00:00:00Wenn wir das jetzt in einem Graphen darstellen,
00:00:02mit Einkommen auf der X-Achse und Glück auf der Y-Achse,
00:00:04dann steigt das Glück,
00:00:05je weniger Leiden wir haben,
00:00:06nicht wahr?
00:00:07Aber die Leiden,
00:00:08die durch Geld zu beheben sind,
00:00:09sind auf diesem Niveau.
00:00:10Und der zweite Platz sind die Leiden,
00:00:11die Geld nicht lösen kann..
00:00:13Deshalb passiert es,
00:00:14dass ab einem bestimmten Punkt,
00:00:15selbst wenn man mehr Geld verdient,
00:00:17das Glück nicht mehr ansteigt.
00:00:19Aber dieser Graph hat zwei Probleme.
00:00:21Was könnten die wohl sein??
00:00:30Hallo zusammen, ich bin Olga.
00:00:31Heute möchte ich,
00:00:32wie angekündigt,
00:00:33über finanzielle Freiheit sprechen..
00:00:35Das Endziel der finanziellen Freiheit ist die Vermögensvernichtung – drei Typen,
00:00:38die finanzielle Freiheit erreichen,
00:00:39aber trotzdem ruiniert werden.
00:00:40Letzte Zeit haben wir über die vier Elemente der finanziellen Freiheit gesprochen: Fähigkeit,
00:00:45Risiko,
00:00:46Ineffizienz und Zeit.
00:00:47Aber wie ihr alle wisst,
00:00:48ist finanzielle Freiheit nicht das Endziel,
00:00:50sondern nur ein Mittel zum Zweck.
00:00:51Nehmen wir das Bergsteigen als Beispiel,
00:00:53um die Natur zu genießen.
00:00:54Wenn das Genießen der Landschaft das Hauptziel ist,
00:00:56sollte man einen Berg mit schöner Aussicht wählen,
00:00:58und wenn die Route auch noch schöne Ausblicke bietet,
00:01:00ist das umso besser.
00:01:01Aber wenn man sich nicht auf das Hauptziel konzentriert und einfach irgendwelche Berge besteigt,
00:01:06nur um oben anzukommen,
00:01:07kann man versehentlich einen steilen,
00:01:09trockenen Berg wählen.
00:01:10Dann denkt man,
00:01:11vielleicht habe ich den Gipfel nicht erreicht,
00:01:13deshalb ist die Aussicht nicht gut,
00:01:15und man verbeißt sich immer mehr in den falschen Berg..
00:01:18Ähnlich kann es auch bei der Verfolgung finanzieller Freiheit passieren,
00:01:21dass man sich verläuft.
00:01:23Deshalb sollte jeder,
00:01:24der finanzielle Freiheit anstrebt,
00:01:26einmal ernsthaft darüber nachdenken,
00:01:27warum er überhaupt finanzielle Freiheit will.
00:01:30Die Gründe für die Verfolgung finanzieller Freiheit können oberflächlich betrachtet unterschiedlich sein,
00:01:35aber ihr Kern ist für alle Menschen identisch.
00:01:37Es geht entweder darum,
00:01:38Vergnügen zu suchen und Wünsche zu erfüllen oder die Leiden zu beseitigen,
00:01:41die im Leben entstehen – aber eigentlich sind das zwei Seiten derselben Medaille.
00:01:45Denn auch die gegenwärtige Unfähigkeit,
00:01:47sich zu vergnügen,
00:01:48ist ein Leiden.
00:01:50Zum Beispiel: den Stress,
00:01:51den ungeliebten Chef ertragen zu müssen; die Angst vor Krankheitskosten; der Schmerz,
00:01:54den Eltern nicht großzügig unterstützen zu können; die Frustration,
00:01:57sich Gewünschtes nicht leisten zu können; die Trauer,
00:02:00keine luxuriöse Villa oder ein sportliches Auto kaufen zu können – all diese Leiden treiben uns zur Verfolgung finanzieller Freiheit.
00:02:05Kurz gesagt: Leiden entsteht,
00:02:07wenn die Welt nicht nach meinen Wünschen funktioniert.
00:02:11Und finanzielle Freiheit gibt uns die Kontrolle über viele dieser Aspekte und reduziert damit unser Leiden.
00:02:16Sie gibt uns die Freiheit,
00:02:17das zu haben,
00:02:17was wir haben wollen,
00:02:18zu tun,
00:02:18was wir tun wollen,
00:02:19und nicht zu tun,
00:02:20was wir nicht tun wollen.
00:02:20Aber hier liegt das Problem: Freiheit ist nicht das Gegenteil von Leiden.
00:02:24Das heißt,
00:02:25mehr Freiheit bedeutet nicht automatisch weniger Leiden.
00:02:28Ihr habt sicher schon von "Bucket Listen" gehört.
00:02:31Aber heute möchte ich euch bitten,
00:02:32eine Liste eurer Leiden zu erstellen.
00:02:34Eigentlich ist die Liste der Leiden ein übergeordnetes Konzept,
00:02:37das die Bucket Liste einschließt.
00:02:38Denn jedes unerfüllte Ziel auf der Bucket Liste wird zu einem Leiden.
