00:00:00لاعب البياتلون النرويجي ستوهلير هولم ليجريد، هل رأيت هذا؟
00:00:04نعم، بالتأكيد رأيته.
00:00:06هذا الشاب البالغ من العمر 28 عامًا اختار الأولمبياد مكانًا لمحاولة استعادة حبيبته السابقة
00:00:09بعد فوزه بالميدالية البرونزية في سباق البياتلون للرجال لمسافة 20 كيلومترًا، في منشور انتشر كالنار في الهشيم بعد فوزه في المقابلة.
00:00:19اعترف هذا الرجل بخيانته لحب حياته، وكشف أنها انفصلت عنه بعد أن صارحها بالحقيقة قبل أسبوع
00:00:25وقال إنه يرتكب انتحارًا اجتماعيًا على أمل استعادتها.
00:00:29يبدو أن خطته جاءت بنتائج عكسية، حيث ورد أن حبيبته السابقة، التي ظلت مجهولة الهوية، أخبرت صحيفة VG النرويجية
00:00:34بأنه من الصعب الغفران حتى بعد إعلان الحب أمام العالم أجمع.
00:00:40لذا، بالنسبة للأشخاص الذين لم يشاهدوا ذلك، سيقوم دين بعرضه الآن.
00:00:42قبل ستة أشهر قابلت حب حياتي، أجمل وأروع إنسانة في العالم.
00:00:49وقبل ثلاثة أشهر ارتكبت أكبر خطأ في حياتي وخنتها.
00:00:53كما ترون، استغل ذلك الرجل ما قد يكون اللحظة الأهم في مسيرته المهنية بالكامل، وربما في حياته كلها، أليس كذلك؟
00:01:01لقد عملت منذ طفولتك لتحقيق هذا الشيء.
00:01:03البياتلون هو الرماية بالبندقية مع التزلج، على ما أظن.
00:01:07أعتقد ذلك، نعم.
00:01:10أنا خبير في العلاقات أكثر بكثير من خبير في البياتلون اللعين.
00:01:13لقد اختار تلك اللحظة، لحظة التتويج، حين أتيحت له فرصة إجراء المقابلة.
00:01:17كان بإمكانه شكر والدته، أو شكر الله، أو شكر كل العمل الشاق،
00:01:20لكنه استخدمها كفرصة لمحاولة القيام بذلك.
00:01:23حلل لي هذا من منظور علمي، من فضلك. ماذا يحدث هنا؟
00:01:27حسنًا، أعني، أول شيء أريد معرفته هو، هل كان هذا مخططًا له؟
00:01:30أتعلم، هل فكر في الأمر مليًا؟
00:01:32لأن الأمر بالنسبة لي يختلف تمامًا.
00:01:34إذا كان يفكر: “حسناً، أعرف ما سأفعله.
00:01:36سأحاول استعادتها”.
00:01:38وكان لديه أسباب منطقية وعقلانية.
00:01:40أو إذا كان الأمر مجرد: “مهلاً، أنا أمام الكاميرا، وأنا متحمس للغاية.
00:01:44لا أعرف ماذا أقول. لا أعرف كيف أضبط نفسي.
00:01:47سأقول ما يخطر ببالي فحسب”.
00:01:48أعتقد أن النتائج ستكون هي نفسها بغض النظر عن ذلك.
00:01:51لكن ملاحظاتي له ستكون مختلفة تمامًا،
00:01:55بناءً على ما إذا كان قد فعل ذلك بشكل عفوي.
00:01:58أعطني كلتا الملاحظتين.
00:01:59حسناً، أعني، إذا فعل ذلك بشكل عفوي، فسأقول له مستقبلاً،
00:02:04لا أعرف كيف يمكنك التراجع عن هذا، أولاً وقبل كل شيء.
00:02:06أعني، كما قلت، لقد جازف بكل شيء هنا أمام العالم أجمع.
00:02:09هذا هو إنجازه الأكبر.
00:02:10لقد جازف بمحاولته هذه بعد أن أطلق العديد من الرصاصات بالفعل.
