00:00:00मुझे बताओ कि यह कैसा होता है।
00:00:01मुझे बताओ कि किसी के सामने बैठना कैसा लगता है
00:00:05जिसमें 99वें पर्सेंटाइल का क्लस्टर बी पर्सनैलिटी डिसऑर्डर हो।
00:00:10बस उस अनुभव का वर्णन करो।
00:00:14- जब हम चिकित्सीय संदर्भ में बात कर रहे हों,
00:00:20तो एक चीज़ जिसका ज़िक्र करना बहुत ज़रूरी है
00:00:21वह है ट्रांसफरेंस और काउंटर-ट्रांसफरेंस।
00:00:26तो क्या आप चाहते हैं कि मैं आपके दर्शकों के लिए इस पर विस्तार से चर्चा करूं?
00:00:29- हमें एक संक्षिप्त विवरण दें।
00:00:30दिलचस्प बात यह है कि मैंने यह सीखा,
00:00:32और मैं मुस्कुरा रहा हूं क्योंकि यह उन कुछ चीज़ों में से एक है
00:00:35जो मैंने महिलाओं के उपन्यास पढ़कर सीखी हैं।
00:00:36मैंने एलेक्स माइकलिड्स की “द साइलेंट पेशेंट” पढ़ी थी,
00:00:40या एंड्रयू माइकलिड्स की, और उसमें,
00:00:42मुख्य पात्रों में से एक थेरेपिस्ट है
00:00:44जो इस मरीज़ को बुलवाने की कोशिश कर रहा है।
00:00:46और वह अपने हेड थेरेपिस्ट के पास जाता है
00:00:49जो इस बहुत ही मुश्किल मरीज़ से
00:00:52निपटने में उसकी मदद करने की कोशिश कर रहा है।
00:00:54और वहां यह लाइन है,
00:00:55“मुझे ट्रांसफरेंस और काउंटर-ट्रांसफरेंस के बारे में बताओ।”
00:00:58और यह तब की बात है जब मैंने करीब दो साल पहले
00:01:00थेरेपी लेना शुरू किया था।
00:01:01और मैं खुद से बहुत प्रभावित होकर
00:01:05अपने थेरेपिस्ट को यह बताने गया कि मैंने सीख लिया है
00:01:06कि ट्रांसफरेंस और काउंटर-ट्रांसफरेंस क्या होता है।
00:01:08लेकिन मैंने इसे किसी उचित शोध से नहीं सीखा था।
00:01:10मैंने इसे बिल्कुल एक आम,
00:01:12“यूएसए टुडे” बेस्ट-सेलिंग थ्रिलर उपन्यास से सीखा था।
00:01:16खैर जो भी हो, ट्रांसफरेंस, काउंटर-ट्रांसफरेंस,
00:01:18आप क्लस्टर बी वाले किसी व्यक्ति के साथ बैठे हैं, इत्यादि।
00:01:21- हाँ, मेरा मतलब है, सामान्य तौर पर,
00:01:24हम सभी जीवन और मानवीय संबंधों में
00:01:27ट्रांसफर और काउंटर-ट्रांसफर करते हैं।
00:01:28यह सिर्फ थेरेपी तक ही सीमित नहीं है।
00:01:30लेकिन थेरेपी में इसे नोटिस करना महत्वपूर्ण है
00:01:33क्योंकि यह आपको बहुत सारी जानकारी देता है
00:01:35कि बातचीत के दौरान असल में क्या हो रहा है।
00:01:38तो सरल शब्दों में ट्रांसफरेंस का मतलब है
00:01:41वह भावनाएं जो मरीज़ द्वारा
00:01:43थेरेपिस्ट पर स्थानांतरित की जाती हैं।
00:01:45काउंटर-ट्रांसफरेंस वे भावनाएं
00:01:47या भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं जो थेरेपिस्ट के
00:01:49अंदर पैदा होती हैं
00:01:51जब वे मरीज़ के साथ बातचीत कर रहे होते हैं।
00:01:54अब यह प्रासंगिक इसलिए है
00:01:56क्योंकि हमें शानदार सवाल पूछने का मौका मिलता है
00:01:58जैसे कि क्या मैं अभी ऐसा महसूस करता
00:02:00अगर मैं किसी और के साथ बैठा होता?
00:02:02या क्या यह भावना जो मेरे भीतर अभी जागी है,
00:02:05सीधे तौर पर उस व्यक्ति के साथ के तालमेल से जुड़ी है
00:02:09जिसके साथ मैं बातचीत कर रहा हूँ?
