एक पुरुष में सबसे अनाकर्षक लक्षण - मार्क मैन्सन

CChris Williamson
정신 건강다이어트/영양패션/의류

Transcript

00:00:00ज़रूरतमंद होना (Neediness) तब होता है जब आप अपने बारे में खुद की राय से ज़्यादा दूसरों की राय को महत्व देने लगते हैं।
00:00:05जब भी आप अपनी ज़रूरतों के बजाय किसी और की ज़रूरतों के हिसाब से अपने शब्दों या व्यवहार को बदलते हैं, तो वह ज़रूरतपंदी है।
00:00:11जब भी आप अपनी रुचियों, शौक या बैकग्राउंड के बारे में झूठ बोलते हैं, तो वह ज़रूरतपंदी है।
00:00:14जब भी आप खुद को संतुष्ट करने के बजाय दूसरों को प्रभावित करने के लिए किसी लक्ष्य के पीछे भागते हैं, तो वह ज़रूरतपंदी है।
00:00:20जबकि ज़्यादातर लोग इस बात पर ध्यान देते हैं कि कौन सा व्यवहार आकर्षक है या अनाकर्षक,
00:00:23लेकिन क्या चीज़ आपको ज़रूरतंमद और इसलिए आकर्षक बनाती है, वह है आपके व्यवहार के पीछे का “कारण”।
00:00:28आप सबसे अच्छी बात कह सकते हैं या वही कर सकते हैं जो बाकी सब करते हैं,
00:00:32लेकिन अगर आप इसे गलत वजह से करते हैं, तो आप ज़रूरतमंद और हताश दिखेंगे और लोग आपसे दूर हो जाएंगे।
00:00:38पुरानी और बेहतरीन चीज़ों को बाहर लाना।
00:00:39यह काफी पुराना है।
00:00:40पुराने सुपरहिट्स। यह 'मॉडल्स' (Models) किताब से है।
00:00:44इस साल यह किताब 15 साल पुरानी होने जा रही है।
00:00:45अविश्वसनीय। भाई, हर किसी को जाकर इसे पढ़ना चाहिए।
00:00:47जिस किसी को भी एक नई किताब की ज़रूरत है, वह जाकर एक पुरानी किताब पढ़े।
00:00:50और अब वह एक पुरानी किताब हो चुकी है।
00:00:51हाँ, यह सच है।
00:00:52तो यह किताब और जेफ्री मिलर तथा टकर मैक्स की 'मेट' (Mate), पुरुषों के लिए डेटिंग किताबों की दुनिया में सदाबहार क्लासिक्स हैं।
00:00:58बस यही है। और यह आज भी प्रासंगिक है।
00:01:00यह कितनी अजीब बात है कि, अरे, एक सही फिटिंग वाली टी-शर्ट और बिना दाग वाली जींस पहनना
00:01:07आज भी बहुत से लड़कों के लिए क्रांतिकारी सलाह की तरह हो सकता है।
00:01:10लेकिन हाँ, यह वाकई में लाजवाब सलाह है।
00:01:12हाँ।
00:01:13लेकिन उस पूरी किताब का मूल विचार, उन लोगों के लिए जिन्होंने इसे नहीं पढ़ा है, यह है कि ज़रूरतपंदी अनाकर्षक होती है।
00:01:18आप पुरुषों के लिए डेटिंग के मामले में पूरी किताब का सार इस तरह निकाल सकते हैं कि ज़रूरतपंदी अनाकर्षक है।
00:01:23यह वास्तव में बहुत मजेदार है क्योंकि, जो लोग सुन रहे हैं और नहीं जानते, मैंने अपने करियर की शुरुआत एक डेटिंग कोच के रूप में की थी।
00:01:31और लगभग 2008 से 2013 तक की बात है, 'मॉडल्स' किताब 2011 में आई थी।
00:01:38लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से दर्जनों और दर्जनों लड़कों से मिल रहा था।
00:01:42मैं उन्हें बार और क्लबों में ले जा रहा था और ऑनलाइन लड़कियों से मिलने में उनकी मदद कर रहा था और,
00:01:47उन्हें डेट्स, रिलेशनशिप, हर चीज़ पर सलाह दे रहा था।
00:01:51और यह बहुत मजेदार था क्योंकि उस समय पुरुषों की डेटिंग सलाह का पूरा क्षेत्र बहुत बिखरा हुआ था।
00:01:56यह लगभग वैसा ही था जैसे आपको कॉलेज में अलग-अलग क्लासेस लेनी पड़ती हैं, है ना?
