30 codes de triche pour réussir à chaque niveau de la vie
DDaniel Pink
ManagementMarriageMental Health
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00:00:00Les jeux vidéo ont des codes de triche. Haut, haut, bas, bas, et soudain, vous avez 30 vies supplémentaires.
00:00:05Eh bien, après six décennies sur cette planète, j'ai découvert que la vie a aussi ses codes de triche.
00:00:10C'est juste que personne ne vous donne jamais la liste. Alors, j'en ai fait une.
00:00:15J'ai écrit sept livres sur le comportement humain, élevé trois enfants, je suis marié depuis trente ans,
00:00:20et j'ai fait, pour être modeste, 10 000 erreurs.
00:00:24Ce qu'il en reste, ce sont 30 codes de triche répartis en cinq niveaux. Comment décider, interagir avec les autres, accomplir des choses,
00:00:32travailler et vivre. L'un d'eux demande d'éviter sa famille, et le plus important ne tient qu'à un verre.
00:00:39Que la partie commence.
00:00:40Petit mot avant de commencer, j'aborde beaucoup de choses ici, alors j'ai réuni les 30 codes de triche sur une seule page
00:00:47que vous pouvez télécharger gratuitement. Le lien est ci-dessous.
00:00:51Niveau un : les décisions. Code numéro un. Prenez vos décisions en pensant à un mardi ordinaire, pas à un samedi rêvé.
00:00:59Quand vous choisissez une maison, un travail, une ville, une décision importante, ne la basez pas sur le meilleur jour possible.
00:01:05« Oh, cette maison a un espace de réception incroyable » que vous n'utiliserez que quatre fois par an.
00:01:09« Ce travail inclut une conférence très classe à Lisbonne. »
00:01:12Ça a l'air super, mais à quoi ressemblera le trajet un mardi ?
00:01:17Que ferez-vous concrètement au travail à 14 h 30 un mardi après-midi ?
00:01:22Quel effet cela fera-t-il de cuisiner dans cette cuisine un banal mardi soir ?
00:01:27Quand j'ai quitté mon poste à la Maison-Blanche pour m'installer à mon compte, c'est le critère que j'ai utilisé.
00:01:32Certes, je renonçais à quelques jours d'excitation intense par an, mais 51 mardis sur 52 allaient être bien meilleurs.
00:01:40Code deux.
00:01:41Pour les décisions réversibles, décidez vite.
00:01:43Ne passez pas trois semaines à hésiter sur quelque chose que vous pouvez annuler en trois minutes.
00:01:47Certaines décisions sont des portes à sens unique.
00:01:50Une fois franchies, pas de retour en arrière facile.
00:01:53Celles-ci méritent du temps et de la réflexion.
00:01:55Mais la plupart des décisions sont des portes à double sens.
00:01:58Suivez ce cours.
00:01:59Allez à ce rendez-vous.
00:01:59Acceptez cette petite mission.
00:02:00Si ça ne marche pas, faites demi-tour.
00:02:03Gardez votre énergie pour les décisions qui le méritent vraiment.
00:02:07Numéro trois.
00:02:08Demandez-vous : « Qu'est-ce qui me ferait changer d'avis ? »
00:02:11Si votre réponse est « rien », vous ne réfléchissez pas.
00:02:14Vous vous défendez.
00:02:15Avant de lancer un projet important, de changer de travail ou de déménager, trouvez une personne intelligente qui pense que c'est une très mauvaise idée.
00:02:23Vous n'êtes pas obligé de l'écouter, mais vous devez entendre son avis.
00:02:26Numéro quatre.
00:02:27Avant de décider quoi faire, demandez-vous ce qui se passe si vous ne faites rien.
00:02:33L'inaction est en soi une décision, avec ses propres conséquences.
00:02:36Mais certains problèmes disparaissent quand on cesse de les alimenter.
00:02:39Certains conflits se résolvent d'eux-mêmes.
00:02:41Certaines opportunités se clarifient avec le temps.
00:02:44C'est pourquoi, dans certaines situations, le meilleur conseil n'est pas : « Ne reste pas là à rien faire, fais quelque chose. »
00:02:49C'est plutôt : « Ne fais pas n'importe quoi. »
00:02:51« Reste là. »
00:02:52Numéro cinq.
00:02:52Faites plein de petits paris.
00:02:54Prenez des risques dont le gain potentiel pourrait changer votre vie et dont l'échec ne la ruinera pas.
00:03:00Lancez ce projet secondaire.
00:03:01Proposez cet article.