00:02:43Wenn ich ein wenig darüber nachdenke,
00:02:45was auf der Leidenliste stehen könnte: Arbeit und soziale Beziehungen,
00:02:49Kinder,
00:02:49Konflikte mit Familie,
00:02:50Gesundheit,
00:02:51Angst vor dem Altern,
00:02:52Trauer um verstorbene oder abwesende Menschen,
00:02:54psychische Probleme wie Angststörungen oder Depressionen,
00:02:57die Frustration,
00:02:58sich etwas nicht leisten zu können,
00:03:00Mangel an Freizeit für Hobbys,
00:03:01Neid auf andere,
00:03:02Eifersucht,
00:03:03unbefriedigte Anerkennungsbedürfnisse,
00:03:04eine ungeliebte Arbeit,
00:03:06Unzufriedenheit mit dem Aussehen – und vieles mehr.
00:03:09Bevor wir zum nächsten Kapitel übergehen,
00:03:11pausiert das Video bitte und erstellt wirklich eure persönliche Liste der Leiden.
00:03:15Und ihr solltet nicht nur gegenwärtige Leiden aufzählen,
00:03:18sondern auch potenzielle Leiden der Zukunft hinzufügen.
00:03:20Besonders für junge Menschen: Vergesst nicht,
00:03:22Gesundheitsprobleme hinzuzufügen,
00:03:24auch wenn ihr jetzt noch völlig gesund seid.
00:03:26Es ist klug,
00:03:27die Liste um potenzielle Leiden zu ergänzen,
00:03:29die auch entstehen könnten,
00:03:31wenn ihr finanzielle Freiheit erreicht.
00:03:33Wenn ihr die Liste fertig habt,
00:03:36markiert bitte,
00:03:37welche Punkte durch Geld gelöst werden können.
00:03:40Von den Punkten,
00:03:41die ich aufgezählt habe,
00:03:42würde ich sagen,
00:03:42dass etwa vier davon durch Geld zu beheben sind.
00:03:45Bei anderen Dingen könnten Geld helfen,
00:03:47aber das Älterwerden,
00:03:48Gesundheit,
00:03:48Sehnsucht nach verstorbenen Menschen und zwischenmenschliche Beziehungen oder psychische Gesundheit – diese können Geld grundsätzlich nicht lösen.
00:03:55Reichtum lindert bis zu einem bestimmten Niveau das Leiden.
00:03:57Aber er beseitigt nicht all unsere Leiden.
00:04:00Wie ich in Folge 12 erwähnt habe,
00:04:02zeigen verschiedenste Studien und Daten konsistent: Das ist auch logisch.
00:04:07Viele Zuschauer denken wahrscheinlich: Das ist eine alte Geschichte.
00:04:12Stimmt ja,
00:04:13bis zu einem bestimmten Punkt steigt das Glück,
00:04:15oder?
00:04:16Der Punkt,
00:04:16ab dem das Glück nicht mehr mit Einkommen steigt,
00:04:19liegt bei etwa 100 Millionen Won Jahreseinkommen.
00:04:21Aber ob man dieses Einkommensniveau überhaupt erreichen kann,
00:04:24ist unsicher.
00:04:25Deshalb: Was nützt diese theoretische Debatte??
00:04:27Jetzt sollte man sich auf Geldverdienen konzentrieren.
00:04:30Warum diese Diskussion jetzt führen??
00:04:32Aber genau deshalb müssen wir diese Diskussion führen,
00:04:35solange wir finanzielle Freiheit noch nicht erreicht haben.
00:04:37Man muss wissen,
00:04:38welchen Berg man besteigen will,
00:04:39bevor man mit dem Klettern anfängt.
00:04:40Nur dann werdet ihr später,
00:04:42wenn ihr finanzielle Freiheit wirklich erreicht,
00:04:44keine Bedauern haben.
00:04:45Zunächst: Wenn wir das im Graphen darstellen mit Einkommen auf der X-Achse und Glück auf der Y-Achse,
00:04:50dann steigt das Glück,
00:04:51je weniger Leiden wir haben,
00:04:52richtig?
00:04:53Aber die durch Geld lösbaren Leiden sind auf diesem Niveau.
00:04:55Und Platz 2 sind Leiden, die nicht durch Geld lösbar sind..
00:04:58Also kommt es irgendwann bei Geldverdienen zu einem Punkt,
00:05:02ab dem mehr Geld das Glück nicht mehr erhöht.
00:05:04Aber dieser Graph hat zwei Probleme.
00:05:07Welche wohl?
00:05:08Erstens ist dies nur ein Durchschnittsgraph.
00:05:10Bei einzelnen Menschen sieht es völlig unterschiedlich aus..
00:05:14Zweitens zeigt es die Ergebnisse einer Befragung zu einem bestimmten Zeitpunkt an verschiedenen Einkommensgruppen.
00:05:18Es zeigt nicht die zeitliche Veränderung,
00:05:20sondern feste Werte zu einem festen Zeitpunkt.
00:05:23Es ist wahrscheinlich,
00:05:23dass verschiedene Ebenen wie arme Verhältnisse,
00:05:25mittlere Verhältnisse,
00:05:26reiche Verhältnisse und sehr reiche Verhältnisse darin abgebildet sind.