00:02:00जैसे एक तरफ टेक्स्टिंग का तरीका था और फिर पहली डेट थी जिसमें आपको महारत हासिल करनी थी।
00:02:05और फिर बातचीत शुरू करने का तरीका (opener) था जिसे आपको समझना था।
00:02:08और मैं बस पुरुषों के आकर्षण का एक एकीकृत सिद्धांत (unified theory) चाहता था।
00:02:17क्योंकि मैंने जो ध्यान दिया वह यह था कि जो लड़के किसी एक पल में बेहद आकर्षक होते थे,
00:02:23शुरुआती रिश्ते के किसी एक पड़ाव पर, उन्हें किसी अन्य हिस्से में वास्तव में कोई समस्या नहीं होती थी।
00:02:30ऐसा नहीं था कि कोई ऐसा आदमी हो जो बार में लड़की से मिलने में तो कमाल का हो, लेकिन फिर डेट पर जाकर खुद को शर्मिंदा कर ले।
00:02:37मतलब ऐसा वास्तव में नहीं होता था।
00:02:39बात यह थी कि या तो लोग पूरी तरह सफल थे या असफल।
00:02:42हाँ, या तो आपके पास वह कौशल था या नहीं था।
00:02:44और किसी टेक्स्ट मैसेज या दूसरी डेट में ऐसा कुछ खास नहीं था जिसे आप समझ न सकें, बशर्ते आपके बुनियादी सिद्धांत (fundamentals) सही जगह पर हों।
00:02:56तो यह पुरुषों के आकर्षण के इसी एकीकृत सिद्धांत की खोज जैसा था।
00:03:00और मैंने उन सभी पुरुषों के बारे में जो बात नोटिस की, जिन्हें मैं जानता था और जो महिलाओं के साथ बेहद सफल थे, चाहे उनके जीवन की परिस्थितियाँ कैसी भी हों,
00:03:10चाहे उनकी उम्र, रूप-रंग, पैसा, बैकग्राउंड कुछ भी हो, उनके पास बस यह एक चीज़ थी।
00:03:21वे लड़कियों की राय के मुकाबले अपने बारे में खुद की राय को प्राथमिकता देते थे। जबकि वे सभी लड़के जो महिलाओं के मामले में खराब थे और जिन्हें संघर्ष करना पड़ता था,
00:03:29और यहाँ तक कि उनमें से कुछ जो मदारी के बंदर की तरह थोड़ा बहुत परफॉर्म करके शायद यहाँ-वहाँ कोई हुक-अप कर भी लेते थे।
00:03:35लेकिन वे कुछ ही दिनों के भीतर अनिवार्य रूप से उस लड़की को खो देते थे।
00:03:40मैंने नोटिस किया कि जो कुछ भी उनके बोलने, करने, कपड़े पहनने और खुद को पेश करने के तरीके को प्रेरित करता था, वह बस यह था कि “उसे क्या पसंद आएगा और वह क्या सुनना चाहती है?”
00:03:51और इसलिए उस समय मुझे यह अहसास हुआ कि अंततः...
00:04:01और मेरा मानना है कि यह महिलाओं के लिए भी सच है, लेकिन मुझे लगता है कि यह पुरुषों पर ज़्यादा लागू होता है कि आपका आकर्षण वास्तव में इस बात से तय होता है।
00:04:09कि आप खुद के साथ कितने सहज हैं और आपने अपने जीवन, अपनी पहचान को कितनी गहराई से समझा है और दुनिया के साथ उसे साझा करने की आपकी इच्छा कितनी है।
00:04:22नतीजतन, ज़रूरतपंदी ही वह गोंद थी जो सब कुछ आपस में जोड़े रखती थी, या यूँ कहें कि गैर-ज़रूरतपंदी (non-neediness) की अवधारणा, ठीक है? यानी दूसरों की मंजूरी के लिए चीजें मत करो, दूसरों की मंजूरी के लिए अपनी लाइफस्टाइल मत बदलो, दूसरों की मंजूरी के लिए वर्कआउट मत करो।
00:04:36दूसरों की मंजूरी के लिए किसी बार में जाकर कोई बकवास लाइन मत बोलो।
00:04:40मतलब यह सब एक ही चीज़ है और यह सिर्फ वैलिडेशन और मंजूरी के लिए ज़रूरतमंद होना है।
00:04:49और मैं भाग्यशाली हूँ कि यह एक ऐसी अवधारणा है जो समय के परे है, यह आज भी उतनी ही सच है जितनी तब थी।
