00:00:00大家好,欢迎回到频道。
00:00:01在这个视频中,我会分享八个有助于持续阅读的技巧。
00:00:05如今我平均每周能读一到两本书,而这还是在我全职做医生、兼职做YouTuber以及经营副业的同时完成的。
00:00:14重点是我在日常生活中找到了阅读的时间,而且我觉得在过去八年左右大量阅读的经历,为我的生活增添了太多价值。
00:00:23像往常一样,所有时间戳都会放在视频描述和置顶评论中,你可以随意跳转。
00:00:28现在,让我们开始吧。
00:00:30第一点是你应该买一个Kindle。
00:00:33有一些证据显示,如果我能找到的话会放在下方,说美国使用电子阅读器的人每年比不用的人多读大约40%到50%的书。
00:00:42Kindle真的太棒了。
00:00:43从2008年开始我就一直在Kindle上阅读所有东西,已经很长时间了。
00:00:47它完全改变了阅读体验。
00:00:49关于这一点我就说这么多。
00:00:50我已经做过大约三个视频讲Kindle有多棒。
00:00:54所以如果你还没被说服,请去看看那些视频。
00:00:57我会把链接放在下方。
00:00:58Kindle对于持续阅读来说绝对是改变游戏规则的存在。
00:01:01所有被我强烈安利过的人都买了Kindle,后来都跟我说,哦,我真高兴买了Kindle,因为现在我读书多太多了,完全值得。
00:01:12所以,百分之百,买个Kindle吧。
00:01:14第二点有点像思维方式的转变。
00:01:16当我培养了这种思维方式后,它就像买Kindle一样改变了我的阅读习惯。
00:01:20那就是可以不读完一本书。
00:01:23以前,我觉得书是神圣的、有声望的东西,如果我在读一本书,即使觉得无聊,也必须读完才能开始下一本。
00:01:31过去几个月我和很多人谈论阅读和持续性的问题,
00:01:35因为这是我喜欢聊的话题,
00:01:37他们会说,
00:01:38哦,
00:01:39我已经读《人类简史》读了18个月了,
00:01:42就是一直没读完。
00:01:43每次坐下来读书,我都觉得很内疚没读完《人类简史》,然后我试着读,读了半页就觉得无聊,然后合上书去睡觉。
00:01:49显而易见的解决办法就是把《人类简史》合上,
00:01:52放在一边,
00:01:52或者从Kindle书库里删掉,
00:01:54然后读点别的。某种程度上,
00:01:56我们应该把书当作博客文章来对待。
00:01:58如果你在读某人博客上的文章,没读到最后你不会感到羞愧。
00:02:03书也是一样的。
00:02:03在我看来,我们应该像对待网上的文章或博客一样对待书籍。
00:02:08当我内化了这种思维方式后,我发现持续阅读变得容易多了。
00:02:13第三点,也是相关的,就是可以不读经典名著。
00:02:16这也是我以前的想法,
00:02:17很久以前了,
00:02:18我当时觉得,
00:02:19如果我要读书,
00:02:20应该读点好书,
00:02:21而不是重读《哈利·波特》。但后来我意识到,
00:02:25谁定义什么是好书呢?
00:02:26谁在乎经典之所以是经典是因为英语文学专业的学生在学它们?
00:02:30我真的不在乎。
00:02:31我想为了享受而读书,我想读能让我生活变得更好的书。
00:02:34所以我经常给人的建议是,
00:02:37当你是阅读新手时,
00:02:38也就是说你读书不太持续,
00:02:40那么起点不应该是查尔斯·狄更斯之类的,
00:02:44虽然那是好书,
00:02:45或者《简·爱》之类的,
00:02:47这些人们说很好但来自过去时代的经典。
00:02:50诀窍是从简单的开始,比如《哈利·波特》,或者一些很棒的、容易读的、让你想翻页的奇幻或小说书籍。
00:02:57因为一旦你养成了阅读习惯,你就可以开始探索那些高级的英语文学类书籍,比如查尔斯·狄更斯和莎士比亚之类的东西。
00:03:05最近,我读了《Psy-Changeling》系列,这是一个关于超自然浪漫题材的16本书的系列。
00:03:12我超级喜欢这些书。
00:03:13这些书绝对是垃圾读物,但很有趣。
00:03:15很酷。
00:03:16有不同的角色。
00:03:17他们有魔法力量。
00:03:17他们坠入爱河,诸如此类。
00:03:19我读这些书的时候不会觉得内疚,不会觉得我在读垃圾。
00:03:23我觉得正是因为我有这种态度——我不在乎读什么,
00:03:28只要我喜欢,
00:03:29只要它好,
00:03:30这实际上让我读书更持续,
00:03:33因为这意味着不会有那种挣扎着读经典名著的负担。
00:03:37第四点也和这个有点相关,那就是可以略读书籍。
00:03:42我在一个播客中听到这个观点,我会把链接放在下方,那个人说阅读有两种模式。
00:03:47第一种是为了享受而读,第二种是为了获取信息、灵感之类的东西而读。
00:03:53为享受而读更像是读小说。