00:05:28Was uns wirklich interessiert,
00:05:30ist: Was passiert,
00:05:31wenn ich selbst von meinem derzeitigen Einkommensniveau aus versuche aufzusteigen – wie verändert sich das im Laufe der Zeit?
00:05:39Das ist das Entscheidende.
00:05:41Aber dieser Graph zeigt das nicht..
00:05:43Wenn man davon ausgeht,
00:05:44dass sich Reichtum ansammelt und die Zeit vergeht,
00:05:47dann zeigen Menschen in Wirklichkeit sehr unterschiedliche Szenarien bei der Verfolgung finanzieller Freiheit.
00:05:53Ich kann nicht alle Fälle behandeln,
00:05:54aber lassen Sie mich ein paar typische Szenarien durchgehen.
00:05:57Jetzt solltet ihr verstehen,
00:05:58dass die X-Achse nicht nur Vermögensaufbau darstellt,
00:06:01sondern auch den Zeitablauf.
00:06:02Wir gehen davon aus,
00:06:03dass mit der Zeit finanzielle Freiheit näher rückt.
00:06:06Das erste Beispiel: Menschen,
00:06:07die zunehmend in Vergnügen verfallen,
00:06:08während sie Geld verdienen.
00:06:10Dieses Szenario sehe ich oft bei jungen Menschen,
00:06:12die viel verdienen.
00:06:14Wenn man ohne Überlegung über Glück,
00:06:15Selbstbeherrschung und Kultiviertheit zu verdienen anfängt,
00:06:18kann man anfangs durch Vergnügen tatsächlich glücklicher werden.
00:06:22Aber die meisten käuflichen Vergnügungen – Alkohol,
00:06:25Rauchen,
00:06:25Prostitution,
00:06:26Drogen – bringen immer Leiden mit sich,
00:06:28wie zwei Seiten einer Münze.
00:06:30Kater,
00:06:30Gesundheitsschäden,
00:06:31Einsamkeit,
00:06:32psychische Probleme...
00:06:33und solche Vergnügungen unterliegen dem Gesetz des abnehmenden Grenznutzens..
00:06:37Alles Vergnügen ist am intensivsten beim ersten Mal,
00:06:40und je mehr man sich daran gewöhnt,
00:06:41umso stumpfer wird man – man braucht immer intensivere Reize.
00:06:44Das liegt daran,
00:06:45wie das menschliche Gehirn sein Dopaminsystem strukturiert hat.
00:06:49Wenn man so Vermögen anhäuft und Vergnügen ausschöpft,
00:06:52sinkt das Glück mit der Zeit wegen des abnehmenden Grenznutzens und der Nebenwirkungen des Vergnügens.
00:06:58Und irgendwann verprasst man das ganze Geld auch noch.
00:07:01Dann rutscht man nach links ab und wird unglücklicher.
00:07:04Das nennt man finanzielle Freiheit.
00:07:06Aber Freiheit ist nicht gleichzusetzen mit Glück.
00:07:09Für Menschen,
00:07:10die nicht bereit sind,
00:07:11mit Freiheit umzugehen,
00:07:11kann Freiheit ein zweischneidiges Schwert sein.
00:07:13Nach dem NFL Players' Association und der US-amerikanischen Sports Association gehen etwa 60% der NBA-Basketballer und 78% der NFL-Footballspieler innerhalb von 5 Jahren nach der Pensionierung bankrott oder in finanzielle Schwierigkeiten.
00:07:25In akademischeren Studien wird die Insolvenzquote auf etwa 15% beziffert,
00:07:29aber das ist trotzdem viel höher als bei Normalsterblichen.
00:07:32Fußball- und Basketballspieler verdienen jung unglaubliche Summen.
00:07:37Und sie pensionieren sich jung.
00:07:39Sie können diese Freiheit nicht bewältigen und folgen dem Graphen,
00:07:41den ich eben gezeigt habe.
00:07:42Das zweite Szenario ist ein Fall,
00:07:44in dem man gegenwärtiges Glück für finanzielle Freiheit opfert.
00:07:47Das soll nicht heißen, dass YOLO gut ist.
00:07:49Es ist gut und vernünftig, für die Zukunft zu sparen.
00:07:52Aber dieser Fall geht darüber hinaus: Man rechtfertigt gegenwärtige Leiden,
00:07:57verfolgt finanzielle Freiheit und schiebt sogar lösbare Probleme auf die lange Bank,
00:08:02indem man sie als Geldprobleme darstellt.
00:08:04Zum Beispiel: Man spart zu sehr,
00:08:06indem man nur Instant-Ramen isst,
00:08:08geht nicht zum Arzt,
00:08:09obwohl man sollte,
00:08:10ignoriert Freundschaften aus übertriebenem Sparsamkeit.
00:08:12Ich kenne solche Fälle auch..
00:08:14Eine Person,
00:08:15die eine sehr arme Kindheit hatte,
00:08:17hatte solche Erinnerungen,
00:08:18dass sie bis in die 50er Jahre unglaublich sparte,
00:08:20nur arbeitete wie besessen und beträchtlich reich wurde.
00:08:23Doch in ihren 50ern,
00:08:24als sie dachte,
00:08:24jetzt könne sie ein wenig entspannen,
00:08:25war sie emotional wieder wie in ihrer armen Kindheit zurückgekehrt.