00:03:02Jetez un œil à cette conférence.
00:03:03Testez cette idée à petite échelle.
00:03:05On ne trouve pas toujours la grande révélation d'un seul grand bond héroïque.
00:03:09Parfois, on la trouve grâce à un ensemble de petites expériences.
00:03:13La vie, c'est surtout une question de tentatives.
00:03:16Et numéro six, jugez vos décisions à la méthode employée, pas seulement au résultat.
00:03:22Une décision intelligente peut amener un mauvais résultat.
00:03:25Une décision stupide peut bénéficier de la chance.
00:03:27Alors, ne laissez pas une bonne issue vous convaincre que votre raisonnement était brillant.
00:03:32Et ne laissez pas un échec vous persuader que votre démarche était mauvaise.
00:03:36Demandez-vous : « Ai-je utilisé les infos à ma disposition ? »
00:03:38« Ai-je envisagé des alternatives ? »
00:03:40« Et ai-je bien mesuré les risques ? »
00:03:42Vous ne contrôlez pas l'univers, mais vous contrôlez votre choix.
00:03:45Niveau un, terminé.
00:03:47Le niveau deux concerne les gens.
00:03:49Et il commence par l'erreur que j'ai commise le plus souvent.
00:03:53Sept.
00:03:54Avant de résoudre le problème de quelqu'un, demandez-lui ce qu'il attend de vous.
00:03:58Un conseil, de l'aide, ou juste une présence.
00:04:01Quand quelqu'un vous parle d'un problème, ce n'est pas forcément une invitation à le résoudre.
00:04:05Oui, parfois les gens veulent une réponse.
00:04:07Mais la plupart du temps, ils veulent simplement être écoutés.
00:04:12Alors, avant de passer en mode super-héros de la résolution, posez la question.
00:04:17Numéro huit, supposez l'incompétence avant la malveillance.
00:04:21Ce qui ressemble à de l'hostilité n'est souvent que de la distraction, du désordre, ou une très mauvaise journée.
00:04:27Oui, c'est vrai.
00:04:28Certains sont de vrais crétins aux mauvaises intentions, aucun doute.
00:04:31Mais le monde compte moins d'ennemis que de gens complètement dépassés.
00:04:35Commencez donc par l'explication la plus bienveillante.
00:04:39Vous pourrez toujours ajuster si les faits prouvent le contraire.
00:04:42Numéro neuf, observez qui vous pose des questions.
00:04:45La curiosité est un excellent révélateur en amitié, en amour ou au travail.
00:04:50Remarquez donc qui s'intéresse sincèrement à vous.
00:04:55Et faites encore plus attention à ceux qui ne le font jamais.
00:04:58Numéro dix, ne comptez pas les points dans les relations que vous voulez préserver.
00:05:04« C'est moi qui ai appelé la dernière fois. »
00:05:05« J'ai payé le dîner. »
00:05:06« Je l'ai aidée à déménager. »
00:05:07« Il ne m'a toujours pas remercié. »
00:05:08Attention.
00:05:09La générosité cesse d'en être une quand on tient un livre de comptes.
00:05:14Les relations solides s meurent d'équilibre avec le temps, mais elles ne sont pas toujours équitables à chaque instant.
00:05:21Numéro onze, créez des rendez-vous rituels pour vos amitiés.
00:05:25« Faut qu'on se voie à l'occasion ! »
00:05:27C'est comme ça que les gens s'éloignent peu à peu de votre vie.
00:05:30Instaurez des moments récurrents avec les personnes qui vous tiennent à cœur.
00:05:33Un dîner mensuel, une marche le samedi matin, un appel fixe.
00:05:36J'ai un rendez-vous régulier avec six amis où l'on mange, on boit et on s'entraide.
00:05:41Sans cette date fixe, je pense qu'on se verrait deux fois par an en passant la moitié de la soirée à se dire :
00:05:48« Il faudrait qu'on fasse ça plus souvent. »
00:05:49Et quand vous voulez voir quelqu'un, faites une proposition précise.
00:05:54« On se prend une bière jeudi à 18 h » vaut bien mieux qu'un « On se revoit vite ».
00:05:58L'un est un vrai projet.
00:06:00L'autre est un adieu au ralenti.
00:06:03Numéro douze, éliminez les personnes toxiques.
00:06:07Si quelqu'un passe son temps à vous rabaisser, vous nuire ou empoisonner votre vie, coupez les ponts.
00:06:14Malheureusement, cela concerne aussi la famille.
00:06:17Un ADN commun n'autorise personne à vous malmener.
