00:00:00Vieles von dem, was man in Beziehungen durchmacht,
00:00:05ist schlichtweg ein Mangel an Kompatibilität.
00:00:09Ich dachte immer, es sei viel einfacher, jemanden zu daten,
00:00:14der unsere Schwächen ausgleicht, als sie selbst zu beheben.
00:00:18Wenn du also jemand bist, der gerne um 21 Uhr
00:00:20ins Bett geht, dein Partner aber dreimal die Woche
00:00:22feiern gehen will, wird es Spannungen geben,
00:00:25mit denen ihr irgendwie umgehen müsst.
00:00:27Vielleicht ist der Rest der Beziehung so gut,
00:00:30dass man über dieses eigentlich große Problem
00:00:32eines völlig anderen Schlafrhythmus
00:00:34hinwegsehen kann, weil sonst alles passt.
00:00:36Aber meistens kommen noch andere Dinge hinzu,
00:00:39bei denen man ebenfalls nicht einer Meinung ist.
00:00:41Wenn du nun zwei Nächte die Woche auf Schlaf verzichtest
00:00:46und der andere eine Nacht weniger ausgeht,
00:00:49bekommen beide nicht das, was sie eigentlich wollen, oder?
00:00:52Dabei gibt es da draußen jemanden,
00:00:53der es lieben würde, drei Nächte die Woche zu feiern.
00:00:56Lass sie einander finden.
00:00:57Und es gibt jemanden, der liebend gerne jeden Abend
00:00:59um 21 Uhr mit dir schlafen ginge und dieses Stubenhocker-Leben will.
00:01:02Geh und finde diese Person.
00:01:03Ein Großteil der Probleme,
00:01:06mit denen sich die Leute herumschlagen,
00:01:07ist fehlende Kompatibilität.
00:01:09Das Gleiche gilt hierfür:
00:01:11Ich glaube, viele Männer, die sagen:
00:01:12„Ich habe mich meiner Partnerin geöffnet."
00:01:14Okay, du lässt Gefühle zu, das ist gut.
00:01:16Glückwunsch, du hast dich dem beängstigenden Ding gestellt.
00:01:18Als Mann hast du dich getraut.
00:01:20„Und meine Partnerin fand das abturnend."
00:01:21Dann war sie nicht die Richtige für dich.
00:01:22Diese Partnerin war nicht die Person, die dich
00:01:26in deiner Gesamtheit annehmen kann.
00:01:27In deiner Wahrheit, in deinem vollen Ausdruck.
00:01:31Lass sie jemanden finden,
00:01:33der niemals seine Emotionen vor ihr zeigen wird.
00:01:35Dann muss sie sich keine Sorgen um dieses Unbehagen machen.
00:01:37Sie wird dieses Gefühl nie haben,
00:01:38weil der Typ niemals über seine Gefühle reden wird.
00:01:41Soll sie das genießen.
00:01:42Soll sie dieses emotionslose, öde Brachland genießen,
00:01:45in dem niemand jemals über Gefühle spricht.
00:01:47Vielleicht ist das der Typ,
00:01:48den man auf ein Poster drucken kann,
00:01:50um zu sagen: Er ist maskulin, er steht seinen Mann.
00:01:52Schön, sie kann ihn daten.
00:01:54Ich suche mir jemanden, der dahinschmilzt,
00:01:57wenn ich in der Lage bin, meine Gefühle zu zeigen,
00:01:58und sie dann als Sprungbrett nutzt,
00:02:00damit ich da draußen in der Welt alles abräumen kann.
00:02:03Diese Art von Kompatibilität...
00:02:06So viele Memes, die es online gibt,
00:02:09sagen im Grunde nur aus:
00:02:11„Ich habe jemanden gedatet, dessen Art und Wesen
00:02:15nicht zu mir und meinen Vorlieben passte.
00:02:18Und schau her, wie alles in die Brüche ging."
00:02:20Dann wird daraus eine allgemeine Regel über die menschliche Natur gemacht,
00:02:25obwohl man eigentlich nur Essig
00:02:29mit Backpulver vermischt hat.
00:02:30- Ja.