00:08:27Wenn man so lebt,
00:08:28können die Leiden,
00:08:29die nicht durch Geld gelöst werden,
00:08:31immer mehr zunehmen.
00:08:33Gesundheitsprobleme verschärfen sich,
00:08:35oder Beziehungen zerbrechen.
00:08:36Erst nach Erreichen der finanziellen Freiheit bereut man es..
00:08:39Das dritte Szenario verbindet sich etwas mit dem zweiten: Es ist der Fall,
00:08:42in dem negatives Denken zur Gewohnheit wird.
00:08:44Geldverdienen und Vermögensaufbau erfordern viel mehr Energie und Stress als einfach bei seinem Einkommensniveau zu bleiben.
00:08:51Wenn man diesen ständigen Stress durch Computerspiele,
00:08:55Vergnügen,
00:08:55Cybermobbing,
00:08:56Alkohol oder unhealthy Internetkommunität abbaut,
00:08:59wird man weniger dazu fähig,
00:09:01aus denselben Erfahrungen Glück zu empfinden.
00:09:04Das liegt daran,
00:09:05dass sich so viele negative Bilder im Unterbewusstsein ansammeln.
00:09:08Babys freuen sich über fallende Blätter und lachen beim Versteckenspielen – echt wunderbar.
00:09:14Und wie steht es mit euch?
00:09:16Könnt ihr euch noch über fallende Blätter freuen?
00:09:18Wenn wir erwachsen werden und unser Leben von negativen Erfahrungen geprägt ist,
00:09:23sinkt unsere Sensibilität für glückliche Erfahrungen.
00:09:26Dadurch ist selbst wenn man finanzielle Freiheit genießt,
00:09:29das potenzielle Glück,
00:09:30das man empfinden kann,
00:09:31deutlich niedriger.
00:09:33Wer ist anfällig für diesen Weg?
00:09:36Es sind gerade die Menschen,
00:09:38die ich erwähnt habe – die sagen: Ich kümmere mich um Glück,
00:09:41nachdem ich Geld verdient habe.
00:09:43Die verstehen,
00:09:44dass Geld ab einem Punkt kein Glück kauft,
00:09:46aber bis dahin kann Geld es kaufen.
00:09:48In ihrer mentalen Haltung sehen sie nur Geld,
00:09:51bis sie dort ankommen.
00:09:52Auch wenn sie verdienen,
00:09:53können sie nicht das ausreichende Glück empfinden.
00:09:56Sie denken vielleicht: Habe ich noch nicht genug verdient?
00:10:00Ein Fehlschritt könnte sie zu illegalen Mitteln treiben – wie Zinswucher oder Insiderhandel – in den Abgrund der unendlichen Gier..
00:10:08Wenn man zu stark davon überzeugt ist,
00:10:09dass mangelndes Geld daran schuld ist,
00:10:11dass ich nicht glücklich bin,
00:10:12bemerkt man nicht,
00:10:13dass man in den flachen Bereich des Graphen eingetreten ist.
00:10:15Man denkt: Ich bin immer noch nicht glücklich,
00:10:17weil ich noch nicht genug Geld verdient habe.
00:10:19Erst dann,
00:10:20hier angekommen,
00:10:20bereut man zu spät,
00:10:21dass es nicht ums Geld ging..
00:10:23Also habe ich fünf Maßnahmen zusammengefasst,
00:10:24die für die korrekte Verfolgung finanzieller Freiheit notwendig sind.
00:10:271.
00:10:28Liste der Leiden erstellen 2.
00:10:29Realisieren, dass nicht alle Leiden Geldprobleme sind 3.
00:10:32Gegenwärtig lösbare Probleme Schritt für Schritt bewältigen 4.
00:10:35Mit den richtigen Methoden und Mentalität finanzielle Freiheit verfolgen 5.
00:10:38Gewohnheiten kultivieren, die das Glück optimieren.
00:10:41Lassen Sie mich sie einzeln besprechen..
00:10:43Die Liste der Leiden haben wir schon erstellt.
00:10:45Denkt als junge Menschen nicht vergessen,
00:10:47Gesundheit hinzuzufügen.
00:10:49Die Liste sollte nicht nur gegenwärtige Leiden,
00:10:51sondern auch potenzielle Leiden enthalten,
00:10:53die entstehen könnten,
00:10:54wenn man finanzielle Freiheit erreicht.
00:10:56Der zweite Schritt haben wir auch schon gemacht: Markiert in dieser Liste,
00:10:59welche Probleme durch Geld lösbar sind,
00:11:01und erkennt an,
00:11:02dass nicht alle eure Leiden Geldprobleme sind.
00:11:04Der dritte Schritt ist,
00:11:05dass du die Probleme,
00:11:06die du jetzt lösen kannst,
00:11:08Schritt für Schritt lösen solltest.
00:11:09Drei Gründe: Geld verdienen macht glücklich,
00:11:12aber auch glückliche Menschen verdienen besser.
00:11:14Manche Probleme verschärfen sich,
00:11:16wenn man sie ignoriert,
00:11:18und werden später unlösbar.
00:11:19Und je mehr man sich negative Gedankenmuster angewöhnt,
00:11:22desto schwerer wird es,
00:11:23sie später zu ändern.
00:11:25Schauen wir uns das einzeln an..