00:02:10क्योंकि यह आपको जानकारी देना शुरू करता है
00:02:12कि शायद थेरेपी के बाहर निजी जीवन में
00:02:15अन्य लोग उन्हें कैसा अनुभव कर रहे हैं,
00:02:17जिसके बारे में शायद वे खुद जागरूक नहीं हैं।
00:02:21और असल में, एक नार्सिसिस्ट (आत्ममुग्ध व्यक्ति) भी
00:02:23बिल्कुल अनजान होकर थेरेपी ऑफिस में आ सकता है
00:02:25कि आखिर सबको ऐसा क्यों लगता है
00:02:27कि वह बहुत संवेदनहीन है।
00:02:29जबकि थेरेपिस्ट उनकी संवेदनहीनता को
00:02:33पकड़ रहा होता है और उस पर काउंटर-ट्रांसफरेंस
00:02:35प्रतिक्रिया दे रहा होता है।
00:02:37जैसे, 'इस इंसान के साथ कमरे में बैठना कितना मुश्किल है।'
00:02:40'मैं खुद को अक्षम महसूस कर रहा हूँ, मुझे डर लग रहा है,'
00:02:43'मैं उनके आने से पहले जैसा महसूस कर रहा था, अब उससे अलग महसूस कर रहा हूँ।'
00:02:47तो यह वाकई बहुत महत्वपूर्ण है।
00:02:49लेकिन जो सामान्य काउंटर-ट्रांसफरेंस होता है,
00:02:53जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बैठे हों
00:02:57जो क्लस्टर बी के मानदंडों को पूरा करता हो,
00:03:00तो थेरेपिस्ट कमरे में उनके साथ
00:03:02जो महसूस करता है, वह यह है कि,
00:03:05मैंने अभी उनमें से कुछ का ज़िक्र किया,
00:03:07अक्सर आप बहुत ज़्यादा अक्षम महसूस करने लगते हैं,
00:03:11जैसे कि आपको अपना काम करना ही नहीं आता,
00:03:12या आप इस काम के लायक ही नहीं हैं।
00:03:14और याद रखें, यह भावना सिर्फ
00:03:16उस व्यक्ति के साथ बैठने से आ रही है।
00:03:17आज सुबह काम पर जाते समय
00:03:20आप ऐसा नहीं सोच रहे थे।
00:03:20आप सोच रहे थे, 'वाह, मैं काम पर जाने के लिए बेताब हूँ,
00:03:23मैं अच्छा काम करता हूँ, मेरी प्रैक्टिस भी अच्छी चल रही है।'
00:03:25फिर यह व्यक्ति आता है और अचानक
00:03:27आपको लगता है कि आप अपना काम नहीं कर सकते, है ना?
00:03:29तो यह--
00:03:30- वे ऐसा क्या कर रहे होते हैं?
00:03:32क्या बात है जो--
00:03:33- वे आपको नीचा दिखा रहे होते हैं, बिना यह
00:03:36बताए कि वे आपको नीचा दिखा रहे हैं।
00:03:38लेकिन आप खुद को अक्षम महसूस करने लगते हैं।
00:03:41तो यह ऐसी चीज़ है जिसे कोई
00:03:44गंभीर पर्सनैलिटी पैथोलॉजी वाला व्यक्ति
00:03:47बस माहौल में छोड़ सकता है।
00:03:49वे बिना एक शब्द बोले इसे
00:03:52आस-पास के माहौल में फैला सकते हैं।
00:03:53- क्या आपको लगता है कि वे जानबूझकर ऐसा करते हैं?
00:03:54क्या यह कोई ऐसा परिणाम है जो वे चाहते हैं,
00:03:57या यह सिर्फ उनके व्यवहार के साथ अपने आप आ जाता है?
00:03:59- तो पहले आप मकसद और
00:04:03विकासवादी दृष्टिकोण के बारे में पूछ रहे थे।
00:04:05मैं कहूंगा कि यह एक विकासवादी दृष्टिकोण है
00:04:08जिसे समझना महत्वपूर्ण होगा।
00:04:10क्या वे अपने किसी फायदे के लिए माहौल में,
00:04:13हवा में यह जादू डाल सकते हैं,
00:04:17जिसके बारे में शायद वे खुद भी उस पल पूरी तरह जागरूक न हों,
00:04:19लेकिन यह हो रहा है और उनके लिए काम करना शुरू कर देता है।
00:04:22- यह लोगों को प्रतिस्पर्धा करने पर मजबूर कर देता है।
00:04:24'रुको, मैं तुम्हें दिखाता हूँ कि मैं कितना काबिल हूँ।'
00:04:27'नहीं, नहीं, मैं उम्मीद से ज़्यादा करके दिखाऊंगा,'
00:04:31क्योंकि वहाँ एक अजीब सी भावना होती है
00:04:33कि जैसे कोई आपसी मुकाबला चल रहा हो।
00:04:35अरे, यह तो असल में किसी के साथ नहीं है, है ना?