00:02:31Was du gerade beschrieben hast,
00:02:35ist meiner Meinung nach der Grund, warum Leute immer tiefer
00:02:37in diese hyperpolarisierten Echo-Kammern online geraten,
00:02:42weil sie eine bestimmte Erfahrung gemacht haben.
00:02:45Es war eine sehr schmerzhafte Erfahrung.
00:02:48Dann suchen sie nach anderen Menschen,
00:02:49die das auch erlebt haben, und hören noch mehr davon.
00:02:53Ich sage nicht, dass Gemeinschaften, in denen man sich
00:02:56über Erlebtes austauscht, nicht wichtig sind,
00:02:57denn das sind sie. Aber stattdessen passiert oft Folgendes:
00:03:02In meinem Buch spreche ich über die Idee der „Wand",
00:03:07wie man die Wand anstarrt –
00:03:09eine sehr bekannte Metapher aus der Persönlichkeitsentwicklung.
00:03:12Der Rennfahrer Mario Andretti gab einmal
00:03:15diesen Rat fürs Rennfahren:
00:03:19„Starr nicht auf die Wand, denn das Auto fährt dorthin, wo du hinschaust."
00:03:23Aber ich glaube nicht, dass die Leute dieses Konzept
00:03:28in seiner wahren Bedeutung weit genug fassen.
00:03:30Wir alle haben unsere „Wand", oder?
00:03:34Sagen wir zum Beispiel:
00:03:37„Frauen mögen es nicht, wenn ich verletzlich bin."
00:03:40Das ist meine Wand.
00:03:41Ich war einmal verletzlich bei jemandem,
00:03:43und sie hat mir das Herz herausgerissen.
00:03:45Also suche ich jetzt nach anderen, die auch diese Wand haben,
00:03:49und wir alle stehen zusammen da,
00:03:53zeigen auf die Wand, reden ständig über die Wand
00:03:57und finden immer mehr Beweise für die Wand.
00:03:59Überall, wo wir sie finden können, suchen wir danach.
00:04:01Jedes Mal, wenn wir eine Geschichte darüber hören,
00:04:02sagen wir: „Hier, siehst du? Es ist wieder passiert."
00:04:05Und die Wand wird zur Welt.
00:04:08Es ist keine Wand mehr.
00:04:09- Es ist ein Gesetz.
00:04:10- Es ist das Leben, ja.
00:04:12Und das ist der wirklich gefährliche Teil.
00:04:16Wir müssen davon Abstand nehmen,
00:04:20wann immer ich Frauen über Männer verallgemeinern höre,
00:04:23oder Männer über Frauen. Ich denke mir dann:
00:04:26Sei sehr, sehr vorsichtig mit diesen kleinen Welten, in die du gerätst.
00:04:31- Eine individuelle Erfahrung wird zu einem globalen Gesetz.
00:04:35- Neulich war ich auf Instagram,
00:04:39mein Algorithmus zeigte mir ein kurzes Video,
00:04:44in dem ein Typ zeigte, wie er dies und jenes tut,
00:04:49„weil ich keine Kinder habe".
00:04:51Es war so etwas wie: Ich wache um 8 Uhr morgens auf,
00:04:54weil ich keine... Ich esse nachts Pizza,
00:04:56ich sehe mir meinen hohen Kontostand an,
00:04:58weil ich keine Kinder habe.
00:04:59So in der Art.
00:05:01Und darunter gab es Tausende von Kommentaren.
00:05:04Ich dachte mir...
00:05:06„Oh, die Leute werden den Typen in den Kommentaren zerreißen,"
00:05:09weil das so eine eindimensionale Sichtweise ist,
00:05:13und so weiter.
00:05:14Aber nein: Tausende Kommentare von Leuten, die schrieben:
00:05:18„Ja, ich auch, ich muss am Wochenende gar nichts machen."
00:05:23- „Ich starre mit dir zusammen auf die Wand."
00:05:25- Genau, jeder, der diese Wand hatte –
00:05:28anscheinend hat der Algorithmus sie alle gefunden.
00:05:31- Bei dir lag er falsch, du bist ja gerade kurz davor.
00:05:34- Auf jeden Fall, ja.