00:11:27Der erste Grund ist,
00:11:28wie ich in Folge 12 erwähnt habe: Geld verdienen macht glücklich,
00:11:32aber umgekehrt verdienen glückliche Menschen besser.
00:11:35Dafür gibt es viele Studien und Forschungen: Glücklichere Menschen werden schneller befördert,
00:11:40verdienen mehr und haben als glücklichere Gruppe auch bessere Renditen bei Investitionen.
00:11:45Das ist natürlich, wenn man es bedenkt.
00:11:46Ängstliche,
00:11:47depressive und unglückliche Menschen machen in Arbeit und Gesellschaft einfach einen schlechteren Eindruck.
00:11:52Aber wenn man glücklich ist,
00:11:53sieht man viel besser aus und macht einen viel besseren Eindruck.
00:11:55Bei Investitionen auch: Menschen unter Stress machen Impulshandel oder setzen ihre Hoffnungen zu hoch.
00:12:01Je unzufriedener man mit dem Gegenwärtigen ist,
00:12:02desto stärker wird das Bedürfnis,
00:12:03aus dem Gegenwärtigen zu fliehen,
00:12:04desto glücksspielartiger wird die Haltung.
00:12:06Also wenn man auf dem Weg zur finanziellen Freiheit die Gegenwart glücklicher gestaltet,
00:12:12beschleunigt sich das Tempo nach rechts.
00:12:15Das Tempo ist nicht gekennzeichnet,
00:12:17aber während man hier langsam geht,
00:12:18kann man dort viel schneller gehen.
00:12:20Dann: Einige Probleme verschärfen sich,
00:12:22wenn man sie ignoriert,
00:12:24und werden später völlig unlösbar.
00:12:26Die typischsten sind Gesundheitsprobleme und zwischenmenschliche Beziehungen.
00:12:29Der dritte Grund ähnelt dem zweiten: Je mehr man sich negative Gedankenmuster angewöhnt,
00:12:33desto schwerer wird es,
00:12:34sie später zu ändern.
00:12:35Negative Gefühle wie Hass führen durch Dopaminausschüttung zu Suchtcharakter und werden zur Gewohnheit.
00:12:40Hass unter den negativen Gefühlen ist wirklich beängstigend.
00:12:43Ich selbst hasste in meinen Zwanzigern.
00:12:45Ich hatte auch etwas Rassenhass,
00:12:46und ich hatte auch Hass gegenüber ausländischen Arbeitnehmern und Geschlechtsminderheiten.
00:12:50Ich bin immer noch bewusst dabei,
00:12:51diese Schatten zu überwinden..
00:12:52Ich versuche,
00:12:53ein besserer Mensch zu sein,
00:12:55bevor meine Kinder größer werden,
00:12:56und ich sehe unter meinen jungen männlichen Zuschauern in den Zwanzigern und Dreißigern,
00:13:01dass viele auf demselben Weg wie ich gehen.
00:13:03Das heiße Thema jetzt ist besonders Gender.
00:13:06Jetzt sind regionale und generationsübergreifende Konflikte vorbei,
00:13:10Frauenhass und Männerhass machen 70-80% der Konflikte aus.
00:13:13Wenn wir die Gesellschaft insgesamt betrachten,
00:13:15gibt es in unseren Herzen systemische Mechanismen,
00:13:18die Hass verstärken..
00:13:19Es gibt 5 Phasen,
00:13:20in denen Hass in der Gesellschaft reproduziert und verbreitet wird.
00:13:24Ich werde das in zukünftigen Videos behandeln..
00:13:26Solche sensiblen Themen führen immer zu Kritik,
00:13:29egal wie man sie formuliert.
00:13:30Für YouTube wäre es vielleicht klüger,
00:13:32dies nicht zu behandeln.
00:13:33Aber wenn ich damit in den Herzen einiger jüngerer Freunde ankommen kann,
00:13:36halte ich es für diese Bemühung wert.
00:13:38Ich werde es später behandeln..
00:13:40Und kurz erwähnt: Der Wallstreet Journal Channel behandelt insgesamt Investment und Finanzielle Planung.
00:13:44Wir produzieren jedes Video mit großer Sorgfalt..
00:13:47Abonniert den Kanal,
00:13:48stellt Benachrichtigungen ein,
00:13:50und verbreitet ihn.
00:13:51Das hilft uns unglaublich.
00:13:52Ab diesem Winter starten viele spannende Projekte,
00:13:54deshalb bitte ich um Abos,
00:13:56Like und Glocke-Symbol..
00:13:57Bisher haben wir die ersten drei Schritte für korrekte finanzielle Freiheit behandelt.
00:14:02Der vierte Schritt wurde in der früheren Episode behandelt.
00:14:05Finanzielle Freiheit mit den richtigen Methoden und Mentalität verfolgen: Fähigkeit,
00:14:09Risiko,
00:14:10Ineffizienz,
00:14:10Zeit – verfeinere deine Fähigkeiten,
00:14:12verwalte Risiken angemessen,
00:14:14investiere genug Zeit und erkunde Ineffizienzen.
00:14:16Siehe vorherige Episode..
00:14:18Der letzte Schritt ist das Kultivieren von Gewohnheiten,
00:14:20die Glück statt Vermögen optimieren.
