Transcript
00:00:00电子游戏有作弊码。上、上、下、下，突然间你就多了30条命。
00:00:05在这个星球上生活了六十年后，我发现人生也有作弊码。
00:00:10只是从来没有人会把清单递给你。所以，我自己整理了一份。
00:00:15我写过七本关于人类行为的书，养育了三个孩子，维持了三十年的婚姻，
00:00:20保守估计，还犯过10,000个错误。
00:00:24留存下来的是分布在五个层级里的30个作弊码。如何做决定、如何与人相处、如何把事情做好、
00:00:32如何工作，以及如何生活。其中一个可能需要你避开亲戚，而最重要的一个，只需要一杯水。
00:00:39让我们开始游戏吧。
00:00:40开始前温馨提示，这个视频涵盖的内容很多，所以我把全部30个作弊码整理在了一页纸上，
00:00:47你可以免费下载。链接就在下方。
00:00:51第一层：决策。秘籍1：用平凡的周二来做决定，而不是用幻想中的周六。
00:00:59当你选择房子、工作、城市等任何大事时，不要根据它最完美的时刻来挑选。
00:01:05“嘿，那套房子有个超棒的娱乐空间，你一年也就用四次。”
00:01:09“那份工作包含去里斯本参加高大上的会议。”
00:01:12听起来很美妙，但周二通勤时感觉会如何？
00:01:17周二下午两点半，你在工作岗位上具体会在干什么？
00:01:22在普通周二的晚上，在那个厨房里做饭感觉会怎样？
00:01:27当我离开白宫的工作开始单干时，使用的就是这个标准。
00:01:32当然，我每年会失去几天极致的兴奋，但52个周二里有51个都会过得更好。
00:01:40秘籍2。
00:01:41对于可逆的决定，快速做决断。
00:01:43不要花三周时间去纠结一件三分钟就能撤销的事情。
00:01:47有些决定是单向门。
00:01:50一旦走过去，就很难回头。
00:01:53这些才值得花时间和精力。
00:01:55但大多数决定都是双向门。
00:01:58去上那门课。
00:01:59去约会。
00:01:59接下那个短期兼职。
00:02:00如果不合适，再走回来就是了。
00:02:03把你的纠结留给真正值得的决定。
00:02:07第三个。
00:02:08问问自己：“什么能改变我的想法？”
00:02:11如果你的答案是“什么都不行”，那你不是在思考。
00:02:14你只是在死守阵地。
00:02:15在开始一个重要项目、接受一份新工作或搬到新城市之前，找一个认为这是个烂主意的聪明人。
00:02:23你不必听从他们，但你必须倾听他们。
00:02:26第四个。
00:02:27在决定做什么之前，先问问如果什么都不做会怎样。
00:02:33不作为本身也是一种选择，一种带有后果的选择。
00:02:36但有些问题只要你不再拱火，就会自动消失。
00:02:39有些冲突会自行化解。
00:02:41有些机遇会随时间变得更加清晰。
00:02:44这就是为什么在某些情况下，最好的建议并不是“别光愣着，做点什么”。
00:02:49而是“别急着折腾。”
00:02:51就站在那里。
00:02:52第五个。
00:02:52多做小额下注。
00:02:54去冒那些上限可能改变人生、而下限不会毁掉人生的险。
00:03:00启动副业项目。
00:03:01提交文章投稿。
00:03:02去参加行业会议看看。
00:03:03小规模试水你的想法。
00:03:05你并不总是能通过一次英雄般的纵身一跃找到宏大的目标。
00:03:09有时，你是在一连串小实验中找到它的。
00:03:13人生的大多数时刻，都是在尝试射门。
00:03:16第六个，评估决策要看做决策的过程，而不是只看结果。
00:03:22明智的决定也可能导致糟糕的结果。
00:03:25愚蠢的决定也可能纯属侥幸成功。
00:03:27所以，不要因为一次好结果，就坚信你的思考过程很完美。
00:03:32也不要因为一次坏结果，就坚信你的思考过程有漏洞。
00:03:36问问自己：我利用了手头现有的信息吗？
00:03:38我考虑过其他替代方案吗？
00:03:40我清楚其中的风险吗？
00:03:42你掌控不了宇宙，但你能掌控决定本身。
00:03:45第一层，通关。
00:03:47第二层是关于人际关系的。
00:03:49首先登场的是我犯过最多次的错误。
00:03:53第七。
00:03:54在帮别人解决问题前，先问问他们需要你提供什么。
00:03:58建议、帮助，还是仅仅是陪伴。
00:04:01别人跟你倾诉的每个问题，并不都是在邀请你去解决它。