00:05:35In den nächsten paar Wochen.
00:05:37Aber es ist lustig für mich als jemanden,
00:05:40der mit seiner Frau das erste Kind bekommt,
00:05:45das zu sehen und sich zu denken:
00:05:48„Übrigens, ich weiß noch..."
00:05:50Ich weiß, dass es mal ein Ich gab, das Angst vor Bindung hatte,
00:05:53vor Kindern und all dem." Dieses Ich
00:05:55hätte sich mit den Dingen in diesem Video voll identifiziert.
00:05:58- Nun, das Problem mit diesen Inhalten ist,
00:06:00dass es eine Gruppe von Männern gibt,
00:06:03für die das genau das Leben ist, das sie wollen
00:06:06und wahrscheinlich auch führen sollten.
00:06:08Man denkt sich: „Du wärst ein mieser Vater,
00:06:11und du solltest dich nicht dazu zwingen."
00:06:13Bitte mach genau so weiter, okay?
00:06:15Es ist dasselbe wie bei Frauen, die sagen „Alle Männer sind Müll"
00:06:19oder was auch immer. Wenn man solche Pauschalaussagen macht,
00:06:21ist das eine wunderbare Art,
00:06:23das Gespräch zu neutralisieren,
00:06:26und es gibt einem auch ein ziemlich gutes Gefühl.
00:06:28„Männer sind Müll und ich bin fertig mit ihnen."
00:06:30Okay, nur zu.
00:06:32Man lässt jemanden den Weg gehen, den er will.
00:06:35Genauso bei diesem Typen.
00:06:36„Ich bin so glücklich mit diesem Leben."
00:06:38Alles klar, Kumpel, freut mich für dich.
00:06:39Du wärst sowieso ein furchtbarer Vater gewesen.
00:06:41„Oh, was?"
00:06:41Ja, was denn nun, Großer?
00:06:45Was willst du?
00:06:47Willst du diese rebellischen,
00:06:51zynischen „Schwarzes Schaf"-Punkte sammeln?
00:06:55Oder willst du sagen können, dass du das hättest sein können,
00:06:58dass du gut darin gewesen wärst,
00:06:59dich aber für das andere entschieden hast?
00:07:01Ich glaube nämlich nicht, dass diese zwei Welten vereinbar sind.
00:07:03Lass sie einfach machen.
00:07:07Soll er doch.
00:07:08- Ja, wir sind nicht gut darin –
00:07:09wir mögen die Komplexität des Lebens nicht.
00:07:13Und deshalb tendieren wir
00:07:14zu diesen sehr einfachen Argumenten.
00:07:17Als ich Single war, habe ich mal
00:07:20„Guardians of the Galaxy" geschaut,
00:07:22den ersten Teil, und sah
00:07:24Chris Pratt als Star-Lord.
00:07:27Und das wurde für mich wie so ein emotionaler Anker,
00:07:31warum es so toll ist, Single zu sein.
00:07:33- So nach dem Motto: „Wir sind halt Außenseiter."
00:07:35- Genau, ich dachte: „Ja, ich bin Star-Lord."
00:07:38(Lachen)
00:07:40So dumm.
00:07:42Aber du weißt ja, wie sich solche komischen Dinge im Kopf festsetzen
00:07:45und für uns Sinn ergeben. Wir denken: „Ja, genau so,
00:07:47wie großartig ist das?"
00:07:49Und ich verstehe das, wirklich.
00:07:51Es leuchtet mir ein, warum wir das tun.
00:07:53Jetzt, wo ich ein Kind bekomme,
00:07:55schaue ich „Findet Nemo"
00:07:59und denke: „Oh, dieser Film hat jetzt
00:08:02eine ganz neue Bedeutung für mich", und wie spannend das ist...
00:08:05Also, ich verstehe es.
00:08:07Ich verstehe, warum wir das tun, es ist eine Art Überlebensmechanismus.
00:08:10Es ist auch ein Bewältigungsmechanismus, oder?
00:08:12Dass wir uns in diese Sichtweisen flüchten, um unsere Entscheidungen
00:08:17oder unseren Mangel an Alternativen zu rechtfertigen.