00:04:37यह सिर्फ आप हैं।
00:04:38यह आपके बीच की कोई प्रतियोगिता नहीं है।
00:04:40बात यह है कि मुझे खुद को साबित करने की ज़रूरत है
00:04:41क्योंकि तुम मुझसे प्रभावित नहीं लग रहे हो।
00:04:44'मुझसे प्रभावित हो जाओ।'
00:04:45'ठीक है, मैं थोड़ा और करता हूँ।'
00:04:47'मैं थोड़ा और, और थोड़ा और करूँगा।'
00:04:48'आखिरकार, कृपया बस यह मान लो कि मैं यहाँ हूँ।'
00:04:51- हाँ, या अगर मैं उस प्रोफेशनल को
00:04:55अक्षम महसूस करा सकूँ,
00:04:58तो फिर इलाज की दिशा मैं तय करता हूँ,
00:05:02जिसका मतलब है कि शायद अगर वे अक्षम महसूस करेंगे,
00:05:05तो वे मेरी बातों से ज़्यादा सहमत होंगे।
00:05:06तो देखिए, मैं उन्हें उनकी विशेषज्ञता के ऊंचे पद से नीचे ले आता हूँ।
00:05:11अब मुझे उनसे वह सब मिलने लगता है जो मैं चाहता हूँ।
00:05:15शायद मैं उनकी आँखों में धूल झोंक सकूँ।
00:05:17इसलिए वे थोड़े ज़्यादा कमज़ोर हो जाते हैं।
00:05:19- यह पूरी तरह से होशोहवास में नहीं किया जाता,
00:05:22लेकिन मेरे लिए, मैं फिर भी इस पैंतरे को
00:05:26जानबूझकर किया गया शोषण कहूंगा क्योंकि आप
00:05:30ईमानदारी से पेश आने के इरादे से
00:05:33बातचीत में नहीं आ रहे हैं।
00:05:36- और आप क्या महसूस करते हैं?
00:05:38- डर और घबराहट।
00:05:43- अच्छा।
00:05:46- और आपको हमेशा यह पूरी तरह पता नहीं होता
00:05:49कि आपको किस बात का डर है या घबराहट क्यों है,
00:05:51लेकिन अचानक आप में यह भावना आ सकती है।
00:05:53हमारे मस्तिष्क में धोखे को पकड़ने का एक नेटवर्क भी होता है,
00:05:57जिसे इस तरह के पैंतरे हाईजैक कर लेते हैं।
00:06:02आप इसे महसूस करते हैं और सोचना बंद कर देते हैं।
00:06:06अगर कोई हेर-फेर करने में बहुत माहिर है,
00:06:09तो आप यह सोचना छोड़ सकते हैं कि, 'हूँ, मैं अक्षम महसूस कर रहा हूँ।'
00:06:13'मैं पहले नहीं था, अब हूँ।'
00:06:15'यह किस बारे में है?'
00:06:16आप बस यह सोच सकते हैं कि शायद मैं उतना
00:06:18काबिल नहीं हूँ जितना मुझे लगता था।
00:06:19और यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात होगी
00:06:22जो नार्सिसिस्ट का शिकार व्यक्ति खुद से कह सकता है।
00:06:25'शायद मैं उतना अच्छा नहीं हूँ।'
00:06:26- ओह, बिल्कुल।
00:06:27क्योंकि इससे उनके वे बचाव खत्म हो गए हैं
00:06:31कि 'मैं गलत नहीं हूँ, वे गलत हैं।'
00:06:33- सही बात है, हाँ।
00:06:36और यह सब मिलीसेकंड में होता है।
00:06:40जब आप किसी के साथ बातचीत कर रहे होते हैं,
00:06:41तो यह सब अनजाने में हो रहा होता है।
00:06:42तो मुझ जैसा व्यक्ति, मैं कुछ कदम आगे हूँ,
00:06:47पर इसका मतलब यह नहीं कि मुझ पर असर नहीं होगा।
00:06:50और मैं कभी किसी से यह नहीं कहूंगा,
00:06:51क्योंकि इस विषय के बड़े-बड़े विशेषज्ञ भी
00:06:54कभी यह दावा नहीं करेंगे कि उन्हें झांसा नहीं दिया जा सकता।
00:06:58- धोखा खाना या चाल में फँसना।
00:07:00- हाँ।
00:07:01पर बात यह नहीं है कि आप इंसान को परखने वाली मशीन बन जाएँ
00:07:04और यह जान लें कि हर कोई असल में क्या है।
00:07:06आप यह करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
00:07:07लेकिन आप यह नोटिस करने की कोशिश कर रहे हैं कि
00:07:10जब मैं इस खास इंसान के साथ होता हूँ, तो अक्षम महसूस करता हूँ,
00:07:12घबराहट, डर और असुरक्षा महसूस करता हूँ।
00:07:16जबकि अपनी ज़िंदगी के बाकी ज़्यादातर रिश्तों में,
00:07:18मैं इस तरह व्यवहार नहीं करता।
00:07:20तो इस खास रिश्ते या तालमेल में ऐसा क्या है
00:07:23जो मुझे ऐसा महसूस करा रहा है?