00:03:55所以如果我是为了享受而读,那我不会太在意划重点或做笔记什么的。
00:04:00因为我是为享受而读,所以我也可以跳过大段的描写。
00:04:05如果我理解了意思,而且我真的沉浸在故事里,我不觉得有必要逐字逐句地读。
00:04:09当我读非虚构类书籍时,我不是真的为了享受而读,虽然有些书还挺好的,但我更多是为了信息、教育或灵感之类的东西。
00:04:17所以我读这类书的策略很不一样。
00:04:20比如,我完全可以略读。
00:04:22其次,我会寻找可以在Kindle上划重点的内容,因为Kindle的划重点功能太棒了。
00:04:26再者,我有时甚至会从看目录开始,浏览一下,看看书的哪些部分吸引我。
00:04:32如果有些部分很无聊,我通常会翻几页,扫一眼后面几页的文字,看看会不会变得更有趣。
00:04:40如果不会,我就会合上书,读点别的。
00:04:42我对待这些书就像对待文章或博客一样。
00:04:46我不会因为略读或没读完而感到内疚。
00:04:49第五点,这可能是除了买Kindle之外最重要的一点,那就是我发现把阅读融入日常生活很有帮助。
00:04:56我的夜间例行程序是刷牙、换衣服,或者根据当天的心情裸睡,上床,让Alexa把灯光调成放松模式,就是那种温暖的黄色调。
00:05:08事实上,Alexa,打开客厅的放松模式。
00:05:11你知道,就是这种设置。
00:05:14让我们回去。
00:05:15打开客厅的冰与火之歌模式。
00:05:17好了,恢复正常了。
00:05:20所以我打开放松模式,那是一种温暖的感觉。
00:05:22我把灯光调暗到大约10%。
00:05:24我躺在床上,拿起我的Kindle,然后把手机放在房间的另一边。
00:05:27我把闹钟设在早上六点半,把手机放在房间另一边,这意味着我在床上唯一能做的就是睡觉或用Kindle读书。
00:05:34通过过去五六年这样做,我现在每晚睡前都会读书。
00:05:39我会一直读到感觉累了,感觉眼睛开始闭上,然后我就会想,太好了,我要睡着了。
00:05:43我会合上Kindle,把它放在床头柜上,然后就会入睡。
00:05:47这就是我把阅读融入夜间routine的方式。
00:05:50所以对我来说,每周读完一本书非常容易,因为我每天至少会阅读20分钟到半小时。
00:05:57如果是一本特别引人入胜的书,它会让我一直读到凌晨两三点。
00:06:01而我会非常庆幸自己这么做了。
00:06:03最近我读了很多书,尤其是《坏血》、《鞋狗》和《第三扇门》,它们让我熬夜到很晚,因为我实在太喜欢它们了。
00:06:11第六点是,即使你不在阅读,也有很多其他场合可以读书。
00:06:15在这里我要推荐一下Audible,因为Audible真的太棒了。
00:06:18它是有史以来最好的有声书平台。
00:06:20他们其实是这个视频的赞助商。
00:06:21只是几周前拍视频的时候我还不知道。
00:06:24而我过去两年一直在用它。
00:06:26这绝对是我每月花的7.99美元中最值的一笔,毫无疑问。
00:06:31因为当我在车里或者在健身房的时候,我可以听有声书。
00:06:34说到有声书,我更倾向于听小说而不是非虚构类作品。
00:06:38我觉得非虚构类作品更适合在Kindle上阅读,因为你可以标注内容,也更容易浏览。
00:06:43而小说就是一路听下去,而且旁白通常都非常好。
00:06:46目前我在听《时光之轮》系列,我甚至不知道作者是谁,但真的很好看。
00:06:51我大概听到第一本的一半了。
00:06:53我在健身房的时候就会放着听。
00:06:54如果你还没有Audible订阅,强烈推荐。
00:06:56点击链接audible.com/aliabdaal。
00:06:58我觉得它会给你30天免费试用、一本免费有声书和两本免费Audible原创作品之类的。
00:07:04你可以看看。
00:07:05是的,没错。
00:07:06你可以访问audible.com/aliabdaal,或者发送短信Ali Abdaal到500 500。
00:07:11使用这个代码,你将获得30天免费试用、一本你选择的免费有声书以及两本免费Audible原创作品。
00:07:17所以你真的不妨试试看。
00:07:19它真的非常棒。
00:07:20正如你希望从我真实的观点中看到的那样,当时我还不知道这是赞助视频。
00:07:24但是,audible.com/aliabdaal或发送短信Ali Abdaal到500 500。
00:07:28注册Audible吧。
00:07:30这毫无疑问是我每月花的7.99美元中最值的。
00:07:33第七点是,
00:07:33我认为在Goodreads上有个账号非常有帮助,
00:07:36顺便说一下,
00:07:37它也是亚马逊旗下的,
00:07:38不过遗憾的是他们没有赞助这个视频。
00:07:40但Goodreads真的很好,因为它就像是图书的终极社交网络,他们拥有每一本出版过的书的图书馆。