00:04:05是的，有时他们想要答案。
00:04:07但很多时候，他们只是希望能被倾听。
00:04:12所以，在进入超级英雄式的救场模式前，先开口问问。
00:04:17第八，先假设对方是无意之失，而不是心存恶意。
00:04:21看起来像敌意的举动，往往只是心不在焉、混乱无序，或者对方那天过得很糟糕。
00:04:27是的，没错。
00:04:28有些人确实动机不纯、混账透顶，这毫无疑问。
00:04:31但这个世界上的仇敌，远比我们想象的要少，更多的是不堪重负的人。
00:04:35所以，先给出一个更宽容的解释吧。
00:04:39如果后续证据变了，你随时可以修正判定。
00:04:42第九，留意谁会主动问你问题。
00:04:45在友情、爱情和合作中，好奇心是一个被低估的诊断指标。
00:04:50所以，多关注谁对你抱有真正的好奇心。
00:04:55更要密切留意，谁从来都不关心你。
00:04:58第十，你想维持的关系，就不要去记账。
00:05:04“上次是我打的电话。”
00:05:05“是我买的单。”
00:05:06“我帮她搬过家。”
00:05:07“他到现在还没谢过我。”
00:05:08当心了。
00:05:09当你开始记电子表格时，慷慨就不再是慷慨了。
00:05:14坚固的人际关系随着时间推移大体上是相互的，但它们不可能在每一刻都绝对对等。
00:05:21第十一，为友谊构建一套固定机制。
00:05:25“嘿，找个时间聚聚吧。”
00:05:27人们就是这样渐渐从你的生活中淡出的。
00:05:30所以，和你关心的人建立周期性的计划吧。
00:05:33每月一次聚餐、周六早晨散步，或者固定的通电话时间。
00:05:36我和六个好友有个定期聚会，大家一起吃喝、互相出谋划策。
00:05:41如果没有固定的日子，我猜我们一年也就见两次，而且半个晚上都在说：
00:05:48“哎，我们真该多聚聚。”
00:05:49当你真的想见某人时，发出具体的邀请。
00:05:54“周四六点一起喝一杯”比“找机会聚聚”强得多。
00:05:58一个是切实计划。
00:06:00另一个是慢动作道别。
00:06:03第十二，清除消耗你的人。
00:06:07如果有人持续贬低你、伤害你或毒害你的生活，离他们远点。
00:06:14不幸的是，这也包括亲戚。
00:06:17血缘关系并不是糟糕对待你的许可证。
00:06:20保持距离并不总是残忍的。
00:06:22有时保持距离是一种明智的举动。
00:06:26好了，深呼吸。
00:06:28第三层轻松多了。
00:06:30它是关于如何把事情办成的。
00:06:32第三层，执行力。
00:06:34第十三，开始前先明确“完成”的标准。
00:06:37要不然，每个项目都会悄无声息地变成无休止的折腾。
00:06:41做完到底长什么样？
00:06:43先决定好这个。
00:06:44当你快要结束、临近终点时，借鉴一下《周六夜现场》创作者洛恩·迈克尔斯的做法。
00:06:51他曾说：“我们开播不是因为准备好了。”
00:06:55“我们开播是因为到了11:30了。”
00:06:58很多时候，当我在写作、准备演讲或制作视频时，我就会对自己说：“兄弟，11:30了。”
00:07:05第十四，把第一步设定得极其微小。
00:07:10不要想着写一本书。
00:07:12写三句话就好。
00:07:13不要想着练出好身材。
00:07:14把运动鞋放在门口就行。
00:07:16不要想着整理整个房子。
00:07:17收拾好一个抽屉即可。
00:07:19第一步的难度和付诸行动的概率成反比。
00:07:23把第一步缩小到如果你不做都会觉得不好意思的程度。
00:07:29十五，允许事情变得简单。
00:07:33困难并不是美德的证明。
00:07:36直接买熟食烤鸡。
00:07:38去听有声书。
00:07:40购买切好的现成蔬菜。
00:07:41当捷径确实管用时，就走捷径。
00:07:44不知从何时起，我们接受了一种观念，认为如果一件事不极其艰难，就不算数。
00:07:51那不过是带有优越感的自我折磨罢了。
00:07:56第十六条：今晚就为明天的第一步做好准备。
00:08:00把开端变得足够简单，以便让早晨的你——老实说，你根本信不过他——几乎无需做任何决定。
00:08:08打开那个文档。
00:08:09摆好跑步装备。
00:08:10将棘手的任务标在日历上，写明日期、时间和地点。
00:08:14几周前，我安排了在某个周三的2点30分清理我的最上层抽屉。