00:04:56हाँ, और यह शायद हमेशा रहेगी क्योंकि यह... अगर मुझे अपने करियर को एक सरल वाक्यांश में बयां करना हो।
00:05:05तो वह होगा बहुत ही अमूर्त, अस्पष्ट अवधारणाओं को लेना और उन्हें एक एकल वाक्यांश या शब्द में इस तरह ठोस रूप देना जिसे सड़क पर चलने वाला एक आम इंसान भी समझ सके और इस्तेमाल कर सके।
00:05:18जैसे कि यह पूरा, मूल रूप से मेरा पूरा काम यही है और यही वजह है कि मैं यहाँ हूँ और मैंने जो कुछ भी किया है।
00:05:26और मुझे लगता है कि गैर-ज़रूरतपंदी (non-neediness) इस मामले में मेरी पहली वास्तविक सफलता थी।
00:05:31हाँ, हाँ, बिल्कुल।
00:05:32महत्वपूर्ण बातों को समझना, उनका सार निकालना।
00:05:34किसी ने मुझे मॉडर्न विज़डम (Modern Wisdom) के बारे में दो सबसे बेहतरीन विवरण दिए जो मैंने कभी सुने हैं।
00:05:39एक था...
00:05:41दिमाग और ताकत (Brains and brawn)।
00:05:42हाँ, वह वास्तव में एक मंगलवार को बहुत शानदार रहा।
00:05:45दिलासा देने वाले भ्रमों को दूर करना, उनमें से एक था।
00:05:48और दूसरा था कि यह मेरे एमिग्डाला (amygdala) के लिए फास्ट फूड से भरे माहौल में मेरी आत्मा के लिए स्पिरुलिना (spirulina) जैसा महसूस होता है।
00:05:57और मैं ऐसा था कि यह वाकई बहुत प्यारा है।
00:05:58काफी काव्यात्मक।
00:05:59लेकिन हाँ, किसी चीज़ का सार निकालना।
00:06:01वहाँ यह बड़ी सी जटिल अवधारणा है।
00:06:02जैसे हम क्या कह रहे थे?
00:06:03ज़रूरत से ज़्यादा अनुकूलन (Overoptimization), बहुत ज़्यादा जानकारी।
00:06:05मैं यह सब महसूस कर रहा हूँ।
00:06:07मुझे नहीं लगता कि आप वर्तमान में एलएलएम (LLMs) के इस स्तर पर भी ऐसा कर पाएंगे।
00:06:11मुझे नहीं लगता कि आप मानव आकर्षण की इस अनियंत्रित दुनिया का सार इस रूप में निकाल पाएंगे
00:06:17कि दूसरों की मंज़ूरी के बजाय खुद की मंज़ूरी को प्राथमिकता दें।
00:06:25ज़रूरतमंद मत बनो, सही ना?
00:06:26यह एक ऐसा निष्कर्ष है जिसके लिए वास्तव में प्रक्रिया में एक इंसान की ज़रूरत होती है।
00:06:31हाँ।
00:06:31क्योंकि यह भाषा के बारे में है।
00:06:33यह इस बारे में है कि, ठीक है, इसका क्या मतलब है?
00:06:35यह नहीं कि अगर आप इसका संश्लेषण (synthesize) करें तो यह क्या होगा, है ना?
00:06:38यह कोई कृत्रिम विचार नहीं है।
00:06:39यह अभी भी काफी स्वाभाविक विचार है।
00:06:40लेकिन हाँ, जब मैं इस ज़रूरतपंदी वाली चीज़ की समस्या के बारे में सोचता हूँ, तो यह यह भी स्पष्ट करता है कि क्यों इतने सारे
00:06:47लड़कों को ऐसा लगा, मेरा मतलब है, रेड पिल (red pill) आंदोलन का जन्म पीयूए (PUA) नफरत से हुआ था।
00:06:51हाँ।
00:06:52आपको याद है वह?
00:06:52हाँ।
00:06:53क्योंकि वह आपका दौर था, वह पीयूए नफरत वाली चीज़।
00:06:55तो ये वे लड़के थे जिन्हें पिकअप आर्टिस्टी (pickup artistry) से सफलता मिली थी या विफलता मिली थी।
00:07:01और मुझे लगता है कि वे दोनों ही काफी हद तक विक्षिप्त थे।
00:07:03जिन लड़कों को पिकअप आर्टिस्टी में नाकामी मिली थी, वे खुद को इतना टूटा हुआ देखते थे कि
00:07:08उन्हें लगता था कि किसी महिला के साथ संबंध बनाने का सबसे प्रामाणिक सिस्टम भी उनकी मदद नहीं कर सका।
00:07:12और मेरा मतलब है, यह काफी निराशाजनक है।
