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Wenn die sexuelle Häufigkeit in einer Ehe nicht übereinstimmt, neigen Männer oft dazu zu glauben, dass ihre Attraktivität nachgelassen hat. Das von Erick Janssen und John Bancroft vom Kinsey Institute vorgestellte Dual-Control-Modell besagt, dass die sexuelle Reaktion des Menschen durch ein Gleichgewicht aus Erregungs- und Hemmungssystem funktioniert. Wenn Männer eine Abweisung erfahren, empfinden sie dies als Mangel des Erregungssystems, doch in Wirklichkeit ist das Hemmungssystem durch Alltagsstress und Haushaltsüberlastung stark aktiviert. Dieses Thema in der bewertenden Umgebung des Schlafzimmers anzusprechen, führt nur zu gegenteiligen Effekten. Das Gespräch sollte in einer neutralen Umgebung wie dem Esstisch am Tag am Wochenende oder auf einem Wanderweg begonnen werden.
Anstatt der Ehefrau Vorwürfe direkt vorzuspielen, teilt man eine einfache Checkliste, in der das Erschöpfungsniveau und die emotionale Intimität der jeweils anderen Person für eine Woche festgehalten werden. Der Schlüssel liegt darin, ein 15-minütiges Gespräch am Wochenendabend fest einzuplanen. Laut Langzeitstudien des Gottman-Instituts fallen 69 Prozent der ehelichen Konflikte in die Kategorie unlösbarer, permanenter Konflikte, und der Ausgang eines Gesprächs entscheidet sich in den ersten 3 Minuten.
Wenn die Ehefrau dem Gespräch ausweicht oder schweigt, befindet sich ihr autonomes Nervensystem in einem Zustand der Hyperarousal, weshalb sofort innegehalten werden muss.
Durch diese Vorgehensweise sinken die Schutzmauern der Ehefrau und Streitereien aufgrund des Gesprächs nehmen ab.
In Situationen mit verringerter sexueller Häufigkeit werden leichte Berührungen oft als Vorläufer sexueller Forderungen missverstanden, was die Wachsamkeit erhöht. Laut der Forschung von Kathleen Light und Karen Grewen von der University of North Carolina erhöht eine 20-sekündige Umarmung den Oxytocinspiegel in Stresssituationen und unterdrückt die Ausschüttung von Cortisol.
Anstatt die Häufigkeit sexueller Forderungen zu reduzieren, sollte die Qualität nicht-sexueller Berührungen erhöht werden.
Bereits nach einlägigem Praktizieren dieser Routine verringert sich der psychische Druck der Ehefrau und die Beziehungszufriedenheit stellt sich wieder her.
Die durchschnittliche tägliche Zeit für Hausarbeit und Familienbetreuung von Frauen in Doppelverdienerhaushalten in Korea beträgt 2 Stunden und 51 Minuten, während Männer nur auf 59 Minuten kommen. Laut einer Untersuchung des Sexualwissenschaftlichen Forschungsinstituts Kang Dong-woo liegt die Rate sexloser Ehen unter verheirateten Paaren im Land bei 36,1 Prozent, wobei die Hauptursachen chronische Erschöpfung und Haushaltsstress nach Feierabend sind. Die Forschung von Allison Daminger zeigt, dass Männer sich nur an der Entscheidungsphase beteiligen, während die mentale Energie erfordernde Planung und Überwachung einseitig bei den Frauen liegen.
Laut der Langzeitverlaufsanalyse eines Forscherteams um Professor Daniel L. Carlson haben egalitäre Ehepaare, die den Alltag gleichmäßig aufteilen, eine höhere sexuelle Intimität.
Durch die Anwendung dieser Methode wird die körperliche Erschöpfung beider Ehepartner verringert und die Schlafqualität sowie die emotionale Verbundenheit innerhalb von 2 Wochen verbessert.