00:14:22Unser Ziel ist es,
00:14:23nach oben zu gehen,
00:14:24nicht einfach nach rechts zu gehen.
00:14:27Wir gehen nach rechts, weil es hilft, nach oben zu gehen.
00:14:31Und noch ein wichtiger Punkt: Es sollte nicht um kurzfristiges Glück gehen,
00:14:34sondern um langfristige Steigerung des Glückserlebens.
00:14:37Zum Beispiel: Du bekommst zusätzliche Freizeit.
00:14:39Wie solltest du sie nutzen?
00:14:41Wenn du meditierst,
00:14:42ein Hobby verfolgst oder Zeit mit der Familie verbringst,
00:14:44hilft es nicht beim Vermögensaufbau,
00:14:46aber es steigert das Glück ein wenig.
00:14:47Wenn du stattdessen ohne Pause arbeiten willst und mehr Geld verdienen willst,
00:14:52wird das Vermögen wachsen,
00:14:53aber dein Glück sinkt.
00:14:55Oder wenn Sie einen angenehmen Nebenjob oder eine persönliche Entwicklung finden,
00:14:57die Sie genießen,
00:14:58wird es nach oben gehen.
00:14:59Natürlich sind solche Optionen nur extreme Beispiele,
00:15:01und es gibt viele Möglichkeiten,
00:15:03wie Sie Ihre Freizeit nutzen können.
00:15:04In solchen Fällen sollten Sie nicht einfach alles Geld in mehr Verdienste investieren,
00:15:09sondern überlegen,
00:15:10wie Sie Ihr Glück optimieren können.
00:15:12Hier ist ein weiteres Beispiel: Ein Angestellter,
00:15:14der seinen Job wirklich hasst.
00:15:16Der kann seinen Chef nicht ausstehen,
00:15:17ist extrem gestresst,
00:15:18aber verdient viel Geld.
00:15:20Also versucht er,
00:15:21das sinkende Glück durch Hobbys und Freizeit am Wochenende auszugleichen.
00:15:24In diesem Fall könnte es glücklicher machen,
00:15:27zu einem weniger stressigen Job mit kleinerem Gehalt zu wechseln und seine Freizeit in persönliche Entwicklung und Hobbys zu investieren.
00:15:35Ein weiteres Beispiel: Der unerfahrene Vollzeit-Investor.
00:15:37Der Aktienmarkt war gerade sehr günstig,
00:15:39deshalb machte er gute Gewinne und dachte,
00:15:41er hätte Talent.
00:15:42Also kündigte er und wurde Vollzeit-Investor..
00:15:44Anfangs verliert er zwar etwas Geld,
00:15:45aber er sieht seinen Chef nicht mehr und hat keinen Stress,
00:15:48also ist er glücklich.
00:15:49Aber sollte er wirklich so vorgehen,
00:15:50um sein Glück zu optimieren?
00:15:51Nein, natürlich nicht.
00:15:52Wenn die Verluste als Vollzeit-Investor anhalten,
00:15:55sinken sein Vermögen und sein Glück gleichermaßen.
00:15:57Natürlich sind alle diese Beispiele rein fiktiv.
00:16:00Es gibt unzählige individuelle Fälle und diese Grafiken sind möglicherweise nicht genau.
00:16:05Aber verstehen Sie den Punkt?
00:16:07Sie sollten Ihre eigene Optimierung in dieser Grafik finden.
00:16:11Wenn Sie finanzielle Freiheit anstreben,
00:16:14sollten Sie Ihre begrenzte Zeit,
00:16:16Ihr Kapital und Ihre mentale Ruhe nicht nur zum Geldverdienen nutzen.
00:16:22Wenn Sie diese Ressourcen zum Verdienen weiterer Mittel einsetzen,
00:16:25erhalten Sie mit diesem Geld eine bestimmte Menge an Glück.
00:16:29Aber Sie können auch direkt mit dieser Zeit und diesem Kapital Glück verfolgen..
00:16:34Sie sollten diese beiden Optionen langfristig überprüfen und Ihr Glück optimieren.
00:16:38Zwei Stunden mehr pro Tag zu arbeiten,
00:16:41um Ihren Eltern monatlich 1 Million mehr zu geben,
00:16:44könnte weniger glücklich machen als täglich 30 Minuten anzurufen.
00:16:49Oder sich über 10% Rendite zu stressen,
00:16:51könnte weniger glücklich machen als mit 5% durch passive Investitionen friedliche Zeit mit Ihrer Tochter zu verbringen..
00:16:59Aber was ist,
00:17:00wenn es eine Möglichkeit gibt,
00:17:01Ihr aktuelles Glück zu erhöhen,
00:17:03ohne Ihre begrenzte Zeit,
00:17:04Ihr Kapital oder Ihre mentale Ruhe zu verbrauchen?
00:17:07Das wäre kostenlos, also sollten Sie es auf jeden Fall tun.
00:17:10Was könnte das sein?
00:17:11Der Hinweis liegt in Buddhas Leben.
00:17:14Der Buddhismus ist eigentlich nicht grundsätzlich eine Religion.
00:17:17Das Beten im Tempel ist ein später zugesetzter sozialer Glaube.
00:17:21Siddhartha,
00:17:22der Buddha,
00:17:22war eigentlich ein Philosoph,
00:17:24der sein ganzes Leben damit verbrachte,
00:17:26zu erforschen,
00:17:27wie man aus Leiden befreit wird..