00:07:14लेकिन फिर जिन लड़कों को इसमें सफलता मिली, वे भी निराश महसूस कर रहे थे क्योंकि
00:07:19उन्होंने कहा, भगवान, देखो किसी महिला के लिए थोड़ा भी आकर्षक बनने के लिए मुझे खुद को कितना बदलना पड़ता है।
00:07:25एक औरत के लिए।
00:07:26और यह एक उदाहरण है कि उनमें से किसी ने भी रुककर यह सोचने की ज़हमत नहीं उठाई कि शायद यह सिस्टम ही
00:07:30गलत है।
00:07:31जैसे वह मॉडल ही गलत है।
00:07:33और इसलिए उन्होंने मान लिया कि नहीं, महिलाएँ ही गलत हैं, है ना?
00:07:37यह ऐसा है कि, समस्या यह नहीं है कि इस ग्रह की हर महिला में कोई खराबी है।
00:07:43समस्या यह है कि मानवीय रिश्तों में आपका डेटिंग का मॉडल ही त्रुटिपूर्ण है, लेकिन आप
00:07:48उसे छोड़ने को तैयार नहीं हैं क्योंकि आप मनोवैज्ञानिक रूप से उस पर बहुत ज़्यादा निर्भर हैं।
00:07:53एक छोटी सी अलग बात।
00:07:54ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वे डिहाइड्रेटेड हैं क्योंकि वे पर्याप्त पानी नहीं पीते।
00:07:58पता चला है कि केवल पानी ही समस्या नहीं है।
00:08:01बल्कि इसमें से कुछ गायब भी है, यही वजह है कि पिछले पांच सालों से, मैं हर
00:08:05एक सुबह की शुरुआत पानी में एलिमेंट (Element) के एक ठंडे गिलास के साथ करता हूँ।
00:08:08एलिमेंट एक इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक है जिसमें सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम का विज्ञान-समर्थित अनुपात है।
00:08:13कोई चीनी नहीं, कोई रंग नहीं, कोई कृत्रिम सामग्री नहीं।
00:08:15बस वही चीजें जिनकी आपके शरीर को वास्तव में काम करने के लिए ज़रूरत होती है।
00:08:18यह आपकी मांसपेशियों की ऐंठन और आपकी थकान को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
00:08:22यह आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
00:08:23यह आपकी भूख को नियंत्रित करता है और खाने की तीव्र इच्छा को रोकने में मदद करता है।
00:08:26मैं इसके बारे में बात करना जारी रखता हूँ क्योंकि जब मैं इसका उपयोग करता हूँ बनाम जब मैं नहीं करता,
00:08:30तो मुझे वास्तव में फर्क महसूस होता है।
00:08:31और सबसे अच्छी बात यह है कि असीमित अवधि के साथ बिना किसी सवाल-जवाब के रिफंड पॉलिसी है।
00:08:34तो अगर आप असमंजस में हैं, तो आप इसे खरीद सकते हैं और जब तक चाहें इसे आज़मा सकते हैं।
00:08:37और अगर आपको यह किसी भी वजह से पसंद नहीं आता है, तो वे आपके पैसे वापस कर देंगे।
00:08:40आपको बॉक्स वापस करने की भी ज़रूरत नहीं है।
00:08:41उन्हें इतना भरोसा है कि आप इसे पसंद करेंगे।
00:08:43और वे अमेरिका में मुफ्त शिपिंग की पेशकश करते हैं।
00:08:45अभी आप अपनी पहली खरीदारी के साथ एलिमेंट के सबसे लोकप्रिय फ्लेवर का एक मुफ्त सैंपल पैक पा सकते हैं
00:08:48नीचे दिए गए विवरण में लिंक पर जाकर या [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom) पर जाकर।
00:08:54वह है [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom)
00:09:00बधाई हो।
00:09:01आप एक क्लिप के अंत तक पहुँच गए हैं और इसका पूरा एपिसोड उपलब्ध है।
00:09:04ठीक यहीं पर। जाइए और देखिए।