00:08:20就在那个周三的两点半，我打开那个抽屉，清理出了大约47只不成对的袜子。
00:08:26我非常为自己感到骄傲。
00:08:27意志力通常靠不住。
00:08:30但日程预约往往无法回避。
00:08:33第十七条：维护一个“等待跟进”清单。
00:08:36这是我从戴维·艾伦的《搞定》中学到的。
00:08:38我们通常很擅长追踪自己要做的事，但在追踪别人欠我们的事上却差得多。
00:08:44别人正在审阅的提案。
00:08:46别人承诺要发送的文件。
00:08:48推进下一步之前你所需要的答复。
00:08:51把这些事情统一记录在一个地方。
00:08:53否则，你的大脑就会一直试图去记住它们，而且通常是在凌晨三点。
00:08:58第十八条：将持续的忙碌视为警示信号，而非身份象征。
00:09:04当问别人“嘿，最近怎么样？”
00:09:06而他们回答“噢，我太忙了”时，
00:09:08我就会升起警惕。
00:09:10有时忙碌意味着生活充实，但有时则意味着你在拒绝做出抉择。
00:09:15你在忽视轻重缓急，或者只是在滋养自己的虚荣心。
00:09:19当一切都显得很紧急时，停止做加法，尝试做减法：取消一些安排、拒绝一些邀请，
00:09:27留出一片空白去散散步、读一本奇特的书、或是进行一场意料之外的对话，
00:09:31哪怕只是对着窗外凝视15分钟。
00:09:34日历上的每一个小方格并不都需要产生什么产出。
00:09:37以上是把事情做成的运行机制，但我们大多数人并不是孤军奋战。
00:09:42第四阶段：工作。
00:09:44十九：发送复盘总结邮件。
00:09:47重要会议结束后，发一封简短的便条：
00:09:50“这是我们的决定。”
00:09:51“这是各人的分工。”
00:09:53“这是完成截止日期。”
00:09:54这能帮到其他人，
00:09:56但也能帮到你，因为将口头对话转化为文字会强迫你去弄清楚
00:10:02究竟发生了什么。
00:10:03AI可以辅助整理这份便条，但不要把思考全都交给它。
00:10:08思考过程本身就是收获的一部分。
00:10:11第二十条：让你的老板工作更轻松。
00:10:15这是放之四海而皆准的职场法则：
00:10:18老板会把员工分为两类：
00:10:21让我的生活变艰难的人，和让我的生活变轻松的人。
00:10:26特别是在职业生涯早期，务必确保自己属于第二类人。
00:10:31理解你的老板想要达成什么目标。
00:10:33帮助她实现她的目标。
00:10:35替她分担一些有价值的工作。
00:10:37这就是你变得不可替代的方法。
00:10:39第二十一条：问清截止日期，然后再问真正的截止日期。
00:10:44“你什么时候需要这个？”以及“什么时候有人会真正用到它？”
00:10:48这是两个完全不同的问题。
00:10:51一个答案可能是周五；
00:10:53另一个答案可能是从现在算起第三个周四的董事会会议。
00:10:57截止日期固然重要，
00:10:59但虚假的截止日期会制造无谓的工作和不必要的恐慌。
00:11:03一旦你理解了这一点，你就能在正确的时间节点完成工作，同样重要的是，你也不会强加给别人不必要的截止日期。
00:11:13第二十二条：开门见山提出诉求，并附带解决方案。
00:11:17写邮件时不要一上来就写上七大段铺垫和客套话。
00:11:22直接告诉对方你需要什么。
00:11:24而且，如果你带着问题去找人，尽量同时也带上一个建议的解决方案。
00:11:30诊断问题固然有用，
00:11:31开出药方才是关键。
00:11:33与其说“这个行不通”，不如尝试说“这个行不通，我认为原因是……我建议我们下一步这样做。”
00:11:41第二十三条：精通一件有价值、但其他人都在逃避的事情。
00:11:46没人愿意接手的电子表格。
00:11:48没人愿意做的演示演讲。
00:11:50大家一直在回避的艰难对话。
00:11:53冷门技能的竞争很少，因为大家都在争夺风光无限的领地。
00:11:59但那些被忽视的领地就摆在那里，无人防守。
00:12:02第二十四条：对于任何管理者而言，不要做你曾经有过的恶老板。
00:12:07要做你本该拥有的好老板。
00:12:09记住你最差的领导做过什么，然后反其道而行之。
00:12:13然后再想想你曾迫切需要从他们那里得到、却从未获得的。
00:12:16无论是明确的指引、鼓励、坦诚的反馈，还是第二次机会。
00:12:20现在，把这些带给其他人吧。