00:08:20Ich verstehe das,
00:08:23aber es ist eine sehr gefährliche...
00:08:25Wir leben in einer gefährlichen Zeit, was Überzeugungen angeht,
00:08:30in der dein Algorithmus dich richtig tief
00:08:35in diese kleinen Welten von Menschen zieht,
00:08:39die alle dieselbe Wand vor sich haben wie du
00:08:42und das dann zusammen feiern.
00:08:45Und in gewisser Weise
00:08:47sind das manchmal genau die Menschen,
00:08:50von denen man sich distanzieren muss.
00:08:52Denn wenn ich
00:08:53woanders hin will, als ich bisher war,
00:08:57dann möchte ich mit Leuten zusammen sein,
00:08:58die meine Wand überhaupt nicht haben.
00:09:00Denen ist sie nicht mal bewusst.
00:09:03Sie kennen meine Wand gar nicht.
00:09:05Wenn ich ihnen meine Wand erklären würde, würden sie sagen:
00:09:07„Was?
00:09:09Moment, echt jetzt? Du hast diese Erfahrung gemacht
00:09:10oder du fühlst dich so?"
00:09:12Für sie ist das gar nicht real.
00:09:14Ich hatte mal einen Boxtrainer, der
00:09:19mir eine Geschichte erzählte.
00:09:23Das war in London.
00:09:24Er trainierte einen Anwalt.
00:09:28Dieser Anwalt mochte ihn und sagte:
00:09:32„Komm doch eines Abends mal auf einen Drink mit."
00:09:33Und er führte ihn an einen wirklich schicken Ort aus." Anwalt
00:09:36nimmt diesen hartgesottenen Boxtrainer
00:09:41aus dem East End von London mit ins West End,
00:09:44und sie gehen in diese wirklich schöne Bar in Soho.
00:09:49Sie stehen an der Bar, und mein Boxtrainer,
00:09:52also der Typ, den ich kenne, erzählte mir das so:
00:09:54Er sagte: „Ich stand an der Bar,
00:09:57und plötzlich schaut mich mein Klient,
00:09:59der mich gerade auf den Drink eingeladen hat,
00:10:01an und fragt: 'Was ist eigentlich los mit dir?'"
00:10:04Und mein Freund fragte: „Wie meinst du das?"
00:10:07Er sagte: „Was ist los mit dir?
00:10:08Du siehst aus, als wärst du kurz davor, jemanden zu verprügeln."
00:10:10In diesem Moment wurde ihm klar,
00:10:15dass er diese Bar betreten hatte
00:10:18und sofort instinktiv nach Gefahren suchte.
00:10:22Er suchte nach der Person,
00:10:26die ihn böse anschaut
00:10:28oder die ihm gegenüber feindselig gesinnt ist." Dabei
00:10:30ist dieser Boxtrainer die Seele von einem Mensch.
00:10:33Tief im Inneren ist er ein Softie.
00:10:35Wenn man ihn auf Gefühle anspricht, redet er offen.
00:10:38Aber etwas passierte.
00:10:40Er ging in diese Bar und suchte nach der Wand,
00:10:44weil er in einem Umfeld aufgewachsen ist,
00:10:47das hart war, er hatte eine schwere Kindheit.
00:10:51Er suchte nach der Bedrohung.
00:10:53Und dieser Anwalt, der nur zum Spaß boxt,
00:10:56schaut ihn an und sagt: „Ich habe dich an einen netten Ort gebracht.
00:10:59Wir trinken gemütlich etwas an der Bar,
00:11:01und du stehst da, als würdest du gleich eine Schlägerei anfangen.
00:11:04Was ist eigentlich dein Problem?"
00:11:06Aber es bringt so viel, sich mit anderen Leuten zu umgeben.
00:11:09Hast du diesen Clip von Shohei Ohtani gesehen,
00:11:12vor etwa drei Monaten oder so?
00:11:17Ich schicke voraus, dass ich
00:11:18absolut keine Ahnung von Baseball habe.
00:11:20An alle Baseball-Fans also...
00:11:21- Ich weiß alles über Baseball, kein Problem.
00:11:23- Okay, gut, du kannst mich korrigieren.