00:07:24ये कुछ ऐसी चीज़ें हैं जिनके बारे में एक थेरेपिस्ट
00:07:26निश्चित रूप से जागरूक होना चाहेगा
00:07:28अगर वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं
00:07:31जिसकी पर्सनैलिटी सामाजिक रूप से दोषपूर्ण हो सकती है।
00:07:36- दूसरी खबरों में, आपने शायद मुझे पहले भी
00:07:39एलिमेंट (Element) के बारे में बात करते सुना होगा, और वह इसलिए क्योंकि सच कहूँ तो,
00:07:43मैं इस पर निर्भर हूँ।
00:07:44और मैं अपने हर दिन की शुरुआत इसी से करता हूँ।
00:07:47यह बाज़ार में सबसे बेहतरीन स्वाद वाला हाइड्रेशन ड्रिंक है।
00:07:50आप सोच सकते हैं, मुझे ज़्यादा हाइड्रेटेड रहने की क्या ज़रूरत है?
00:07:52क्योंकि सही हाइड्रेशन
00:07:53सिर्फ़ पर्याप्त पानी पीने के बारे में नहीं है।
00:07:55इसका मतलब है पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स होना
00:07:56ताकि आपका शरीर उन तरल पदार्थों का उपयोग कर सके।
00:07:59हर 'ग्रैब एंड गो' स्टिक पैक में
00:08:00सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम का
00:08:02एक विज्ञान-आधारित इलेक्ट्रोलाइट अनुपात है।
00:08:04इसमें कोई चीनी, रंग, कृत्रिम सामग्री,
00:08:06या कोई अन्य कचरा नहीं है।
00:08:07यह मांसपेशियों की ऐंठन और थकान को कम करने में
00:08:10महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, साथ ही दिमाग को स्वस्थ रखता है,
00:08:12आपकी भूख को नियंत्रित करता है और क्रेविंग्स को कम करता है।
00:08:15ठंडे पानी के गिलास में यह ऑरेंज फ्लेवर
00:08:16एक मीठा, नमकीन और संतरे जैसा अमृत है,
00:08:19और जब आप इसे लेते हैं बनाम जब आप नहीं लेते,
00:08:21तो आपको वाकई फ़र्क महसूस होगा,
00:08:23यही कारण है कि मैं इसके बारे में बार-बार कहता रहता हूँ।
00:08:24सबसे अच्छी बात यह है कि इसकी रिफंड पॉलिसी बहुत आसान है
00:08:26जिसकी कोई समय सीमा नहीं है।
00:08:28इसे खरीदें, पूरा इस्तेमाल करें, और अगर किसी भी कारण से आपको पसंद न आए,
00:08:31तो वे आपको आपके पैसे वापस दे देंगे
00:08:32और आपको बॉक्स वापस करने की ज़रूरत भी नहीं है।
00:08:33उन्हें इतना भरोसा है कि आप इसे पसंद करेंगे।
00:08:36साथ ही, वे अमेरिका में मुफ्त शिपिंग देते हैं।
00:08:38अभी, आप अपनी पहली खरीदारी के साथ
00:08:39एलिमेंट के सबसे लोकप्रिय फ्लेवर्स का एक फ्री सैंपल पैक पा सकते हैं
00:08:41नीचे डिस्क्रिप्शन में दिए गए लिंक पर जाकर
00:08:43या [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom) पर जाकर।
00:08:46वह है [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom)।
00:08:51क्लिप के अंत तक पहुँचने के लिए बधाई।
00:08:53आपका दिमाग टिकटॉक (TikTok) से खराब नहीं हुआ है।
00:08:56पूरा एपिसोड यहाँ देखें।