Key Takeaway

पुरुषों का वास्तविक आकर्षण दूसरों की मंजूरी के बजाय खुद की राय और पहचान को प्राथमिकता देने से तय होता है, क्योंकि किसी भी व्यवहार के पीछे की ज़रूरतपंदी ही पुरुषों को सबसे ज़्यादा अनाकर्षक बनाती है।

Highlights

  • ज़रूरतपंदी (Neediness) तब होती है जब कोई पुरुष अपने बारे में खुद की राय से ज़्यादा दूसरों की राय को महत्व देने लगता है।

  • वर्ष 2008 से 2013 के बीच दर्जनों पुरुषों को बार, क्लब और ऑनलाइन माध्यमों पर डेटिंग सलाह देने के अनुभवों से आकर्षण का एकीकृत सिद्धांत (Unified Theory) विकसित हुआ।

  • पुरुषों के आकर्षण का मूल आधार बाहरी तौर-तरीके या तकनीक नहीं, बल्कि व्यवहार के पीछे का असली कारण और मंशा होती है।

  • पिकअप आर्टिस्टी (PUA) आंदोलन में असफल रहने वाले पुरुषों ने महिलाओं को गलत माना, जबकि खराबी उनके रिश्तों के बुनियादी मॉडल में थी।

  • शरीर में मांसपेशियों की ऐंठन, थकान को कम करने और भूख को नियंत्रित करने के लिए सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम के विज्ञान-समर्थित अनुपात वाले इलेक्ट्रोलाइट का उपयोग आवश्यक है।

Timeline

ज़रूरतपंदी की परिभाषा और आकर्षण का सिद्धांत

  • दूसरों को प्रभावित करने के लिए अपने शब्दों, व्यवहार या लक्ष्यों को बदलना ज़रूरतपंदी का लक्षण है।
  • पुरुषों के डेटिंग आकर्षण का एकमात्र मुख्य सार यह है कि ज़रूरतपंदी पूरी तरह से अनाकर्षक होती है।
  • सही फिटिंग की टी-शर्ट और साफ जींस पहनना आज भी पुरुषों के लिए एक बुनियादी लेकिन असरदार सलाह है।