00:11:26Verzeiht mir, wenn ich die Baseball-Regeln falsch wiedergebe,
00:11:28aber ich nehme an, es gibt Szenarien, in denen es Sinn ergibt,
00:11:33den Ball direkt auf den Schlagmann zu werfen,
00:11:40also ihn wirklich am Körper zu treffen.
00:11:43Das macht aus irgendeinem Grund Sinn.
00:11:45- Ja, wenn man ihn auf die Base schicken will.
00:11:46- Genau, der „Hit by Pitch".
00:11:47Der Pitcher wirft also auf Ohtani,
00:11:51der dreht sich weg und der Ball trifft ihn voll am Rücken.
00:11:56Ich kenne den Clip nur mit den Kommentatoren,
00:12:01aber da gibt es diesen interessanten Moment,
00:12:03in dem all seine Teamkollegen
00:12:06schon mit einem Bein über der Brüstung des Dugouts hängen,
00:12:08bereit, aufs Feld zu stürmen
00:12:10und eine Schlägerei anzuzetteln.
00:12:11Und er hält sie einfach zurück." Er
00:12:14gibt ihnen auf eine sehr souveräne Art
00:12:17zu verstehen: „Nein, nein, alles gut."
00:12:18- „Ich klär das."
00:12:19- Und das ganze Team bleibt ruhig.
00:12:23Die Kommentatoren waren völlig baff.
00:12:26Ich erinnere mich daran, weil ich es für so einen
00:12:28schönen Moment hielt.
00:12:29Einer sagte: „Das ist der Grund,
00:12:31warum dieser Typ eine Legende werden wird."
00:12:34Er steht über dem Sport." In
00:12:36einer normalen Situation wäre das Team
00:12:39rausgestürmt, aber seine Teamkollegen
00:12:41bleiben einfach stehen, weil er sagt: „Mir geht's gut."
00:12:44Er macht keine große Sache daraus." Ein
00:12:45Typ schrieb in den Kommentaren...
00:12:47Ich habe die Kommentare gelesen, und da war einer,
00:12:51der schrieb: „Ich bin ein Heißsporn und ich...
00:12:56Genau so eine Situation
00:12:58hätte ich völlig eskalieren lassen."
00:13:01Er sagte, das zu sehen, sei ein Beispiel
00:13:04für einen anderen Weg." Dies
00:13:06habe ihm so viel beigebracht." Und
00:13:07da sieht man einen Typen,
00:13:12der weiß, was seine Wand ist,
00:13:14aber er beobachtet jemanden, der diese Wand nicht hat." Der
00:13:19keinen Mechanismus hat, der sagt:
00:13:22„Jemand hat mir gerade Unrecht getan, jetzt wird gekämpft."
00:13:26Er denkt: „Alles bestens."
00:13:28Man muss sich mit Leuten umgeben,
00:13:32die das nicht mal verstehen –
00:13:33die dein ganzes Bezugssystem gar nicht teilen.
00:13:37Denn das sind die Leute, die dich
00:13:38in neue Welten führen werden." Das
00:13:40sind die Leute, die dich erkennen lassen:
00:13:42Es gibt nicht die eine Realität." Es
00:13:44gibt so viele verschiedene Realitäten." Umgib
00:13:46dich mit Menschen, durch die du...
00:13:49Allein durch ihre Gegenwart und dadurch, wie sie denken,
00:13:52wie sie Dinge wahrnehmen
00:13:53und verarbeiten,
00:13:55landest du in einer völlig anderen Realität.
00:13:58- Bevor wir weitermachen:
00:13:59Wenn dein Schlaf nicht optimal ist, du ewig zum Einschlafen brauchst,
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00:14:17und voller Energie aufwachst.
00:14:19Deshalb nehme ich sie jeden Abend
00:14:21und vertraue Momentus mein Leben an –
00:14:24oder zumindest meinen Schlaf.
00:14:26Denn sie stellen die hochwertigsten Nahrungsergänzungsmittel
00:14:28der Welt her." Was
00:14:29auf dem Etikett steht, ist auch im Produkt enthalten,
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00:14:32falls du noch unsicher bist:
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