00:02:12هذا بالضبط ما يدور في ذهني.
00:02:14الأمر مثل: يا لاعب البياتلون، التزم بمسافة الخمسين مترًا الخاصة بك أو أيًا كانت.
00:02:17لا تدعنا نقوم بهذا النوع من المحاولات في هذا الموقف. صحيح.
00:02:23إذًا هذا ما سأقوله له.
00:02:25أعتقد أنه بطرق عديدة، عليك استخدام الفكاهة هناك
00:02:28لتخفيف حدة الموقف مع الشخص لأنه دمر حياته للتو.
00:02:33حقًا، لأن هذا لن يؤثر فقط على علاقته بهذه المرأة.
00:02:37الآن، كل امرأة على الكوكب ستقول: “أوه، هذا الرجل خائن”.
00:02:41حسناً، رائع. وهذه ليست الرسالة التي أعتقد أنك تريد نشرها.
00:02:47ومرة أخرى، هذا ما سأقوله له.
00:02:49بشكل مباشر وتلقائي: انظر يا رجل، لدينا أمران لنفعلهما، الأول هو إصلاح الضرر.
00:02:56والثاني هو ما الذي نفعله لمساعدتك على ضبط نفسك والتفكير مليًا فيما
00:03:02ستفعله في المستقبل.
00:03:04أما إذا كان قد خطط لهذا، فسأطرح عليه أسئلة بدلاً من ذلك.
00:03:08وسؤالي الأول سيكون: بمَ كنت تفكر؟
00:03:11ما الذي كان يدور في رأسك هنا؟ لأنني لا أعرف.
00:03:13بصراحة، أعتقد أن هناك رغبة لديه ربما لإخبارها وإخبار العالم: “لا، أنا رجل طيب.
00:03:21أنا أحاول فعل الشيء الصحيح”.
00:03:23وهذا ما آمله هنا، وهو أنه في النهاية يحاول فعل الشيء الصحيح ويشعر بالسوء.
00:03:29وهذا النوع من الخزي والذنب الذي تشعر به بعد الخيانة سيدفع الناس لبذل جهود كبيرة لمحاولة الإصلاح والاستعادة.
00:03:39لذا إذا كنا نفكر في “هل هذا الرجل طيب؟”، فقد يكون حقاً رجلاً طيباً ارتكب خطأ، أو قد يكون أحمقاً.
00:03:46ولهذا السبب أعتقد أنه سيتعين علينا طرح المزيد من الأسئلة لمعرفة ذلك.
00:03:52وأنا لا أعرف الرجل. لذا من الممتع التفكير في كونه أحمقاً، لكن في نفس الوقت، أشعر بالأسف تجاهه.
00:04:00انظر، أنا أتفهم ذلك، ولكن هناك بوادر لفيلم كوميدي رومانسي سيئ للغاية هنا.
00:04:09وأعتقد عندما ننظر إلى الكليشيهات في الرومانسية، وخاصة الأفلام الرومانسية، حيث يوجد البطل الأخرق أو الرجل الجانبي وكل ذلك.
00:04:23من الغريب كيف أنه مع الإضاءة المناسبة وسيناريو أفضل قليلاً، كان يمكن أن تكون هذه البداية، كما تعلم، تتويجاً لإنجازات هذا الرجل.
00:04:31وكأنه يضع هذا الإنجاز تحت قدمي هذه المرأة.
00:04:36أعتقد أن أحد الأشياء التي يتشكك حولها معظم الناس هو ما إذا كان قد استغل الفرصة لاستعادتها بعد أن انفصل عنها.
00:04:46وقال: “أدركت أنني ارتكبت خطأ”. هذا يبدو مختلفاً عن...
00:04:52هذا النوع من الحديث عن افتقاره للفضيلة، هذا الرجل الذي قد يكون ضعيف المصداقية، والذي كان يستخدم...
00:05:03رأيت شخصاً واحداً يقول إن هذا كان تلاعباً عاطفياً.