00:12:23第四关，完成。
00:12:24还剩最后一关。
00:12:26所有的这一切，能否拼凑出完整的人生，就看这里了。
00:12:30我之前说过留到最后的秘籍，就在终点等着你。
00:12:34第二十五，根据你的行为习惯来设计环境。
00:12:38把东西收纳在你使用它们的地方，而不是所谓“应该”放的地方。
00:12:42如果你习惯随早餐吃药，就把药放在咖啡机旁边。
00:12:45如果你想睡前看书，就把书放在枕头上。
00:12:48并且，拥抱战略性的多份备用。
00:12:51两根充电线。
00:12:52两把雨伞。
00:12:53六副老花镜。
00:12:55冗余配置远胜于自律。
00:12:57第二十六，在购买偶尔的享受之前，先花钱消除长期的痛苦。
00:13:04在预订奢华周末游之前，先把糟糕的床垫换掉。
00:13:07换掉那双磨脚的鞋。
00:13:09买第二个显示器，让每个工作日都更轻松。
00:13:13花钱扫除日常的烦心事。
00:13:15在安提瓜度过的周末只有三天。
00:13:17而床垫却伴随你一年中的每一夜。
00:13:20第二十七，刻意去创造仪式感。
00:13:23周日的晚餐。
00:13:24生日的早餐。
00:13:26每年感恩节都拍同一张搞怪合影。
00:13:29仪式能将流逝的时间，凝聚成真正值得铭记的人生。
00:13:33在我们家，每年元旦都会做一种叫“幸运布丁”的东西来庆祝。
00:13:37这个传统始于20多年前，几乎纯属偶然。
00:13:40而如今，它已具备了某种神圣宗教仪式般的意义。
00:13:45不要等待传统自然形成。
00:13:47去打造它们。
00:13:48第二十八，别再试图变得“正常”。
00:13:52“正常”太拥挤了。
00:13:53随波逐流很无趣。
00:13:55我认识的每一个有趣的人，之所以有趣，正是因为在某些节点上，他们不再追问：
00:13:59“这正常吗？”
00:14:01而是开始问：“这适合我吗？”
00:14:04你身上那些与环境格格不入的部分，或许正是最值得保留的部分。
00:14:09第二十九，和自己竞争，而不是和别人。
00:14:14社会性比较是一场被操纵的游戏。
00:14:16你在拿别人的外在，和自己的内心比。
00:14:19拿他们精挑细选的高光时刻或精心包装的人设，和你那整个混乱、
00:14:25狼藉、未经剪辑的生活比。
00:14:27所以，换个对手吧。
00:14:30我今天比昨天做得更好吗？
00:14:31在这件事上，我比六个月前更擅长了吗？
00:14:34我处理那个情况时，是不是比以前更明智了？
00:14:37不要试图在别人的赛道上拿奥运金牌。
00:14:42去追求你自己的个人最佳成绩。
00:14:45最后一个秘籍，第三十，避免无谓的苦难，接受必要的苦难。
00:14:51直接去买熟食烤鸡。
00:14:53管用的时候，就走捷径。
00:14:55消除那些毫无价值的磨难。
00:14:56不要指望成就、爱、创造力或有意义的人生能让你毫无代价地获得。
00:15:01任何有价值的事物都需要付出努力、不适、批评、不确定性和牺牲。
00:15:07而且是大量的付出。
00:15:08当你遇到这些代价时，不要自动认为自己做错了什么。
00:15:12你可能只是在支付入场的门票钱。
00:15:16消除那些一无所获的苦难，接受那些能让你离有意义的目标
00:15:22更近一步的苦难。
00:15:23好了，这就是三十个作弊码。
00:15:24为平淡的日子做选择，付出友谊与搭建支持体系，掌握别人避之不及的技能，建立传统，
00:15:30并学会区分哪些困难该消除，哪些该接受。
00:15:33但作弊码只有在你输入时才管用。
00:15:36所以，不要尝试全部三十个。
00:15:38挑两个。
00:15:38一个能消除你生活中的烦恼，另一个是你一直在抗拒的。
00:15:42这周就把这两个用起来。
00:15:44另外，我敢肯定我漏掉了一些，所以请告诉我：
00:15:46有哪一条人生作弊码是你亲身体会才学会的？
00:15:49请写在评论区。
00:15:50每一条我都会认真读，评论区最终可能比这支视频更有价值。
00:15:55再次提醒，如果你想要完整的列表，所有三十条秘籍都在那张单页速查表上。
00:16:01它是免费的。
00:16:01链接在下方。
00:16:03这可比倒回去重看视频要省事多了。
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