00:06:20Prendre ses distances n'est pas forcément cruel.
00:06:22C'est parfois un acte de sagesse.
00:06:26Respirez un grand coup.
00:06:28Le niveau trois est plus léger.
00:06:30Il s'agit de concrétiser les choses.
00:06:32Niveau trois : la productivité.
00:06:34Numéro treize, définissez l'objectif final avant de commencer.
00:06:37Sinon, chaque projet se transforme doucement en un chantier sans fin.
00:06:41À quoi ressemblera le résultat final ?
00:06:43Décidez-le d'abord.
00:06:44Et vers la fin, quand vous touchez au but, inspirez-vous de Lorne Michaels, le créateur du Saturday Night Live.
00:06:51Il a dit un jour : « On ne rend pas l'antenne parce qu'on est prêts.
00:06:55On la rend parce qu'il est 23 h 30. »
00:06:58Souvent, quand j'écris, que je prépare un discours ou une vidéo, je me dis juste : « Bon, il est 23 h 30. »
00:07:05Numéro quatorze, commencez par une première étape ridiculement simple.
00:07:10N'écrivez pas un livre.
00:07:12Écrivez trois phrases.
00:07:13Ne cherchez pas à vous remettre au sport.
00:07:14Posez vos baskets devant la porte.
00:07:16Ne rangez pas toute la maison.
00:07:17Videz un seul tiroir.
00:07:19Plus la première étape est minime, plus vous avez de chances de vous y mettre.
00:07:23Rendez le premier geste si dérisoire que vous auriez honte de ne pas le faire.
00:07:29Quinze, facilitez-vous la tâche.
00:07:33La difficulté n'est pas gage de vertu.
00:07:36Achetez un poulet rôti déjà prêt.
00:07:38Écoutez des livres audio.
00:07:40Prenez des légumes déjà découpés.
00:07:41Prenez des raccourcis quand ils fonctionnent vraiment.
00:07:44On a fini par intégrer l'idée que si ce n'est pas extrêmement dur, ça ne compte pas.
00:07:51C'est juste de la souffrance inutile teintée d'un complexe de supériorité.
00:07:56Numéro seize, préparez la première étape de demain dès ce soir.
00:08:00Facilitez le démarrage au maximum pour que votre « moi » du matin, soyons honnêtes, peu fiable, n'ait presque aucune décision à prendre.
00:08:08Ouvrez le document.
00:08:09Préparez votre tenue de sport.
00:08:10Planifiez la tâche désagréable avec un jour, une heure et un lieu précis.
00:08:14Il y a quelques semaines, j'ai programmé « ranger le tiroir du haut » pour un mercredi à 14 h 30.
00:08:20Et ce mercredi-là, à 14 h 30 pile, j'ai ouvert ce tiroir et j'en ai sorti environ 47 chaussettes orphelines.
00:08:26J'étais très fier de moi.
00:08:27On ne peut pas toujours compter sur la volonté.
00:08:30Mais les rendez-vous sont rarement ignorés.
00:08:33Numéro dix-sept, tenez une liste « En attente ».
00:08:36J'ai appris ça dans la méthode GTD de David Allen.
00:08:38On sait généralement très bien suivre ce qu'on a à faire, mais beaucoup moins ce que les autres nous doivent.
00:08:44La proposition en cours de révision.
00:08:46Le document qu'on devait vous envoyer.
00:08:48La réponse indispensable pour pouvoir avancer.
00:08:51Notez tout cela au même endroit.
00:08:53Sinon, votre cerveau va tenter de s'en souvenir tout seul, souvent à trois heures du matin.
00:08:58Numéro dix-huit, considérez le surmenage comme un signal d'alarme, pas un statut social.
00:09:04Quand je demande à quelqu'un : « Salut, comment ça va ? »
00:09:06Et qu'on me répond : « Oh, tellement débordé ! »
00:09:08Ça me paraît suspect.
00:09:10Remplir ses journées montre parfois une vie riche, mais c'est aussi parfois un refus de trancher.
00:09:15Vous oubliez les priorités, ou vous alimentez simplement votre ego.
00:09:19Quand tout semble urgent, arrêtez d'en rajouter : soustrayez, annulez, refusez des engagements,
00:09:27gardez du temps libre pour vous promener, lire un livre atypique ou discuter à l'improviste,
00:09:31ou juste passer 15 minutes à regarder par la fenêtre.
00:09:34Chaque case du calendrier n'a pas besoin d'être productive.