जब कोई व्यक्ति अपनी रुचियों या बैकग्राउंड के बारे में झूठ बोलता है, तो वह दूसरों की नज़र में खुद को आकर्षक बनाने की कोशिश कर रहा होता है। लोग अक्सर केवल बाहरी व्यवहार पर ध्यान देते हैं, लेकिन आकर्षण इस बात से तय होता है कि उस व्यवहार के पीछे की वजह क्या है। सही वजह के बिना कही गई अच्छी बातें भी इंसान को हताश और ज़रूरतमंद दिखाती हैं, जिससे लोग दूर चले जाते हैं।

पुरुषों के आकर्षण का एकीकृत सिद्धांत और कोचिंग का अनुभव

  • वर्ष 2011 में प्रकाशित 'मॉडल्स' किताब के लेखन के दौरान दर्जनों पुरुषों को सीधे क्लबों और डेट्स पर कोचिंग दी गई थी।
  • महिलाओं के साथ सफल रहने वाले पुरुषों में अपनी राय को दूसरों की राय से ऊपर रखने की एक सामान्य विशेषता होती है।
  • गैर-ज़रूरतपंदी का मतलब है कि वैलिडेशन, मंजूरी या लाइफस्टाइल बदलने के लिए कोई काम न करना।

शुरुआती दौर में पुरुषों की डेटिंग सलाह का क्षेत्र काफी बिखरा हुआ था, जहाँ टेक्स्टिंग और पहली डेट के लिए अलग-अलग नियम सिखाए जाते थे। इस बिखराव को दूर करने के लिए आकर्षण का एक एकीकृत सिद्धांत खोजा गया। जो पुरुष महिलाओं के सामने मदारी के बंदर की तरह परफॉर्म करके हुक-अप कर भी लेते थे, वे अपनी ज़रूरतपंदी के कारण कुछ ही दिनों में रिश्ता खो देते थे। आकर्षण का सीधा संबंध इस बात से है कि व्यक्ति खुद के साथ कितना सहज है।

पिकअप आर्टिस्टी आंदोलन की विफलता और मानवीय रिश्तों का मॉडल

  • रेड पिल आंदोलन की शुरुआत पिकअप आर्टिस्टी (PUA) के प्रति नफरत और हताशा के कारण हुई थी।
  • पिकअप आर्टिस्टी में सफल और असफल दोनों ही तरह के पुरुष मनोवैज्ञानिक रूप से विक्षिप्त और निराश थे।
  • डेटिंग मॉडल में खराबी होने के बावजूद पुरुष मनोवैज्ञानिक निर्भरता के कारण उसे छोड़ने को तैयार नहीं होते।

जटिल मानवीय आकर्षण को समझने के लिए मशीनी बुद्धिमत्ता (LLMs) के बजाय मानवीय अनुभव की आवश्यकता होती है। पिकअप आर्टिस्टी में असफल होने वाले पुरुषों को लगता था कि कोई भी सिस्टम उनकी मदद नहीं कर सकता, जबकि सफल होने वाले पुरुष इस बात से परेशान थे कि उन्हें एक महिला के लिए खुद को बहुत बदलना पड़ा। दोनों ही श्रेणियों के पुरुषों ने यह मानने के बजाय कि उनका डेटिंग मॉडल गलत है, यह मान लिया कि दुनिया की सभी महिलाओं में ही कोई खराबी है।

इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और शारीरिक स्वास्थ्य का महत्व

  • शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या केवल पानी की कमी से नहीं, बल्कि ज़रूरी खनिजों के गायब होने से होती है।
  • सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम का सही अनुपात मांसपेशियों की ऐंठन और थकान को दूर करता है।
  • बिना चीनी और कृत्रिम सामग्रियों वाला इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और भूख को नियंत्रित करता है।

सुबह की शुरुआत ठंडे पानी के साथ सही इलेक्ट्रोलाइट्स लेकर करने से शरीर की कार्यप्रणाली में स्पष्ट बदलाव महसूस होता है। यह मिश्रण खाने की तीव्र इच्छा को रोकने में मदद करता है और सीधे तौर पर ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। इस वैज्ञानिक अनुपात के नियमित इस्तेमाल से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाए रखा जा सकता है।

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