00:17:30Das war sein Lebenszweck.
00:17:32Die Richtung, die Buddha verfolgte, war diese.
00:17:35Befreiung von allem Leiden.
00:17:37Aber wir müssen nicht wirklich das Mönchsleben führen oder Erleuchtung anstreben.
00:17:41Allerdings können wir hilfreiche Tipps und Tricks aus Buddhas Leben und dem Leben anderer Praktizierender entnehmen.
00:17:49Das Hauptbeispiel ist Meditation.
00:17:51Ich habe Meditation schon kurz in anderen Videos erwähnt,
00:17:54und viele wissen,
00:17:55dass sie gut ist,
00:17:56aber es ist schwer,
00:17:57sie umzusetzen.
00:17:59Deshalb stelle ich Ihnen heute eine sehr einfache Methode vor,
00:18:01die fast keine Zeit kostet.
00:18:02Lassen Sie mich zuerst das Prinzip erklären.
00:18:04Das autonome Nervensystem des Menschen wird in sympathisches und parasympathisches Nervensystem unterteilt..
00:18:09Das sympathische Nervensystem wird in Stresssituationen aktiviert.
00:18:12In Gefahr aktiviert sich das sympathische System,
00:18:15spannt unseren Körper an,
00:18:16lässt unser Herz schneller schlagen und gibt uns Kraft für Notfallsituationen.
00:18:20Aber während Urmenschen neben wilden Tieren lebten,
00:18:23war das sympathische System für das Überleben essentiell.
00:18:27Heute jedoch,
00:18:27müssen wir uns nicht vor Raubtieren oder Abstürzen fürchten..
00:18:31Aus evolutionärer Sicht unterliegen wir unnötigem Stress und Anspannung.
00:18:34Wenn der Chef im Büro schreit,
00:18:36ist es nicht lebensbedrohlich,
00:18:37aber unser sympathisches System reagiert trotzdem automatisch mit Angespanntheit.
00:18:41Smartphones,
00:18:42Spiele,
00:18:42Pornografie,
00:18:43sensationelle Communities und böse Kommentare stimulieren alle das sympathische Nervensystem.
00:18:47Dies führt zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und verringert die Freisetzung von Serotonin,
00:18:52dem Glückshormon.
00:18:53Wenn dies chronisch wird,
00:18:54entstehen verschiedenste Gesundheitsprobleme..
00:18:56Viele alltägliche Probleme haben hier ihren Ursprung.
00:18:59Das parasympathische Nervensystem wirkt dem sympathischen entgegen und beruhigt den Körper.
00:19:05Es reduziert Angst und Stress und hat eine heilende Wirkung.
00:19:08Wir müssen also das parasympathische Nervensystem aktivieren.
00:19:11Dr.
00:19:11Herbert Benson von der Harvard Medical School hat lange an Meditationsforschung gearbeitet..
00:19:16Zum Beispiel unterdrückt Transzendentale Meditation die Expression von Genen,
00:19:20die das sympathische Nervensystem aktivieren,
00:19:23und schützt vor Zellschäden.
00:19:25Diese Inhalte sind in diesem Buch gut beschrieben,
00:19:27das ich zuvor empfohlen habe.
00:19:28Dies ist keine Werbung und der Autor ist ein Professor für Psychologie an der Seoul National University,
00:19:33der letztes Jahr verstorben ist.
00:19:35Aber es ist wirklich ein großartiges Buch,
00:19:36also empfehle ich es allen,
00:19:37die sich dafür interessieren.
00:19:39Aber selbst wenn ich das sage,
00:19:41werden nicht viele sofort meditieren.
00:19:43Die meisten denken: Das ist toll,
00:19:45ich sollte das bald ausprobieren.
00:19:46Oder wenn sie versuchen,
00:19:47werden sie es wahrscheinlich nach drei Tagen aufgeben..
00:19:50Ich selbst habe dasselbe Problem - ich fange an und höre wieder auf.
00:19:54Also habe ich eine einfache Methode gefunden,
00:19:56die Zeit und Geld spart: Mit minimalster,
00:19:58einfachster Meditation anfangen.
00:20:00Und das ist: Atemtechnik.
00:20:02Meistens atmen wir flach mit der Brust.
00:20:05Aber wenn Sie nur zu tiefem Bauchatmen wechseln...
00:20:08Nicht die Brust,
00:20:09sondern der Bauch sollte sich ausdehnen und zusammenziehen.
00:20:11Sie können dies bewusst tun,
00:20:12und wenn Sie es vergessen,
00:20:13können Sie es später wieder versuchen.
00:20:15Sie können es beim Gehen praktizieren,
00:20:17oder vor dem Schlafengehen - jedes Mal aktiviert das das parasympathische Nervensystem.
00:20:22Wenn Sie Tiere beobachten,
00:20:23atmen Raubtiere tief und sind immer angespannt,
00:20:25während Pflanzenfresser,
00:20:27die ständig wach sein müssen,
00:20:28flach und schnell atmen.
00:20:29Eine andere Möglichkeit,
00:20:31Glück zu erhöhen,
00:20:32ist die Verwaltung des Unbewussten.