00:07:47比如,如果你在Kindle上读书,它会自动将书添加到你Goodreads的当前阅读区。
00:07:53当你读完这本书,它会要求你打分,然后自动同步到你的Goodreads账户。
00:07:57随着时间推移,你会建立起一个追踪你读过的每本书的图书馆。
00:08:01如果你愿意,还可以写书评,阅读别人的书评,关注别人的推荐。
00:08:06我第一次注册Goodreads账号时,
00:08:09大概是四五年前,
00:08:11我花了一天时间回忆我读过的每一本书,
00:08:14然后添加到我Goodreads的已读书库中,
00:08:18如果我能记得书的内容就给它打分。
00:08:20现在我的书库里有300多本书,这有点像一个游戏。
00:08:24当我开始读一本新书时,我会很兴奋,因为我又要把它添加到我的Goodreads书库了。
00:08:28如果我读完了这本书,我会感到兴奋,因为又完成了一本。
00:08:31这就像是我们跟自己玩的一个私人游戏。
00:08:33但我发现这是帮助我更持续阅读的另一件事。
00:08:37如果你们感兴趣,我会在视频描述中链接我自己的Goodreads主页。
00:08:40你可以关注我的主页。
00:08:41你可以加我为好友,不管那意味着什么。
00:08:43你可以看到我评过五星、四星、三星等等的所有书。
00:08:46如果你喜欢这类东西,也许能帮你获得一些书籍推荐。
00:08:50最后第八点是一个叫Readwise的服务。
00:08:53它绝对令人难以置信。
00:08:54Readwise是一个很棒的服务,因为它可以同步到你的亚马逊账户。
00:08:59如果你像我一样,
00:09:00在Kindle上阅读所有内容并且有很多标注,
00:09:04它每天会给你发送一封邮件,
00:09:06包含你读过的随机书籍中的五条随机标注,
00:09:09所以我发现这是一个绝佳的方式来重新发现我过去阅读并认为值得标注的内容。
00:09:15但在发现Readwise之前,我真的没有办法主动查看我的标注。
00:09:20偶尔我会浏览Kindle应用,查看某本书的标注,如果我在研究博客文章或电子邮件通讯的话。
00:09:26但现在每天我都会收到Readwise的邮件,
00:09:28我读到一些内容会想,
00:09:29哦,
00:09:30Derren Brown《Happy》中的那段引文或Tim Ferriss《巨人的工具》中的那段引文恰好适用于我当下在思考的事情。
00:09:37所以这是一个很好的方式来重现你标注过的内容,
00:09:40提醒自己这些人生经验,
00:09:42如果你像我一样在Kindle上阅读一切并标注一切,
00:09:46这非常有价值。
00:09:47Readwise另一个很酷的功能是你可以将所有标注同步到Evernote。
00:09:50所以我最近开始这样做,
00:09:52如果我在做一个关于生产力的视频,
00:09:54我只需要在Evernote中搜索生产力,
00:09:57在搜索结果中,
00:09:58它会找到我在各种书中标注的任何关于生产力的引文。
00:10:01我想目前我在Kindle上数百本书中有大约2000条标注,因此它们都同步到了Readwise。
00:10:08Readwise另一个很棒的功能是,
00:10:10如果你通过Instapaper在线阅读文章(我就是用这个),
00:10:12并在那里标注内容,
00:10:13那也会同步到Evernote。
00:10:15所以这就是构建第二大脑的终极方式,任何你认为值得标注的内容都可以在你需要时搜索到。
00:10:24这是帮助我更持续阅读的另一件事,
00:10:26因为现在我对标注内容感到兴奋,
00:10:28每当我遇到新的段落,
00:10:29我会想,
00:10:30太好了,
00:10:31这会直接进入我的Readwise库,
00:10:33会进入Evernote,
00:10:35我就能把它作为一条智慧在需要时调用。
00:10:37这就是我关于如何更持续阅读的八点建议。
00:10:40最重要的是,买个Kindle,把它融入你的夜间routine。
00:10:43你知道的,这是我的做法,也是我的推荐。
00:10:45但同时要意识到,不读完一本书也没关系。
00:10:47浏览式阅读也没关系,不读经典名著也没关系。
00:10:50你可以读任何你想读的,因为阅读应该是有趣的。
00:10:52它不应该是一项苦差事,不应该只是我们在英语课上不得不做的事情。
00:10:56好了,感谢观看。
00:10:57希望你觉得这个视频有用。
00:10:58如果有用的话,我会在那边或那边某处放一个视频。
00:11:00那会是我推荐阅读的播放列表。
00:11:03我有一个叫《改变我人生的三本书》的视频,还有一个关于我在Audible上听的三本推荐奇幻小说的视频,所以你可以看看那些。
00:11:09感谢观看,下个视频见。
00:11:11拜拜。