00:09:37Voilà pour la mécanique d'organisation, mais on ne travaille généralement pas en solo.
00:09:42Niveau quatre, le travail.
00:09:44Dix-neuf, envoyez un e-mail de récapitulatif.
00:09:47Après une réunion importante, envoyez un court message.
00:09:50Voici ce qu'on a décidé.
00:09:51Voici qui fait quoi.
00:09:53Voici l'échéance.
00:09:54Cela aide tout le monde.
00:09:56Mais ça vous aide aussi, car reformuler un échange par écrit vous oblige à bien comprendre
00:10:02ce qu'il s'est réellement passé.
00:10:03L'IA peut vous aider à structurer la note, mais ne la laissez pas réfléchir à votre place.
00:10:08L'effort de réflexion fait partie du bénéfice.
00:10:11Numéro vingt, facilitez la vie de votre responsable.
00:10:15Voici une constante universelle dans le monde du travail.
00:10:18Les managers divisent leur équipe en deux catégories :
00:10:21ceux qui leur compliquent la vie, et ceux qui leur facilitent la vie.
00:10:26Surtout en début de carrière, veillez à faire partie du second groupe.
00:10:31Comprenez les objectifs de votre responsable.
00:10:33Aidez-le à atteindre ses buts.
00:10:35Déchargez-le des tâches utiles.
00:10:37C'est comme ça qu'on devient indispensable.
00:10:39Numéro vingt-et-un, demandez la date limite, puis la vraie date limite.
00:10:44« Pour quand en as-tu besoin, et quand cela sera-t-il vraiment utilisé ? »
00:10:48Ce sont deux questions bien distinctes.
00:10:51La réponse peut être ce vendredi.
00:10:53Ou le conseil d'administration dans trois semaines.
00:10:57Les délais sont importants.
00:10:59Mais les fausses urgences créent du travail inutile et de la panique superflue.
00:11:03Une fois cela assimilé, vous ferez le travail au bon moment et, tout aussi important, vous n'imposerez plus de fausses échéances aux autres.
00:11:13Numéro vingt-deux, commencez par la demande et proposez une solution.
00:11:17Ne commencez pas un e-mail par sept paragraphes d'introductions vagues.
00:11:22Dites directement ce dont vous avez besoin.
00:11:24Et si vous soulevez un problème, tentez d'apporter aussi une solution.
00:11:30Constater le problème est utile.
00:11:31Proposer le remède est essentiel.
00:11:33Au lieu de « ça ne marche pas », dites plutôt « ça ne marche pas, voici la cause selon moi et voici ce que je recommande de faire ».
00:11:41Numéro vingt-trois, devenez bon dans un domaine utile que tous les autres évitent.
00:11:46Le tableur que personne ne veut gérer.
00:11:48La présentation que personne ne veut faire.
00:11:50La discussion délicate que tout le monde esquive.
00:11:53Ces compétences délaissées subissent peu de concurrence, car tout le monde se bat pour les rôles gratifiants.
00:11:59Mais ce terrain abandonné est là, libre d'accès.
00:12:02Et numéro vingt-quatre, pour quiconque dirige : ne soyez pas le chef que vous avez eu.
00:12:07Soyez le chef que vous auriez dû avoir.
00:12:09Rappelez-vous les erreurs de vos pires managers, et faites l'inverse.
00:12:13Puis rappelez-vous ce dont vous aviez cruellement besoin sans jamais l'obtenir.
00:12:16Que ce soit de la clarté, des encouragements, des retours sincères ou une seconde chance.
00:12:20Maintenant, allez offrir cela à quelqu'un d'autre.
00:12:23Niveau quatre, terminé.
00:12:24Dernier niveau.
00:12:26C'est là où tout cela donne, ou non, un sens à une vie.
00:12:30Et la règle que j'ai gardée pour la fin vous attend juste après.
00:12:34Vingt-cinq, adaptez votre environnement à vos habitudes.
00:12:38Rangez les objets là où vous les utilisez, pas là où ils sont censés aller.
00:12:42Laissez les médicaments près de la cafetière si vous les prenez au petit-déjeuner.
00:12:45Mettez le livre sur votre oreiller si vous voulez lire avant de dormir.
00:12:48Et adoptez le doublon stratégique.
00:12:51Deux chargeurs.
00:12:52Deux parapluies.
00:12:53Six paires de lunettes de lecture.
00:12:55L'anticipation bat la discipline.
00:12:57Numéro vingt-six, investissez pour éliminer un inconfort quotidien avant d'acheter du plaisir ponctuel.