00:20:34Sie haben wahrscheinlich gehört,
00:20:36dass unter unserem Bewusstsein ein tieferes und breiteres unbewusstes Reich liegt.
00:20:39Die Verwaltung dieses Bereichs ist überraschend wichtig.
00:20:42Je jünger Menschen sind,
00:20:43desto mehr Erfahrungen sammeln sie unbewusst ohne Filter.
00:20:46Daher sollte man Babys fernab von Fernsehen schützen,
00:20:49aber auch Erwachsene sollten achtsam sein..
00:20:51Wenn sich negative Erfahrungen,
00:20:53Gefühle und Stress im Unbewussten ansammeln,
00:20:55führt dies zu negativen emotionalen Reaktionen.
00:20:57Wenn man diese nicht auf gesunde Weise verarbeitet,
00:21:00sondern stattdessen durch Spiele,
00:21:01Pornografie oder böse Kommentare online entlädt,
00:21:04entsteht ein Teufelskreis negativer Rückkopplung..
00:21:07Zum Beispiel: Böse Kommentare entstehen,
00:21:10weil man leidet und das anderen Menschen antun möchte.
00:21:13Aber die erste Person,
00:21:15die das intensiv erlebt,
00:21:17ist man selbst..
00:21:18Das größte Opfer ist man selbst,
00:21:20und es lagert sich am tiefsten im Unbewussten ab.
00:21:23Also,
00:21:23der zweite Weg,
00:21:24Glück vertikal zu erhöhen,
00:21:25ohne Zeit und Geld zu investieren,
00:21:27ist die Unbewusstseinsverwaltung.
00:21:28Aber das ist auch schwer umzusetzen,
00:21:30also gebe ich Ihnen einen einfachen Tipp..
00:21:32Ich arbeite auch daran: Positive Erfahrungen bewusst wahrnehmen.
00:21:37Ungefähr einmal am Tag,
00:21:38wenn Sie etwas Schönes oder Glückliches erleben,
00:21:41nehmen Sie es bewusst für einige Sekunden wahr und versuchen,
00:21:44es zu speichern.
00:21:45Selbst an den schwierigsten Tagen gibt es ein kleines Glück.
00:21:49Wenn Sie suchen - zum Beispiel ein erfrischendes Glas Wasser oder die Wonne,
00:21:55ins Bett zu gehen - versuchen Sie,
00:21:57diese bewusst zu speichern..
00:21:59Wenn das zu schwierig ist,
00:22:01kann Dankbarkeitstagebuch schreiben helfen.
00:22:04Tagebuchschreiben ist eine bewusste und absichtliche Handlung.
00:22:06Durch Dankbarkeitstagebuch verbessern Sie Ihr Unbewusstes.
00:22:09Und wenn es Menschen um Sie gibt,
00:22:11denen Sie regelmäßig begegnen,
00:22:13aber negative Aura ausstrahlen...
00:22:15Versuchen Sie, diese Menschen zu loben und ihnen zu danken.
00:22:18Dann verbessert sich deren Unbewusstes nach und nach,
00:22:21und die positive Rückkopplung kehrt zu Ihnen zurück.
00:22:23Natürlich habe ich auch versucht,
00:22:25meine Frau zu loben,
00:22:26aber ich muss noch abwarten,
00:22:28ob es funktioniert.
00:22:30Zusammenfassend: Der Grund,
00:22:31warum wir finanzielle Freiheit anstreben,
00:22:34ist,
00:22:34Leiden zu vermeiden - also dass die Welt nicht unserem Willen entspricht.
00:22:39Aber nur ein Teil unseres Leidens kann durch Geld gelöst werden.
00:22:41Und für diejenigen,
00:22:42die nicht bereit sind,
00:22:43Freiheit zu ertragen,
00:22:44kann zu viel Geld negative Folgen haben..
00:22:46Wie NBA- und NFL-Spieler: Wir dürfen nicht alle gegenwärtigen Probleme Geld zuschreiben und das Streben nach Glück aufschieben,
00:22:54bis wir finanzielle Freiheit erreichen.
00:22:56Mit diesen Überlegungen: Erstens eine Liste Ihres Leidens erstellen.
00:23:01Zweitens erkennen, dass nicht alles Geld-bezogen ist.
00:23:04Drittens aktuelle lösbare Probleme angehen.
00:23:07Viertens finanzielle Freiheit auf die richtige Weise verfolgen.
00:23:11Fünftens Gewohnheiten entwickeln,
00:23:13die Glück statt Vermögen optimieren.
00:23:15Und zwei unmittelbare Wege zur Glückssteigerung: Das sympathische Nervensystem durch tiefe Atemtechnik beruhigen und das parasympathische aktivieren,
00:23:25sowie positive Erfahrungen bewusst wahrnehmen und Dankbarkeitstagebuch schreiben,
00:23:30um das Unbewusste zu pflegen.
00:23:32Das war die zweite Folge der Formel für finanzielle Freiheit über das ultimative Ziel der finanziellen Freiheit.
00:23:40Ich spreche nicht als jemand,
00:23:42der alles verstanden hat,
00:23:43sondern teile meine Erkenntnisse aus Fehler und aktuellem Lernen,
00:23:47um gemeinsam zu wachsen.
00:23:49Danke, und ich sehe Sie beim nächsten Video wieder..