00:05:06أعتقد أنه إذا كان هناك أي شخص يتعرض للتلاعب العاطفي، فهو هو نفسه.
00:05:10أعتقد أنه يفعل... ربما يكون كذلك.
00:05:14هل هو تلاعب عاطفي أم هو مجرد شعور بـ: “يا إلهي،
00:05:18لقد أفسدت الأمر وربما أنا رجل سيء أو ربما لست كذلك، لكني أحاول جاهدًا العودة للتواصل مع هذا الشخص”.
00:05:28أنا فاقد للسيطرة على مشاعري تماماً.
00:05:29أحتاج فقط لشيء ما. وإذا رأتني أهدي أعظم لحظة في حياتي لها، ومع ذلك...
00:05:38لقد كان في علاقة لمدة ستة أشهر. خانها بعد ثلاثة أشهر وأخبرها قبل أسبوع.
00:05:44انظر، إذا كنت ستصبح رياضياً أولمبياً، فسيطر على نفسك لستة أشهر يا رجل، لقد عملت من أجل هذا لأربع سنوات على الأقل.
00:05:51يا للهول.
00:05:53ناهيك عن أنني أعتقد أنك محق تماماً في كونه ربما فاقداً للسيطرة على مشاعره.
00:05:59ربما يحاول فعل أي شيء وليس في كامل قواه العقلية بهذا المعنى.
00:06:05وهذا ما يحدث غالباً عندما تفشل العلاقة، يحاول الناس فعل أي شيء.
00:06:11الأمر وكأنهم يوجهون جهودهم نحو الأشياء الخاطئة.
00:06:14لذا، هذا ليس موقفاً تريد فيه بذل جهد أكبر.
00:06:17هذا موقف تريد فيه بذل جهد أفضل.
00:06:19وبالنسبة له هنا، بدلاً من أن يقول على شاشة التلفزيون الوطنية والدولية: “مرحباً، لقد خنتها.
00:06:27مرحباً، لقد أفسدت علاقتي وأريد فقط أن أقول آسف لميليندا” أو أيًا كان اسمها.
00:06:34هذا النوع من إعادة توجيه الجهد ضروري لأن بذل جهد أكبر لن يحقق النتيجة المطلوبة.
00:06:41في الواقع، بذل جهد أكبر في كثير من الأحيان يطرد الناس بعيداً.
00:06:44هذه نقطة مثيرة للاهتمام.
00:06:45حدثني عن بعض الطرق التي يخبر بها العقل الرومانسي الناس لمحاولة إصلاح حالات الانفصال،
00:06:53والتي ينفر منها العقل الأكثر عقلانية والمدفوع بالمكانة الاجتماعية.
00:06:59نعم، كما تعلم، أعتقد أننا في نواحٍ كثيرة لا نملك أدنى فكرة عما نفعله في العلاقات الإنسانية.
00:07:05لا أحد يعرف، لأننا حيوانات وردود أفعالنا قوية جداً.
00:07:12لكننا لا نشعر بذلك لأننا نملك هذا الإدراك العالي الذي يبدو منطقياً جداً.
00:07:18ويحاول إقناعنا بأننا نفعل هذا لسبب محدد للغاية.
00:07:22ونتيجة لذلك، يبرر الناس ما يفعلونه بمستوى سيشعرون دائماً بأنه منطقي من الداخل، بينما من الخارج
00:07:33الأمر مختلف تماماً.
00:07:35دعني أعطيك مثالاً.
00:07:39هناك مفهوم لا يتحدث عنه أحد فيما يتعلق بالعلاقات، لكن علماء نظرية التعلم يعرفونه جيداً.
00:07:45ويسمى “تجنب الاقتراب”.
00:07:47وهو ليس نوع التجنب الذي تتحدث عنه في العلاقات.
00:07:51مثل: “هذا الشخص لا يريد علاقة معي، لذا فهو متجنب”.
00:07:54كل ما يعنيه هذا هو أن الأشياء المخيفة أحياناً تكون مرغوبة أيضاً، والأشياء المرغوبة أحياناً تكون مخيفة أيضاً.