00:13:04Changez ce mauvais matelas avant de réserver un week-end luxueux.
00:13:07Remplacez les chaussures qui vous font mal aux pieds.
00:13:09Achetez le second écran qui simplifie vos journées de travail.
00:13:13Payez pour supprimer les contrariétés récurrentes.
00:13:15Le week-end à Antigua dure trois jours.
00:13:17Le matelas vous sert toutes les nuits de l'année.
00:13:20Numéro vingt-sept, créez des traditions volontairement.
00:13:23Des dîners le dimanche.
00:13:24Des petits-déjeuners d'anniversaire.
00:13:26La même photo ridicule à chaque Thanksgiving.
00:13:29Les rituels transforment le temps qui passe en souvenirs mémorables.
00:13:33Chez nous, on fête chaque Jour de l'An en préparant du « pudding de la chance ».
00:13:37Cette tradition a commencé il y a plus de 20 ans, presque par hasard.
00:13:40Aujourd'hui, c'est devenu un rituel presque sacré.
00:13:45N'attendez pas que les traditions se créent seules.
00:13:47Instaurez-les.
00:13:48Numéro vingt-huit, arrêtez de chercher à être normal.
00:13:52La normalité est un moule banal.
00:13:53Le conformisme est ennuyeux.
00:13:55Toutes les personnes captivantes que je connais le sont précisément parce qu'elles ont cessé de se demander :
00:13:59« Est-ce normal ? »
00:14:01Pour commencer à se demander : « Est-ce fait pour moi ? »
00:14:04Vos particularités sont souvent ce qu'il y a de plus précieux en vous.
00:14:09Numéro vingt-neuf, rivalisez avec vous-même, pas avec les autres.
00:14:14La comparaison sociale est un jeu truqué.
00:14:16Vous comparez leurs apparences avec votre vécu intérieur.
00:14:19Leurs succès soigneusement choisis ou leur profil parfait avec votre vie entière, parfois désordonnée,
00:14:25chaotique et sans filtre.
00:14:27Alors, changez d'adversaire.
00:14:30Suis-je meilleur aujourd'hui qu'hier ?
00:14:31Suis-je plus performant qu'il y a six mois ?
00:14:34Ai-je géré cette situation plus sagement qu'auparavant ?
00:14:37Ne visez pas une médaille olympique dans la discipline d'un autre.
00:14:42Visez votre propre record personnel.
00:14:45Et le conseil final, numéro trente : évitez la souffrance inutile, acceptez la souffrance nécessaire.
00:14:51Achetez ce poulet rôti.
00:14:53Prenez le raccourci s'il fonctionne.
00:14:55Éliminez la pénibilité inutile.
00:14:56Mais n'attendez pas de la réussite, de l'amour, de la création ou d'une vie épanouie qu'ils soient gratuits.
00:15:01Tout ce qui a de la valeur exige des efforts, de l'inconfort, des critiques, de l'incertitude et des sacrifices.
00:15:07Beaucoup d'efforts.
00:15:08Quand vous rencontrez ces difficultés, n'en déduisez pas immédiatement que vous faites fausse route.
00:15:12Vous payez simplement le prix de la réussite.
00:15:16Éliminez les peines stériles, mais acceptez les épreuves qui vous rapprochent d'un objectif
00:15:22qui a du sens.
00:15:23Voilà donc les trente astuces de vie.
00:15:24Choisissez les mardis, misez sur l'amitié et la méthode, maîtrisez ce que les autres évitent, créez des traditions,
00:15:30et apprenez quelles difficultés éliminer et lesquelles accepter.
00:15:33Mais ces raccourcis ne marchent que si vous les appliquez.
00:15:36Ne tentez donc pas les trente d'un coup.
00:15:38Choisissez-en deux.
00:15:38Une qui vous simplifiera la vie, et une que vous repoussez depuis longtemps.
00:15:42Appliquez-les deux cette semaine.
00:15:44Et comme j'en ai sûrement oublié, dites-moi :
00:15:46quelle est l'astuce de vie que vous avez dû apprendre par vous-même ?
00:15:49Partagez-la en commentaire.
00:15:50Je les lis tous, et cet espace commentaire sera peut-être encore plus utile que la vidéo elle-même.
00:15:55Encore une fois, pour retrouver toute la liste au même endroit, les trente conseils sont sur la fiche récapitulative.
00:16:01C'est gratuit.
00:16:01Le lien est ci-dessous.
00:16:03Et c'est bien plus pratique que de réécouter cette vidéo.
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