड ठीक यहां उपलब्ध है।
00:11:20चलो।
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