00:08:03بمعنى آخر، أريد السعي وراء هذه العلاقة، لكني أعلم أنني قد أتأذى.
00:08:07وما يجعلني هذا أفعله هو اتخاذ بعض الخطوات للأمام ثم بعض الخطوات للخلف.
00:08:13ونفس الشيء يحدث مع الانفصال.
00:08:14لقد حدث هذا الشيء السيئ وقد تضطر للتعامل مع بعض الحقائق الصعبة لاستعادة هذا الشخص أو لإصلاح ما بداخل نفسك لكي لا تكون خائناً بعد الآن أو غير ذلك.
00:08:25وهذا صعب ومخيف.
00:08:26لذا تتخذ بضع خطوات للأمام وبضع خطوات للخلف.
00:08:30وهذا ينطبق أيضاً عندما نحاول استعادة شخص ما.
00:08:34لنفترض أنك انفصلت عن شخص ما وستفعل أي شيء لاستعادته.
00:08:38هذه عملية بطيئة.
00:08:39والناس يعتقدون أن الإيماءات الكبيرة هي الطريق الصحيح.
00:08:43لكنها ليست كذلك.
00:08:45تخيل لو كان لديك قط خائف تحت سيارة ويعيش في حيك منذ فترة طويلة.
00:08:50بدأ يشعر بالجوع.
00:08:52وحالته ليست جيدة.
00:08:53وتريد إغراءه للخروج من تحت السيارة وقررت أنك ستندفع تحت السيارة وتمسكه من ذيله وتسحبه للخارج.
00:09:01لن ترى ذلك القط مرة أخرى أبداً إذا أخطأت ذيله.
00:09:05وهذا غالباً ما نفعله في حالات الانفصال.
00:09:07هذا ما نفعله غالباً عندما نحب الناس حقاً، نندفع تحت تلك السيارة ونقوم بهذه الإيماءة الكبيرة، هذه المحاولة الضخمة للإمساك بهم.
00:09:13لكن في الحقيقة ما تحتاجه هو الاقتراب ببطء شديد من تلك السيارة.
00:09:16ربما تفعل هذا لأيام وتقدم قطعة الطعام تلك أو تضع ذلك الماء.
00:09:23تظهر أنك شخص آمن.
00:09:26هذا استثمار.
00:09:27وهذا يستغرق الكثير من الوقت ويتطلب تأجيلاً للإشباع.
00:09:31لسوء الحظ، لا نملك قدرة كبيرة على تأجيل الإشباع في المجتمع البالغ.
00:09:38تريد أن تبدو وتشعر بشكل جيد عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية.
00:09:41جيم شارك تصنع أفضل الملابس الرياضية للرجال والفتيات على الكوكب.
00:09:45فلنواجه الأمر، كلما أحببت ملابسك الرياضية، زاد احتمال تدريبك.
00:09:50شورتات التدريب الهجينة الخاصة بهم للرجال هي أفضل شورتات رجالية على الكوكب.
00:09:54سترة “كريست” بقلنسوة ذات اللون الرمادي الفاتح هي ما أرتديه في كل مرة أكون فيها على متن طائرة.
00:09:58تي شيرت “جيو سيملس” هو قطعة أساسية بالنسبة لي في الجيم.
00:10:01بشكل أساسي كل ما يصنعونه.
00:10:02ملائم بشكل لا يصدق، عالي الجودة، وسعره رخيص.
00:10:04تحصل على 30 يوماً من المرتجعات المجانية، وشحن عالمي، وخصم 10% على مستوى الموقع.
00:10:08اذهب إلى الرابط في الوصف أدناه أو توجه إلى gym.sh/modernwisdom.
00:10:12استخدم الكود modernwisdom10 عند الدفع.
00:10:14هذا هو gym.sh/modernwisdom و modernwisdom10 عند الدفع.
00:10:20تهانينا لوصولك إلى نهاية هذا المقطع.
00:10:22لم يتم تشتيت عقلك بواسطة تيك توك.
00:10:25وشاهد الحلقة الكاملة هنا.