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जब वैवाहिक रिश्ते में शारीरिक संबंध की आवृत्ति मेल नहीं खाती है, तो पुरुष अक्सर सोचते हैं कि उनका आकर्षण कम हो गया है। किंसी इंस्टीट्यूट के एरिक जानसेन और जॉन बैनक्रॉफ्ट द्वारा बताए गए ड्यूल कंट्रोल मॉडल को देखें, तो मानव यौन प्रतिक्रिया उत्तेजना प्रणाली और अवरोधक प्रणाली के संतुलन के रूप में काम करती है। अस्वीकार किए जाने पर, पुरुष इसे उत्तेजना प्रणाली की कमी के रूप में लेते हैं, लेकिन वास्तव में यह दैनिक तनाव और घरेलू काम के अत्यधिक बोझ के कारण मजबूत रूप से चालू हुई अवरोधक प्रणाली की स्थिति होती है। बेडरूम जैसे मूल्यांकनत्मक माहौल में इस मुद्दे को उठाने से केवल विपरीत परिणाम मिलते हैं। सप्ताहांत के दिन में डाइनिंग टेबल या सैरगाह जैसी तटस्थ जगह से बातचीत शुरू करनी चाहिए।
पत्नी से सीधे शिकायतें करने के बजाय, एक सरल चेकलिस्ट साझा करें जो एक सप्ताह के दौरान एक-दूसरे की थकान और भावनात्मक अंतरंगता को रिकॉर्ड करती है। सप्ताहांत की शाम को 15 मिनट की बातचीत का समय तय करना मुख्य बात है। गॉटमैन इंस्टीट्यूट के अनुदैर्ध्य अध्ययन के अनुसार, वैवाहिक संघर्षों का 69 प्रतिशत हिस्सा उन स्थायी संघर्षों से संबंधित है जिनका कोई समझौता नहीं हो सकता है, और बातचीत की जीत या हार पहले 3 मिनट में तय हो जाती है।
जब पत्नी बातचीत से बचे या चुप रहे, तो उसका स्वायत्त तंत्रिका तंत्र अत्यधिक सक्रिय (Hyperaroused) स्थिति में होता है, इसलिए इसे तुरंत रोक देना चाहिए।
इस तरीके का उपयोग करने से पत्नी की रक्षात्मक दीवार कम हो जाती है और बातचीत के कारण होने वाले झगड़े कम हो जाते हैं।
कम हो चुकी शारीरिक संबंध की आवृत्ति की स्थिति में, हल्के स्पर्श को शारीरिक संबंध की मांग का पूर्वाभास मानकर गलत समझ लिया जाता है जिससे सतर्कता बढ़ती है। नॉर्थ कैरोलिना विश्वविद्यालय के कैथलीन लाइट और करेन ग्रुएन教授 के अध्ययन के अनुसार, 20 सेकंड का आलिंगन तनाव की स्थिति में ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है और कोर्टिसोल के स्राव को रोकता है।
शारीरिक संबंध की मांग की आवृत्ति को कम करने के बजाय, गैर-यौन स्पर्श की गुणवत्ता को बढ़ाना चाहिए।
इस दिनचर्या को केवल 1 सप्ताह तक अभ्यास करने से पत्नी द्वारा महसूस किया जाने वाला मानसिक दबाव कम हो जाता है और रिश्ते की संतुष्टि बहाल हो जाती है।
कोरिया में दोहरी आय वाले परिवारों में महिलाओं का दैनिक औसत घरेलू और परिवार की देखभाल का समय 2시간 51분 (2 घंटे 51 मिनट) है, जबकि पुरुषों का केवल 59 मिनट है। कांग डोंग-वू सेक्सोलॉजी रिसर्च इंस्टीट्यूट के सर्वेक्षण के अनुसार, घरेलू विवाहित जोड़ों में सेक्सलेस की दर 36.1 प्रतिशत तक पहुंच जाती है और इसका मुख्य कारण पुरानी थकान और काम से लौटने के बाद घरेलू काम का तनाव है। एलिसन डेमिंगर के अध्ययन को देखें तो पुरुष केवल निर्णय लेने के चरण में भाग लेते हैं, जबकि मानसिक ऊर्जा खर्च करने वाली भविष्यवाणी और निगरानी महिलाओं पर केंद्रित होती है।
डैनियल एल. कार्लसन प्रोफेसर के शोध दल के दीर्घकालिक अनुवर्ती विश्लेषण के अनुसार, जो समतावादी जोड़े दैनिक जीवन को समान रूप से बांटते हैं, उनमें यौन अंतरंगता अधिक होती है।
इस तरीके को लागू करने से दोनों जीवनसाथी की शारीरिक थकान कम होती है और 2 सप्ताह के भीतर नींद की गुणवत्ता और भावनात्मक संवाद में सुधार होता है।
